Treino Eficiente

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Espaço para conversarmos sobre preparação desportiva para esportes de resistência. Corrida de rua, duathlon, triathlon, ciclismo, mountain bike, etc.. #nadaRESISTEaoTREINO

Paulo Silva


    • Jul 19, 2019 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 32m AVG DURATION
    • 1 EPISODES


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    Episódio 1

    Play Episode Listen Later Jul 19, 2019 32:52


    Componentes da carga de treinamento e conceitos de carga externa e interna. Facilita bastante a questão de planejar um exercício quando o treinador define a carga de maneira clara e objetiva. Acompanhe e mande sugestões. Abraço e bons treinos!

    epis acompanhe facilita componentes

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