Easy Talks with Izi

TRIGGER WARNING: В епизода говоря за теми като депресия, тревожност, мисли за самоубийство и хранителни разстройства - ако тези теми са чувствителни за теб, моля не слушай епизода. Ако изпитваш натрапчиви мисли, тревожност или имаш нужда от емоционална подкрепа, потърси помощ. Национална телефонна линия за деца и младежи до 18 години: 116 111 Национална телефонна линия за онлайн безопас- ност на деца: 124 123 ГОРЕЩАТА ТЕЛЕФОННА ЛИНИЯ ЗА ПСИХОСОЦИАЛНА ПОДКРЕПА НА БЧК 08001 1466

Случва ли ти се да ти кажат "драматизираш", когато нещо те разстрои или нарани? Този епизод е за теб.

В епизода споделям част от грешките, които съм допуснала във времето и какво съм научила от тях.

В епизода споделям как преминавам през депресивни състояния и как се справям с тревожността и негативните мисли, които имам от години.

В епизода споделям истината за това какво ми се случи в последните няколко месеца, защо изпаднах в депресия, какво научих в периода и как се справям до днес. Важно е да говорим за менталното ни здраве и да бъдем открити, когато имаме нужда да поговорим. С епизода се надявам да успея да вдъхновя поне един човек да потърси помощ, ако има нужда от такава. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

В епизода споделям мислите си по въпроса "Какво е да си добър приятел?" и преминавам през всички точки към, които вярвам, че са ключови за едно добро приятелство. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤

В епизода споделям най-скорошното ми осъзнаване, а именно, че не живея за себе си. Какво имам предвид? Как стигнах до този извод? Какво научих? Как мисля, че можем да бъдем по-щастливи и да избираме себе си? Всичко това и още, ще чуете в днешния епизод. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤

В епизода чета някои от най-негативните ви мисли и "споря" с тях, предлагайки една по-различна гледна точка. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Използвай код "IZI40" за 40% отстъпка при първи поръчки в Remix https://remixshop.com/bg ❤ Кодът е валиден до 24.07. ❤

В епизода отговарям на най-различни въпроси, които ми зададохте в Инстаграм. Какво се случва в живота ми напоследък? Как поддържам тялото си? Какви са бъдещите ми творчески планове? Какво съм научила от последната ми връзка? Споделям повече за сегашните ми отношения, новите ми навици и куп други откровения. Партньор на епизода е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша Nescafe3in1 Classic, която да споделим по време на епизода! ❤ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

В последно време темата за контрол е актуална в живота ми и в епизода разгръщам мислите си за "контролиращата" част от моя характер. Каква роля играе "контролът" в моя живот? Какво се опитвам да контролирам най-често, как това ме прави нещастна, какви са плюсовете и минусите на тази черта? Как да се справиш с човек, който иска да контролира теб? А да приемеш ситуация, която не можеш да промениш? Всичко това и още много ще чуеш в епизода! Партньор на епизода е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша Nescafe3in1 Creamy Latte, която да споделим по време на епизода! ❤ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

В епизода споделям най-различни истории и ценни уроци, които съм научила от приятелства, компании и среди, в които съм била. Как да се справиш със среда, в която не ти е приятно да бъдеш? Как да си създадеш здравословни приятелства? Кога е време да си тръгнеш? Как да не живееш в миналото? Какво става, когато си зависим от отношенията си с хората... Ще чуете мислите ми по тези въпроси и още много...

В епизода споделям различна гледна точка, която разгледах наскоро, свързана с най-големите ни слабости и възможността да ги превърнем в наша суперсила! Видеото, което споменавам по време на епизода: https://www.youtube.com/watch?v=ZqB8aVpCwLE&list=LL&index=2 Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabel15" ❤ easytalkswithizi@abv.bg

В епизода споделям мислите си за голотата в социалните мрежи и разглеждам най-различни гледни точки, свързани с качването на по-провокативни снимки онлайн. Споделям лични истории по темата и включвам част от мненията, които събрах от приятели, познати, колеги и известни личности. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabel15" ❤ easytalkswithizi@abv.bg

В епизода отговарям на най-различни въпроси от играта ми с карти "Попитай и отговори/Ask and Answer" ❤ Споделям истории зад някои белези по тялото ми, откровения за менталното ми здраве, най-добрия съвет, който съм получавала и още... Новите карти ще откриеш тук: https://robertino.bg/product/popitay-i-otgovori-2-izabel-ovcharova Партньор на епизода е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша Nescafe3in1 Creamy Latte, която да споделим по време на епизода! ❤ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^

В епизода прочитам част от вашите любовни драми и споделям мнението си за всяка една ситуация. Разказвам лични истории за мои връзки и наученото от трудните ситуации. Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ "izabel15" ❤ easytalkswithizi@abv.bg

В епизода за пръв път споделям какво ми се случи в последните няколко месеца, когато не качвах епизоди и на какво ме научи работата ми с терапевт. Как се случи личната ми трансформация, какво се промени и още! Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -15% при пазаруване в https://inaessentials.com/ ❤

В епизода споделям препоръките си за най-различни неща - сериали, заведения, бюджетни парфюми... споделям любимите ми артисти, аромати, продукти и още много... Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤

В епизода споделям всички трикове за това как да подариш най-добрия подарък на всеки. Давам идеи за всякакви подаръци - бюджетни, нетипични, креативни, лесни, запомнящи се... Отговарям на въпроси като "Какво да подаря на човек, който има всичко?", "Какво да подаря ако вече съм подарявал/а всичко?", "Какво да подаря ако нямам много пари?" и още куп други въпроси... ❤ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤

В епизода споделям всичко, което ми помага, когато съм стресирана - от най-простичките до най-ценните методи, мисли и упражнения. А за слушателите, които рядко се стресират, но имат желание да бъдат полезни на близките си в трудни ситуации - има нещичко и за вас в епизода... Въпреки че не съм психолог и не разполагам с всички отговори, вярвам, че е важно да говорим за менталното здраве и да споделяме своите лични преживявания, за да бъдем полезни един на друг и да си напомняме, че не сме сами в болката си. А ако някой се почувства по-разбран и спокоен след слушането на този епизод, значи съм си свършила работата...

В епизода разказвам всички интересни истории и процеси зад създаването на книгата "Винаги има и още"... В книгата има куп житейски ситуации, конфликти, морални дилеми и предизвикателства и без да издавам тайните за тях, споделям повече за посланията в книгата и вдъхновението. ❤ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤

В епизода отговарям на всичките ви въпроси за фен срещите без да спестявам най-интересното. Кои са били най-скандалните истории? Защо не исках да присъствам на една от фен срещите ми? Какво е чувството да си на турне? Плащат ли ти за това? Какво правя с всички подаръци и куп други въпроси, чиито отговори ще откриете в епизода! ❤ Желая приятно слушане, а ако епизода ти хареса - можеш да оставиш ревю! ^^ Код за -20% "izabel20" при пазаруване от https://bit.ly/3Wt6id1 ❤

В епизода играя на картите ми "Попитай и отговори" и отговарям на най-различни въпроси от тестето. Забавни, дълбоки, интригуващи... ❤ Новите карти ще откриеш тук: https://robertino.bg/product/popitay-i-otgovori-2-izabel-ovcharova

В епизода споделям всички трикове и съвети, които знам за това как да бъдем организирани, успешни, вдъхновени и да откриваме мотивация, когато най-малко имаме желание да изпълним някоя задача! Как да не се преуморяваме, да не отлагаме и да не се разсейваме... и още - споделям днес! Първият партньор на подкаста е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша кафе, която да споделим по време на епизода!

В днешния епизод споделям повече за създаването на бранда ми ВЪЛНЕНИЕ! Как произвеждаме продуктите, как намираме производители; историята зад името, логото, идеите... и още!

В епизода споделям най-ценните съвети, които ми се искаше някой да ми беше споделил, когато създадох канала си преди 5 години. По какъв начин можеш да достигнеш до най-много хора? Каква програма, техника, музика да ползваш? Как да постигнеш всичко, което искаш? На всички тези въпроси и много други - отговарям днес!

В днешния епизод споделям кои са любимите ми книги; преживяванията ми с четенето; типовете четящи хора, които съм срещнала и като какъв тип се определям аз. Първият партньор на подкаста е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша кафе, която да споделим по време на епизода!

В епизода играя на развлекателната игра "This or that" или с други думи "Какво предпочиташ". Отговарям на пикантните, свежи и различни предложения, които ми изпратихте в Instagram. Да обичаш или да бъдеш обичан? Да живееш без музика или книги? Emma Chamberlain или Ariana Grande? Да живееш вечно или да си отидеш днес? На всичко това... и още - ще чуете отговорите ми. Първият партньор на подкаста е Nescafe 3in1 и в негова чест ви каня на чаша кафе, която да споделим по време на епизода!

В епизода споделям идеи за всеки, който има желанието да изпълни остатъка от лятото си с вълнение и незабравими преживявания.

