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UFM100.3早班的文鸿分享人生哲理。

UFM 100.3


    • Mar 25, 2026 LATEST EPISODE
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    Latest episodes from 一天一悟

    2503 过得好不好看你怎么花钱

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2026 1:53


    心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。 其实看一个人过得好不好，有时候不一定要看他赚多少钱。看他怎么花钱，大概就能知道。 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分Follow IG：文鸿 @wenhong1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    2403 别只盯着小利益

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2026 1:47


    心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。 李嘉诚曾说过一句很有意思的话：跟别人合作，如果自己能拿五成，他通常只拿四成，有时甚至三成。表面上看，好像是自己吃亏了。但结果却是..... 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分Follow IG：文鸿 @wenhong1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    2303 少一点对抗

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2026 2:09


    心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。 那些真正成熟的职场人，其实都有一个共同点：他们不太把情绪带进工作。不是因为他们没感觉，而是因为他们知道——重要的不是谁对谁错，而是事情能不能做成。 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分Follow IG：文鸿 @wenhong1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    2003 选择环境

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2026 2:13


    心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。 环境会慢慢塑造我们。有的人被房贷驯化，有的人被工作驯化，有的人被稳定驯化。当生活越来越固定，我们可能也越来越不敢尝试、不敢改变。 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分Follow IG：文鸿 @wenhong1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    1903 不接不应

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2026 1:53


    心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。 你要学会一件事——不接，不应。别人丢过来的情绪，你不接；别人搭好的戏台，你不上场。他想看你炸，你偏偏不炸；他想让你慌，你偏偏沉住气。 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分Follow IG：文鸿 @wenhong1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    1803 人不能既要又要

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2026 1:53


    心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。 人不能既要又要（婚姻篇）很多婚姻的问题，不一定是不爱，也不一定是谁犯了大错。而是我们常常“既要又要”。 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分Follow IG：文鸿 @wenhong1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    1703 别把自私当成全世界欠你的

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2026 1:55


    心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。 别人让你一次，是客气；让你两次，是风度；没有人有义务，一辈子包容你的任性。成熟，从来不是年纪变大，而是收起玻璃心，放下优越感 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分Follow IG：文鸿 @wenhong1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    1603 从失败中学到什么

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2026 2:13


    心有光，行有路。两分钟点亮一个念头。 为什么同样跌进低谷，有的人从此一蹶不振，有的人却能翻身再起？很多人会以为答案是努力。一定是后者更拼、更狠、更不认输。可后来却发现，很多时候不是力气的问题，而是一念之间 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分Follow IG：文鸿 @wenhong1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    1303 抱持敬畏之心

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2026 2:01


    心有光，行有路。两分钟给你一个念头。 黄文鸿《一天一悟》强势回归！UFM100.3首播时间：傍晚6点10分Follow IG：文鸿 @wenhong1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    1203 在小事上认输

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2026 1:43


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    1103 不要太快安慰自己

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2026 2:03


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    1003 允许自己好好休息

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2026 1:59


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    0903 敢接受不缺就不会被拿捏

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2026 2:05


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    0603 真正的强大是柔软

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2026 2:28


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    0503 怕麻烦别人 是自我否定

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2026 2:11


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    0403 沉得住气的人走得最远

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 2:11


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    0303 对话不是用来证明谁是对的

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2026 2:21


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    0203 千万不要走进牺牲自己才能运转的系统

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 2:43


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    文鸿：“这不是一般的心灵鸡汤。”《一天一悟》温暖回归

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2026 0:27


    电台UFM100.3《一天一悟》停更两年再次出发！ 新加坡知名媒体人黄文鸿发起，3月1日起将带来全新一季《一天一悟》，为你的忙碌生活里点起一盏微光——“心有光，行有路，两分钟点亮一个念头。”See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    是自以为“是”让我们不快乐

    Play Episode Listen Later May 23, 2024 2:18


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    别把注意力放在错的地方

    Play Episode Listen Later May 22, 2024 2:11


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    我们是思想的产物

    Play Episode Listen Later May 21, 2024 2:30


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    机会往往藏在困难里

    Play Episode Listen Later May 20, 2024 2:27


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    你喂养什么心境，什么就会成为你的生命

    Play Episode Listen Later May 20, 2024 2:50


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    苦难有天会成为我们的学问

    Play Episode Listen Later May 15, 2024 2:17


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    只有还没学会的人才会遇到问题

    Play Episode Listen Later May 14, 2024 2:25


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    逃避痛苦等于逃避人生

    Play Episode Listen Later May 13, 2024 2:34


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 摘自：何权峰《思路，决定你的出路》 UFM100.3 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 承尧IG：@chengyao1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    别总是等天时地利人和

    Play Episode Listen Later May 12, 2024 2:47


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《展现最好的你》 承尧IG：@chengyao1003See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    成功也许是再试多一次

    Play Episode Listen Later May 8, 2024 2:20


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《展现最好的你》See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    没有休闲，没有人生

    Play Episode Listen Later May 7, 2024 2:09


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    只有行动，人生才能动起来

    Play Episode Listen Later May 6, 2024 2:15


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    潮湿的木点不起火

    Play Episode Listen Later May 5, 2024 2:14


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    坏事并不全然是糟糕的

    Play Episode Listen Later May 2, 2024 2:07


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    让别人决定自己的幸福是贫穷的人

    Play Episode Listen Later May 1, 2024 2:20


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    只有不断求变才算真正活着

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2024 2:15


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    人生充满风险，没有绝对的安全

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2024 2:14


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    自怜是侵蚀自我的寄生虫

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2024 2:38


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    别让借口局限了自己

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2024 2:19


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    我们不可能什么都好

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2024 2:11


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    拥有“健康的”自私

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2024 2:18


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    永远要记得忠于自己

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2024 2:11


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《展现最好的你》See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    找代罪羔羊很舒服

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2024 2:15


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《展现最好的你》See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    害怕失去只會失去更多

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2024 2:19


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《展现最好的你》See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    失敗是人生必要的投資

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2024 2:04


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    别害怕改变带来的不确定

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2024 2:07


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    别让别人的声音塑造你的未来

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2024 2:41


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《展现最好的你》See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    善用“习惯”的力量

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2024 2:11


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    “你做不到”并非事实

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2024 2:12


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《展现最好的你》See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    "自己"才是改变的最大阻碍

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2024 2:30


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《展现最好的你》See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    別太自责做过的错误决定

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2024 1:42


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分。 摘自：何权峰《格局，决定你的结局》See omnystudio.com/listener for privacy information.

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    给什么就会收获什么

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2024 2:15


    UFM100.3《早班Gao Gao》 承尧的《一天一悟》 播出时间：周日上午6点15分、9点15分（重播）。 摘自：何权峰《格局，决定你的结局》See omnystudio.com/listener for privacy information.

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