Vamos estudar a prática e filosofia do yoga.
Nesse episodio conversamos sobre autoboicote. Amorpsidade no processo. Imprimir sentimentos positivos. Auto observação. Graduação do exercício. Comprometimento.
Neste episodio falamos sobre os condicionamentos da nossa mente e de nos colocar como o Observador.
Nesse apsodio eu explico como o corpo a respiração e a mente estão interligadas na pratica de hatha yoga.
Nesse episodio eu esclareço os quatro caminhos da yoga e o objetivo real da prática.