Meditation für Normalos

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Meditation für Normalos. Einfache, klare Meditationen – so gestaltet, dass Du motiviert bleibst dranzubleiben. Mit diesem Podcast schaffst Du es, Meditation in deinen Alltag zu integrieren.  Meditation für Normalos. Einfache, klare Meditationen – so gestaltet, dass Du motiviert bleibst dranzubleiben. Mit diesem Podcast schaffst Du es, Meditation in deinen Alltag zu integrieren.  Meditation für Normalos. Einfache, klare Meditationen – so gestaltet, dass Du motiviert bleibst dranzubleiben. Mit diesem Podcast schaffst Du es, Meditation in deinen Alltag zu integrieren.  Meditation für Normalos. Einfache, klare Meditationen – so gestaltet, dass Du motiviert bleibst dranzubleiben.  Mit diesem Podcast schaffst Du es, Meditation in deinen Alltag zu integrieren.   Du wolltest immer mal mit dem Meditieren anfangen, aber irgendwie war nie genug Ruhe da? Du glaubst, dass Meditation nichts für Dich ist, weil dein Kopf ständig voller Gedankenströme ist? Meditation ist nur was für Indienreisende? Du hast schon einige Male meditiert, aber nie regelmäßig, über einen längeren Zeitraum? Dann bist du hier genau richtig! Du brauchst keine Vorerfahrung oder Wissen!  Starte einfach JETZT mit Folge 0! Nach dem Prinzip der „Mini Gewohnheiten“ hast du nur eine Vorgabe: Setze Dich jeden Tag einmal an einen Ort deiner Wahl und beginne eine unserer kurzen und einfachen Meditationen für drei Minuten. Wie lange Du dran bleibst und wie gut dir die Übungen gelingen bleibt Dir überlassen! Starte mit Folge 00, in der die Methode erklärt wird!  Feedback an: meditationfuernormalos@gmail.com

Martina Bocek