مطب

تكلمت عن نطاق الراحة في هذه الحلقة العشوائية السريعة، بدايةً بـ ليش ما أحب التمجيد لفكرة "اخرج عن نطاق راحتك" وكيف ممكن توسع نطاقك بدل ما تخرج منه ونهايةً بـ مراجعة سريعة عن الوجهين و وش رأيي بالعملة.

اليوم بنشرب زنجبيل (00:00:00) العيش البطيء باختصار (00:04:29) بين سمر الماضي والحاضر (00:07:44) كيف فرق معي البطء (00:21:50) مقترحات تساعدك تمارس البطء في حياتك (00:24:28) حلقات ماضية من مطب جبت طاريها: العيش البطيء | Slow living https://youtu.be/Q1BTMAXGVQ8?si=HN3U0wVW9en_lGXG ليش مانكتفي بالرحلة؟ https://youtu.be/DSMvIl9Pxqw?si=Jca0aQCPP_pMUD2q النية https://youtu.be/Ng-bOBmhzZA?si=Cz55Bvf5ibdGPxGU الانتصارات الثلاثة والتوازن في العيش https://youtu.be/Kf0IphfiMzI?si=BVbyrqd9A3gxbVk9

يوم الأحد الموافق 27 أكتوبر 2024 ، جنجر حبيبنا كلنا راح عند ربي. للآن أشتاق له كل يوم أكثر من اللي قبله، للآن أحاول أتعلم كيف أعيش الحياة بدونه، للأبد بحمد ربي على سنيني معاه. هذا التوثيق لي ولكم، لتطبيع مطبات الحياة الصعبة، لتطبيع لحظات الضعف وتقلبات الحياة، لتطبيع ألم الفقد. Song by Cairokee - Edhak

في سبيل العيشة السوية الطيبة، من بداية السنة كنت أبحر كثير في تساؤل "ليش ما نكتفي بالرحلة؟" "كيف أعيش بحضور أكثر" والخ... هنا شاركتكم نتاج أفكاري على أمل أن يعم السلام بين البشر ونبطل مطاردة.

تكلمت في هذه الحلقة عن: تعالوا نتقابل عند نفس الصفحة (00:00:00) نبذة تاريخيّة عن الموجات النسوية (00:02:30) المرجعية الفكرية، والفرق بين الفكر الغربي والشرقي (00:20:05) هبة الطاقة الأنثوية ممكن تجيب فينا العيد (00:30:46) رأيي مية بالمية عن معايير الأنوثة (00:42:51) في الختام الله يكفينا شر الرجال (00:52:37) مراجع ذكرتها في الحلقة: زبدة عن الموجات النسوية https://www.history.com/news/feminism-four-waves كتاب التصوف البوذي والتحليل النفسي - د. ت. سوزوكي عن الطاقة الذكورية والأنثوية من بودكاست شطحة https://kashvibes.com/podcast/masculine-feminine/

التوثيق الصوتي يعني تسجيل لحظات متنوعة خلال فترات مختلفة صوتيًا وتجتمع في حلقة وحدة تعيشكم جو الفلوق بس بدون الفيديو. توثيق الشهر هذا عبارة عن إثبات وجود فقط هيهيهي ~ Song by Cairokee - Edhak

بعد ثلاثة رسائل إلهية في نفس اليوم وجلسة تدوين وتأمل، قررت بعفوية أشبك المايك وأسجل أفكاري ومشاعري للي محتاج يسمع. نحن في صراع دائم مع أنفسنا وبديت أتصالح مع فكرة أن هذه سنة الحياة والحل أننا نحتضن ونعيش الصراع على أمل نتمتع ببعض لحظات الانتصار والحب مع أرواحنا.

في حلقة اليوم شاركتكم مفهوم جديد عاجبني ومسهل علي الحياة مؤخرًا، فصّلت مفهوم الإنتصارات اليومية وكيف أطبقه في حياتي عشان أحس بالتوازن والرضا.

التوثيق الصوتي يعني تسجيل لحظات متنوعة خلال فترات مختلفة صوتيًا وتجتمع في حلقة وحدة تعيشكم جو الفلوق بس بدون الفيديو. أهم شيء حصل لي هذا الشهر هو ماجدولين ويكفيني لبقية العام والله العظيم ~ أغسطس بالعادة ثقيل على قلبي بس هذا العام أثبت وجوده نسأل الله الثبات. Song by Cairokee - Edhak

الحلقة هذه تعتبر دليلك الشامل لفهم شعور الفومو والتعامل معه، للاستمتاع بمنصات التواصل الاجتماعي، وتعتبر المواساة اللي تحتاجها.. كلنا عايشين السلطة مع بعض. خلونا نجلس مع مشاعر الفومو أكثر (00:00:00) عن السوسو والفوفو معًا (00:09:13) تجربتي اللي محد طلبها ومحد محتاجها (00:12:20) دليلك الشامل لاستخدام السوشال ميديا (00:21:31) مشاعر مهمة تحت مظلة الفومو (00:43:23) للإطلاع: https://www.verywellmind.com/how-to-cope-with-fomo-4174664

شاركت في هذه الحلقة ثلاثة أشياء تساعدني ما أفقد صوابي في هالدنيا المينونة ;) الله ما يقول لا (00:02:32) اقتباس السنة، وفلسفة العيش (00:19:48) رمسنة الحياة (00:29:16) لقراءة كتاب التصوف البوذي والتحليل النفسي مجانًا على هنداوي https://www.hindawi.org/books/42406363/

التوثيق الصوتي يعني تسجيل لحظات متنوعة خلال فترات مختلفة صوتيًا وتجتمع في حلقة وحدة تعيشكم جو الفلوق بس بدون الفيديو. يفوز يوليو كل سنة بقلبي، يمكن لأنه شهر ميلادي ويمكن لأنه شهر ميلادي~ الحمدلله راضية عن الحياة هذا الشهر من جميع النواحي. Spotify playlist: https://open.spotify.com/playlist/3YQvCPgPEP3F69PZKEN93R?si=K1FV9MnHR_S17cw6RB4f7w&pi=e-ByEC_lV3QvCc Song by Cairokee - Edhak

اختي دخلت مطب بقوة.. تفوز بأول شخص يخليني اسجل حلقة بهالطول تستستس شاركنا فيها سوالف التبني والإنقاذ بعد سنوات من التجارب وختمناها بقصة نور، حالة إنقاذ جديدة يهمنا تسمعون قصتها وتساعدونا نبحث لها عن بيت آمن يحبها للأبد. ماضينا الأسود مع الحيوانات الأليفة (00:00:00) جنجر غيّر حياتنا (00:11:51) الشيخ لافي (00:38:27) عقدة الأهل مع الأليف (00:57:32) سوالفنا مع الإنقاذ: "مسؤولية مجتمعية وليست فردية" (01:02:16) سنو: بين الإنقاذ وعرس اخوي (01:06:03) قطاوة الجيم: رين انسرقت في رمضان (01:22:50) قصة نور النور.. يحدث الان (01:30:33) حساب رين على انستقرام لمتابعة قصة نور: @reenmohammed_

في حلقة العلاقات وما أدراك ما العلاقات.. جمعت الاسئلة والمواضيع اللي كان ينجاب طاريها طول السنين الماضية وغطيتها هنا، شاركتكم وهاوشت شوي بس معلش تحبوني نتفق على ألا نتفق (00:00:00) عن عقلية الضحية في العلاقات (00:03:49) الأمان والرغبة دون الحاجة (00:14:16) المعايير بوصلة (00:26:18) ليش تبدأ شيء مو عارف وش تبغا منه؟ (00:33:50) الزواج في سن صغير (00:42:00) منظر المجتمع والعلاقات الحديثة (00:46:11) كيف ما نكب العفش؟ (00:59:37) العلاقات الاستهلاكية (01:06:00) الفترة اللي تحتاجها العلاقة عشان توضح من أى نوع (01:09:32) نحب الحب (01:12:40)

التوثيق الصوتي يعني تسجيل لحظات متنوعة خلال فترات مختلفة صوتيًا وتجتمع في حلقة وحدة تعيشكم جو الفلوق بس بدون الفيديو. يونيو ما كان شهري أبدًا بس عادي وش نرجي منه رقمه سته :) Song by Eric Reprid - June Blues

رجعت حلقات مطب الطويلة ورجعت معها جلسات المشاركة والغضب يااااي لا أمزح بس جد موضوع حب الذات ينطبق عليه مقولة "يستفزونك ليخرجوا أسوأ ما فيك" لأنه رافع ضغطي وما أدري كيف قدرنا نشوّه شيء ايجابي زي كذا.... هذا والكثير في حلقة اليوم ~

التوثيق الصوتي يعني تسجيل لحظات متنوعة خلال فترات مختلفة صوتيًا وتجتمع في حلقة وحدة تعيشكم جو الفلوق بس بدون الفيديو. مايو شهر المشاعر الصعبة بس بنفس الوقت الضحك والوناسة لأن الدنيا ما تسوى قايز ~~~ تكلمت عن الايمان بالرحلة وكيف ممكن نتعامل مع المشاعر الصعبة.. وهذا التوثيق برعاية no offense Song by Cairokee - Edhak

التوثيق الصوتي يعني تسجيل لحظات متنوعة خلال فترات مختلفة صوتيًا وتجتمع في حلقة وحدة تعيشكم جو الفلوق بس بدون الفيديو. أبريل كان عبارة عن مقاضي العيد في السوق السوداء ومحاولات للوصول لنظام نوم أحلامي، وتكلمت عن طريقة الجذب بالتدوين وقصتي معها وكيف ممكن تطبقونها في حياتكم. Song by Cairokee - Edhak

التوثيق الصوتي يعني تسجيل لحظات متنوعة خلال فترات مختلفة صوتيًا وتجتمع في حلقة وحدة تعيشكم جو الفلوق بس بدون الفيديو. مارس كان عبارة عن أجواء رمضان الهادية ومعاناتي مع الروتين الرمضاني الليلي.

حلقة اليوم عبارة عن تجربة جديدة عفوية بس تحمس، التوثيق الصوتي يعني تسجيل لحظات متنوعة خلال فترات مختلفة صوتيًا وتجتمع في حلقة وحدة تعيشكم جو الفلوق بس بدون الفيديو. Song by Cairokee - Edhak

أن تكون شخص ذو امتيازات مو عيب بس العيب لما ما تكون مستوعب امتيازاتك.. وتكلمت أكثر عن هذا الموضوع في حلقة اليوم.

أشارك في مطب اليوم سلسلة افكاري ومشاعري حول قرار المقاطعة لأني مؤمنة أن القرار هذا لازم يكون جذري ومو بس غضب كم شهر

تكلمت في هذه الحلقة عن: محتويات سلطة الأجيال في البيت الواحد هل يُعقل أن التكنولوجيا هي المشكلة؟ الثقافة التربوية والفجوة الجيليه نعمة أم نقمة؟ مراجع: https://e-journal.unair.ac.id/MKP/article/download/26644/17060 https://alrai.com/article/84268/ https://www.bayariq.net/2022/03/blog-post_471.html https://www.alwatan.com.sa/article/1067485

أتغير كثير وتعبت من شعور الـ cringe اللي يجي مع التغيير ! حلقة اليوم عبارة عن هواجيس ومشاعر تهيجت بسبب الاسبوع الماضي لما طحت على مقاطع يوتيوب قديمة كنت حافظتها في حسابي.. استمتعوا بالفوضى

في الحلقة العاشرة من مطب طلعت موضوع النية عن القالب الديني وركزت عليها كمفهوم ممكن يساعدنا في حياتنا اليومية واللي مع الوقت خلاني روحانية أكثر! تكلمت بين سوالفي العديدة عن كيفية وضع النوايا وتجديدها وكيف يتمثل هذا الشيء في حياتنا اليومية.

تكلمت في هذه الحلقة عن الثقة وكيف وليش اشوفها أساس ينبني عليه اشياء كثيرة في حياة الشخص، وانها مو بس اشكال ظاهرية بدون جذور قوية وثابته

جيت اذكركم بصوتي في حال نسيتوه واقولكم ان مطب رجع.. ك باي

خلونا نتكلم عن عقلية الضحية والدراما اللي تجي معها بس بدون ما نوجه اصابعنا على أحد غير انفسنا أهم المصادر وأشملها للإطلاع أكثر عن موضوع الحلقة https://www.healthline.com/health/victim-mentality https://www.verywellmind.com/what-is-a-victim-mentality-5120615

حلقة هبد أو عشوائيات بس بحدود الموضوع أو أي شيء تبونه، تكلمت فيها عن نظرتي للقيم وكيف صرت اعتبرها شيء مهم والصراحة ودي كل الناس تشاركني هذي النظرة عشان كلنا نعيش عيشه مريحة مع بعض

تأملات في الصبر لو بنكشخ وهواجيس عن الصبر لو بنكون صريحين مع بعض وسؤال وجودي جديد: يمكن الفرج في جيب مفتاح الصبر؟ بوب بروكتر عن الصبر https://www.youtube.com/watch?v=W2P_691Bdbc This podcast is powered by Pinecast.

ولأن العشرين تعتبر مطب كبير في الحياة بحد ذاتها، أشعر بأنه من اللائق أن أشارك بعض من مشاعري واستيعاباتي اللي عشتها وللان أعيشها في المرحلة الابتدائية من العشرين.

في هذه الحلقة تكلمت عن عالم تطوير الذات والايجابية السامة اللي تنولد معاه وكيف كان هذا الشيء مطب كبير في حياتي مراجع https://blog.marketresearch.com/10.4-billion-self-improvement-market-pivots-to-virtual-delivery-during-the-pandemic https://dealsonhealth.net/self-improvement-industry-statistics/ https://www.youtube.com/watch?v=dmLTLkCBSN8

بعض المراجع اذا حابين تتعرفون على العيش البطيء أكثر https://www.slowlivingldn.com/what-is-slow-living/ In praise of slowness - Carl Honore | في مديح البطء - كارل أونوريه وهذا ملخص الكتاب للاطلاع عشان "أسرع" هاها https://baos.pub/book-notes-in-praise-of-slowness-challenging-the-cult-of-speed https://www.ted.com/talks/carl_honore_in_praise_of_slowness/up-next?language=en

أهلا بكم في أول توثيق صوتي، أملًا في تحليل كل شعور حلو لآخر رمق سأقوم بتوثيقه صوتيًا ومشاركته هنا

شاركوني رأيكم وتحليلاتكم حول موضوع الهوايات سواء هنا أو هناك

نلتقي في انستقرام https://instagram.com/podmatab

نلتقي في انستقرام https://instagram.com/podmatab