Podcasts about Adem

En el episodio de hoy hablaremos de esa necesidad desesperada de sentirse amado y de cómo puede convertirse en una obsesión capaz de destruir la autoestima. Abordaremos el tema de la dependencia emocional, la limerencia y esas relaciones en las que una persona vive pendiente de un mensaje, una llamada o una mínima muestra de atención. Descubriremos por qué muchas veces eso no es amor, sino una adicción emocional que nos hace idealizar a quien no nos corresponde. Además, conocerás señales de alerta, consejos para romper el ciclo de la codependencia y estrategias para recuperar el control antes de quedar atrapado en una relación tormentosa. Un episodio que pone sobre la mesa una realidad que millones viven en silencio.

En el episodio de hoy abordaremos una pregunta que puede ahorrarte meses, o incluso años, de ilusiones rotas: ¿esa persona realmente quiere algo contigo o solo te ve como amistad?, a través de ejemplos directos y situaciones cotidianas, descubrirás tres estrategias para identificar las verdaderas intenciones de alguien antes de seguir invirtiendo tiempo, emociones y expectativas. Hablaremos de las señales que muchas personas prefieren ignorar, las respuestas que revelan más de lo que parecen y los comportamientos que delatan cuando alguien solo te mantiene en la famosa "friendzone". Además, conocerás cómo interpretar conversaciones, planes a futuro, muestras de interés y reacciones espontáneas que pueden darte una respuesta clara. Un episodio lleno de verdades incómodas que te ayudará a abrir los ojos, dejar de justificar excusas y evitar sufrir por alguien que nunca tuvo las mismas intenciones que tú.

Ep. 196 - Jesús Quiñonez, Rolando Cantú e Irving Villanueva platican sobre la visita de los rookies a Chase Field y el primer lanzamiento de Jeremiyah Love previo al juego de los Diamondbacks. Además, analizan las primeras impresiones de Carson Beck, comparten las historias que seguirán de cerca rumbo al Training Camp y conversan sobre la fiebre mundialista que se vive alrededor del mundo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En el episodio de hoy hablaremos de una idea que rompe con todo lo que solemos escuchar sobre las redes sociales. ¿Y si pasar tiempo en Facebook, Instagram o X también tuviera beneficios para el cerebro?, abordaremos cómo estas plataformas podrían estimular la creatividad, fortalecer conexiones neuronales, mejorar la capacidad para realizar varias tareas al mismo tiempo e, incluso, ayudar a combatir la soledad. Además, conoceremos el papel que juegan las redes como espacio de apoyo emocional, especialmente entre los jóvenes, sin dejar de lado los riesgos de depender de la aprobación digital. Un episodio que pone sobre la mesa un debate inesperado y que podría hacerte ver las redes sociales desde una perspectiva completamente distinta.

¡Buenos días, Javi y Mar! En CADENA 100 hemos tenido un programa de lo más variado: hemos hablado de fútbol en los bares, de libros como el de Julio Llorente y de esas compras que parecen pequeñas pero nos solucionan la vida, como una pistola de agua o una etiquetadora. También hemos descubierto curiosidades como el petricor, ese olor tan especial cuando llueve, y nos hemos ido hasta Jurassic Park para hablar de los rugidos de los dinosaurios. Además, hemos compartido consejos sobre problemas de pareja, apostando siempre por tomarnos las cosas con calma. No han faltado nuestras anécdotas más “pijas”: desde patinetes por la montaña hasta el precio de algunas bodas. Fernando Martín poniéndonos a prueba con su divertida “Encuesta absurda”. También hemos hablado del fenómeno ‘cottage core', de esas frases que suenan muy pijas y hemos celebrado que Blanca se haya llevado un viaje a Ámsterdam. Jimeno nos ha sorprendido con sus “Jeroglíficos auditivos” con tapas y como siempre con las ...

En este episodio muy, pero muy especial hablamos acerca de la película de He-Man and the Masters Of The Universe. Además revisamos el box office de la semana, comentamos las noticias geekas más relevantes de la semana, hicimos un 10 en 10 de personajes con apariencia de esqueletos, Iulius nos contó acerca de los 2 comics que leyó esta semana y nos contó un trivia de la semana. Los productores ejecutivos de este episodio son: Rubs30 Ivan de Dios Perez Fernando Bilbao Guiselle Silva Benigno Mandujano Ramon Cornelio Luna El Compadre Geeko Carlos Alexander Sorto Gonzalez Simon Rodriguez Perez Zabdiel Jaramillo Sergio Villeda Rodrigo García

La presión estadounidense sobre el gobierno mexicano alcanza un punto crítico tras las declaraciones de Sara Carter, zar antidrogas de EE. UU., quien advierte que la cacería de presuntos "narcopolíticos" en México apenas comienza. En esta entrega de Saga Noticias, Max Espejel analiza la reconfiguración de la estrategia de seguridad y el impacto del abatimiento de líderes criminales en territorio nacional. Además, desglosa los temas que marcan la agenda nacional e internacional, desde el caso de la mujer vinculada al CJNG en Puebla, la polémica investigación al gobernador de California, Gavin Newsom, y la decisión del Reino Unido de prohibir el acceso a redes sociales a menores de 16 años, hasta las protestas de la CNTE y el lamentable acto de racismo contra una influencer coreana en el Estadio de Guadalajara. ¿Consideras que la presión de Estados Unidos sobre funcionarios mexicanos representa una violación a la soberanía nacional o una medida necesaria ante la infiltración del crimen organizado? Comparte tu opinión en los comentarios. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Está cayendo Rubén Rocha Moya? En esta emisión analizamos el creciente aislamiento político del gobernador de Sinaloa, cuyo cumpleaños estuvo marcado por la ausencia de figuras clave de Morena, una señal que, según el periodista Luis Chaparro, refleja un evidente distanciamiento dentro del partido en uno de los momentos más críticos para la entidad. Además, abordamos la persistente crisis de desapariciones forzadas tras los nuevos hallazgos reportados por el colectivo "Por las Voces sin Justicia" en fosas clandestinas de Concordia. También conversamos con Jorge García Orozco, de Emeequis, sobre una investigación exclusiva que revela presuntas irregularidades y ranchos vinculados al secretario de Educación, Mario Delgado. Finalmente, en nuestra mesa de debate con Damián Zepeda, Arturo Ávila y Juan Zavala, analizamos las declaraciones de la zar antidrogas de Estados Unidos, la situación de las madres buscadoras y las repercusiones políticas de las elecciones en Coahuila. ¡Suscríbete, participa en la conversación y mantente informado! Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Enrique Quintana, Dir. Editorial de El Financiero analiza estos temas. Enrique Quintana, Dir. Editorial de El Financiero analiza estos temas. Enrique Quintana, Dir. Editorial de El Financiero analiza estos temas.

¿Qué sabemos sobre el último acuerdo entre Estados Unidos e Irán? ¿Conseguirá detener la guerra y abrir el estrecho de Ormuz? ¿Dejará Israel de boicotear las treguas? Analizamos el nuevo acuerdo con el analista Jesús Núñez y la periodista Natalia Sancha y miramos a Líbano y al papel de Israel en la región con Marta Maroto. Además, hablamos del panorama internacional con la Escola de Cultura de Pau. Y nos despedimos con una nueva sección de Derecho al Futuro con Ayuda en Acción. Más información aquí: https://www.eldiario.es/132_cb06e6 Haz posible Carne Cruda: carnecruda.es/hazte_productor/

En el episodio titulado "Vivir Con Deseo Divino" del podcast Infusión Espiritual de la Semana, exploramos la profunda pregunta: ¿Qué significa decirle "sí" a la vida? La verdad es que ninguno de nosotros vive cada momento de su vida al máximo. Todos tenemos momentos felices, tristes, desafiantes y emocionantes. Además, coincidimos con la Luna Nueva, lo que nos ofrece la oportunidad de explicar la energía que nos acompaña este mes.   #DeseoDivino #VivirConIntención #LunaNueva #Kabbalah #InfusiónEspiritualConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/infusion-espiritual-de-la-semana--3671639/support.

Planeando en silencio sobre la tierra con sus amplias alas negras, los buitres casi no necesitan presentación. Los conocemos como el equipo de limpieza de la naturaleza, alimentándose de animales muertos y en descomposición. Una serie única de adaptaciones les permite a buitres como este zopilote común darse un festín con alimento que no es opción para muchos otros organismos. Además, parecen tener un sistema inmunológico extraordinario. Para ellos —y para muchas otras formas de vida— una de las claves para entender su lugar en la naturaleza es comprender su relación con los demás elementos de su entorno. Listen to this episode in English here.  Más información y transcripción en BirdNote.org. ¿Quieres más BirdNote? Suscríbete a nuestro boletín semanal. Regístrese en BirdNote+ para escuchar música sin publicidad y otras ventajas. BirdNote es una organización sin fines de lucro. Su donación deducible de impuestos hace posible estos espectáculos. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Queridos Curiosinautas, bienvenidos a un nuevo CuriosiMartes con el Tío Fabián.Esta semana viene cargadísima: Elon Musk vuelve a sacudir el mercado con SpaceX, X e inteligencia artificial; la FIFA queda en ridículo intentando tapar marcas durante el Mundial.Epodcastl Reino Unido avanza con restricciones fuertes para menores de 16 años en redes sociales; y Anthropic queda en el centro de una tormenta por sus modelos, sus límites, sus demandas y el bloqueo de acceso externo a tecnologías cada vez más poderosas. También hablamos de Apple y Siri AI: ¿realmente podrían cobrar por estas funciones? ¿Qué pasa con Gemini, Google Cloud, Nvidia y la infraestructura que Apple necesita para cumplir lo que prometió? Además, aparecen nuevos rumores sobre un posible MacBook Ultra con pantalla táctil y el esperado iPhone Ultra plegable.Y como cierre, dos noticias que muestran el lado más transformador de la tecnología: inteligencia artificial aplicada a mamografías para detectar cáncer de mama años antes, y una posible terapia genética para lupus que podría cambiar la vida de millones de personas.Un episodio sobre poder, negocios, salud, inteligencia artificial y el impacto real de la tecnología en nuestras vidas. Si te gustó, dejá tu like, suscribite y activá la campanita para no perderte ningún CuriosiMartes.

Los Fantañeros están de regreso para analizar el Dynasty Buy/Sell de la AFC para tus ligas de NFL Dynasty Football. En este episodio evaluamos a fondo qué jugadores de la Conferencia Americana debes comprar antes de que sea tarde y a quiénes es el momento ideal para vender antes de que caiga su valor. Además, como siempre, revisamos las últimas noticias de la NFL.Support the show

El programa destaca la decepcionante actuación de la selección española de fútbol, que empata a cero contra Cabo Verde en su debut mundialista, generando una gran frustración. La actualidad política se centra en el caso de las "cloacas del PSOE", donde un nuevo informe de la UCO revela que el partido activó una trama contra la propia UCO, con Santos Cerdán al mando y la implicación de Leire Díez, cuyos viajes pagaba el PSOE con financiación ilegal. Se sugiere una cadena jerárquica que apunta a Pedro Sánchez. Mercedes González, directora de la Guardia Civil, comparece hoy en el Senado para explicar sus contactos con Leire Díez y la investigación interna contra agentes de la UCO. Las acusaciones populares solicitan medidas cautelares para Begoña Gómez, como la retirada del pasaporte, mientras el juez Peinado decide. Además, Rodríguez Zapatero afronta su comparecencia ante el juez por el caso Plus Ultra y joyas no declaradas, solicitando aplazar las explicaciones sobre estas últimas. En ...

Repasamos el empate de España ante Cabo Verde en el debut de los de Luis de la Fuente en el Mundial 2026. Escuchamos las declaraciones de los protagonistas y analizamos con el Sanedrín qué le ha faltado al equipo para derribar el muro africano. Además, te contamos en directo el Arabia Saudí - Uruguay del Grupo H y charlamos con Calderón sobre la victoria de los New York Knicks en las finales de la NBA. 

Los miembros de el Sanedrín discuten sobre qué le ha faltado a España en su debut durante el Mundial 2026, en el que los de Luis de la Fuente no han podido pasar del empate a cero ante una inferior Cabo Verde. Además, te contamos el Arabia Saudí - Uruguay del Grupo H en directo. 

Los miembros del Sanedrín analizan la llegada de Marc Cucurella al Real Madrid y charlamos con José Calderón tras la victoria de los Knicks en las finales de la NBA. Además, te contamos la segunda parte del Arabia Saudí - Uruguay del Mundial 2026.

Ian de la Rosa debuta en el largometraje con Iván & Hadoum, una historia de amor ambientada en los invernaderos de Níjar (Almería) que llega a los cines tras conquistar el Teddy Award del Festival de Berlín y dos Biznagas de Plata en el Festival de Málaga. La película sigue la relación entre Iván, un joven trans, y Hadoum, una chica de origen marroquí, y aborda cuestiones como la identidad, el amor y la búsqueda de un futuro en un entorno marcado por la precariedad laboral y las diferencias culturales.La actualidad cultural pasa también por F. Javier Cárdenas García, ganador del XVIII Premio de Poesía Joven RNE-Fundación Montemadrid por Latitud cero, un poemario que ha destacado por su madurez poética y su capacidad para evocar Ecuador a través de imágenes sugerentes. Además, el Centro KBR de Barcelona dedica una gran retrospectiva a Minor White, una de las figuras fundamentales de la fotografía del siglo XX, con imágenes que se muestran por primera vez en Europa y que recorren algunos de los temas centrales de su obra, como el paisaje, el retrato y el desnudo masculino.El programa se acerca también a la historia del teatro y del cine español con la adaptación de La escopeta nacional, la célebre comedia de Luis García Berlanga y Rafael Azcona, dirigida por Juan Echanove en el Teatro Español de Madrid. Nuestra colaboradora Xaviera Torres recuerda el descubrimiento de los infrarrojos por parte del astrónomo William Herschel, mientras que Enrique Mejías nos lleva hasta el Festival de Bayreuth, el certamen creado por Richard Wagner que celebra este verano su 150 aniversario y sigue siendo una de las grandes citas de la música clásica internacional.Escuchar audio

En este episodio analizamos el triunfo de Isaac del Toro en el Tour Auvergne Rhône Alpes, el retiro de Paul Seixas por caída y el podio final. También presentamos comentarios previos al Tour de Suiza masculino y femenino.  Además, está en desarrollo el Giro Next Gen , una de las pruebas más importantes para los ciclistas dela categoría Sub 23 #TourAuvergneRhoneAlpes #GiroNextGen  #TourDeSuisse ___________________________________________

Para los que estamos perdiendo el cabello y nos salen lesiones por el sol, este es nuestro episodio.La Dra. Mari Carmen Morales es cirujana dermatóloga y tricóloga, egresada del Instituto Dominicano de Dermatología y Cirugía Dermatológica Dr. Huberto Bogaert Díaz.Ha sido una de las pioneras en trasplante capilar en la República Dominicana desde 1999, destacándose especialmente en la técnica FUE (pelo a pelo).Con 27 años de experiencia en restauración y trasplante capilar, se ha consolidado como una de las mayores referentes en esta especialidad en el país y la región.Ha sido invitada como ponente a numerosos congresos nacionales e internacionales. Fue Vicepresidenta de la Sociedad Dominicana de Dermatología y Secretaria de la Sociedad Ibero Latinoamericana de Trasplante de Pelo. Es miembro de la Sociedad Internacional de Trasplante de Pelo (ISHRS) y forma parte del Consejo Internacional de Trasplante de Pelo.Miles de pacientes satisfechos respaldan su trayectoria, caracterizada por un servicio altamente personalizado, excelencia técnica y tecnología avanzada en el moderno Centro MCM, del cual es su Directora.La Dra. Laura Gabriela Conde Vásquez es una dermatóloga especializada en tricología y trasplante capilar. Se graduó como médica en la Universidad Iberoamericana (UNIBE) con mención en investigación y se especializó en Dermatología en el Instituto Dermatológico Dominicano y Cirugía de Piel Dr. Huberto Bogaert Díaz. Además, cuenta con un máster en Tricología y Trasplante Capilar de la Universidad de Alcalá. Es miembro de la Sociedad Dominicana de Dermatología y del Colegio Ibero-Latinoamericano de Dermatología (CILAD), y ha participado como ponente e investigadora en congresos latinoamericanos.En nuestro equipo contamos con una anestesióloga dedicada, la Dra. Katherine Rios, quien acompaña al paciente durante todo el procedimiento.Su presencia garantiza mayor seguridad, monitoreo continuo y tranquilidad, permitiendo que el trasplante capilar se realice en las mejores condiciones posibles.Temas que tratamos en este episodio:- [ ] Necesidad evaluación medica, por dermatólogo, especialista idóneo para el trasplante- [ ] Evaluación especifica de área donante (densidad, tipo, grosor)- [ ] Plan quirúrgico con expectativa real, que logre buena densidad y naturalidad ( Diseño personalizado según rasgos faciales, anatomía, edad, grado de alopecia, etc.)- [ ] Centro equipado, equipo técnico capacitado, con protocolos de seguridad y habilitación por salud publica - [ ] Evaluación previa del paciente desde el punto de vista de analíticas, cardiovascular, etc.- [ ] Proceso anestésico prácticamente indoloro, acompañado de sedación oral para relajación - [ ] Acompañamiento post quirúrgico, incluso de forma virtual para pacientes en el extranjero- [ ] Equipo profesional estable- [ ] Expectativas reales sin número de injertos, sin falsa publicidad - [ ] Consultas virtuales son solo una idea y deben acompañarse de una evaluación en persona- [ ] Áreas donantes como barba y cuerpo (Body Hair)- [ ] Micro pigmentación capilar- [ ] Otras áreas donde puede realizarse trasplante (barba, cejas, áreas de cicatriz)- [ ] Pioneros en trasplante de pelo, afiliación a asociaciones internacionales de Trasplante ABHRS, ISHRS- [ ] Medicos sin aval para ejercer extranjeros, y personal no médico realizando trasplante ( Médico Sombrilla)- [ ] Tecnologías para extracción- [ ] Técnicas de trasplante y otros nombres utilizados para publicidad- [ ] Diferencia entre folículos y numero de cabellos- [ ] Uso de medicamentos, son necesarios para el trasplante?- [ ] Máster en tricologíaEp. 204

