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In dieser Folge geht es um Hitzetraining & Akklimatisierung vor den großen Rennen! Zwei heiße Triathlon-Wochen stehen bevor:

新鮮事、新奇事、新故事《一銀陪你聊“新”事》 第一銀行打造公股銀行首創ESG Podcast頻道上線啦 由知名主持人阿Ken與多位名人來賓進行對談 邀請您一起落實永續發展 讓永續未來不再只是想像 各大收聽平台搜尋：ㄧ銀陪你聊新事 https://sofm.pse.is/7qtr5h -- －挺你所想！與你一起生活的銀行－ 中國信託銀行APP超越大升級， 眾多好用功能，力挺你的金融需求！ 趕緊註冊行動銀行，就送OPENPOINT100點。 立即點擊連結看活動詳情～ https://sofm.pse.is/7qtr5f -- 「親家JIA」19-27坪，全新落成，坐擁大安核心門牌。 350公尺達忠孝復興站，直通市府、機場、車站，850公尺接建國高架。 四大百貨、綠廊公園環繞，七分鐘生活圈涵蓋大潤發與市場，便利質感兼具。 城市菁英嚮往的私藏寓所，首選「親家JIA」，即刻入主 02-2772-6188。 https://sofm.pse.is/7qtr5u －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ ★感謝本集贊助：大牛、ˋ鄭小貓 - 如果喜歡我們的節目，可以點選下方連結進行小額贊助，並留言支持我們的內容創作唷！ https://pay.soundon.fm/podcasts/33a68cdc-18ad-4192-84cc-22bd7fdc6a31 合作：fumeanaction@gmail.com FB：黃阿瑪的志銘與狸貓 IG：seekerming(志銘)、leemeowoh(狸貓) YT：志銘與狸貓 (影像版來這看) 黃阿瑪的後宮生活 官方網站：https://www.fumeanstore.com -- Hosting provided by SoundOn

Welcome back to the podcast!

In dieser Folge der Rubrik Community Chat redet Lena mit Melanie über ihren Finish beim Audi Triathlon in Ingolstadt. Melanie erzählt wie sie sich im Rahmen unseres Gruppencoachings auf das Rennen vorbereitet hat und wie sie das Training erfolgreich mit ihrem Beruf- und Privatleben unter einen Hut bringt. Außerdem nimmt sie uns mit in ihren Wettkampftag – vom regnerischen Radabschnitt bis zum schwülen Lauf am Ende. Trotz dieser Bedingungen schafft sie es, das Rennen in unter 6 Stunden zu finishen! Melanies nächsten Ziele sind bereits gesteckt: Anfang Juli nimmt sie an der Staffel in Roth teil und läuft den Marathon, Ende August dann die nächste Mitteldistanz!  Lass dich von Melanies Geschichte motivieren und falls du weitere Einblicke in Melanies Training und Wettkampfgeschehnisse erhalten möchtest, schau gerne auf ihrem Instagram-Account vorbei: https://www.instagram.com/mela_loves_tri?igsh=MXZweHlyaGNudGw5dg==

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Hay palabras que suenan bien, pero quedan en la superficie . El silencio, en cambio, se siente. FB/IG @conprosperidad. @espacio_gyros @paula.santoro

In dieser Folge der Rubrik Trainerbank sprechen Coach Jörg Birkel und Triathlet Markus Diekow über ein zentrales Thema für alle Ausdauersportler: Fueling – also die gezielte Energiezufuhr im Training und Wettkampf. Warum ist das so wichtig? Und wie beeinflusst es dein Pacing und deine Performance?  Themen der Folge unter anderem:

If you're ready to implement more efficient & effective marketing strategies for your practice, book your FREE strategy session & marketing plan: https://go.medspamagicmarketing.com/schedule-Want more Botox clients without wasting ad dollars? This video breaks down the exact blueprint we use to help med spas attract high-quality Botox patients using proven Facebook, Instagram, and Google Ads strategies, plus how to measure ROI and scale with confidence.In this video, you'll learn:✅ Why small inefficiencies in your ads could be costing you hundreds of thousands in lost revenue✅ Our go-to offer structure for Botox campaigns that consistently lowers CAC✅ How to frame your offer to maximize clicks and conversions✅ The top-performing ad creatives we use (and why they work)✅ What your Google Ads must include to beat local competitors✅ The simple math that helps you decide when to scale your ad spend✅ Why SEO and Google Business listings still matter for Botox growth✅ How to automate follow-up so you're not chasing cold leads✅ What numbers every med spa owner should know to track successWhether you're new to advertising or want to fine-tune your existing strategy, this video will give you a tested framework for growing your Botox clientele - profitably and predictably.Follow us on social media: https://www.instagram.com/medspamagicmarketing/https://www.linkedin.com/company/med-spa-magic-marketing/https://www.facebook.com/MedSpaMagicMarketing/https://www.tiktok.com/@medspamagicmarketing

