6分の幸せマインド｜SIMPLY HERBLIFE

#90 人と比べてネガティブになるときの対処法

Play Episode Listen Later Apr 17, 2022 7:23

人と比べて落ち込む。そんなとき、人と比べないように頑張るのは逆効果。ちょっと視点を変えて役に立てましょう、というお話です。 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

#89 最近読んだおすすめ本の紹介

Play Episode Listen Later Mar 18, 2022 8:16

『ゆるめる、温める、巡らせる』植物療法に関するセルフケアが分かるおすすめの一冊について、印象に残った《視点》をお話しています。【ブログ記事】https://simplyherblife.com/bookshelf2/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

#88 ナチュラルな暮らしのためにしていること

Play Episode Listen Later Mar 8, 2022 6:35

植物療法を取り入れてから、よりナチュラルな暮らしを目指すようになりました。そのためにしていること(するようになったこと)2つをお話しています☺︎

#87 フィトケミカルとは ''植物の知"

Play Episode Listen Later Mar 3, 2022 6:14

フィトケミカルとは、植物が作り出す人の体にも良い成分のこと

#86 《人生のお手本》植物たちの尊敬するところ

Play Episode Listen Later Feb 12, 2022 6:20

◆12月から水耕栽培しているヒヤシンス。植物たちから学ばせてもらうこと山の如しで人生のお手本です。 ◆植物がいかに賢いか？読めば世界が一変するおすすめ本を紹介しているブログ記事もぜひ参考に。〈植物は知性を持っている〉https://simplyherblife.com/bookshelf1/#i-8 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

#85 ぐっすり睡眠のコツ with 睡眠改善アドバイザーまゆてぃ

Play Episode Listen Later Jan 24, 2022 12:48

ゲストをお呼びして『ぐっすり眠るコツ』をお話しています✨睡眠力をUPしたい！という方は是非まゆてぃのインスタものぞいてみてくださいね♬ 〈睡眠改善アドバイザーまゆてぃ〉

#84 やりたいことへの集中力を高めるには

Play Episode Listen Later Jan 10, 2022 5:48

パートナーと朝カフェで勉強してきました。そのときに改めて感じた大切なことについてお話しています☺︎ 明日 1月11日(火)20時より「自分に向き合うフィトレッスン」募集開始します。詳細はLINEでお知らせしますので事前にお友だち追加をお忘れなく✨

#82 自分らしさがヒント

Play Episode Listen Later Jan 6, 2022 7:23

【しあわせをテーマに毎日ラジオ更新中：最終日】『私が私だから感じられる幸せ』を得るには、自分らしさを知る必要がある！というお話です。最後に今月考えているレッスンのお知らせもあります☺︎ ※エピソードNo.83の間違いです

#82 幸せにもバランスが必要

Play Episode Listen Later Jan 5, 2022 5:59

【しあわせをテーマに毎日ラジオ更新中：3日目】2種類の幸せのバランスを上手にとることがウェルビーイングな生き方につながる、というお話です。

#81 良い癖をつけよう

Play Episode Listen Later Jan 4, 2022 8:09

【しあわせをテーマに毎日ラジオ更新中：2日目】『幸せは日々の習慣で作られる』思考や感情といった内面にも良い癖をつけよう！というお話です。

#80 幸せだからうまくいく

Play Episode Listen Later Jan 3, 2022 6:24

幸せだと心と体に良い反応がある！幸せな瞬間を日常にたくさん増やそう、というお話です。

#79 植物の力を学ぶ！おすすめの本2021

Play Episode Listen Later Dec 29, 2021 7:18

今年読んだ中で最もおすすめしたい2つをピックアップしてご紹介しています☺︎年末年始ゆっくり読書がしたい方の参考になれば嬉しいです。【ブログ】植物がもつ力について知りたいときにおすすめの書籍５つ　https://simplyherblife.com/recommendbook2021/

#78 ダメ出し思考よりも良い出し思考へ

Play Episode Listen Later Dec 25, 2021 7:43

幸せに生きる上で大切なことのひとつは自分への〇〇〇〇。自分に厳しいよりもやさしくあることの方が成功しやすい！というお話しです。　　　

#77 将来への漠然とした不安の正体

Play Episode Listen Later Dec 20, 2021 6:54

これ！という明確には言えない将来への不安、もしかすると現状への不満・自分への不信感が正体かもね、というお話です。

#76 いろんな形の愛を知っておくこと

Play Episode Listen Later Dec 6, 2021 7:02

I love youを日常的に使わない私たち日本人だけど、日常はいろんな形のloveであふれているというお話です。『愛を伝える５つの方法』https://amzn.to/31BLNCI ______________________________

#75 今までと同じ思考で未来を変えることはできない

Play Episode Listen Later Dec 1, 2021 6:03

メンタルトレーナーSuzukaさんとお話して感じたことをお話しています。☺︎ ◉ Suzukaさんのインスタはこちら♡ https://www.instagram.com/suzuka_asada/ ◉ラジオ内でお話ししたブログ『やりたいことリストを書くメリット』https://simplyherblife.com/happylist2021/ ______________________________

#74 自信よりもちょっとの勇気

Play Episode Listen Later Nov 27, 2021 9:11

先日行ったはじめてのインスタライブで感じたことをお話しています☺ ◉ライブアーカイブ

#73 お風呂タイムを愉しむハーブ

Play Episode Listen Later Nov 12, 2021 7:07

敏感肌や乾燥肌の方には肌にやさしいハーブを使った入浴剤がおすすめ。今回は2つのハーブについてお話しています。簡単バスソルトの作り方はこちら☞ https://simplyherblife.com/bathsalt/

blog

正解がわからない時にできること

Play Episode Listen Later Nov 8, 2021 8:02

仕事や育児、恋愛において「これでいいのか自信がない…」そんな時にちょっと気をつけてみると良いことをお話しています。

blog

#72 自然に触れるといいこと5つ

Play Episode Listen Later Nov 2, 2021 7:26

私たちがすでに持っているパワーを目覚めさせてくれる自然の力についてお話し。秋はどんどん外に出てエネルギーを蓄えましょう

#71 幸福度を2倍にする選択の仕方

Play Episode Listen Later Oct 28, 2021 8:29

帰国してからずっと感じていた《選ぶことのストレス》について、幸せな選択の仕方を身につけるためのポイント2つをお話しています。

#70 植物療法がもたらす心の豊かさ3つ

Play Episode Listen Later Oct 15, 2021 7:49

植物療法は単に不調を調えてくれるだけではありません！心が豊かになる3つをお話しています。｟10月限定｠無料プレゼント配布中

#69 古着で小さな社会貢献を

Play Episode Listen Later Oct 3, 2021 8:33

『ECO to SHIP いいことシップ』という団体へ不要な洋服の寄附をしました。寄附を通してどんなことができるのか？お話しています。

ship eco

#68 ベトナムで身についたおすすめ習慣3つ

Play Episode Listen Later Sep 15, 2021 7:12

帰国しました！ベトナムで身についた、今後も続けていきたいオススメ習慣についてお話しています。 --------------------------------------

#67 夏のおすすめ《レモンバーベナ》と香りの不思議

Play Episode Listen Later Aug 24, 2021 6:09

夏におすすめのハーブ《レモンバーベナ》３つのメリット＆香りのミニ知識をお届け！

#66 言葉が変わると〇〇が変わる

Play Episode Listen Later Aug 17, 2021 6:40

自分にやさしくなる方法その１「自分に使う言葉に気をつけよう」目の前の現実をより良くしていきたいなら、自分に厳しい言葉よりもやさしい言葉をどんどん使っていこう！

#65 自分なりの物の選び方をもつこと

Play Episode Listen Later Aug 7, 2021 6:43

幸せなお金の使い方とは？を意識し始めてから、ものは値段ではなく自分を高めてくれるかどうかで選ぶようになりました。人と比べないから自己肯定感も上がる気がします。

#64 自分を活かす生き方を

Play Episode Listen Later Aug 5, 2021 5:46

7月末をもちましてオンライン調合サービス終了しました。お申し込みくださった皆さま、どうもありがとうございました！今回のラジオでは、サービスを通して感じたことをお話しています。

#63【QA】将来何がしたいのかはっきり決められません

Play Episode Listen Later Jul 29, 2021 9:40

今日は頂いた質問にお答えするラジオです。ご質問どうもありがとうございました☺︎ 私からは２つ、①目的地よりも方向を見定めること、②やり直しは何度でもできる、をお話ししています。少しでも不安が和らぎますように。

