健康常识大揭秘、传统养生防误区、膳食营养全攻略、美容瘦身一点通、生活谣言粉碎机、家庭医生答病例。
想减肥降压又不愿吃苦药？朋友遭遇中年危机，求解便秘、减肥难题。中医智慧带你探索芹菜的奇妙世界！生活小改变，疾病远离你。
痔疮虽小，烦恼不少！为何有人轻松治愈，有人却反复受罪？今天，不谈复杂医理，只讲实战妙招。鲜马莲叶，路边不起眼，却是对付痔疮的秘密武器！这些实用技巧，或许你一辈子都用得上。
你是否常感疲惫、失眠多梦？白天工作效率低下，夜晚却思绪纷飞？以为只是压力大？其实是神经衰弱悄悄来袭！直接上干货！分享真实案例，带你走进神经衰弱的世界。不仅有症状大起底，还有治疗妙招，简单自制药方，调理身心有奇效！听完这期，保证你对神经衰弱不再迷茫。
立夏已过，暑湿侵袭，你是否常备藿香正气水？不仅解暑湿感冒，还能应对胃肠不适。但小孩、酒精敏感者咋办？别急，无酒精的藿香正气合计来帮忙，虽效稍逊，却也灵验。不同剂型，各有千秋，记得查看成分，抓住关键。今日揭秘：藿香正气新妙用——对抗嗜睡症！
非寻常缺水，症状涉及全身，皮肤干、口干、眼干、甚至引发口腔溃疡、大便干，喝水无法解决，究竟隐藏何病？尤其对于中年女性，更年期前后尤为频发，单靠饮水难解其忧。中药调理方案登场，滋养胃阴、补肾阴，让机体回归水润平衡，告别干燥痛苦。
炙甘草汤的经典方子，针对阴血不足、阳气虚弱，解决顽固性失眠的利器，治疗情志过度导致的精神刺激症状，让你元气满满！
倒春寒让人手足无措？来吧，深入中医宝库，找到应对的金钥匙！今天，咱就扒一扒这难缠的倒春寒，如何用最简单的盐水和玉屏风，打造你的防护罩。穿越千年的智慧，为你的春日温差护航，从而让健康如春花般烂漫！
痛了十五年的胃，粉碎河蚌壳就能救？40多岁男性，酒精伤胃，中西医往返难愈合。有人倔，有人怕，老胃病教你个不花钱的土方子，原来治愈就这么简单！治好后体重增、工作强，是否真的有效？一起探究，治疗胃溃疡新奇方，专治不舍与绝望！02:04 治愈胃溃疡的简单方法：棒壳儿疗法的效果与优点04:06 河蚌粉的传奇功效：胃溃疡、十二伤球部溃疡的特效疗法！06:07 胃溃疡福音！河蚌的绝佳食疗法，有效缓解疼痛！
骨刺，手术吗？古方外敷法，药物透皮，寻找治愈密码！骨刺方：川芎500g，冰片20g，打细粉充分混合，装瓶备用。先用酒精将疼痛部位周围皮肤擦至微红。将药粉包在无纺布中，药粉约5mm厚，药粉包大小与酒精所擦面积相同，再以脱敏胶带封贴固定。3日换药1次，6次为一疗程。病例：男，28岁。半年前自高处摔下而造成第3腰椎压缩性骨折，近1个月腰部疼痛连及左腿，起身、弯腰、行走均困难，行动不便。检查可见第2〜4 腰椎左侧压痛。腰椎CT片显示：第2〜4腰椎左侧骨刺增生。骨刺方外贴治疗，换药3次后疼痛消失，再换药3次后活动自如，随访5个月未复发。
病例：男，17岁，小学视力正常，从初中起，看黑板的字有些模糊，初二视力明显减退，准备配眼镜，去医院检测视力，左眼0.6，右眼0.5，舌淡苔薄白，脉弦细。近视口服方＋近视外敷膏，治疗2个疗程后，左右眼视力均为0.8。上方加香附10g，青皮10g，再服药一个疗程巩固疗效，整个初中阶段视力未减退。近视外敷膏：女贞子50g、枸杞子30g、白菊花50g、天麻35g、党参50g、白芍30g、白花蛇10g、全蝎15g、干姜20g、冰片10g，将10味药打成粉，用凡士林和香油调制而成药膏。治疗时将药膏均匀地涂于患者眼睛周围皮肤及攒竹穴、委中穴、丝竹空穴及太阳穴处，上面覆盖一层医用纱布。药膏保留6〜8小时，每2-3天治疗1次。近视口服方：楮实子、枸杞子、紫河车、寒水石各20g，菟丝子、茺蔚子、五味子、车前子、桑葚各15g，木瓜、三七各10g，7剂，每日1剂，水煎3次共取药汁450ml，3次分服，7剂为1疗程。
方药：白附子、白僵蚕、全蝎、蜈蚣、地龙、天麻、防风各30g。上药共研细面，每日服3次，每次服5克，黄酒冲服。不能饮酒者，用水酒各半，服药后盖被取汗。针灸：地仓穴、颊车穴、颧髎穴、太阳穴、下关穴、鱼腰穴、攒竹穴、四白穴、合谷穴。平补平泻，每日针1次，每次留针25分钟。冬日寒风下，你是否意外邂逅了面瘫？治病毋须苦海茫茫，寒风中也能笑口常开。
病例：男，63岁，因脑梗住院，经中西医治疗15天后出院，未留下言语不清，半身不遂等等后遗症，但是住院以来，15天未排大便，腹胀腹满，口腔异味，每每有便意临厕时，则大便难下，痛苦难言。病人消瘦乏力，精神尚可，语言清楚，饮食、睡眠基本正常，舌红绛湿润，口不干，脉沉细略弦滑。辨证为气血虚弱，津液涸竭，气滞湿阻，结滞不行，为虚中挟实之证，治法为破气导滞。鉴于体弱年高，用破气导滞之品易伤阴劫液，故以枳实一味，药少力专，既有破气通便之效，又无燥湿伤阴之弊端。枳实5g，3剂，水煎，每日1剂，代茶饮。1剂后，大便通畅，腹胀腹满顿除，续服2剂，大便正常。枳实开启通便秘境！医圣张仲景方子里隐藏了怎样的智慧？
探秘中医，解锁斑秃奇效——你还在为顽固的脱发烦恼吗？本期播客深入中医宝库，解读斑秃疗法。听说了吗？不用苦熬中药，一个简单外用秘方就能搞定！按摩、生发液，操作简单效果佳，还等什么？跟随国医脚步，让我们共寻发际线的重生之道！生发液制作与使用：先将早莲草100克、侧柏叶80克，泡在1000毫升70 %酒精中，浸泡密封10天，过滤去药渣取药液，再加制首乌150克、红花80克、川芎100克、补骨脂100克、当归150克，浸泡密封20天，过滤去药渣取药液密封备用。先用生姜片搽患病部位（如果热辣感难以忍受则停用），再用生发液搽秃发区，并且做摩搽至局部有微热感，每天3-5次 。病例：女，26岁，3个月前，无意中发现头枕部有一元硬币大小脱发区，曾到多处就医，诊断为斑秃，经多方治疗无效。诊见：头枕部有一处4.0cmX2.5cm脱发区，皮肤光亮，在脱发区边缘另有0.5 cm宽的发稀疏带，诊为斑秃。按照生发液制作与使用法，3天后复诊，在秃发区边缘已经开始生长细软黄色毛发。2星期后复诊，普遍长成细软黄黑发。一个月后复诊，长出短黑发，只是头发尚稀疏。效不更方，继续治疗1个月，原脱发区新生头发色黑浓密。
病例：男，37岁，近半年来，工作及闲暇时均欲昏睡，闭眼立即出现鼾声，每日发作次数不等，记忆力差，夜寐多梦，形体肥胖，喜食生冷，不喜油腻，大便不成形，四肢疲乏，经多项理化检查及神经系统检查均未见异常，确诊为发作性睡病，服用中西药物疗效不确切。此次就诊时：时时喜卧，经常瞌睡，体态肥胖，疲乏无力，四肢怕冷，胸闷腹胀，口淡乏味，大便溏稀，面色萎黄，舌淡红苔薄腻，脉濡缓。脑电图、脑血流图、心电图、肝功能、血象检査均未见异常。中医诊断：嗜睡。辨证为：寒湿中阻，脾胃阳虚。治疗为：芳香化湿，温中健脾。藿香正气散加减：茯苓、白术、陈皮、薏苡仁各20克，苍术、厚朴各15g，藿香、半夏各10克，干姜、砂仁、桂枝、白豆蔻各5克，甘草3克，大枣5枚。10剂，每日1剂，水煎，3次分服。服上方10剂，异常嗜睡发作减少，饭量增大，大便逐渐成形，药已见效，原方去干姜、白豆蔻、桂枝，继服10剂，嗜睡发作终止，其他症状也消除。
病例：女，35岁，右侧乳房疼痛以及腋下疼痛3个月，月经期疼痛加重，自己怀疑是乳腺增生，曾经服乳癖消2个月，未见好转。查体：右侧乳房以及腋下未触及包块、无明显压痛，在右侧第3肋软骨处有明显压痛，有散在柔软肿块，肉眼可见有明显隆起，皮肤正常，压痛可向胸部腋窝部放射、甚至可放射到右肩部，舌边红苔腻，脉濡数。辨证为：痰气互结，气滞血郁。治法为：清热化痰，理气活血。方药：柴胡9g，夏枯草25g，赤芍15g，川楝子12g，延胡索20g，莪术10g，桃仁10g，橘核10g，制乳香、制没药各5g，威灵仙12g，3剂，每日1剂，水煎，3次分服。服3剂后，右侧乳房疼痛、腋下疼痛以及右肩部疼痛消失，右肋部仍有轻微压痛。效不更方，继服上方5剂，右肋部无压痛并且局部隆起消失。
湿疹方：大黄10g，黄连10g，黄柏10g，苦参20g，蛇床子15g，苍术10g，明矾(后下)各10g，加水5斤，煮沸后改小火煎30分钟，滤过。趁热熏洗，浸泡坐浴。每日1剂，熏浴2次。5天为1疗程。病例：男，39岁。自诉6年来肛周湿疹，反复瘙痒，曾外用多种药物，能即时缓解，但停药后即复发。查体：肛周皮肤潮湿，红肿，潮湿，糜烂。湿疹方外洗，嘱忌食辛辣刺激性饮食。半个月后复诊，皮损完全恢复正常。1年内未见复发。
病例：男，37岁，5年前全身出现皮下结节多处，大如枣核，小如黄豆，质硬、推之不移，色红热痛，自己服用清热凉血剂，收效不大。有医院判断为“风湿结节”，曾服抗风湿药无效。病理检查报告提示：脂肪纤维组织慢性炎症，给予强的松治疗，有短期止痛效果，但重复使用则无效。患者四肢、前胸、腹部及背部，均有枣核大小以及黄豆大小不等的皮下结节，色红质硬，全身疼痛，困乏无力，饮食正常，大小便正常，舌红有瘀点苔白膩，脉沉弦细。中医诊断：痰核。辨证：血热血瘀。治疗：凉血化瘀。方药：生地黄、薏苡仁各30克，忍冬藤、木瓜各20克，赤芍药、益母草各15克，知母、路路通各12克，生水蛭、川芎、当归各10克，15剂，水煎，每日1剂，3次分服。服15剂，疼痛明显减轻。继服20剂，全身皮下结节消退。停药半年未见复发。
病例1：女，36岁，最近大半年经期紊乱，每月经血不断，淋漓而下。B超检查：子宫及附件未见异常，西医诊断：功能性子宫出血。曾经肌注黄体酮、安络血，疗效不明显。也曾经用收涩类中药治疗，疗效也不明显。本次就诊：刻下阴道出血12天，量少，色淡红，小腹坠痛，面色苍白，头晕，神疲乏力，胃口差，大便不成形，舌淡苔薄白，脉细弱。中医诊断：崩漏。辨证：脾气虚弱，冲任不固。治法：健脾升阳，固摄冲任。方药：生黄芪60g，炒白术20g，防风15g，水牛角30g，荷叶15g，益母草10g，7剂，日1剂，水煎3次分服，每次服150ml，早中晚饭后半小时各1次，服药7剂后，阴道出血停止，饮食恢复正常。效不更方，原方继服5剂，痊愈。病例2：女，58岁，3个月前过度劳累后出现白带增多，质稀如水，头晕耳鸣，疲乏无力。B超检查：子宫与双侧附件无异常。妇科常规：白带中未检出滴虫及霉菌。西医诊断：老年性阴道炎。妇科洗剂以及栓剂治疗20天，口服清热利湿止带的中成药8天，均未见改善。本次就诊：下腹隐痛，喜温喜按，白带量多如水，出汗多，大便不成形，舌苔白滑，口腔溃疡，脉细弱。中医诊断：带下病。辨证：脾气虚弱，阳气下陷。治法：补益脾胃，升举阳气。方药：生黄芪60g，生白术20g，防风15g，肉桂5g，乌贼骨20g，5剂，日1剂，水煎3次分服，每次服150ml，早中晚饭后半小时各1次，服药5剂后，白带明显减少。效不更方，原方继服10剂，痊愈。
病例：男，26岁，荨麻疹2年，遇冷风即出现全身淡红色皮疹，有的呈风团样，有的呈粟粒样，伴瘙痒。近1个月来，荨麻疹频频发作，瘙痒明显，影响睡眠，服用氯雷他定、扑尔敏等无效，故求诊于中医。全身多发淡红色皮疹，高出皮肤，无渗液，抓痕明显，舌红苔薄黄，脉浮数有力。诊断为：风疹。辨证为：血热风盛。治法为：疏风清热，解毒止痒。方药：苦参30g，蒲公英、金银花、玄参、黄芪各25g，荆芥、防风、当归、丹皮、赤芍、黄芩、紫草各15g，麻黄5g，甘草10g。5剂，每日1剂，水煎，3次温服。用药期间忌食辛辣、油腻之品。服药5剂后，皮疹减少，瘙痒减轻，睡眠正常。守原方再服10剂，疹消痒止，诸症消失，临床痊愈。随访1年未再复。
病例：男，26岁，荨麻疹2年，遇冷风即出现全身淡红色皮疹，有的呈风团样，有的呈粟粒样，伴瘙痒。近1个月来，荨麻疹频频发作，瘙痒明显，影响睡眠，服用氯雷他定、扑尔敏等无效，故求诊于中医。全身多发淡红色皮疹，高出皮肤，无渗液，抓痕明显，舌红苔薄黄，脉浮数有力。诊断为：风疹。辨证为：血热风盛。治法为：疏风清热，解毒止痒。方药：苦参30g，蒲公英、金银花、玄参、黄芪各25g，荆芥、防风、当归、丹皮、赤芍、黄芩、紫草各15g，麻黄5g，甘草10g。5剂，每日1剂，水煎，3次温服。用药期间忌食辛辣、油腻之品。服药5剂后，皮疹减少，瘙痒减轻，睡眠正常。守原方再服10剂，疹消痒止，诸症消失，临床痊愈。随访1年未再复。
病例；女，33岁，眼睑痉挛已近半年，初起偶因过度疲劳或者睡眠不好发作，一月一两次，持续一两天，虽感不适，但是尚能忍受，此次发作已10天左右，症见面色苍白少华，心烦意乱，失眠多梦，舌淡白脉弦细。方药：当归20g、白芍20g、熟地15g、川芎10g、生黄芪15g、苍术10g、防风10g、僵蚕15g、全蝎3g、地龙10g，茯神20g、酸枣仁20g、川黄连3g、夜交藤10g，5剂，每日1剂，水煎，3次分服，服药后，见效明显。效不更方，再服20剂，药后眼睑痉挛症状进一步减轻，自觉睡眠、精神好转。守前方继进10剂，服药后偶在劳累、失眠后出现眼睑痉挛症状，持续时间不长。再服10剂，同时加服多仙膏，服药后眼睑痉挛以及全身不适状况消失。汤药停服，继续服用多仙膏，每日3次，每次1袋，半年后，吃也香甜，睡也安然，元气满满，遇事不心烦。
