Wellness Within Reach with Dr. Reham Garash عافيتك بين يديك مع د. ريهام قراش

داخلنا، موجوده الروح--- الاتصال بها سلام وسعادة نقيه وغير مشروطة فرصة الإمساك عن الطعام والشراب والشهوات تعطينا القدرة علي استشعار والحضور مع هذا الاتصال الروحي لتغذيتنا الروحية التي تدعم التفاعل في كل لحظة وموقف وحالة.. https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

حتى لو كانت روحك من السماء، بيت هذه الروح، هو الجسد، و أصله تراب. لهذا فهو يتأثر بحركة الشمس والقمر والفصول الأربعة هرموناتك وجهاز مناعتك عمله في الليل، غير عن النهار وفي الشتا ، غير عن الصيف في علوم الطب الأيوفيدي يتم وصف الفصول الأربعة بهذه الخصائص الصيف- حار/ رطب الخريف- جاف/ بارد الشتاء-بارد /رطب الربيع- معتدل- رطب كل من هذه الخصائص تؤثر على الجسم بصورة مختلفة. تابعوا الحلقة للمزيد ! https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

هناك العديد من أسرار جمال الايورفيدا التي تؤدي إلى مظهر بشرة صحية ومشرقة وبراقة. االعلم الحديث للتو بدأ يفهم ويؤكد مصداقية على تقنيات الايورفيدا القديمة في العناية بالبشرة. اليوم راح نراجع سوا بعض من هذه الأسرار في طب الأيورفيدا استمر في سماع الحلقة لتتعلم ثلاثة أسرار مهمة عن جمال البشرة رابط دورة الجمال الذي لا يشيخ: www.embracinghealth.online  https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

تابعونا لتتعرفوا على مسببات المرض الستة وطرق الوقاية منها والعلاج من الطب الأيورفيدي للمزيد من المعلومات عن الدورات المسجلة والاستشارات الفردية: Www.embracinghealth.online  https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

على الرغم من أن وزنها أقل من ٢٨ غرام ، إلا أن الغدة الدرقية على شكل فراشة في منطقة الرقبة، هي الملكة وقائدة الأوركيسترا في رقصة علم وظائف الأعضاء البشرية المعقدة. الغدة الدرقية هي شمعة الطاقة في الجسم. انها تتحكم في معدل إنتاج الطاقة ، ويحافظ على درجة حرارة الجسم ، ويساعد على تنظيم نمو الأطفال ، ويؤثر بشكل عميق على كيمياء الدماغ ، ويؤثر على الحالة المزاجية والعواطف عند الانسان.  https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

ايش العامل الخفي الي ممكن يخلي استجابة ناس أفضل من ناس. طبعاً جواب هذا السؤال ما بقدر أجاوبة بمجرد النظر ومراجعة الملفات لأنه في عوامل كثيره ممكن يكون لها دور مثل العوامل الوراثية والعوامل البيئية وأمور فوقي وتحتي ما بقدر أعرفها حتى لو بحثت وعلمها عند الله.... لكن كان فيه كم عامل، واضحة جدا ماقدرت اتجاهلها أو ما ألاحظها. تابعونا في نقاش عن عوامل التشافي الي دعمت ناس كثير في رحلتها Arwa's Instagram : @love.heals.everything  https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

ايش علاقة غذائك بمزاجك وشخصيتك؟ بمعجزة الهضم ، يتحول الطعام الذي تتناوله إلى جسم الإنسان الحي. الطعام يكون خلايا جسمك ، لمن تستوعب هذه الحقيقة تفهم كيف ممكن يقدر نوع الطعام على تغيير شخصيتك وردود أفعالك وعافية جسمك. في الطب الأيورفيدي نفهم انه الطعام يتحول إلى دم. هذا الدم يغذي جسمك و عقلك. الدماغ حساس جدا لأي تغيير في كيمياء الدم. لمن يوصل عقلك، التغييرات الي يسويها الغذاءفي مستوى الهرمونات أو المواد الكيميائية في دمك ، لمن يحس فيها وتوصل دماغك، فقد يعني ذلك تغييرات كبيرة في شخصيتك. https://www.embracinghealth.online https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

١/٣ من الشعب يعاني من بدايات السكري و٩٠٪؜ منهم لا يعرف ذلك. كيف تحمي نفسك وتشخص المشكلة وتعالج نفسك اليوم. تابعوا الحلقة للمزيد

كم من الأحيان شعرنا وكأننا في رفض مستمر للأحداث الصغيرة والكبيرة في حياتنا كم من الأوقات أحسسنا وكأننا في جلد مستمر وانتقاد لا ينتهي لذواتنا كم من الأيام أشعرنا أحبابنا وكأن الشئ الوحيد الذي نراه فيهم ، هو عيوبهم والأمور التي لا تعجبنا فيهم موسيقى دراميه الحقيقة هي ، أن الكون الخارجي كله بأحداثه حقيقته، هو انعكاس للكون والفضاء الداخلي لأنفسنا ولكن نحن نمر في الحياة  ونكبر، وتزيد مسؤولياتنا ونصبح أم وأب لأطفالنا وتزيد درجاتنا العملية و نحصل على البكالوريوس والماجستير وحتى الدكتوراه في بعض الأحيان  وخلال رحلتنا في الحياة نعرف الكثير عن أمور كثيرة، ونتعلم ونتخصص في مواضيع معينه ولكن ننسى أو نتعلم  الكثير من نحن حقًا ، ماهو جوهرنا، ما هي الأمور التي نعيش لأجلها، ماهي قيمنا، وماهي رسالتنا ورؤيتنا لذواتنا  idiscover360's website: https://idiscover360.com/core-london/ https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

كيف يمكن الادمان على الطعام؟ للإجابة على هذا السؤال ، نحتاج أولاً إلى شرح مفهوم  مهم من علم المخ والأعصاب، الاهو  -التكيف العصبي، بمعنى  تغيير البيئة ، ويتغير الدماغ استجابة لذلك. هذا هو السبب الأساسي الذي يجعلك غير قادر على الالتزام بنظام غذائي في الماضي.  عندما ترغب بتغيير نظامك الغذائي، فانت  تخوض معركة شاقة ضد التكيف العصبي الي كان متعود على جرعات سكر أو ملح أو دهون عالية. فاذا كنت ترغب في  تغيير بيئت الخارجية ونظامك،  تحتاح توازن البيئة الداخلية لدماغك وجسمك بشكل صحيح  -------------------------  لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)  https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

لمن واحد يتم تشخيصه بمرض السكري وينطلب منه التوقف عن السكر واكل الحلويات، ويرد...بس يا دكتور احب الحلى! أو حاولت وما قدرت أوقف، أو ...طيب ايش البديل. أغلبنا فاهعمين انه ارتفاع سكر الدم هو السبب الرئيسي لأكثر أسباب الفشل الكلوي ، وتجيهم جلطات في القلب وتنميل وبتر للأطراف... ضعف الذاكره كمان من اهم أسبابها هي ارتفاع السكر في الدم ومقاومه الانسولين الي من اكثر علاماته المنتشره بيننا في المجتمع هو الدهون في منطقه الخصر او الكرش !!  -------------------------  لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)  https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

اكيد كلنا لاحظنا انه الأسبوع الي نخربط فيه ونكثر تشيز كيك وحلويات ومقالي، تطلع حبه علي خدنا او جبهتنا... وبعضنا لاحظ انه الأسبوع الي قبل الدوره الشهريه ، فجاه تطلع حبه تحت الجلد وتؤلم مره مع بعض اليوم راح نحاول نفهم جذور اضطرابات البشره بصوره اعمق ! البشره هي مرايه للجسم، بشره تعبانه هي تحكي عن جسم تعبان او بالاخص هضم ضعيف....  -------------------------  لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)  https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

‎حجز استشارات

هل يحاول جسمك انه يقلك شي؟  نعتبر في الطب الشمولي والأيورفيدي انه الدورة الشهرية هي علامة حيوية خامسة ، مثل ضغط دمك، سرعة نبضاتك وحرارة جسمك ونمط تنفسك.  فإن النزيف الغزير لازم ما نتجاهله. ايش ممكن تكون مسبباته وحلوله المرتبطة بنمط الحياة من منظور الطب الشمولي؟ -------------------------  لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)  https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