琢月診所引進【NABOTA 彩虹肉毒】

En el mundo que no para de hablar, ¿ Qué sucede cuando elegimos el silencio ? . FB/IG @conprosperidad. @especio_gyros @paula.santoro

Zur 222. Jubiläumsausgabe reden John und Manuel ein wenig über den Ironman Australia, der dieses Mal aufgrund des Schwimmausfalls passenderweise "nur" über 222 km ging. Was die Beiden in nächster Zeit so auf ihrer "bucket list" haben, erfahrt ihr in dieser Folge! Die Pocast-Folge mit Bezug zu Kollagen war übrigens die mit Mark Warnecke hier https://ausdauerwelt.libsyn.com/expertentalk-mit-mark-warnecke. Bei Fragen und Anregungen kannst Du gerne eine Mail an info(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB / IG schreiben: https://www.instagram.com/ausdauerwelt/ https://www.instagram.com/manuelj_runs/  https://www.facebook.com/JorgeSports https://www.facebook.com/ausdauerwelt https://www.instagram.com/john.rueth/ https://www.instagram.com/triathlon.coach.jorge/.  Gerne kannst Du auch unserer Strava-Gruppe beitreten, um Dich weiter mit der Community zu vernetzen: https://www.strava.com/clubs/ausdauerwelt.   

遺產稅、房產贈與、信託到底怎麼搞懂？ 《十樂不設

Como comenzar mirando a nuestro corazón y a nuestra boca. FB/IG @conprosperidad .

Ob beim Triathlon oder im Training – Freiwasserschwimmen ist eine ganz eigene Disziplin. In der neuen Folge der Trainerbank tauchen Jörg Birkel und Markus Diekow tief ein in die Besonderheiten des Schwimmens ohne Beckenrand: Wie gelingt ein stressfreier Start im Freiwasser? Wie geht man mit Angst, Panik und Enge um? Und wie nutzt man den Wasserschatten am besten? Diese Fragen und viele weitere werden in dieser Folge beantwortet. Außerdem mit dabei: Wichtige Tipps und Tricks zum Thema Neoprenanzug!  Freu dich auf eine weitere Folge voller Triathlon Tipps!

Los nuevos hábitos para sostener a nuestro máximo contenedor. FB/IG @conprosperidad.

In der 14. Folge der Rubrik Trainerbank bringen Triathlon-Coach Jörg und Hobby-Triathlet Markus Licht ins Dunkel der vielen Fachbegriffe, die uns im Ausdauertraining und Wettkampf begegnen. Begriffe, die oft benutzt, aber selten wirklich verstanden werden. Was steckt hinter VO2max und VLamax? Was genau meint eigentlich „Zone 2“ - und wo liegen die Unterschiede zu LIT, MIT und HIT? Warum ist Tapering nicht gleich Trainingspause, wie geht eigentlich cleveres Carboloading und warum ist eine Pacing Strategie wichtig? Perfekt für alle, die endlich mitreden und ihr Training besser verstehen wollen - nicht nur für Einsteiger! Viel Spaß beim Hören!

La importancia de los elementos en nuestra naturaleza. FB/IG @conprosperidad

Learn everything you need to know to get wonderful FREE books for your library from Open Books!     Junior Library Guild Use the code UNITED15 for 15 FREE books with your 1st shipment! Jaskaran Kaur Gmail: jaskaran@openbooks.org FB/IG  @openbooks501c3 Bluesky @openbooks501c3.bsky.social Linkedin Website Middle Grade Set Introductory Packet Open Books Merchandise Eloquent Rage by Brittney Cooper   Podcast Linktree Search by title, guest and location! Editable PD Certificate FAQ's and ISO (In search of…) Online Doctoral Programs APA format for citing a podcast/podcast app SLU Playlists Library Exchange Podcast Amy's episode: The Importance of PLCs I would like to thank composer Nazar Rybak at Hooksounds.com for the music you've heard today.    

越南

Desde la incomodidad hasta la alimentación saludable. FB/IG @conprosperidad

Angela Carlson is the founder of Carlson Financial Coaching who helps couples break free from restrictive money rules to enjoy their wealth without guilt.Through her one-on-one and group coaching programs, Angela guides clients to transform their money mindset while creating practical plans for financial success. Her approach combines smart goal setting with strategies that allow for both increased savings and life enjoyment.Angela's journey from making $320 in her first 16 months of coaching to building a six-figure business demonstrates the power of aligned investment decisions. Her choice to repeatedly invest in her dream coach despite conventional wisdom shows how trusting your instincts can lead to extraordinary growth. Now helping others make confident financial choices, her story proves that the best financial plans aren't always the ones that look perfect on paper.Here's where to find more:Facebook: https://www.facebook.com/angie.carlson.773Instagram: https://www.instagram.com/financecoachacFree e-book (on website, most business comes from FB/IG): https://www.carlsonfinancialcoaching.com/beyondthebudget___________________________________________________________Welcome to The Unforget Yourself Show where we use the power of woo and the proof of science to help you identify your blind spots, and get over your own bullshit so that you can do the fucking thing you ACTUALLY want to do!We're Mark and Katie, the founders of Unforget Yourself and the creators of the Unforget Yourself System and on this podcast, we're here to share REAL conversations about what goes on inside the heart and minds of those brave and crazy enough to start their own business. From the accidental entrepreneur to the laser-focused CEO, we find out how they got to where they are today, not by hearing the go-to story of their success, but talking about how we all have our own BS to deal with and it's through facing ourselves that we find a way to do the fucking thing.Along the way, we hope to show you that YOU are the most important asset in your business (and your life - duh!). Being a business owner is tough! With vulnerability and humor, we get to the real story behind their success and show you that you're not alone._____________________Find all our links to all the things like the socials, how to work with us and how to apply to be on the podcast here: https://linktr.ee/unforgetyourself

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Ale y Gus conversaron acerca del poder de la manifestación . FB/IG @conprosperidad

In dieser Episode tauchen Jörg und Markus in die Prep Phase der Wettkampfvorbereitung ein. Die Prep Phase ist die letzte Phase im Trainingsplan vor dem Wettkampf. Nachdem in der Base- und Built Phase alle Grundlagen erarbeitet wurden, geht es in der Prep Phase um spezifisches Training. Dazu zählen unter anderem der Koppellauf, das Wechseltraining oder das Schwimmtraining im Neoprenanzug. Worauf es in dieser heißen Phase genau ankommt und was dabei nicht zu vernachlässigen ist, erfahrt ihr in dieser Folge!  Viel Spaß!​

高雄美術特區3-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路29號 07-553-3838 https://sofm.pse.is/7gg6a7 -- 你不理財，財不理你！想學理財，玉山罩你！ 玉山銀行全新Podcast節目《玉山學堂》 帶你深入淺出掌握每週市場脈動！ 還有知名主持人蔡尚樺領銜的跨世代對談， 從不同的角度打好理財基本功！ 現在就點擊連結收聽

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Are you still boosting posts on Facebook or Instagram to promote your tattoo shop?

Hi Friends! Ever wonder what's really floating around in your home? Just because you can't see allergens and toxins doesn't mean they're not affecting your health! In this episode, I sit down with Savanna Elliott, an expert in natural allergen control, to uncover sneaky indoor allergens, where they hide, and how to neutralize them naturally—without harsh chemicals. If you or your family struggle with allergies, asthma, or unexplained congestion, this conversation will open your eyes to what's lingering in your air, furniture, and fabrics—and how you can take simple steps to create a healthier home. Xoxo, Cynthia What You'll Learn in This Episode: ✅ Where hidden allergens lurk in your home (it's not just the air!) ✅ Why fragrances in household products may be making your allergies worse ✅ How to neutralize allergens naturally instead of just masking them ✅ The one simple habit shift that can drastically improve your indoor air quality

YES！我的高股息國際巨星來啦！ 國際級的高股息！？哪一檔這麼給力？ 00963 中信全球高股息，嚴選海外優息企業，掌握全球收益機會，3月首次除息囉！ 上除息行列！打開券商APP，輸入00963，3/17前買進即可參與，趕緊下單去！ https://user285523.pse.is/79hhbf -- 高雄美術特區3-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路29號 07-553-3838 https://user285523.pse.is/79p2pd －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ ★感謝本集贊助：大牛 - 如果喜歡我們的節目，可以點選下方連結進行小額贊助，並留言支持我們的內容創作唷！ https://pay.soundon.fm/podcasts/33a68cdc-18ad-4192-84cc-22bd7fdc6a31 合作：fumeanaction@gmail.com FB：黃阿瑪的志銘與狸貓 IG：seekerming(志銘)、leemeowoh(狸貓) YT：志銘與狸貓 (影像版來這看) 黃阿瑪的後宮生活 官方網站：https://www.fumeanstore.com -- Hosting provided by SoundOn

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蘋果、Google、Amazon，這些美國頂尖企業，都從車庫誕生。他們不僅改變世界，更引領未來財富方向！ 009800、中信NASDAQ，009801、中信美國創新科技，與企業龍頭並肩同行，可望駕馭美股成長潛力與多頭動能。 10元起步，009800、009801，隨美股一起榮耀，1/13~1/17速洽全台各大證券商。 https://sofm.pse.is/77gn9t -- 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 如果喜歡我們的節目，可以點選下方連結進行小額贊助，並留言支持我們的內容創作唷！ https://pay.soundon.fm/podcasts/33a68cdc-18ad-4192-84cc-22bd7fdc6a31 合作：fumeanaction@gmail.com FB：黃阿瑪的志銘與狸貓 IG：seekerming(志銘)、leemeowoh(狸貓) YT：志銘與狸貓 (影像版來這看) 黃阿瑪的後宮生活 官方網站：https://www.fumeanstore.com -- Hosting provided by SoundOn

In this episode, I delve into my personal experiences with anxiety, sharing insights and tools that have helped me along the way. The reasons to explore how tarot can play a transformative role in managing anxiety, offering perspective and guidance. I also introduce a special anxiety spread designed to help you connect with your emotions and find clarity.  In this episode, I'll touch specifically on: My personal journey with anxiety. Understanding the nature of anxiety.  Practical tools and techniques for managing anxiety. The role of tarot in healing. Plus, a classic tarot reading done by me, just for you, specifically about anxiety.If you found this episode helpful, please subscribe, rate, and leave a review. Share your thoughts or your own experiences with anxiety and tarot by reaching out on social media FB/IG @talktomapod. Your journey matters! 

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ParaBellum: The Power of Prayer & The Name of Jesus (What You Must Know) Join Bishop Chad MacDonald & his wife Jen MacDonald for a powerful series titled: ParaBellum. A powerful series discussing spiritual warfare, practical truths and life lessons on how you can be equipped to walk in victory.….Get ready! Be sure to get his book: Casting Out Devils: A Handbook For Moving in The Supernatural Power of Deliverance https://www.amazon.com/Casting-Out-Devils-Supernatural-Deliverance/dp/B0857B5179   https://www.revivalfirewm.com FB & IG @revivalfirewm https://www.youtube.com/VoiceofRevival     About The Host: Chad MacDonald is the founder of Revival Fire World Ministries, an international prophetic voice, revivalist and published author. Carrying an apostolic anointing, Chad travels extensively through the United States and Internationally. His meetings are marked with the tangible presence of God and accompanied by powerful signs and wonders. His heart burns to see a return to true Pentecostal power and the body of Christ equipped to carry the glory of God. Chad currently resides in Chattanooga with his wife and three children.   Website: http://www.revivalfirewm.com   To Give & Partner: http://www.revivalfirewm.com/give-now Paypal: paypal.me/revivalfirewm   Social Media: FB: https://www.facebook.com/revivalfirewm IG: @revivalfirewm   YOUTUBE:  https://www.youtube.com/VoiceofRevival     Books: Casting Out Devils: A Handbook For Moving in The Supernatural Power of Deliverance https://www.amazon.com/Casting-Out-Devils-Supernatural-Deliverance/dp/B0857B5179     Greater Works: Mandate For The Supernatural https://www.amazon.com/Greater-Works-Supernatural-Chad-MacDonald/dp/1725106647   Prayer That Makes Hell Tremble https://www.amazon.com/Prayer-That-Makes-Hell-Tremble/dp/1983554847     Defeating Delilah: Overcoming The Demon That Wants Your Anointing https://www.amazon.com/Defeating-Delilah-Overcoming-Demon-Anointing/dp/1091843201     Rise and Be Healed https://www.amazon.com/Rise-Be-Healed-Receiving-Deliverance/dp/1537246267  

Ahna returns! The other day I took a trip to Illinois to sit with my friend Ahna and talk all about brand new music. Ahna is gearing up to release a brand new single on Friday 2/14, pre-save here, but you get an advanced sneak peek along 2 other new songs. Ahna shares some stories behind these songs, sobriety, clowns, circus performers & much more.  On this episode you'll hear: You And Me, Like Coffee And Weed (Live Acoustic) I Realize (Live Acoustic) Your Love Is A Circus (Live Acoustic) Follow along with Ahna on FB & IG for more live shows  See Ahna LIVE Gramophone St.Louis, MO 2nd Friday of the month Global Brew Tap House Rock Hill Open Mic Every 1st Wednesday of the month Listen to Rock Paper Podcast on Spotify, Apple Podcast apps or click ROCKPAPERPODCAST.com  

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Bluesman Matt "Rattlesnake Lesch returns to the show to talk all about his brand new album BLUES CUT LIKE GLASS. We deep dive into some stories behind these songs, stories about our friends Big George Brock & Gus Thorton, recording at Blue Lotus in St.Louis and his upcoming Album Release Party. Matt brought his guitar and performed one of the tracks live acoustic for the show! See him LIVE 1/18 at National Blues Museum in St.Louis, MO for the Album Release Party. Tickets here! 1/26-2/2 at Blues Cruise with Dylan Triplett On this episode you'll hear: Still Got My Blues He's A Bluesman (Acoustic) Blues Cut Like Glass Find more from Matt "Rattlesnake" Lesch wherever you get your digital music. MattRattleSnakeLesch.com Follow along on FB & IG for more info. Listen to Rock Paper Podcast on Spotify, Apple Podcast apps or ROCKPAPERPODCAST.com  

小孩老愛問「為什麼」問到你很煩嗎？用他們的魔法對付回去啊！ 這一集主要大題目約10個，但老實說加上一些零碎突然想到的小問題，我很難數得清哈哈哈～主要10題我放在FB、IG、官網，需要的家長與老師請自行查閱，有錯誤也拜託告訴我

"美股開外掛，股價屢屢創新高，好想跟一波，還來得及嗎？ 馬上搜尋009800、中信NASDAQ，美國那斯達克經典濃縮款，產業龍頭All in One！009801、中信美國創新科技，重壓美國科技巨擘，可望駕馭美股多頭！ 哇，太棒了！想讓投資再次偉大，千萬不能錯過！ 10元起步，投資美國頂尖企業，1/13~1/17速洽全台各大證券商。 https://bit.ly/4gMfIti -- 蘋果、Google、Amazon，這些美國頂尖企業，都從車庫誕生。他們不僅改變世界，更引領未來財富方向！ 009800、中信NASDAQ，009801、中信美國創新科技，與企業龍頭並肩同行，可望駕馭美股成長潛力與多頭動能。 10元起步，009800、009801，隨美股一起榮耀，1/13~1/17速洽全台各大證券商。 https://bit.ly/4gMfIti -- 仔細聽! 科技聚落大利多! 左營市心，台積電特區，巨蛋高鐵一瞬間 【華友聯 NeXT21】校園首排、永久棟距、3房加平車1688萬起 全新完工，即刻預約 07-322-2121 https://bit.ly/4fkQmBM －－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ ★感謝本集贊助：大牛 如果喜歡我們的節目，可以點選下方連結進行小額贊助，並留言支持我們的內容創作唷！ https://pay.soundon.fm/podcasts/33a68cdc-18ad-4192-84cc-22bd7fdc6a31 合作：fumeanaction@gmail.com FB：黃阿瑪的志銘與狸貓 IG：seekerming(志銘)、leemeowoh(狸貓) YT：志銘與狸貓 (影像版來這看) 黃阿瑪的後宮生活 官方網站：https://www.fumeanstore.com -- Hosting provided by SoundOn

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Welcome to the latest episode of our podcast, where we are taking you on a journey through the Tunnel Marathon destination race in the beautiful Pacific Northwest. In this episode, we have the pleasure of interviewing the Race Director to get an inside look at the event, as well as hearing from four runners about their experience from start to finish.The Tunnel Marathon is known for its stunning course, which takes runners through a historic railway tunnel that stretches for over two miles, providing a unique and memorable backdrop for the race. With its gradual downhill slope, many runners come to this race aiming for a personal best or simply looking to soak in the breathtaking scenery of the Cascade Mountains.We kick off our episode by speaking with the Race Director, who shares insights into the history of the race, the logistics of organizing such a large-scale event, and what makes the Tunnel Marathon truly special. We then hear from four runners who participated in the event, each with their own unique perspective. From the anticipation at the starting line to the exhilaration of crossing the finish line, we dive into their experiences, challenges, and moments of triumph throughout the race. So sit back, relax, and join us as we explore the Tunnel Marathon and all it has to offer! Explore more at www.runninganthropologist.com or @runninganthropologist on FB/IG

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