Apple中醫聊聊天

雖然長輩們總說「小時候胖不是胖」，看到孩子們壯碩的身材，收到「體重過重」通知單的家長們，總還是擔心這樣的身材是否會影響到孩子的健康！事實上孩子體重過重的確有可能造成代謝問題，也跟特定的體質有關！究竟孩子體重過重是怎麼造成的？又要如何從生活及飲食等面向去調整孩子的日常，甚至「睡眠」也跟體重有關？！快來聽聽這集跟兆蕙醫師的聊聊天^^ 更多衛教資訊歡迎搜尋 FB:親子中醫師黃子玶 IG:@joytcm2013

小女生突然出現胸部硬塊壓痛，小男生突然變聲，還沒到青春期的年紀就突然的症狀讓家長經常感到很驚慌！究竟孩子提早發育的是怎麼造成的？又該如何去面對照顧這樣的孩子？這集我們來聊聊造成孩子們提早發育的體質因素，以及如何從生活及飲食方面去照顧孩子的日常，來聽聽跟兆蕙醫師的聊聊天^^ 更多衛教資訊歡迎搜尋 FB:親子中醫師黃子玶 IG:@joytcm2013

開學後孩子們測量身高體重，又是幾家歡樂幾家愁的局面。孩子們生長速度不如預期，明明有正常吃飯卻吸收不好，明明早早睡覺卻常常爬不起來，到底該如何是好。這集我們來聊聊照顧孩子們的生長，該從睡眠、飲食、運動如何去照顧？像是注意過敏對睡眠深度的影響，調整睡眠的時間，含糖飲料對身體造成的影響，中醫藥又可以如何介入幫助調整體質，來聽聽跟詩雯醫師的聊聊天^^ 更多衛教資訊歡迎搜尋 FB:親子中醫師黃子玶 IG:@joytcm2013

「吃甜食，喝咖啡，你又胃食道逆流了嗎？」大朋友生活緊張工作壓力大，小朋友學業也超級緊繃，胃食道逆流已經變成現代所有人常反覆發生的不舒服。到底造成胃食道逆流的原因是什麼，從生活上飲食上可以怎麼調整，中醫又可以如何幫助症狀改善，來聽聽洪詩雯醫師怎麼說。 更多衛教資訊歡迎搜尋 FB:親子中醫師黃子玶 IG:@joytcm2013

母乳含有最適合新生寶貝成長最需要的營養，是媽媽送給寶寶最美好的禮物。但在餵母奶的過程中，經常會遇到很多困惑，寶寶真的吃飽了嗎？奶量不夠怎麼辦？今天這集特別邀請到小高醫師來跟大家聊聊，新手媽媽餵奶遇到困難該怎麼辦，餵奶過程中塞奶、乳腺炎要怎麼處理，以及什麼時候需要尋求專業泌乳顧問的幫助，一起來聽聽看吧＾＾ 更多衛教資訊歡迎搜尋 FB:親子中醫師黃子玶 IG:@joytcm2013

炎炎夏日臉上出油痘痘開始一顆一顆冒出來，不管是在青春期還是長大後，痘痘經常是一陣一陣出現讓人十分困擾的問題。在中醫的角度上除了「火氣」之外，痘痘還還可能因為情緒、腸胃、婦科方面的問題所引起的。今天這集特別邀請到家瑜醫師來跟大家聊聊，臉上不同區域長的痘痘有什麼不同的涵義，在生活上又要注意些什麼才能獲得改善，一起來聽聽看吧＾＾ 更多衛教資訊歡迎搜尋 FB:親子中醫師黃子玶 IG:@joytcm2013

陽光、沙灘、比基尼～炎炎夏天最想要穿得清清涼涼，卻發現身體堆積了好多脂肪啊！可是你知道嗎？中醫的角度認為瘦不下來可能是因為腸胃消化功能不好的關係，或者身體有「火氣」時也可能造成吃不停的狀況！今天這集特別邀請到家瑜醫師來跟大家聊聊，想要瘦身中醫可以有什麼方法幫忙，在飲食上跟運動上又要注意些什麼，一起來聽聽看吧＾＾ 更多衛教資訊歡迎搜尋 FB:親子中醫師黃子玶 IG:@joytcm2013

