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我记得有个人写过，你渴望得到的，你得到了吗？——我认真地想了想，我觉得我得到了。这并非是因为我个人的努力得到，而是我调整了我的渴望。
在接线员孔静眼中，救助每个家暴求助者的经历，不逊于呼唤一场风暴。她主动跟进的家暴求助女性超过100个，大部分人是外来务工女性，有的女性已近退休之年。她们困于支持的缺失与内心的无助，在救援程序中等待。 本期故事来自于她的自述......
很偶然的机会，我在奶奶床头柜第二层抽屉里的一堆针线下，发现了她的日记本...... 希望你听完本期节目，也会懂奶奶瑞华的苦衷与慈悲。
“这一年就要结束了，我过得不算太好，也不算太坏，一切都还得挺过去。让我们一起等待新年，等待好运，等待奇迹，等待我们心脏深处的爱意被人知晓，等待着爱我们的人朝着我们走过来。只要我们还在，我们总能回应，总能朝着爱的人奔跑。于是不管这一年过得好不好，我们都还有希望，诺顿先生，最微弱的希望都比最沉重的绝望要好得多，对吗？不要放弃呀，我们沉默、忍耐、呆坐片刻，恢复体力，然后希望一定会出现在我们身上。”文/苏更生
人生里很多时刻都让我觉得太难了。那种觉得自己差劲的时刻，被一个整齐的队伍排除的时刻，恐惧和惊慌从心头袭来的时刻，是躲也躲不掉的急降骤雨，我是无伞的行人。而且是，不管怎么努力地去过生活，也都会碰上这些——虽然我们积攒财富，寻求安全感傍身，但有时候连钱财也无法治愈眼前的一切。年入五万或年入五百万，都会有大心碎时刻，这种时刻还是得让爱来治好。而且也不是用情话来治好。也不是用做作仪式，摆气球，买玫瑰，烛光晚餐，这种对成年人来说，只会是“没用，也不需要”。我需要的是被对方坚定的支持给治好。是那种，一想到还有对方陪伴自己，那么手里的勇气感觉就突然地多了一些。真的不需要花里胡哨的陪伴，不需要像演电影一样，真的只是能坚定地站在我身边就可以了。我的人生并不好，对方能给我的最好的安全感，是担当，是我取得成绩时微笑着欣慰地看我，也是当我遇到什么困难，总会有他想出最好的办法帮着我应付一份。这才是真正的安全感。文稿部分源自／陈大力
“每个人在人生的每个阶段，都会在内心里蕴藏着各种各样的杂念，好的、坏的、善良的、肮脏的。人支撑着这些东西沉重地活着。一边努力地善待身边人，一边又不得不独自背负起这些沉重的东西。”
为此我不想忘记每一次哭泣，试图为共同的命运而伤感。总有人质疑别人的动机，诺顿先生，我觉得这不可避免，但这也不能阻碍我们来表达。
“互联网脱退”，准确地说并不是完全不上网，当一个卢德主义者，而是基本不看——基本不浏览社交网络；不吵——不进入任何微信群，不在社交网络上陷入争论；不聊——尽量减少在微信上跟人唠嗑。
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