פותחות הכל

שי אביבי ומיכל ליבדינסקי מנסים להבין את עולם הרווקות המודרני ולהציע נקודת מבט סבלנית לאתגרים שבדרך מנקודת מבט זוגית של 26 שנה. יחד עם עורכת הפודקאסט, חן זאוסמר, שוחחנו על תרבות השפע והאפליקציות, הבלגן שנוצר מיתר פרפקציוניזם ואינדיבידואליזם, על איך לדעת מתי להישאר ומתי לוותר, למה פשרה זה לפעמים הדבר הכי רומנטי בעולם? ואיך כל זה קשור לתאנה? התכנית ׳מוחאת לעצמי כפיים׳ יוצאת להפסקונת. לעידכונים על מתי ואיפה העונה השניה, ואירועים חדשים הקשורים ל ׳מוחאת לעצמי כפיים׳ הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה, זה הלינק: https://chat.whatsapp.com/GEvs0GQyaj0FvMxQycsba7

מיכל הלב איבדה את בנה היחיד לאור אברמוב, במסיבת הנובה לפני שנה. בזהירות ובעדינות צללנו לשיחה על העוגנים שנותנים לה כח להמשיך, על ההבטחה שהיא נושאת בלב לבנה, על איך היא מתמודדת עם קריאות לנקמה, על ניתוב הכעס שמלווה את האבל, והכמיהה להגביר את הווליום של העדינות בעולם. פרק מיוחד לציון שנה מהתאריך העברי של שמחת תורה. בסוף אוקטובר התכנית ׳מוחאת לעצמי כפיים׳ יוצאת להפסקונת. לעידכונים על מתי ואיפה העונה השניה, ואירועים חדשים הקשורים ל ׳מוחאת לעצמי כפיים׳ הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה,

רחלי ראובן יוצרת מנחה ומשוררת בחסד סובלת מכאבים כרוניים יומיומיים, כך שהדיכאון והקורבנות תמיד נמצאים על הכתף. צללנו לשיחה כדי להבין דווקא איך מפיקים שמחה מתוך התמודדות עם כאב פיזי, ואיך אפילו הפכה ליפה יותר בזכותם, וגם מתי צריך להקשיב לסבתות, איך גיל המעבר הוא הזדמנות להגשמה, ולמה היא אומרת כל הזמן "בעזרת השם"? בסוף אוקטובר התכנית ׳מוחאת לעצמי כפיים׳ יוצאת להפסקונת. לעידכונים על מתי ואיפה העונה השניה, ואירועים חדשים הקשורים ל ׳מוחאת לעצמי כפיים׳ הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה, זה הלינק: https://chat.whatsapp.com/GEvs0GQyaj0FvMxQycsba7

לכבוד יום השנה לאירועי 07/10 הזמנו את הזמרת והיוצרת המחוננת יעל דקלבאום לשיחה אישית וגלובלית על כעס, על כוח, על הגמילה מאקטיביסטיות, על התבגרות, על חלקי נשמה שהשארנו טמונים בילדות, למה ההבנה שאת בת אדם עלולה לגרום לשברון לב, ומה זה בעצם שלום? לשיר של יעל עם אחינועם ניני

למה הדיכאון מעורר בנו פחד ובושה? ומה בעצם הוא בא ללמד? סימונה מצליח חנוך כתבה את הספר ׳אגדות המוות ההפיך׳ ומציעה זווית חדשה להתבונן על קריסה רגשית. היא מתבוננת בגיבורות ילדותנו שמתו ושבו לחיים: שלגיה, היפייפיה הנרדמת, כיפה אדומה, פזית ועוד... ומבינה מהסיפורים שלהן דברים שרלוונטים לדיכאון בעצם היום הזה. מה הכי חשוב לזכור כשאנחנו מדוכאות? והאם הקשר בין לידה למוות הוא מנגנון מרפא? לפרטים על הספר "אגדות המוות ההפיך"

מה זה קינק? מה זה בדס"מ? ובעיקר - למה א.נשים עושים את זה לעצמם... או לאחרים? הזמנו את "דורותי" ו"אלינור", יוצרות הפודקאסט "סימנים", כדי לדבר על הקשר בין כאב לעונג, להבין מה הם יחסי שליטה, מה מדליק בלהיות נשלטת, איך שומרות על הגבולות, ולמה בעצם העולם כולו מזוכיסט? לפודקאסט "סימנים"