小朋友說頭痛，總讓家長很難分辨是為了不想上學裝病，還是真的頭痛發作？因為大多數孩子的頭痛常常自己自然就好了，還真難不懷疑是不是裝出來的，但有些孩子頭痛經常反覆發作，甚至疼痛得非常厲害，也讓家長非常擔心。 到底會造成小朋友頭痛的原因是什麼，頭痛的部位又有什麼奧妙之處，來聽聽蘇立雯醫師怎麼說。 更多衛教資訊歡迎搜尋 FB:親子中醫師黃子玶 IG:@joytcm2013

上一集提到因為疫情宅在家晚睡少動的身體狀況，其中還有一個大宗是妥瑞孩子們的tics大爆發啦～ 今天這集邀請到小高醫師來跟大家聊聊孩子宅在家為什麼抽動症狀會大發作，以及該怎麼照顧生活來改善身體的狀況唷！ 更多衛教資訊歡迎搜尋 FB:親子中醫師黃子玶 IG:@joytcm2013

這陣子因為新冠肺炎疫情，許多孩子都隔離在家上課，因為不用早起造成越來越晚睡，宅在家無法運動等等，反而造成身體出現不舒服的狀況啦～ 今天這集我們就來聊聊孩子宅在家可能因此造成身體的不舒服有哪些，以及宅在家該怎麼注意飲食及生活來照顧自己的身體唷！ 更多衛教資訊請搜尋 FB 親子中醫師黃子玶 IG @joytcm2013

新冠肺炎疫情來到高峰期，這陣子全力支援確診者的視訊看診，也遇到許多染疫後仍有咳嗽或覺得疲倦、覺得會喘的患者來求診。今天這集我們就來聊聊這陣子視訊看診遇到大部分新冠確診患者的症狀表現，以及染疫康復後仍有尾巴症狀時，要怎麼透過中醫藥來治療或保健。

天氣漸漸炎熱，許多女生又開始出現私密處搔癢、異味等不舒服，讓人尷尬又困擾。甚至有時候小女孩也會說「下面好癢」抓個不停，到底造成女生私密處搔癢的原因是什麼，可以如何從生活飲食調整或中藥治療加以改善？來聽聽蘇立雯醫師怎麼說。

新冠肺炎疫情又趨嚴重，近日確診數暴增讓大家都很擔心。指揮中心在記者會上有提到「清冠一號」中藥對確診病患有療效，最近接到不少患者的詢問。今天這集我們就來聊聊中醫怎麼認識新冠肺炎，以及疫情之下我們怎麼透過中醫藥來治療或保健。

吃甜食、喝咖啡，大朋友們應該對「胃食道逆流」火燒心的感覺不陌生。但大家知道原來小朋友也會有胃食道逆流的狀況嗎？孩子的胃食道逆流表現可能是咳嗽、脹氣、腹痛，該怎麼區別是不是胃食道逆流，又要怎麼預防或改善呢？來聽聽王馥筑醫師怎麼說。

這集 #來函照登 來自一位全家大小腹瀉的很厲害，很擔心的一位媽媽>< 最近病毒性腸胃炎肆虐，好多大小朋友都出現嚴重的症狀！到底病毒性腸胃炎跟腸病毒是一樣的嗎？從中醫的角度怎麼看這樣上吐下瀉的狀況，這集我們來聊聊「病毒性腸胃炎」。

現在大家使用3C的頻率增加，常常覺得反覆眼睛乾澀、看東西模糊，孩子們也很早就出現視力的問題，令人感到非常擔憂！這集邀請到眼睛的專家--王馥筑醫師來聊聊眼睛的保健，以及神奇的「中醫眼針療法」。 同場加映王醫師眼睛保健影片「 4個護眼小觀念，保護視力不受限」 https://www.youtube.com/watch?v=9CFHP4qwB8w

