Lifestyle com a Silvia (Português)

No episódio de hoje, a Thiele Reinheimer partilhou dicas e conselhos para quem está passando por um processo de divórcio. Dicas úteis para equilibrar a parte emocional e minimizar os impactos negativos de um divórcio.

No episódio de hoje converso com a Manu, Diretora da Escolinha Querubim, pedagoga, com anos de experiência lidando com crianças. A Manu partilha vários casos de separações que presenciou e nos dá dicas preciosas sobre como ajudar as nossas crianças a atravessar a separação dos pais da melhor forma possível.

Foram muitas as lições que aprendi depois do divórcio, mas as 5 que partilho neste episódio são as que mais impacto tiveram em mim.

No episódio de hoje conto como as minhas filhas se adaptaram à separação e como eu geri o que contar, quando e como.

Neste episódio partilho o que eu considero ser o fechamento de um ciclo, como é importante fazê-lo e também falo sobre os perigos de nos sentirmos carentes e solitários.

Quando desconstruimos ideias e imagens do passado abrimos espaço para um mundo de possibilidades... Eu explico como foi esse processo.

No episódio de hoje vou falar sobre alguns pontos positivos do final de um relacionamento e como essas emoções positivas podem nos dar energia para continuarmos atravessando a tempestade.

Somos seres sociáveis, e quando atravessamos momentos difíceis é muito importante saber que temos com quem contar, que não estamos sozinhos. Neste episódio falo como organizei o meu grupo de apoio e a iportância que essas pessoas tiveram para mim naquela fase vulnerável.

No meio de uma tempestade, como consegui focar no que eu precisava lidar naquele momento, e manter de lado os possíveis problemas do futuro.

Como me senti ao saber que tudo na minha família iria mudar. A forma como estava organizada, planos futuros... Nada disso fazia mais sentido. Neste episódio conto como me senti e o que fiz para não cair no desespero.