Un ser humano más

Creo que una vida plena no requiere nada del exterior, no depende de lo que ocurre a nuestro al rededor, pero la mayor parte del tiempo estamos más ocupados tratando de ser alguien y al final, la vida se nos va se esa manera.

Tratando de expresar mis pensamientos mientras andaba echado mirando la vida pasar.

Un día cuestioné si realmente necesitaba algo del mundo exterior para ya ser feliz y pleno definitivamente en la vida, y ahí me di cuenta que todo ese tiempo, la respuesta estuvo dentro.

Hoy fue uno de esos días donde me sentí tan vacío, que no me hubiera molestado quedarme ahí. Sin embargo, decidí darle otro significado e impulsarme de él.

Comunicarte a ti mismo lo que quieres crear en tu realidad es un recurso del que no se habla mucho, pero que ha demostrado ser muy efectivo en el día a día. Aquí te enseño cómo lo apliqué en aquella etapa de ansiedad.

Cuando vives en agradecimiento, tu energía cambia por completo. Gracias a la ansiedad encontré la esencia de la vida en los detalles más simples, como tomar un café ☕️.

Según mis pensamientos locos (como siempre), nada en la vida es seguro. El rechazar y querer controlar lo que nos rodea termina por agotarte y te hace perderte de lo único que importa: el presente.

El cuestionar la lógica de mis pensamientos obsesivos me ayudó a quitarle el poder a mis mayores temores. Aquí puedes escuchar cómo se hace exactamente.

Creo que lo que nos pasa en la vida no es bueno ni malo, simplemente ES. En todo lo que nos rodea hay caos, pero también amor.

Hoy te comparto lo importante que fue en mi proceso enfrentar mis miedos, a pesar de lo mucho que me costó y lo desagradable que se sentía.

La idea de querer ser perfecto y tener todo bajo control me llevó a vivir una de las experiencias más desagradables de mi vida.

Continuando con la serie de mi experiencia con el trastorno de ansiedad, te cuento cómo dejé de ir en contra de ella para cambiar la perspectiva ante esta emoción y quitarme un gran peso de encima.

Si tuviera que darte un consejo para vivir plenamente, sería vivir en presencia total.

Aquí te cuento qué es lo que hago para tener días más abundantes y positivos.

Hoy te comparto la clave que me funcionó para superar la ansiedad. Puedes leer mil consejos, pero si no aplicas lo que te comentó aquí, jamás lo superarás.

Así comienza una serie de episodios dedicados a mi experiencia con el trastorno de ansiedad generalizada.

Si tienes ansiedad o estrés, tienes que escuchar esto. Dedicado especialmente a esos días en los que me he olvidado de vivir.

Pienso que las personas que más se permiten sentir, son las personas más positivas que hay en el mundo, porque no sienten la necesidad de ocultarse para llorar, o contener su felicidad para no incomodar a otros.

La paz se encuentra en todos los pequeños detalles que te rodean. Pienso que vivir en agradecimiento, es vivir en abundancia.

Hola. En este episodio te doy la bienvenida a un espacio en el que quiero compartir contigo mis experiencias, emociones, pensamientos y todo lo que se me ocurra que pueda ayudarte de alguna manera. Te hablaré acerca de los miedos y cómo estos nos limitan muchas veces a hacer lo que queremos.