כשבחוץ קשוח והכל מעציב, מלחיץ ויקר, מיכל ליבדינסקי יוצאת מהאולפן ועולה על במת היוניקורן עם שלוש נשים דעתניות, חכמות ומצחיקות (ושי אביבי אחד בקהל) כדי לנער את השגרה המדכדכת ולגעת בנושאים כבדים וקלילים כאחד: משני תודעה, הורמונים, התקפי חרדה ואיך להישאר חיוביות וכמובן, גם הפעם, על בוטוקס. לכנס אנושות אחת

איך רותמים את האנרגיה המינית ככוח מניע לחיים ומה זו זקפת לב? הזמנו אלינו את ליפז נוי, מנחה למיניות, עו"ס ללהט"ב ודי ג'יי, להבין איך משחררים שליטה ולומדים להציב גבולות, ומה הקשר בין מיניות לאומץ. ליפז מצדה הביאה את אוסף עזרי ההצלפות והדגדוגים שלה ועבירה לנו שיעור בעונג.

מי ומה זה "אני", ואיך אפשר להתבונן על כל הדמויות שבתוכי באמצעות האני המודע. עסיס אביב שלם, מורה ב-ISTA ועוסק.ת בקשר שבין נזילות מגדרית להתעוררות רוחנית, מגיע.ה לשיחה על לב ער, על כעס, עבר דתי וילדות מצלקת, ואיך מחברים בין שנאה וחמלה?

הראפרית והיוצרת, ואולי האורחת הכי צעירה עד כה, עדי אגאי, מגיעה לשיחה מפוכחת על צמיחה, טראומה והגשמה. איך גילתה שהיא אוהבת נשים, מה ההשראות שלה לכתיבה, ומה זה אומר להיות גיבורה?מוזמנים לאתר נוביקס, עם קוד קופון POD15: פרטים וכרטיסים לאירוע לייב של "מוחאת לעצמי כפיים"

האם אפשר להתבונן בנו כזוג בלי לראות קודם כל את עצמנו? נימאי, מורה באיסטה ומייסד תנועת Re men ber מגיע לדבר על משברים, אחוות גברים, קנאה, יחסים פתוחים ואיך מתמרנים בין מרחבים רוחניים לאתגרי המשפחה המודרנית. פרטים וכרטיסים לאירוע לייב של "מוחאת לעצמי כפיים": https://secure.cardcom.solutions/e/NLZZ7YL2dUOlSCAFyQt2hA

איון (משרת האמא הקוסמית הגדולה של כולנו) חוזר לשיחה נוספת כדי להבין במה תפיסת העולם השמאנית יכולה לעזור לנו בתקופות כאלה, על המנהיגה שיש בכל אישה, על הטבע ותוצריה של האדמה, ומה השאלה שעל כל אחד מאיתנו לשאול את עצמו. מוזמנים לאתר נוביקס, עם קוד קופון POD15 פרטים וכרטיסים לאירוע לייב של "מוחאת לעצמי כפיים"

האורחת הראשונה של הפודקאסט חוזרת אלינו בפרק מיוחד וחשוב בנושא אישיות נרקסיסטית - איך מזהים מניפולציה, למה צריך לשים לב בדינמיקה עם הקרובים לנו, מה האחריות שלנו בתוך יחסים שמרעילים אותנו ואיך כל זה קשור גם להנהגה שלנו?פרטים וכרטיסים לאירוע לייב של "מוחאת לעצמי כפיים": https://secure.cardcom.solutions/e/NLZZ7YL2dUOlSCAFyQt2hA

בתקופה החשוכה הזאת בה עוד ועוד ידיעות גורמות לעצב ויאוש, רוחם של א.נשים רבים נופלת. אז התכנסנו יחד למשולש אופטימיות עם שתי אורחות אופטימיות בתקווה לשלוח קרן אור אל תוך החשיכה ואל תוך הלבבות. יפעת יצרה אלטר, שירה הדליקה נר של "אור הנשמה" וביחד שמנו כוונה אמיתית לשלוח כוחות של ריפוי, תקווה, ואהבה בימים האלה ובזמן הזה. מוזמניםות להנשים את עצמכםן בבוסט אופטימי, ואז לשלוח קרן אור ולהדביק באופטימיות את הסביבה. מוזמנות.ים לאתר נוביקס, עם קוד קופון POD15: https://bit.ly/3VEz0ZP

העיתונאית והמגישה דנה ספקטור לא נולדה כדי שיהיה לה נוח. בשיחה אמיצה ומצחיקה אנחנו נוגעות בפאם פטאל מול ריצוי, בוטוקס מול אנרגיה מינית, מה זה חלב אם מקולקל ואיך בדס"מ קשור לחופש?

אחרי שנים בעולם האופנה הדוגמנית לשעבר, סמדר גנזי, התחילה להקשיב לקול המושתק ולחבק את עצמה, את הקמטים וגם את העצים שליד הבית. על פרו אייג׳ינג, דוגמה אישית וסוכנות הדוגמנות שלה, שבאה להנכיח יופי ועוצמה בכל גיל. מוזמנים לאתר נוביקס, עם קוד קופון POD15: https://bit.ly/3VEz0ZP

והפעם אורח מיוחד בפרק מורחב! השחקן שי אביבי בעלה של מיכל מגיע ביום הנישואים ה 21 שלהם לשיחה כנה על המסע המשוגע של הזוגיות. על שפל וגאות, מעשה אהבה ואוננות, כעס והתבגרות, צפרדעים ונסיכים, שוורים ויוניקורנים ושתי הצעות נישואין.

הוא קודם כל אבא לשלוש בנות ורק אז תרפיסט, מייסד ומפתח גישת הורות כמעשה ניסים. שי אור מגיע לשוחח על הילד הפנימי מול המבוגר, מה דעתו על ברית מילה ואיך גברים צריכים לגדל ילדים.    מוזמנים לאתר נוביקס, עם קוד קופון POD15:  https://bit.ly/3VEz0ZP

היזמית החברתית, הסופרת ומנהלת קהילת "משחקות באש", נרקיס אלון, מגיעה אלינו לשיחה על אבולוציה נשית, גבריות אמיצה, פוסט טראומה וריפוי, והקשר בין האמת לאדמה. לינק לאתר נוביקס:  https://bit.ly/3VEz0ZP קוד קופון POD15

הוא עוסק בריפוי מיני, יערנות, יש לו קהילת מעריצים ב Onlyfans , והוא גם אישה. עמוסאדם מגיע.ה לשיחה על גבולות, משיכה, מגדר והשאיפה לחוות את כל הדמויות שהן הוא ללא התנצלות! כן גם ההומופוב. שיחה מרחיבת פוטנציאל לאפשרות לחיות את החיים ולהנות מכל העולמות. לינק לאתר נוביקס: https://bit.ly/3VEz0ZP קוד קופון POD15

המוזיקאית הפרפורמרית ומנחת מעגלי שירה, אורקה, נוחתת אצלנו ממסעותיה הבינלאומיים לשיחה על רוקסטאריות ואנונימיות, על פגיעות, ריבונות נשית, על החופש לזרוח, ועל איך אפשר להגיע לעוררות מינית כשאת יושבת בפקק?

אושיית המטבח "לייזה פאנלים", הלא היא חגית ביליה, והמאיירת הקומית הגאונה ואמא של ׳חמודי׳, דניאלה לונדון דקל, מגיעות לשיחה משולשת על בוטוקס, חזיות, המופע המשותף שלהן, ומה זו "אורגזמה אינטליגנטית"?

הזמנו את הסופר ומקים מרכז "אומטה" דוב אהבה, כדי לשמוע על מסעותיו השמאניים, ההכשרה שעבר אצל סבתות אינדיאניות, איך זה לחיות עם זכרונות  מגלגולים קודמים, למה לדעתו טוב שהעולם יעבור להנהגה נשית, וכמובן על איך למצוא את הדרך חזרה לאמא הגדולה.

אנחנו צוללות לספר שנחשב לתנ"ך של כל אישה: "רצות עם זאבים" מאת קלאריסה פינקולה אסטס. שיחה עם חגית אלמקייס, מנחת סדנאות כתיבה וסופרת בעצמה, על הריפוי שבכתיבה, על חרטות, על להיות ביצ׳ית ועל המסע המרתק שהוביל אותה להחלטה לא להביא ילדים לעולם.

כשיועצת זוגית ומינית בת 75 מדברת אתן יודעות שזה הרגע להקשיב. איריס יוטבת כותבת, יוצרת ומקימת "דרך אם" (דיאדה), מגיעה ללמד אותנו להר-פות בשיחה על התבגרות, התמזגות, וגם ניתוחים פלסטיים, פורנו ועתידנות ועל הקשר בין ציצים לשלום עולמי.

הוא לא רק מוזיקאי, מפיק וכותב מחונן אברהם טל קשוב לאמת שלו, גם כשהיא לא צפויה. על היחסים שלו עם הירח, הקשר בין האגו לבין הלב, על העצות שנתן למיכל בעבר, על התבגרות והזדקנות, ואיך קשורה לכל זה המילה בולבול?

מאסטרית התקשורת המקרבת ומייסדת מרכז מיתרים ללימודי המצפן,ארנינה קשתן, הגיעה אלינו לפרק מקרב במיוחד. דיברנו על החמצה ואהבה, ניכור וחמלה רדיקלית, נפרדות ו"יחדאות" והצורך שמאחורי כל צרחה. בימים של תקשורת כל כך אלימה כדאי להקשיב לארנינה. עורכת: חן זאוסמר מפיק: דניאל גל

על רקע המורכבות של חג החורין השנה החלטנו לרדת לשורש המילה "חופש" עם שמואל שאול, מומחה בשמאניזם עברי, מנחה מסעות רוחניים ומחבר "סוד האותיות". דיברנו על בכי וכעס, על דמותה של מרים ועל צ'אקרת הלב של ישראל, הנהגה אנושית והחיפוש שמסתתר במושג חופש. 

מאסטרית התקשורת המקרבת ומייסדת מרכז מיתרים ללימודי המצפן,ארנינה קשתן, הגיעה אלינו לפרק מקרב במיוחד. דיברנו על החמצה ואהבה, ניכור וחמלה רדיקלית, נפרדות ו"יחדאות" והצורך שמאחורי כל צרחה. בימים של תקשורת כל כך אלימה כדאי להקשיב לארנינה. 

הקומיקאית, האקטיביסטית ונצר לאחת המשפחות המוכשרות בישראל מגיעה לשיחה חשופה על יציאה מארונות, החיים שאחרי הסוד, הומור, צניעות, נקודות של אור, וזעקה אחת שממשיכה להדהד.

איך ללמוד ללכת בעוצמה שלך? הפעם הזמנו אלינו את מיכל מעיין דון, שמאנית מינית, מורה בצוות המורים הבינלאומי של ISTA, בית הספר לאומנויות המקדש, כדי להבין איך הקשר בין החומר והרוח מתחברים לשמאניות, להבחין בין האינטלגנציות של צ'אקרת המין וצ'אקרת הלב ולקבל את הרכות, גם באיבר המין הגברי.

כשהשיח ברחובות שוב בוער, כשמדברים על הציבור החרדי שומעים כמעט רק את הקולות הגבריים.  הזמנו אלינו את האקטיביסטית ציפי לביא כדי לשמוע קול אחר לגמרי ולהבין יותר לעומק את סוגיית הייצוג הפוליטי של נשים חרדיות, על השילוב בין חרדית לפמיניסטית, למה צריך להפריד בין הדת למדינה ומה דעתה על המשפט "ברוך שלא עשני אישה".

כדי לחגוג את יום האישה הבינלאומי החלטנו לצאת מהאולפן ולעלות על הבמה. עם אורחות חריפות ומבריקות אחת אחת, ומהבמה קולו של האחד והיחיד, שי אביבי התכנסנו לפרק ביתי וחי במועדון היוניקורן, ודיברנו הכי פתוח שאפשר - ואף מעבר. היה מרגש, סוער, קורע מצחוק ומאחד.

כל הזמן מראים לנו מכשפות רעות ומכוערות, אבל בכוחה של כל אישה להיות מכשפה טובה - לסמוך על האיטואיציה שלה ולהסכים לעוף. הפעם אירחנו את המכשפה הטובה, מנחת המעגלים ויוצרת גישת נשים יודעות, אורית פיול אור, לשיחה על שפת הלב, גנדי, שימוש לרעה בכוח, הרפואה שבכאב ואיך כוח הכישוף עובד גם כשעולים על מונית ל-5 דקות. 

אשת הרפואה, כוהנת הסופר פוד, ולא פחות - חברה של מיכל, אומינה קדמי נחתה אצלנו מקוסטה ריקה כדי להוביל אותנו למסע של אחיות דרך שערי כוח החיים, וללמד אותנו על הקשר בין תזונה להורמונים, בין טראומה לאנרגיה מינית, ובין כל אלה לעוצמה ולהנהגה נשית.

אז נכון שיום האישה, אבל האמת היא שהפרק הזה מיועד לא פחות, ואולי בעיקר, לגברים שלנו. הפעם הבאנו את ה"בבון הנאור" ניסים לוי, מורה לזוגיות ומפתח השיטה ״מיניות קשובה״, מתוך אמונה שהמתנה שאנחנו רוצות לעצמנו היא שגברים גם יהיו חלק מהמהפכה. דיברנו על הקשר שבין מיניות להתבוננות, מתי גברים מרגישים כמו סמרטוטים, מה הקשר בין אישה דומיננטית לבין ״הקטנה שלי״ ואיך רוכבים על הדרקון במקום שהוא ירכב עלינו. זה הפרק שאתן רוצות לשלוח לגברים שלכן.

בגיל 54 אורי גוטליב כבר יודע מה לצפות מזוגיות, יודע שנשים צעירות פחות מושכות אותו, ובשיחה עם מיכל ליבדינסקי לומד שזה בסדר לגבר החדש לקחת ולא לתת.

הסטנדאפיסטית נגה ד'אנג'לי מתארחת עם שלל סיפורים על יופי, הומור ו.... בר רפאלי. ביחד עם מיכל ליבדינסקי הן צוללות לשיחה על אידיאל היופי, משבר גיל ה - 40 ופלוצים.

סמדר מילר לוי מיסדת "מועדון הלביאות", "השנה אני עושה כסף", ובית הספר לזוגיות "קרובים", מגיעה לשיחה על מגוון נושאים: על המילה 'אמא', על המילה 'כוסית' , על מערכת היחסים עם הציצים, על להיות כסופה, על האפשרות לפתוח דלתות חדשות באמצע החיים, על המחשבה המהפכנית שכסף יולדת!

מזמינה להצטרף למהפכה. לעזוב את מועדון "יורה בעצמי חיצים" ולעבור למועדון "מוחאת לעצמי כפיים".  על כל דבר שאת עושה או לא עושה, קטן או גדול, להיות מועדון המעריצות מספר 1 שלך, למחוא לעצמך כפיים

למרות המצב הנורא והכואב הקלטנו פרק חירום בתקווה שיאפשר רגע של תוכן ללב המדמם שלנו. רותם כהני, פסיכולוגית קלינית ויוצרת תוכן הסבירה מהם שלוש חלקי המשולש שיכול לעזור להתמודד עם חרדה, איך נוכל לעזור לאחרים והכי חשוב- איך נעזור לעצמנו? כי לעזור לעצמינו כרגע זה לעזור גם לזולת שלנו

האם אנשים עשירים הם יותר מאושרים וכמה ניתן להכיר בפריווילגיות שלך? וגם למה עושה לקורין טוב על הלב להזמין אנשים אחרים לדרינק ארוחה או טיסה, ואיך זה קשור למניפסטינג שהיא עשתה לפני שנה? עוד בפרק :יציאות (בשירותים), הרמת חזה, מין וטל משתפת ברגע בלתי נשכח מחייה.   לאתר של מכללת תל חי:  https://www.telhai.ac.il/    באולפן: קורין קיציס וטל שפייכלר. עורכת: טל שפייכלר.

פרק בפורמט מיוחד של הקלטות קוליות ישר מהמיטה לאוזניים שלכן. איך מסכמות שנה שחולפת ומתחילות שנה חדשה, מהו טקס התשליך האלטרנטיבי שקורין מציעה לבצע, ומה הקטע עם המשפחתיות בחגי תשרי?   לאתר של מכללת תל חי:  https://www.telhai.ac.il/    עורכת: טל שפייכלר

איך התבגרות בתוך תעשיית הבידור והיופי הביאו את ורד להתייחס לגיל כפי שמתייחסת אליו? למה עבורה זה לא קשור לטיפולים אסתטיים אבל לקורין זה דווקא מפריע? ומהן התובנות מגיל 50 והייחודיות של השנים הללו?    לאתר של מכללת תל חי:  https://www.telhai.ac.il/    באולפן: קורין קיציס, ורד ספיבק  עורכת: טל שפייכלר 

מה קורין למדה מדניאל על יחסים שהם לא זוגיות? למה זה לא הגיוני לנתב את כל אנרגיית האהבה שלנו לאדם אחד ואיך מתמודדים עם שברון לב? פרק על אהבה שהיא לא בהכרח רומנטית או זוגית.   לאתר של מכללת תל חי:  https://www.telhai.ac.il/    באולפן: קורין קיציס ודניאל קורן עורכת: טל שפייכלר הקרנת הסרט של קורין

אתן שאלתן אנחנו ענינו! למה טיפול פסיכולוגי זאת התשובה של איה על כל שאלה, מה הקשר בין רווקות מאוחרת לדלקות שתן והאם כל מי שהיא יוצרת תוכן בהכרח נרקסיסטית. פרק טוב ממש.   לאתר של מכללת תל חי:  https://www.telhai.ac.il/    באולפן: קורין קיציס, איה כורם וטל שפייכלר עורכת: טל שפייכלר

איך נראיתה ההתחלה של הקריירה של ריי ומה ההבדל במעמד בין בלוגרית של פעם ליוצרת תוכן של היום? מה זה אומר להיות אישה עצמאית ולמה היום כל אחת צריכה להיות מותג? ואילו כלים יעזרו לך למקד את הנוכחות שלך ברשתות?   לאתר של מכללת תל חי:  https://www.telhai.ac.il/    באולפן: קורין קיציס וריי שגב. עורכת: טל שפייכלר.

ריקאפ על השינויים בחייה של קורין: התקופה האחרונה שהייתה רוויה ביצירה ומה זה עושה לנשמה, איך מתפרעות ועושות מה שבאמת רוצות בלי להרגיש אשמות ולפגוע באחרים בדרך ומה הסיפור עם ״לגדל״ שיערות בגוף?   יום פתוח במכללת תל-חי:  https://www.telhai.ac.il/node/2344    באולפן: קורין קיציס וטל שפייכלר. עורכת: טל שפייכלר.

במסגרת סדרת הפרקים שבה אנחנו רוצות לאוורר ולחקור את הנושא הגיעה המנחה למיניות לירי אמבר דווי. איך זה לקחת על עצמך את השליחות לדבר על הנושא ברשתות ולהיות גם זאת שסופגת את האש? מה זה באמת שיח מקדים למיניות (RBDSM) ולמה ממש כדאי לנו לנסות את זה? ואיזה טיפ שרלוונטי לכולן! לירי בחרה לתת לנו לקראת סיום הפרק. באולפן: קורין קיציס ולירי אמבר דווי. עורכת: טל שפייגלר.

העיתונאית החלוצה שפילסה את הדרך להתבטאות כנה עבורנו הנשים הגיעה לשיחה מעוררת השראה. איך מסע החיים והקריירה של דנה הביאו אותה להיות השליחה של המסר שנשים הן סוסות פרא שלא! לא נולדו עם אהבה לאקונומיקה? מה מבנה היחסים החדשני שקורין הייתה רוצה לעצמה? ואיזה מסר חשוב אנחנו מעבירות לילדים שלנו בזה שאנחנו לא נותנות להם הכל?   באולפן: קורין קיציס ודנה ספקטור. עורכת: טל שפייכלר.

רועי שחם חוזר לדבר על תסריט מיני קבוע, על הפער בין פנטזיה לממשי, על אמונות וקיבעונות שיש לנו כשאנחנו מגיעות למפגש המיני ואיך אפשר להשתחרר ולנסות לגלות מיניות חדשה. עוד בפרק - התסכול הנשי במפגשים ראשוניים, תחושת בדידות אל מול יחד ולמה קורין עדיין מרגישה שהיא ה״קטנה״ מול גברים.   באולפן: קורין קיציס ורועי שחם. עורכת: טל שפייכלר.