De los secretos de los Ortiz de Pinedo y la tragedia que marcó a su familia, hasta la polémica historia entre María Félix y Pedro Infante. Además, analizamos las críticas que rodean al Mundial 2026 y las teorías más inquietantes que persiguen a Britney Spears. Historias de fama, poder, tragedia, controversias y misterios que siguen generando debate hasta nuestros días. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

En este episodio de El Zoológico Podcast, nos conectamos con Marocco desde México, quien nos entregó un reporte especial sobre el ambiente que se vive alrededor del Mundial 2026, las ciudades sede, los aficionados y todo lo que rodea la gran fiesta del fútbol.⚽ Además, viajamos en el tiempo para recordar la histórica cobertura que realizó La Superestación 88.9 en el Mundial de Francia 98, una de las aventuras más recordadas de nuestra emisora.

Hoy en Buenos días Javi y Mar! nos metemos de lleno en historias de esas que nos suenan a todos: hablamos de una adolescente y sus zapatillas nuevas, de lo que se nos va en los cumpleaños escolares y de esas negociaciones imposibles para conseguir chollos en plataformas de segunda mano. También desmontamos algunos bulos virales, como el del excursionista, y descubrimos curiosidades sorprendentes sobre nuestro cerebro y el origen del fuego. Además, Pablo Gallinar nos cuenta su experiencia con los vuelos acrobáticos y nos inspira con “Misión Posible”, una sección en la que compartimos sueños y retos personales que parecen difíciles, pero no imposibles. Repasamos también esas historias míticas de niños que cogen el móvil de sus padres: desde llamadas internacionales sin querer hasta vídeos que mejor olvidar. Nos divertimos con nuestras secciones habituales: “Sé lo que estás pensando”, donde hablamos de cosas que nunca limpiamos, frases que soltamos en voz alta sin darnos cuenta o ...

¿Tu hijo come solamente unos cuantos alimentos? ¿Rechaza ciertas texturas, colores o temperaturas? ¿Las comidas se han convertido en un momento de estrés, negociación o preocupación constante? En este episodio abordamos una de las inquietudes más frecuentes en la alimentación infantil: la selectividad alimentaria. ¿Es simplemente una etapa normal del desarrollo, conocida como picky eating, o podría tratarse de algo más complejo como ARFID (Trastorno de Evitación/Restricción de la Ingesta de Alimentos)? Para responder estas preguntas nos acompaña la Dra. Cipatli Ayuzo del Valle, pediatra, investigadora y directora de la Clínica de Adolescentes del Hospital Zambrano Hellion TecSalud, quien nos ayuda a entender qué es normal, qué no lo es y cuáles son las señales que justifican una evaluación especializada. Hablamos sobre cómo evoluciona el apetito durante la infancia, qué factores aumentan el riesgo de desarrollar problemas de alimentación, cuáles son los distintos perfiles de ARFID y cómo esta condición puede afectar el crecimiento, el estado nutricional, la salud emocional y la dinámica familiar. Además, discutimos estrategias prácticas para padres y cuidadores, qué errores suelen empeorar el problema y qué intervenciones tienen mejor respaldo científico para favorecer una relación saludable con los alimentos. Un episodio indispensable para padres, profesionales de la salud, educadores y cualquier persona que conviva con niños que presentan dificultades para comer. Porque no todos los niños que son "picky" para comer tienen un trastorno alimentario, pero identificar las señales correctas puede hacer una enorme diferencia en su salud y bienestar.

¡Comenzamos la semana con información clave! En esta emisión de Me lo dijo Adela, analizamos junto a Óscar Balderas la estrategia de Estados Unidos contra el narcoterrorismo, la postura de Sara Carter sobre los cárteles y el polémico caso de Ariana Ferreriz y su presunta relación con integrantes del CJNG. Además, presentamos una entrevista exclusiva con el gobernador Esteban Villegas para hablar sobre la situación de seguridad en Durango. La analista Brenda Estefan aporta contexto sobre el histórico acuerdo de paz entre Estados Unidos e Irán, sus implicaciones geopolíticas y el impacto que podría tener en México. También revisamos el desarrollo del Mundial 2026, la fiesta cultural en el Zócalo capitalino y cómo las declaraciones de Donald Trump y la situación en la frontera continúan marcando la agenda de seguridad nacional. Un programa con análisis, contexto y los temas que dominan la conversación pública. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Es posible que México sea campeón del mundo? En este episodio especial de Esquina Balderas, dejamos por un momento los temas de seguridad para adentrarnos en la mente de la Selección Mexicana junto a la doctora Claudia Rivas, una de las psicólogas deportivas más reconocidas del país. Analizamos si la barrera del famoso “quinto partido” es un trauma colectivo o una meta alcanzable mediante el entrenamiento mental, la resiliencia y el trabajo en equipo. A lo largo de la conversación, exploramos cómo se construye la fortaleza psicológica de los atletas de alto rendimiento, desde el manejo de la presión en momentos decisivos, como los penales, hasta la importancia de privilegiar la cooperación grupal por encima de las individualidades. Además, descubrimos cómo los principios de la psicología deportiva pueden aplicarse a la vida cotidiana para enfrentar desafíos, alcanzar objetivos y desarrollar una mentalidad ganadora. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Claudia Sheinbaum y el Mundial? En esta emisión de Saga Noticias, Max Espejel analiza la ausencia de la Presidenta en la inauguración de la Copa del Mundo y las declaraciones en torno a la participación de Salma Hayek en el evento. Además, aborda la polémica generada por las lonas y fichas de búsqueda de personas desaparecidas, los actos de intolerancia registrados en las calles y la creciente preocupación por el discurso de odio y la polarización política en el país. También revisamos las críticas sobre la actuación de las autoridades frente a las Madres Buscadoras, las declaraciones del comentarista deportivo Mauricio Ymay respecto a la represión de manifestaciones, la sorpresiva renuncia de Erubiel Alonso al PRI y el análisis futbolístico de Miguel “El Piojo” Herrera. Un programa con los temas políticos, sociales y deportivos que dominan la agenda nacional. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Donald Trump amenaza el futuro del TMEC y la relación con México? En esta emisión de Saga Noticias, Max Espejel analiza las declaraciones del presidente de Estados Unidos, las protestas sociales que cercan a Palacio Nacional, la situación del PAN en Coahuila y la polémica en torno a la visa de Adán Augusto López. Además, aborda la advertencia de Trump sobre el combate a los cárteles y el destino del acuerdo comercial tripartita, así como la crisis de gobernabilidad en Colombia tras la suspensión de Gustavo Petro, las más recientes actualizaciones de la Reforma Judicial en la CDMX y los avances de la misión Artemis 3 de la NASA. Un análisis de los temas políticos, económicos e internacionales que podrían influir en el rumbo de México y el mundo en los próximos días. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡La fiesta del fútbol arrancó en México entre pasiones, protestas y una energía inigualable! En esta emisión especial, analizamos la inauguración de la justa mundialista, el despliegue de seguridad y las voces de quienes exigen justicia en un día histórico. A través de nuestro monitoreo en tiempo real, examinamos los riesgos y retos que enfrenta el país durante este magno evento deportivo, así como la interacción entre el Estado y el crimen organizado en un contexto marcado por profundas tensiones sociales, mientras las autoridades defienden la viabilidad del torneo. Además, nos enlazamos con nuestros equipos desplegados en el Estadio Azteca, el Fanfest del Zócalo y otros puntos clave de la CDMX para conocer el ambiente, las anécdotas y el análisis de especialistas en la previa del encuentro entre México y Sudáfrica. ¿Podrá la selección nacional imponer condiciones y aprovechar la localía en esta histórica tercera Copa del Mundo organizada por nuestro país? Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¡Análisis explosivo! En esta emisión de Me lo dijo Adela, Miguel “El Piojo” Herrera analiza el histórico triunfo de México en el Mundial y debate si el nivel mostrado por la Selección Mexicana es suficiente para trascender en la Copa del Mundo. Además, desglosamos el contraste entre la fiesta deportiva en el Estadio Azteca y las manifestaciones de las madres buscadoras y el magisterio, que exigieron justicia bajo un inédito cerco de seguridad. En nuestra mesa de análisis migratorio, César Grajales, Carlos Cornejo y JM Monte Black examinan las amenazas de Donald Trump sobre el narcoterrorismo y la tensa situación en la frontera. También contamos con Juan Carlos Díaz Murrieta y Emilio Morales, quienes presentan lo más destacado del deporte y el espectáculo en una jornada marcada por la pasión futbolística, la crisis migratoria y las protestas sociales. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/zU919OgozvM¿Sabías que tu piso pélvico también necesita entrenamiento?

¿Llevas demasiado tiempo intentando tomar una decisión?Cambiar de trabajo. Dejar una relación. Emprender. Mudarte. Volver a estudiar. Aceptar una oportunidad. Rechazarla.Si hay una decisión ocupando espacio en tu cabeza desde hace semanas, meses o incluso años, este episodio es para ti.Porque quizá el problema no sea que te falte información. Quizá el problema sea que estás buscando algo que no existe: una decisión perfecta, libre de riesgos, dudas y arrepentimientos.En este episodio hablamos de por qué nos cuesta tanto decidir, de nuestra obsesión por las garantías, de la diferencia entre analizar opciones y analizar miedos, y de una idea que puede cambiar por completo tu forma de tomar decisiones: la confianza no aparece antes de actuar, aparece porque actúas.Además, veremos:• Cómo identificar el miedo real que se esconde detrás de muchas decisiones.• Qué hacer cuando llevas demasiado tiempo bloqueada.• Cómo dejar de buscar garantías y empezar a elegir una dirección.Encuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Programa #13 y esquivamos a un gato negro y puntual. Un hombre quiso darle una lección a un nene que le hacía ringraje, Tom Hanks rechaza que haya Oscar a actor de voz, EE.UU. demostró ser un pésimo host del Mundial y los palquistas mexicanos están enloquecidos. Además a una semana de su fallecimiento recordamos El Tesoro de los Inocentes de Indio Solari & Los Fundamentalistas del Aire Acondicionado. De yapa Mati nos cuenta sobre la visión de un hombre irlandes de mediados del siglo pasado que juró haber sido paseado por el infierno. Encontra este y mucho más contenido todos los sábados a las 13hs por www.fm913.com.ar o en Spotify

¿Es realmente Max Cady el villano de la historia o estamos asistiendo al mayor error judicial de Cape Fear? En este programa analizamos con spoilers el episodio 3 de Cape Fear, la nueva serie de Apple TV+ protagonizada por Javier Bardem. Repasamos todas las claves del capítulo: la millonaria indemnización recibida por Max, los nuevos misterios sobre su pasado, la aparición de la inquietante mujer que parece seguirle, las dudas sobre su culpabilidad y los secretos que Anna y Tom siguen ocultando. Además, comentamos nuestras teorías sobre el verdadero papel de la joven que se está infiltrando en el entorno de la familia, el significado de los flashbacks de la infancia de Max y las pistas que la serie sigue dejando sobre el crimen que desencadenó toda la historia. ¿Estamos viendo a una víctima destruida por diecisiete años de prisión o a un hombre extremadamente peligroso ocultando su verdadera naturaleza?

