魅力を引きだすカラダの創り方

難しいことはしなくていい、普段使い物をちょっと昔に戻すだけ何をやめるかそして何を取り入れるか？まずやめることを決め、そして習慣をあらやめていくとどんどん良くなる方に向かわせる情報が入ってくる。気にしていなかったような些細 ...

健康に生きるとは何か？騒動に巻き込まれ健康への概念が変わり、人々のとる選択がパックリと別れた今、意見の違いで論争するほどの暇はない・・・どちらを選んだにせよ自己意志で決めたことの結果への責任は個人が持つべきもので、それは ...

現実を見よ・・・これでいいと言えるのか？なんでもかんでも脅せばどうにかなるとは思っていないけれど、基準が甘すぎやしないか？米文化の日本人は黙ってお米を食べておいた方が健康になれるなと思うのは私だけじゃないはず。事実を知れ ...

消えた消えた、手に入らないぞ！って言われたら誰でも欲しくなるもの・・・だけど必死になってまで手に入れないといけないものなどこの世に存在するのか？そう思わされてるだけではないか？もうそろそろ世界の仕組みについて理解をして上 ...

自分を守るための行動が自分をいじめる選択になっていたら悲しくないだろうか？多くの人が学ぶことなく来たこと。誰も教えてくれなかったことの中に食がある。毎日命をつなぐためにする食事なのに、そのことについてしっかりと学ぶ時間を ...

カラダは正直、腸も正直・・・だから素直に反応を受け取ろう。すべての病は腸から始まると言われるように、現代不調を抱える人の多くは食べ過ぎている。休む時間を与えないとほぼに食べている、消化ばかりの日々では代謝は起きない。ただ ...

消費者のために安全性を重視して・・・とかいう言葉を上手く使い私たちの周りの法が変わって行く。ルールはルールだから守らない訳には行かず弱者が泣き寝入りする形で全てが落ち着くのだが。これが消費者のためではない方向に進む法律だ ...

あれをしてないと・・・あれをしてると・・・意見の違う人と戦ってる場合か？大切なのは己のカラダなんだよね！選択は自由なんだから真逆の意見も出てくるよ、どれが正解で正義かなんて誰にも分からないのになぜ戦う？それよりもっと大切 ...

息してますか？肺にいっぱいの空気を吸い込み血液に新鮮な酸素を送っているでしょうか？どことなく滞っているような世の中でストレスフルに過ごしているとどんどんと詰まりが生まれます。健康であるための一歩は巡りを良くすること。何を ...

安心を得るためにはルールで守れらる安全を求めるのはやめにしないと・・・ルールを破る人がいたら一発アウトみたいな世界になりつつあるけど、安心てものは自分自身が積み重ねて来たものが与えてくれるものであって、誰かがくれるもので ...

心身ともにバランスを崩してしまっては・・・情報社会になりいろいろな情報に触れる中で生まれるこだわり！こだわりにこだわり倒してバランスを崩す。これでは元も子もない。１００か０か、黒か白かでは語れないのがこの世界。どんなこと ...

分かっちゃいるんだけど・・・そうだとは思うんだけど・・・でも手っ取り早く波風立たない方を選んでおいた方が楽じゃない？不具合があったら薬飲めば何とかなって来たし、しんどければ病院に行けば何とかしてくれた、だから今回もこの決 ...

ビッグマック指数って知ってる？これを見て行くと、日本のビックマックの価格って異常に安いということが分かるんですけど・・・安いって良いことなのか？ってこと。早い安い旨いが好きな日本人にこの問いをしたら『YES』って答えが返 ...

さあどうする？と問いかけるように究極の選択を迫られています。一人一人が何を選ぶかで未来が変わるとするならばあなたは何を選び続けますか。何を食べるか？について語ることの多いチャンネルですが、何をしないかも大事。あなたが選ん ...

あなたはカラダの声を聴いてますか？カラダの声、感覚のようななんとなくなものと繋がれば繋がるほど物事は上手くいきます。変化、変更の多い世の中になり柔軟性が今まで以上に必要となったので感覚を使えると最強です！ カラダの声を聞 ...

人生軽い方がいいじゃない！もっともっと楽に楽に苦しまずに生きませんか？このご時世で学んだことを生かし、自分らしくいる方法とは・・・ ２０２１年の実体験を総まとめして感じたこと変わったことなどをシェアしています。１年の振り ...

揺さぶられるなよ〜脅しに乗るなよ〜！情報をうまく使わないと大変なことになるよ！自分の感覚を信じるって何？って話だけれど・・・なんとな〜くを使いこなせたらスマートに生きられる。いらないものをあれこれ身につけずに身軽に生きる ...

情報とは日々更新されるもの、私たちカラダも同じく日々更新されています。そのカラダの声を聞いて楽に生きてますか？まだ頭で考え方法に縛られ不自由な生活を強いられてるなら頭を柔らかくしてください もうカロリーで判断する時代は終 ...

なんだかんだ言って、これが一番正確なんだ！身近にあって使いこなせてないもの・・・これを使えたら一生困らない。生まれた時からずっと持っているスーパーコンピューターを使わずに外へ外へ情報を求めに出かけていないですか？ 最初か ...

不名誉な称号を頂いている国、添加物王国日本。毎日美味しいもの食べられるし健康被害も出ていないし、困ったことは起きていないから安心安全神話は崩れてないって思っていませんか？添加物が多く導入されてから４０年で起きていることを ...

あなたは大丈夫でしょうか？脳や腸がやられてしまい、知らぬ間に依存症になってしまう「あれ」をまだ口にしたりしてますか？世界的に流行している〇〇〇が怖かったり、日頃から不安を抱えているのならば・・・楽ちんみんなで渡ればこわく ...

何かと選択を迫られる世の中ですが・・・あなたは何を基準に判断をしているでしょうか？ 情報が偏り気味になってきておりますので選択する時に迷うこともありますし周りの意見に流されてしまうこともあるでしょう・・・悩むのも当然です ...

あれもダメこれもダメ！間違い探しの世界・・・息苦しさを感じるくらいになってきた。自分の力どうにもできない問題がある、ここに時間を注いでも問題解決に向かうことは難しかったりする。ここ最近の気候も環境も同じ。ちっぽけな人間の ...

カラダの声を聞く・・・これ特殊能力だと思っている人が多いみたいなんですけど感覚を使うってことなんです。言葉にはできないような部分もあるのですが「なんとなく・・・」という感覚的な部分からカラダの声、心の声ってのは聞こえてく ...

簡単、便利、安いに飛びつきがちだけど。健康に関心が高まっている中で健康のために取り入れるものを間違えてしまったら結果は台無しになる。 こんなご時世だからこそ、丁寧な物の選びかたを心がけ本当にカラダのためになることカラダが ...

健康になりたいから食に気を配る、少しでもいい物を口に入れる。 このこだわりは必要だけど・・・こだわり過ぎていま ...

いいイメージあるけどな、これしてたら大丈夫って安心感あるけどな。組み合わせ間違えたり目的間違えてたらえらいこと ...

もうね初歩に戻ろう！絡まった糸をほぐしてみよう・・・考えてもダメ、感じてみて、あなたのカラダの声を・・・情報が ...

あれこれ情報が出回っているけれど、今は〇〇〇関連のものばかりで・・・それ一色になり気味なのですが・・・生活に関 ...

なんだかんだ言っても健康であること以上に大切なことってないとすら思ってしまうような現状。健康が一番だ！と気付き ...

なんだかな〜こんなんでしたっけ？GWというものは・・・もっと活気があり熱気ムンムンだったあの空気が懐かしいと思 ...

カラダの声が聞けません、そんな高度なことやれる気がしません。カラダの声を聞きカラダに寄り添っていこうよ！って話 ...

しっかり休めてますか？春は躓きやすい危険がいっぱいの季節です、肝機能が低下し感情のコントロールが難しくなったり ...

カラダの声を聞け！カラダと仲良くなれ・・・と言われても一体それってどんなこと？？と疑問に思うならあなたの感情を ...

世の中はコロナ、コロナ！コロナ対策しとけばOKみたいな風潮となっておりますが、お店の入り口でアルコール消毒して ...

生まれてから今まで一度も止まることなくしている呼吸、生命活動において止めたら終わりな呼吸ですが・・・呼吸に意識 ...

ああ〜ストレスがたまる・・・こんな生活いつまで続くんだ！とストレスフルな毎日を送っている中で、たまには酔いたい ...

どこまで続くのやらこの流れ・・・って見えない出口を探すうちにカラダもココロもコチコチに凝り固まってしまい、身動 ...

２０２１年どんな一年になるのか？と胸をドキドキさせたいところですが・・・今年はいつものように行かずですね。多方 ...

怒涛の２０２０年、世界的に変化の大きかった１年でしたが・・・この１年を通して感じたことはありましたか？時間の使 ...

生活習慣が変わり、カラダに変化がなんて体験をした人が多かったと思われる２０２０。生活の変化、食事の変化がカラダ ...

当たり前のことが当たり前にできていない、そんなことにも気がつけないくらいに私たちは時間に追われ疲弊してしまった ...

今見えている世界は本当はどうなっているのか？真実はどこにあるのか？と思わされるような出来事がつい先日目の前に起 ...

季節の変わり目で気温の変化も激しくなり不調を抱えてるなんて方いませんか？カラダの不調はココロにも影響を与えます ...

無料に飛びつくなよ！タダより高いものはない・・・ちゃんと裏を取って納得してからにしよう、全員無料と言ってるけど ...

優先接種は無料にする！この言葉に魅力を感じているならっちょっと注意が必要かもしれません。我先にと駆け込むほど愚 ...

目まぐるしく情報が変わる日々の中、情報に翻弄され疲れてませんか？過去にないスピード感で世の中が変わっていますが ...

コロナでマスク・・・この猛暑の夏場までこの状況が続くとは発生当初想像もしなかったことですが、４０度を超える温度 ...

世の中がガラリと変わり常識も移り変わりつつある今。あなたの中の新常識はあなたを守るためにできているかと思います ...

〇〇良品・・・品質に自信があるからこそのメーカー名、パッケージにお金をかけず中身に重点を置いているメーカーとの ...

何事も興味を持つことからがスタートだけど、何でもかんでも聞けばいいってもんじゃない、しか〜しいきなりプロになど ...