Ons doel is om jou te inspireren,motiveren en het stimuleren richting jouw levensstijl doel.
Vragen van de dag: 1) wat is het beste moment om te cutten? In een volume, kracht of piek fase? 2) mening betreft het hanteren van een bridge block. 3) diet breaks nuttig? 4. Nut van accessoire lifts.
Tijdens de podcast bespreken wij de 5 fundamentele principes die bij het sterker worden noodzakelijk zijn. Deze 5 principes zijn gerangschikt in een hiërarchie die ik tijdens de Podcast toelicht.
No nonsens gesprek over de gedachte achter dit fenomeen.
Leer op methodische wijze hoe jij een persoonlijk plan kunt maken richting jouw streefgewicht.
Wat zijn de kwaliteiten die je kunt afchecken voordat klaar bent om te gaan afvallen
Leer wat de functie is van eiwitten, en waarom het zo belangrijk is tijdens het afvallen.
.
Facebook: John-mark bolwerk of solide coaching