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El embarazo es uno de los procesos más intensos y transformadores en la vida de una mujer, pero también uno de los más rodeados de mitos, presión social y mensajes contradictorios.En este episodio hablo con Naza Olivera, matrona y consultora internacional de lactancia, sobre lo que realmente ocurre durante el embarazo y el posparto. Abordamos los cambios físicos y emocionales, la culpa que muchas veces aparece, la presión con el peso y las comparaciones constantes.También hablamos de nutrición en el embarazo: ácido fólico, colina, proteínas, suplementos y qué es realmente importante.Entramos en temas como la diabetes gestacional, el manejo del dolor en el parto, la epidural y las alternativas disponibles, así como el cuidado de la madre después del nacimiento.Creo que esta charla os puede servir como una guía básica para el embarazo, tanto para futuras madres, madres o para cualquier persona que quiere entender mejor este proceso desde la evidencia y la experiencia clínica.Las redes de Naza Olivera: https://www.instagram.com/comadronaenlaola/Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web  Mi web

¡Ni el descreimiento más absoluto podrá salvarlos!¡Porque es lunes y SpreadShotNews Podcast ya llegó! En este episodio: Maxi aprovechó el Steam Next Fest para probar las demos de Denshattack y MIGHTREYA, además de continuar la Ace Combathon con Ace Combat 4: Shattered Skies. Nico por su parte, por ahora continúa su viaje por el Final Fantasy Tactics: The Ivalice Chronicles. En el Rapid-Fire tenemos noticias sobre Nacon y el retraso de su Nacon Connect por su reciente concurso de acreedores, Highguard finalmente anuncia su cierre, la “silenciosa crisis” de la industria en Japón, tenemos logo “nombre” de la próxima consola de Xbox, Nintendo se pone los pantalones y demanda al gobierno de EEUU y NetEase le dice basta a Nagoshi Studio. Para el Hot Coffee, repasamos el reporte de Bloomberg que indica la posibilidad de que PlayStation deje de lanzar sus juegos single player desarrollados internamente en PC. Para finalizar, en el Special Move, Maxi nos recomienda el concierto de The Tiberian Sons realizando covers de Ace Combat. Por último, recuerden que nos pueden escribir preguntas directamente a través de google forms en el siguiente link: spreadshotnews.com/preguntas

En España, apenas un 5 % de los aproximadamente 22.000 bomberos son mujeres. Puede parecer poco, pero hubo un tiempo en el que ese porcentaje era cero. Hasta que, en 1987, por primera vez una mujer consiguió una plaza de bombera por oposición: María Luisa Cabañero. Cuenta que sus padres siempre la apoyaron: “Creo que pensaron: si se estrella, que se estrelle ella sola”.María Luisa Cabañero, acaba de jubilarse tras 38 años y medio de servicio en Ciudad Real. Define su trabajo con una claridad que impresiona: “Arriesgar tu vida para salvar la vida de otros”.A lo largo de su trayectoria ha acumulado historias y anécdotas de todo tipo. Como aquel compañero que, en sus primeros días, le soltó: “Tú no vengas, que te vas a quemar”.También reflexiona sobre por qué hay tan pocas mujeres en el cuerpo: “Creo que lo que echa para atrás son las pruebas físicas. No me creo que a las mujeres les dé más miedo el fuego que a los hombres”. Y lanza un mensaje claro para quienes sueñan con ser bomberas: “Hay que proponerse una cosa y a por ello.”Escuchar audio

"Creo que estamos en un momento muy crítico, pero estamos en muy buenas manos", así se refirió a la postura sobre Cuba del Secretario de Estado, Natalia Molano, portavoz en español de la cancillería estadounidense.

Charlita con el que fuera portero del Alavés en la 2011-2012, actual delegado del Valencia

Jn 9, 1. 6-9. 13-17. 34-38 En aquel tiempo, Jesús vio al pasar a un ciego de nacimiento. Escupió en el suelo, hizo lodo con la saliva, se lo puso en los ojos al ciego y le dijo: “Ve a lavarte en la piscina de Siloé” (que significa ‘Enviado'). Él fue, se lavó y volvió […] L'articolo «Creo, Señor» – Domingo 15 febrero del 2026 proviene da Radio Maria.

Welcome to episode 167! We return to the world of spies and assassins with SPYxFAMILY season 2, plus the Code: White movie! It's largely more of what we loved in season 1, but taken up a notch. Especially with the cruise arc. You can check them out on Crunchyroll: Season 2 and Code: White. "Dimension" by Creo and "Devotion" by Jim Hall are licensed under CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

This week Angelo commits a crime against Italy, while Nancy glazes tomatoes to try and soothe their anger. Then entire crew falls in love with Pombon, Brout, and Gequa as pokemon waves and wind storms through. Discord said something, and everyone hated that. - Intro/outro: "Memories" & "Place on Fire" by Creo.

La humildad no es debilidad. Es conciencia. Es apertura. Es luz.En este episodio hablo de una verdad profunda: es muy difícil practicar la humildad cuando vivimos en oscuridad interior. Cuando el corazón está cerrado, cuando la mente está rígida, no hay espacio para el crecimiento ni para el amor genuino hacia los demás.Creo que gran parte de la población vive desde esa oscuridad, desde el ego herido, desde la defensa constante. Y desde ahí, la humildad se vuelve casi imposible.La verdadera humildad es un corazón y una mente abiertos. Es desear progreso no solo para ti, sino para todos. Es elegir el amor por encima del orgullo.Y todo comienza contigo.La humildad empieza dentro, no afuera

Emilio Delgado, el portavoz adjunto de Más Madrid en la Asamblea y una de las caras visibles de la izquierda alternativa que quiere concurrir de manera conjunta a unas futuras generales ha hablado en los micrófonos de Buenos Días Madrid sobre toda la actualidad madrileña, española e internacional. Ha dicho que hay políticas que no son suficientes para llegar a la gente. “Cuando tienes una derecha que plantea volver a la reconquista hay que mirar a largo alcance con políticas más ambiciosas. Subir el salario mínimo un poco o bajar la jornada laboral no es suficiente.” Las universidades públicas madrileñas ven un "verdadero hito" el acuerdo de financiación Sobre la posibilidad de liderar ese espacio no cree que sea el momento de hablar de liderazgos. “Estoy centrado en Madrid recorriendo muchos barrios porque es importante conectar con ellos. Ha habido una pérdida de pulso con esa gente. Creo que la izquierda, más allá de la fórmula tiene que recuperar algunos discursos y preocupaciones de esos barrios”. Le gusta el perfil de todos los nombres que suenan pero prefiere centrarse en problemas y no en nombres. “Tenemos que hablar de vivienda. Es el principal problema de la desigualdad que vemos en Madrid y hay que entrar de manera furiosa en el debate. Hay que desincentivar la compra especulativa de vivienda y limitar los alquileres”. Asegura que la seguridad es un problema en algunos lugares que la izquierda no puede ignorar porque la seguridad “tiene que ser entendida en un sentido amplio. Hay escenas de exclusión social y abandono prolongado durante décadas” añade que “la seguridad no tiene que ver con la inmigración sino con la desigualdad y partidos como VOX se han dado cuenta de que son lugares en los que puede entrar fácilmente. Por eso les molesta que entremos en su terreno”. El mercado laboral suma 97.004 afiliados y el paro sube en 3.584 personas en febrero El portavoz adjunto ha hablado además sobre la situación actual en Oriente Medio tras el ataque de Estados Unidos e Israel a Iran y las respuestas por parte del régimen de los Ayatolás. “Creo que hay quien ha decidido que no hay que someterse a un orden internacional y me repugna la excusa de los derechos humanos. Esto tiene que ver con otras cosas, por ejemplo cortar el suministro de petróleo a China.” Añade que la postura del Gobierno de España le hace “sentir orgulloso y en este caso concreto estoy completamente de acuerdo con ella”.

En este episodio seguimos charlando con Pablo Baldoma Jones, emprendedor argentino y cofundador de Alto, hoy parte de Revelo. Hablamos de la fe, el propósito y el verdadero significado del éxito. De emprender más allá del dinero, del impacto que dejamos y de cómo las decisiones importantes se sostienen en valores. Un diálogo profundo sobre legado, raíces y la conexión entre lo espiritual y lo profesional.00:00 Comienzo 01:06 ¿Sos una persona de fe? ¿Qué rol juega en tu vida como empresario?02:44 ¿En qué momento entendiste que el éxito no se mide solo por el resultado financiero?03:15 ¿Tenés días malos como empresario?03:45 ¿La fe jugó un rol en decisiones importantes?05:44 ¿Cómo definís el éxito?06:55 ¿Qué consejos le dejarías a los emprendedores?Abrazá un propósito. ¡Desafía al mundo e inspirá a otros!Recordá que si querés enviarnos tus preguntas, consultas o sugerencias podés hacerlo a podcast@emprendeconproposito.com.arTambién podés seguirnos en las otras redes:Web: emprendeconproposito.com.ar IG: @sebasosaemprende @somosecp YT: Emprende con propósito TikTok: @somosecp (https://www.tiktok.com/@somosecp)Te dejo un resumen del podcast: ¿Sos una persona de fe? ¿Sentís que las oportunidades que se te presentan tienen que ver con algo más grande que vos o es simplemente casualidad?Sí, totalmente. Soy una persona de fe. La fe me ayuda mucho en el trabajo y el trabajo me ayuda mucho en la fe; hay un círculo virtuoso entre ambas. Creo profundamente que cada uno tiene un propósito. En mi caso, emprender es el mío. Y ese propósito no depende del ámbito: no hace falta estar en una ONG, en la iglesia o en la política para generar impacto. También se puede hacer desde el sector privado o desde cualquier trabajo, siempre que sea deliberado. El impacto que podemos generar desde una empresa es enorme. Y si eso implica quemarse un poco, para mí vale la pena. Vale la pena darlo todo, pero también disfrutar, porque disfrutar es parte del propósito. Cuando uno deja de disfrutar, deja de generar el impacto que quiere.¿Esto fue así toda tu vida o hubo un momento en que entendiste que el éxito no se mide solo por el resultado financiero?Si uno mide el impacto únicamente por lo económico, se desilusiona rápido. Emprender no es genial todos los días.No es un camino de rosas.No. Ocho de cada diez días son malos. Si el motor es solo el dinero, uno abandona. Es como entrenar: muchas veces no tenés ganas, pero el objetivo está más allá del día a día. Lo económico no puede ser el único motor.¿Tu fe influyó en decisiones importantes como vender la compañía o volver a Argentina?En mi caso, todo está vinculado a eso. Volver al país tiene que ver con las raíces, con honrar lo que me dio. Con mi socio decidimos no trabajar para el sector público por una cuestión ética, aunque económicamente convenía. Las empresas deben ser rentables, claro, pero no es el valor principal. La fe me sostuvo en momentos de presión, cuando dan ganas de tirar la toalla, cuando hay tensiones familiares. Es una ayuda suprarracional para equilibrar.¿Cómo definís el éxito?Para mí, el éxito terrenal es dejar un legado a mis hijas y aportar, aunque sea un granito de arena, al país, al continente y al mundo. Tal vez no vea ese resultado, pero construir algo que trascienda generaciones es éxito. Y en lo espiritual, éxito es conocer profundamente a Dios.¿Qué consejos le dejarías a los emprendedores?Primero, aprender a disfrutar el camino. Más que perseguir sueños idealizados, enfocarse en hacer algo muy bien hasta terminar encontrando placer en eso, incluso si al principio no resulta tan disfrutable. Emprender no siempre es fácil, pero cuando desarrollás maestría, empezás a divertirte en el proceso. Segundo, rodearte de personas que te inspiren y te impulsen a crecer. Buscar mentores y referentes que, incluso en contextos difíciles, te recuerden que sí es posible y te desafíen a preguntarte: ¿por qué no?

El "lehendakari" cumple con su promesa... algo nos ha traído de la tienda oficial de los Philadelphia 76ers .

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Porque la noticia va de eso, de seguridad. En primer lugar, imagino que querrás saber si España es un país seguro en términos de delincuencia, o sea, de robos, agresiones, asesinatos y ese tipo de cosas. Pues bien, según los datos más recientes, la criminalidad en España ha bajado casi un 1% respecto al año anterior. A nivel internacional, España aparece de forma habitual entre los países con niveles de criminalidad bajos. También en los rankings europeos, las ciudades españolas suelen ocupar posiciones favorables en comparación con otras de Francia, Italia o el Reino Unido, que suelen presentar índices más altos de delitos y sensación de inseguridad. ¿Significa eso que no existe delincuencia? No, por supuesto. Como ocurre en casi todos los países, los delitos se concentran sobre todo en las grandes ciudades y en los lugares con mucho turismo. Por ejemplo, en ciudades como Barcelona o Madrid, los pequeños robos siguen siendo frecuentes, especialmente en zonas muy visitadas. Además, hay un fenómeno creciente en los últimos años: la cibercriminalidad, los delitos en internet, que ya representan alrededor del 20 % de los delitos totales en España. Aun así, las cifras muestran que España conserva una estabilidad notable: desde 2010, la tasa de criminalidad apenas ha cambiado, y se sitúa alrededor de 50 delitos por cada 1.000 habitantes, un nivel relativamente bajo y comparable a los países europeos más seguros. En resumen, podemos decir que España es, en general, un país seguro, con niveles bajos de delincuencia violenta, mucha presencia policial y un sentimiento de seguridad elevado en la mayoría de las regiones. Los principales problemas siguen siendo los robos y ciertos delitos urbanos vinculados al turismo, pero las tendencias globales no muestran un aumento preocupante. Con este contexto ya explicado, vamos ahora a una historia que demuestra que, a veces, hasta los delitos más pequeños pueden acabar resolviéndose… gracias a la suerte. No quiero darte más detalles. Prefiero que escuches la noticia y luego la analizamos con calma. Pertenece a Radio Nacional de España. “Noticia curiosa, la mala suerte de un ladrón en Avilés. Le han detenido al intentar cobrar los décimos de lotería que había robado en una casa. Más datos desde Oviedo, Teresa Coto. El caso de la lotería premiada. Es el nombre que la Policía Nacional puso a la investigación para dar con el ladrón del robo perpetrado en Avilés el pasado 15 de diciembre, en el que se sustrajeron joyas, relojes y también varios décimos del sorteo de la lotería de Navidad. Uno resultó premiado con 120 euros. El sospechoso envió a otra persona a cobrar el décimo y así es como los agentes dieron con él. Ignacio Alonso de la Torre, portavoz de la Policía Nacional en Asturias. Lo que no esperaba es que el azar se pusiera de parte de los dueños de la casa. El día 22, uno de esos décimos ganó un premio y la policía, que ya estaba sobre la pista, empezó a vigilar de cerca las administraciones de lotería. Al final, el décimo premiado, que debía ser su gran botín, se convirtió en la prueba definitiva para que la Policía Nacional le pusiera las esposas. Por eso recuerdan los agentes la importancia de que las víctimas de robos denuncien detalladamente los objetos sustraídos.” ¿Qué te ha parecido? El ladrón no era muy inteligente, ¿verdad? O a lo mejor pensaba que la policía era tonta. Bueno, el caso es que le atraparon por querer cobrar el billete de lotería que había robado. Pero vamos con las palabras y expresiones más importantes. Décimo de lotería: Es la décima parte de un billete oficial de lotería, especialmente en el Sorteo de Navidad en España. Mi compañero de trabajo y yo compramos un décimo a medias todos los años. Encontré un décimo antiguo en un cajón, pero ya estaba caducado. Perpetrar: Cometer un delito o una acción ilegal, normalmente con cierta planificación. La policía detuvo a dos personas que habían perpetrado varios fraudes bancarios. El robo fue perpetrado de madrugada, cuando no había nadie en la tienda. Sustraer: Robar algo, especialmente de forma discreta o aprovechando un descuido. Es un verbo formal. Le sustrajeron la cartera en el metro sin que se diera cuenta. El vigilante descubrió que un cliente intentaba sustraer varios productos. Joyas: Objetos de valor hechos con metales preciosos o piedras preciosas, como collares, anillos o pulseras. Mi abuela me dejó algunas joyas antiguas como recuerdo. En el museo había una vitrina llena de joyas de distintas épocas. Azar: Fuerza o causa que hace que las cosas sucedan sin control o sin planificación; suerte. Ganamos el concurso por puro azar, no porque lo esperáramos. El orden de los participantes se decidió al azar. Estar sobre la pista: Tener indicios o información que ayudan a resolver un caso o descubrir algo. Los científicos están sobre la pista de una nueva especie de insecto. Creo que estoy sobre la pista del problema del ordenador: puede ser la batería. Administración de lotería: Establecimiento oficial donde se venden y se cobran billetes y décimos de lotería. Siempre compro mis números en la misma administración del barrio. La administración estaba llena porque acababan de repartir un premio. Botín: Conjunto de objetos robados durante un delito. Los ladrones huyeron con un botín de varios teléfonos móviles. El botín de la banda incluía dinero y aparatos electrónicos. Esposas: Instrumento metálico que se coloca en las muñecas para inmovilizar a una persona detenida. El sospechoso fue trasladado esposado a la comisaría. El policía sacó las esposas en cuanto el hombre se resistió a la detención. “Noticia curiosa, la mala suerte de un ladrón en Avilés. Le han detenido al intentar cobrar los décimos de lotería que había robado en una casa. Más datos desde Oviedo, Teresa Coto. El caso de la lotería premiada. Es el nombre que la Policía Nacional puso a la investigación para dar con el ladrón del robo perpetrado en Avilés el pasado 15 de diciembre, en el que se sustrajeron joyas, relojes y también varios décimos del sorteo de la lotería de Navidad. Uno resultó premiado con 120 euros. El sospechoso envió a otra persona a cobrar el décimo y así es como los agentes dieron con él. Ignacio Alonso de la Torre, portavoz de la Policía Nacional en Asturias. Lo que no esperaba es que el azar se pusiera de parte de los dueños de la casa. El día 22, uno de esos décimos ganó un premio y la policía, que ya estaba sobre la pista, empezó a vigilar de cerca las administraciones de lotería. Al final, el décimo premiado, que debía ser su gran botín, se convirtió en la prueba definitiva para que la Policía Nacional le pusiera las esposas. Por eso recuerdan los agentes la importancia de que las víctimas de robos denuncien detalladamente los objetos sustraídos.” Recuerda, un objeto sustraído es un objeto robado. Y ahora te cuento la noticia cambiando el mayor número de palabras posibles. Se trata de una historia sorprendente que ha ocurrido en Avilés, en el norte de España. Es un caso que mezcla mala fortuna, un robo doméstico y un ladrón que no estuvo muy fino a la hora de planear su huida. Según la información policial, a mediados de diciembre un individuo entró en una vivienda y se llevó diversos objetos de valor: alhajas, relojes y también varios billetes del sorteo de Navidad, lo que en España conocemos como décimos. Hasta aquí, nada fuera de lo habitual en un robo. Pero la cosa se complicó para él cuando uno de esos billetes resultó ser agraciado con un pequeño premio. El ladrón, intentando no levantar sospechas, decidió que otra persona fuera en su lugar a reclamar el dinero. Lo que no sabía es que los agentes ya seguían el rastro del caso y tenían controlados los puntos donde se pueden cobrar los premios, es decir, las administraciones de lotería. Así que en cuanto esa persona se presentó allí para canjear el décimo, la policía consiguió identificarla y, a partir de ahí, llegar sin dificultad hasta el presunto autor del robo. Al final, lo que él pensaba que sería su mayor ganancia, terminó siendo la prueba clave que permitió a los investigadores detenerlo y ponerle los grilletes. Por eso, la Policía recuerda siempre la importancia de denunciar con detalle todos los objetos robados, incluidos documentos, tickets o billetes que, como en este caso, pueden convertirse en la pieza fundamental para resolver la investigación. La verdad es que cada vez es más difícil cometer un delito y que la policía no encuentre al responsable. El ADN, los teléfonos móviles y otras muchas cosas facilitan el trabajo de los agentes por suerte para todas las personas decentes. Venga, escuchamos la noticia por última vez. “Noticia curiosa, la mala suerte de un ladrón en Avilés. Le han detenido al intentar cobrar los décimos de lotería que había robado en una casa. Más datos desde Oviedo, Teresa Coto. El caso de la lotería premiada. Es el nombre que la Policía Nacional puso a la investigación para dar con el ladrón del robo perpetrado en Avilés el pasado 15 de diciembre, en el que se sustrajeron joyas, relojes y también varios décimos del sorteo de la lotería de Navidad. Uno resultó premiado con 120 euros. El sospechoso envió a otra persona a cobrar el décimo y así es como los agentes dieron con él. Ignacio Alonso de la Torre, portavoz de la Policía Nacional en Asturias. Lo que no esperaba es que el azar se pusiera de parte de los dueños de la casa. El día 22, uno de esos décimos ganó un premio y la policía, que ya estaba sobre la pista, empezó a vigilar de cerca las administraciones de lotería. Al final, el décimo premiado, que debía ser su gran botín, se convirtió en la prueba definitiva para que la Policía Nacional le pusiera las esposas. Por eso recuerdan los agentes la importancia de que las víctimas de robos denuncien detalladamente los objetos sustraídos.” Antes de terminar, me gustaría contarte cuáles son, según los datos internacionales más recientes, los países que hoy se consideran los más inseguros del mundo. Encabezan la lista Venezuela, Papúa Nueva Guinea y Haití, todos con índices cercanos o superiores a 80 puntos, lo que se considera una criminalidad muy alta. Estas cifras reflejan problemas profundos como inestabilidad política, economías muy frágiles, presencia de bandas armadas y dificultad para mantener sistemas policiales eficaces. Otras fuentes internacionales confirman que países como Afganistán, Sudáfrica, Honduras, Trinidad y Tobago, Siria, Jamaica y Perú también aparecen entre los más peligrosos debido a los altos niveles de violencia, conflictos armados o crimen organizado. Y como tenemos a una suscriptora que vive en Trinidad y Tobago, a lo mejor puede dejarnos un comentario para saber si es verdad lo que dicen las estadísticas. En resumen, aunque cada país tiene su propia realidad, los más inseguros suelen compartir algunos elementos en común: conflicto armado, crisis políticas prolongadas, desigualdad extrema, redes criminales muy activas y poca capacidad del Estado para garantizar la seguridad. Y dicho esto, contrasta mucho con el caso de España, de la que hablábamos al principio: un país donde la criminalidad se mantiene en niveles bajos y relativamente estables, y donde la mayoría de delitos no son violentos. Ahora, para terminar, repasamos las palabras y expresiones que hemos aprendido hoy. Décimo de lotería: Es la décima parte de un billete oficial de lotería, especialmente en el Sorteo de Navidad en España. Perpetrar: Cometer un delito o una acción ilegal, normalmente con cierta planificación. Sustraer: Robar algo, especialmente de forma discreta o aprovechando un descuido. Joyas: Objetos de valor hechos con metales preciosos o piedras preciosas, como collares, anillos o pulseras. Azar: suerte. Estar sobre la pista: Tener indicios o información que ayudan a resolver un caso o descubrir algo. Administración de lotería: Establecimiento oficial donde se venden y se cobran billetes y décimos de lotería. Botín: Conjunto de objetos robados durante un delito. Esposas: Instrumento metálico que se coloca en las muñecas para inmovilizar a una persona detenida.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Isabel Pérez Grande ha dedicado toda su vida profesional a la investigación y la docencia. Natural de Haro (La Rioja), es ingeniera aeronáutica por la Universidad Politécnica de Madrid (1993) y doctora ingeniera aeronáutica por la misma institución (2001). Catedrática de la UPM y, desde 2024, directora de Ciencia, Tecnología e Innovación de la Agencia Espacial Española, se ha convertido en una de las voces más autorizadas del sector aeroespacial en nuestro país.Durante la conversación con Pepa Fernández, Pérez Grande reflexiona sobre la presencia femenina en las carreras STEM. Reconoce que “hay mujeres que están accediendo a estas carreras con notas muy altas; el problema es que no hay referentes”. Para ella, la visibilidad es clave para que más jóvenes se animen a seguir este camino.También explica la enorme exigencia técnica del trabajo espacial: “El problema de nuestro trabajo es que, si algo se estropea en el espacio, no se puede ir a arreglarlo. Tenemos que garantizar que todo funcione”. Confiesa que los momentos más tensos llegan con los lanzamientos: “Se sufre mucho cuando se lanza un satélite y cuando se arrancan los sistemas. Que todo funcione es lo esencial”.A pesar de su trayectoria, no sueña con viajar al espacio: “Yo, los pies en la tierra”, afirma. Sin embargo, sí vislumbra un futuro cercano en el que la presencia humana más allá de la Tierra será habitual: “Creo que a medio plazo tendremos bases tripuladas en la Luna, y también se aspira a contar con bases habitadas de forma permanente, pero sobrevivir al entorno espacial no es sencillo”.Escuchar audio

Cuatro son los fundamentos esenciales del Evangelio de Cristo, que no sólo representan el eje central del mismo, sino que hablan de la identidad de lo que somos como creyentes. Estos cuatro pilares se resume como “El misterio revelado”, el cual es el eje central de la salvación y la fe de todo creyente.Creo que vivimos en un tiempo donde la Iglesia ignora muchas veces el eje central de nuestra  salvación y de nuestra fe, por lo tanto, menciono a continuación los cuatro pilares del Evangelio:Piedad y Misericordia.La cruz.La sangre.La resurrección.La Palabra del Señor dice que la Iglesia primitiva fue fundada sobre la doctrina apostólica y profética y el centro de esa doctrina son estos cuatro pilares. Efesios 2:19-22 “Así que ya no sois extranjeros ni advenedizos, sino conciudadanos de los santos, y miembros de la familia de Dios, edificados sobre el fundamento de los apóstoles y profetas, siendo la principal piedra del ángulo Jesucristo mismo, en quien todo el edificio, bien coordinado, va creciendo para ser un templo santo en el Señor; en quien vosotros también sois juntamente edificados para morada de Dios en el Espíritu”El Fundamento de la SalvaciónIglesia, ¿Cómo eres salvo? La salvación es un regalo de la gracia de Dios, no ganado por obras, recibido mediante la fe y arrepentimiento sincero, Somos salvos por la obra redentora de Cristo en la cruz, porque el Señor entregó a su Hijo por gracia. Algo tan básico muchas veces la iglesia no lo entiende, Hay personas que a estas alturas creen que son salvos por venir a la iglesia, o por servir en ella; No entienden que la salvación está detrás de una confesión verbal, Romanos 10:8-10 “Mas ¿qué dice? Cerca de ti está la palabra, en tu boca y en tu corazón. Esta es la palabra de fe que predicamos: que si confesares con tu boca que Jesús es el Señor, y creyeres en tu corazón que Dios le levantó de los muertos, serás salvo. Porque con el corazón se cree para justicia, pero con la boca se confiesa para salvación”. El Misterio de la piedad y MisericordiaEl misterio de la piedad y de la misericordia (deben ir siempre juntos, porque sin piedad, no hay misericordiaI), del que muy poca gente habla, está en la Biblia: 1 Timoteo 3:16 "E indiscutiblemente, grande es el misterio de la piedad: Dios fue manifestado en carne, Justificado en el Espíritu, Visto de los ángeles, Predicado a los gentiles, Creído en el mundo, Recibido arriba en gloria.”Piedad y misericordia no son exactamente lo mismo, aunque están estrechamente relacionadas y a menudo se usan como sinónimos. La piedad suele referirse al sentimiento de compasión o dolor ante el sufrimiento ajeno, mientras que la misericordia es una virtud más activa que implica actuar para aliviar ese sufrimiento, incluyendo el perdón y la ayuda práctica, en otras palabras: La misericordia es la piedad puesta en práctica. ¿Qué es el Misterio de la piedad y la Misericordia?Es que Dios se manifestó en carne, es el comienzo de un plan que estaba vigente desde antes de la fundación del mundo. Dios se hizo carne; se volvió un embrión, es un misterio porque la piedad fue tan grande hacia el pecado y el sufrimiento humano, que un Dios incontenible se metió en un cuerpo que podía contenerlo, lo grande se hizo pequeño, dejó el trono, la gloria, la alabanza y la adoración; se despojó de todo, fue 100% Dios y 100% hombre, por eso es un misterio, porque nadie logra entender cómo Dios se mete en un embrión para traer salvación y redención a la humanidad, el Creador haciéndose semejante a la creación, es el misterio de la piedad y la misericordia. Debemos entender que la piedad y la misericordia no empieza cuando yo hago algo por Dios, o cuando yo soy piadoso, la verdadera piedad y misericordia es la manifestación de que “lo grande se hizo pequeño”, para cumplir un propósito en la tierra. Dios decide meterse en un cuerpo para experimentar 100% lo que vive el hombre,  eso es piedad y misericordia, por lo tanto si hoy soy salvo, es porque el plan se puso en marcha cuando Dios se manifestó en carne.Ahora bien, como se puede determinar que Dios hizo “algo por mi”, en 1 Juan 4:2-3 dice: "En esto conoced el Espíritu de Dios: Todo espíritu que confiesa que Jesucristo ha venido en carne, es de Dios; y todo espíritu que no confiesa que Jesucristo ha venido en carne, no es de Dios; y este es el espíritu del anticristo…" El anticristo ya está en el mundo y se reconoce fácil: Va a negar que Jesucristo se hizo carne; estará en contra del misterio de la piedad y la misericordia, por eso no estos fundamentos ya no se predican, porque el enemigo pone un velo sobre lo importante y pone luces sobre lo que no lo es, la gente está preocupada por abundar en dones y milagros, pero se salta el ABC: El misterio de la piedad y la misericordia.Jesús firmó un contrato, Su sacrificio; Jesús aceptó un plan que ninguno de nosotros firmaría:"Vas a dejarlo todo para hacerte lo más insignificante y sufrir los peores dolores. Tendrás escenarios de rechazo, traición, abandono, hambre y persecución. Vas a aprender el oficio de carpintería y vas a morir colgado en el material que aprendiste a fabricar. Te haré amar el escenario de tu muerte. Vas a ofrecer tu vida porque nadie te la puede quitar".¿Quién de nosotros sería tan piadoso y misericordioso? Voy a colocar ejemplos prácticos para poder hacer una introspección en nuestras vidas:El evangelio que se predica hoy dice: "donde no te quieran, vete”, pero el plan de Jesús fue ir a una gente que no lo quería, que lo iba a abofetear, escupir y arrancar la barba. Si Dios no nos pidiese el diezmo, ¿lo daríamos? Tenemos que ser empujados para adorar porque no sabemos dar. A la Samaritana: Juan 4:7-24, Jesús le pidió agua y ella se fue sin dársela. Lo único que le pidió Jesús, no lo recibió. Simón el fariseo: Lucas 7:36-46, Jesús le dijo: "Llegué a tu casa y no me diste agua para lavar mis pies”. Lo único que pidió Jesús, no lo recibió. Para entender la piedad y la misericordia, imagina esto: Un juez debe sentenciar a su mejor amigo de la infancia. Como juez, tiene que responder a la ley y lo sentencia a una multa, pero al terminar el juicio, el juez se quita la toga, va a la oficina y paga la fianza de su amigo para liberarlo. Ese es el misterio de la piedad y la misericordia: "Tengo que juzgarte, pero escojo tomar tu lugar, porque sé que lo que te mereces no lo puedes soportar".¿Qué sabes tú de proceso si no has entendido esto? Jesús nació sin valor y murió sin valor, solo lo recuperó al resucitar. Él es la Ley y vino a cumplir la Ley. De ser servido, pasó a servir.El evangelio de hoy no se parece a Cristo; nos lleva a sentirnos felices con nosotros mismos, pero no con lo que a Dios le hace feliz. Si no tienes el valor para ofrendar lo que más amas, no has entendido el Evangelio. A veces no puedes despojarte ni de la cama para orar o del teléfono para leer, Esther tenía entre 12 y 15 años cuando asumió la responsabilidad de salvar a su nación. Daniel tenía entre 14 y 17 cuando decidió no contaminarse con la comida del rey. ¿Algún joven o alguna persona se habrá preguntado si su razón de existir es salvar a su familia?Cuando la Biblia habla de piedad y misericordia usa varios términos, pero hay dos que sobresalen: En el Antiguo Testamento vemos el término hebreo «jesed» que significa entre otras cosas bondad, misericordia, gracia, amor y fidelidad. En el Nuevo Testamento encontramos el término g...

#Episodio 150 Hay quien dice que si no vives en una finca en mitad de la montaña o de la llanura, no vives en el campo. Que si vives en un pueblo y tienes vecinos, ya no cuenta, ya no es vivir en el campo. Que si el pueblo tiene 1.000 o 9.000 habitantes, eso tampoco es vivir en el campo. Y que por supuesto, si no te dedicas a la agricultura o la ganadería, no tienes huerto, animales y no aspiras a ser autosuficiente, pues lo tuyo no es el campo. Creo que estamos simplificando demasiado. Y a veces incluso yéndonos a extremos. Vivir en el campo es una elección de entorno y de estilo de vida. Y a veces, el purismo rural roza el postureo. ¿Qué significa realmente vivir en el campo? Si te quedas un rato conmigo, te cuento. Quieres ir más allá? Cada semana envío a mi lista emails exclusivos con reflexiones, experiencias y herramientas para facilitarte el paso de la ciudad al campo. Apúntate aquí : ✔️https://delaciudadalcampo.com/pd ******************* Por si no me conoces Soy Rakel y te doy la bienvenida al espacio "De la ciudad al campo". Hace más de 2 décadas que cambié la ciudad por el campo, que pasé de urbanita a neorural. En este espacio te muestro cómo se hace eso de irse de la ciudad al campo. Te hablo de las ventajas e inconvenientes de vivir en el campo Cómo ganarse la vida en el mundo rural: de las oportunidades de trabajo y emprendimiento que existen. Cómo prepararse, encontrar el lugar, la casa, trámites. Cómo superar bloqueos e impedimentos que no te dejan avanzar, que no te dejan dar el paso. Cómo de diferente es la vida en el campo respecto a la ciudad. cosas que hay que tener en cuenta en cuanto al entorno y en cuanto a la gente de campo, las relaciones sociales Te cuento experiencias, propias y ajenas, ejemplos de personas que vivimos en el mundo rural. Te cuento todo lo que aprendes y puedes llegar a aprender viviendo una vida diferente, viviendo la vida que quieres, viviendo tu vida en el campo Te lo cuento todo. Desde mi experiencia, desde mi visión, con total honestidad. Te cuento lo bueno y lo malo. Porque no por vivir en el campo todo es de color de rosa, pero tiene muuuchas cosas buenas. ----------------------------- Así es que ya sabes, si te interesan todos estos temas, suscríbete a este canal desde donde me escuches, para no perderte los nuevos episodios. Y te invito a suscribirte a mi lista de correo, porque cada semana comparto con mis suscriptores muchísima mas información, experiencias, ejemplos, reflexiones, consejos y respuestas sobre la vida en el campo, sobre la transición de la ciudad al campo y sobre otros aspectos importantes de la vida. Pero solo lo comparto allí, si te interesa, suscríbete. Además te llevas un regalo. ¿Qué regalo? Tendrás que suscribirte. ✔️https://delaciudadalcampo.com/pd También comparto más ideas cotidianas aquí: https://t.me/canaldelaciudadalcampo __________________ Y recuerda que puedes suscribirte al podcast en: Youtube: / @delaciudadalcampo Ivoox https://go.ivoox.com/sq/699763 Spotify https://spoti.fi/2XctLkO​ Apple Podcast https://apple.co/2Zq5j26 Amazon https://amzn.to/3czhAd5 O en tu plataforma de podcast favorita: https://pod.link/1470109088 Y también estoy en: Mi proyecto en colaboración con Isabel Sánchez Tejado, MUNDO RURAL EN POSITIVO donde ROMPEMOS ESTEREOTIPOS y entrevistamos y hablamos de todas las oportunidades que ofrece el mundo rural: https://mundoruralenpositivo.com/

Aimar Bretos entrevista al president de la Generalitat, Salvador Illa

Ignacio Vacchiano, country manager en Iberia de Leverage Shares, analiza la última hora del mercado bursátil estadounidense, que cayó arrastrado por la bajada del 5% de Nvidia después de decepcionar con sus resultados y también comenta el culebrón Netflix, Warner y Paramount, que parece que llega a su fin después de que la primera se haya retirado de la puja. “Creo que Nvidia es una gran oportunidad dada la valoración de la compañía", afirma el invitado. La compañía presentó resultados el miércoles al cierre, que batieron expectativas, pero preocupa la limitación de unidades de memoria gráfica, que tal como destacó la propia tecnológica, condicionará su negocio de videojuegos. También preocupa la sostenibilidad en las inversiones de IA y las previsiones de ingresos. En las recientes horas estalló la noticia: Netflix abandona la competencia por Warner Bros.. La empresa difundió una nota afirmando que “el valor de la propuesta ya no resulta interesante”. Paramount Pictures la elevó este lunes hasta colocarla en 111.000 millones de dólares, cerca de 31 centavos por título. En ese pacto, Paramount igualmente aceptó entregar 2.800 millones de dólares a Warner para rescindir su trato con Netflix y 7.000 millones de dólares si el convenio definitivo no supera las autorizaciones regulatorias. Poco antes, Warner había comunicado que prefería la más reciente oferta presentada por la firma de David Ellison durante las últimas intensas negociaciones del mercado internacional. “Este acuerdo está bien para ambas partes”, afirma el invitado. Además señala que “es una valoración muy positiva para Netflix porque subió un 10% al cierre y sobre todo, que se llevan 2800 millones de dólares”. El country manager en Iberia de Leverage Shares asegura que “Netflix quería o ha querido decir que estaba dispuesta a comprar a un precio razonable pero no a precios exagerados ese contenido de Warner Brothers”.

Fernando Martín ha realizado, en CADENA 100, la Encuesta Absurda a Eber. Le ha preguntado si pedir un cuarto de pollo en el supermercado, implica una jaula. Además, le ha planteado si le pide al Ayuntamiento crear una asociación de daltónicos y recibe luz verde les puede creer o no. ¡Escucha todas las semanas la Encuesta Absurda de Fernando Martín!

Jueves, 26 de febrero de 2026 TU DOSIS DIARIA DE ESPERANZA "Oyó Jesús que le habían expulsado; y hallándole, le dijo: ¿Crees tú en el Hijo de Dios? Respondió él y dijo: ¿Quién es, Señor, para que crea en él? Le dijo Jesús: Pues le has visto, y el que habla contigo, él es. Y él dijo: Creo, Señor; y le adoró." (Juan 9:35-38) Ni siquiera un milagro tan evidente como devolver la vista a un ciego de nacimiento convenció a los líderes religiosos. Mientras más pruebas veían, más se endurecían. Pero aquel joven tuvo visión espiritual. Su fe no nació por imposición, sino por convicción. ¿Por qué tantas veces callamos lo que Dios ha hecho en nuestras vidas? ¿Tememos el rechazo? ¿Callamos para agradar a quienes se burlan? El valor del hombre sanado debe servirnos de ejemplo. (Gina Sánchez) ....... www.facebook.com/PastoresRobertoyYamiley Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/tu-dosis-diaria-de-esperanza-new-hope-en-espa%C3%B1ol/id1503374265 Spotify: https://open.spotify.com/show/0dC8BmYXC77tIaReY6JI6y?si=adf3392aa15e45c7 iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/263-tu-dosis-diaria-de-esperan-211298038/ ....... Pastores Roberto y Yamiley, De Dios Para Ti Hoy - New Hope en Español , Brandon, FL (813) 689-4161

¿Estamos ante un despertar espiritual genuino o simplemente un evento masivo más? En este episodio de Christian Podcast Latino, nos sentamos con Samuel Tejada (Sons of Thunder) para profundizar en lo que está ocurriendo con "Hope", el movimiento que ha logrado la hazaña de unir a más de 3,000 iglesias en el sur de California.Samuel nos revela la visión detrás del gran día en el Coliseo de Los Ángeles, donde se espera un bautismo masivo y una manifestación del poder de Dios sin precedentes. Hablamos sobre la urgencia de abandonar la politización del Evangelio, cómo sanar las heridas causadas por la iglesia (Church Hurt) y por qué la Generación Z está liderando una demanda por lo auténtico. Además, conocemos detalles del lineup de adoración que incluye a Chris Tomlin, Miel San Marcos y LeCrae.Este episodio es un llamado a la unidad del cuerpo de Cristo por encima de denominaciones y agendas humanas. ¡Si tienes hambre de ver a Dios moverse en las calles, no te lo puedes perder!Temas destacados en este episodio:El Milagro de la Unidad: 3,000 iglesias trabajando juntas en LA.Evento en el Coliseo: Lo que sucederá el 11 de abril.Basta de Política: Recuperando la pureza del mensaje de Jesús.Generación Z: El despertar de los más jóvenes por lo real.Momento Espontáneo: Samuel interpreta "Creo en Ti" en un emotivo homenaje.¡Dale play y suscríbete para ser parte de esta conversación que está sacudiendo nuestra fe!Conecta con nosotros: Web: cristianpodcast.com Instagram: @ChristianPodcastLatino

A medida que se acerca el partido del domingo contra Osasuna y se aleja la resaca de la decepción en La Cerámica, aumenta la sensación de importancia en esta serie de jornadas que vienen, especialmente las dos próximas en Mestalla ante Osasuna y Deportivo Alavés. Es evidente que las opciones de conseguir una permanencia tranquila pasan por sumar 6 de 6 en estos dos encuentros. Pero me gustaría ir más allá. Creo que la afición del Valencia merece algo más que simplemente ganar. Son siete meses sin ver un partido realmente completo del Valencia. En casa no ha habido una victoria amplia desde el 29 de agosto con aquel 3-0 al Getafe. Me parece intolerable que se vaya a terminar la temporada y esa plantilla, con doce fichajes, no haya hecho ni un partido que nos haga felices. Intolerable.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN   MATUTINA PARA ADULTOS 2026“POR SU GRACIA”Narrado por: Exyomara AvilaDesde: Bogotá, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================25 de Febrero¿Entiendes lo que lees?«Acudiendo Felipe, le oyó que leía al profeta Isaías, y dijo: Pero ¿entiendes lo que lees?» (Hechos 8: 30).Dios actúa de maneras inverosímiles para ayudarte. En su esfuerzo por salvarte busca formas para poder llegar a ti. Para los que creen en Dios, no hay cosas que pasan por casualidad: todo cuanto sucede en la vida son asuntos providenciales, porque Dios está detrás de cada circunstancia con un propósito.La historia del diácono Felipe y el eunuco etíope ilustra precisamente lo que estoy diciendo. El eunuco regresaba a casa después de haber estado en Jerusalén, y seguro venía impresionado con todo lo que había vivido esos días en la capital judía, en especial cuando contempló el sacrificio matutino y el vespertino en el templo el cordero sacrificado representaba la provisión hecha por Dios para los pecados del pueblo.Pero, absorto en la lectura del profeta Isaías, conectaba los incidentes vividos en el templo y muchas preguntas sin contestar bullían en su mente. De pronto, una voz lo interrumpió: «¿Entiendes lo que lees?» La respuesta no fue pensada, más bien fue una respuesta natural, ya que venía de un corazón que necesitaba explicaciones a las dudas que lo atormentaban: «¿Y cómo podré, si alguno no me enseñare?».Felipe comenzó desde la escritura: «Como cordero fue llevado al matadero; y como oveja delante de sus trasquiladores, enmudeció». La meditación correspondía al libro del profeta Isaías, capítulo 53 (vers. 7). Le anunció el evangelio de Jesús sobre su amor por la humanidad al dar su vida como cordero para salvar a los pecadores.La lección fue tan impactante que el hombre dijo: «Aquí hay agua; ¿qué impide que yo sea bautizado? Felipe dijo: Si crees de todo corazón, bien puedes. Y respondiendo, dijo: Creo que Jesucristo es el Hijo de Dios» (vers. 36-37). En ese mismo instante, descendieron del carruaje y el hombre fue bautizado.Esto no es por casualidad, ya que la historia la guio Dios. Él tenía un plan para este eunuco, personaje que Felipe encontró en el camino. El Señor aprovechó el momento, la ocasión oportuna mientras este hombre reflexionaba, para mostrarle cuánto lo amaba. La vida del etíope nunca volvió a ser la misma. Dios hizo la diferencia en su vida; la esperanza había sido sembrada en su corazón por él mismo.Y tú, ¿dónde estás? ¿Te has percatado cuánto te ha buscado el Señor? ¿Tendrás un momento para él en este día? Dios está buscando una oportunidad para encontrarte, así que no la desaproveches. Recuerda: todo es por su gracia, no hay nada por casualidad. 

- Nada de lo que sucedió el domingo 22 de febrero hace sentido. - Hace apenas 3 meses la seño Sheinbaum decía que todo lo que sucedió el domingo era fascismo y autoritarismo. - 25 elementos de las fuerzas armadas abatidos, 30 miembros del crimen organizado muertos, 252 narco bloqueos en 20 entidades, 22 sucursales del banco del bienestar incendiadas, y Sheinbaum dice, cito: “pueden estar tranquilos de que se está resguardando la paz, la seguridad y la normalidad en el país”. - Yo no estoy tranquilo y no le creo que se está resguardando la paz, la seguridad ni la normalidad. - Nada de lo que ha sucedido en las últimas 24 horas cuadra. - Pienso que sólo nos han compartido un pequeño cachito de la película, y te quiero invitar a que la construyamos juntos en este episodio. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

La muerte de Nemesio Oseguera, alias "El Mencho", líder del Cartel Jalisco Nueva Generación (CJNG), desató una ola de violencia coordinada en 20 de los 32 estados de México y abrió un escenario de incertidumbre sobre el futuro de la organización criminal. En medio del caos y del fuerte despliegue militar, la pregunta central gira en torno a quién ocupará el vacío de poder. RFI entrevistó a Salvador Maldonado, investigador del Colegio de Michoacán, para analizar el reacomodo interno que enfrenta el cártel. Los habitantes del estado mexicano de Jalisco intentaban retomar su cotidianidad con cautela: salieron a comprar comida, llenar tanques de gasolina y abastecerse de lo indispensable, todavía asustados por la cruenta jornada de este lunes en la que murió el narco Nemesio Oseguera, líder del temido Cartel Jalisco Nueva Generación (CJNG). Bloqueos de rutas, quema de vehículos, ataques a gasolineras, comercios y bancos, enfrentamientos con autoridades y miedo generalizado: el caos se vivió en varios lugares de México tras el anuncio de su muerte a manos del ejército. El gobierno desplegó aproximadamente 10.000 militares para proteger a la población, mientras que la presidenta Claudia Sheinbaum afirmó que el país "está en paz, está en calma". La pregunta ahora es quién tomará las riendas de la poderosa organización criminal. Ante la ausencia de su líder, el cártel se enfrenta a varias hipótesis, explicó a RFI Salvador Maldonado, doctor en Antropología e investigador en el Colegio de Michoacán. "El Cártel Jalisco Nueva Generación es un grupo bastante diferente porque el liderazgo de Nemesio mantuvo controlado y centralizado a gran parte de la organización. [con su desaparición ] se va a generar, a nivel de la dirección, un reajuste. Lo que me parece más importante son estos reajustes que la organización va a experimentar a nivel de alianzas regionales y locales. Esos reajustes van a ser lo más significativo en cuanto al sostenimiento de la estructura y eficacia de la red criminal, la cual se había sostenido con el liderazgo de El Mencho". Según Maldonado, el Cártel Jalisco Nueva Generación podría mantener sus operaciones intactas sin un claro cabecilla, aunque solo a corto plazo, ya que una organización de ese calibre necesita un líder sólido que maneje los aspectos económico, social y político que le permitan mantener su enorme infraestructura. "El CJNG está fracturado"  "A corto plazo es una organización que va a estar tratando de sobrevivir a la nueva realidad que está enfrentando. Pero en el mediano plazo es importantísimo recordar que estas organizaciones, en su propia configuración socio-histórica, siempre han requerido de la figura de un líder que medie entre los liderazgos emergentes, los nuevos liderazgos, entre las decisiones a las alianzas, y un líder que más o menos sea como el equilibrio en los arreglos a nivel económico, político y social. Creo que eso se va a ir definiendo quizás en el mediano plazo. Es importante recalcar que en este momento esa estructura está fracturada, pero no creo que el funcionamiento de la economía ilegal vaya a sufrir afectaciones. Éstas podrían llegar a partir del momento en que se empiecen a reacomodar las piezas. Es ahí cuando se va a ver hasta dónde están dispuestos a seguir sosteniendo una organización de este nivel". Para la mayoría de los analistas, la ausencia de El Mencho no significa el final del grupo delictivo. Candidatos para cubrir su puesto no faltan. El cártel enfrenta ahora un delicado proceso de reacomodo interno que podría derivar en disputas por el poder o incluso en la fragmentación de sus células regionales.

La muerte de Nemesio Oseguera, alias "El Mencho", líder del Cartel Jalisco Nueva Generación (CJNG), desató una ola de violencia coordinada en 20 de los 32 estados de México y abrió un escenario de incertidumbre sobre el futuro de la organización criminal. En medio del caos y del fuerte despliegue militar, la pregunta central gira en torno a quién ocupará el vacío de poder. RFI entrevistó a Salvador Maldonado, investigador del Colegio de Michoacán, para analizar el reacomodo interno que enfrenta el cártel. Los habitantes del estado mexicano de Jalisco intentaban retomar su cotidianidad con cautela: salieron a comprar comida, llenar tanques de gasolina y abastecerse de lo indispensable, todavía asustados por la cruenta jornada de este lunes en la que murió el narco Nemesio Oseguera, líder del temido Cartel Jalisco Nueva Generación (CJNG). Bloqueos de rutas, quema de vehículos, ataques a gasolineras, comercios y bancos, enfrentamientos con autoridades y miedo generalizado: el caos se vivió en varios lugares de México tras el anuncio de su muerte a manos del ejército. El gobierno desplegó aproximadamente 10.000 militares para proteger a la población, mientras que la presidenta Claudia Sheinbaum afirmó que el país "está en paz, está en calma". La pregunta ahora es quién tomará las riendas de la poderosa organización criminal. Ante la ausencia de su líder, el cártel se enfrenta a varias hipótesis, explicó a RFI Salvador Maldonado, doctor en Antropología e investigador en el Colegio de Michoacán. "El Cártel Jalisco Nueva Generación es un grupo bastante diferente porque el liderazgo de Nemesio mantuvo controlado y centralizado a gran parte de la organización. [con su desaparición ] se va a generar, a nivel de la dirección, un reajuste. Lo que me parece más importante son estos reajustes que la organización va a experimentar a nivel de alianzas regionales y locales. Esos reajustes van a ser lo más significativo en cuanto al sostenimiento de la estructura y eficacia de la red criminal, la cual se había sostenido con el liderazgo de El Mencho". Según Maldonado, el Cártel Jalisco Nueva Generación podría mantener sus operaciones intactas sin un claro cabecilla, aunque solo a corto plazo, ya que una organización de ese calibre necesita un líder sólido que maneje los aspectos económico, social y político que le permitan mantener su enorme infraestructura. "El CJNG está fracturado"  "A corto plazo es una organización que va a estar tratando de sobrevivir a la nueva realidad que está enfrentando. Pero en el mediano plazo es importantísimo recordar que estas organizaciones, en su propia configuración socio-histórica, siempre han requerido de la figura de un líder que medie entre los liderazgos emergentes, los nuevos liderazgos, entre las decisiones a las alianzas, y un líder que más o menos sea como el equilibrio en los arreglos a nivel económico, político y social. Creo que eso se va a ir definiendo quizás en el mediano plazo. Es importante recalcar que en este momento esa estructura está fracturada, pero no creo que el funcionamiento de la economía ilegal vaya a sufrir afectaciones. Éstas podrían llegar a partir del momento en que se empiecen a reacomodar las piezas. Es ahí cuando se va a ver hasta dónde están dispuestos a seguir sosteniendo una organización de este nivel". Para la mayoría de los analistas, la ausencia de El Mencho no significa el final del grupo delictivo. Candidatos para cubrir su puesto no faltan. El cártel enfrenta ahora un delicado proceso de reacomodo interno que podría derivar en disputas por el poder o incluso en la fragmentación de sus células regionales.

