صلح درون

Follow صلح درون
Share on
Copy link to clipboard

پادكست "صلح درون" با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد مى شود

سپهر خدابنده


    • Jun 6, 2026 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 21m AVG DURATION
    • 239 EPISODES

    Ivy Insights

    The ??? ???? podcast is an incredibly valuable resource for the Iranian people. Mr. Khodabande's wisdom and insights make him a trusted and wise friend to all listeners.

    One of the best aspects of this podcast is the diverse range of topics covered. Mr. Khodabande addresses various issues that are relevant to the lives of Iranians, including politics, culture, and personal development. This breadth of topics ensures that there is something for everyone to learn and benefit from.

    Another great aspect of this podcast is Mr. Khodabande's ability to articulate complex ideas in a clear and concise manner. His insights are thought-provoking and make listeners reconsider their perspectives on certain matters. He has a unique talent for simplifying complicated concepts, making them accessible to a wide audience.

    Furthermore, the guests that Mr. Khodabande invites onto the podcast add another layer of depth and diversity to the discussions. It is refreshing to hear different viewpoints and opinions, creating a well-rounded listening experience.

    While the podcast has many strengths, one potential downside is that it may be difficult for non-Iranian listeners to fully grasp some of the cultural references or specific historical events discussed. However, this can easily be overcome by doing some background research or seeking clarification from Iranian friends or family members.

    In conclusion, The ??? ???? podcast is an invaluable resource for Iranians seeking knowledge, inspiration, or simply entertainment. Mr. Khodabande's wisdom and insights, coupled with his ability to simplify complex ideas, make him a cherished friend to all listeners. Whether you're an Iranian living abroad or within Iran itself, this podcast offers valuable perspectives on a wide range of topics that will undoubtedly enrich your life.



    Search for episodes from صلح درون with a specific topic:

    Latest episodes from صلح درون

    اپیزود ۱۹۳ - چطور ابراز علاقه کنیم؟

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2026 43:49


    اپیزود ۱۹۲ - چطور با والدین بدرفتار زندگی کنیم و تاب آور بمونیم؟

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2026 49:23


    اپیزود ۱۹۱ - بازی‌های روانی

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2026 29:55


    اپیزود ۱۹۰ - پادزهر درونی رو پیدا کن

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2026 29:32


    اپیزود ۱۸۹ - انعطاف پذیری روانی

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2026 26:30


    اپیزود ۱۸۸ - تاثیر رژیم غذایی روی جسم و روان از نگاه روانشناسی سلامت پیشرفته

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2026 29:08


    اپیزود ۱۸۷ - سرعت زندگیتو کم کن

    Play Episode Listen Later May 31, 2026 38:20


    اپیزود ۱۸۶ - از قفس بیا بیرون و آزاد شو

    Play Episode Listen Later May 30, 2026 19:04


    اپیزود ۱۸۵ - قضاوت دیگران چطور به قضاوت خودمون منجر میشه؟

    Play Episode Listen Later May 29, 2026 31:19


    اپیزود ۱۸۴ - اضطراب زیاد چه طور باعث بیماری های جسمی و حتی سرماخوردگی میشه؟

    Play Episode Listen Later May 28, 2026 18:51


    اپیزود ۱۸۳ - ناامیدی و دلسردی چطور شور و شوق ما رو از بین میبره؟

    Play Episode Listen Later May 27, 2026 26:31


    اپیزود ۱۸۲ - چطور پرونده‌های باز ذهنی و بی نظمی باعث اضطراب میشه؟

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2026 29:21


    اپیزود ۱۸۱ - چطور در بحران دوام بیاریم؟

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2026 23:04


    اپیزود ۱۸۰ - منتظر نباش تا یه روز خوب بیاد!

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 20:52


    اپیزود ۱۷۹ - با ترندهای این روزها چه کنیم؟

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 41:43


    اپیزود ۱۷۸ - اختلال اضطراب بیماری

    Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 22:44


    اپیزود ۱۷۷ - چطور از نقش قربانی به بازمانده برسیم؟

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 33:14


    اپیزود ۱۷۶ - میگن هیچ میزانی از نگرانی، تغییری در نتیجه ایجاد نمیکنه! این درسته یا نه

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2025 42:03


    اپیزود ۱۷۵ - کورتیزول بالا با بدن آقایون چیکار میکنه؟

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 43:47


    اپیزود ۱۷۴ - بیان نشدن خواسته‌ها و نیازهای خانم‌ها در رابطه چه آسیب هایی به دنبال داره؟

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2025 27:51


    اپیزود ۱۷۳ - با کمال‌طلبی افراطی چیکار کنم؟

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2025 28:44


    کورتیزول بالا با بدن زن چیکار میکنه؟ درمان چیه؟

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2025 39:30


    اپیزود ۱۷۲ - رابطه بین عزت نفس و سرویس زیادی دادن چیه؟

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2025 20:23


    صلح درون در یوتیوب - چطور مستقل شدن بهم آسیب زد؟

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2025 11:36


    صلح درون در یوتیوب - چرا دل کندن انقدر سخته؟

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2025 4:45


    چطور میشه از کسی دل کند که روزی تمام دنیات بوده؟ وقتی میدونی باید رها کنی، اما هر خاطره‌ای انگار تکه‌ای از قلبت رو با خودش میبره چه کاری میشه کرد؟ چطور میتونی با این جای خالی زندگی کنی؟ چطور روزهایی که حتی نفس‌کشیدن هم سخته رو پشت سر بگذاری؟ و در آخر چطور دوباره خودتو‌ پیدا کنی، وقتی بخشی از وجودت در گذشته جا مونده؟ (نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید) https://youtube.com/@sepblog?si=v4y3QnKVPTgDu4Av در این اپیزود از پادکست صلح درون، میخوام با هم از این درد مشترک حرف بزنیم و از دل‌کندن، از رها کردن، و از روزهای سخت تنها موندن با خاطره‌هایی که نفسمون رو بند میاره براتون بگم این مسیر رو چطور باید طی کرد؟ این سوالیه که بهش جواب میدم #طلاق #تنهایی #جدایی #سوگ_عشق #رابطه_عاطفی #پادکست_فارسی #پادکست_روانشناسی #شکست_عشقی  #شکست_عاطفی

    صلح درون در یوتیوب - وسواس فهمیدن همه چیز یا بی‌خیالی هوشمندانه؟

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2025 7:33


    صلح درون در یوتیوب - بیش از حد مسئولیت پذیر نباش!

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2025 17:45


    صلح درون در یوتیوب - دوسوگرایی

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2025 9:26


    اپیزود ۱۷۱ - سبک های دلبستگی

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2025 21:48


    صلح درون در یوتیوب - چطور از قدرنشناسی نرنجیم؟

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 21:28


    صلح درون در یوتیوب - دنبال رابطه نباش!

    Play Episode Listen Later May 28, 2025 18:17


    صلح درون در یوتیوب - هفت روش برای مقابله با تنبلی

    Play Episode Listen Later May 11, 2025 14:14


    اپیزود ۱۷۰ - فرد خوشیفته چگونه مهرطلب میشه؟

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 15:01


    صلح درون در یوتیوب - در باب آبرو

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 28:58


    صلح درون‌ در یوتیوب - در نکوهش بخشش!

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 17:19


    صلح درون در یوتیوب - حرفای نزده ما رو نابود میکنه!

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 19:23


    صلح درون در یوتیوب - احساس گناه چطور باعث تولید فکر زیاد میشه؟

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2025 23:35


    صلح درون در یوتیوب - حریم شخصی و مرزبندی در عشق به خود چه چالش هایی ایجاد میکند؟

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 13:49


    صلح درون در یوتیوب - برداشتی از کتاب ۱۲ قانون زندگی جردن پیترسون

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 19:14


    صلح درون در یوتیوب - زنان جذب چه مردانی می شوند؟

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2025 23:38


    صلح درون در یوتیوب - ۸ حمله عصبی رایج کدامند؟ پنیک، اضطرابی، هیستریک و...

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2025 20:31


    حملات عصبی به شکل‌های مختلف بروز می‌کنند و بسته به نوع اختلالات روانی یا عصبی، می‌توانند متفاوت باشند. در این اپیزود ۸ حمله عصبی زیر را توضیح می دهم: 1. حملات پانیک (Panic Attacks) 2. حملات اضطرابی (Anxiety Attacks)  3. حملات هیستریک (Hysterical Attacks) 4. حملات عصبی مرتبط با استرس پس از سانحه (PTSD Attacks) 5. حملات عصبی هیپوگلیسمیک (Hypoglycemic Attacks) 6. حملات مرتبط با اختلال اضطراب اجتماعی (Social Anxiety Attacks) 7. حملات عصبی شبه‌تشنج (Non-epileptic Seizures) 8. حملات عصبی تنفسی (Hyperventilation Attacks) در مورد حمله پنیک این را هم اضافه می کنم که حملات پانیک شامل ترکیبی از علائم فیزیکی و روانی است که به‌طور ناگهانی و شدید بروز می‌کند. برخی از علائم رایج عبارتند از: 1. تپش قلب شدید یا افزایش ضربان قلب 2. تعریق بیش‌ازحد 3. لرزش یا رعشه 4. تنگی نفس یا احساس خفگی 5. درد یا ناراحتی در قفسه سینه 6. سرگیجه یا احساس ضعف 7. ترس از مرگ یا دیوانگی 8. احساس جدایی از بدن (دپرسونالیزیشن) لطفا شما هم تجربیاتتون رو در کامنت بنویسید، مرسی Sep   نسخه تصویری را در یوتیوب ببینید https://youtube.com/@sepblog  

    صلح درون در یوتیوب - چطور پارتنر بهتری باشیم؟

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2025 26:48


    صلح درون در یوتیوب - چطور تمرکز خود را با تکنیک پومودورو افزایش دهیم؟

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2025 14:19


    صلح درون در یوتیوب - خانواده اولین جاییه که به ما ‏آسیب روانی میزنه!

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2024 18:59


    اپیزود ۱۶۹ - طرحواره اطاعت

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 25:06


    اپیزود ۱۶۸ - طرحواره شکست

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 13:55


    اپیزود ۱۶۷ - طرحواره بی‌اعتمادی و بدرفتاری

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 17:42


    ▪️موضوع : طرحواره بی‌اعتمادی و بد‌رفتاری   ▫️ پيش نياز : اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون  

    اپیزود ۱۶۷ - دوازده اشتباه پر تکرار آقایون و خانم ها در ازدواج چیه؟

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 11:17


    دوازده اشتباه پر تکرار آقایون و خانم ها در ازدواج چیه؟ نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید https://youtu.be/ALwy2paum2Q?si=aikTn0js05ZS5mvS   توضيحات: اشتباهات رایج در روابط عاطفی می‌توانند به مرور زمان فاصله میان دو نفر را افزایش دهند و در نهایت منجر به جدایی شوند و در این اپیزود به این موارد اشاره میکنم  

    اپیزود ۱۶۶ - طرحواره نقص/شرم

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2024 22:06


      ▫️ پيش نياز : اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون  

    اپیزود ۱۶۵ - طرحواره طرد اجتماعی

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2024 24:53


    اپیزود ۱۶۴ - چگونه عزت نفس خود را بالا ببریم؟ تقویت احساس ارزشمند بودن

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 24:51


    نسخه ویدیویی این اپیزود رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtu.be/hNvpmvgO9lY این تعریف رو هم اضافه کنم که عزت نفس به معنای احساس ارزشمندی شما نسبت به خودتونه و اینکه چطوری خودتون رو ارزیابی میکنید اما آنچه در این ویدیو(اپیزود) میبینید و میشنوید به ترتیب دقیقه به شرح زیر خواهد بود 03:48 | با خودتون محترمانه رفتار کنید 09:30 | خودتون رو اولویت قرار بدید 15:15 | افکار و عملکرد خودتون رو ارزیابی کنید  

    Claim صلح درون

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel