positivadi podcast

תקופות חולפות ועוברות חלקן קלות יותר, נינוחות יותר, שלוות ורגועות יותר. ולעומתן, חלקן סוערות, מלאות בלחץ ובחרדה. היום החלטתי לדבר עליהן, ובייחוד על הסוערות יותר. איך אנחנו מתמודדים איתן, ואיך זה מרגיש. וכמובן להזכיר - אתם לא לבד. האינסטגרם שלי: https://instagram.com/positivadi.vibes?igshid=YmMyMTA2M2Y= קרדיט על הלוגו: https://instagram.com/digital_hila?igshid=YmMyMTA2M2Y= חשוב לי להדגיש שכל הנאמר מבוסס על סמך ניסיון אישי בלבד. אני לא מקצוענית, בסך הכל באתי לדבר בגובה העיניים.

זה בסדר.זה בסדר להרגיש כמו שאתם מרגישים, זה בסדר לנוח ולא לעשות כלום, זה בסדר אם יש לכם חלומות גדולים, זה בסדר להיות לא בסדר. מנרמלת לכם כל מיני סיטואציות נורמליות, שאולי אתם מרגישים לבד כשאתם חווים אותם, אבל אני באה להזכיר לכם, שאתם לגמרי לגמרי לא לבד. זה בסדר לבקש עזרה: עמותת ער"ן מספקת שירות סיוע הומניטרי, המעניק עזרה ראשונה נפשית מצילה חיים בטלפון ובאינטרנט - קישור לאתר שלהם: https://www.eran.org.il (לא ממומן, נתקלתי בהם לאחרונה ברשת חברתית וחשבתי לשתף) האינסטגרם שלי: https://instagram.com/positivadi.vibes?igshid=YmMyMTA2M2Y= קרדיט על הלוגו: https://instagram.com/digital_hila?igshid=YmMyMTA2M2Y= חשוב לי להדגיש שכל הנאמר על סמך ניסיון אישי בלבד. אני לא מקצוענית, בסך הכל באתי לדבר בגובה העיניים.

דברים שאנחנו צריכים לשמוע, באהבה ממני אליכם. שיעורים שלמדתי לאחרונה, פיסות מידע חשובות והרבה מאוד אהבה עצמית. האינסטגרם שלי: https://instagram.com/positivadi.vibes?igshid=YmMyMTA2M2Y= קרדיט על הלוגו: https://instagram.com/digital_hila?igshid=YmMyMTA2M2Y= חשוב לי להדגיש שהכל על סמך ניסיון אישי בלבד. אני לא מקצועית, בסך הכל באתי לדבר בגובה העיניים.

להיות נערים ונערות זה לא קל.שיתפתם אותי באיך אתם מרגישים, מה הקשיים שלכם, ואני החלטתי לדבר על זה - לצלול עמוק לשיחה עת הפחדים וחוסר הבטחון שכולנו מרגישים לפעמים.אז אולי לפעמים זה כן בגלל גיל ההתבגרות. האינסטגרם שלי: https://instagram.com/positivadi.vibes?igshid=YmMyMTA2M2Y= קרדיט על הלוגו: https://instagram.com/digital_hila?igshid=YmMyMTA2M2Y=

לכבוד יום בריאות הנפש הבין לאומי שהתרחש ממש לפני כמה ימים (ב10/10), החלטתי לשתף אתכם בדרך שבה אני מתמודדת עם חרדה לפני השינה. אני רוצה שתזכרו - אתם לא לבד.תמשיכו להלחם. אני מאמינה בכם וגאה בכם, ובהחלט יודעת שתצליחו לנצח בסוף. חשוב לי לציין שאני לא מישהי מוסמכת - הטיפים שהצעתי מבוססים על ניסיון אישי בלבד. האינסטגרם שלי: https://instagram.com/positivadi.vibes?igshid=YmMyMTA2M2Y= קרדיט על הלוגו: https://instagram.com/digital_hila?igshid=YmMyMTA2M2Y= ‏Font credit: Michael Mervinetsky

בפרק הזה אני לא מדברת לעצמי!אני ושירז עונות על שאלות ומייעצות לכם (למרות שהניסיון שלנו לא ממש רחב)מקווה שצחקתם קצת ונהנתם מרגעי הסטורי טיים המבדרים שלנומה אתם אומרים, להחזיר את שירז לעוד פרק? האינסטגרם שלי: https://instagram.com/positivadi.vibes?igshid=YmMyMTA2M2Y= קרדיט על הלוגו: https://instagram.com/digital_hila?igshid=YmMyMTA2M2Y= Font credit: Michael Mervinetsky

כולנו עוברים את זה לפעמים, וטיפה מנחם לדעת שיש עוד מישהו שנמצא איתנו באותה סירה.אני מאמינה בכם ויודעת שכולנו נצליח לעבור גם את זה.ובנתיים תזכרו שאתם בהחלט לא לבד. האינסטגרם שלי: https://instagram.com/positivadi.vibes?igshid=YmMyMTA2M2Y= קרדיט על הלוגו: https://instagram.com/digital_hila?igshid=YmMyMTA2M2Y= ‏Font credit: Michael Mervinetsky

איך להרגיש כמו הדמות הראשית בבית הספר?כי מותר לנו לחיות קצת בסרט, אם זה מה שיעזור לנו לעבור את השנה בוויבים הכי טובים.אז קחו פופקורן, עט ונייר, ובואו נתחיל בעבודה. קישור לפוסט שלי באינסטגרם ״איך להנות משנת הלימודים בסגנון הדמות הראשית״: https://www.instagram.com/p/CTj1Mv2ocF_/?igshid=MDJmNzVkMjY= האינסטגרם שלי: https://instagram.com/positivadi.vibes?igshid=YmMyMTA2M2Y= קרדיט על הלוגו: https://instagram.com/digital_hila?igshid=YmMyMTA2M2Y= Font credit: Michael Mervinetsky

איך הפסקתי לרצות אנשים ולהעמיד פנים שאני מישהי אחרת כדי שיאהבו אותי? איך הפסיק להיות אכפת לי מה חושבים עלי?בואו נפסיק להתנצל. האינסטגרם שלי: https://instagram.com/positivadi.vibes?igshid=YmMyMTA2M2Y= קרדיט על הלוגו: https://instagram.com/digital_hila?igshid=YmMyMTA2M2Y= Font credit: Michael Mervinetsky 

מספרת על שיעור חשוב שלמדתי, ואיך הכרת תודה יכולה לשנות הכל. האינסטגרם שלי: https://instagram.com/positivadi.vibes?igshid=YmMyMTA2M2Y= קרדיט על הלוגו: https://instagram.com/digital_hila?igshid=YmMyMTA2M2Y= Font credit: Michael Mervinetsky

תצטיידו בעט ובמחברת, כי אנחנו צוללים לשיחה כנה על אהבה עצמית ודימוי גוף.מספרת על מה שלמדתי במהלך השנים ותזכורות שבהחלט תמיד טוב לשמוע. האינסטגרם שלי: https://instagram.com/positivadi.vibes?igshid=YmMyMTA2M2Y= קרדיט על הלוגו: https://instagram.com/digital_hila?igshid=YmMyMTA2M2Y= Font credit: Michael Mervinetsky