В епизода ще чуете историите на най-големите ми провали и успехи. Истории, свързани с каналите ми в YouTube, опитите ми да се занимавам с музика и да бъда актриса, фалиралото ми приложение и още... Най-голямата мисия на епизода е вдъхнови поне един слушател да се осмели да направи онова, за което мечтае!

В епизода си говорим за самочувствието и увереността. Какви признаци говорят за ниско самочувствие, как можем да го подобрим и да бъдем по-уверени... и още размисли по темата.

В епизода споделям мислите си за моментите, когато грешим или грешат спрямо нас; когато не можем да простим, не ни прощават или не получаваме извинение, от което се нуждаем... и други моменти, свързани с грешките и прошката.

В епизода отговарям на много въпроси, свързани с приятелствата и споделям преживяванията си с предателства, предизвикателства и различия в различни взаимоотношения, които съм имала.

В епизода чета много непопулярни мнения на хора от всякаква възраст и споделям собственото си мнение по темата. Има скандални, интересни, провокативни и забавни мнения и ще се радвам да продължим дискусията за тях в инстаграма ми @izieqka.

В епизода споделям повече за пристрастяването ми към социалните мрежи; техните минуси, плюсове и как можем да ги използваме по-здравословно! Благодаря, че слушахте този епизод!

Това е най-личният епизод в този подкаст. В него споделям историята ми с тревожното разстройство, депресията и защо ми отне толкова време да говоря за това. Споделям преживяванията ми с различни психолози, как реагираха родителите ми, детството ми и как се справям с всичко до днес.

В епизода споделям плюсовете и минусите в това да си творец в социалните мрежи. Разказвам за интеракции, които съм имала с известни личности, които ме вдъхновяват, как се справих, когато гледанията ми спаднаха и всички други преживявания, които последваха от създаването на каналите ми в YouTube.

В епизода разказвам преживяванията ми от дните, когато започнах да качвам видеа и започнаха да стават гледани. Разказвам също и за първата ми платена кампания, първата ми фен среща, първите ми агенти и още...

В епизода споделям преживяванията ми в училище от началото до края... Отговарям на въпросите ви, свързани с тормоз, оценки, по-лесно учене, учители, съученици, липса на мотивация, организация на време и още...

В епизода споделям някои по-нетипични действия, които промениха живота ми и ме направиха по-щастлива и спокойна. Споделям токсични мисли, които съм имала и как съм успяла да ги преборя, методи за подобряване на взаимоотношенията с хората и справянето със стреса.

В епизода споделям мнението си по темите, които вълнуват младите момичета и жени, свързани с обезкосмяването, менструацията, интимните взаимоотношения и срама край всичко това.

В епизода отговарям на въпросите ви, свързани с депресия, прошка, тревога, токсична семейна среда, как да бъдеш свой приятел и още...

В епизода ще чуете почти всички истории, перипетии и емоционални моменти покрай създаването на четвъртата ми книга "Розов изгрев след дъждовна нощ", както и повече за съдържанието й...

В епизода споделям как се справих с мнението на хиляди хора за мен. Как да се справим с негативните коментари и критиката, която всеки човек в живота си среща.

В епизода споделям как се научих да шофирам, защо изобщо не исках да започна, как се справих с проваления ми изпит и всички други истории и трикове за това как да бъдеш спокоен и уверен шофьор.

В епизода споделям идеи и предложения как всеки слушател може да подобри качеството си на живот и да се чувства по-щастлив, грижейки се за себе си.

В епизода споделям повече за връзката ми с приятелите, семейството, гаджетата и дори с мен самата. Отговарям на въпроси от тестесто ми с карти „Попитай и отговори“ и с любов поставям финалът на първи сезон от подкаста ми “Easy Talks with Izi”. Благодаря, че слушахте този епизод!

В епизода споделям процеса на издаването на всяка от книгите ми. Заедно преминаваме през най-малките детайли и всяка емоция в процеса... От идеята за историите, кориците, имената на всяка глава и персонаж – до самото издаване! Благодаря, че слушахте този епизод!

В епизода споделям опита ми при работа с брандове, начина, по който се случват платените колаборации при някои инфлуенсъри, определянето на бюджети, условия по време на работа и всичко, което се случва зад кулисите! Благодаря, че слушахте този епизод!

В епизода отговарям на различни въпроси от тестето ми с карти „Попитай и Отговори“. Някои от тях са пикантни, свързани с връзки и работа. Други, свързани с мечти и любов и други солени... с малко разочарования, довели до нещо добро! Благодаря, че слушахте този епизод!

В епизода споделям преживяванията ми след голяма и драматична раздяла в живота ми. Споделям наученото, начините, по които се справих и излязох щастлива от ситуацията!