جاء نظام الشمولية في العلاج ليفهم تركيبة الإنسان المعقدة، وتأثير كل من العقل، القلب، الجسد و الروح و البيئة والمشاعر على عافيته وحالته الصحية في هذه الحلقة نسأل، ما هي أسباب الأرق من وجهة نظر الطب الايورفيدي :سنناقش في هذه الحلقة المحاور التالية  أسباب الأرق من وجهة نظر الطب الايورفيدي- الحلول المقترحة للأرق من وجهة نظر الطب الايورفيدي- ------------------------- لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)  https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

جاء نظام الشمولية في العلاج ليفهم تركيبة الإنسان المعقدة، وتأثير كل من العقل، القلب، الجسد و الروح و البيئة والمشاعر على عافيته وحالته الصحية في هذه الحلقة نسأل، ايش يعني المعدة بيت الداء؟ :سنناقش في هذه الحلقة المحاور التالية ·     أعراض الجهاز الهضمي كجذر مهم في تكوين المشكلات الصحية المزمنة - ·     علاقة اضطرابات البكتيريا في الأمعاء بالاضطرابات النفسية ومشاكل البشرة - ·     خطوات بسيطة ممكن تبدأها اليوم لتصحيح الاضطرابات في أمعائك - ------------------------- لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)  https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

جاء نظام الشمولية في العلاج ليفهم تركيبة الإنسان المعقدة، وتأثير كل من العقل، القلب، الجسد و الروح و البيئة والمشاعر على عافيته وحالته الصحية في هذه الحلقة نسأل، ما هي علاقة الزعل بالمرض؟ سنناقش في هذه الحلقة المحاور التالية: ·     التوتر كجذر رئيسي في تطور المشكلات الصحية المزمنة. علاقة الحزن والغضب بارتفاع نسبة حدوث العدوى أو المرض أو حتى بتكاثر الخلايا السرطانية لاسمح الله. ·     خطوات بسيطة يمكنك اتباعها لتحرير مشاعرك بصورة يومية. ------------------------- لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)  https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

على عكس النظرة التقليدية للصحة على أنها شيء تحصل عليه من زيارة الطبيب وأن كل عضو وجهاز حيوي منفصل عن الآخر، هنا، في عافيتك بين يديك، ستفهم الصحة والعافية  بصورة لم تتخيلها من قبل بناء على أحدث الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة ومدموجة بجمال وحكمة الطب الشرقي  الشمولي العريق. سأقدم لك المعلومات والوسائل التي ستنير لك الطريق الذي سيمكنك من قيادة حياتك للعافية كل لحظة وكل يوم من أدراج مطبخك وسلالم بيتك، وعمق أسرار ذاتك ، ومشاعرك. لا تنتظر أحد ينقذك، كن القائد في عافيتك! لأن العافية تبدأ في بيتك، العافية تبدأ كل يوم ويكمن سرها في كل اختيار من اختياراتك. ------------------------- لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)  https://www.instagram.com/holistic_embracinghealth/ (د. ريهام قراش

على عكس النظرة التقليدية للصحة على أنها شيء تحصل عليه من زيارة الطبيب وأن كل عضو وجهاز حيوي منفصل عن الآخر، هنا، في عافيتك بين يديك، ستفهم الصحة والعافية بصورة لم تتخيلها من قبل بناء على أحدث الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة ومدموجة بجمال وحكمة الطب الشرقي الشمولي العريق. سأقدم لك المعلومات والوسائل التي ستنير لك الطريق الذي سيمكنك من قيادة حياتك للعافية كل لحظة وكل يوم من أدراج مطبخك وسلالم بيتك، وعمق أسرار ذاتك ، ومشاعرك. لا تنتظر أحد ينقذك، كن القائد في عافيتك! لأن العافية تبدأ في بيتك، العافية تبدأ كل يوم ويكمن سرها في كل اختيار من اختياراتك. للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام @holistic_embracinghealth