大家好久不見(笑) 終於又來跟大家聊聊天啦！第二季的一開始，我們請到粉專的小編來集 #來函照登，這系列能不能繼續下去就靠大家有沒有持續留言了(拜託來問問題吧～ 這陣子天氣變來變去，大家的蕁麻疹又開始大發作了！癢到睡不著又影響到白天的上學、工作，到底蕁麻疹是怎麼來的，又要怎麼改善，從中醫的角度怎麼處理呢？來聽聽這集吧：）

捏脊，是傳統中醫兒科的特殊治療方法，透過揉捏、按摩背部的經絡，來達到治療與保健的效果，對於孩子厭食、不喜歡吃飯、過飽造成腸胃內有積滯，或是呼吸道的問題如氣喘、過敏等都有幫助。此外，捏脊還有安神的作用，可以改善孩子夜間哭鬧和睡眠不安穩的問題喔！這集我們來聊聊「小兒捏脊」的好處以及操作方式。也可以參考以下連結的影響示範喔！ ＊小兒捏脊影像示範看這邊＾＾ https://www.youtube.com/watch?v=U0wF-uSDkKs

最近開始國中跟高中生施打新冠肺炎疫苗的意願調查，預計在九月中下旬就開始實施施打，許多家長都很擔心施打疫苗對孩子的影響。這集我們來聊聊孩子們施打疫苗的好處，以及施打前可以做什麼準備來照顧自己。

剛開學測量完身高體重，又有很多焦急的爸爸媽媽帶著孩子來看生長發育的問題。「什麼時候要開始帶他來吃吃轉骨方？」「他還小體重先增加上來才會長高吧！」「不是長喉結跟月經來才會開始長高嗎？」這三個問題是家長們詢問度最高也最容易弄錯的迷思！這集我們就來聊聊這三個常見問題，幫大家釐清一下照顧孩子們生長發育的重要概念。

門診經常遇到家長來看診時有點難為情的詢問關於孩子「尿床」的問題，事實上直至12歲時仍有大約1%的孩子還持續發生尿床，因為這個情況可能影響到孩子跟家長的睡眠，進而也影響了白天的上班上學。這集我們來聊聊造成小兒尿床的原因，以及從中醫的角度我們可以怎麼幫助孩子們。

下週就要開學了，疫情趨緩但還是很多爸爸媽媽很擔心。這集我們來聊聊孩子們告別暑假的收心方式，以及可以幫孩子加強面對疫情的保護。

節氣入秋季節交替早晚溫差大，孩子們開始噴嚏鼻水流不停，或是皮膚乾燥搔癢抓不停，這集我們來聊聊季節交替這陣子在環境跟飲食上可以注意的小細節。

疫情爆發後孩子們轉為視訊上課，連安親班或補習班也不例外，居家防疫3C不離手，大家一定都很擔心孩子們視力會不會大受影響！這集我們來聊聊照顧孩子們視力保健的重點，以及可以照顧視力的食療及穴位按摩！ ＊穴位按摩影像示範看這邊-> https://youtu.be/G4XquaCDEPk

暑假到了大家在家跟孩子們相處都還好嗎？很想「跟孩子當朋友」卻又不得不管教孩子的時候，是不是也覺得很矛盾呢？最近看了小熊媽張美蘭女士的書「你的管教，能讓孩子成為更好的大人」覺得找到解答！這集我們來聊聊書裡面提到的精彩內容，如何用暖心而堅定的教養法陪伴孩子長大。

炎熱的夏天手腳邊緣出現搔癢不停惱人的小水泡，「汗皰疹」最近讓很多大朋友小朋友非常困擾！這集我們來聊聊中醫怎麼看待汗皰疹的發生，以及可以預防跟改善的方式。

暑假來了~終於不用再幫孩子上傳作業、不用緊急處理電腦狀況，但是孩子開始每天說「好無聊」怎麼辦？這集我們來聊聊如何陪孩子一起制定暑假計畫，並養成規律生活的好習慣。

Apple中醫聊聊天滿一年了（撒花）！持續用中醫養生的概念照顧自己跟孩子的身體，是這個頻道的初衷。這集要從診斷、治療跟養生的面向跟大家聊聊，疫情時代下了解中醫理論的好處。如果大家有興趣更進一步了解中醫的概念，也歡迎線上學習我最近在「大人學」平台開設的課程【天天用得到的現代中醫知識與養生指南】https://reurl.cc/5rDRQq