¿Los creadores de contenido nos hemos convertido en vendedores? En este episodio te cuento por qué he decidido abrir una nueva etapa en TikTok Shop y cómo voy a utilizar esta plataforma para probar gadgets, productos tecnológicos y accesorios que jamás enseñaría en YouTube.Te explico cómo funciona realmente TikTok Shop desde dentro, qué requisitos necesitas para empezar, cómo las marcas envían productos a los creadores, cómo se generan ingresos mediante comisiones y por qué creo que puede convertirse en una oportunidad interesante para creadores, emprendedores y amantes de la tecnología.Además, te hablo sin filtros sobre el negocio detrás de la creación de contenido, el marketing, las ventas y la importancia de seguir experimentando con nuevas plataformas cuando llevas años trabajando en internet.**COMPRA EN FOTOK desde este enlace y pon el cupón GABELLIFTK en tu carrito de la compra para llevarte un regalo.WEB FOTOK: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://fotok.es/?aff=y206⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠___________________WEBS: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.rubengabelli.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://fotografodecomida.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YOUTUBE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://cutt.ly/ft3QEHF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PATREON: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/RubenGabelli ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM: @rubengabelli

La quinta semana de huelga de médicos y enfermeros continúa en España, con protestas frente al Ministerio de Sanidad contra el estatuto marco de Mónica García. Los profesionales denuncian condiciones laborales precarias y la falta de acuerdos. El Mundial de Fútbol arranca con el debut de España ante Cabo Verde, generando gran expectación y un notable impacto económico en la hostelería. Se anuncia el fichaje de Cucurella por el Real Madrid. La modificación del reglamento de armas preocupa a la industria cuchillera de Albacete, que se moviliza contra la restricción de navajas y cuchillos, considerados herramientas de trabajo, uniendo a PP y PSOE locales en su defensa. Además, se alerta sobre el alarmante aumento de ahogamientos en España, con 12 personas fallecidas desde el viernes y 150 en lo que va de año, destacando la imprudencia y la falta de socorristas. Finalmente, el plazo para la regularización extraordinaria de migrantes está a punto de finalizar, con 900.000 solicitudes ...

La semana judicial española es intensa: Begoña Gómez está citada por el juez Peinado por presunta corrupción, tráfico de influencias, apropiación indebida y malversación, enfrentando posibles medidas cautelares. El expresidente Zapatero declara ante el juez Calama por tráfico de influencias, blanqueo, falsedad, organización criminal, contrabando y delito fiscal, por joyas de 1,3 millones, enfrentando prisión provisional o retirada de pasaporte. Además, se espera la sentencia contra Ábalos y Koldo por el caso mascarillas. Internacionalmente, Donald Trump anuncia un acuerdo de paz entre Estados Unidos e Irán, que levanta el bloqueo naval del estrecho de Ormuz, provocando la caída del petróleo y el alza de las bolsas asiáticas. Persisten dudas sobre el programa nuclear iraní y la reacción de Israel. España debuta hoy en el Mundial de fútbol contra Cabo Verde, generando expectación. Suiza celebra un referéndum para limitar su población a diez millones de habitantes, con muchos ...

El programa destaca la "semana negra judicial" que afronta el sanchismo. Begoña Gómez comparece ante el juez Peinado por cuatro delitos, mientras se espera la sentencia del caso Koldo, que implica a Ábalos. José Luis Rodríguez Zapatero es investigado por tráfico de influencias, blanqueo de capitales, falsedad documental y organización criminal en el rescate de Plus Ultra, además de un posible delito fiscal y contrabando por unas joyas. La estrategia de defensa de Zapatero busca la anulación o prescripción de los cargos. En el ámbito internacional, Donald Trump anuncia un posible acuerdo de paz en Oriente Próximo que reabriría el estrecho de Ormuz, aunque Israel aún no lo confirma y mantiene reservas. Este anuncio provoca euforia en las bolsas asiáticas y una caída del precio del petróleo. En deportes, Ilia Topuria sufre su primera derrota en la UFC ante Justin Gaethje, y la selección española de fútbol debuta en el Mundial contra Cabo Verde. Además, los médicos españoles continúan su ...

Los New York Knicks son campeones de la NBA y en este episodio de Basket Punto Show analizamos una serie final que quedará para la historia.Luis León defendió durante toda la temporada que este equipo tenía el potencial para llegar hasta el final, mientras Jorge Mota apostaba por el poder del Oeste. Hoy repasamos quién tuvo razón y cómo los Knicks terminaron conquistando el campeonato.Analizamos el colapso de San Antonio, las decisiones que marcaron la serie, la actuación de Jalen Brunson como MVP de las Finales y el rendimiento de Karl-Anthony Towns en su camino hacia el primer campeonato de su carrera.Además, compartimos nuestra experiencia cubriendo las Finales desde Nueva York. Estuvimos presentes en los Juegos 3 y 4 dentro del Madison Square Garden, incluyendo el histórico Juego 4 que produjo el mayor comeback en la historia de unas Finales de la NBA.También hablamos del ambiente que se vivió en la ciudad, el comportamiento de los fanáticos de Nueva York, el futuro de ambas franquicias y uno de los momentos más especiales para nosotros: aparecer en la transmisión oficial de NBA LATAM durante el Juego 5, el partido que coronó a los Knicks como campeones.Sin duda, la experiencia más grande que ha vivido Basket Punto Show en sus cinco años de historia.Suscríbete, activa las notificaciones y acompáñanos en este episodio especial.#BasketPuntoShow #NBA #Knicks #NBAFinals #JalenBrunson #KarlTownsDéjanos tu comentario y recuerda seguìrnos en las redes como @basketpuntoshow

