Podcasts about Eco

1.    La violencia no datregua, y la Policia y la administración JGO callan2.    Reacciona la empresamatriz de MMM sobre pesquisa federal3.    Cagüeña sustituirá aJuan Saca en LUMA Energy4.    Gastos de la JCFsobrepasan los $2,200 millones, generando criticas por el lucro de losconsultores5.    Extienden término de laley 226.    Cuarenta años de piel yalma: El regreso magistral de Julio Ramos con "7VECES SIETE". Unacita imperdible con uno de los pilares del teatro nacional, quien celebracuatro décadas de entrega absoluta en un viaje existencial que desafía lossentidos.7.    Yale University honraal poeta nacional Yamil Galib8.    DSP autorizó escoltas ala expresidenta alterna de la CEE en 2024 por presuntas amenazas9.    Voraz incendio consumeplanta recicladora de paletas en Dorado10.Cuestionan impacto decambios gerenciales en LUMA11.A las tropasestadounidenses se les dijo que la guerra contra Irán era para el"Armagedón" y el regreso de Jesús. Un grupo de defensa informa quecomandantes dieron mensajes similares en más de 30 instalaciones en todas lasramas del ejércitoEste es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

Eco‑ und Sicherheitstrainings gewinnen im Güterverkehr immer stärker an Bedeutung – denn sie verbinden, was lange getrennt gedacht wurde: Wirtschaftlichkeit, Sicherheit und Motivation. In dieser Folge von VerkehrsRundschau Funk sprechen Tabea Schulz und Christian Bonk über Unfallzahlen, technische Mängel, steigende Versicherungsprämien und den wachsenden regulatorischen Druck. Sie erklären, wie professionelles Eco‑Fahren Verschleiß, Verbrauch und Stress reduziert und warum Sicherheitstrainings heute weit über Bremsübungen hinausgehen. Im Mittelpunkt stehen Praxiserfahrungen aus Realverkehrstrainings, Controlling‑Ansätze und Prämiensysteme, die Fahrerleistungen sichtbar machen. Im Interview erläutert Hubertus Lodes, Inhaber und Gründer der Firma fuhrparker.de, wie sich Fahrverhalten nachhaltig verändert und warum Nachbetreuung der entscheidende Hebel ist.

1. EXCLUSIVA - Medicare suspende la suscripción de nuevos pacientes de Elevance Health, compañía matriz de MMM en Puerto Rico. La pesquisa de CMS incluye entrevistas a sobre 100 médicos puertorriqueños; cualquier efecto local sería detrimental cuando PR busca paridad en Medicare y Medicaid2. DACO activa inspecciones ante leve aumento en el precio de la gasolina3. Madres contra la Guerra condenan ataque contra Irán y convocan manifestación4. Corrección frena traslado de confinados y esta próximo a realizar el de personal5. Jenniffer González afirma que Puerto Rico está “más cerca” de convertirse en el estado 516. PPD critica viaje del PNP a cumbre de estadidad en Washington7. Los demócratas de la Cámara de Representantes se enfurecen por la "mierda" (BULLSHIT) información del gobierno de Trump sobre Irán.8. El creador de la WWW defiende prohibir las redes sociales a los menores de 16 años9. ¿Cómo abordar noticias angustiosas y encontrar mecanismos de afrontamiento? Esto dicen los expertos10. Identificaron a los soldados estadounidenses muertos en Irán mientras se reportan nuevos ataques contra Arabia Saudita, Kuwait y Catar11. Trump anuncia que cortará todo el comercio con España por ser un aliado “terrible12. El secretario de Comercio Howard Lutnick,testificará ante panel que investiga caso Epstein.Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1. Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2. Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3. Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4. WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5. X61 – 610 AM en Patillas6. X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7. WPAB 550 AM - Ponce8. ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9. WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES: Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG: En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra.

Per Umberto Eco, una biblioteca è ben più di una somma di libri: essa è piuttosto un organismo, in cui le relazioni tra i volumi conferiscono senso, nuovi sensi, al tutto. Una biblioteca, tema su cui molto Eco ha riflettuto, è “memoria vegetale”, pulsante e viva: nelle pagine di carta che costituiscono i volumi respira la memoria dell'umanità. La biblioteca di Umberto Eco consta di circa 45'000 volumi (senza contare i libri antichi, attualmente alla Biblioteca Braidense di Milano): queste decine di migliaia di libri moderni, ora, a dieci anni dalla morte, verranno trasferiti dall'appartamento milanese (e dalla casa di famiglia a Monte Cerignone) in spazi appositamente progettati all'interno della Biblioteca Universitaria di Bologna, per ricreare l'atmosfera della casa-studio in cui il Professore lavorava. Ma come si fa a ricreare un così complesso, e dinamico, sistema di disposizione e di relazione tra i volumi? Spostare la biblioteca di Umberto Eco non è un semplice trasloco, ma una sorta di traduzione, e tradurre, ce lo insegnava lui, è dire quasi la stessa cosa. Magari, però, facendo nascere nuove scintille di senso, come accade ad ogni nuova lettura dei suoi stessi libri.Di cosa significhi “tradurre” in altri spazi la biblioteca di Umberto Eco ci parleranno Riccardo Fedriga, direttore scientifico della Fondazione Umberto Eco, nonché storico delle idee e docente all'Università di Bologna; e Francesca Tancini, esperta scientifica della Fondazione Umberto Eco, nonché storica dell'arte e bibliotecaria.

Witam w trzysta ósmym podcastu „Porozmawiajmy o IT”. Tematem dzisiejszej rozmowy jest rola branży IT w odpowiedzialności społecznej za technologię.Dziś moimi gościem jest Ela Wojciechowska – liderka Fundacji Digital University, organizacji, która koncentruje się na edukacji w obszarze nowych technologii. Opracowuje i wdraża innowacyjne programy wspierające rozwój kompetencji cyfrowych. Jest współautorką Uniwersytetu Sukcesu – rocznego programu stypendialnego, który pomaga młodym kobietom z domów dziecka oraz rodzin w trudnej sytuacji materialnej zdobyć atrakcyjny zawód przyszłości. Zainicjowała także programy Be.Eco i Be.Net, skierowane do nauczycieli. Za swoje osiągnięcia została uhonorowana licznymi nagrodami, w tym tytułem Bizneswoman Roku w kategorii Przeciwdziałanie Wykluczeniu Cyfrowemu oraz tytułem Innowatorki Nauki i Nowych Technologii w plebiscycie 16 Liderek Równości.W tym odcinku o technologii i odpowiedzialności społecznej rozmawiamy w następujących kontekstach:wpływ nowych technologii na tempo i kierunek zmian społecznychnierozerwalność innowacji i odpowiedzialności w świecie cyfrowymgranice odpowiedzialności firm technologicznych – produkt, użytkownik, decyzje biznesowełączenie celów biznesowych z realną misją społecznąrola sektora IT we wspieraniu inicjatyw społecznychtechnologia jako narzędzie wyrównywania lub pogłębiania nierównościprzeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu poprzez edukację i współpracę z branżąmodele współpracy fundacji z firmami technologicznymikompetencje przyszłości i ich znaczenie na rynku pracywsparcie dzieci, młodzieży i nauczycieli w rozwoju kompetencji cyfrowychosobista odpowiedzialność specjalistów IT za wpływ tworzonych rozwiązańformy zaangażowania społecznego firm i pracowników oraz najczęstsze błędy w projektach „pro bono”Subskrypcja podcastu:zasubskrybuj w Apple Podcasts, Spreaker, Sticher, Spotify, przez RSS, lub Twoją ulubioną aplikację do podcastów na smartphonie (wyszukaj frazę „Porozmawiajmy o IT”)poproszę Cię też o polubienie fanpage na FacebookuLinki:Profil Eli na LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/ela-wojciechowska/Strona Fundacji Digital University – https://fundacja.digitaluniversity.pl/Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze, pisz do mnie śmiało na krzysztof@porozmawiajmyoit.plhttps://porozmawiajmyoit.pl/308

durée : 00:02:27 - Le brief éco Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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I'm back with Maks Vrečko, the man leading Flaska EU, to go deeper into the science, the mechanism, and the evolution of their technology. Maks breaks down what structured water actually means, both scientifically and practically, and how their technology uses vibrational imprinting to influence water structure through programmed glass. This conversation builds on our first episode and takes the science of structured water to the next level. RESOURCES & LINKS: Connect with Flaska on Instagram Purchase Flaska Bottle here (discount code: IDEAL10 for 10% off)   THIS SHOW IS BROUGHT TO YOU BY:   ZEOCHARGE Go to zeolitelabs.com and use code IDEAL10 to save 10% on this powerful, broad-spectrum zeolite binder for daily detox support.   ESSENTIAL ENERGY Visit essentialenergy.solutions and use code IDEAL10 to save 10% on their EMF tech, designed to balance and harmonize your body's natural electromagnetic circuit.   FLASKA BOTTLES Head to Flaska.eu and use code IDEAL10 to save 10% on Flaska structured water bottles. Eco-friendly, glass bottles designed to revitalise your drinking water.   Follow us on Instagram → @idealdayadam

What if student-centered learning meant your students were running the coolest business venture at school—and made £5,000 in a weekend? Join me as we sit down with Ed Moore, an award-winning primary teacher and author of "100 Ideas for Primary Teachers for Greener Schools," to explore how environmental education becomes the catalyst for project-based learning, youth empowerment, and community engagement—whether you're teaching internationally or in your own backyard. Discover how one teacher's passion for gardening transformed an entire school culture—and caught the attention of Dr. Jane Goodall and King Charles. In this episode, you'll discover: How to embed environmental projects directly into your curriculum (not as an afterthought club) so every child benefits Practical, implementable ideas you can start tomorrow—from energy audits to student-led businesses that teach real-world skills like marketing, sales, and finance Why starting small in your own classroom creates a domino effect that eventually transforms your entire school How to leverage community experts and local businesses to amplify student learning and build genuine connections beyond the classroom Unlock 100 practical project-based ideas for creating greener schools—and learn how to empower your students to become changemakers. Get the Book: https://www.amazon.co.uk/100-Ideas-Primary-Teachers-Greener/dp/1801997845  Take the 12 Shifts Scorecard: www.transformschool.com/12shiftsscorecard  Get the 12 Shifts Book: 'Where is the Teacher: 12 Shifts for Student-Centered Environments.'  Ed's Bio: Ed is a primary school teacher with experience in Early Years, Key Stage 1 and 2. Ed is passionate and enthusiastic about the environment, learning outdoors, gardening and young enterprise. Ed has integrated all these topics into the school curriculum encouraging children to lead and have a voice in these subjects by becoming experts themselves. This has been accomplished by each class making a pledge across the school each term to help people, animals or the environment. These qualities and subjects help drive and inspire innovative projects engaging children, staff and volunteers across the school and the wider community to join together. In a previous school, Eco Schools was at the heart of the life of the school. Ed wanted every child to leave with a real awareness of the local, national and global environment and how each one can make a real difference to the quality of the environment for everyone. Eco work was integrated into the curriculum and there was a real enthusiasm across the school for all of Ed's eco work. Ed also recognised that it has financial rewards too.

1. Conflicto en Irán eleva la amenaza de una recesión. Expertos aseguran aumento del precio del petróleo y cortes en la transportación marítima.2. La guerra con Irán se extiende a una docena de países en 72 horas 3. Trump prevé una guerra de 4 a 5 semanas y plantea escenarios contradictorios4. “Nos quedaremos sin comida esta semana”: La guerra de Israel contra Irán provoca un nuevo asedio a Gaza porque han cerrado todos los cruces.5. Jenniffer González presenta estado actualizado de obras millonarias en la AAA6. Rompe récords no sólo en el Super Bowl más visto con 4,158 millones de visualizaciones en las redes sociales y YouTube en la historia, sino en los asistente a sus conciertos en Australia en el Engie Stadium.7. Comisión de Derechos Civiles federal publica informe sobre Casos Insulares y derechos civiles en Puerto Rico8. Cine Movida anuncia homenaje al dramaturgo Roberto Ramos Perea en la celebración de los 130 años de nuestro maravilloso CINE PUERTORRIQUEÑO.9. Choco Orta anuncia gira por Europa10. Hablemos de Gaza y la hambruna a que los somete IsraelEste es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1. Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2. Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3. Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4. WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5. X61 – 610 AM en Patillas6. X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7. WPAB 550 AM - Ponce8. ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9. WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentarioUna vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcottoTambién nos pueden seguir en:REDES SOCIALES: Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTokBLOG: En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.comSUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcottoOTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra.

El passat diumenge l'Eco en va fer 140. I això pocs diaris ho poden dir, i menys quan parlem d'un diari d'àmbit local. Vet aquí una història que començà Josep Soler i Tasis, va continuar Josep Soler i Cartró, va consolidar Josep Manuel Soler, director del diari durant 58 anys, i afrontà una nova etapa amb Antoni Sella, per a continuar-la amb Magí Fortuny des del 2020. Amb el director de l'empresa editora de l'Eco, Santi Terraza, hem abordat aquell moment especialment complex de fa dotze anys enrera, i el context molt canviant que viuen avui els mitjans de comunicació i el periodisme, i com condicionen el dia a dia. L'entrada L’Eco celebra el seu 140è aniversari, amb confiança en el futur. En parlem amb Santi Terraza ha aparegut primer a Radio Maricel.

1. GEOPOLÍTICA 360: Converso con el experto en el tema internacional, el profesor Carlos Severino sobre las repercusiones del ataque de Estados Unidos e Israel sobre Irán.2. Representante del PNP Edgar Robles Rivera denuncia atrasos en conexiones de agua y presenta medida legislativa3. Coalición 8 de marzo convoca a movilización por el Día Internacional de las Mujeres Trabajadoras4. Seis asesinatos y un accidente fatal marcan el fin de semana largo del “Día de la Ciudadanía”5. Investigan hallazgo de cuerpo flotando en el agua en Gurabo6. Gobierno anuncia inversión federal de $111.4 millones para reforzar sistema de agua en Caguas7. El ejército estadounidense afirma que 1.000 objetivos fueron alcanzados y 3 estadounidenses murieron.8. Israel causa más de 30 muertos en Líbano tras sumarse Hezbolá a la guerra9. Autoridad de Puertos de Jamaica invertirá $10,500 millones en proyectos de mejora capital para el turismo Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1. Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2. Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3. Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4. WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5. X61 – 610 AM en Patillas6. X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7. WPAB 550 AM - Ponce8. ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9. WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentarioUna vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcottoTambién nos pueden seguir en:REDES SOCIALES: Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTokBLOG: En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.comSUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcottoOTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra.

El empate técnico en el mercado que mantienen toros y osos -alcistas y bajistas-, es más que manifiesto y refleja a la perfección la igualad de fuerzas entre ambos bandos, dejando atrapados en un rango lateral a las bolsas de EEUU como resultado. Sin embargo, todas las semanas se pueden encontrar novedades a nivel técnico. Y más si como en estas últimas sesiones el rango de precios se estrecha."En breve va a haber un momento decisivo. Yo estoy convencido de que no vamos a tardar en demasiado para saber por dónde van a ir los tiros", advierte en es el último episodio del podcast Estrategia de mercado, Joan Cabrero, analista técnico y estratega de elEconomista.es. "Si hasta ahora estábamos comentando que el rally de la IA continuaría en el momento en el que el Nasdaq 100 superará máximos de octubre y de enero, en los 26.180, te diría que si supera los 25.380 puntos del Nasdaq 100, se confirmaría un patrón de giro alcista en forma de doble mínimo que, para aquellos que les gusta el análisis técnico, resultará muy atractivo por haberse producido después de haber ido a buscar apoyo a su media de 200 sesiones -clásico soporte de análisis técnico-".En opinión del experto, de confirmarse esa ruptura, tendríamos señales de que Wall Street podría atacar los máximos históricos de octubre y de enero en los 26.180, y los acabaríamos superando. Eso sí, Mientras no supere esa resistencia hay que estar vigilando soportes.¿Y cuál es el soporte clave del mercado en la actualidad? Los 6.800 puntos del S&P 500. No habrá que reducir la exposición a bolsa mientras no se perfore ese soporte y si se quiere Juan comprar bolsa americana habrá que mirar si el el Nasdaq ha superado los 25.380."Cuando hablamos de bolsa, hay que ser francotiradores, no disparar por impulsos, ni tampoco ante el primer movimiento que se percibe en la distancia. Un francotirador, estudia el viento, calcula la caída de la bala, controla la respiración y espera que el impulso se estabilece. Y ahí, cuando tiene el objetivo en la mira, después de estos largos minutos sin apretar el gatillo, ¡zas!, le da. Porque te digo una cosa, un disparo precipitado suele ser un disparo fallido, y la munición, como el capital, no es ilimitada. Hay que reservarla para el momento que realmente lo merece", apunta Cabrero.Qué valores son los adecuados para este contextoEn este contexto, hay que fijarse en compañías de software. Compañías que el mercado las ha considerado muy vulnerables ante el efecto de la IA, que han sufrido castigos muy potentes durante las últimas semanas y que ahora podrían estar a punto de dar ventanas de compra muy interesantes.Microsoft, Alphabet, Intuit, Take-Two o Adyen, son un claro ejemplo en ese sentido. Son firmas que tienen unos fundamentales excelentes -están en el punto de mira del Tressis cartera Eco 30-, tienen unos negocios sólidos y que encima están ahora ofreciendo una oportunidad de compra por las caídas que acumulan en bolsa.Entre ellas destaca ServiceNow, que no vende software accesorio, vende automatización y está incrustado en el flujo operativo de las empresas. La IA no lo amenaza a la potencia. También llama la atención Intuit, otro Zafiro del software que ha llegado al suelo del año 2022 y que en el momento que Nasdaq dé el pistoletazo de salida, será una opción interesante. Y también destaca Autodesk que tiene una ventaja muy potente por estar incrustada en el diseño industrial: si el Nasdaq rompe resistencias, podría tener mucha más elasticidad que un perfil puramente defensivo.

Episode#329-Taped February 04, 2026 We talk about research articles and hot topics. We focus on Heart Health. Lowering salt in prepared foods could protect heart health across a nation's population. A study was done in the UK, but it's findings are important worldwide. High blood pressure is uncontrolled in 4 out of 5 Americans; uncontrollable high blood pressure may increase our risk  of heart disease and dementia. What can we do about that? Some of the articles discussed: Article-Here's how your diet may affect UTI risk-The Washington Post Article-Cutting salt in prepared foods can protect Nation's heart health European studies find-HealthDay News Article-High blood pressure uncontrolled in 4 out of 5 Americans-HealthDay News It's All About Health & Fitness-Vicki Doe Fitness podcast Ranked #5 on the Top 25 Midwest Fitness Podcasts to Listen to… with additional national recognition as #53 on the Top 100 US fitness podcast. Rate This Podcast Give us a 5-star review.  We appreciate you! Take this quick audience survey. Thank you! FREE Metabolic Makeover Masterclass Webinar Replay! Learn how to reset your metabolism, boost energy, and support sustainable weight loss using simple, science-backed strategies. Enroll in the Vicki Doe Fitness Academy to get instant access to the replay and begin your healthy living journey today. Vicki Doe Fitness-STORE Discover the Vicki Doe Fitness-STORE—your destination for stylish apparel, fitness gear, and wellness essentials like yoga mats, water bottles, candles, and premium supplements. Shop now and elevate your health journey! Resources *Note: Some of the resources below may be affiliate links, meaning Vicki Doe Fitness receives a commission (at no extra cost to you) if you use the link to make a purchase. Thank you for your support! Herbs and spices are the keys to delicious, flavorful, and sophisticated meals! FREE DOWNLOAD- Herbs and Spices Cheatsheet Let's get ECO-friendly.  Try ECOLunchbox.com ECOlunchbox specializes in stainless steel bento boxes, artisan fair trade lunch bags, napkins, snack sacks, and other eco-friendly lunchware. They are a certified green business.  ECOlunchbox is a consumer products company started by an eco mom in the San Francisco Bay Area. ECOLunchbox.com Go to our Resources page-   For the most recommended tools, you need to succeed on your healthy living journey!! Listen and share our podcast show- “It's All About Health & Fitness-” Vicki Doe Fitness Subscribe to Apple Podcast Subscribe on Stitcher Or on any of the platforms that you listen to your podcast! Watch & Subscribe on YouTube! Catch our latest health & wellness videos on YouTube at Vicki Haywood Doe – Vicki Doe FitnessSubscribe now and join the movement!

1. Compañía del exalcalde de Isabela yexcandidato a la gobernación “Charlie” Delgado desarrollaría de “siete a nueve”plantas “waste-to-energy” para eliminar el 90% de la basura con una tecnologíaque segrega el material reciclable y utiliza gran parte del resto para laproducción eléctrica2. Presidenta de la UPR asegura que notiene intención de renunciar a pesar de que nadie la quiere3. Lo que le pasó a Yovín…Por elreconocido doctor Fernando Cabanillas4. FEMA autoriza $1,183 millones para176 proyectos de reconstrucción en Puerto Rico5. La Junta de Planificación confirmaexpansión ilegal de cantera en Adjuntas6. Familia de Robert Viqueira solicitareunión con la gobernadora para impulsar revisión judicial7. Reportan más de 80,000 casos deevasión contributiva a nivel federal8. La "Messimanía" seapodera del Estadio Juan Ramón Loubriel9. Cuba critica a EE.UU. por'impunidad' ante sospechosos de ataque con lancha rápida 10.            Paramount Skydance gana poradquirir Warner Bros; Netflix se retira y sus acciones suben11.            Es obvio que Trump quiere un paísde blancos: Reporta Reuters que Estados Unidos pretende acoger a 4.500sudafricanos blancos al mes como refugiados, según documento Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales.  Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

O Espaço Frans Krajcberg, em Paris, apresenta até 11 de abril a exposição "Encontros e Dissonâncias", que reúne obras do artista brasileiro Ricardo Ribenboim. A mostra destaca a relação construída ao longo de quase três décadas entre ele e Krajcberg — uma convivência marcada pela amizade, parcerias no meio cultural e pelo engajamento ambiental. Daniella Franco, da RFI A exposição integra o terceiro ciclo do projeto “Frans Krajcberg visto por”, que celebra os amigos que caminharam ao lado do artista nascido na Polônia, naturalizado brasileiro e falecido no Rio de Janeiro, em 2017. Entre eles está Ricardo Ribenboim, que conheceu Krajcberg em 1992, durante a Eco-92, a Conferência das Nações Unidas sobre Meio Ambiente e Desenvolvimento. Desde então, os dois passaram a entrelaçar suas trajetórias e lutas — mesmo que a afinidade artística entre ambos nem sempre tenha sido linear. Em entrevista à RFI, Ricardo Ribenboim explicou de onde partiu a ideia que guia a exposição. "Encontros porque em muita identidade em todos os momentos onde eu produzo e meus diálogos, conversas e relações próximas que eu tive com Krajcberg ao longo do tempo. Dissonâncias são as diferenças que cada um tem no olhar sobre a questão do meio ambiente", diz.  Enquanto Krajcberg tinha uma relação intrínseca com a floresta e priorizava em seu trabalho o uso do material bruto, Ribenboim foca na transformação da matéria para transformá-la em memória. "Para Krajcberg, as árvores eram praticamente a família dele. E, para mim, o uso do que eu chamo de 'rastros dos restos' em grande parte do meu trabalho são essas apropriações de coisas que eu trago da natureza e do espaço urbano. Isso vai se compondo ao longo do tempo", reitera.  19 obras de Ribenboim Ricardo Ribenboim trouxe para Paris um conjunto de 19 obras, mas a abertura da exposição foi impactada por um contratempo: algumas peças ficaram retidas na alfândega em Paris. Liberadas nesta primeira semana da mostra, o público finalmente pode conferir este panorama que evoca diferentes momentos da carreira do artista e seu engajamento ambiental. Algumas telas, feitas com lonas, denunciam as ocupações indevidas, o garimpo ilegal, a poluição dos rios e as queimadas na Amazônia. Uma das obras também homenageia o Museu Nacional do Rio, destruído por um trágico incêndio em 2018.  Ricardo Ribenboim estruturou a exposição em três núcleos: o primeiro trata de questões relacionadas à Amazônia, o segundo destaca o resgate de materiais da natureza e do meio urbano e o último é a exibição de um vídeo sobre sua intervenção na Eco 92, "Bólides Marinhos", que utilizou mil infláveis na praia de Ipanema. Outros dois vídeos exibidos no Espaço Krajcberg abordam a instalação "Continente-Conteúdo", exposta primeiramente no Museu de Arte Moderna da Bahia, em 2004, e mais de 20 anos depois no Centro Municipal de Artes Hélio Oiticica, no Rio de Janeiro.  Segundo Ricardo, a escultura feita com cobre e cabalaça exposta na mostra é o trabalho que mais o conecta com Frans Krajcberg. "Ele era muito família para a gente, mas ele não podia ter esse sentimento da família, para ele isso era uma coisa mais complicada. Mas ele sempre foi muito contundente com relação ao ser humano", relembra.  Associação dos Amigos  Embora mantivesse uma visão profundamente crítica do ser humano — frequentemente percebido por ele como um agente de devastação da natureza — Krajcberg atribuía grande importância às relações que cultivava. Essas conexões, construídas ao longo de décadas de convivência e militância, tornaram‑se decisivas para a preservação de sua memória e para a continuidade de sua obra.  Essa, aliás, é a ideia da Associação dos Amigos de Frans Krajcberg, concebida pelo próprio artista e dirigida pela arqueóloga e conservadora-geral do Patrimônio da Cidade de Paris Sylvie Depondt. "Ele gostava muito de seus amigos, por isso reuniu nessa associação as pessoas mais próximas dele: foi uma vontade dele dar voz a seus amigos", diz.  A exemplo de Ribenboim, são as conexões que Krajcberg fez durante sua carreira que contribuem para enriquecer os arquivos sobre sua vida e suas obras. O objetivo, segundo Depondt, é "manter sua presença na História da arte do século 21 e transmitir seu engajamento e sua revolta junto às gerações, sejam elas atuais ou futuras". 

1. Tal y como adelantamos ayer,Sindicato de Trabajadores de la Universidad de Puerto Rico exige atenciónurgente a la Junta de Gobierno ante las reiteradas denuncias referente aldesempeño de la Dra. Zayira Jordán Conde Presidenta de la Universidad de PuertoRico2. PPD designa a Olvin Valentín comosubsecretario de Participación Ciudadana.3. Ante el coraje y las criticas enSan Juan, Director ejecutivo de la Región Norte de la AAA José A. Rivera Ortizdirigirá ahora la región metro 4. Secretaria de la Vivienda se aferraa su silla5. Energía federal emite oficialmentepermiso presidencial para cable eléctrico de Puerto Rico a República Dominicana6. Aumentan las presiones financierassobre los consumidores al cierre del 20257. $45,208 en equipo para manejo deemergencias al Municipio de Utuado por parte de Firehouse Public SafetyFoundation8. EEUU lleva matando a mas de 200personas en lanchas alegando que son narcos sin que nadie vea quienes dan debaja y anoche fue Cuba quien mató a los integrantes de una lancha que invadiósu espacio marítimo.9. El FBI obtuvo los registrostelefónicos de Kash Patel y Susie Wiles durante la administración Biden 10.            Los demócratas denuncian la“desaparición” de decenas de papeles de Epstein relacionados con TrumpEste es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales.  Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

For episode 680 of the BlockHash Podcast, host Brandon Zemp is joined by Jay Kurahashi-Sofue, CMO of Eco at ETHDenver.Eco is a blockchain-based, full-stack infrastructure protocol designed to unify stablecoin liquidity across different blockchains and make onchain payments, transfers, and app interactions as fast, cheap, and simple as possible. It is not a new stablecoin itself, but rather a "Stablecoin Economy" layer—often referred to as a "stablelayer"—that helps developers and users move, manage, and spend stablecoins (like USDC or USDT) across various chains without dealing with fragmented networks, manual bridging, or gas fees in native tokens. 

1. Todo colapsa en la UPR - Los díasde Zayira Jordán al frente de la UPR podrían estar contados. Ayer estudiantes yprofesores del recinto de Río Piedras y los recintos de Mayagüez y Aguadilla ladeclararon “non-grata” y piden su destitución. Hoy el Sindicato de Trabajadoresde la Universidad de Puerto Rico - que representa a los trabajadores de plantafísica y ornato del sistema universitario- tiene conferencia de prensa para alertar sobre la crisis en laPresidencia Jordán Conde y la Junta de Gobierno2. “Todo está colapsando a la vez”:UPR de Río Piedras necesita $12.5 millones para mantenimiento crítico3. El nuevo modelo de gobernanza parala Judicatura que impulsa TRS4. Daily Mail dice que Bad Bunny ytodo su equipo de gira alquilaron un avión Qantas A380 Vh-OQA que viajó directodesde São Paulo a Sídney, marcando la primera operación de un A380 de Qantas enBrasil en una década.5. .OCIF asegura que quiebra dePhoenix Fund no altera su proceso de liquidación6. Junta de Gobierno de la AAAreafirma validez del nombramiento de su presidente ejecutivo7. Thomas Rivera Schatz promueve unnuevo “modelo de gobernanza” para el Poder Judicial8. Veredicto unánime: vecinos de AESpagarán con enfermedades y cáncer9. Prensa y la IA10.            Hoy hablo del carnet de prensa ycomo el gobierno de JGO quiere manipular a la prensa libre11.            También doy un adelanto de lo quehablaremos esta noche en la Inter-DErcho en el panel sobre periodismo y la IA12.            El mensaje de Trump ante elCongreso13.            Noticias falsas y'narcoinfluencers' amplifican violencia tras muerte de 'El Mencho'Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales.  Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

1.    Debaten sobre el rol de la AI en la comunicaciónpolítica y los riesgos a los que se enfrenta a sociedad en cumbre en el Colegiode Abogados2.    La senadora del PPD Ada Alvarez Conde hablosobre los retos de la IA y la distorsión de la realidad, da informe de medidasradicadas sobre IA, las campañas políticas en PR3.    El periodista y profesor Luis Alberto Gonzálezhablo de las campañas de miedo, la necesidad de saber el gasto en IA de fondospúblicos y en campañas políticas, y de la distorsión de la realidad4.    El Lcdo. Rafael Silva Almeyda presento el marcojurídico y la expresión política5.    Casi 7,000querellas por delitos contra personas de edad avanzada en un año6.    DRNA deja a los pescadores fuera del agua enplena Cuaresma, sin renovar las licencias Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

Is zero-waste backpacking possible?Well, in a lot of ways, yes, and in some ways, not really. We saw this play out when a previous guest of ours, one of our earliest guests, actually in episode 37. In that episode, Ana Lucía (aka Eco) explains how in 2021 she set out to complete a zero-waste thru-hike of the Pacific Crest Trail.Now, a few years later, in episode 212 of the Outdoor Minimalist podcast, I am sitting down with Alisha McDarris to discuss her experimental zero-waste backpacking trip challenge. Alisha is the founder of Terradrift.com and the site's accompanying YouTube channel, where she and her husband Josh share gear reviews, outdoorsy how-tos, and guides, including a full video covering her zero-waste backcountry trip. She is also a freelance journalist, filmmaker, and photographer who specializes in writing about sustainable travel and outdoor adventure for publications like Popular Science, Backpacker, Outside, Roadtrippers, and more.Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/outdoor.minimalist.book/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.theoutdoorminimalist.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@theoutdoorminimalistBuy Me a Coffee: ⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/outdoorminimalist⁠⁠⁠Listener Survey: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/jd8UCN2LL3AQst976⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------TerradriftWebsite: https://terradrift.com/zero-waste-backpacking-tips/YouTube: https://youtu.be/4zirOxMnFk0?si=7n6nybE4ze06eHj0Episode 37: https://podcasts.apple.com/us/podcast/outdoor-minimalist/id1586174667?i=1000563241947Listen to our first interview with Alisha on how to identify gear needs for backpacking: https://podcasts.apple.com/us/podcast/outdoor-minimalist/id1586174667?i=1000619154104