最近突然很多小朋友來看失眠，一問之下才發現是疫情宅在家的「副作用」。這陣子像是小孩睡不著、流鼻血、體重持續增加、便秘等等都是在家防疫生活習慣沒有維持的影響。這集我們來聊聊因為疫情宅在家這陣子大家常出現的身體問題，以及可以怎麼做來改善這些不舒服。

端午節過了還是一堆粽子沒吃完嗎？ 謝謝【靠北青埔 & 青埔好靠近】的邀請，這集Apple醫師跟美麗的主持人喵喵，一起從端午節的養生，聊到冬病夏治的三伏貼，夏天中暑的處理，以及粽子吃飽不脹氣的吃法，告別脹氣的穴位按摩等等，精彩內容不要錯過唷！ 【青埔好靠近的Podcast介紹】 「青埔好靠近」PODCAST 頻道的製作初衷是透過「聲音」＋有「質感＋在地知識」內容分享，陪伴青埔人日常的生活大小事以「文化創意」理念打造「在地認同感、歸屬感」， 加上「溫度和創意」，實現青埔特區獨有的「在地風土學」，讓「都會型數位社造」長出的無限可能。 「青埔好靠近」PODCAST 頻道希望利用每集30分鐘不到的通勤時間，以「有趣、實用的在地內容」，利用自媒體的力量，實現「全球思考，在地行動」。讓青埔人升級為知識龍，能更好的認識在地「人文、教育、社福醫療與社區環境」等多元議題，共同倡議與學習。進而產生共鳴及認同，促發公民向心力和參與在地活動，齊心建立心中理想的青埔。 來聽【青埔好靠近】：https://open.firstory.me/user/cowbeicp 不想聽，用看的也行【靠北青埔 YouTube】：https://lihi1.cc/XBXn9

中央疫情指揮中心又宣布延長三級警戒，聽到消息心中難免會有些焦慮！對疫情產生的不安，我們可以用「安、靜、能、繫、望｣ 五字訣來面對！這集來跟大家聊聊防疫在家安定自己跟寶貝們可以實際執行的五個行動。

夏天理論上過敏性鼻炎的發作會減緩一些，為什麼最近孩子的過敏反而更厲害！每天早上起床鼻塞、噴嚏連連該怎麼辦？這集來跟大家聊聊防疫在家要特別幫過敏性鼻炎的寶貝們注意的重要事項。

防疫新生活，停課不停學，孩子在家遠距上課帶來了口乾舌燥、作息大亂與疫情焦慮，你也中招了嗎？最近在門診的時候，好多父母都被孩子忘記喝水、上課不專心和莫名焦慮感到身心俱疲，這集要跟大家聊聊防疫宅在家，幫助孩子提升免疫力與照顧生長的3件重要小事。

許多家長都會有這樣的疑問，孩子還那麼小可以吃中藥嗎？吃中藥安不安全呢？這集來跟大家聊聊到底幾歲的孩子可以吃中藥，以及小小孩無法吃藥該怎麼辦。

氣候變化身體的濕疹又一片片一顆顆的長出來了，皮膚抓到流血睡不著真的很難受！這集來跟大家聊聊濕疹跟最近濕氣的關聯，要怎麼從生活及飲食改善皮膚搔癢的不舒服。

這陣子大家有沒有覺得頭昏昏的、身體懶懶的、早上都爬不大起來？這樣「春睏」的狀況很可能跟體內濕氣有關係喔！這集我們來跟大家聊聊中醫所謂的「濕氣」怎麼造成身體睡不飽的狀況，以及要怎麼從飲食跟生活改善身體的濕氣。

天氣忽冷忽熱，咳嗽的大朋友小朋友又增加了～而且咳嗽常常拖個尾巴好不了，到底該怎麼辦呢？這集我們邀請到「青埔悅兒親子中醫診所」的高詩婷院長，來跟大家聊聊咳嗽好不了有什麼要注意的，以及孩子感冒期間飲食的注意事項。

小女孩的第一次月經來潮，是轉變成大女生的特別經驗，爸爸媽媽們常想說是不是要在經期結束之後要用四物湯來幫孩子補一下？這集我們邀請到「悅兒親子中醫診所」的游景卉醫師，來跟大家聊聊青少女初經來有什麼要注意的，以及解答一下到底小女生月經後有沒有需要吃四物湯。

剛開學壓力大，好多妥瑞的孩子們症狀又反覆發生，除了中藥治療之外，中醫也會用針灸來治療孩子的Tics！這集我們邀請到「青埔悅兒親子中醫診所」的高詩婷院長，來跟大家聊聊如何用針灸治療妥瑞的孩子，以及什麼樣的狀況下可以用針灸治療。

王級寒流來了孩子還是覺得不冷好熱，是天生神體質嗎？這集我們來聊聊為什麼有些孩子覺得身體那麼熱，以及該如何幫助孩子減少身體的火氣。

寒假已經開始一段時間，孩子們是早睡早起還是晚睡晚起呢？把握這個能夠好吃好睡讓孩子長高長壯的假期，這集我們來聊聊寒假讓孩子長高長壯的重點，記得好好把握唷＾＾

天氣變化大，寶貝們的異位性皮膚炎、蕁麻疹大發作！紅通通的疹子加上搔癢不止真的很不舒服。這集我們來聊聊最近皮膚紅疹常見的原因，以及照顧孩子皮膚的三大重點。

冬天到了最怕孩子突然上吐下瀉腸胃炎來報到，有時候甚至傳染給全家大小，一起不舒服真的很可怕。這集我們來聊聊照顧孩子腸胃的三大重點，從平時就保護孩子的腸胃功能，減少生病的痛苦！

聽說過敏兒冬天可以貼「三九貼」，到底是在貼什麼？每個過敏的孩子都適合貼嗎？這集我們來聊聊「三九貼」的治療原理，以及什麼體質的小朋友大朋友適合做「三九貼」的治療。

天氣冷颼颼，好想喝點暖暖的熱湯！下週就是冬至了，除了吃湯圓也想幫孩子「冬令進補」一下，但孩子可以吃十全大補湯嗎？這集我們來聊聊怎麼辨別孩子的體質來進補，以及孩子吃什麼來當冬令進補比較適合。

這週到了節氣「大雪」天寒地凍的，好多孩子都出現手腳冷冰冰的狀況，這真的是因為他們身體很虛的關係嗎？這集我們來聊聊孩子手腳冰冷真正的原因，以及如果真的體質偏虛寒該怎麼辦。

育兒路上你是不是也有感到灰心的時刻，覺得自己付出那麼多了孩子怎麼不懂，或是覺得自己是不是不夠好，這集我們來聊聊當我們掉進情緒的低谷裡時可以怎麼做，如何透過「自由書寫」來幫自己找答案。

每次門診跟家長們討論可以如何在生活或飲食上幫助孩子時，總會聽到「但是不管我怎麼說他就是不聽或是做不到」這樣的難題，這集我們來聊聊孩子不聽的原因，以及怎麼做可以協助讓孩子聽到做到。

冷冷的冬天來了，最怕的就是孩子在這時候著涼感冒！這集我們來聊聊冬天要準備的三個重點配件，以及日常生活該注意些什麼來讓身體更加溫暖。

開學一陣子了，有些孩子還是不習慣上學，不斷地哭泣，或是因為考試不如意，哭得好傷心。好朋友李介文心理師的新書「你的孩子不奇怪」中告訴我們，其實孩子會哭是有原因的，這集我們來聊聊孩子眼淚代表的意義，以及我們要怎麼幫助哭泣的孩子們。

進入秋冬濕冷的天氣最近好多孩子都感冒了，孩子感冒發燒用中醫治療其實很有效唷！這集我們來聊聊中醫如何治療感冒，以及孩子們感冒的特性跟大人有什麼不一樣。