En esta lección aprenderás las siguientes frases: Creo que sí. / Tal vez. / Ok. / ¿De verdad? / No recuerdo. / Por supuesto. / Por supuesto que no.

1) Naciones: Recuerda que los barcos no se hunden por el agua que los rodea, sino que más bien se hunden por el agua que les entra. Por eso, no permitas que todas las cosas que suceden a tu alrededor se metan en tu interior y te agobien. Te cuento que, estos pocos días después de la misión en Guatemala, me tomé un tiempo de descanso para meditar y pensar. Creo que llegaron momentos en querer tirar el celular, porque me llamaban o escribían para resolver problemas. Hasta luchaba en mi interior porque me daba vergüenza decir: “Estoy de vacaciones”. Pero aprendí que no podía dejar que siguiera entrando agua en mi interior. Por eso, aprende a que los problemas no entren en tu corazón, más bien es ponerte en tu mente el límite. La gente nunca entenderá de los límites que vos le pongas, pero, si no los pones, puede que no te dejen tranquilo ni en tu velorio. Por eso filtra y fíjate qué agua dejas entrar en tu corazón y en tu mente.2) Vengan: No arruines un buen día pensando en un mal de ayer. Ten paciencia con tu vida y recordá que el tiempo lo cura todo y es necesario para construir en tu vida cosas grandes. No compitas y no te compares con nadie, sos único, sos única. Solo debes competir con la persona que eras ayer. Aprende a mantener la calma incluso cuando te des cuenta que no tienes todo lo que necesitas. Uno tiene que seguir adelante en la vida y saber confiar en Dios, que todo viene a su tiempo con el esfuerzo que uno mismo se pone. No dejes que la sonrisa se apague, porque tu sonrisa abre muchas puertas; pero es necesario cuidar tu espiritualidad y tu mundo interior.3) Hambre: Recuerda que un atleta no te va a juzgar por el ejercicio que hagas, un músico no te va a juzgar por crear tu primera canción y un escritor no te va a juzgar porque escribas tu primer libro. Un empresario no te va a juzgar por presentar tu primer emprendimiento. ¡Qué curioso!. Los que siempre juzgan son los que no hacen nada. Son ellos los que juzgan y critican, así que fíjate a quién vas a escuchar y no dejes que te quiten el pan del éxito los que buscan que padezcas de hambre siempre. Aprende a confiar en Dios. Algo bueno está por venir.

==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2026“SUBLIME BELLEZA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================22 de FebreroComplejo de JonásJonás huyó del Señor (Jonás 1:3).El Complejo de Jonás fue nombrado por Abraham Maslow, psicólogo y autor de la teoría de la jerarquía de las necesidades humanas. En la pirámide de Maslow, la autorrealización como necesidad ocupa el lugar más alto y es anhelada recién una vez que otras necesidades anteriores son atendidas, tales como: necesidades fisiológicas, necesidades de seguridad, necesidades sociales y necesidades de estima.Jonás recibió la misión de predicar en Nínive, capital de Asiria y una de las mayores y más crueles ciudades del mundo antiguo. Ante esa comisión, Jonás pensó: "Es imposible. ¡Creo que Dios se equivocó esta vez!". Ignorando la sabiduría de Dios y dudando del poder divino, abrió una brecha para que Satanás lo desalentara y huyó.Bien, pensemos: ¿no era esa una responsabilidad pesada? Sí, lo era. Pero aquel que lo había enviado tenía todas las condiciones para asegurar su éxito. Si hubiera confiado, Jonás se habría ahorrado las energías gastadas en el miedo, el fracaso y la inseguridad.No creo que Jonás tuviera sus necesidades como explica la teoría de Maslow, pero quizá su pirámide debería haber contenido la necesidad de dependencia divina: el escalón esencial para la autorrealización.Según Maslow, Jonás sería el arquetipo de quien teme a la autorrealización y huye o se esconde, saboteándose a sí mismo y renunciando a su propia vocación. En verdad, Jonás temía ser ridiculizado, si Dios perdonaba al pueblo y sus predicciones no se cumplían. Dios le dio a Jonás la oportunidad de repensar sus mediocres conclusiones, enviando una tormenta.Esa tormenta tenía un propósito especial, y Dios no la aquietaría antes de tiempo. Los marineros místicos echaron suertes, y esta cayó sobre Jonás. Él les contó que había huido de Dios. Y fue lanzado al mar.Dios seguía al control: un gran pez lo tragó. Y, después de tres días y tres noches en ese ambiente oscuro y maloliente, Jonás percibió su pequeñez. Todavía había cosas por aprender, pero era una lección a la vez. Entonces el pez vomitó a Jonás en tierra seca, y él fue a Nínive.Dios también nos dio una misión intransferible. Mientras la realizamos, tenemos la oportunidad de experimentar a Dios y las grandes cosas que él puede realizar por nuestro intermedio.No sé cuál es tu misión, pero no dudes de lo que él es capaz de hacer. Avanza en la completa dependencia divina y observa el milagro. 

Sergio Pérez entrevista al protagonista y directora de esta comedia donde un hombre ayuda a su amante a esconder el cadáver de su mujer asesinada.

1) Ayunan: El Papa León nos propone este año no lanzar palabras hirientes y ayunar de ello, es decir, vaciarnos de ello. Todos tenemos que aprender a vivir. Vamos navegando en esta vida como podemos y ahí es donde aparece Jesús para guiarnos sobre cómo caminar, pero todos vamos aprendiendo y conociendo. Las opiniones de los demás no son más valiosas que vos, así que aprende a discernir lo que hablan de vos y quién habla de vos.2) Fariseo: Uno en la vida gana cuando logra estar en paz frente a o rodeado con gente farisea. Son esas personas que no les gustas, que no están de acuerdo con vos, que no te invitan y que desean que fracases, que creen que estás siempre equivocado. Es importante que sepas vivir en paz a pesar de ellos. Si no, vivirás en una prisión de las opiniones ajenas. El terminar siendo y haciendo lo que estos fariseos de tu vida quieren de vos va a evitar por un tiempo la crucifixión, nada más que eso. Porque lo mismo esta gente te quiere crucificar y te va a crucificar.3) Esposo: Hoy, si podés, medita una estación del Vía Crucis. Te lo dejo como una propuesta concreta. Podés entrar a la página de MDC y meditar sobre el nuevo Vía Crucis que hice. Creo que puede ayudarte mucho el quedarte con una escena. Yo me quedaré con la escena “Jesús es condenado”, porque siento que sí me afectó bastante esa persona que me señaló y me juzgó; meditar por todo eso que me cuestionó como si yo fuera un delincuente. Lo rezo y medito para sanar y curar. Vos ¿con cuál escena te quedarás para trabajar? Algo bueno está por venir.

Entrevista en 'El Larguero' a Jesé Rodríguez, que vive un buen momento en su nueva etapa en la Unión Deportiva Las Palmas. Habla sobre el regreso a Las Palmas, el presunto insulto racista de Prestianni a Vinicius, su experiencia con Mourinho y las principales diferencias entre Xabi Alonso y Arbeloa. 

Ignacio Vacchiano, country manager en Iberia de Leverage Shares, analiza la última hora del mercado bursátil estadounidense, donde destaca la tensión entre Estados Unidos e Irán, los datos que conoceremos del país estadounidense, la posible inversión de Nvidia en Open AI y las dudas que vuelven a generar los créditos privados en Estados Unidos. Hoy conocemos la primera lectura del PIB del 4T de 2025, el índice de precios PCE de diciembre, la lectura preliminar del PMI compuesto de febrero y el dato final de la confianza del consumidor de la Universidad de Michigan del mes de febrero. “Creo que quedaremos en un PIB de subida en Estados Unidos en torno al 3%”, afirma el invitado. Al mercado le vuelven a sacudir las dudas sobre los riesgos de los créditos privados y vuelven a sacudir a los mercados bursátiles. Blue Owl Capital, unas de las principales compañías de crédito privado, anunció ayer que ya no permitiría reembolsos de uno de sus fondos, enfocados sobre todo al sector minorista. El country manager en Iberia de Leverage Shares afirma que “son inversores que se meten a largo plazo y que no pueden salirse porque las compañías les retienen mucho”. La atención también ha estado puesta en los resultados de Walmart, cuyos beneficios han crecido en 2025 un 12%. Superan los 20.000 millones de dólares, gracias a sobre todo el negocio de ventas de comercio electrónico, que se dispararon el año pasado un 27%. Además, sus ingresos del 2025, de 713.000 millones de dólares se quedan 4.000 millones por debajo de los de Amazon. Es la primera vez que el gigante de paquetería supera a Walmart, lo que le ha valido para ser la empresa con mayores ingresos del mundo. “Yo creo que son buenos resultados, pero hay que ponerlo también todo en perspectiva”, apunta Ignacio Vacchiano.

Los niños y Jimeno hacen cuentas: "Creo que van casa por casa con una furgoneta"

Los niños y Jimeno hacen cuentas: "Creo que van casa por casa con una furgoneta"

En el primer episodio de Cami, nos cuenta sobre la importancia de "rumbear" para ella como colombiana y para las costumbres de su país. Para conocer más sobre Cami y su infancia musical y bailadora, ¡ten listos tus mejores pasos! Easy Spanish Community Al unirte a la comunidad de Easy Spanish puedes llevar tu experiencia de aprendizaje al siguiente nivel. Los miembros de nuestra Podcast Membership reciben: Vocab Helper: El vocabulario más importante de cada minuto del podcast directamente en la pantalla de tu celular Interactive transcript: Una transcripción interactiva donde podrás leer y escuchar el podcast al mismo tiempo, con una función de traducción en tiempo real Exclusive aftershow: Después de cada episodio, Pau y José discuten un poquito más sobre el tema desde un punto de vista un poco más personal. Discord community: Acceso a la comunidad en Discord de Easy Spanish, donde puedes hablar con los miembros de nuestro equipo y otras personas que, como tú, se encuentran en la aventura de aprender nuestro idioma Extra content for our YouTube episodes: Hojas de ejercicios, listas de vocabulario y transcripciones de todos nuestros episodios de YouTube. Si todavía no eres miembro de la comunidad de Easy Spanish, puedes unirte en easy-spanish.org/community Envíanos un mensaje de audio ¡Ya puedes enviarnos mensajes de audio para que los escuchemos en el podcast! Para hacerlo tienes que ir a easyspanish.fm y dar clic en el botón amarillo que aparecerá a la derecha de la página. Show notes Salsa, el ritmo al que se mueven los caleños Transcripción Paulina: [0:04] Hola, gente. Y el día de hoy es especial porque está, por primera vez en el podcast, Cami. Hola, Cami. Cami: [0:15] Hola, Pau. ¿Cómo estás? Paulina: [0:17] Muy bien. ¿Y tú? Cami: [0:19] Estoy muy bien. Muy feliz de estar aquí contigo. El sol volvió a Barcelona. Eso nos da razones a todos para vivir. Paulina: [0:26] Para sonreír. Cami: [0:28] Para sonreír. Muchas ganas de salir. Creo que (me incluyo) nos detenemos mucho de hacer cosas en Barcelona cuando llueve: la ciudad se apaga mucho. Y ya no. Hoy es lindo ver tanta gente afuera. Paulina: [0:44] ¡Qué bonito! Te voy a presentar un poco porque sé que algunos de ustedes que nos escuchan no ven los videos en YouTube. Entonces, tal vez, no conocen a Cami. Cami es la última persona que se unió al equipo de Easy Spanish y, pues, ya llevas un par de meses, ¿cierto? Support Easy Spanish and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content for all our episodes: easy-spanish.org/membershipSpecial Guest: Cami.

La evolución de la inteligencia artificial (IA) y su impacto inminente en la sociedad han centrado el debate en el programa 'Herrera en COPE', donde el divulgador tecnológico Jorge Morla ha analizado junto a Alberto Herrera un artículo que ha dado la vuelta al mundo por su contundente advertencia sobre el futuro. El texto, titulado Algo grande está sucediendo, fue escrito por el empresario tecnológico estadounidense Matt Schumer y, en solo tres días, alcanzó 83 millones de lecturas en la red social X. Jorge Morla lo ha calificado como "el texto más importante sobre inteligencia artificial de este año", destacando su enorme repercusión y el debate que ha generado entre expertos.Schumer, que dirige una startup de IA, establece en su artículo un paralelismo entre la situación actual y las semanas previas a la pandemia. "Creo que ahora mismo estamos en la fase de 'esto parece exagerado' de algo mucho, mucho más grande que el COVID", escribe. Según el autor, existe una brecha ...

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN   MATUTINA PARA ADULTOS 2026“POR SU GRACIA”Narrado por: Exyomara AvilaDesde: Bogotá, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================19 de FebreroVolverá como le habéis visto ir al cielo«Los cuales también les dijeron: Varones galileos, ¿por qué estáis mirando al cielo? Este mismo Jesús, que ha sido tomado de vosotros al cielo, así vendrá como le habéis visto ir al cielo» (Hechos 1: 11).¿Te gustan las despedidas? Creo que a pocas personas les gusta despedirse de un ser amado. Los novios sufren cuando se tienen que separar por situaciones que están fuera de su alcance y buscan formas electrónicas y físicas para seguir en contacto. La razón es muy simple: se aman y no quieren estar separados.Había tantas preguntas por hacer: ¿Cómo sería el futuro? ¿Qué pasaría con ellos? ¿Qué pasaría con sus familias? ¿Cuánto tiempo habría que esperar para que regresara? ¿Habría algunas señales para saber que estaba cerca? ¿Cómo sería su regreso? ¿Dónde sería establecido el reino? La respuesta fue corta y pragmática: «No os toca a vosotros saber los tiempos o las sazones». Entonces Jesús empezó a elevarse ante la mirada atónita de sus discípulos hasta que las nubes lo cubrieron. Ahí estaban con sollozos, cabizbajos y reflexionando. La voz de los varones vestidos de blanco los devolvió a la realidad: «¿Por qué estáis mirando al cielo? Este mismo Jesús vendrá como le habéis visto ir». La presencia de los ángeles infundió en cada uno de ellos esperanza y seguridad. El Señor quería que sus amados discípulos no tuvieran una sola sombra de duda con relación a su regreso y anhelaba que la naciente Iglesia fuera cimentada contra todo viento de incertidumbre.El tiempo ya no era importante, las preguntas podían esperar a que las contestara el mismo Señor. Su regreso era inminente, pronto, seguro, decisivo y verdadero. Regresaron a Jerusalén para recibir la promesa del Padre, la unción del Espíritu Santo. ¿Te puedes imaginar la cara de alguno de ellos si en ese momento se les hubiera preguntado si creían que volvería? ¿No sería que nunca más lo volverían a ver? ¿Quizá regresaría de otra manera? La respuesta sería inmediata y contundente: «¡No puedes dudar! ¿No lo has visto tú mismo? ¿No has escuchado todo lo que se te ha dicho? Por supuesto, claro que vendrá y lo hará muy pronto».Los discípulos tenían la seguridad de que Jesús no tardaría y, si tardaba, eso ya no era importante. Lo importante era predicar del reino, establecer la Iglesia para cuando el Señor regresara y la misión estuviera terminada. «Como le habéis visto ir al cielo», exactamente así: no invisible, no en espíritu, sino como el Dios-hombre. El Jesús encarnado en la naturaleza humana volverá a venir por cada uno de sus amados, y no se separará nunca, nunca, nunca más. Y tú, ¿quieres estar ahí? Recuerda siempre: todo es por su gracia. 

Creo que como cristianos latinos debemos ser prudentes y no dejarnos guiar únicamente por las emociones. No todo lo que nos conmueve representa nuestros valores, nuestros fundamentos ni el Reino.Bad Bunny apeló a las emociones de muchos latinos en el Super Bowl, y eso conectó con nuestra identidad y nuestra historia. Pero no podemos cerrar los ojos y quedarnos solo con que “el mensaje fue lindo”, ignorando todo lo que su plataforma y su show también representaron.Celebrar el mensaje sin discernir el modelo completo es peligroso. La fe no se guía por emociones, se afirma en la verdad.

El Mundo de Cabeza - Roberto Moncayo, soy lo que creo que tú crees que soy by FM Mundo 98.1

1) Olvidado: En este caminar de la vida se necesitan dos cosas: tener en claro qué es lo que uno quiere y estudiar bien cómo lograr eso que uno quiere. Creo que hay veces que usamos el automático o andamos en modo zombi. Jesús nos vuelve a recordar que no nos podemos olvidar de lo que nos da vida y nos motiva. Trato siempre de recordar qué quiero para mi vida y, en especial, cuando me vienen esos golpes dolorosos de personas que sí me duelen, vuelvo a recordar quién soy y para quién soy. Estudia la manera como quieres lograr tu cometido, analiza bien la situación de tu vida hoy, fíjate bien quién está y quién no, pero también fíjate por dónde ir y por dónde no.2) Pan: No te pongas en la posición de creerte salvador de nadie. Hay veces que nos ponemos en la posición de querer salvar o resolver la situación de tu familia o de tus hermanos o hasta resolverle el tema del trabajo a tu amigo. Asumí que no sos el salvador o la salvadora de nadie, no lo sos. No es tu responsabilidad salvar a los otros, si podés ayudar y acompañar a los otros, eso sí, y es importante que lo hagas, pero salvar no podés hacerlo ni sostenerlo. Por lo tanto, deja que Dios sea Dios. Solamente hay un Salvador, Jesucristo, los demás somos simples mortales.3) Ver: Es importante que veas el todo en tu vida y aprendas también de los momentos de quietud. Los pescadores cuando está la tormenta en medio de la pesca paran, pero se ponen a limpiar la red, afilan los cuchillos, analizan cómo van con la pesca, no se van a dormir. Lo asocio también con los momentos duros de mi vida, en el 2016, 2015, cuando también llegó un momento de oscuridad, hasta incluso di un paso al costado en el sacerdocio. Me puse a estudiar, me puse a leer, estudié psicología, marketing. Me puse a estudiar muchísimo de cosas que me llamaban la atención, me atraían, me gustaban. Nunca me iba a imaginar que, después del 2020, podía ayudar mucho a estos mensajes toda la experiencia estudiada y vivida. Por lo tanto, si hoy estás en una tormenta, sigue progresando y haciendo cosas para cuando pase la tormenta de tu vida. Aprovecha el tiempo y la vida, porque la vida y el tiempo te recuerdan lo finito que somos. Algo bueno está por venir.

El Experimento Secreto de la CIA que creó un MONSTRUO¿Sabías que una carta anónima puede desatar una de las mayores cacerías humanas en la historia de los Estados Unidos? Este video explora el complejo caso de Ted Kaczynski, también conocido como el Unabomber, un verdadero enigma en el mundo del crimen real. La investigación del FBI para resolver este misterio se convirtió en uno de los casos sin resolver más notorios de su tiempo.¿Cómo un niño prodigio con un IQ de 167 terminó viviendo en una cabaña de 12 metros cuadrados y declarando la guerra al progreso? En este episodio de Bitácora del Crimen, abrimos el expediente de Theodore "Ted" Kaczynski, el Unabomber.Analizamos el trauma del experimento de Murray en Harvard, su vida como ermitaño en Montana y el revolucionario uso de la Lingüística Forense que permitió al FBI identificar su "huella digital lingüística" tras casi dos décadas de búsqueda.Ted Kaczynski, Unabomber, Bitácora del Crimen, Perfilación Criminal, Lingüística Forense, James Fitzgerald, FBI casos reales, Terrorismo Doméstico, Experimento Harvard Murray, Manifiesto Unabomber, Lobo Solitario, Criminología, Historia Criminal, Documental Crimen Real, David Kaczynski."¿Quién fue el Unabomber?""Análisis del manifiesto de Ted Kaczynski.""Cómo atraparon a Ted Kaczynski.""Experimentos psicológicos en Harvard 1959."Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:https://www.youtube.com/channel/UCVBoD1Z4XFCV5nVej8M8SGw/join

Dímelo, corrillo, otra semana por acá. No sé ustedes, pero sentí este fin de semana del juego de estrellas sin mucho sazón y hasta aburrido. Creo que es tiempo de que la #NBA piense en estrategias nuevas para llamar la atención del fanático. No dejamos fuera a #LaLiga; la próxima ventana #FIBA de ahora en febrero y pal de noticias sueltas. REDES Desde La Línea Podcast https://linktr.ee/DesdeLaLineaPod?utm_source=linktree_profile_share<sid=0c3413a1-1132-4d8d-91f5-d6168547f11b

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En cualquier caso, ese no es el tema que vamos a tratar hoy aquí, aunque está relacionado con los regalos. Porque, qué mejor regalo que donar un órgano cuando tú ya no lo necesitas, ¿verdad? Estoy hablando, sobre todo, de las personas que han fallecido, claro. Pero vamos al caso concreto de España. En mi país, hacerse donante de órganos es un proceso muy sencillo. La ley dice que, en principio, todas las personas son donantes a menos que hayan dicho lo contrario antes de morir. Sin embargo, en la práctica los médicos siempre preguntan a la familia para confirmar la voluntad del fallecido. Por eso, lo más importante es hablar con la familia y explicar claramente el deseo de donar, ya que ellos serán quienes den la autorización final cuando llegue el momento. Además de este paso fundamental, existen otras formas de dejar claro que quieres donar tus órganos. Una opción es rellenar un documento llamado Testamento Vital, donde la persona puede indicar oficialmente que quiere ser donante. Este documento se puede hacer en un hospital, ante un notario o con testigos, dependiendo de la comunidad autónoma. También existe la posibilidad de llevar una tarjeta de donante. Aunque no tiene valor legal, sirve para comunicar fácilmente esta voluntad y puede solicitarse o descargarse en algunas comunidades autónomas. En ciertos casos, una persona también puede donar en vida, por ejemplo, un riñón o parte del hígado, siempre con la autorización médica necesaria. En España prácticamente cualquier persona puede ser donante, sin importar la edad. Finalmente, la decisión depende del estado de salud en el momento del fallecimiento. Normalmente, la donación sólo es posible si la persona muere en una Unidad de Cuidados Intensivos, ya que es allí donde los profesionales pueden conservar los órganos y hacer todas las pruebas necesarias. En cuanto a la opinión de las distintas religiones sobre la donación de órganos, la mayoría la aceptan y la ven como un acto de solidaridad y ayuda hacia otras personas. Muchas incluso la consideran un gesto de bondad y caridad. Sin embargo, hay algunas tradiciones que muestran más reservas. En el sintoísmo, una religión que se practica sobre todo en Japón, existe la creencia de que el cuerpo debe permanecer intacto después de la muerte. Por eso, aunque no siempre hay una prohibición oficial, muchas personas sintoístas prefieren no donar órganos. Algo parecido ocurre en algunas comunidades gitanas, donde también se considera importante mantener el cuerpo completo tras el fallecimiento, lo que en la práctica hace que la donación casi nunca se acepte. En cambio, religiones como el cristianismo y la Iglesia católica apoyan claramente la donación y la describen como un acto de amor hacia los demás. Líderes religiosos han dicho que donar órganos es una forma de ayudar a salvar vidas y de mostrar generosidad. En resumen, la gran mayoría de religiones ven la donación de órganos como algo positivo, aunque hay algunas culturas y tradiciones que prefieren evitarla por respeto al cuerpo después de la muerte. Y dicho todo esto, vamos a escuchar la noticia de Radio Nacional de España, porque mi país siempre está en lo más alto a nivel mundial cuando hablamos de donación de órganos. Pero vamos a escuchar la información, porque nos ofrece todos los detalles. “España no se baja del podio mundial de donaciones y trasplantes. Seguimos en cifras récord, la Organización Nacional de Trasplantes acaba de hacer balance de 2025. Alba Urrutia. Sí, 6.335 trasplantes en 2025 y superamos por segundo año consecutivo los 6.300. Los más habituales, los renales, casi 4.000, seguidos de los hepáticos. Mónica García es Ministra de Sanidad. No solamente es que seamos una potencia mundial en donantes, es que somos una potencia mundial en solidaridad y en el modelo de sistema sanitario y en el modelo de profesionalización de nuestro sistema sanitario que tenemos. España, líder mundial en donantes con 51,9 donantes por millón de habitantes, son 8 al día, 17 trasplantes al día y es más del doble de la media europea. En 2025, 180 niños fueron trasplantados y Cantabria repite como comunidad líder.” Por cierto, en esta última frase aparece el nombre de una comunidad autónoma, Cantabria, que se encuentra en el norte de España, junto al mar Cantábrico. Pero vamos ya con las palabras y expresiones más interesantes. Hoy no son muchas, la verdad. Y seguro que ya conoces alguna de las que voy a explicar. -No bajarse del podio mundial: Seguir entre los mejores del mundo en una actividad durante un periodo de tiempo. El “podio” es el lugar donde se colocan los ganadores (oro, plata, bronce). -Brasil no se baja del podio mundial del fútbol femenino gracias a sus excelentes resultados. -Corea del Sur no se baja del podio mundial en tecnología e innovación. -Donaciones: Entregas voluntarias de algo (dinero, objetos, órganos, comida…) sin esperar nada a cambio. -La campaña de invierno recibió muchas donaciones de ropa para las familias necesitadas. -Varias empresas hicieron donaciones económicas para reconstruir el parque. -Trasplante: Operación médica en la que se coloca en una persona un órgano o tejido sano procedente de un donante. -El hospital realizó un trasplante de médula ósea a un paciente joven. -Su hermana fue compatible y pudo donarle un riñón para el trasplante. -Seguir en cifras récord: Continuar alcanzando números muy altos, superiores a los de años anteriores. -El turismo sigue en cifras récord este verano, con millones de visitantes. -La empresa sigue en cifras récord de ventas después del lanzamiento del nuevo producto. -Hacer balance: Analizar y resumir los resultados de un periodo, evaluando lo positivo y lo negativo. -Al final del año, la directora hizo balance del trabajo del equipo. -Después del evento, hicimos balance y vimos que la asistencia fue mayor de lo esperado. -Segundo año consecutivo: Que ocurre por segundo año seguido, sin interrupción. -El colegio ganó el campeonato por segundo año consecutivo. -Es el segundo año consecutivo que la ciudad organiza un festival de música clásica. -Trasplantes renales: Trasplantes en los que se reemplaza un riñón enfermo por uno sano de un donante. -El hospital aumentó el número de trasplantes renales gracias a un nuevo programa de donación. -Los trasplantes renales permiten a los pacientes dejar la diálisis y mejorar su calidad de vida. -Trasplantes hepáticos: Trasplantes en los que se sustituye un hígado enfermo por uno sano. -Los trasplantes hepáticos son esenciales para pacientes con enfermedades graves del hígado. -El centro médico se especializa en trasplantes hepáticos pediátricos. Muy bien. Creo que ya estamos listos para escuchar la noticia por segunda vez. “España no se baja del podio mundial de donaciones y trasplantes. Seguimos en cifras récord, la Organización Nacional de Trasplantes acaba de hacer balance de 2025. Alba Urrutia. Sí, 6.335 trasplantes en 2025 y superamos por segundo año consecutivo los 6.300. Los más habituales, los renales, casi 4.000, seguidos de los hepáticos. Mónica García es Ministra de Sanidad. No solamente es que seamos una potencia mundial en donantes, es que somos una potencia mundial en solidaridad y en el modelo de sistema sanitario y en el modelo de profesionalización de nuestro sistema sanitario que tenemos. España, líder mundial en donantes con 51,9 donantes por millón de habitantes, son 8 al día, 17 trasplantes al día y es más del doble de la media europea. En 2025, 180 niños fueron trasplantados y Cantabria repite como comunidad líder.” Todo más claro, ¿verdad? Pues ahora es mi turno. Voy a intentar contarte la noticia cambiando algunas palabras para ampliar nuestro vocabulario. Como siempre te recuerdo, si tienes dificultades con alguna de ellas, puedes preguntarme en los comentarios. La información dice que España continúa ocupando las primeras posiciones a nivel internacional en cuanto a donación y trasplantes de órganos, y que mantiene cifras extraordinarias. Según el último informe presentado por la Organización Nacional de Trasplantes, el país cerró 2025 con 6.335 intervenciones de trasplante, superando nuevamente la barrera de los 6.300 procedimientos y confirmando así un rendimiento histórico. El tipo de trasplante más frecuente fue el de riñón, con casi cuatro mil operaciones, seguido por los trasplantes de hígado, que también registraron números muy elevados. La ministra de Sanidad, Mónica García, destacó que España no solo es una potencia global en número de donantes, sino también en su modelo sanitario, basado en la coordinación, la profesionalización y la solidaridad de la ciudadanía. Actualmente, el país alcanza una media de 51,9 donantes por cada millón de habitantes, lo que equivale aproximadamente a ocho nuevos donantes al día y permite realizar alrededor de diecisiete trasplantes diarios. Estas cifras duplican con creces la media del resto de Europa, lo que consolida a España como líder absoluto en este ámbito. Durante 2025 también se llevaron a cabo 180 trasplantes pediátricos, y la comunidad autónoma de Cantabria volvió a situarse como la región con los mejores índices de donación, repitiendo así su liderazgo dentro del territorio nacional. Genial. Pues escuchamos la noticia por última vez y te cuento más cosas interesantes. “España no se baja del podio mundial de donaciones y trasplantes. Seguimos en cifras récord, la Organización Nacional de Trasplantes acaba de hacer balance de 2025. Alba Urrutia. Sí, 6.335 trasplantes en 2025 y superamos por segundo año consecutivo los 6.300. Los más habituales, los renales, casi 4.000, seguidos de los hepáticos. Mónica García es Ministra de Sanidad. No solamente es que seamos una potencia mundial en donantes, es que somos una potencia mundial en solidaridad y en el modelo de sistema sanitario y en el modelo de profesionalización de nuestro sistema sanitario que tenemos. España, líder mundial en donantes con 51,9 donantes por millón de habitantes, son 8 al día, 17 trasplantes al día y es más del doble de la media europea. En 2025, 180 niños fueron trasplantados y Cantabria repite como comunidad líder.” Todo claro, ¿verdad? Pues para terminar quería contarte que, además de ser un país líder en donación y trasplantes, el sistema sanitario español es un referente internacional. Esto se debe a varios factores: la calidad del personal médico, la buena atención a los pacientes, la formación de los profesionales y la tecnología que se utiliza en hospitales y centros de salud. Todos estos elementos continúan haciendo que el sistema español sea reconocido en todo el mundo. Además, España impulsa proyectos internacionales para que más personas tengan acceso a la sanidad. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Creo que uno de los temas más tabú de nosotras es la plata, cuánto ganamos, por qué ganamos tanto y cómo manejamos nuestra plata, nos han hecho creer que esta no es una conversación nuestra y solo es para hombres, que nos deben proveer, que somos malas haciendo negocios y nada más alejado de la realidad, tuvimos esta conversación con mindfullfinance por favor, síganla en redes sociales.

Quante volte hai sentito dire che l'italiano è la lingua più bella del mondo? O che è particolarmente difficile, con un vocabolario più ricco delle altre? In questo articolo scoprirai la verità su alcune caratteristiche dell'italiano che molti considerano esclusive, distinguendo i fatti reali dai semplici luoghi comuni. L'Italiano È Davvero la Lingua più Bella del Mondo? Il Mito del Congiuntivo Cos'È il Congiuntivo? Il congiuntivo è un modo verbale che si usa per esprimere dubbi, desideri, opinioni e possibilità. Si tratta di una forma verbale che permette di comunicare sfumature di significato che l'indicativo non è in grado di trasmettere. Ecco alcuni esempi pratici del suo utilizzo: Tipo di espressioneEsempio con congiuntivoSignificatoSperanza"Spero che tu stia bene"Esprime un desiderioOpinione"Credo che lui sia simpatico"Indica un'opinione personaleDesiderio"Vorrei che tu venissi con me"Comunica un desiderioDubbio"Non sono sicuro che abbia capito"Esprime incertezza Il Rapporto degli Italiani con il Congiuntivo Gli italiani hanno un rapporto particolare con questo modo verbale. L'errore nel congiuntivo viene spesso percepito come segno di scarsa cultura o mancanza di istruzione. Ma il congiuntivo è davvero una caratteristica esclusiva dell'italiano? La Verità sul Congiuntivo nelle Altre Lingue Assolutamente no. Se conosci un'altra lingua romanza — spagnolo, francese, portoghese, rumeno — sai bene che anche queste lingue hanno un congiuntivo. Un aspetto interessante è che solo gli italiani attribuiscono tanta importanza a questo modo verbale. Gli spagnoli e i francesi hanno un atteggiamento più rilassato sull'argomento. E l'inglese? Molti italiani pensano che l'inglese non abbia il congiuntivo, considerandolo per questo una lingua "inferiore". Ma non è corretto. Anche l'inglese conserva tracce del congiuntivo. Per esempio, nella frase "I suggest that he be present at the meeting", quel "be" è un congiuntivo. Si tratta del cosiddetto subjunctive mood, che esiste tuttora nella grammatica inglese, anche se viene usato meno frequentemente rispetto all'italiano. Quindi no, il congiuntivo non è qualcosa di esclusivamente italiano. Le Consonanti Doppie: una Caratteristica Italiana? Cosa Sono le Consonanti Doppie o "Geminate" Passiamo ora a un'altra caratteristica che sembra tipicamente italiana: le consonanti doppie, chiamate anche "geminate" nel linguaggio tecnico della linguistica. Si tratta di consonanti che vengono pronunciate più a lungo, con più intensità. In italiano si scrivono raddoppiando la lettera: "mamma", "pizza", "cappuccino", "bellissimo". L'italiano usa effettivamente le doppie in modo molto più esteso rispetto ad altre lingue. Considera una frase come: "Quell'uomo basso con gli occhiali era simpaticissimo: ogni volta che passavo mi salutava con affetto." Le consonanti doppie presenti sono numerose, e questo è tipico dell'italiano, che fa un uso pervasivo di questo fenomeno fonetico. Le Consonanti Doppie nelle Altre Lingue Tuttavia, le consonanti doppie non esistono solo in italiano. Ecco alcuni esempi da altre lingue: LinguaEsempi di parole con doppieNoteSpagnolo"innovación", "perenne"La doppia si può pronunciareCatalano"novel·la" (romanzo), "cel·la" (cella)Consonanti geminate evidentiFranceseAlcuni casi foneticiDoppie a livello foneticoGiapponese"kitte" (francobollo), "nippon"Consonanti geminate distintiveFinlandese"kukka" (fiore), "kissa" (gatto)Uso sistematico delle doppie La Differenza Fondamentale: il Valore Fonologico La differenza sostanziale è questa: in italiano le doppie hanno un valore fonologico, cioè cambiano il significato delle parole. La distinzione tra consonante semplice e doppia è quindi essenziale per la comunicazione. Consonante sempliceConsonante doppiaDifferenza di significatopalapallaStrumento vs oggetto sfericocarocarroAggettivo vs veicolonotenotteAppunti vs periodo buiocasacassaAbitazione vs contenitoresetesetteBisogno di bere vs numerofatofattoDestino vs participio passato In altre lingue, invece, le doppie sono spesso solo fonetiche, senza impatto sul significato. L'uso estensivo delle consonanti doppie con valore distintivo è quindi una caratteristica abbastanza peculiare dell'italiano, almeno tra le grandi lingue romanze. Alcune Strutture Grammaticali Particolari dell'Italiano Esistono altre caratteristiche interessanti che rendono l'italiano diverso dalle altre lingue. Analizziamole nel dettaglio. Gli Articoli Determinativi Maschili Gli articoli determinativi sono quelle piccole parole che si mettono davanti ai nomi per indicare qualcosa di specifico: "il", "lo", "la", "i", "gli", "le". L'italiano presenta una particolarità: possiede due forme per l'articolo determinativo maschile singolare: "il" e "lo". E al plurale: "i" e "gli". L'uso dipende dalla lettera con cui inizia la parola successiva: Articolo singolareArticolo pluraleQuando si usaEsempiiliDavanti a consonante sempliceil libro → i librilogliDavanti a s+consonante, z, gn, ps, x, ylo zaino → gli zainilogliDavanti a gruppi consonantici complessilo psicologo → gli psicologil'gliDavanti a vocale (maschile)l'amico → gli amici Questa doppia forma è abbastanza particolare rispetto ad altre lingue romanze, dove generalmente esiste un solo articolo determinativo maschile (come "el" in spagnolo o "le" in francese). Il Congiuntivo con le Opinioni Affermative Un altro aspetto interessante: in italiano si usa il congiuntivo dopo espressioni come "penso che", "credo che", "mi sembra che". Per esempio: "Penso che Marco sia intelligente." In spagnolo, francese e portoghese, invece, si usa l'indicativo in questi casi: LinguaFraseModo verbaleItaliano"Penso che Marco sia intelligente"CongiuntivoSpagnolo"Creo que Marco es inteligente"IndicativoFrancese"Je pense que Marco est intelligent"IndicativoPortoghese"Acho que Marco é inteligente"Indicativo Questo è un uso del congiuntivo che risulta tipico dell'italiano. L'Italiano Non Usa Sempre "Più" Congiuntivo Questo non significa che l'italiano sia "più raffinato". Esistono altri casi in cui le altre lingue usano il congiuntivo e l'italiano no: LinguaFraseModo verbaleSpagnolo"Cuando llegues, llámame"CongiuntivoItaliano"Quando arrivi, chiamami"Indicativo L'uso del congiuntivo non è quindi uniforme tra le lingue: ogni lingua ha le sue regole specifiche. Il Mito del Lessico Più Ricco Cos'È il Lessico? L'italiano ha davvero più parole delle altre lingue? Prima di rispondere, è necessario chiarire cosa si intende per "lessico". Il lessico è semplicemente l'insieme di tutte le parole di una lingua, includendo sostantivi, verbi, aggettivi, avverbi, preposizioni e tutte le altre categorie grammaticali. Il Problema del Conteggio delle Parole Molti italiani credono che l'italiano abbia un vocabolario più ricco, specialmente rispetto all'inglese. Tuttavia, contare le parole di una lingua è molto complicato. Prima di tutto: cos'è una parola? "Mangio", "mangi", "mangiamo"... sono tre parole diverse o forme della stessa parola? I pronomi come "lo", "la", "gli" sono parole indipendenti? Queste domande dimostrano quanto sia difficile stabilire criteri oggettivi per il conteggio. I Numeri a Confronto LinguaStima del numero di paroleNoteItaliano215.000 - 270.000Secondo alcuni calcoliInglese~170.000Secondo alcuni dizionari Questi numeri variano considerevolmente a seconda del dizionario utilizzato e dei criteri di conteggio. Non esiste un metodo universalmente accettato per determinare la "ricchezza" lessicale di una lingua. Il Vocabolario di Base: Quello che Conta Davvero In realtà, quello che conta davvero è il vocabolario di base, cioè le parole usate nella vita quotidiana: Tipo di vocabolarioNumero di parolePercentuale d'usoVocabolario di base italiano~6.500 parole98% delle frasi quotidianeVocabolario di un madrelingua medio15.000 - 20.000 paroleVariabile Il vocabolario conosciuto da un madrelingua dipende molto dal livello di istruzione e dalle abitudini di lettura. L'Italiano È Davvero una Lingua Difficile? Molti sostengono che l'italiano sia una lingua "difficile". Ma rispetto a cosa? Confronto con le Lingue Romanze Se si paragona l'italiano alle altre lingue romanze, la complessità grammaticale risulta molto simile: LinguaCaratteristiche grammaticaliSpagnoloStessi tempi e modi verbali dell'italianoFranceseMorfologia altrettanto complessaPortoghesePiù tempi verbali dell'italiano Confronto con Altre Lingue del Mondo Guardando alle lingue del mondo, ne esistono molte con grammatiche decisamente più complesse: Tipo di linguaEsempiCaratteristica complessaLingue con i casiRusso, tedesco, finlandeseDeclinazione dei sostantivi (fino a 15 casi nel finlandese)Lingue tonaliCinese mandarino, vietnamita, thaiIl tono cambia il significato della parolaLingue agglutinantiTurco, ungherese, giapponeseParole molto lunghe composte da molti suffissiLingue polisinteticheInuktitut, mohawkUna sola parola può esprimere un'intera frase Rispetto a queste lingue, l'italiano appare in realtà relativamente accessibile. Quindi, l'Italiano È Speciale? La risposta corretta è: sì e no. Perché "No": i Miti da Sfatare No, l'italiano non ha caratteristiche uniche che lo rendono "superiore" alle altre lingue: MitoRealtàIl congiuntivo esiste solo in italianoEsiste in molte lingue romanze e anche in ingleseLe consonanti doppie sono esclusiveEsistono anche in altre lingue (catalano, finlandese, giapponese...)L'italiano ha il vocabolario più riccoNon è possibile stabilirlo oggettivamenteL'italiano è la lingua più difficileEsistono lingue con grammatiche molto più complesse Perché "Sì": Ogni Lingua È Unica Sì, l'italiano è speciale, come ogni lingua è speciale.

Apagones, largas filas delante de las farmacias, aviones sin combustible y la sensación de que lo peor está por venir: así se presenta la doble crisis energética y humanitaria en Cuba, país que está en la mira de Washington. La administración Trump planea un cambio en la isla y las negociaciones ya habrían empezado. Desde La Habana, una investigadora nos describe la crisis energética y sanitaria. Aprovechando que no había corte de electricidad, entrevistamos a una investigadora del Centro Cristiano de Reflexión y Diálogo, la socióloga Mayra Paula Espinosa Prieto. Desde La Habana, da a RFI un panorama de la doble crisis energética y humanitaria que vive la isla. “El petróleo cubano no es de mucha calidad” “El petróleo cubano no es de mucha calidad, es un petróleo muy denso y se usa para generar energía, pero en realidad con ese petróleo digamos que se puede producir alrededor del 50% de la energía eléctrica que el país necesita. Conclusión, estamos en una situación bien complicada”, explica Espinosa Prieto a RFI. “Inmediatamente que Trump hizo el anuncio del peligro que significaba Cuba y las nuevas medidas, el precio del saco de carbón, hay muchas familias que cocinan con carbón, casi se duplicó de un día para otro. El cuadro de medicamentos básicos está en alrededor del 60%, es decir, que hay un 40% de medicamentos que están en falta. Entonces, cuando hay un sistema de racionamiento para enfermedades crónicas, la gente hace cola frente a las farmacias el día que llegan esos medicamentos”, agrega. “Entrampados entre esas dos corrientes” A la pregunta de por qué la crisis en Cuba se ha acelerado en los últimos tiempos, la socióloga cubana nos responde que “la crisis es larga, pero digamos, el post COVID ha sido una etapa muy dura, muy dura. El país no ha podido remontar todos los efectos de la pandemia sobre la economía y sobre la sociedad, entre otras cosas porque el hostigamiento norteamericano es muy fuerte, y porque, a mi modo de ver y de otros colegas que trabajan estos temas económicos y sociales, no se han impulsado realmente los cambios necesarios que permitirían reflotar la economía o al menos abrir nuevas opciones”. “Creo que hemos llegado a esta situación en una combinación muy complicada de una hostilidad extrema de los Estados Unidos que ha venido incrementándose, y fallas internas de política que no encontraron el rumbo ni dieron la dinámica necesaria para crear oportunidades para la sociedad cubana. Y ahora estamos como entrampados entre esas dos corrientes”, concluye.

Creo que esta es una de mis preguntas favoritassss!!! Me encanta este tema y me encanta esta práctica. :)) Te respondo aquí a detalle qué significa dejar entrar el deseo al cuerpo y cómo llevar a cabo esta práctica de manifestación. ✨Cursos y otras cositas que te pueden interesar:* ⁠⁠⁠⁠⁠Membresía de Manifestación⁠⁠⁠⁠⁠, obtén acceso a dos sesiones de coaching grupal al mes y resuelve tus preguntas sobre manifestación.* ⁠⁠⁠⁠⁠Cómo manifestar a tu persona específica⁠⁠⁠⁠⁠, manifiesta la relación que deseas con prácticas de Ley de Asunción, autoconcepto y regulación del sistema nervioso* ⁠⁠⁠⁠⁠Técnicas de regulación para manifestar a tu persona específica⁠⁠⁠⁠⁠: aprende a regular tu sistema nervioso mientras llega tu manifestación.*⁠⁠⁠⁠⁠ Tracker 28 días de Tapping⁠⁠⁠⁠⁠: lleva un registro de tu progreso.* ⁠⁠⁠⁠⁠Mi TikTok⁠⁠⁠⁠⁠* ⁠⁠⁠⁠⁠Mi Youtube⁠⁠⁠⁠⁠* ⁠⁠⁠⁠⁠Mi website⁠⁠⁠⁠⁠—Manifestar persona específica, Podcast sobre Manifestación Consciente, Ley de Atracción, Ley de Asunción, Afirmaciones positivas, autoconcepto, meditaciones para manifestar y más.

Seguimos con esta serie de episodios sobre los errores que no te dejan cumplir tu propósito de bajar de peso, y hoy quiero hablarte de uno que es muy común pero también muy frustrante: seguir buscando la dieta maravillosa y milagrosa que si funcione. Creo que todas podemos coincidir en que la mayoría de las dietas funcionan, sí y solo si, las sigues al pie de la letra. El problema es que en el fondo no queremos vivir siguiendo una dieta para siempre, queremos libertad, queremos flexibilidad, queremos una forma de comer que sí quepa en nuestra vida real. Y aquí es donde empiezan los problemas, porque muchas veces nos planteamos seguir un plan, una dieta, una estructura, pero casi inmediatamente aparece este pensamiento: ¿y si me da un antojo?, ¿y si no puedo controlarlo?, ¿y si un día no puedo cumplir?, y sin darnos cuenta empezamos a hacer negociaciones, le cambiamos cosas, le ajustamos reglas, le buscamos excepciones y luego decimos "esta dieta no funciona". Notemos que, muchas veces no es que la dieta no funcione, es que no queremos soltar el comer para tapar emociones, no queremos soltar ese comer para calmar, ese comer para distraer, ese comer porque tengo antojo y siento que no puedo con él. Y entonces pasa algo bien curioso, queremos un plan, pero que no nos incomode, queremos un plan, pero que no nos confronte, queremos un plan, pero que no nos pida renunciar a nada, y así no se puede construir un cambio real. Para mí una de las claves más importantes no es encontrar la dieta perfecta, es encontrar tu forma de comer ideal para ti. Una forma de comer que sí sea tu plan ideal cuando cumple con esta brújula, con esta clave que yo llamo SÍ ES. S de sustentable. Sustentable para ti, para tu estilo de vida real. Í de incómodo, lo suficientemente incómodo para que te encuentres con el sentimiento que estás evadiendo y le des la vuelta al antojo enfrentando eso que hoy no quieres sentir. E de eficiente, muy alineado a la versión de ti que quieres construir, no a la versión que solo quiere sentirse bien hoy. S de sí seguirlo, que al reconocerlo puedas disponerte a decir: sí, esto sí lo puedo seguir. Porque tu plan ideal no es el más perfecto, es el que sí es para ti. Y aquí quiero decirte algo muy importante, sí, hay una incomodidad necesaria, sí, hay momentos en los que vas a sentir antojo, sí, hay momentos en los que vas a tener que elegir no comértelo, y esto no es castigo, esto es amor propio, porque renunciar a un antojo no es renunciar a tu libertad, es elegirte, es decirte a ti misma: sí puedo sostener esta pequeña incomodidad porque lo que quiero para mi vida es más grande que este momento. Y quiero dejarte hoy una sola estrategia muy concreta, nada más una, muy simple pero muy poderosa, cada vez que tengas un antojo pregúntate esto: ¿esto que quiero comer me acerca a la mujer que quiero ser o solo me está ayudando a no sentir lo que estoy sintiendo ahorita?, y no para juzgarte, para observarte, para empezar a distinguir hambre real, emoción, cansancio, costumbre, ansiedad. Si decides comértelo, que sea una elección, no una negociación interna, no un ya qué, no un automático.  Y si decides no comértelo, permítete sentir la incomodidad, no pasa nada, no te va a romper, no te va a quitar nada, te está entrenando, porque lo que de verdad necesitas no es más reglas, es aprender a sostener la incomodidad necesaria para construir la vida que sí quieres. Y si hoy te das cuenta de que lo que más te cuesta no es qué comer sino dejar de negociar contigo cada vez que aparece un antojo, entonces quiero invitarte a dar el siguiente paso, si quieres acompañamiento real para dejar de comer por emociones y construir tu propia forma de comer, una que sí puedas sostener, te espero en monicasosa.com/primerafila, estaré encantada de acompañarte en tu camino. Gracias por estar aquí y recuerda, no necesitas la dieta perfecta, necesitas aprender a elegirte incluso cuando incomoda. Vive espectacular. Con mi cariño,  Tu coach Mónica Sosa

Meditación en el miércoles de la IV semana del Tiempo Ordinario. El Evangelio nos narra la visita de Jesús a su ciudad, Nazaret, y como los suyos no lo acogieron con fe, porque lo conocían desde siempre. Jesús se admira de su poca fe, no puede hacer muchos milagros allí y se marcha a predicar a otras ciudades. Ese mismo Jesús está presente en los sagrarios de nuestras iglesias: ¿con qué fe acudo a rezar, a la Santa Misa?