Quiero compartir contigo una manera de ver la nutrición que te ayudará a llevar una dieta sencilla y saludable, a la vez que cumples con tus objetivos en el aumento o pérdida de peso.
La mejor defensa frente al COVID-19 es la prevención. ¿Cómo levantar una barrera frente a este enemigo invisible pero altamente contagioso? En este episodio quiero ofrecerte información útil.
En este último capítulo de la Temporada 1 te explico cuánto peso puedes perder semanalmente si sigues una dieta fácil y sostenible en el tiempo. También te aclaro por qué no tendrás el famoso "rebote" de las dietas estrictas.
En este episodio te doy más detalles sobre qué alimentos incluir en una Dieta Sostenible y puedas llevar una pauta de alimentación fácil.
En este episodio te introduzco en la nutrición sostenible, para que puedas tener una visión más sencilla y saludable a la hora de cumplir los objetivos en tu dieta.
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