ZORG voor jezelf- Firijn

Follow ZORG voor jezelf- Firijn
Share on
Copy link to clipboard

In het ZORG voor jezelf-programma krijg je 30 dagen lang elke dag een oefening of opdracht waarmee je aandacht neemt om voor jezelf te zorgen. Wil je informatie over dit programma of een op maat gemaakt programma voor jouw organisatie? Mail dan naar leonie@firijn.nl

Leonie


    • Mar 17, 2021 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 3m AVG DURATION
    • 39 EPISODES


    Search for episodes from ZORG voor jezelf- Firijn with a specific topic:

    Latest episodes from ZORG voor jezelf- Firijn

    Gewoon zijn

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2021 5:00


    Een meditatie om gewoon te zijn met alle ervaringen die zich aandienen.

    Dag 4 week 9 Wat je handen je vertellen

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2021 5:32


    Je handenvertel je veel over hoe je erbij zit, waar je spanning vasthoudt, en wat het team met jou doet punt vandaag een oefening om je bewuster te worden van wat je handen jou vertellen

    Dag 1, week 9 Just breathe

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2021 7:42


    Voor deze oefening heb je een rustige plek nodig en een stoel, waar je vijf minuten kan doorbrengen

    voor
    Dag 5 week 9 Gewaarworden

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2021 4:15


    Als mens zijn we vaak druk met ons hoofd terwijl ons lichaam een schat aan informatie bevat. Deze oefening helpt om je gewaar te worden hoe groot die schat is.

    als deze
    Dag 3 week 9 Gronden

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2021 3:20


    Als teamcoach moet je vaak stevig staan in intense of lastige situaties, dan helpt het als je goed kunt gronden.

    als
    Oefening Gronden

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2021 2:26


    Een oefening om stevig te gaan staan en bewust te gronden

    Een wandeling in de sneeuw

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2021 5:45


    Een wandeling om even te relaxen van je werk.

    Dag 2 Week 9 Een bodyscan

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2020 7:18


    Een bodyscan is een manier om aandacht te hebben voor wat er in je lijf gebeurt. Om te voelen en in contact te komen met je lijf. De meeste mensen worden er heel ontspannen van.

    Wandeling van 5 min

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2020 4:59


    Wandeling van 5 min als reflectie onderdeel van een programma

    wandeling
    ZORG voor jezelf dag 30

    Play Episode Listen Later May 4, 2020 4:55


    La grande finale

    ZORG voor jezelf dag 29

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2020 5:04


    Voor jezelf zorgen in contact met anderen

    voor
    ZORG voor jezelf dag 27

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2020 4:13


    Verandering vasthouden

    verandering
    ZORG voor jezelf dag 28

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2020 1:49


    Lief zijn voor jezelf

    lief
    ZORG voor jezelf dag 26

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2020 2:55


    Een glimlach naar jezelf

    ZORG voor jezelf dag 24

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2020 1:41


    Verbinden met trots

    verbinden
    ZORG voor jezelf dag 25

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2020 1:33


    Terugblik

    terugblik
    ZORG voor jezelf dag 20

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2020 2:04


    Terugblikken

    terugblikken
    ZORG voor jezelf dag 23

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2020 1:15


    Het beste wat je kan doen

    ZORG voor jezelf dag 22

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2020 3:31


    Trots

    trots
    ZORG voor jezelf dag 19

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2020 1:08


    Verbinden door hulp vragen

    verbinden
    ZORG voor jezelf dag 21

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2020 4:49


    Bewust luisteren

    bewust
    ZORG voor jezelf dag 18

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2020 1:13


    Gezien worden

    gezien
    Zorg voor jezelf dag 17

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2020 2:50


    Multi tasking

    Zorg voor jezelf dag 15

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2020 2:08


    Terugblikken

    terugblikken
    ZORG voor jezelf dag 16

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2020 3:43


    Liefdevolle aanraking

    Zorg voor jezelf dag 14

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2020 3:52


    Verbinden en vertrouwen

    verbinden
    ZORG voor jezelf dag 13

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2020 1:03


    Perfect imperfect

    Zorg voor jezelf dag 12

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2020 4:01


    Rituelen

    rituelen
    ZORG voor jezelf dag 10

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2020 1:25


    Terugblikken

    terugblikken
    Zorg voor jezelf dag 7

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2020 6:09


    Kennis

    kennis
    ZORG voor jezelf dag 11

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2020 2:33


    Laat los

    laat
    ZORG voor jezelf dag 8

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2020 1:54


    Inchecken bij jezelf

    ZORG voor jezelf dag 6

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2020 15:34


    Een wandeling voor je plezier

    ZORG voor jezelf dag 5

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2020 2:52


    Terugblikken

    terugblikken
    ZORG voor jezelf dag 9

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2020 1:36


    Verbinden en een appel doen op de ander

    verbinden
    Zorg voor jezelf dag 4

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2020 3:01


    Verbinden

    verbinden
    Zorg voor jezelf dag 3

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2020 1:25


    Houden van jezelf

    houden
    ZORG voor jezelf dag 2

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2020 3:59


    Adrenalinekick

    Zorg voor jezelf dag 1

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2020 3:40


    Adem in en adem uit

    adem

    Claim ZORG voor jezelf- Firijn

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel