Sophie & Sofie tester hver uge forskellige tilgange til et lykkeligere liv - alt fra ‘at danse det ud, sove dig glad, spise dig lykkelig. Vi undersøger filosofien bag tendenserne, samtidig med at vi prøver dem af på egen krop. sendes live hver tirsdag 17-18.
Denne uge har Sophie haft en morgen- og aftenrutine, der eftersigende skal give en følelse af kontrol og ro i hverdagen. Lyt med og hør om det har haft en effekt.