Entrenar con pesas es, sin duda, una de las mejores actividades que puedes realizar para mejorar tu salud y composición corporal. Sin embargo, existe una realidad que muchos ignoran: entrenar sin una técnica adecuada o elegir ejercicios con un perfil de riesgo elevado puede provocar lesiones crónicas. Muchas de las molestias que hoy ignoras en el gimnasio pueden enquistarse con el paso de los años. Especialmente si superas los 40 años y has sido una persona sedentaria, es fundamental entender que el objetivo no es solo entrenar duro, sino entrenar de forma inteligente. En este artículo, analizamos 5 ejercicios que suelen ser el origen de numerosas lesiones y te propongo alternativas más seguras y eficientes para proteger tus articulaciones. La realidad de entrenar pesas después de los 40 La edad no es una excusa para dejar de entrenar, pero sí un factor para ajustar nuestras limitaciones. Si nunca has practicado deporte o has sido muy sedentario, tu estructura articular puede no estar lista para ciertos movimientos complejos. El principio básico que debemos aplicar es el de riesgo-beneficio: si un ejercicio te ofrece un beneficio limitado pero pone en peligro la integridad de tus hombros, rodillas o espalda, es momento de cambiarlo por una opción más segura. 1. Remo al mentón Es un clásico en muchos gimnasios, pero es uno de los ejercicios que más compromete la salud de tus hombros. Al elevar la barra hacia el mentón con los codos apuntando al cielo, fuerzas una rotación interna que sobrecarga el supraespinoso y el infraespinoso, que son músculos pequeños y vulnerables. Por qué evitarlo: Es una forma ineficiente de trabajar el trapecio y el hombro lateral que pone en riesgo tus manguitos rotadores. La alternativa: Realiza elevaciones laterales con mancuernas, poleas o bandas elásticas. Lograrás el mismo estímulo, necesitarás menos carga y tus articulaciones estarán mucho más protegidas. 2. Ejercicios «tras nuca» (Jalones y Presses) Cualquier movimiento que implique desplazar una carga por detrás de la cabeza requiere una movilidad de hombro excepcional que, a los 40 años, rara vez se posee. Los presses tras nuca comprimen el espacio articular del hombro, aumentando la probabilidad de impingement (pinzamiento). La alternativa: Si buscas trabajar tus tríceps, enfócate en extensiones de tríceps en polea o extensiones katana, donde el hombro permanece fijo y el esfuerzo recae sobre el codo. Para trabajar la espalda usa jalones con la barra delante de ti, no detrás. Y evita cualquier press con la carga detrás de la cabeza, usa cualquier otra variación de press de hombro, menos la que te cuento a continuación. 3. Press Militar tradicional El press militar de pie es un ejercicio exigente que, de nuevo, choca con las limitaciones de movilidad en la columna torácica y los hombros. Si al intentar hacer el gesto pegado a una pared (talones, glúteos, espalda y cabeza en contacto) no logras tocar la pared con el dorso de la mano teniendo el brazo estirado sobre la cabeza, estás forzando una articulación que no está preparada para este ejercicio. La alternativa: Realiza un press de hombro en banco inclinado (entre 70º y 80º). Esta ligera inclinación elimina la necesidad de llevar el brazo estrictamente sobre la cabeza, siendo mucho más amigable para tus articulaciones a largo plazo. 4. Sentadilla con barra libre No me malinterpretes: la sentadilla con barra es un ejercicio increíble, pero si eres principiante o tienes más de 40 años, el riesgo técnico de la barra libre suele superar al beneficio. La alternativa: Aprovecha las máquinas de tu gimnasio. La sentadilla hack o la sentadilla pendulum ofrecen una estabilidad que la barra libre no puede dar. Si entrenas en casa, la sentadilla en TRX es la forma perfecta de aprender el patrón de movimiento sin riesgos innecesarios. 5. Correr (carreras de larga distancia) sin preparación Más que un ejercicio de gimnasio, este es un comportamiento común: llegar a los 40 años, querer ponerse en forma y lanzarse a una carrera de 10K o eventos tipo Hyrox sin haber corrido nunca antes. El problema: Estamos hechos para desplazarnos, pero correr es una habilidad técnica que la mayoría no domina. Correr sin técnica sobrecargará tus rodillas, caderas y espalda. Además, la larga distancia genera un estrés oxidativo elevado que, sumado a la edad, puede acelerar el envejecimiento celular si no se compensa adecuadamente. La recomendación: Si te gusta correr, busca a un profesional que te enseñe la técnica correcta. Si no te entusiasma, no sientas que «necesitas» inscribirte a una carrera para estar en forma; existen alternativas mucho más seguras y eficientes. Conclusión: Dentro de tus limitaciones, encuentra tus posibilidades No se trata de alarmar, sino de ser estratégicos. El entrenamiento debe ser una herramienta para mejorar tu calidad de vida, no para acumular lesiones y vivir dependiendo de un fisioterapeuta. Origen

Eva Soriano y Nacho García se trasladan a San Sebastián de los Reyes para recibir a Zaraha y charlar con ella de su recién lanzada Marimacho. Jorge Yorya repasa los hijos de Arnold Schwarzenegger. ¿Cuál se habrá convertido en el heredero de su legado? Y Arturo Paniagua comenta el próximo lanzamiento de Madonna, su disco que llega el 3 de julio. Además Javi Sánchez repasa los lanzamientos musicales de la semana y en la mesa de debate se discute cómo comer paella. ¿Con cuchara o tenedor?

Estados Unidos e Irán anuncian un acuerdo de paz para reabrir el estrecho de Ormuz y negociar el programa nuclear. La Casa Blanca lo celebra, pero Israel se opone y mantiene ataques en Líbano. El optimismo económico impulsa el IBEX 35 a un récord. En el ámbito nacional, Begoña Gómez comparece ante el juez Peinado por corrupción y tráfico de influencias, solicitando la acusación medidas cautelares. Además, el expresidente Zapatero declara por el caso Cruz Ultra, y la UCO desvela que Santos Cerdán autorizó pagos de viajes de Leire, implicada en las "cloacas del PSOE". La guerra en Ucrania se recrudece con un bombardeo ruso en Kiev que deja muertos, heridos y daña una catedral. El G7 se prepara para abordar el conflicto. Finalmente, el Parlamento Europeo ratifica nuevas normativas que refuerzan los derechos de los pasajeros aéreos: incluye la maleta de cabina en el billete, mantiene compensaciones por retrasos y prohíbe el cobro extra por sentar a menores junto a sus ...

Esta semana en Somos Eléctricos repasamos algunas de las noticias más importantes de la movilidad eléctrica: España se posiciona como posible gran fabricante europeo de coches eléctricos, BYD retrasa su fábrica en Europa y congela sus planes en Turquía, Cupra confirma el Tindaya, Mitsubishi recupera el Eclipse como SUV eléctrico y Peugeot resucita las siglas GTi con el nuevo E-208 GTi. Además, en nuestro Espacio Tesla hablamos del avance del FSD en Bélgica, los primeros datos de seguridad del FSD Supervised en Europa y el nuevo color Coastal Blue para el Tesla Model Y. Benefíciate del CAE al comprar tu coche eléctrico. Mas info en: https://somoselectricos.com/certificados-ahorro-energetico-cae-coche-electrico/ Usa nuestra calculadora para conocer lo que recibirás de ayuda al comprar un coche eléctrico: https://somoselectricos.com/calcula-importe-ayuda-plan-auto/ ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/627406

Protagoniza Ágora Rafael Bachiller, director del Observatorio Astronómico Nacional y presidente de la Comisión Nacional de los Eclipses 2026-2027-2028. Además, Bachiller acaba de recibir el Premio COSCE a la Difusión de la Ciencia, concedido por la Confederación de Sociedades Científicas de España. A través de la obra ‘Eclipses: El Sol y sus eclipses en la Ciencia, la historia y las artes', Bachiller cuenta lo extraordinario del momento en el que España, y Aragón en particular, se prepara para poder disfrutar de estos fenómenos, que siempre han cautivado a la humanidad.

En este EDN & Friends recibimos a Araya Vlogs para hablar de cómo se planifica un viaje a algunos de los lugares más remotos del mundo y de su experiencia tras ser detenido en Rusia. Además, conversamos sobre cómo logró entrar a la mansión abandonada vinculada a Nicolás Maduro en Punta Cana y cuál es el país al que no volvería jamás.GRACIAS A:NordVPN Deal ➼https://nordvpn.com/ednDeal exclusivo de 4 meses gratis.Remitly, envía dinero a todas las partes del mundo de manera fácil: descarga la app, elige el monto, el país y el destinatario y listo. Más info en: https://www.remitly.com #publicidadSíguenos en nuestras redes sociales:ESCUELA DE NADAInstagram: https://www.instagram.com/escueladenada/Twitter: https://twitter.com/escueladenadaTikTok: https://www.tiktok.com/@escueladenadaFacebook: https://www.facebook.com/escueladenada0:00 Intro3:19 Los diferentes tipos de creadores de contenido de viajes4:23 ¿Cómo se planifica un viaje a los lugares más remotos del mundo?10:30 Los pasaportes latinoamericanos más poderosos13:20 ¿Qué te lleva a crear contenido mientras recorres el mundo?20:00 Los inicios de Araya Vlogs25:18 La mansión abandonada de Maduro en Punta Cana32:14 Así fue estar preso en Rusia44:49 ¿A qué país no volverías jamás?47:38 ¿Cuánto cuesta ir a ver los animales más extraños del mundo?52:54 ¿Cómo se arma el presupuesto para documentar un país?58:20 El dilema moral de grabar las partes más duras del mundo

Las expectativas que las personas sienten al convertirse en padres son gigantes pero ¿cómo viven la experiencia de ser papás por primera vez? ¿Cómo cambia la paternidad a un hombre? ¿Cuál es el rol que tiene el papá durante el embarazo y los primeros años de vida de sus hijos? Para resolver estas y otras dudas sobre la paternidad, traemos de vuelta este episodio favorito con nuestros amigos: Fernando Palazuelos y Pablo Montaño. Nos contaron sobre los miedos y los retos a los que se han enfrentado al ser papás por primera vez, cómo han encontrado su lugar dentro de la crianza de sus hijxs y nos compartieron todo lo que a ellos les hubiera gustado saber antes de convertirse en papás. Además, hablamos de la importancia de tener una red de apoyo entre hombres en donde puedan ser vulnerables y hablar de temas como la paternidad.¡Latinoamérica!

En el episodio de hoy abordaremos una emoción que muchas personas cargan durante años sin darse cuenta: el resentimiento hacia una expareja. ¿Realmente odias a tu ex o en el fondo sigues peleando contigo mismo?, a través de una conversación directa y provocadora, descubriremos por qué algunas rupturas dejan heridas tan profundas que terminan afectando nuestra paz, nuestra autoestima y nuestras relaciones futuras. Hablaremos sobre el papel del amor propio, los límites que no pusimos, las señales que ignoramos y las expectativas que construimos alrededor de una relación. Además, conoceremos tres pasos prácticos para dejar atrás el rencor: vaciar las emociones acumuladas, reencontrarte contigo mismo y rodearte de personas que te ayuden a recuperar la confianza en el amor. Un episodio que desafía la idea de que el problema siempre fue la otra persona y plantea una pregunta incómoda: ¿qué parte de esa historia todavía no has sanado?.

¡La Copa Mundial 2026 ya está aquí! En este episodio especial de Españolistos, Nate toma el micrófono y conversa con Miguel sobre uno de los eventos deportivos más importantes del planeta: la Copa Mundial de la FIFA. Hablamos sobre la pasión que despierta el fútbol en Colombia y en otros países, cómo funciona el nuevo formato del Mundial 2026, los equipos favoritos para ganar, y algunos de los momentos y jugadores más icónicos de la historia del torneo. Además, aprenderás vocabulario útil relacionado con el fútbol, descubrirás curiosidades sorprendentes sobre la Copa Mundial y escucharás nuestras predicciones sobre quién podría levantar el trofeo este año. Descarga la transcripción de este episodio aquí: https://www.espanolistos.com ¿Realmente quieres experimentar la cultura latina? Pues, tenemos un programa de inmersión con el cual podrás ir a Bucaramanga, Colombia, y vivir con una familia por 1 o 2 semanas en cualquier momento del año. Lee todos los detalles y regístrate aquí: https://spanishlandschool.com/trip ¿Qué obtendrás de estas semanas de inmersión? - Vivir con una familia en Bucaramanga y hablar 100% en español todo el tiempo. - Tener clases de español uno a uno personalizadas por 3 horas cada día de lunes a viernes. - Hacer actividades, tours y excursiones de medio día durante la semana y de día completo los fines de semana siempre acompañado de familiares o amigos de Andrea. Y mucho más… ¡Ve ya mismo a revisar los detalles y registrate! Si tienes preguntas, manda un correo a: hola@spanishlandschool.com