LifeUP - подкаст

Тема: Ограничивающие убеждения, которые реально мешают жить О чем: То, о чем мы думаем – становится нашей жизнью. Наши убеждения влияют на то, кого мы выбираем в мужья и жены, на то как мы воспринимаем себя и строим карьеру. Наши убеждения могут улучшать жизнь или разрушать ее. Изменение убеждений способно изменить качество жизни открыть новые грани вашей личности. Сегодня мы выявим 7 убеждений, которые ограничивают наш личностный и духовный рост. Убеждения, которые разрушают отношения. А также будем учиться как эффективнее их менять. Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00​ – О чем этот эпизод? ► 00:49​ – «Все плохо» или катастрофизация ► 02:46​ – «Меня все должны любить» ► 04:15​ – «У меня нет права на ошибку» ► 05:52​ – «Мы все умрем!» ► 07:34​ – «Во всем виноваты они» ► 08:43​ – «У меня нет выбора» ► 10:02​ – «Все должно быть как я хочу» ► 11:36​ – Работающий алгоритм решения ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Женские эмоции. О чем: Придирки, плаксивость, гневные окрики, колкие замечания в адрес мужчины или вовсе – напряженное гробовое молчание, это лишь маленький перечень того, как проявляются женские эмоции. И от этих проявлений становится как-то не по себе… Отношения в паре накаляются, у всех испорченное настроение, а что произошло с женщиной не всегда понятно. Как ее понять и не сойти с ума? Что происходит с ее эмоциями? Как научиться на них влиять? Об этом сегодня в 35 эпизоде подкаста LifeUP. Приятного просмотра и прослушивания! ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:55 – Первая причина - неосознанность своих потребностей ► 04:44– Вторая причина - эмоциональная депривация ► 08:25– Третья причина - она Вас мало знает Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Обида. Разновидности и пути преодоления. О чем: Обида – чувство знакомое каждому. Чувство, которое трудно описать однозначно, оно вбирает в себя много других: злость, огорчение, раздражение… Обида меняет нашу жизнь, разрушает отношения. Обида приводит к боли и болезням. ПОЧЕМУ она приходит? КАК от нее избавиться? 5 простых шагов... Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:30 – Разновидности обид ► 04:29 – Осознать свои чувства ► 05:26 – Высказать свои чувства ► 06:36 – Выскажите свои потребности заранее ► 07:08 – Разделите ответственность ► 08:03 – Молитва ► 08:45 – Обида и психосоматика ________________________ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. Слушать или смотреть подкаст на других площадках. Смотрите в разделе ссылок.

Тема: Три проверенных способа улучшить отношения О чем: Всякий раз, когда в отношениях мы начинаем чувствовать дискомфорт – приходит то самое, почти непреодолимое желание - переделать партнера «под себя». Поддавшись этому желанию, мы пускаемся в бесконечную череду манипуляций над тем, кого так заветно хотим сделать «удобным». Тот, в свою очередь, сопротивляется, что и вызывает дискомфорт. Круг замкнулся. И вот в такие моменты каждый из нас стоит перед выбором. Что делать: менять или меняться? Почему так хочется менять и так не хочется меняться? В этом эпизоде я расскажу о причинах и подеюсь тремя простыми техниками, которые помогут сделать отношения лучше. Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:51 – Причина №1 ► 02:00 – Причина №2 ► 03:15 – Причина №3 ► 04:27 – Причина №4 ► 07:31 – Метод "Паузы" ► 08:35 – Метод "Я сообщение" ► 10:34 – Метод "Вдохновения" ________________________ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Почему ребенок все делает назло? О чем: По мере взросления у ребенка появляются свои вкусы, пристрастия, желания, настроения и довольно часто они идут вразрез с нашими ожиданиями и просьбами. И нередко отношения детей и родителей превращаются в противостояние, а ребенок делает «назло», буквально все, что его не попросят. Отчего так происходит? Как помочь себе и ребенку договориться? Как сделать так, чтобы ребенок вас слышал? Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 01:30 – Причина №1 ► 02:36 – Причина №2 ► 03:42 – Причина №3 ► 04:27 – Причина №4 ► 05:11 – Причина №5 ________________________ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Как понять что подросток в депрессии? Как ему помочь? О чем: В это эпизоде мы поговорим о депрессии у подростков. О том, как она выглядит и как помочь молодому человеку или девушке пройти этот не простой период с наименьшими последствиями. Ну, и конечно, сохранить свои нервы. Приятного просмотра и прослушивания! ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:51 – Шесть симптомов депрессии ► 02:54 – Пять способов помочь подростку в депрессии Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. Слушать или смотреть подкаст на других площадках, смотрите в раздел ссылок

Тема: Как относиться к запретам и ограничениям? О чем: Это нельзя, туда не ходи, то не смотри, с тем не дружи, ну а это не читай… Взрослые их любят и устанавливают, а молодёжь их ненавидит и пытается обойти. Сегодня в фокусе запреты и ограничения. Кто прав, а кто виноват в этой бесконечной войне отцов и детей? В этом эпизоде мы постараемся осмыслить запреты, а также научимся относится к ним так, чтобы они реально приносили пользу, а не отравляли нам жизнь… Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:39 – Почему взрослые запрещают и ограничивают? ► 02:03 – Почему молодежи не не нравятся ограничения? ► 03:27 – Три лайфхака о том, как относиться к запретам ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Говори что думаешь VS Думай что говоришь О чем: Весь вечер, эти некогда любящие люди, кидали в друг друга обидные и горькие словами как комья грязи. Каждый из них затрагивал слабые стороны другого и старался уязвить как можно больнее. Непонимание, боль, гнев, разочарование и отчаяние. Вот лишь несколько слов, описывающих состояние человека, который слышит горькие слова от самого родного человека. Сегодня мы поговорим о фразах-убийцах наших отношений в паре. В этом эпизоде мы рассмотрим 7 фраз, которые лучше никогда не произносить своему любимому человеку. Если, Вы, конечно, дорожите этими отношениями... Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:52 – Фраза №1 "Ты не...!" ► 02:36 – Фраза №2 "Ты ни на что..." ► 03:54 – Фраза №3 "Ты всегда..." ► 04:40 – Фраза №4 "Да кому ты..." ► 05:29 – Фраза №5 "Посмотри на ..." ► 06:12 – Фраза №6 "Я ж ..." ► 06:56 – Фраза №7 "Ты моя самая ..." ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Разбираемся с плохим прошлым О чем: Пожалуй, нет в мире человека, который бы в своей жизни не сделал что-то такое, о чем впоследствии серьезно не жалел бы. Кроме того, не найдёшь в мире и таких, которых бы не ранили другие люди. Как же решить проблемы с прошлым? Как добиться такого состояния, при котором прошлое не будет пожирать настоящее и уничтожать будущее? Как сделать так, чтобы прошлое стало хорошим ресурсом для жизни? В этом эпизоде я расскажу Вам о трех стратегиях работы с прошлым которые точно не работают, а также поделюсь двумя простыми техниками, которые помогут вам раз и навсегда разобраться со своим прошлым. Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 01:13 – Три самые не эффективные стратегии борьбы с прошлым ► 05:31 – Две эффективные техники работы с прошлым ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Как помочь ребенку преодолеть депрессию О чем: Сегодня о такой проблеме как детская депрессия. Многие люди считают, что депрессия – это просто плохое настроение или хандра. На самом же деле это серьезное психическое заболевание, которым страдает каждый 10-й человек старше 40 лет и каждый 5-й ребенок. Уже с 3-4-летнего возраста малыши подвержены депрессивным состояниям. Как распознать признаки депрессии у ребенка? Какую помощь ему можно оказать дома? И когда стоит обратиться к врачу? В этом эпизоде семь практических шагов для оказания эффективной помощи Вашему ребенку. Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:50 – Симптомы детской депрессии ► 03:20 – Семь практических шагов помощи ребенку ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Верить или не верить? О чем: Вера в Бога…Зачем она нужна современному человеку? Какой в ней смысл особенно сейчас в век поразительных научных открытий и торжества рационализма. Однако, вопрос веры продолжает будоражить умы прогрессивных людей. Идет активная дискуссия. Многочисленные аргументы и контраргументы высказывают оба лагеря. Ломаются копья, портится настроение, а жаркие споры не прекращаются до сих пор. В этом эпизоде мы рассмотрим этот вопрос с исключительно с практической точки зрения. Способна ли вера улучшить качество жизни? Ну а в конце ролика я расскажу свою личную историю... Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – Про что здесь? ► 00:49 – Пару оговорок... ► 01:31 – Вера и вредные привычки ► 02:14 – Вера и депрессия ► 03:33 – Вера и семья ► 04:44 – Вера и общество ► 06:03 – Вера и большие вопросы ► 07:25 – Моя личная история ________________________ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. Слушать или смотреть подкаст на других площадках:

Тема: Никогда не говорите этих фраз своим детям! О чем: В процессе общения с детьми, родители произносят массу слов. Некоторые из них способны серьезно навредить детям. Сегодня мы рассмотрим 5 таких фраз, которые разрушают самооценку ребенка и уничтожают его желание открываться нам. А также о том, чем лучше заменить фразы убийцы... Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:49 – Фраза №1 "Потому что..." ► 02:13 – Фраза №2 "Я тебя ..." ► 03:28 – Фраза №3 "А вот ..." ► 04:44 – Фраза №4 "Мальчики не ... девочки не..." ► 05:46 – Фраза №5 "Посмотри на ..." ________________________ ☝ Друзья, поддержите наш канал, пожалуйста! Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут это сделать!

Тема: Самые опасные и распространенные ошибки молодости. Мой личнй Top 5 О чем: Характер моей профессиональной деятельности позволяет общаться с большим количеством людей. Я вижу, как люди страдают от множества разных проблем. Некоторые насколько сильно разрушены, что им приходится проходить серьезную терапию. Анализируя опыт этих трагедий, я вывел для себя топ 5 фатальных ошибок юности, которые неминуемо приведут к самым плачевным результатам. Этим списком сегодня делюсь с Вами. Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:37 – Ошибка №5 Пренебрежение эмоциональным здоровьем ► 02:05 – Ошибка № 4 Пренебрежение образованием ► 03:20 – Ошибка №3 Неправильный выбор спутника жизни ► 05:04 – Ошибка №2 Держаться за токсичные отношения ► 06:30 – Ошибка №1 .... ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Принятие как фактор роста личности О чем: Люди живут под одной крышей, решают бытовые вопросы, растят детей, однако чувствуют себя одинокими. К сожалению, слишком знакомая ситуация для многих семей... Почему Вам скучно вдвоем? Каковы же главные причины отдаления? Возможно ли сделать шаги к сближению и изменить положение дел? Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:59 – Шесть причин почему Вы одиноки вдвоем... ► 06:21 – Шесть лайфхаков как из этого выйти ________________________ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут другим людям увидеть это видео. Подписывайтесь на наш канал в Instagram @lifeup.podcast Слушать или смотреть подкаст на других площадках

Тема: Как узнать будет ли ваш парень тираном в браке? О чем: Миллионы девушек мечтают выйти замуж за сильного, но доброго мужчину, И этим мечтам не всегда суждено сбыться, потому что некоторые мужчины ведут себя жестоко, превращая жизнь своей избранницы в сущий кошмар. Как узнать будет ли парень обходится с вами жестоко, когда Вы поженитесь? Можно ли заранее предвидеть катастрофу? В этом эпизоде подкаста - девять признаков того, что Ваш парень – тиран… Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 01:03 – Признак №1: Патологически эгоцентричен ► 02:04 – Признак №2: Никогда ни в чем не виноват ► 02:39 – Признак №3: Не все так гладко с бывшей... ► 03:48 – Признак №4: Не уважает женщин ► 04:35 – Признак №5: Проявляет неуважение к Вам ► 05:24 – Признак №6: Берет Вашу жизнь под контроль ► 06:17 – Признак №7: Запугивает или шантажирует Вас ► 07:19 – Признак №8: Делает одолжения, о которых Вы не просите ► 08:14 – Признак №9: Тирана привлекает уязвимость ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут другим людям увидеть этот видеоролик

Тема: Справляемся с истериками детей О чем: К сожалению, рано или поздно, большинство родителей сталкивается с таким явлением, как детская истерика. Ребенок кричит, бросается на землю, бьется головой об пол, не реагирует на просьбы и слова взрослого. Родители в растерянности, что случилось с малышом? Как себя вести, чтобы кошмар поскорее прекратился? В этом эпизоде мы продолжим разговор о детской истерике и поговорим о том какие профилактические действия стоит предпринять заранее. А также о том, как действовать непосредственно в момент истерики. Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:53 – Причины детских истерик ► 05:53 – Что делать с детской истерикой? ________________________ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. Слушать или смотреть подкаст на других площадках: LifeUP - подкаст на Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1505017065 LifeUP - подкаст в ВК: https://vk.com/lifeupper LifeUP - подкаст на Yandex: https://music.yandex.ru/album/10240001 LifeUP - подкаст на Google Podcasts: https://goo-gl.su/pcEJuA51 LifeUP - подкаст на Anchor: https://anchor.fm/lifeup

Тема: Справляемся с истериками детей О чем: Ребенок упал в центре гипермаркета, стал кататься по полу, кричать и плакать. Попытки родителей его успокоить, уговорить, остановить не увенчались успехом. Он на них даже не реагировал. Покупатели вначале обходил стороной, оглядывались на душераздирающую сцену, потом стали подсказывать родителям как справится с нерадивым ребенком. Кто-то даже пригрозил ребенку дядей-полицейским. Ребенок не унимался, родители краснели и раздражались. Покупатели злились и спешно покидали магазин. Знакомая сцена? Может вы видели или даже оказались ее непосредственным участником? В этом видео мы поговорим о детской истерике: ее причинах и как с ней справляться. Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:53 – Причины детских истерик ► 05:53 – Что делать с детской истерикой? ________________________ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. Слушать или смотреть подкаст на других площадках: LifeUP - подкаст на Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1505017065 LifeUP - подкаст в ВК: https://vk.com/lifeupper LifeUP - подкаст на Yandex: https://music.yandex.ru/album/10240001 LifeUP - подкаст на Google Podcasts: https://goo-gl.su/pcEJuA51 LifeUP - подкаст на Anchor: https://anchor.fm/lifeup