1.  Imponenuna “nueva mordaza”: El Exilio Cultural de "Porto Rico" bajo elGobierno de Jennifer González2.  Leexigen públicamente al director de la Corporación de Cine que explique por quéhan permitido que la película “Port Rico” se filme en RD y por qué el el boicota la película de Residente3.  Siguenlas movidas cuestionables en ASES y el programa de Medicaid4.  Iniciahoy la Cumbre de Comunicación Política en la era de la Inteligencia Artificial5.  PIPcelebra 80 años6.  PNPdividido: Mientras la Gobernadora se retrataba con Trump y su equipo cercano,ni Johnny Méndez ni TRS fueron a la reunión de directorio y todavía hayronchas.7.  PPDhonra a pionero de la comunidad LGBTT Pedro Peters8.  Siguenlos problemas de inseguridad y falta de agua y luz en San Juan9. Murió Willie Colón este fin de semana y siguen loshomenajes a ese gran músico y maestro puertorriqueño.10.            Los Pleneros de la Cresta hacen historia al conquistarel Premio Lo Nuestro 2026. El colectivo reafirma el poder de la plenapuertorriqueña a nivel global tras ganar en la categoría “Colaboración Musicaldel Año – Tropical” por el éxito “Café con Ron” junto a Bad Bunny.11.            Caos en México por la baja en el Cartel Jalisco NuevaGeneración Tensión en México con asesinato de líder del ‘Cartel de Jalisco'.12.            Teherán listo para hacer concesiones nucleares si EUcumple con sus demandas.13.            Cuba al borde de la parálisis   Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales.  Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

https://19-minutes.supercast.com/We're heading into the last week of February price discovery for crop insurance, and Iowa State economist Chad Hart joins us to break down what matters most right now and how to use crop insurance as a practical risk management tool that supports smarter pre-harvest marketing. We talk about why the final week of volatility can move premiums and what this year looks like versus last year, how to think through RP versus county products like SCO and ECO, and why “saving premium” can quietly mean taking on more risk. Chad also explains why ECO can make sense over time, especially in deeper loss years, then we pivot to the bigger market setup including USDA outlook takeaways, export expectations, what that could mean for stocks, and how corn versus soybean margins could shape 2026 acreage.We finish with a simple way to frame old crop versus new crop decisions, how to approach incremental sales, and how cost of carry fits into spring marketing. This is educational, not marketing advice, so use it as a framework and match decisions to your farm's APH, unit structure, costs, and risk tolerance.

Episode#328-Taped January 28, 2026 We talk about taking charge of your health and being your own health advocate. But in order to do that we need to know and have an understanding of our bodies and how lifestyle habits such as exercise and healthy eating is crucial for self-advocacy and for protecting our health and well-being. Joining us is Dr. Matt Fontaine, DC, a sports chiropractor, an author of his book, “Only one body- Your Owner's Manual for Optimal Health and Peak Performance for Life”. He will talk about his book which is a practical guide that empowers people to take control of their health. Check out and buy his book- Only One Body- Your Owner's Manual for Optimal Health and Peak Performance for Life Get in touch with Dr. Matt Fontaine, DC… @drmattfontaine-YouTube It's All About Health & Fitness-Vicki Doe Fitness podcast Ranked #5 on the Top 25 Midwest Fitness Podcasts to Listen to… with additional national recognition as #53 on the Top 100 US fitness podcast. Rate This Podcast Give us a 5-star review.  We appreciate you! Take this quick audience survey. Thank you! FREE Metabolic Makeover Masterclass Webinar Replay! Learn how to reset your metabolism, boost energy, and support sustainable weight loss using simple, science-backed strategies. Enroll in the Vicki Doe Fitness Academy to get instant access to the replay and begin your healthy living journey today. Vicki Doe Fitness-STORE Discover the Vicki Doe Fitness-STORE—your destination for stylish apparel, fitness gear, and wellness essentials like yoga mats, water bottles, candles, and premium supplements. Shop now and elevate your health journey! Resources *Note: Some of the resources below may be affiliate links, meaning Vicki Doe Fitness receives a commission (at no extra cost to you) if you use the link to make a purchase. Thank you for your support! Herbs and spices are the keys to delicious, flavorful, and sophisticated meals! FREE DOWNLOAD- Herbs and Spices Cheatsheet Let's get ECO-friendly.  Try ECOLunchbox.com ECOlunchbox specializes in stainless steel bento boxes, artisan fair trade lunch bags, napkins, snack sacks, and other eco-friendly lunchware. They are a certified green business.  ECOlunchbox is a consumer products company started by an eco mom in the San Francisco Bay Area. ECOLunchbox.com Go to our Resources page-   For the most recommended tools, you need to succeed on your healthy living journey!! Listen and share our podcast show- “It's All About Health & Fitness-” Vicki Doe Fitness Subscribe to Apple Podcast Subscribe on Stitcher Or on any of the platforms that you listen to your podcast! Watch & Subscribe on YouTube! Catch our latest health & wellness videos on YouTube at Vicki Haywood Doe – Vicki Doe FitnessSubscribe now and join the movement!

AMBER, JAY and EBONY depart the Eco camp, but the Technos are not far behind. SIVA gets a glimpse of LEX's dreams, while PRIDE crushes MAY's.

1.   Se pone cada vez peor el escándalo con las reválidas de los médicos en la que participo el primer caballero Yovin y con la protección del Secretario de Salud2.   Hay serias imputaciones de un escándalo en ASES, esta vez con la mudanza del edificio y el rol activo del Secretario de Salud3.   Escándalo con centros de inspección: investigador del DTOP demanda al gobierno. Alega represalias luego de denunciar los fraudes en el centro de la secretaria de Vivienda, Ciary Pérez Peña.4.   JGO, Romero y TRS pulsean por el que más fondos recaude5.   A juicio Tito Kayak por protestar contra LUMA. El activista Alberto de Jesús Mercado tuvo ayer una vista judicial por actos de desobediencia civil, pero juez ordenó a la policía entregar6.   Caso Viqueira, golpe a la justicia y a la confianza pública7.   Fundación RIMAS, de entidad que representa artistas como Bad Bunny, entre otros, presenta evolución tras tres años de gestión comunitaria, base para la ampliación de su agenda durante el 2026.8.   Departamento de Educación federal anula directriz ilegal que atacaba la equidad educativa. La anulación surge a raíz de una demanda de la ACLU en Estados Unidos en marzo de 2025, luego que la administración Trump restringiera los esfuerzos de diversidad, equidad e inclusión9.   Por primera vez en Puerto Rico presenta una exhibición que explora la violencia, tortura y castigos de la esclavitud transatlántica a través del arte en la exposición “Esclavizados: los horrores de la esclavitud” en la Casa Silvana. I10.               Organizaciones anuncian la iniciativa “Yo migré” con las voces de reconocidas figuras en Puerto Rico como Carlos Weber, Felipe Gómez, Larissa Dones, Eyra Agüero, Romelinda Grullón, Leonard Prophil y Pilar Lara quienes comparten impactantes testimonios como migrantes para romper estigmas, denunciar las violaciones de derechos y fomentar la protección de nuestras personas migrantes11.               Crisis por arresto del expríncipe de los Windsors, Andrew, por vínculos con el pedófilo Epstein12.               Venezuela aprueba la nueva e histórica ley de amnistía para los prisioneros políticos13.               Europa bajo asedio: ciberataques coordinados golpean infraestructuras críticas en Polonia, Italia y Rumania mientras el mundo en ascuas por si EEUU inicia guerra contra IránEste es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

Il 19 febbraio di 10 anni fa moriva a Milano Umberto Eco. Semiologo di fama mondiale, filosofo, traduttore, bibliofilo e medievalista italiano, nonché scrittore di romanzi, Eco aveva chiesto agli eredi un "silenzio stampa" decennale che scade ora.

Conversamos com Marcos Epp, da Agropecuária Régia, vencedor do prêmio Global Leader Eco$ da STgenetics, que reconhece, entre concorrentes do mundo todo, clientes com excelência em características genéticas relevantes. Também participa Francine Campagnari, Gerente de Pesquisa e Desenvolvimento da STgenetics, destacando a importância do Eco$ e do EcoFeed® para a eficiência e a sustentabilidade das fazendas brasileiras.00:00 Boas-vindas ao ST Talks00:30 Sustentabilidade na pecuária leiteira e o que é o índice Eco$01:21 Como nasceu a premiação Eco$03:30 Marcos Epp: decisões de longo prazo em genética e eficiência na fazenda04:57 Ferramentas STgenetics para eficiência alimentar e menor impacto ambiental06:02 Eficiência genética na prática: impactos no negócio hoje e no futuro07:16 Realidades do Brasil: microambientes, raças e o exemplo da Agropecuária Régia07:52 Encerramento: significado do prêmio, recado aos produtores e onde ouvir mais

1. Residente debutará como director de cine con ‘Porto Rico', una película con Bad Bunny, Javier Bardem y Viggo Mortensen2. Rescatan a niña de 4 años y a sobre 40 perros de una casa en condiciones “deplorables” en Caguas. La Policía detuvo a los padres de la menor para una posible radicación de cargos, pero la secretaria de la Familia insiste en que no hay problemas3. Justicia no apelará la absolución en el caso por la muerte del biólogo Roberto Viqueira Ríos4. Sigue la controversia por el manejo de resultados de reválida médica: denuncian proceso irregular al margen del reglamento5. Pablo José Hernández Rivera anticipa primaria en el PNP y deja abierta su candidatura a la gobernación6. Anticipan una desaceleración económica en el primer trimestre7. Jenniffer González viaja a Washington8. Gobernadora y Compañía de Turismo de Puerto Rico lanzan Ruta Gastronómica, Turística y Cultural Mar y Tierra para impulsar el desarrollo económico de 15 municipios9. EU despliega fuerza naval y aérea en Medio Oriente ante posible acción militar contra Irán10. Total de muertos en Gaza exceden los 75,000 según un informe independiente de verificación de datos11. Los estadounidenses creen que los archivos de Epstein muestran que los poderosos se salvan, según una encuesta de Reuters/IpsosEste es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1. Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2. Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3. Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4. WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5. X61 – 610 AM en Patillas6. X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7. WPAB 550 AM - Ponce8. ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9. WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES: Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG: En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra.

Il 19 febbraio ricorrono i dieci anni dalla scomparsa di Umberto Eco, il grande semiologo, filosofo, medievista, narratore e massmediologo, che ha segnato la cultura del nostro tempo. Il modo migliore per ricordarlo è attraverso la sua stessa voce. Laser in collaborazione con gli archivi RSI propone un estratto dell'intervista all'autore del best-seller internazionale Il nome della Rosa, andata in onda nell'ambito del programma televisivo Controluce il 26 ottobre 2008. In quell'occasione Michele Fazioli incontrava il “professore” nella Villa Manzoni di Lecco, in occasione del conferimento di un premio alla carriera al grande intellettuale nato ad Alessandria nel 1932. E proprio dal grande scrittore italiano e dal suo capolavoro - I promessi sposi - prende le mosse l'incontro, in cui Eco ripercorre le sue passioni letterarie, riflette sul valore della lettura e del potere del lettore e delle occasioni perdute della televisione italiana; un'intervista in cui emerge una personalità fuori dal comune, capace di osservare e anticipare i cambiamenti della società e di mettere insieme Gérard de Nerval e Superman.undefined

1. Gobernadora niega amenazas del PNPpor bonos en la CEE2.  Arrancala reorganización del PNP más de un año después de las elecciones. El procesocomienza con los pueblos en los que no prevaleció la Palma en los pasadoscomicios3. Jueza federal concede restriccióntemporera y prohíbe el traslado de un inmigrante dominicano detenido en PuertoNuevo4. Familiares de Viqueira reclamanjusticia y piden que se investigue al juez5. Miles de abonados en el áreametropolitana permanecen sin el servicio de agua6. Que lo encierren y boten la llave:Fiscalía alega patrón de “grooming” de exmiembro de MVC contra menores7.  Muere lahistoriadora Ivonne Acosta Lespier, autora de “La Mordaza”8. Cerca de la mitad de todos losestadounidenses describen al presidente Trump como “corrupto”, “racista” y“cruel” en una nueva encuesta llena de advertencias para los republicanos enlas elecciones de medio termino 9. El Congreso de Perú destituye alpresidente interino José Jerí, en un nuevo episodio de la inestabilidadpolítica que atraviesa el país, que ha tenido siete jefes de Estado en losúltimos diez años. 10.            Hillary Clinton acusa al Dept. deJusticia de Trump de encubrir los archivos de Epstein 11.            Nigeria emite advertencia sobre elreclutamiento ilegal de sus ciudadanos para la guerra de Rusia en Ucrania Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales.  Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

What if the medical system you've trusted for answers… was never built to make you well? Low-fat diets. Calorie math. Prescription-first thinking. These ideas have shaped mainstream health advice for decades — yet chronic disease is only accelerating. Dr. Robert Lufkin spent years teaching at UCLA and USC, fully embedded in the system. But when his own health began to unravel — despite following the exact guidelines he taught — he realised something was seriously wrong. This episode explores what happened next. From confronting outdated dogma to reclaiming his metabolic health, Dr. Lufkin breaks down the pivotal shifts that helped him rebuild from the inside out — and why patients today must become the CEOs of their own biology. If you're tired of symptom-chasing and surface-level advice, this conversation will give you the clarity and conviction to start thinking differently.

1.    Siguen envenenando perros y árboles en El Condado y San Juan2.    Expresidenta CEE alega represalias por no otorgar bono a Ciary Pérez3.    Caso de la secretaria de Vivienda reaviva debate sobre anonimato de denunciantes4.    Junta proyecta $13,181 millones en ingresos al Fondo General para el presupuesto 20275.    Continúan los reclamos hacia la AAA: Río Grande exige acción inmediata ante la falta de servicios6.    Denuncian falta de luz en cárcel Guerrero7.    Casa Pueblo celebra los 30 años del Bosque del Pueblo con Danny Rivera en concierto8.    Tres exlíderes de Proyecto Dignidad se integran al Partido Popular Democrático9.    La FCC no encontró irregularidades en espectáculo de Bad Bunny en el Super Bowl Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

It is the middle of winter, but farmers are thinking ahead and planning for the spring planting season and facing another year of poor returns spilling onto the balance sheets. In this Managing for Profit, Jeremy Walstrom, regional sales manager with RCIS, discusses how farmers can utilize their crop insurance, including some key changes, to navigate some of the risks facing their operation.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

1. Medios independientes en EEUU le imputan comisión de delito al senador Gregorio Matías. Senador no responde. Varias páginas web recoge denuncias hachas por la presunta víctima en las redes sociales; producto de la violación nació una niña que hoy tiene 15 años2. Coalición convoca caravanas y marcha nacional para detener el megaproyecto Esencia en Cabo Rojo3. Insisten en creación de la Reserva Natural Abey en Salinas4. Academia Puertorriqueña de la Lengua reconoce oficialmente a Bad Bunny por impulsar el español en el mundo5. Declarada la guerra entre Aguadilla y Aguada por el Parque Colón6. El recorte de $350 millones al Programa Acceso Solar dejó a más de 12,000 hogares sin una ruta clara hacia la seguridad energética7. Fin de semana violento, siguen las muertes y la inacción de las autoridades8. Superintendente de la Policía declara la guerra a los puntos de droga9. Cuba teme que la crisis actual la devuelva al Periodo Especial de los años noventa10. Irán exige a EE.UU. demostrar sinceridad para avanzar en negociaciones nucleares11. China aplicará aranceles cero a las importaciones de 53 países africanos.Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1. Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2. Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3. Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4. WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5. X61 – 610 AM en Patillas6. X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7. WPAB 550 AM - Ponce8. ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9. WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES: Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG: En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sand

durée : 03:29:20 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda, Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster - En 1985, Francesca Piolot proposait un portrait exceptionnel du philosophe, sémioticien et écrivain italien Umberto Eco. L'auteur du best-seller "Le Nom de la rose" déambulait dans le Paris médiéval de ses études, partageant son immense érudition et sa joie de vivre avec ses invités. - réalisation : Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat - invités : Umberto Eco Sémiologue, écrivain italien; Paolo Fabbri Sémioticien italien, professeur à l'université de Bologne; André Boucourechliev compositeur; Jean-Noël Schifano Écrivain; Jean-Jacques Annaud Cinéaste

Cerchi un corso di italiano online? Scrivimi a salvatore.tantoperparlare@gmail.com e parliamone!Umberto Eco è stato un grande intellettuale italiano capace di rivoluzionare l'università e la filosofia, ma anche di scrivere romanzi di grandissima popolarità.Se ti piace Salvatore racconta, puoi sostenere il progetto per aiutarlo a restare libero, gratuito e di qualità. Vai su www.patreon.com/salvatoreracconta e dai il tuo contributo!La trascrizione di questo episodio è come sempre disponibile per le persone iscritte alla newsletter. Vuoi iscriverti? Fallo da qui: https://salvatoreracconta.substack.comTesto e voce di Salvatore Greco

Expresidente convicto de la CEE y exjuez Rafael Ramos Sáenz, ,pide ser reinstalado al ejercicio de la abogacíaVictoria Ciudadana se une a “Pa La Calle contra Esencia” y exige nuevas vistas públicasPrimero fue Rivera Schatz, y horas después, la gobernadora pide que se investigue a su amiga y mano derecha, la actual secretaria de la Vivienda, Ciari Pérez Peña, involucrada en un escándalo de fraude.4.       Corrección y rehabilitación, Luma Energy, Acueductos y Educación son las agencias que más quejas acumulan por servicio, según la Oficina del Ombusdman5.       Miles de abonados se quedarán sin agua tras cierre temporero de CarraízoDepartamento de Justicia alerta sobre estafas cibernéticas románticasExplosión de tubería de la AAA agrava daños en Parcelas Suárez, en LoízaCenso apunta a que cada día somos menosInvestigación muestra 16 tendencias en el sector laboral en el 2026EE. UU. prepara el despliegue de un segundo portaaviones en Oriente Medio.EE.UU.: embargo a crudo venezolano "esencialmente terminó"Violentas protestas y tensión por la Reforma Laboral de MileiEste es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

1.  El "Grito de Guerra" en español que desafíael miedo en el Super Bowl LXI2.  Ante todos los pronósticos, y en una noche en la queun grupo republicano celebró otro evento reclamando ser el verdadero show demedio tiempo, Bad Bunny se creció y puso a vibrar a los cientos de miles defanáticos en el estadio californiano, con una soberana actuación en la queincluyó a los artistas Ricky Martin y Lady Gaga.3.  Trump lo criticó, pero el mensaje fue demasiadocontundente. Bad Bunny rompió el molde4.  Residentes de San Juan piden reunión urgente con elalcalde por construcción en el Escambrón5.  Tenemos que hablar del caso donde salió absuelto elasesino de Viqueria el viernes 6.  Por falta de combustible, Cuba avisa que no podráabastecer aviones dentro de 24 horas , dejando varadas a aerolíneasinternacionales7.  Bernie Sanders dice que “Trump esel presidente más peligroso en la historia de los Estados Unidos   Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

1.    Puerto Rico: Donde la grandeza es ley. Nuestraluz vuelve a encandilar al universo. Benicio, Carlos, Xander y Benito: unagesta histórica que revive la emoción del 2001 cuando Denise Quiñones y TitoTrinidad nos recordaron que para los boricuas, no existen imposibles.2.    Bad Bunny renueva contrato editorial conRimas Publishing3.    Erosión costera obliga desalojo en lasParcelas Suárez en Loíza4.    Gobernadora dice remoción de barcaza serácuando mejoren condiciones del mar5.    Están matando perros en el Condado 6.    Cerca del 5% de la niñez en Puerto Ricotiene autismo, según CDCEste es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

You can't see it. You can't touch it. But it's there, saturating your home, your workplace and even your child's bedroom. Wi-Fi, Bluetooth, smart meters, 5G towers…  We've normalised this invisible storm of man-made frequencies without ever asking the question: What's the cost? Today's guest is Dan Stachofsky, a frequency researcher, health advocate, and the founder of Essential Energy. His wake-up call came through a deeply personal journey with his daughter's health, leading him to investigate how electromagnetic stress impacts our biology at the cellular level. Once you understand how frequencies affect your nervous system, your sleep, your fertility and your ability to be healthy, you'll never look at "normal" the same way again.

1.    En un mes, comité multisectorial entregará recomendaciones paragarantizar fondos de salud2.    Pescadores en riesgo de perder su sustento ante inacción delDepartamento de Recursos Naturales. Federación de Pescadores exige reuniónurgente antes de la Cuaresma3.    Barcaza de combustible encalla en rompeolas de la bahía de San Juan4.    San Juan establece nuevo récord de lluvia máxima, informa Meteorología5.    Bad Bunny y su “Grito de Guerra” en español que desafió el miedo en elSuper Bowl LXI6.    Las reproducciones en Spotify de Bad Bunny en EEUU aumentaron un 470 %tras el Super Bowl7.      Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

1.  El "Grito de Guerra" en español que desafíael miedo en el Super Bowl LXI2.  Ante todos los pronósticos, y en una noche en la queun grupo republicano celebró otro evento reclamando ser el verdadero show demedio tiempo, Bad Bunny se creció y puso a vibrar a los cientos de miles defanáticos en el estadio californiano, con una soberana actuación en la queincluyó a los artistas Ricky Martin y Lady Gaga.3.  Trump lo criticó, pero el mensaje fue demasiadocontundente. Bad Bunny rompió el molde4.  Residentes de San Juan piden reunión urgente con elalcalde por construcción en el Escambrón5.  Tenemos que hablar del caso donde salió absuelto elasesino de Viqueria el viernes 6.  Por falta de combustible, Cuba avisa que no podráabastecer aviones dentro de 24 horas , dejando varadas a aerolíneasinternacionales7.  Bernie Sanders dice que “Trump esel presidente más peligroso en la historia de los Estados Unidos   Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales. Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián5.    X61 – 610 AM en Patillas6.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste7.    WPAB 550 AM - Ponce8.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN:Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

Dimitry finally got his wish granted: we're finally taking a look at Spain's very first Benidorm Fest from 2022, and wouldn't you know it? It's a doozy. Comedian and voice actor Tony Rodriguez (The Simpsons, Tiny Toons Looniversity) joins us to take a listen to the pack of songs that eventually gave us Chanel. Jeremy wonders if it's emo or émo, Dimitry hits the disco dance floor, Tony's looking for Alaska, and Oscar just wants his mamá.Watch Benidorm Fest 2022 on RTVE's website here: https://www.rtve.es/play/videos/benidorm-fest/final/6333998/Watch the Drag Race Espana lip sync to Ay Mamá here: https://www.reddit.com/r/rupaulsdragrace/comments/13cb51k/i_loved_last_weeks_espa%C3%B1a_lipsync_and_the/This week's companion playlist: https://open.spotify.com/playlist/79eE0c2E2XbUvRGAtiBEPJ The Eurovangelists are Jeremy Bent, Oscar Montoya and Dimitry Pompée.The theme was arranged and recorded by Cody McCorry and Faye Fadem, and the logo was designed by Tom Deja.Production support for this show was provided by the Maximum Fun network.The show is edited by Jeremy Bent with audio mixing help was courtesy of Shane O'Connell.Find Eurovangelists on social media as @eurovangelists on Instagram and @eurovangelists.com on Bluesky, or send us an email at eurovangelists@gmail.com. Head to https://maxfunstore.com/collections/eurovangelists for Eurovangelists merch. Also follow the Eurovangelists account on Spotify and check out our playlists of Eurovision hits, competitors in upcoming national finals, and companion playlists to every single episode, including this one!

Farmers are facing another financially-challenging year heading into 2026. With federal crop insurance program enhancements to ECO, SCO, and Beginning Farmer & Rancher (BFR), as well as new FSA and Disaster Relief Program options, farmers have many new considerations to update their crop insurance policy this spring. Dave and FMH experts break it down for farmers and agents.

You think about what you eat, what you drink, even what you breathe… but have you ever questioned what you wear? Your clothes could be silently poisoning you.  Synthetic fabrics like polyester, nylon, and spandex aren't just breathable and stretchy. They shed microplastics, trap heat, disrupt your hormones and leach chemicals directly into your skin.  And your skin? It's not just a barrier. It's an organ that absorbs. Today's guest is Aneta Zubek, co-founder of ZUBEK, the world's first high-performance, plastic-free clothing brand.  This episode unpacks the unseen health impact of synthetic fibres, the challenges of creating a truly non-toxic fashion brand, and why detoxing your wardrobe might be the missing link in your health journey.  If you care about hormones and energy output, this conversation will change the way you look at your clothes.   RESOURCES & LINKS: Explore Zubek on Instagram: @zubek.co   THIS SHOW IS BROUGHT TO YOU BY:   ZEOCHARGE Go to zeolitelabs.com and use code IDEAL10 to save 10% on this powerful, broad-spectrum zeolite binder for daily detox support.   ESSENTIAL ENERGY Visit essentialenergy.solutions and use code IDEAL10 to save 10% on their EMF tech, designed to balance and harmonize your body's natural electromagnetic circuit.   FLASKA BOTTLES Head to Flaska.eu and use code IDEAL10 to save 10% on Flaska structured water bottles. Eco-friendly, glass bottles designed to revitalise your drinking water.   Follow us on Instagram → @idealdayadam  

Fear, anxiety, sadness, anger, dread and powerlessness are some of the many emotions associated with what's called climate anxiety. A global survey of 10,000 young people aged between 16–25 years, found that 60% were very worried about climate change, and nearly half said that their anxiety negatively effects their daily life. Psychologists say these are rational responses to our changing climate, experienced in many different ways around the world. Graihagh Jackson asks how people can manage these difficult emotions and whether climate anxiety itself can be motivational. Graihagh chats to: Svetlana Chigozie Onye who leads the Eco-anxiety in Africa Project, which looks at the mental health impact of climate change and solutions across Africa. Dr Daniella Watson, Chartered Health Psychologist and a Research Associate at the The Climate Cares Centre, Imperial College London. Got a question you'd like us to answer? Send an email to: TheClimateQuestion@bbc.com or whatsapp us on +44 8000 321 721 Presenter: Graihagh Jackson Production Team: Diane Richardson, Nik Sindle, Maria Ogundele Sound Engineers: Jonny Hall and Tom Brignell Editor: Simon Watts Image Credit: Dried up dam. Mike Hutchings, Reuters.

Episode#327-Taped January 21, 2026 We talk about behavior lifestyle change and how it starts with a positive mindset. Lifestyle change starts in the mind and not in the gym. According to the Mayo Clinic, studies show that personality traits such as optimism and pessimism can affect many areas of your health and well-being. Joining us is Jonathan Boulware, a lifestyle behavior change specialist and creator of the 432 Playbook  and author of his free e-book, “Take control of your body before it takes control of you”. He will discuss with us his personal health journey, the core principles behind the 432 Playbook and what we need to do to have sustainable lifestyle change and transformation. Find out more about Jonathan Boulware and his programs. Youcanbeatobesity.com It's All About Health & Fitness-Vicki Doe Fitness podcast Ranked #5 on the Top 25 Midwest Fitness Podcasts to Listen to… with additional national recognition as #53 on the Top 100 US fitness podcast. Rate This Podcast Give us a 5-star review.  We appreciate you! Take this quick audience survey. Thank you! FREE Metabolic Makeover Masterclass Webinar Replay! Learn how to reset your metabolism, boost energy, and support sustainable weight loss using simple, science-backed strategies. Enroll in the Vicki Doe Fitness Academy to get instant access to the replay and begin your healthy living journey today. Vicki Doe Fitness-STORE Discover the Vicki Doe Fitness-STORE—your destination for stylish apparel, fitness gear, and wellness essentials like yoga mats, water bottles, candles, and premium supplements. Shop now and elevate your health journey! Resources *Note: Some of the resources below may be affiliate links, meaning Vicki Doe Fitness receives a commission (at no extra cost to you) if you use the link to make a purchase. Thank you for your support! Herbs and spices are the keys to delicious, flavorful, and sophisticated meals! FREE DOWNLOAD- Herbs and Spices Cheatsheet Let's get ECO-friendly.  Try ECOLunchbox.com ECOlunchbox specializes in stainless steel bento boxes, artisan fair trade lunch bags, napkins, snack sacks, and other eco-friendly lunchware. They are a certified green business.  ECOlunchbox is a consumer products company started by an eco mom in the San Francisco Bay Area. ECOLunchbox.com Go to our Resources page-   For the most recommended tools, you need to succeed on your healthy living journey!! Listen and share our podcast show- “It's All About Health & Fitness-” Vicki Doe Fitness Subscribe to Apple Podcast Subscribe on Stitcher Or on any of the platforms that you listen to your podcast! Watch & Subscribe on YouTube! Catch our latest health & wellness videos on YouTube at Vicki Haywood Doe – Vicki Doe FitnessSubscribe now and join the movement!

In this episode of Farm4Profit, we're joined by Ken Ripley, AVP of Regional Sales for FMH's Northwest region and a farmer himself in southern Minnesota. Ken brings decades of experience from both John Deere and crop insurance, helping producers understand how to build smarter protection strategies.We break down:The current financial environment farmers are facingHow crop insurance, FSA programs, and disaster relief work togetherWhat's changed under the new USDA and RMA leadershipKey updates to ARC/PLC, base acres, reference prices, and SCO flexibilityNew and expanded area coverage options like ECO, SCO, and MCOEnhancements to the Beginning Farmer/Rancher programDisaster programs like SDRP Phase 2 and the new Farmer Bridge Assistance (FBA) programWhy precision data is becoming critical for reporting, claims, and auditsKen also shares practical advice for navigating these decisions without getting overwhelmed — including why working closely with a trusted crop insurance agent can help producers avoid missed opportunities.With so many changes heading into 2026, this episode helps farmers step back, understand the big picture, and make intentional decisions that protect profitability. Want Farm4Profit Merch? Custom order your favorite items today!https://farmfocused.com/farm-4profit/ Don't forget to like the podcast on all platforms and leave a review where ever you listen! Website: www.Farm4Profit.comShareable episode link: https://intro-to-farm4profit.simplecast.comEmail address: Farm4profitllc@gmail.comCall/Text: 515.207.9640Subscribe to YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSR8c1BrCjNDDI_Acku5XqwFollow us on TikTok: https://www.tiktok.com/@farm4profitllc Connect with us on Facebook: https://www.facebook.com/Farm4ProfitLLC/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

This week on The Wellness Scoop, we're answering your questions on fasting trends, supplements, junk food advertising, and the beauty and wellness advice filling our feeds. Plus Ella deep dives into our time off social media and how she stopped doom scrolling to find more calm.  We also talk about low iron and how to support iron intakes without relying on red meat, genetically high cholesterol and why diet alone doesn't always change the numbers, and whether viral trends like sardine fasts or sea moss actually offer benefits or unnecessary risk. We also unpack magnesium for sleep, red light face masks, and how to approach supplements and beauty tech without getting pulled in by marketing. We zoom out to the wider food environment too, including junk food advertising bans, celebrity endorsements of ultra-processed food, and whether these policies are likely to shape children's health in a meaningful way. Along the way, we cover warm, nourishing meals that are easier to digest, budget-friendly shopping, and how to eat well without slipping into restriction. Send your questions for our weekly Q&A to hello@wellness-scoop.com. Recommendations:  Brick⁠ - win back a bit of presence in your day Emily In Paris⁠ on Netflix The White Princess⁠ on Channel 4 Loved Before⁠ - Eco-friendly toys!  The Great Escaper⁠ (find it on the BBC iPlayer) Order your copy of Ella's new book: ⁠⁠⁠⁠⁠Quick Wins: Healthy Cooking for Busy Lives⁠⁠⁠⁠⁠ Pre-order your copy of Rhi's upcoming book: ⁠⁠⁠⁠⁠The Fibre Formula⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices