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Thank you for joining us for our 2nd Cabral HouseCall of the weekend!   I'm looking forward to sharing with you some of our community's questions that have come in over the past few weeks…   Michelle: Hi Dr. Cabral! Thank you for ALL that you do! During the summer I hardly use my sauna because I'm sweating most days between early morning runs (super humid here), trail maintenance, trail runs, afternoon walks, etc. I'm sure I'm missing out on other benefits of using the sauna, however? Should I still be incorporating a 20-30 minute sauna 4-5 days per week?       Jackie: My husband has mcas, and has full body itch/flush triggered by temperature change, loud stimulus and is hyper sensitive to smell/light. We tried histpro and vitamin C and it made his symptoms much worse by day 3 we stopped after day 5 and it took about a week to go back to his baseline. Any thoughts as to what happened? He Wants to do 21 day detox but really struggles to keep weight on as it is staying above 9% bf is a challenge . For context eats auto immune paleo,no alcohol and strength training is light to moderate 4 days /week.for over a decade. If you had to estimate what % of the benefit that comes from a 21 day detox is attributed to the 2 day fast and reduced calories?       Trish: Good morning! QQ on women's health post-menopausal. Somewhat intimate question listeners for small children. Your opinion please on using a low dosage of women's estrogen vaginal cream to help keep the vagina tissues from thinning etc.. Thank you in advance. You are an amazing human being and are so appreciated for all you do to help us with longevity and aging gracefully.       Richard: Hi Dr. Cabral, my question is on the origins of AYU medicine, I hope thats ok. I have always been fascinated with our ancient history & am wondering which civilization came up with AYU medicine. Was it the Indus Valley Civilization? You mention the system is at least 6k years old but the earliest dates of the IVC I can find are around 3300BC. Its widely accepted that Sumer was the earliest civilization which started around 4000BC but that was in Mesopotamia and not modern day India. The dates don't add up. I believe you 100% I just want to know more info on this & Im wondering if this is a case of manipulating history by the archeology industry. I have listened to podcasts with Graham Hancock & many others talking about our ancient history. They reveal convincing evidence that modern archeology is intentionally covering up certain structures, incorrectly dating them & fabricating info about civilizations. When I tried researching AYU many sources claim that its pseudoscience. Would love to hear your thoughts on all this, the truth about the origins of AYU and in what language were the texts written in 6000 years ago. Thank you!!       Erin: Hi! This has been happening randomly for years & no dr has solved it. I go to sleep easily but I will wake up feeling awful & it's usually around 12:30-1am. Armpits sweating, muscles crampy, heart rate is so fast, stomach looks 6 months pregnant. I will eat something, drink and once i can start burping the heart rate slows back down and i start feeling better. I have noticed it happening more when it's really hot and humid out and certain molds are high. I have also noticed it happening when I eat around 1500 calories. I am a female and macros say i should be at 2,000-2200 for my activity level. Would this difference in calories cause this? I am wanting to loose some weight and it has been impossible due to this. My gut says adrenals but why did this start happening? So frustrated     Thank you for tuning into this weekend's Cabral HouseCalls and be sure to check back tomorrow for our Mindset & Motivation Monday show to get your week started off right!   - - - Show Notes and Resources: StephenCabral.com/3831 - - - Get a FREE Copy of Dr. Cabral's Book: The Rain Barrel Effect - - - Join the Community & Get Your Questions Answered: CabralSupportGroup.com - - - Dr. Cabral's Most Popular At-Home Lab Tests: > Complete Minerals & Metals Test (Test for mineral imbalances & heavy metal toxicity) - - - > Complete Candida, Metabolic & Vitamins Test (Test for 75 biomarkers including yeast & bacterial gut overgrowth, as well as vitamin levels) - - - > Complete Stress, Mood & Metabolism Test (Discover your complete thyroid, adrenal, hormone, vitamin D & insulin levels) - - - > Complete Food Sensitivity Test (Find out your hidden food sensitivities) - - - > Complete Omega-3 & Inflammation Test (Discover your levels of inflammation related to your omega-6 to omega-3 levels) - - - Get Your Question Answered On An Upcoming HouseCall: StephenCabral.com/askcabral - - - Would You Take 30 Seconds To Rate & Review The Cabral Concept? The best way to help me spread our mission of true natural health is to pass on the good word, and I read and appreciate every review!  

黑風小豬自認是厲害的勇者，直到有一天....發現驚人的真相。【QQ豬聲音鍵帽鑰匙圈｜熱賣中】許多爸爸媽媽常說孩子的生活裡需要大人的肯定也需要一位隨時能帶來歡樂與力量的好朋友全新設計的QQ豬聲音鍵帽鑰匙圈就是為了陪伴孩子的每個日常而誕生只要輕輕按一下鍵帽不只會亮起繽紛光芒還會傳出QQ豬最可愛的聲音「Q咧Q咧Q DAY DAY！」無論是準備出門、完成作業心情需要打氣還是想替平凡的一天加上一點歡樂QQ豬都能隨時陪在孩子身邊用充滿活力的聲音讓孩子的每一天都Q起來！購買連結｜https://tw.bid.yahoo.com/item/101756042644/加入VIP會員有"兩種"管道【透過 Apple Podcast 公司】建議"iOS系統"選擇這個方式，可使用 iPhone、iPad 或 Mac 上打開 Apple Podcast App 來播放VIP專屬故事

HTT.141 痛包、洞洞鞋与卖保险：当代阿宅的抽象穿搭指南刚经历完高考洗礼，我们来聊聊当代阿宅的奇妙穿搭与社交进化。从狂热的“努努经济”、骨科医生的洞洞鞋，再到一穿西装就像卖保险的职场社畜，本期节目带你领略二次元与现实碰撞的离谱翻车现场。参与人员：顾客、kaniko、07震撼老登：刚高考完的高中生靠倒卖“努努”爆金币阿宅社交进化史：从带手办到提着一麻袋娃娃去旅行电子哈基米探店：带娃娃吃饭还要配个TTS赛博锐评万物皆可棉花娃娃：那些你不知道的“努努”黑话职场社死边缘：染个二次元女主同款大波浪去上班医疗圈的时尚尽头：为什么主治医生都偏爱洞洞鞋？幻灭警告：骨科大夫跟木工的区别，可能只差一个电饭煲穿搭避雷指南：把全黑西装穿出卖保险的终极气场东京社畜大赏：早高峰的量产型“扎古”上班族军团绅士的底线：录制年度“本子”推介节目必须沐浴更衣——— 电台介绍 ———《GG Channel 我们不止聊动漫！》一档ACGN爱好者喝茶聊天，讨论各种各样二次元相关话题的动漫电台，尝试去探索声音与ACG的各种可能以及看法。欢迎在网易云音乐、Apple Podcast、小宇宙、Bilibili、喜马拉雅等平台订阅收听。——— 联系方式 ———QQ交流群：553943741想要合作or成为我们中的一员：QQ：745977248邮箱：GukeDeutsch@icloud.com

Jiří Benedikt o sobě říká, že není ajťák. Přitom ale pomáhá velkým firmám se zaváděním digitálních inovací a patří v tomto směru k nejvyhledávanějším nezávislým expertům v Česku. Na volné noze je mu dobře i proto, že si předtím vyzkoušel ledaco, včetně práce ve velké konzultační agentuře či řízení rozjetého startupu. Více na https://www.JiriBenedikt.com

《GK爸爸原創故事繪本Live Podcast六週年同樂會》8/15（六）一天兩場A場｜11:00開演（10:30開放入場）B場｜14:30開演（14:00開放入場）家庭開放式包廂最多可坐六人，購買一個包廂贈送三組手指偶，共六隻，包含虎哥三隻、QQ豬三隻

《GK爸爸原創故事繪本Live Podcast六週年同樂會》2026/7/21（二）12:00 起全面開放一般購票故事演唱會時間8/15（六）一天兩場A場｜11:00開演（10:30開放入場）B場｜14:30開演（14:00開放入場）

如果一座城市本来就是为一家汽车厂而建，那么当这家企业把总部搬走，它还剩下什么？十堰可能是中国历史上最“彻底”的一座汽车城：1969年，二汽落脚鄂西北的山沟，工厂、家属院乃至城市本身都围着造车生长；最风光的时候，它撑起了全国汽车工业相当大的份额。而倚靠这一绝对的支柱产业，十堰也从一个村镇变成一座数百万人口的大城市。但随着乘用车和新能源车的浪潮，东风总部迁往武汉，十堰留下的却是显得不那么时髦的卡车。从产业和中国城市发展的叙事上，十堰似乎都是被抛下的一个。但对于这座城市以及身处其中的人来说，生活还要继续、发展还要继续。这座城市并没有停在旧工业时代。| 主播 |肖文杰、约小亚| 嘉宾 |沈从乐，第一财经城市研究所主编| 时间轴 |05:25 两种汽车城：一种因汽车而生，另一种只是把汽车当作支柱产业09:34 汽车工业产值曾占十堰 GDP 的六七成，如今仍约占三分之一14:37 二汽为何选在鄂西北的山沟？三线建设的历史16:10 十堰是一座比深圳只早十来年的移民城市17:42 十堰的高光其实不到二十年21:38 东风的离开是一种必然22:20 山地里的24座工厂、来自全国的口音，以及“企业办社会”的东风家属院25:09 2003年东风总部迁往武汉，十堰争取留下了一套完整的商用车产业27:48 商用车的景气度为什么紧跟基建、房地产和宏观经济29:40 从机械臂造卡车到无人智能矿卡，传统汽车城如何在旧能力上继续迭代34:48 当今十堰的产业版图37:52 到西安比到武汉更近，新高铁为武当山打开西北客源| 延伸资料 |图1：2024年开放的十堰的东风故里史料陈列馆，经原东风公司64厂职工活动中心改造而成。图2:二汽厂区在十堰的分布。图3:第二汽车制造厂总体示意图。| 后期制作 |刘大哭| 声音设计 |刘大哭| 收听方式 |你可以通过小宇宙播客App、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、汽水儿等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine小红书：商业就是这样联系我们：thatisbiz@yicai.com

Vybez4Life Podcast Ep.214 with 73 Reggae Dancehall tracks featuring Jahmiel, D'Yani, Kevin Lyttle, Skippa, Likkle Addi, Kkrytical, Ayetian, Antuwang, RajahWild, Aidonia, Nhance, Chingboss, Tishaine, Bayka, Jquan, Top Banks, Teejay, Sean Paul, Shane O, Quada, QQ, Rane Son, Skillibeng, Kranium, Stalk Ashley, Jade Kingdom, Khandy Brawling, Tifa, Pablo YG, Govana, Jamarii plus much much more!!! Vybez4Life bringing you vibes for life!!!

《GK爸爸原創故事繪本Live Podcast六週年同樂會》2020年，這一切從全職奶爸的育兒日常開始在泡奶、換尿布、陪伴女兒長大的生活裡，每天晚上的床邊共讀，成了最珍貴的魔法時間一路走到今天，故事陪伴我們度過六年，GK爸爸也終於迎來第一次售票專場！這一次，換我們在現場赴一場六週年的約定，一起聽故事、唱歌、開心同樂！

“一个人的命运当然要靠自己的奋斗，但也要考虑历史的进程。”几乎所有的成功人士可能都会对这句话感同身受。但个人奋斗与历史进程的结合，究竟能产生多大的财富效应和影响力，这个纪录还在不断被刷新。在过去的五十年里，美国社会见证了一对富豪父子的诞生：从软件服务起家、又在好莱坞打出名气，最终成为现任美国总统的座上宾。依靠上市公司、野心并购和天价合约，Larry和David Ellison父子不仅实现了惊人的财富增长，也将美国的科技与媒体产业深刻绑定在一起。本期节目，我们就来聊聊这两位“美国版本之子”是如何实现这一切的。| 主播 |肖文杰、约小亚| 时间轴 |01:43 埃里森父子所掌控的美国企业生态06:34 从Version 2开始的Oracle13:11 数据库为何能让Larry Ellison暴富14:55 从飞行电影起步的富二代明星梦19:17 天舞公司终于等来《壮志凌云2：独行侠》26:57 大选周期里最大的单笔政治注资之一29:43 投资特朗普后，在多个方向上收获回报38:17 从技术杠杆、财富杠杆到政治杠杆| 延伸资料 |Vol.238 反垄断猛如虎，奈飞还要买买买Reuters-Oracle's stake in TikTok US joint venture is worth roughly $2 billion, filing showsTime-LARRY ELLISON: THE PRINCE OF SAN MATEOWSJ-Larry Ellison Is More Interesting Than Ever at 81LA Times-In Hollywood, image is everything. And David Ellison has an image problemNytimes-Skydance Takes Over Paramount, and a New Era BeginsWSJ-How a $45 Million Donation Brought Larry Ellison Deeper Into Trump's Circle| 后期制作 |kk| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

线上娱乐越来越丰富，为什么越来越多人反而更愿意走进公园、逛市集、参加线下活动？本期「贝望录」，Bessie 对话过家家聚乐部创始人男男来找一找答案。从学法律、做媒体、开服装店、经营花店社群，到成为全职妈妈，再到创办过家家聚乐部，她一路没有按照任何商业教科书创业，却打造出了一个拥有三大活动IP的生活方式品牌。本期节目既是一位创业者的成长故事，也是关于「线下商业」的升级理解。为什么她坚持一年只办五场活动？为什么拒绝复制模板、拒绝快速扩张？为什么公众号五万粉丝零投流，却依然拥有稳定复购和品牌赞助？一家只有六个人的小团队，又如何让腾讯视频等品牌愿意为非标准化的活动体验买单？我们还聊到了城市、公园、亲子、设计、社群与商业之间的关系。当越来越多品牌都在追求流量时，过家家选择先创造值得被记住的体验，再让商业自然发生。或许这正是验证了真正有生命力的品牌，从来不是靠营销做出来的，而是因为持续创造人与人之间真实连接的场景而成就的吧。【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】【嘉宾】王瑜（男男）过家家聚乐部创始人小红书：过家家聚乐部 LET US PLAY【主持】李倩玲 Bessie Lee广告营销行业资深从业者，商业观察者【本期内容提要】【00:15】为什么线下活动越来越火？市集为什么重新成为年轻人的生活方式？【02:04】从学法律到创业：一个完全没有活动经验的人，为什么开始做市集？【08:39】怀孕的时候我开了家花店，过家家最早的用户运营其实从这里开始。【11:43】成为全职妈妈一段时间之后决定重新创业【16:26】公园给了她灵感，让一个植物园变成第一场市集的起点【20:09】第一场活动如何赚钱？市集商业模式到底靠什么盈利？【23:01】一个老杭州人的一句话，让她决定继续把这件事做下去。【24:54】三大活动 IP 的诞生：Plant B、Plant Bb 与 POPLAY 分别解决什么需求？【31:53】六个人，一年只办五场活动：为什么坚持慢，而不是快速复制？【32:50】去北京、上海、广东办市集，同一个 IP 为什么每到一个城市都重新设计？【37:00】品牌为什么愿意连续合作？【38:33】腾讯视频为什么愿意为一个非标准化市集调整内部流程？【44:34】为什么暂时不继续全国扩张？线下活动真正难的不是复制，而是理解一座城市。【46:40】五万公众号粉丝、多个小红书账号，几乎零投流，社群是如何慢慢长出来的？【49:41】一场市集能赚多少钱？六人团队如何跑通商业模型？【50:46】为什么拒绝直播、卖课、私域变现？平台与用户之间应该保持怎样的关系？【56:12】在越来越卷的市集行业里，过家家真正不可复制的竞争力是什么？【58:58】可持续不是口号：为什么过家家坚持不用 KT 板，所有物料都要重复利用？【01:00:23】一个坚持复用六年的仓库，反而成为团队最大的成本，也是最重要的品牌资产【01:01:20】一年为什么只办春秋五场？线下活动的节奏、天气与运营成本如何平衡？【01:02:24】下一步怎么走？除了三个 IP，过家家开始尝试新的商业形态——过家家商店。【01:03:00】为什么没有急着做自己的品牌商品，而是先做买手店与内容平台？【01:04:40】在温州一次开出四家实体快闪店，这次实验验证了什么？为什么未来仍然聚焦家庭生活方式？【01:07:30】品牌为什么越来越想自己办市集？真正的问题其实不是活动，而是内容【01:10:02】品牌自办市集最大的误区也许是消费者要的是多元体验，而不是一场大型销售现场【01:12:46】慢一点没有关系，继续筛选真正理念一致的品牌，长期价值才会越来越大。【后期制作】Jean【收听方式】推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅FM、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。【互动方式】微博：@贝望录微信公众号：贝望录+商务合作：beiwanglu@withinlink.com

## Vol.140 黑心工作 YAMERO：去日本看 Live！“你以为你是去日本看小偶像，其实你只是在BPM过两百的赛博夜总会里，和四五十岁的日本老头一起靠意志力蹦迪。”###

Ivana Birtová měla dospívání jako z pohádky, ovšem ne té pěkné. Ani potom se s ní život nemazlil, ale nevzdala to a vypracovala se v úspěšnou realitní investorku. Tohle je její příběh. Více na http://Birtova.cz a https://www.RealitniShaker.cz

气候变化对于人类生活的影响有时候是直接的，比如热浪和洪水；有时候则是隐秘的，比如通过“大鱼吃小鱼”的食物链，从最小的鱼开始、慢慢传导到你的餐桌选择。本期节目，我们就来聊一种厄尔尼诺影响之下的小鱼问题。| 主播 |肖文杰、约小亚| 延伸资料 |Bloomberg-The World Has an Anchovy ProblemIFFO-Case study: Peruvian Anchovy - Why feed, not food?How is fish feed pricing being reshaped by marine ingredient scarcity and quota-driven supply volatility?Wikipedia-1972 Peruvian anchoveta crisis| 后期制作 |秋秋| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

Hi everyone, Thank you for joining me for another episode! Before we dive in, here's a quick question based on our last chat. Q) What was the one vision or goal you set for yourself at the beginning of this year? In our previous episode, we began our “10-Step Reflection Framework”—a gentle way to review your progress with confidence, rather than self-criticism. We covered the first six steps: defining your vision, aligning it with your true self, identifying those you wish to contribute to, reviewing your time, focusing on what truly matters, and clearing what no longer serves you. Today, we are diving into the core of this framework — the moment where everything becomes clear. Steps 7 and 8, Identify and Simplify, will help you discover exactly what’s been holding you back and how to move forward with ease. Let’s get started! Sayuriです。１年の後半がスタートしましたね！ ここから半年間、私自身は心からの行動と言葉をさらに大切に過ごしていきたいと思っています。 あなたはどのように過ごしていきたいですか？ Podcast Vol.267【大切：ワンランク上の自分で、ヴィジョン実現】 後半をプランする10のステップ(7&8) 〜Mastering Your Vision — Identify What’s Holding You Back & Simplify Your Actions 今日は、前回に引き続き「10のステップ」のうち、の7番目と8番目のステップをお届けします。 今までの人生とは違う、新しいステージに入りヴィジョンが実現するために、１０のステップのうち一番大切なステップです。 1. 【最優先のヴィジョン】 まずは「たった一つ」のヴィジョンを明確にする。 Prioritize: Define your No. 1 Vision  2. 【本物のヴィジョンの確認】 自分の本質と一致しているかを確認する。 Align: Connect with your True Vision 3. 【ヴィジョンと貢献を繋げる】 周囲の人の幸せと自分のヴィジョンを繋げる。 Contribute: Identify who will be happy 4. 【レビュー】 過去6ヶ月の時間の使い方を振り返る。 Review: Evaluate your past half-year. 5.【フォーカス】 Focus: Align actions with your Vision ヴィジョン実現につながる「本質的な行動」を特定する。 6. 【それ以外を手放す】 Clear: Eliminate non-aligned actions 自分のエネルギーを減らしてしまう時間や考え方を手放す。 まで、前回のエピソードでご紹介しました。今回は、7個目と8個目をPick up! 【ブロックに気づく】 Identify: Pinpoint challenging yet necessary actions ヴィジョン実現のために必要だけれど、〇〇〇〇の高い行動を洗い出す。 ✔️ 何かヴィジョンがあるということは、○の状態と〇〇の状態にギャップがあるということです。 ✔️ そのため、ヴィジョンを実現するためには、自分の「〇〇〇」や「〇〇」の中で、何かの要素を変える必要があります。 ✔️ そこで、５番で特定した「ヴィジョンにつながる、本質的な行動」（または考え方）を、次の半年で〇〇していき、６番の不要な考え方や行動を〇〇していきます。 ✔️ その際に、なぜだか「ヴィジョンにつながる行動」を続けることが〇〇〇〇と感じるはずです！ ✔️ その行動を続ければ、必ずヴィジョンが実現するのに、その行動を続けることが〇〇〇から、ヴィジョンが実現しにくくなります。 ✔️ そこで、５番で選んだ「夢が叶うために必要な行動」だけれど、「〇〇〇〇が高い行動」が何かを洗い出して、気づくことができたらもう成功したようなものです。 ✔️ 例えば、英語が１年ずつ1レベル上がるロードマップがあります。 ✔️ 英語力は、誰でも上がります。能力や運ではなく、環境さえ作って、行動を継続できれば、必ずグローバル基準の英語力を育むことができます。 ✔️ では、なぜ、英語力をマスターするのは難しいのでしょう？番組で解説しています。 8.【仕組みをシンプルに】 Simplify: Make necessary actions easy エネルギーをすり減らさず行動できるように、環境をデザインする。 ✔️ ヴィジョン実現のために、「〇〇〇〇が高い行動」が何か特定できたら、どのようにしたら少しでも〇〇しやすくなるか、〇〇〇〇を〇〇〇〇さずその行動を継続できようになるかを考え、〇〇や〇〇〇をデザインしなおします。 ✔️ 英語リーディング読解力・リスニング力・スピーキング力・ライティング力アップのために工夫できることは？ ✔️ 忙しい方々向けの時間の作り方は？ Q）「夢が叶うために必要な行動」だけれど、「〇〇〇〇が高い行動」は何かありますか？ Q）自分にとって〇〇〇〇が高いことを、楽に、〇〇に、より”J〇〇〇〇〇”（〇〇）を感じられるようにするために、どんな工夫ができますか？ Love, Sayuri 【質の高い時間の使い方で、ヴィジョン実現】後半をプランする10のステップ(5&6)〜 Podcast Vol.265: Mastering Your Time for Vision: 10 Steps to Plan Your Second Half

【GK爸爸首次擔任嘉賓活動】參加小芙尼家族見面會日期｜7月19日 星期日時間｜下午2點地點｜板橋大遠百米蘭廣場【虎哥聲音鍵帽鑰匙圈｜預購中】只要輕輕按一下鍵帽就會亮起繽紛燈光還會傳出虎哥最招牌的聲音「給你一個大大的讚！」無論是寫完作業幫忙做家事或是勇敢完成挑戰虎哥都能隨時陪在孩子身邊給他最即時的鼓勵購買連結｜https://tw.bid.yahoo.com/item/101746555935/加入VIP會員有"兩種"管道【透過 Apple Podcast 公司】建議"iOS系統"選擇這個方式，可使用 iPhone、iPad 或 Mac 上打開 Apple Podcast App 來播放VIP專屬故事

你还记得四年前卡塔尔世界杯时，生活是什么样吗？由于世界杯的全民事件属性，它变成一个很好用的时间标尺，来为我们的记忆分段。同时，由于其商业价值，品牌与公司的确会围绕这一事件做很多尝试，所以，世界杯也是一个放大器，它会凸显商业世界的一些重要趋势。本期节目，我们就从中国的视角出发，以世界杯为标尺，观察商业世界的几条重要故事线。| 主播 |肖文杰、约小亚| 时间轴 |03:33 所有人都知道央视一定会买06:23 小红书同时拿下直播、点播和回看，因为泛球迷更常消费的是切片、二创和梗07:59 谁在那个阶段最需要增长，谁就更愿意为世界杯版权花钱09:23 阿迪达斯搞了有史以来在中国最大的一次线下活动12:21 购物中心越来越千篇一律，只能不断用新故事和新内容把人带回现场15:14 世界杯中国赞助商的重点早已在美洲和欧洲21:48 体育赞助要真正管用，就得长期坚持22:34 球衣正在从球迷装备变成日常穿搭23:23 体育有一百种方式融入生活| 延伸资料 |第一财经YiMagazine - 世界杯：“意外”的魅力 | 新刊发售第一财经YiMagazine - 一个商业巨无霸的诞生：2026美加墨世界杯橘猫看球 - Vol.84 世界杯特辑：起底“足球公敌”因凡蒂诺，毁掉足球的邪恶光头？| 后期制作 |刘大哭| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

奶茶、拿铁、燕麦奶、厚乳、基底乳、高蛋白奶……今天的饮品世界，早已进入一个“万物皆可加奶”的时代。但我们喝进去的，真的都是牛奶吗？为什么奶茶越来越强调“真奶真茶”，植脂末却依然没有消失？为什么很多人觉得自己乳糖不耐，却照样每天喝奶茶？而燕麦奶，又到底是不是“奶”？本期节目，Bessie 再次邀请「大食话」主播月莞柔，以及来自乳制品全产业链企业的Eric，从一杯奶茶出发，完整梳理中国茶饮行业四十年的演变：从校园门口的奶精粉冲泡奶茶，到鲜奶时代，再到今天供应链高度工业化的基底乳、高蛋白乳和功能型乳制品。你会发现，了解奶茶的发展史，其实也是了解中国乳业、供应链、消费升级和品牌竞争的一部缩影。节目中嘉宾也拆解了台式奶茶、港式奶茶、轻乳茶、植物奶的底层原料逻辑，戳破营销话术，教大家看懂预包装配料表、线下门店点单避坑，还聊到了环保话题、动物福利、乳糖不耐等热门争议。喝奶茶没有问题，但真正值得大家了解的是：你喝到的到底是什么，它为什么会变成今天这个样子。当我们知道一杯饮品背后的配方、工艺和商业逻辑之后，下次点单时，也许就能做出更适合自己的选择。【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】【嘉宾】月莞柔【大食话】主理人，食品行业从业者Eric全产业链乳企从业者，【牛奶大脑袋】主播小红书：农场主又在拉肚【主持】李倩玲 Bessie Lee广告营销行业资深从业者，商业观察者【本期内容提要】[00:15]继果汁之后，「贝望录」与「大食话」再次联手，这一次，我们聊聊每天都会喝到，却很少真正了解的奶[03:35]为什么今天的年轻人，越来越少直接喝牛奶？[05:56]为什么咖啡、奶茶都要加奶？奶到底提供了什么？[09:42]中国奶茶的第一代：奶精粉时代是怎么来的？[13:48]2004年后常温牛奶普及，但奶茶为什么还是离不开植脂末？[17:14]喜茶、奈雪等新茶饮兴起，“真奶真茶”时代开始了吗？[18:05]为什么咖啡店和奶茶店使用的牛奶，和家里喝的牛奶并不一样？[20:45]奶茶店菜单里的“拿铁”，是区分植脂奶茶与鲜奶基底饮品的关键[21:59]奶盖、基底乳是如何诞生的？供应链如何改变一家奶茶店？[24:14]茶饮连锁依靠标准化供应链快速扩张，真正的竞争开始发生在供应链[26:10]植脂末没有消失，只是藏进了消费者看不见的地方[28:10]为什么很多乳糖不耐的人，喝奶茶却没有明显反应？[31:45]轻乳茶、港式奶茶、台式奶茶，背后的乳制品逻辑完全不同[34:10]第五代奶茶来了：星巴克 6.0 高蛋白零乳糖基底乳登场[39:48]星巴克、瑞幸为什么开始重新定义“奶”？要依靠差异化乳制品打造产品壁垒 [41:58]植物奶为什么会流行？它到底是在替代牛奶，还是创造新的消费需求？[46:48]燕麦奶、豆奶、厚椰乳本质是乳化植物饮料，但多数会添加植物油、稳定剂[50:40]乳糖不耐人群饮用植物奶也会踩坑，因为部分燕麦奶会混入奶粉[54:20]预包装饮品选购技巧：配料表按含量降序排列，看懂调制乳、含乳饮料区分[56:50]植物奶真的比牛奶更健康吗？别忽略碳水、热量和营销故事[57:50]植物奶“更环保”的营销故事可信吗？国内规模化牧场实现粪污循环，碳足迹差距有限[01:00:42]牛放屁怎么办？乳业的碳排放、环保与循环农业到底是怎么回事？[01:04:25]植物奶真的更环保吗？碳足迹、动物福利和可持续，哪些是事实，哪些是营销？[01:05:05]牛奶本来是给小牛喝的，人到底适不适合喝牛奶？[01:08:10]为什么今天的乳制品越来越细分？新疆奶、娟姗奶、A2、高蛋白奶背后都是供应链升级[01:11:20]从霸王茶姬到新茶饮，「真茶、真奶、真果」为什么会成为这一代品牌的共同语言？[01:13:05]食品工业为什么总能把饮料做得更好喝？水果茶背后同样有一整套标准化体系[01:14:22]如果让消费者做笔记：不同需求下，到底应该怎么点一杯奶茶或咖啡？[01:16:00]想减脂、补蛋白、控制热量、避免乳糖不耐，不同人群分别应该怎么选？[01:18:33]烧仙草、龟苓膏、人参茶饮……功能性小料真的能让奶茶变养生吗？[01:20:40]配料表越短越好吗？如何正确理解配料表和复合原料标签[01:24:45]面对越来越复杂的饮品市场，消费者要懂得真正应该关注什么，不要被营销牵着走[01:28:14]期待下一期「贝望录×大食话」再聊些好玩又有用的话题【后期制作】Jean【收听方式】推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅FM、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。【互动方式】微博：@贝望录微信公众号：贝望录+商务合作：beiwanglu@withinlink.com

《GK爸爸原創故事繪本Live Podcast六週年同樂會》從2020年全職奶爸的育兒日常出發，GK爸爸即將迎來節目六週年，也將首次舉辦售票專場！本次優先開放Podcast VIP聽眾搶先購票

【GK爸爸首次擔任嘉賓活動】參加小芙尼家族見面會日期｜7月19日 星期日時間｜下午2點地點｜板橋大遠百米蘭廣場【虎哥聲音鍵帽鑰匙圈｜預購中】只要輕輕按一下鍵帽就會亮起繽紛燈光還會傳出虎哥最招牌的聲音「給你一個大大的讚！」無論是寫完作業幫忙做家事或是勇敢完成挑戰虎哥都能隨時陪在孩子身邊給他最即時的鼓勵購買連結｜https://tw.bid.yahoo.com/item/101746555935/加入VIP會員有"兩種"管道【透過 Apple Podcast 公司】建議"iOS系統"選擇這個方式，可使用 iPhone、iPad 或 Mac 上打開 Apple Podcast App 來播放VIP專屬故事

在国内餐饮普遍承压的这两年，以寿司郎为代表的平价寿司反而越开越多——这还是在核废水事件的阴影之下。考虑到回转寿司在中国已经发展30年，这种突然的爆发就更值得玩味了。哪些因素促成了这个品类的爆发？为什么寿司郎在其中一枝独秀？它的成功是否可以归因为一两条金科玉律？当同行开始逐项抄作业，它还能领先多久？本期节目，我们基于《第一财经》杂志记者崔硕的报道，来拆解郎的诱惑。| 主播 |肖文杰、约小亚| 时间轴 |02:05 与其说是消费降级，不如说是品类升级04:50 核废水事件反而给平价寿司带来机会07:42 福建红甘鱼到佛山鳗鱼12:29 寿司了真正的核心是持续标准化的能力17:09 一枚 RFID 芯片，把食材损耗率从10%降到4%19:22 “寿司恐怖主义”22:46 一线员工眼中的寿司郎：管理最严格、最抠细节，也最不讲人情24:26 寿司郎对食材报废很大方28:11 回转寿司不会轻易过时，但寿司郎的领先未必能够一劳永逸31:08 寿司郎与购物中心互相“抬咖”| 延伸资料 |第一财经YiMagazine - 排队吃寿司，成了新时髦Kokoro Cares - "The History of Kaiten-zushi (Conveyor Belt Sushi)"晚点 - 像上工一样吃饭、像考试一样洗手，寿司郎的效率秘密丨晚点周末Harvard D^3 - "Sushiro: Always Bring the Best Sushi for You, Because They Know You"SoraNews24 - "Will Virtual Plate Procession Become the New Normal?"搜狐 - “回转寿司进化史：千亿级品类如何持续创新”网易 - “回转寿司迅速普及的幕后推手：每小时可捏1200贯的寿司机器人”知財図鑑 - 「くら寿司、迷惑行為の監視に新 AIカメラシステムを業界初導入」| 后期制作 |潘鑫| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

世界杯赛场上，大多数国家只有一支国家队，但英国却是个例外。英格兰、苏格兰、威尔士和北爱尔兰都是拥有独立的足球协会、独立参加世界杯资格赛，甚至还能在国际赛场上彼此交锋的球队。为什么同一本护照、同一个君主、同一个国家，却能拥有四支国家队？本期「英伦奇葩说」，Bessie从现代足球诞生的历史讲起，聊到英国四大足球协会如何早于 FIFA 建立起自己的体系，也解释了为什么FIFA至今仍保留这项全球独一无二的制度安排。更有意思的是，这种"分裂"并不只存在于足球，橄榄球也有一种切法，板球又是另一种切法，但奥运会必须统一成Team GB，而英联邦运动会又重新各自代表家乡出赛。这看似混乱的规则背后，其实藏着英国数百年来对于国家、地方认同与历史传统的理解。在英国，联合（United）从来不等于融合（United as One）。【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】【主持】李倩玲 Bessie Lee广告营销行业资深从业者，商业观察者【本期内容提要】00:12 为什么英国只有一个国家，却有四支世界杯国家队？01:25 现代足球诞生：英国四大足球协会是如何形成的？03:03 世界第一场国际足球赛，为什么就是英格兰对苏格兰？04:48 FIFA成立之前，英国早已有属于自己的"世界杯"05:50 足球规则到底谁说了算？IFAB与英国四大协会的特殊地位07:35 四支国家队为什么能够一直保留到今天？10:14 "Anyone But England"是英国足球最著名的球迷文化12:15 为什么四支球队赛前唱的国歌都不一样？14:03 足球之外，英国其他运动又是怎么"分家"的？14:26 橄榄球：北爱尔兰为什么会和爱尔兰共和国组成同一支国家队？16:31 板球：为什么威尔士反而"消失"了？18:03 奥运会必须统一成Team GB，为何足球项目依然例外？19:55 同一个运动员，为什么有时代表英国、有时代表威尔士？21:30英国体育版图为何始终没有统一？22:47 联合不等于融合，足球只是照见了英国真正的国家认同【线下见面邀请】伦敦·中文播客嘉年华 2026 7 月 18 日，我将与多位中文播客的好朋友，包括《去现场》杨一、《贝望录》李倩玲 Bessie、《严艺家》严艺家、《碳基生物生存指南》梦妮、《艺术叨叨》兰奕 以及《大不列颠颠一颠》肖恩，出现在伦敦举办的首次英国中文播客创作者线下聚会。 这是英国首次中文播客创作者线下聚会，六位中文播客主播将同台出现，一起讨论： 在 AI 能够复制声音、生成内容的时代，“真实的人声”有什么不可替代的东西？我们会从创作经验、表达方式、以及声音媒介的未来变化出发，展开一场面对面的讨论。在 AI 复制的时代，我们去现场听真实的人说话。欢迎所有对播客、声音表达和内容创作感兴趣的朋友前来。 时间：7 月 18 日（周六）14:00–17:00 地点：帝国理工学院（Imperial College London） 报名：https://luma.com/ev6tmt34【后期制作】Jean【收听方式】推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅FM、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。【互动方式】微博：@贝望录微信公众号：贝望录+商务合作：beiwanglu@withinlink.com

这是2026世界杯特辑的第二期，我们讨论本届世界杯最大的改变：扩军。在央视与FIFA讨价还价的过程中，有的舆论认为扩军是FIFA为了赚更多钱的手段。这么说未必有错，但首先，世界杯要赚更多钱在道德上并无可指摘，其次，到底如何通过扩军实现收入增加，是我们更关心的。这次事先张扬了十年的扩军，商业上，它像是一场“供给端改革”，而从足球政治的角度看，这是权力竞争的自然结果。容易被人忽略的一点是：过去40多年，世界杯一直在扩军，所以这背后一定有一些更原始的动力。| 主播 |肖文杰、约小亚| 资料整理 |朱奕臣| 延伸资料 |The New Yorker - The World Cup According to Gianni Infantino运动家- 争议中连任，因凡蒂诺胜在何处转角国际 - 穿梭賽場與國際角力：FIFA主席因凡蒂諾的成名政治學| 后期制作 |刘大哭| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

【虎哥練笑話】驚喜特輯！老朋友謝欣芷老師~又來囉！大家有聽過謝欣芷老師講笑話嗎？這次虎哥特別出招，現場公開老師的演唱會歌單，還跟老師展開一場超有趣的「用歌名講笑話」大互動！趕快點進來聽聽老師私底下幽默的一面！節目最後GK爸爸直接吉他彈奏，跟謝欣芷老師現場發揮實力，竟然在短短五分鐘內就即興集體創作出一首超級好聽的歌曲！這麼特別的限時創作過程，你絕對不能錯過！當然老師這次來也是要帶給大家滿滿的幸福能量，由全台爸媽一致推崇、人稱「親子界五月天」的愛唱歌劇場，即將推出2026全新暖心音樂劇巡迴囉！想知道刺蝟家族該如何跨越難關、找到愛的方向？趕快看下方的購票資訊，帶孩子一起去現場全場大合唱吧！快速去搶票 https://ticket.com.tw/application/UTK02/UTK0201_.aspx?PRODUCT_ID=P19I4966★千萬務必記得在結帳時輸入GK爸爸專屬9折優惠碼：「gkpapa」--- 愛唱歌劇場 2026 歡唱巡迴音樂劇 資訊 ---一趟看似平凡的探親路程，一場家庭關係的「修復之旅」 每個角色都是一道指引，陪伴刺蝟兄妹跨越難關，找到愛的方向臺北站：臺灣戲曲中心 大表演廳（臺北市士林區文林路751號）2026/07/11（六） 10:30．15:002026/07/12（日） 10:30．15:00臺中站：臺中市中山堂（臺中市北區學士路98號）2026/09/19（六） 10:30．15:002026/09/20（日） 10:30高雄站：衛武營國家藝術文化中心 歌劇院（高雄市鳳山區三多一路1號）2026/11/21（六） 10:30．15:002026/11/22（日） 10:30趕快手刀去搶票，期待在劇場跟你們相見歡喔！/加入VIP會員有"兩種"管道【透過 Apple Podcast 公司】建議"iOS系統"選擇這個方式，可使用 iPhone、iPad 或 Mac 上打開 Apple Podcast App 來播放VIP專屬故事

这是《商业就是这样》2026年世界杯特辑的第一期。世界杯开赛前一个多月，央视和国际足联关于转播权的讨价还价一度演变成一场错位的辩护，许多与央视并无利益关系的普通人在社交媒体上为“不买世界杯版权”寻找理由——时间差、比如扩军了比赛不好看——而最常见的一个理由是：中国队又没进世界杯。这个理由一方面体现了一部分中国人对体育的工具化认知；另一方面也泛起了一阵熟悉的酸楚：中国男足至今只去过一次世界杯。于是话题又滑向了那个经典的问题：中国男足为什么不行。对此一个常见的解题思路是，中国国内的足球环境，竞争太弱，球员得不到成长，应该多去留洋。一位如今已经入狱的前国脚曾经说：如果80%的国足运动员都在欧洲踢球，那中国男足才能和日韩等亚洲强队抗衡。而今天的嘉宾李翔，就曾深度参与过足球留洋这项事业，并且参与的方式极具时代特色：他直接买了一支西班牙的职业足球俱乐部，并希望把把中国球员运作到那里去踢球。10年后，这项投资几乎血本无归。李翔和唐晖在自己的播客《足球纸牌屋》里录了一个付费专辑，回忆这段商业冒险。他对整个经历的评价是：炼狱。欢迎在小红书、哔哩哔哩、视频号、抖音等平台搜索账号“商业就是这样”，收看本期的【视频版】。| 嘉宾 |李翔，《足球纸牌屋》主播| 主播 |肖文杰| 时间轴 |03:33 胡米利亚：一个2万人口的西班牙小村04:57 从草根解说到动心买俱乐部09:04 一个玩笑如何变成商业冒险：日本的“三浦知良路线”11:20 金元足球的时代背景15:36 “阳澄湖洗澡蟹”：套利空间在哪里20:04 足球经理玩家的终极幻想22:24 所有购买欧洲俱乐部的中资，几乎都亏得一塌糊涂30:16 足球俱乐部是一个算不出ROI的生意32:58 大部分欧洲俱乐部都是垃圾资产35:13 买下俱乐部，就拥有它了吗？41:11 原来我们是接了意大利赌球集团的班49:55 三批中国球员的“过水试验”59:18 有人打出来了，但钱收不到61:23 副线：足球球员的天使投资75:30 夺权之路：拉市长站台、发动元老公投87:49 保级成功了，就等于还要再投入一年93:01 西班牙的“上海德比”100:00 拔苗助长，把根都拔出来了103:52 中国足球差的根源：足球人口基数的天文差距112:07 结局：实在找不到坚持的理由123:23 错误就是错误，荒诞就是荒诞| 延伸资料 |《足球纸牌屋》付费专辑第一财经YiMagazine - 留洋能否拯救中国男足| 后期制作 |刘大哭、kk| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

很多企业提到世界杯、奥运会、F1这样的全球赛事，第一反应往往会认为那是大品牌的游戏，与中小企业无关。但事实可能恰恰相反。本期「贝望录」Bessie 邀请拥有近二十年体育营销经验、曾长期服务耐克及国际运动品牌的 Danny，一起来聊聊中小品牌能不能在世界杯玩出花样。为什么世界杯能够成为全球最大的情绪场？为什么品牌参与世界杯，不只是为了曝光，更是在争夺消费者的注意力与文化认同？对于预算有限的中小品牌来说，又有哪些比“砸钱赞助”更聪明的玩法？节目中，Bessie和Danny回顾了耐克在奥运会期间经典的“游击营销”案例，分析了比亚迪借势 007 打开海外市场的品牌策略，也讨论了世界杯、F1、女子足球、橄榄球等不同赛事背后的商业机会。对于品牌主来说，相比成为官方赞助商，更重要的是找到赛事与品牌之间真正的情感连接点，把品牌故事嵌入消费者的记忆之中。对于正在出海的中国品牌来说，如何借助这些全球性 IP 建立品牌认知、创造长期影响力，也许比单次促销更值得思考。【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】【嘉宾】Danny Lee李世华Monks 大中华区董事总经理，资深体育营销专家【主持】李倩玲 Bessie Lee广告营销行业资深从业者，商业观察者「跨海电波」@小宇宙，苹果播客，喜马拉雅FM，网易云音乐「远洋出海风浪大，先别慌！能听见电波，你就能靠岸。」，欢迎关注由亚马逊广告出品的出海商业观察类播客「跨海电波」，更多精彩的节目期待你的收听。【本期内容提要】[00:17]世界杯真的是只有大品牌才玩得起的营销游戏吗？[03:29]为什么世界杯能够成为全球最大的“情绪放大器”？[08:20]球员、俱乐部与国家队的故事使得足球赛事拥有持续多年的长尾效应[10:03]世界杯与Prime Day，Black Fridy的本质区别是这是文化时刻还是购买时刻[13:15]2026美加墨世界杯为什么格外受到关注？[17:35]成为世界杯官方赞助商到底有多贵？又有哪些限制？[19:01]英利太阳能如何借巴西世界杯打开拉美市场？[20:50]世界杯为什么早已不是运动品牌的专属舞台？[22:12]从LV到迪士尼，全球品牌都在如何借势体育赛事？[27:17]中小企业参与赛事营销前，最容易忽略的准备工作是什么？[29:10]小品牌最大的优势：速度快、决策快、试错成本低[32:09]耐克为什么放弃奥运官方赞助，却依然成为赢家？[35:10]“活出你的伟大”耐克经典游击营销案例解析[37:10]一个差点落地的F1案例：羽绒服如何与赛车轮胎产生关联？[41:08]比亚迪为什么找退役007 Daniel Craig代言高端跑车？[45:05]体育赛事的三大商业磁场：期待感、话题度与长尾效应[47:35]中国品牌如何借助球星、俱乐部与社交媒体参与全球话题？[50:10]世界杯结束之后，品牌为什么还要继续讲故事？[51:21]Monks制作的世界杯官方电影项目：将赛事内容变成长期品牌资产？[56:15]除了足球，哪些全球赛事更适合中小企业参与？[56:35]女子体育、橄榄球与细分赛事中的新机会[57:45]红牛肥皂箱赛车：最有创意的赛事营销之一[59:20]Danny给中小品牌的三条行动建议[01:04:55]从2028奥运会到2030世界杯百年，现在开始布局还来得及吗？【后期制作】Jean【收听方式】推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅FM、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。【互动方式】微博：@贝望录微信公众号：贝望录+商务合作：beiwanglu@withinlink,com

各位小朋友，暑假就要到了，準備好要大玩特玩了嗎？水獺媽媽巧慧阿姨說了超過350集的繪本故事，這次要把故事裡的歡樂搬到現場，舉辦史上第一次「水獺媽媽樂園」！現場有刺激的特技表演、爆笑魔術與腹語秀，還有帶動跳、小小電動機車、虛擬賽跑、超大拼圖等豐富關卡，讓小朋友盡情放電！玩累了，現場還有牛排、鬆餅球等胖卡餐車，讓大家吃飽飽、玩飽飽！

(0:00) Introduction(0:15) Cash Players Vs. Tournament Players(15:23) $5/$5 and $5/$5/$10 session(15:55) QQ preflop spot(17:18) AKo preflop spot(19:02) 88 on 876r5ccKccc(20:28) AQhh on AT8r5hh(21:30) 87cc on A96ddx5x(23:16) 55 on 873r8ss7xYour correspondent addresses two amusing but similarly unanswerable questions about cash game pros as compared to tournament pros. Who does better in the other's format? And who's better at poker?FORUM POST Episode notesTwitterCrush Live Poker

充滿粽子香的端午節前夕一向溫柔的啦啦老師跟冷靜沈著的龍蝦老師竟然起了爭執到底兩位老師，要帶學生們挑戰什麼比賽？作者： 妙蒜小農 出版社：妙蒜工作室 (授權播出)(出版社為保留書中驚喜，此集故事並非完整呈現)點我購買繪本回家 /端午節的台語：五月節 (Gōo-gue̍h-tsiat / Gōo-ge̍h-tsiat) 五日節 (Gōo-ji̍t-tsiat / Gōo-gí-tsiat)快學起來，今年就用台語跟阿公阿媽祝賀端午節快樂吧！/原創歌曲：南北粽詞曲：GK爸爸北部粽，用炒的 米粒粒，香噴噴 香菇滷肉放中間 一口咬下真好吃南部粽，用煮的 糯米軟，呼嚕嚕 蛋黃花生栗子香 一顆粽子暖心房南部粽，北部粽 哪個比較好吃呢 通通都想來一口 端午節~真快樂/加入VIP會員有"兩種"管道【透過 Apple Podcast 公司】建議"iOS系統"選擇這個方式，可使用 iPhone、iPad 或 Mac 上打開 Apple Podcast App 來播放VIP專屬故事

被关门、被晒伤、被小牦牛“认妈”... 四姑娘山“云间花境”越野赛的故事不要太多。本期节目，我们从黄金联赛到29K、44K，拆解各组别难度与风景，送上高海拔入坑"保命"指南。你将听到1. 黄金联赛（22K/1400爬升）：关门仅5小时，前7.6K陡爬1000米，后2.5K急降700米。报名门槛高（全马330内或高海拔经验），适合想挑战自我的竞速型选手。2. 29K组别（爬升1130米）：新手友好，关门10小时，赛道宽阔可跑性强。沿途可见幺妹峰、高山草甸与海子，建议“当徒步大会”慢慢享受。3. 44K秘境观山：跑过花海子、犀牛海到双海子（海拔4600米），风景绝美但需爬陡坡。唯一技术难点是双海子前几百米陡爬。4. 防晒血泪史：高海拔紫外线穿透力强，QQ建议全身涂抹防晒并补涂；佳凝晒出“白手套”效果，任教穿长裤仍被晒黑。5. 适应高反：提前2-3天抵达，多喝热水、注意保暖头部。流星分享心率140却感觉“身体被封印”的奇妙体验。⏳ 时间线00:29 开场与赛事初体验01:16 高海拔阴影与赛事安利03:41 云间花镜的季节与组别介绍07:07 黄金联赛组别深度解析16:49 17K组别：入门与挑战25:43 29K组别：高海拔入门首选29:54 44K秘境观山：精华赛道详解41:24 赛道上的小插曲与小牦牛48:23 听友分享与高反经验交流01:57:00 赛事周边与总结=======================微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历公众号： 跑者日历RUN365各音频及播客平台：跑者日历跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划商务合作请添加微信号：janicegooner加入听众群请添加微信号：paozherili

這是一個專為孩子打造、輕鬆又有趣的幽默單元！透過說台語、生活感十足的在地長輩「虎哥」，來收集並分享許多小朋友投稿的精采笑話與冷笑話。我們用類似脫口秀的互動節奏，把這些笑話講得生動好玩，讓小朋友在哈哈大笑的同時，不用刻意死記硬背，就能輕輕鬆鬆親近台語、學到很多在地的台語詞彙！QQ豬 × 虎哥｜跨世代的「兒童幽默脫口秀」，在笑聲中養成核心素養節目核心由兩個風格截然不同的原創角色挑起大樑：一個是象徵純真、充滿勇氣卻偶爾出包的「孩子代表」QQ豬；另一個則是說台語、愛開玩笑、生活感十足的「在地長輩」虎哥。這對年齡與個性極端對比的「跨世代組合」，在冒險中卻意外超級合拍！他們之間一來一往、充滿節奏感的日常鬥嘴，不只帶來劇場般的幽默感，背後更蘊含了深刻的素養教育意義：QQ豬（孩子代表）｜情緒韌性與自我認同 QQ豬就像我們身邊的孩子，不完美卻擁有最珍貴的「正義感」與「永不放棄的勇氣」。透過牠百變的身分轉換（QQ俠、偵探、勇者），讓孩子看見克服挫折的過程，引導建立情緒韌性與內在自信。虎哥（在地長輩）｜在地文化與無痛雙語 最親切的台灣在地角色。透過生活化的對白，讓孩子在日常笑聲中自然而然親近台語、理解在地文化——不用死記硬背，跟著虎哥練笑話，笑著聽就會了。【大笑背後的教育核心：跨世代溝通與情緒教育】 QQ豬與虎哥的幽默互動，正是現代家庭「隔代溝通」與「同理心養成」的最佳示範。孩子能在潛移默化中學會用「幽默感」化解衝突、用「包容心」接納不同年齡層的觀點。透過這種非說教式的角色陪伴，讓親子在哈哈大笑的同時，自然內化跨世代的互動智慧與人際溝通素養。/加入VIP會員有"兩種"管道【透過 Apple Podcast 公司】建議"iOS系統"選擇這個方式，可使用 iPhone、iPad 或 Mac 上打開 Apple Podcast App 來播放VIP專屬故事

(0:00) Introduction(0:15) "The Adults"(12:22) $5/$5/$10 NLHE session(14:04) AJo preflop spot(16:05) T9ss on K82sss7x(21:05) JJ preflop spot(23:47) QQ preflop spotYour correspondent discusses the 2023 film "The Adults," which prominently features poker being played in bumbling fashion. He then plays some bumbling poker himself, struggling through a $5/$5/$10 session.FORUM POST Episode notesTwitterCrush Live Poker

香蕉哥哥與阿猴勇闖嚕嚕山！出任務途中遇上虎哥與QQ豬，究竟會發生什麼有趣的故事呢？故事中自然穿插台語與華語，一起用笑聲出任務！【公視台語台】全新兒少節目《阿猴出任務》兒少界的不老男神香蕉哥哥搭檔可愛的阿猴，帶領大家探索各種職業世界，開箱不同領域的職業達人！《阿猴出任務》電視播出 | 公視台語台網路收看 | 台語兒少 YouTube頻道，（播放清單 https://reurl.cc/M6e0Ok）加入VIP會員有"兩種"管道【透過 Apple Podcast 公司】建議"iOS系統"選擇這個方式，可使用 iPhone、iPad 或 Mac 上打開 Apple Podcast App 來播放VIP專屬故事

卡比巴拉鎮舉辦嘉年華，卻意外發生失竊事件，珍貴的水豚王冠無故消失!?《卡比巴拉》詞曲：Kacey卡比卡比 卡比巴拉卡比卡比 卡比巴拉卡比卡比 卡比巴拉卡比卡比 卡比巴拉喔~巴拉 巴拉 巴喔~巴拉 巴拉 巴喔~巴拉 巴拉 巴喔~巴拉 巴拉 巴/加入會員，支持節目： https://gkpapa.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cke9o73prwmij0839gmffmzhj/comments加入VIP會員有"兩種"管道【透過 Apple Podcast 公司】建議"iOS系統"選擇這個方式，可使用 iPhone、iPad 或 Mac 上打開 Apple Podcast App 來播放VIP專屬故事

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(0:00) Introduction(0:52) Sunday, May 10(5:41) 22 on QJ2ssxQx4x(9:27) QhQx on 874hhx(13:31) Monday, May 11(16:53) QQ on J86r(17:26) AKo on A73xcc(18:21) QQ (again) on J73hxh9x9x(21:00) Tuesday, May 12(22:15) Double-board PLO bomb pot: JT98r on T92ddd2xAx and KQ4r7xT(26:38) Wednesday, May 13(26:50) Double-board hold-em bomb pot: 99 on 975ccx and T64xcc(30:20) AKo on A96r3hh5x(32:26) Thursday, May 14(34:03) Friday, May 15(34:37) AQdd on Q65r6x(36:22) 52dd on KJ2dccJxYour correspondent reviews an entire week of poker to see what the podcast might be missing by only featuring his most impactful sessions. Along the way, he discusses the stereotypical poker night-owl schedule, the upsides and downsides of playing at different casinos, the value regs create for cardrooms, and how he balances playing and doing commentary. FORUM POST Episode notesTwitterCrush Live Poker

如何衡量某个证券市场的规模大小和成长速度？能够反映这一市场情况的指数，往往是最重要的参考依据之一。不过在中国内地，很多人都会忽略的一个冷知识是：沪市和深市实际上在用两套差异很大的指数策略，分别描绘自己的现状。当“大盘”“两市”这样的说法已经变为约定俗成后，我们想回过头来重新研究一下：这种分野到底是怎么来的？是谁设计和修订了这两个中国最重要的“股市温度计”？以及，更好的指数设计，就天然地能够更好反映市场的情况吗？| 主播 |肖文杰、约小亚| 时间轴 |02:20 鸣谢本期节目灵感来源03:07 综合指数到底是怎么反映“大盘”的?11:05 基于投资者心理设计的深证成指17:44 深证成指的“成分”修订20:54 指数应该以交易所为核心来编制吗？27:34 沪市和深市的区别度越来越小| 延伸资料 |通俗解释-《大盘指数是什么》上海证券交易所-股票数据全貌深证成份指数历史全貌国际金融报-《股市20年20事：沪深竞争 席卷全国的股市风暴》半拿铁 | 商业沉浮录-No.125 � 中国股市历史钩沉：从上交所到深交所夏斌：深交所一心和上交所争第一夏斌-双循环战略与中国资本市场商业小样12 | 道琼斯指数是怎么来的21世纪经济报道-上证综指30年后大修改Top chip stock concentration nears 50% of Kospi market cap国信策略燕翔-上证综指长期走平，不能全怪编制方法| 后期制作 |刘大哭| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

三年前，Olga 第一次来到「贝望录」，她刚开始做自媒体，我们聊的是“大龄网红”；一年后，她已经突破百万粉丝，再次返场分享如何从职场高管转型内容创作者；再后来，我们在狂喜播客节现场聊她的人生上半场、成长经历与那些塑造她的时刻。而这一次，Olga 带着她的新书《开口就是机会》再来「贝望录」做客了。从18年前第一本《像我一样勇敢》，到今天把35年职场经验沉淀成一本关于“沟通”的工具书，Olga 通过这本书想告诉大家的并不是话术，而是一种能力，是如何让别人看见你的价值的能力。节目里，Bessie和Olga聊到她为什么没有写一本“300万粉丝养成记”，而选择写沟通；也聊到那些她一路反复验证的方法：如何向上沟通、争取资源、带团队、说服老板，甚至如何在低谷、职场政治斗争和被裁员之后，一次次重新翻盘。从肯德基蛋挞到Timberland大黄靴，从57岁第三次被fire到all in做自媒体，Olga 还是那个会把人生经验讲成大白话的人。对于很多在工作里觉得“明明做了很多，却总是不被看见”的人来说，这一期或许会带给你一些共鸣：能力很重要，但机会，有时候确实是“开口”争取来的。 【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】【嘉宾】吴美君 Olga Wu 自媒体博主 小红书/微信视频号/抖音：Olga姐姐【主持】李倩玲 Bessie Lee广告营销行业资深从业者，商业观察者【本期内容提要】[00:15]三年三次返场：从“大龄网红”到300万粉丝，Olga 的变化有多大？[02:17]为什么18年后又决定出书，新书《开口就是机会》[04:20]从《像我一样勇敢》到《开口就是机会》，18年前那本书为什么会爆？[09:05]“开口就是机会”的核心是让别人看见你的能力[12:50]从第三次被fire到all in做自媒体，低谷如何翻盘？[16:30]为什么“该开口的时候就要开口”？[19:15]为什么很多创作者、高管最终都会想出一本书？[24:45]为什么不写“如何做自媒体”，而是选择写沟通？[28:48]年轻人的职场环境变了，这些方法还适用吗？[29:40]一个高效汇报框架：如何向老板展示成绩并争取资源[33:11]Timberland 翻盘故事：怎么让老板最终说yes？[37:08]沟通能力与人格魅力，可以后天训练吗？[39:20]遇到烂老板、小人和政治斗争怎么办？[41:50]读者反馈：有人因为这本书，第一次真正开始“开口”[45:40]随书金句卡是怎么来的？一本书到底该怎么读？[52:35]从外企高管到MCN合作：现在的Olga怎么带团队？[56:30]MCN是老板，还是合作伙伴？[57:55]“永远是在为自己的履历打工”[01:08:45]Olga的第三本书在路上了~【后期制作】Jean【收听方式】推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。【互动方式】微博：@贝望录微信公众号：贝望录+商务合作：beiwanglu@withinlink.com

有些影视剧，故事看着简单，却还是会被剧中氛围吸引，明明知道结局会怎样，追到最后依然感动。这期节目我们聊的《陆王》，2017年就播出了，由役所广司、寺尾聪、竹内凉真等人主演，改编自池井户润的小说，其实是一部商战题材的剧，在我们看来，核心表达的是为了梦想不断跌倒又不断爬起来，触发了不少思考。剧透可能有点多，但并不影响没看过、想看的朋友去看。02:00 可以把它叫商战剧吗？一部卡司很厉害的影视剧07:18 观后感：《鞋狗》、群像、小说改编与公式化叙事11:10 为什么喜欢“羚羊明美”？15:02 为什么喜欢寺尾聪饰演的饭山？20:03 为什么喜欢擅长“笼络人心”的宫泽社长？24:47 为什么喜欢带着“美强惨”人设的茂木？34:17 这两个片段还是挺好哭的39:05 喜欢的片段：更好喝的酒、坚持百年的品质和市民马拉松接力赛50:31 看后思考：东亚父子关系、运动员职业生涯、技艺传承、足弓着地与一生悬命63:52 念评论，在线“艾特”两位主播回复片头BGM：服部隆之-陸王-Main Theme-片尾曲：寺尾聰-ルビーの指環【本期主播】秋蓬｜House｜乐克｜郭爱美【收听与联络方式】欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、Spotify、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅本节目。如有反馈或合作需求，请发邮件至289004133@qq.com，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。

社会学曾经有一个经典的“六度分隔理论”，意思是世界上任意两个人想要建立联系，通过最多六个中间人就能实现。而在存储芯片巨头美光，和西式快餐巨头麦当劳这两家完全不同的公司之间，这个分隔数甚至更小——只要一个人。| 主播 |肖文杰、约小亚| 延伸资料 |Fortune-The Simplot saga: How America's french fry king made billions more in semiconductorsNytimes-From Mr. Spud to Mr. Chips;The Potato Tycoon Who Is the Force Behind Micron| 后期制作 |kk| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

QQ豬與虎哥展開一場精采四項運動競賽霹靂舞（Breaking）滑板（Skateboarding）攀岩（Sport Climbing）衝浪（Surfing）究竟誰會成功獲得珍珠奶茶金牌!?這四項為2024巴黎奧運新增的運動項目，融合音樂、舞蹈、街頭文化和運動精神！/加入VIP會員有"兩種"管道【透過 Apple Podcast 公司】建議"iOS系統"選擇這個方式，可使用 iPhone、iPad 或 Mac 上打開 Apple Podcast App 來播放VIP專屬故事

《商业就是这样》正在策划常规的访谈类节目，我们希望与每个领域的专家，把“就事论事”这件事做到极致，本期就是我们的一次尝试。如今世界上的顶尖职业体育项目——足球、篮球、F1等等——往往都有了上百年的历史。对于这个行业的从业者来说，你可以投身、参与、改善这些赛事，但是很难从0开始创造一个赛事。而冯骁和他的同事可能是极少数有这种机会的人。冯骁是腾竞体育的副总裁，也是腾竞LPL（英雄联盟职业联赛）和VCT CN（无畏契约冠军巡回赛CN联赛）的总负责人。尤其是后者，是一项2024年开始的新电竞赛事，冯骁和同事们从头开始搭建了整个赛事的地基与框架。这让我们有了一个难得的视角，来窥探职业电竞赛事的商业模式。不过让我们意外的是，冯骁在聊天中反复强调对传统体育赛事的研究、学习和借鉴，在他看来，电竞赛事最有趣的地方，是能够更彻底地汲取已有巨人的经验，孵化一个完善的娱乐生态。感谢腾竞体育对本期节目的支持。注：本期节目提到的“瓦”，即为玩家对《无畏契约》（Valorant）的昵称。| 嘉宾 |冯骁 Eric，腾竞体育副总裁| 主播 |肖文杰、邢梦妮Molly| 时间轴 |04:11 最早电竞是厂商市场营销的一部分06:41 拳头游戏的赛事制作团队，大多参与过奥运会08:54 至今还记得2013年的上戏莲花路校区的季前赛09:54 从“乡村大舞台”起步13:56 “为什么我们的灯光让主播看上去皮肤很差”14:59 让屏幕迅速显示选手选择的英雄，这一件小事也不容易20:29 2017和2018是中国电竞的破圈时刻26:24 MOBA像足球，FPS像篮球29:23 用故事线的概念来理解一场体育赛事33:39 为什么加入腾竞体育36:35 一个体育迷，像盖楼一样做电竞联盟和职业赛事41:58 “我们甚至要给电竞选手上课”46:35 什么样的赛制？多少战队？要不要升降级？53:08 巡回制的灵感来自于F159:17 地方对电竞赛事有多支持？70:50 十几年对于一个体育赛事来说还是萌芽期75:56 星是造不出来的80:32 “你希望你的小孩以后搜你的名字，出来的是什么样的新闻”| 后期制作 |刘大哭| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

一个活动，如果它有明确的比赛规则、有专业的组织方、俱乐部、以此为生的职业选手；有广泛的受众、有赞助商、有转播版权——那它应该可以被称为标准的职业体育赛事。电子竞技完美符合以上标准，从这个意义上说，职业电竞毫无疑问应该被视为体育赛事。但是，电竞与传统体育仍然有一个重要区别——我们指的不是打游戏算不算运动这类质疑，而是另一个基础问题——没有人拥有足球和篮球，但电子游戏明确属于一个公司。这一特性在如今的“厂商时代”，就使得电竞的商业化程度要远高于传统其他体育项目。并且，电竞赛事的同业竞争也会比传统体育更多一个层面——项目与项目之间的竞争会变得更重要。足球和篮球的流行对于我们来说是习以为常的客观情况，但对于电竞赛事来说，凭什么A项目比B项目更流行，就是一个需要仔细思考的商业问题。*感谢腾竞体育对本期节目的支持。| 主播 |肖文杰、约小亚| 时间轴 |01:56 电竞的三个时代04:51 传统游戏厂商对电竞并不感冒06:51 英雄联盟的成功改变了行业生态10:53 俱乐部选择什么项目最重要14:36 没有人拥有足球或篮球，但厂商拥有游戏版权17:09 什么样的游戏适合电竞19:56 电竞项目破圈的方法——以无畏契约为例25:50 电竞和文旅结合的潜力| 延伸资料 |维基百科 - 拳头游戏无畏巡回官网上海市文旅局 - 最高支持3000万元！“游戏沪十条”落地，徐汇赋能产业升级央视体育 - 无畏巡回发布会在上海圆满落幕 首次开启电竞全环节巡回模式广州市海珠区人民政府官网 - 解锁“会展+电竞”新体验，海珠区已有游戏企业超3100家文旅部 - 浙江探索“游戏+文旅”融合发展北京市石景山区人民政府 - 吸引2.4万人次观赛，带动文商旅体融合消费4.27亿元！石景山亮出“电竞之城”新名片屠龙之术 - Vol.73 电竞到底是一个什么样的“生意”？---串台405游局鹰眼时间 - Vol.67 电竞、亚运会与大公司，一次不圆满的正名 ft.庄明浩| 后期制作 |秋秋| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

果汁大概是现代食品消费里最容易让人放下戒心的一类产品：天然、健康、维生素丰富，甚至还带着一点“认真生活”的气质。但果汁真的是水果的另一种形态吗？本期「贝望录」，Bessie 邀请食品行业从业者、「大食话」主播月莞柔，从一杯果汁聊起，重新拆解我们对“健康饮品”的许多固有认知。节目从果汁如何被现代广告和早餐文化塑造成健康符号谈起，梳理了鲜榨、FC、NFC、HPP等不同果汁背后的生产逻辑，也解释了为什么“100%果汁”配料表里可能出现水，为什么颜色更浑浊、保质期更短。除了传统果汁，两人也聊到这几年流行的生姜shot、功能性果汁、果蔬汁和果昔：胶原蛋白、维生素、益生菌、羽衣甘蓝，这些听上去很健康的概念，到底是在补充营养，还是在贩卖故事？聊到最后我们发现，果汁并不是不能喝，只是它首先是一种饮料，而不是水果本身。面对货架上越来越复杂的标签、成分和新概念，真正重要的也许不是彻底戒掉果汁，而是知道自己买下的，究竟是一种营养、一种口感，还是一种被包装得更体面的“快乐”。【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】【嘉宾】月莞柔「大食话」主理人，食品行业从业者【主持】李倩玲 Bessie Lee广告营销行业资深从业者，商业观察者【本期内容提要】[01:12]因为嘉宾说“我基本不喝果汁”，所以有了今天这期节目[03:01]果汁不是水果，它首先是一种饮料[04:10]果汁为什么会成为“健康”的代表性消费品？[06:51]果汁和水果最大的差别并不只是“有没有维生素”[10:55]为什么吃水果比喝果汁更容易控制糖分摄入[19:20]鲜榨果汁是更新鲜更好吗？[22:09]一杯果汁在工业体系里是怎么从水果变成商品的[26:35]巴氏杀菌、超高温灭菌：果汁为什么必须经过“处理”才能安全上市[27:52]FC和NFC的核心区别[28:24]为什么有些“100%果汁”的配料表第一位会是水，它依然可以合法叫果汁[29:24]HPP到底是什么[33:19]HPP这两年为什么越来越常见[34:15]HPP、FC、NFC摆在一起，消费者到底该怎么选？[36:22]HPP保质期更短，也更容易变色，这恰恰说明它没有做到“商业无菌”[37:45]功能性果汁开始流行：维C、胶原蛋白、益生菌这些成分到底意味着什么[38:09]有些果汁里加维C，并不是为了“补充营养”，而是为了防氧化、防褐变[41:24]羽衣甘蓝、果蔬汁这些“健康饮品”，很多时候也许只是为了卖更贵[44:04]从鲜果到HPP、NFC、FC，到底谁更接近水果本身？[45:33]生姜shot为什么突然火了[48:34]一小瓶生姜shot，含糖量可能比可乐高得多[49:09]越酸的果汁，往往越需要更多糖来平衡口感[52:36]功能性饮料不能“抛开剂量谈功能”[56:30]果泥、果昔、奶昔开始流行，但它们和传统果汁是完全不同的一套逻辑[01:00:17]100%果汁、果汁饮料、果味饮料，名字只差一点，差别却很大[01:02:09]看果汁最实用的方法：先看配料表，再看营养成分表里的碳水化合物[01:03:24]为什么很多果蔬汁里都喜欢加苹果汁[01:05:02]冷藏货架和常温货架上的果汁，差别主要来自杀菌方式，而不是绝对的“健康等级”[01:08:40]从英国的Innocent到Joe & The Juice，果汁品牌如何把自己做成生活方式[01:22:26]英国果汁品牌的长生命周期，和中国新消费饮品快速更替有很大差别[01:25:30]如果想喝果汁，少量低频配餐是个好办法 [01:30:04]很多所谓养生饮品其实未必比果汁更理想[01:34:50]真正的果昔更像代餐，而不是单纯饮料[01:37:18]选饮料，一定要选少糖少包装少添加剂和香精的[01:39:12]面对饮料，最重要的是知道自己到底是在追求健康、饱腹，还是即时快乐~节目中提到的一些概念：FC 果汁From Concentrate，即浓缩还原果汁。先将果汁浓缩，去除一部分水分，便于运输和储存；之后在饮料加工环节按照比例加水还原。FC 果汁的优势是供应稳定、成本较低、便于规模化生产，口感和品质也更容易标准化。浓缩过程中，部分挥发性香气和热敏营养成分可能受到影响，因此 FC 果汁通常在鲜感和风味层次上弱于 NFC 或冷压果汁。部分 FC 果汁会经过澄清和过滤，成品更清亮、稳定，但膳食纤维和果肉结构保留较少。NFC 果汁Not From Concentrate，即非浓缩还原果汁。它指水果榨汁后，不经过浓缩再加水还原的过程，通常会经过清洗、榨汁、过滤或离心、脱气、杀菌和灌装等工艺。NFC 果汁更强调原汁感和水果本身的风味，但并不等同于现榨，也不代表完全不加工。由于 NFC 果汁通常保留一定果肉颗粒、果胶、纤维和悬浮物，储存过程中可能出现自然沉淀、分层或浑浊变化，饮用前摇匀即可。其风味会受到杀菌方式、氧气、光照和储存时间影响，口感通常比鲜果更稳定，但与新鲜水果仍有差异。HPP 果汁High Pressure Processing ，即高压处理。HPP 果汁通常与冷压工艺结合使用：先通过较温和的方式取汁，再将灌装密封后的产品放入高压设备中处理。食品饮料行业常用压力约为 400–600 MPa，其中 600 MPa 约相当于 6000 个大气压（对比：马里亚纳海沟约11,000米深底部的压力极大，约为1,100个标准大气压，或110MPa）。HPP 主要通过高静水压力影响微生物的细胞膜和蛋白质系统，从而提高产品安全性并延长冷藏货架期。杀菌过程温度在20度左右，相比传统热杀菌，HPP 对风味、颜色和部分热敏营养成分的影响较小，口感更接近新鲜果汁。但 HPP 果汁多数仍需冷藏，价格较高，保质期通常较短，储存过程中也可能出现颜色变化、沉淀或分层。咖啡因咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，存在于咖啡、浓茶、奶茶、抹茶、可乐、能量饮料和巧克力中。健康成年人通常建议每日咖啡因摄入不超过400mg，孕期、备孕和哺乳期人群应更谨慎。游离糖（Free Sugars）是指在食品生产、制备、加工过程中被添加到食品或饮料中的单糖和双糖，以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖分。该概念由世界卫生组织（WHO）提出，旨在区别于天然存在于完整水果、蔬菜及奶类中的内源性糖分。游离糖在摄入后几乎不需要消化即可直接被人体吸收，导致血糖迅速升高，且通常不提供其他营养素，属于“空热量”食物。过量摄入游离糖与多种慢性疾病密切相关，包括龋齿、肥胖、2型糖尿病、心血管疾病以及某些癌症等。世界卫生组织建议，成人和儿童应将游离糖的摄入量减少至总能量摄入的10%以下，并进一步控制在5%以下（约25克/天）以获得更多健康益处。【后期制作】Jean【收听方式】推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅FM、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。【互动方式】微博：@贝望录微信公众号：贝望录+商务合作：beiwanglu@withinlink.com

同为汽车的重要组成部分，关心轮胎可能是比关心电池和智能驾驶更小众的事。今年受到中东局势、以及全球橡胶主产区的天气影响，汽车轮胎的成本显著上涨，并最终转化为两次调价。但整件事并没有在车市上掀起什么水花，为什么？| 主播 |肖文杰、约小亚| 资料整理 |薛玉芳| 延伸资料 |Vol.248 2026中国车市四大猜想第一财经-《轮胎迎来今年第二轮涨价潮》腾讯新闻-成本压力倒逼车市涨价冰火两重天，轮胎价格与渠道的激烈博弈| 后期制作 |潘鑫| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

本集收錄全新原創母親節歌曲這次特別收集了好多小朋友想對媽媽說的話有些可愛、有些搞笑也有一些讓人聽了心裡暖暖的告白。希望這首歌能陪伴大家一起抱抱媽媽一起說出平常不好意思說出口的那句話。原創歌曲〈愛喲愛你喲〉詞曲：GK你是第一道光在我還不認識早晨以前你是第一個聲音在我還不懂語言以前我從你的眼睛裡第一次看見自己原來我是被這樣深深愛著的愛喲～愛喲～愛你喲我愛你～愛喲～愛喲～愛你喲愛喲～愛喲～愛你喲我愛你～愛喲～～愛你喲雨落在頭殼頂你提傘擋寒冷風吹來身軀頂你抱我怕我冷你的愛金光閃爍陪我行過每一天的暗暝你的愛甲我攬牢牢陪我走過每一頁的故事愛喲～愛喲～愛你喲我愛你～愛喲～愛喲～愛你喲愛喲～愛喲～愛你喲我愛你～愛喲～～愛你喲/也祝福全天下的媽媽母親節快樂 ❤️/小姆的媽媽被外星人抓走了循著線索無意間進入巨大幽浮裡這才發現媽媽驚人的內幕!?VIP會員請記得收聽本故事續集「我的媽媽被外星人抓走了2.0 - VIP專屬版」故事兩天後將發生突發狀況~飛碟竟然被攻擊了小姆跟媽媽會順利回家嗎?這些外星人跟QQ豬有什麼淵源?準備揭開QQ俠的身世之謎!!?✨VIP會員記得去收聽✨/加入VIP會員有"兩種"管道【透過 Apple Podcast 公司】建議"iOS系統"選擇這個方式，可使用 iPhone、iPad 或 Mac 上打開 Apple Podcast App 來播放VIP專屬故事

“垄断是最强的商业模式”，不止一个顶级投资者有过类似阐述。如果仅从赚钱而非公益的角度考虑，这句话或许没错，它其实是所谓“护城河理论”的极致推演。但现实世界中，真的能实现这种垄断的公司极少，戴比尔斯可能是一家。它在20世纪建立起了一套从供应到流通到文化的完整垄断链条，几乎凭一己之力塑造了钻石的商业价值，并拿走了其中大多数利润。但在2020年代，这个看似坚不可摧的体系突然崩塌，而核心的变量来自中国河南的一个县城。| 主播 |肖文杰、约小亚| 时间轴 |02:57 戴比尔兄弟并没有建立戴比尔斯04:54 “人的本性就会让他们没命的工作，让我们大家都受损”09:28 看货会制度垄断经销体系13:09 钻石曾是那个年代的“加密货币”14:32 好莱坞营销的威力20:39 这套垄断体系曾经化解过多次危机，包括来自苏联的26:32 如果一个东西检测出来和钻石无异，那它就是钻石28:34 柘城县是如何被选中的32:34 戴比尔斯想出一个看似巧妙的摧毁培育钻的办法，结果摧毁了自己38:21 长夏之后是更长的冬天| 延伸资料 |A Diamond Is Forever: The Making of a Cultural Icon 1926–2026The Last Empire: De Beers, Diamonds, and the World戴比尔斯的财报How De Beers Shaped and Still Controls the Diamond Market第一财经 - 卖不动！戴比尔斯时隔一年再降价 天然钻石价值几何钻明供应商 - 钻石市场现状及未来发展趋势：天然钻“拉垮”，全球培育钻石规模复合增速达17%财讯 - 鑽石神話崩塌？培育鑽市占狂飆　百年戴比爾斯走向拋售命運Forbes - De Beers To Close Lightbox, Its Lab-Grown Diamond Jewelry BrandDe Beers Group announces intention to close Lightbox business| 后期制作 |潘鑫| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

在英剧「Yes Minister」里，一句“你读什么报纸，就是什么人”，放到今天的英国，依然成立。本期「英伦奇葩说」，从英国街头一份看似普通的报纸说起，聊一些比新闻更耐人寻味的东西：阶级、政治立场，以及一种英国人心照不宣的社会识别系统。Bessie先从“左”“右”这组政治词汇的历史讲起，顺着法国大革命和工业革命，一路讲到英国报纸如何在工党与保守党的长期角力中，慢慢成为身份标签。为什么在英国，电视必须尽量中立，而报纸却可以旗帜鲜明？答案既在制度，也在资本——从默多克家族到罗斯米尔家族，媒体从来不只是信息生意，也是一门权力生意。从粉红纸的Financial Times，到保守派钟爱的The Daily Telegraph，从北伦敦中产精神坐标The Guardian，到最擅长制造社会焦虑的Daily Mail，再到民粹气质十足的The Sun——每一份报纸背后，都站着一群清晰得近乎刻板的读者。于是，在英国，看报纸有时并不是为了了解世界，而是为了确认：自己究竟站在哪一边【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】【主持】李倩玲 Bessie Lee广告营销行业资深从业者，商业观察者【本期内容提要】[00:12]在今天的英国，为什么“你读哪份报纸”仍然是一件很有社会意味的事[01:31]先把“左”和“右”讲清楚 [03:21]从Industrial Revolution到英国工党和保守党的形成，左翼替工人说话，右翼替老板说话 [06:01]为什么英国报纸可以公开表态？[06:58]英国报业真正的权力结构[09:32]被一顿午餐改变的英国媒体版图，谈谈玛格丽特撒切尔与默多克之间那场著名的“秘密会面”[11:40]英国报纸的三层世界：严肃大报、中间市场小报，以及最有戏剧性的红头版小报[12:51]真正“拥有这个国家”的人，据说都在读粉红色的金融时报Financial Times[14:20]每日电讯报The Daily Telegraph与泰晤士报The Times是英国建制派的两种不同表情[16:29]卫报The Guardian：左翼理想、公共议题，以及中产悖论 [19:00]每日邮报Daily Mail如何把社会焦虑做成日报[20:38]红头版小报登场：太阳报The Sun、每日镜报Daily Mirror，以及工人阶级内部也并不统一的政治选择[24:55]经典英剧Yes Minister中用几句台词，把英国报纸读者的社会画像刻画得又毒又准[27:10]拿什么报纸、怎么拿报纸，都是一种安静但明确的身份展示[30:18]英国人未必谈阶级，但常常通过报纸彼此识别[31:15]一句话总结：在英国，大家都知道这套规则，也都默契地假装不知道【后期制作】Jean【收听方式】推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅FM、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。【互动方式】微博：@贝望录微信公众号：贝望录+商务合作：beiwanglu@withinlink.com

时尚潮流容易激发物欲，但也不是天生导向购买。品牌需要想方设法刺激消费欲望，才能达成一轮又一轮的业绩增长。但如果业绩不再增长了，谁要为此负责呢？在传统的C字头高管之外，主导产品设计的“创意总监”也成了重要的变革信号。2025年堪称全球创意总监的变动大年， Chanel、Dior、Gucci、范思哲、罗意威、巴黎世家、Fendi……一系列品牌都在调整自己的创意总监人选。而2026年初的秀场，又是很多新总监们首次面对消费者表达想法的机会。创意总监的换血，或者说轮转，到底意味着什么？以及品牌是否真的能从这种换血中获得想要的变化？本期节目，我们就来逐步深入讨论这个问题。本期节目涉及到的部分人名及品牌名：人名：Virgil Abloh、Demna Gvasalia、Matthieu Blazy、Jonathan Anderson、Luca Solca、Sabato De Sarno、Riccardo Tisci、Daniel Lee、John Galliano、Alexander McQueen、Phoebe Philo、Dario Vitale、Pieter Mulier品牌名：Gucci、Chanel、Chloé、Givenchy、Dior、Loewe、Burberry本期节目联合「CPB钻光日夜霜」特别呈现时尚潮流更迭，爱美之心永存。「CPB钻光日夜霜」专研日夜分时守护，科学应对多效抗老需求，以精准分时抗老理念，为肌肤打造昼夜不息的年轻循环。日间，面对紫外线与外界压力带来的老化挑战，「CPB钻光日霜」能够主动强韧肌肤，卓效防晒抗氧，让肌肤在白天也能主动进攻抗老。夜间，则由「CPB钻光夜霜」开启全维抗老模式，根源直补胶原，一夜醒来肌肤弹嫩焕白。日夜循环接力抗老，让好状态持续在线。潮流会变，爱美不变。「CPB钻光日夜霜」，日夜年轻 紧·弹·亮，让美这件事，早晚都在。| 主播 |肖文杰、约小亚| 时间轴 |00:44 2025，堪比NBA转会大年的创意总监换血大年04:31 移动互联网时代加速了设计的创意折旧08:50 快时尚品牌从抄版型到聘请真正的设计人才12:33 创意总监的“保质期”与公司业绩紧密相关16:54 更换创意总监会在多大程度上影响公司股价？24:17 创意总监在大公司内部的权力来源32:14 将“创意更迭”作为一种增长策略| 延伸资料 |《国王与诸神》Wall Street Journal-The Toughest Job in Fashion Is Top Designer for a Luxury BrandVogue-Will the Creative Reset Ever End?System Magazine对Imran Amed和Luca Solca的专访Quartz-Creative directors in luxury fashion have a five-year expiration dateFinancial Times-The Real Reason Fashion Houses Keep Replacing Creative Directors in Today's Luxury IndustryBurberry的历年财报开云的历年财报LVMH的历年财报| 后期制作 |kk| 声音设计 |刘三菜| 收听方式 |你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。| 认识我们 |微信公众号：第一财经YiMagazine联系我们：thatisbiz@yicai.com

(0:00) Introduction(0:14) Live cash games in the near future(14:39) $5/$10 NLHE session(15:07) AJss on A82ddx9cc(17:04) AKo on KKTxssTx2sss(19:04) 9s3x on 865rAss2sss(21:13) A3dd on T42dxd(22:21) JJ on QT3r4cc5x(30:12) 30:12 A7hh on A82xxhQhhKhhh(31:55) QQ on 954rJrA(34:24) 76cc on K54xccYour correspondent thinks about how live poker might look in four years. Then, he reviews a spewy $5/$10 session.FORUM DISCUSSION: CLICK HERE I can't find the Reddit thread where it was discussed. Here's the vlog I mentioned that featured the dealer error.The interview doesn't seem to be out yet. I'll post it on social media when it's published.Poker.orgEpisode notesTwitterCrush Live Poker