#62 心の断捨離してますか？

Play Episode Listen Later Jul 21, 2021 9:00

心の断捨離には、いらない気持ちも悩みも全て頭の外に出していくブレインダンプがおすすめ。原因を可視化→解決でスッキリします。

#61 近況報告

Play Episode Listen Later Jul 19, 2021 6:49

最近のベトナムや私のことをゆるくお話しています☺︎

#60 植物を育てることは内側を育てること

Play Episode Listen Later Jul 10, 2021 5:20

植物を育てるとき、じつは育ててもらっているんだよね。というお話です ☻

#59 【QA】どのように植物療法の勉強をしていますか？

Play Episode Listen Later Jul 8, 2021 7:34

今回は質問にお答えするQAラジオです。ご質問ありがとうございました

qa

#58 ストレスをためないためにしていること

Play Episode Listen Later Jul 4, 2021 7:12

適度なストレスは役に立つけど、溜め込みすぎると心も体も消耗します。ストレスと上手に付き合うために、私がしていること2つについてお話しています☺︎

#57【質問】育てやすく活用しやすいおすすめハーブはありますか？

Play Episode Listen Later Jun 22, 2021 7:43

今回は質問箱にいただいた質問にお答えするラジオです。ご質問ありがとうございました

#56 心はタネ、言葉は葉っぱ。

Play Episode Listen Later Jun 12, 2021 5:04

言葉は心から生まれてくる。そんなことを教えてくれた短歌の紹介と思ったこと記録。

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#55 やる気が出ないときにしていること３つ

Play Episode Listen Later Jun 9, 2021 6:49

やる気がでないときにしていること３つを紹介しています。みなさんはどんなことをしていますか？良かったらぜひ教えてください☺︎ 【今日のハーブ】オレンジピール

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#54 言葉はツール！親しい相手にこそ気をつけたいこと

Play Episode Listen Later Jun 5, 2021 5:57

日本語を勉強中の学生たちから学んだことをお話してます。周りも自分も豊かになる言葉の使い方とは○○○を自分にもつこと！

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#53 ティータイムはお宝タイム

Play Episode Listen Later Jun 1, 2021 6:37

ティータイムに浮かんでくるネガティブな思考は、自分の役に立ててしまいしょう！【今日のハーブ】ペパーミント

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#52 暮らしに喜びを感じる "物の選び方"

Play Episode Listen Later May 23, 2021 6:42

ミニマリストではないけれど、本当に好きな物だけを選び持つことの良さについてお話ししています。

#51 外側ばかりを探しても幸せは見つからない

Play Episode Listen Later May 18, 2021 8:07

何かを変えれば幸せになれると思っていた過去の私からの学び、についてのお話しです

#50 マインドフルネスコーヒー体験のお話し

Play Episode Listen Later May 9, 2021 7:33

マインドフルにコーヒーを飲んで分かったことをお話しています。コーヒー＝苦いものというフィルターが外れ自分の世界が広がりました✨ ＊質問やメッセージはLINEにてお気軽にお聞かせください☺︎ LINE公式 https://lin.ee/bJZZFOX1

#49 夢はあった方がやっぱり楽しい

Play Episode Listen Later Apr 30, 2021 8:31

いつかビオホテルを作りたいという私の妄想？夢？についてお話しています。皆さんの夢は何ですか？ぜひ教えてください✨ ＊質問やメッセージはLINEにてお気軽にお聞かせください☺︎ LINE公式 https://lin.ee/bJZZFOX1

#48 年齢に関係なく！やりたいことはやっちゃおう

Play Episode Listen Later Apr 28, 2021 8:17

先日出会った社長さんの夢のお話し。世界にはいろんな人がいるので、何かやってみたいけど周りの目が気になって尻込みしてしまうときは、まずは仲間探しをしてみるといいよ！＊質問やメッセージはLINEにてお気軽にお聞かせください☺︎ LINE公式 https://lin.ee/bJZZFOX1

#47 グレーゾーンで柔軟に生きる

Play Episode Listen Later Apr 24, 2021 7:27

白黒はっきりさせたい私がベトナム人に学んだグレーゾーンの良さについてお話しています。＊質問やメッセージはLINEにてお気軽にお聞かせください☺︎ LINE公式 https://lin.ee/bJZZFOX1

#46 夜のルーティンとラベンダーのお話し

Play Episode Listen Later Apr 20, 2021 7:16

寝る前のルーティンを持つことで、ストレス解消・疲れの回復・体の寝る準備が整います。私がしていること３つとラベンダーについてご紹介しています。＊ピローミストの作り方はこちら☺︎ https://simplyherblife.com/pillowmist/　＊質問やメッセージはLINEにてお気軽にお聞かせください☺︎ LINE公式 https://lin.ee/bJZZFOX1

#45 個性に寄り添うオンラインハーブ調合はじめます！

Play Episode Listen Later Apr 18, 2021 7:05

サービスのご案内です。より詳しいご案内はLINEにてお知らせしていますので、こちらからお友だち追加をどうぞ

#44 落ち込んだ時にしていること

Play Episode Listen Later Apr 12, 2021 6:33

落ち込んだ時に回復する私なりの方法をお話しています！おすすめなのでぜひ聞いてみてください。質問やメッセージはLINEにてお気軽にお聞かせください☺︎ ＊LINE公式 https://lin.ee/bJZZFOX1

#43 環境保全とヴィーガン

Play Episode Listen Later Apr 11, 2021 8:08

ヴィーガンに対するイメージが変わった映画鑑賞会に参加してみての感想です。 Meiさんのラジオ【Planet Mei】https://anchor.fm/planetmei

#42 30日間チャレンジの報告&背中を押してくれるハーブ

Play Episode Listen Later Apr 6, 2021 6:37

自分を高める習慣化を持つことが大事だと常日頃から感じている私です。30日間チャレンジで新たに加わった習慣の報告と、背中を押してくれるハーブを紹介しています♪ 質問やメッセージはぜひLINEにてお聞かせください☺︎ ＊LINE公式 https://lin.ee/bJZZFOX1

#41 人生を豊かにしてくれるものは何ですか？

Play Episode Listen Later Apr 3, 2021 7:55

今日は自分の人生を豊かにしてくれるものについて一緒に考えてみましょう！※より心に残る、と言ったつもりが「より心に乗る」と堂々と言い間違えています、探してみてね

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#90 人と比べてネガティブになるときの対処法

#89 最近読んだおすすめ本の紹介

#88 ナチュラルな暮らしのためにしていること

#87 フィトケミカルとは ''植物の知"

#86 《人生のお手本》植物たちの尊敬するところ

#85 ぐっすり睡眠のコツ with 睡眠改善アドバイザーまゆてぃ

#84 やりたいことへの集中力を高めるには

#82 自分らしさがヒント

#82 幸せにもバランスが必要

#81 良い癖をつけよう

#80 幸せだからうまくいく

#79 植物の力を学ぶ！おすすめの本2021

#78 ダメ出し思考よりも良い出し思考へ

#77 将来への漠然とした不安の正体

#76 いろんな形の愛を知っておくこと

#75 今までと同じ思考で未来を変えることはできない

#74 自信よりもちょっとの勇気

#73 お風呂タイムを愉しむハーブ

正解がわからない時にできること

#72 自然に触れるといいこと5つ

#71 幸福度を2倍にする選択の仕方

#70 植物療法がもたらす心の豊かさ3つ

#69 古着で小さな社会貢献を

#68 ベトナムで身についたおすすめ習慣3つ

#67 夏のおすすめ《レモンバーベナ》と香りの不思議

#66 言葉が変わると〇〇が変わる

#65 自分なりの物の選び方をもつこと

#64 自分を活かす生き方を

#63【QA】将来何がしたいのかはっきり決められません

#62 心の断捨離してますか？

#61 近況報告

#60 植物を育てることは内側を育てること

#59 【QA】 どのように植物療法の勉強をしていますか？

#58 ストレスをためないためにしていること

#57【質問】育てやすく活用しやすいおすすめハーブはありますか？

#56 心はタネ、言葉は葉っぱ。

#55 やる気が出ないときにしていること３つ

#54 言葉はツール！親しい相手にこそ気をつけたいこと

#53 ティータイムはお宝タイム

#52 暮らしに喜びを感じる "物の選び方"

#51 外側ばかりを探しても幸せは見つからない

#50 マインドフルネスコーヒー体験のお話し

#49 夢はあった方がやっぱり楽しい

#48 年齢に関係なく！やりたいことはやっちゃおう

#47 グレーゾーンで柔軟に生きる

#46 夜のルーティンとラベンダーのお話し

#45 個性に寄り添うオンラインハーブ調合はじめます！

#44 落ち込んだ時にしていること

#43 環境保全とヴィーガン

#42 30日間チャレンジの報告&背中を押してくれるハーブ

#41 人生を豊かにしてくれるものは何ですか？

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#59 【QA】どのように植物療法の勉強をしていますか？