Тема: Личность тирана. Разоблачение (часть 1) О чем: Кто такой абьюзер? Что он из себя представляет как личность? И как устроен его мир? На первый взгляд он непредсказуем, в нем есть некая тайна и только хаос царит в нем! Его настроение и требования постоянно меняются. Понять, что ему действительно нужно, как ему угодить практически невозможно… Но это только на первый взгляд… И в этом видео я расскажу Вам о том, для чего тирану загадочность и непредсказуемость… А также разоблачу три мифа о влиянии его прошлого на жестокое поведение в настоящем. Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:49 – Причина №1 по которой абьюзер скрывает свою личность ► 03:25 – Причина №2 по которой абьюзер скрывает свою личность ► 04:13 – Причина №2 по которой абьюзер скрывает свою личность ► 05:08 – Первый миф о тиране ► 06:11 – Второй миф о тиране ► 07:19 – Третий миф о тиране ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Ответственность за домашнее насилие О чем: Кто виноват в домашнем насилии: тиран или жертва? Этот вопрос может с легкостью расколоть любое общество на два непримиримых и враждующих лагеря. Опросы и статистические данные показывают двоякое отношение людей к этому вопросу… Кто-то абсолютно убежден в виновности жертвы, дескать - сама виновата нечего было его провоцировать или «выносить мозг». А кто-то всегда стоит на стороне жертвы апеллируя тем фактом, что нет никакого оправдания тому, кто поднимает руку или совершает иные насильственные действия независимо от поведения самой жертвы. В этом видео я расскажу кто виноват в домашнем насилии, а также дам три практические рекомендации тем, кто попал в этот чудовищный водоворот… Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 01:00 – Важные оговорки... ► 02:07 – Кто виноват? Позиция тирана... ► 05:23 – Кто виноват? Позиция жертвы... ► 09:28 – Три лайфхака для жертвы ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Семь правил счастливой мамы О чем: Перед рождением детей я готовилась стать матерью. Читала много книг на эту тему. И моих знаний хватало пока дочь была одна (спокойная, послушная). Сын крикливый, требовательный, другой внес коррективы. И вносил их и вначале своего подросткового возраста. (по секрету скажу, вносит до сих пор, хотя ему почти 15). Сегодня хотелось бы задаться вопросом: как быть матерью? Не просто по статусу, а по сути? И как быть спокойной, счастливой мамой, готовой стать важной часть в жизни ребенка? Как не жить в состоянии: когда уже они наконец вырастут и я стану счастливой? Хочу поделиться с вами своими семью правилами счастливой мамы: Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 01:38 – Правило №1 ► 02:41 – Правило №2 ► 03:47 – Правило №3 ► 04:48 – Правило №4 ► 05:30 – Правило №5 ► 06:27 – Правило №6 ► 07:11 – Правило №7 ► 08:27 – Заключение ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Преодоление одиночества О чем: Большинству людей известно чувство одиночества... в такие моменты мысли занимают разные вопросы... Почему я не могу иметь друзей? Почему меня все бросают? Почему меня не уважают или игнорируют? Как научится уважать себя, но при этом не оттолкнуть от себя окружающих? Три подхода к самому себе Приятного просмотра и прослушивания! ► 00:00 – Коротко о чем этот эпизод ► 00:26 – Первый подход к себе и что с ним делать ► 03:06 – Второй подход к себе и что с этим делать ► 05:40 – Третий подход к себе и как его реализовать Друзья, Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. Мы ценим Ваш отзыв.

Тема: КАК СОХРАНИТЬ САМООБЛАДАНИЕ, когда дети дома 24/7? О чем: Когда родители и дети находятся дома в режиме 24/7 это рано и ли поздно приводит к стрессам. Мы задаемся вопросами: Чем занять детей? Когда все вернется в привычное русло? Чем кормить детей? Как пережить это время? Конечно, есть родители, которые наслаждаются временем с детьми и со своей семьей. Но таких, к сожалению, меньшинство. Чаще родители теряют самообладание, терпение, чувствуют собственную несостоятельность и взывают к правительству или к Богу об изменениях. Давайте поговорим о том, как выстраивать взаимоотношения с детьми, когда мы с ними 24/7? Как сохранить рассудок и нервы? ПЯТЬ ПРОСТЫХ ШАГОВ как пребывание дома сделать более комфортным. Приятного просмотра или прослушивания! ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 01:00 – 1 Шаг "Ты не идеален и это номально..." ► 01:47 – 2 Шаг "Маска на себя, а потом на ребенка..." ► 02:46 – 3 Шаг "Выстраиваем границы..." ► 03:49 – 4 Шаг "Права и обязанности..." ► 04:28 – 5 Шаг "Наслаждаемся тем, что есть..." Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Как укатить женский гнев? О чем: Итак, женские эмоции... Это целая вселенная, которая большинству мужчин совершенно не понятна. Скажу больше – она пугает. Это как непонятный космос, в котором происходит что-то очень интересное, но в тоже время страшное, и даже катастрофическое! Что с этим делать? Как справится с таким явлением, как женские эмоции и остаться в своем уме? Приятного просмотра или прослушивания! ► 00:22 – О чем этот эпизод? ► 00:21 – Что мужчине дают женские эмоции? ► 01:46 – Три простых шага для укрощения женского гнева Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Как пережить самоизоляцию и не сойти с ума. Три лайфхака из Библии. О чем: Самоизоляция подходит к концу, но пока мы все еще дома, а это уже порядком напрягает... Обычно, чем ближе к финишу, тем сложнее держаться. Три коротких, но очень действенных принципа, которые помогут добежать до конца самоизоляции. Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:59 – В чем проблема самоизоляции? ► 02:27 – Лайфхак №1 ► 05:29 – Лайфхак №2 ► 11:05 – Лайфхак №3 ► 16:54 – Резюме ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Ложь и недосказанность. Разобраться и обрести свободу О чем: Если вас спросят: любите ли вы правду, что вы ответите? Думаю, ответы будут разными. Но, смею предположить, что многие ответят «да, люблю». Мы уверены, что любим правду, любим, чтобы нас не обманывали. Однако, правда и истина многогранны и не всегда приятны. Давайте, дорогие друзья, сегодня попытаемся разобраться в том, что разрушает отношения. А также нужна ли нам правда, если да, то какая правда нужна и как она может сделать нас свободными. Приятного прослушивания! ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 01:20 – Ложь и ее разновидности ► 05:54 – Недосказанность и ее разновидности ► 10:38 – А зачем правда лично вам ? ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Отношения в замкнутом пространстве О чем: По-началу период самоизоляции, многими людьми был воспринят довольно позитивно. Однако этот позитив продлился не очень долго. Нет, мы не будем говорить об экономических последствия "сидения дома", мы про отношения в замкнутом пространстве... Как выяснилось это стало довольно серьезным испытанием для семейных пар, родителей и детей и вообще всех, кто живет под одной крышей. Как помочь отношениям пережить самоизоляцию? Что нужно делать, чтобы брак не закончился разводом, когда мы преодолеем пандемию COVID-19? Чего делать не нужно? Какие мотивы и действия однозначно погубят отношения, а какие укрепят их? Где брать сил, для того, чтобы все преодолеть? Об этом в данном эпизоде... Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 02:08 – Самоизоляция во времена глобальных катастроф ► 13:53 – Новый Завет об отношениях ► 22:06 – Где взять сил и ресурсов для отношений? ► 31:43 – Заключение и молитва ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Детская и подростковая депрессия. Причины, симптомы и помощь. О чем: Сегодня мы поговорим о такой проблеме как депрессия. Многие считает, что депрессия – это не серьезно, не более, чем просто плохое настроение. На самом же деле это весьма серьезное заболевание, которым страдает каждый 10-й человек старше 40 лет и каждый 5-й ребенок. Уже с 3-4-летнего возраста малыши подвержены депрессивным состояниям. Мы поговорим о признаках депрессивных состояний у детей младенческого, дошкольного, младшего дошкольного и подросткового возраста. В этом эпизоде вы узнаете о причинах и основных симптомах депрессии. А также о том, какую помощь Вы сможете оказать в такой ситуации. Приятного прослушивания! ► 00:00 – О чем этот эпизод? ► 00:27 – Пару слов о деперессии ► 02:32 – Депрессия у младенцев. Причины, симптомы, помощь ► 05:20 – Депрессия у детей (дошкольники и младшая школа). Причины, симптомы, помощь ► 15:34 – Депрессия у подростков. Причины, симптомы, помощь ► 21:25 – Самая важна часть ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Как пережить Апокалипсис и остаться в живых? О чем: Апокалипсис станет самой глобальной и разрушительной катастрофой, которую когда - либо переживало человечество. Семь бедствий небывалого масштаба накроют всю землю и навсегда изменят жизнь всего человечества. Коснется каждого! Никто не сможет отсидеться. Как это пережить? Как остаться в живых? Что следует делать, чтобы приготовиться к этому событию? Обо всем этом в данном эпизоде. Данный эпизод можно посмотреть на нашем YouTube канале https://www.youtube.com/watch?v=rrC6ejYtuwQ&t=325s Приятного просмотра и прослушивания! ► 00:07 – О чем этот эпизод? ► 03:53 – Первое бедствие. Кожа. ► 07:53 – Второе бедствие. Продовольствие. ► 09:28 – Третье бедствие. Пресная вода. ► 13:43 – Четвертое бедствие. Погодная аномалия. ► 16:27 – Пятое бедствие. Виновники наказаны. ► 17:35 – Шестое бедствие. Массовое безумие. ► 33:57 – Седьмое бедствие. Смещение тектонических плит и лед из космоса. ► 35:39 – Почему так жестко? ► 38:54 – Молитва

Тема: Принятие, как фактор роста личности. Принимать, но не растворяться. Часть 2 О чем: Вот сейчас, внимание друзья! В шестом эпизоде мы говорили о принятии, факторе без которого человек никогда не сможет развиваться полноценно и гармонично. Мы определили, что принятие – это важнейшее условие роста личности и здоровых отношений. В продолжении темы, затронутой ранее, мы поговорим о том, как же научиться принятию. Но в то же время не позволить кому-то взваливать на вас решение всех проблем. Приятного прослушивания! Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. ► 00:34 – О чем этот эпизод? ► 01:00 – Четыре шага принятия ► 10:25 – Чем принятие не является? ► 08:27 – Зачем же нам принятие? ► 10:45 – Как не позволить другим «сесть нам на шею»?

Тема: Как мне жить, если моя семья разрушилась? О чем: 75% браков в нашей стране заканчиваются разводом. Предательство и разрушение семьи известно подавляющему большинству людей. Как жить, когда моя семья разрушилась? Что делать, чтобы пережить разрыв? Как справится с болью и восстановиться? Практические шаги, которые в силах предпринять каждый в этом эпизоде. Приятного просмотра и прослушивания! _______________________ ► 00:27 – О чем этот эпизод? ► 03:30 – Что нужно знать, когда Вы переживаете развод? ► 05:46 – Первый этап переживания горя ► 07:19 – Второй этап переживания горя ► 08:17 – Третий этап переживания горя ► 09:33 – Четвертый этап переживания горя ► 10:40 – Пятый этап переживания горя ► 13:01 – Стадия исцеления. Подробности ► 13:22 – Первый ресурс исцеления ► 16:55 – Второй ресурс исцеления ► 21:28 – Третий ресурс исцеления ► 23:10 – Четвертый ресурс исцеления ► 26:32 – Пятый ресурс исцеления ► 29:29 – Молитва о восстановлении ________________________ ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал.

Тема: Принятие как фактор роста личности О чем: Почему одни люди меняются и обретают себя, открыты окружающим и не боятся нового при этом явно выглядят свободными и целостными личностями? Другие прилагают титанические усилия чтобы не утратить окончательно веру в себя и в справедливость мира, опасаются всего происходящего, оберегают себя от боли и тревог, но все равно страдают? Причин может быть очень много. Но сегодня мне хочется поговорить с вами, друзья, о том, что сильнее всего влияет на целостность личности успех и отношения. Я говорю о «принятии». Приятного просмотра и прослушивания! Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. ► 00:22 – О чем этот эпизод? ► 01:30 – Что же такое принятие? ► 03:03 – Почему мы избегаем принятия? ► 08:27 – Зачем же нам принятие? ► 19:29 – Что принятием не является?

Тема: Как мне жить, если я не могу простить? О чем: Пожалуй, нет человека, которому не была бы известна горечь обиды. У каждого из нас своя история обид... Все бы ничего - забыл и ладно... Однако, не все так просто с этой самой обидой. Поселившись в душе, она медленно (иногда быстро), но уверенно уничтожает жизнь. Навязчивые мысли о мести, разрыв отношений, а иногда тупая, угнетающая боль, которая подчиняет нашу жизнь себе. Всю жизнь кому-то "доказываем" , что мы чего--то стоим и это невыносимо! Как обрести свободу от обиды? Три простых принципа, которые позволят избавится от нее. Приятного просмотра и прослушивания! Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. _______________________ ► 00:00 - О чем этот эпизод? ► 00:22 - Страшная история Вероники ► 03:00 - Зачем прощать? ► 04:05 - Как простить обиду? ► 15:32 - Первый ресурс прощения ► 19:46 - Второй ресурс прощения ► 21:49 - Третий ресурс прощения ► 24:53 - Эпилог ► 27:47 - Молитва Слушать или смотреть подкаст можно и на других площадках. Смотрите раздел "Ссылки" или в разделе информация

ТЕМА: От чего и как защищать детей чтобы не испортить им жизнь? О ЧЕМ: Если Вы еще не родитель и думаете, что эта тема Вас не касается, дочитайте до конца этот текст. Иногда родители уже взрослых детей жалуются на их безответственность, инфантильность, неприспособленность к жизни. И действительно, такие дети большая обуза для уже не молодых родителей. Почему так происходит? От чего нужно защищать своих детей, когда они сталкиваются с трудностями? А от чего нет? Как ошибки родителей приводят к плачевным результатам. Приятного просмотра и прослушивания! Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. _______________________ ► 00:30 - О чем этот эпизод? ► 02:16 – От чего реально нужно защищать детей? ► 06:51 – От чего не нужно защищать детей? ► 12:24 – Почему мы часто путаем эти действия? Чем это грозит? ► 16:31 - Резюме ________________________ Слушать или смотреть подкаст на других площадках: YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UC5H23U3I4dcTWnciQf0p.. Группа ВК - https://vk.com/lifeupper Яндекс - https://music.yandex.ru/album/10240001 Аnchor - https://anchor.fm/lifeup RSS feed - https://anchor.fm/s/186dabd8/podcast/rss

ТЕМА: Как мне жить если я не понимаю Бога? О ЧЕМ: Это вопрос не входит в число приоритетных для человека... Правда, до тех пор, пока у нас все хорошо. Но стоит случится чему-то неприятному, или даже страшному - появляются тысячи вопросов. Суть которых сводится к Большому ПОЧЕМУ? Добро пожаловать на цикл программ "Как мне жить, ЕСЛИ...?" Сегодня рассмотри вопрос непонимания Бога. Почему это происходит? Что этому мешает? Как научиться понимать Бога и зачем вообще это нужно. Приятного просмотра и прослушивания! ☝ Ваш лайк, подписка, комментарий или репост - помогут поддержать этот канал. _______________________ ► 00:05 - О чем этот эпизод? ► 00:55 - Самые часты вопросы к Богу ► 01:26 - Три причины почему мы не понимаем Бога ► 02:24 - Первая причина непонимания Бога: БЛАГОПОЛУЧИЕ ► 06:41 - Вторая причина непонимания Бога: КРИЗИС ► 14:53 - Третья причина непонимания Бога: ЭМОЦИИ ► 25:01 - Что делать, чтобы научиться понимать Бога? ► 25:18 - Принцип №1 ► 27:20 - Принцип №2 ► 28:37 - Принцип №3 ► 30:24 - Эпилог ► 33:04 - Молитва ________________________

ТЕМА: Стереотипы в отношениях. О ЧЕМ: Едва ли найдется человек, лишенный стереотипов… Наверняка многие из нас от них страдали, лишая себя чего-то важного или лишаясь того же по вине стереотипного мышления других людей. В этом эпизоде мы поговорим о стереотипах в отношениях. Что плохого и что хорошего они привносят в наши отношения? А также о том откуда же берутся стереотипы и что с ними, в конечном итоге, делать? Приятного прослушивания!

Каждый раз, когда я начинаю слушать чей-то подкаст или читать книгу того или иного автора у меня возникает интерес к самому автору. Кто он такой и что побуждает его писать или говорить на ту или иную тему? Вот я , Александр Сахаров хочу представитсья и немного рассказать о чем этот канал. Приятного прослушивания, надеюсь быть полезен... 00:11 - Кто я такой? 01:06 - О чем LIFEUP подкаст? 02:20 - Несколько слов об удобстве прослушивания подкаста.... 03:01 - До новых встреч!