病例：男，44岁，痛风5年多，体态略胖，平时常喝啤酒，爱吃熟食及海鲜，上周末聚餐后夜间突然发病。左脚拇趾红肿热痛，不能走路，血压130/85mmHg，血尿酸630umo/L，无家属遗传史。肾功能、血脂、血糖、血沉、抗“0”、类风湿因子等检查均为正常。大便三日未解，小便黄赤，舌红胖大，苔黄厚腻，脉滑数。方药：生山栀12g，当归10g，川芎10g，羌活6g，黄芩9g，苍术6g，淮牛膝10g，茵陈5g，酒制大黄5g，5剂，每日1剂，水煎3次分服。首剂头煎药服完后，大便未通，6小时后再服第二煎，半小时后排大便2次，量多秽腐恶臭，连续服药5天，大便日行1次，脚拇趾红肿已减，轻微疼痛，能着地行走。效不更方，又给药7剂，肿消，行走如常。复查血尿酸370umol/L，停止服药。多仙膏每日3次每次1袋以及清淡营养易消化饮食善后。
医案：女，35岁，二孩，剖宫产后3个月，奶水越来越少。产后第1周，奶水基本够新生儿哺乳，以后奶水逐渐减少，两乳不胀不疼，胃口不好，偶尔晨起干呕恶心，大便有时干硬，月经未回潮，舌淡舌边有齿痕苔薄腻，脉细。辨证为：气血不足，乳汁不下。治法为：益气养血，通络下乳。方药：王不留行、茯苓各30g，全当归20g，漏芦、炒白芍、焦神曲各15g，川芎、炒白术、灸黄芪、党参、熟地黄、陈皮、炒甲珠、桔梗、仙灵脾、肉苁蓉、麦冬各10g，3剂，水煎，每日1剂，3次分服。服3剂后，药后乳汁明显增多，能够满足婴儿哺乳需求。效不更方，原方继续服10剂，巩固疗效。随访1年，哺乳正常。《景岳全书·妇人规》“妇人乳汁，乃冲任气血所化，故下则为经，上则为乳”，所以选用四物汤，养血和肝、滋乳汁之源。“穿山甲、王不留妇人服之乳长流”。桔梗有通络下乳之功。气血虚者加黄芪、麦冬，益气养血滋阴液。“命门为元气之根，五脏之阴非此不可发”，故加温而不燥的仙灵脾、肉苁蓉。
病例：男，12岁，咽痛3天，发热2天，头孢以及双黄连静脉点滴3天，效果不理想。颌下淋巴结肿大，咽红，双侧扁桃体Ⅱ度肿大表面有脓性渗出物，体温40度，面红，身热，汗出，大便干硬，小便少黄，舌红苔黄，脉数有力。中医诊断为：热毒乳蛾，治疗方向为：清热解毒、利咽通便。方药：连翘15g，柴胡10g，桔梗15g，金银花30g，板蓝根30g，山豆根20g，紫草15g，蒲公英20g，紫花地丁10g，芒硝5g，生大黄(后下)5g。水煎服，日1剂，3次分服，2剂后汗出，热减退，大便通，咽痛减。3剂后，扁桃体缩小、脓性渗出物消失。
病例：女，27岁，近2年，胃痛、腹胀、反酸、没胃口、便稀，胃镜查示：十二指肠炎，经多种药物治疗，效果不理想。舌红苔黄腻，脉滑濡数，中医辨证为脾胃湿热证。香连丸加减：黄连10g，木香10g，地榆30g，苦参30g，茯苓20g，党参15g，枳壳20g，炒白术15g，诃子10g。3剂。水煎，3次分服，每日1剂。服药后，胃口好、饮食增加，胃痛、腹胀减轻，但是仍然有轻度反酸、便稀。二诊：原方加代赭石20g，旋复花10g，10剂，服药后，饮食正常，胃痛、腹胀消失，大便转为正常。症状完全消失，胃镜检查完全恢复正常。三诊：上方续服5剂，巩固疗效。随访1年，未见复发。
今天这个话题我觉得特别及时，为啥？因为天热了，这个节气到了，马上到了一年当中最热的时候了，大家平时怎么样？热，开空调，吹风扇，对吧？吃点凉的，喝点凉的这样舒坦。睡觉很多人喜欢开窗户，也人之常情，夏天其实没办法，都是热，凉快一点，只要不受风、不着凉，我觉得问题不大。但是有一个特殊的人群，在这个时节里边真的是一定要特别关注的。那就是坐月子的妈妈，是吧！坐月子的新妈妈们，那么夏天你现在在医院，你坐月子的话，肯定是空调，这没跑了，对吧？再不济的医院里边也得吹着风扇，对不对？这是肯定的。不像说老派的坐月子，门窗关严了，然后月亮连澡都不洗，不是那样，现在不仅仅是吹空调，然后洗澡觉得很普遍，于是乎就出现一些问题，全身的骨头结酸疼，全身肌肉酸疼，甚至还有关节发麻的，腿沉的，这叫啥？叫产后身痛。生产以后身体疼痛，产后身痛，这特别多。在上个星期，我和产科的同事在一起吃午饭坐对面，然后就聊这个事，说现在怎么办？病房里边，产科病房里边空调开着，结果就有5个产妇都是剖宫产，那么手术以后，一两天的时间就出现了胳膊腿关节疼、酸、腿沉、难受，既然说有症状对吧？不舒服查一下，反正在医院很方便，一查血沉、抗o、类风湿因子，这都没啥事，然后一详细问，说有一个人有一个产妇有膝关节炎，但是拍片没问题，说有膝关节炎其实没有什么事，另外那4个过去关节也不疼也不难受，就这回这一剖宫产、一生孩子，这两天的功夫就关节就难受了。但凡是盖上毛巾被，或者盖上夏凉被，厚一点，这关节舒服就很明显，注意保暖的话它就舒服就缓解。那么这里边，这个年龄说实话普遍偏大，只有一个是25岁的，那4位29岁到38岁，这5个产妇的年龄平均年龄36岁。为什么这5个人要做剖宫产？有1个是二胎的，没办法，第一次剖了，第二次还得剖。有2个是想自然分娩，然后半道不行了，失败了，转为剖宫产。还有1个脐带绕颈三周，还有一个是胎位是横位的，没办法，他们都是关键就是吹着凉风了，对吧？受凉了，中医说你产后百节空虚，你产后身上的骨头节都是空的，是吧？产后多虚多瘀，虚是气血虚，瘀是有血瘀，还有情志的郁闷，对吧？产后抑郁太多了现在是吧？就算没到抑郁那个地步，心里边也是说不来什么情绪，对吧？反正跟原来不一样，多了个人是不是？那么产后百节空虚，这是一定的，那么这个时候正气弱，邪气特别容易入侵，再加上刚才我讲的有寒有湿有瘀，对不对？有虚，这么多原因。那么这时候怎么办呢？注意了，最好是生产以后，还得按照老派的做法，别吹风，别吹凉风，有人说不对，前些年英国凯特王妃，是吧！人家生完孩子了，马上洗个澡，抱着孩子就在草坪上，就跟媒体朋友们见面了，是吧！比不了！因为西方人他们是吃肉对吧？我们是吃粮食。一代又一代，体质是不一样的，是不是！这肯定不一样。那么注意了，整个的剖宫产一定是元气大伤，气血虚弱的是吧？然后是整个人的气血在开放的状态，你想这手术室里边开不开空调，问大家！就是说生完孩子别吹空调，问大家这手术室里开不开空调，一定是开空调的，对吧？那么空调冷气，就符合中医讲的外感六淫当中的风邪和寒邪，有风有寒，所以风寒一定是侵袭你的身体的，经络关节都受伤害了，对吧？然后咔一切开，寒邪直中脏腑当中，也是有寒气的，所以说气血不畅，这个啥叫不通则通，对吧？关节经脉就有不通的地方了，就疼，所以说治疗怎么治呢？我听产科人的方法，我觉得特别好，今天给大家说一下，用什么方法？两味药，一个是防风，一个是生姜。这两味药，防风50克，生姜50克，生姜切薄片，然后加三斤的水，煮开了，改文火煎20分钟，然后把药渣过滤掉，用纱布过滤药渣，然后产妇你身上不是关节疼，对吧？膝关节、踝关节、腕关节、肘关节，反正你关节疼的地方，就用这个煎的药，温热的药擦洗你的关节，用药，热乎乎的一擦洗，擦完之后了，用干毛巾擦干，注意了，立马就盖上被，保暖。半小时以后，你身上盖那毛巾被，夏凉被也可以拿掉，但是注意别捂出汗，就是注意这个尺度，既要保暖，又不出汗这样一个方法。可以每天两次，三天是一个疗程。我听产科说，这样是轻的，这一个疗程三天下来，好了；重的话，也就两个疗程。那么两个疗程之间，间隔一天的时间。方法太简单了，是吧？非常简单，但是行之有效。因为这边产妇还需要给孩子哺乳，尽可能的不要去多吃药，对吧？少一些药物的负担。今天讲这个方法，大家用的时候要注意细节，就是说擦洗关节的时候，这药汤应该是温热的，然后房间里不能开空调，不能是有对流的风，也不能吹风扇，擦完之后干毛巾把药汁擦掉，盖好小薄被保暖，又简单又经济又实惠，关键是有效。所以说这方法跟大家分享一下，因为你没法保证你住院，病房环境里边不开空调，你可能说能保证是吧！我把病房空调关了，我自己住单间没问题，但是你夏天生孩子的话，你在产房里边、在手术室里边，无论是顺产的、还是剖宫产的，你在产房还是在手术室，空调、风扇很难避免，对吧？热。所以说这个方法大家可以留存下来，可以分享给身边需要的人，作为一个重要的参考，以备不时之需。
女，60岁，糖尿病16年，空腹血糖12mmol/L，腹胀、嗳气、反流、食欲减退、恶心呕吐。上消化道钡透示:胃内有潴留胃液及食物残渣，胃扩张，胃蠕动减弱，排除胃部占位、溃疡、幽门梗阻等疾病。确诊为糖尿病胃轻瘫。治疗方案：控制饮食，采用低糖、低脂、优质低蛋白、高纤维素膳食，定时定量，少量多餐。应用降糖等药物将血糖控制并稳定在比较满意的水平。在常规治疗基础上，同时中药内服。六君子汤加减：党参25g，白术15g，茯苓20g，陈皮15g，半夏10g，甘草10g，竹茹10g，炒谷芽15g，佩兰10g，焦神曲、焦山楂、焦麦芽各15g。5剂，日1剂，水煎分3次口服，每次服150ml。用药后胃肠道症状明显减轻。原方再用15剂，症状消失。
病例：女，25岁，3年前开始，遇冷风即出现全身淡红色皮疹，有的呈风团样，有的呈粟粒样，瘙痒难忍。近1个月来，症状频发，瘙痒明显，影响睡眠，口服氯雷他定无效，故请求中医诊治。全身多发淡红色皮疹，高出皮肤，无渗液，抓痕明显，舌红苔薄黄，脉浮数有力。诊为风疹，辨证为：血热风盛。治法为：疏风清热，解毒止痒。苦参30g，蒲公英、金银花、玄参、黄芪各25g，荆芥、防风、当归、丹皮、赤芍、黄芩、紫草各15g，麻黄、地肤子、甘草各10g。2剂，每日1剂，水煎，分3次温服。服药2剂后，皮疹减少，瘙痒减轻，睡眠正常。守原方再服5剂，疹消痒止，诸症消失，临床痊愈。随访1年未再复。
黄芪10g，陈皮10g，火麻仁5g，党参10g，白术10g，枳壳10g，厚朴10g，大黄3g，杏仁9g，白芍10g，山药15g，焦三仙各10g，连翘10g，莱菔子9g，茯苓15g，法半夏5g，香附10g，炒稻芽9g，甘松10g，麦冬9g，玄参9g，2副，1副药煎3次，3次药汁兑一起，再分成3份，早中晚饭后半小时服用，尽可能间隔8小时服用。小儿通便外敷方：黄芩、黄柏、黄连、山栀各15g，甘草5g，冰片2g。打成细粉，用少许新鲜鸡蛋清混合成糊状，临睡前将调制好的药敷在患儿双脚涌泉穴，直径为3-5cm大小，医用纱布敷盖，再用脱敏胶带固定，第2天早晨取下，每晚1次，连续5天为1个疗程。病例2：女，3岁。大便干硬两个月，每3-4天排大便1次，又干又硬，小便少颜色黄，夜间磨牙，口臭，不爱吃水果青菜，吃饭不香，经常烦躁发脾气，舌红苔腻。中药外敷双脚涌泉穴，每晚1次，2天后大便变软，容易排出，3天后，1天1次香蕉便，夜间磨牙消失，口臭消失，饮食正常，情绪好，睡眠好。
病例：女，39岁，胃口差，上腹部隐痛不适，腹胀，乏力，消瘦3年。3年来，长期进食量少，吃几口饭就感觉上腹部胀满、隐痛不适，疲乏无力，面色萎黄，形体消瘦，舌淡苔白腻，脉弱无力。曾服用多酶片、吗丁啉等药物症状不明显改善。胃镜检查：浅表性胃炎。西医诊断:慢性浅表性胃炎。中医诊断:食少。辨证：脾胃虚弱，胃失和降，脾失健运。治法：益气健脾，醒脾开胃，行气除满。党参20g，莲子10g，藿香、麦芽各15g，茯苓25g，白术、神曲、甘草、陈皮、木香、厚朴各10g，砂仁5g，姜半夏9g，丁香5g，薏苡仁20g，5剂，每日1剂，水煎，3次分服。服药后，食欲略有增加，腹胀感有所减轻。效不更方，原方又继服10剂，食量明显增多，上腹部隐痛及腹胀消失，疲乏无力症状改善。根据病情，再服10剂善后，食量恢复正常，虚弱消瘦状态好转。内容仅供参考
病例：男，45岁，头晕头痛2年，耳鸣眼花，失眠，腰膝酸软无力，口干不欲饮，大便干，小便黄，血压180/100mmHg，诊断为高血压病。服用西药降压，血压160/95mmHg，效果不佳，舌红无苔有裂纹，脉沉细。辨证：肝肾阴虚，肝阳上亢。治法：滋补肝肾，潜阳熄风。方药：熟地黄25g、山茱萸20g、山药25g、泽泻10g、牡丹皮10g、茯苓20g、枸杞子30g、龟板30g、鳖甲30g、牛膝15g、夜交藤30g、生石决明30g、玄参15g、车前子10g。5剂水煎服，日1剂，3次分。服药5剂后，症状减轻，血压150/95mmHg。原方再服20天，血压140/85mmHg，腰酸耳鸣仍有，舌仍有裂纹，苔少。守原方20剂，减半量服用，用药后血压140/85mmHg，症状消除，舌脉恢复正常。
病例：女，43岁，1年前因父母双双突然去世，悲伤痛哭月余，以致咽喉疼痛，声音嘶哑，随即出现咽喉部有异物感，咯吐不出，吞咽不下。曾以咽炎治疗半年，没有明显没效果。后来又服用半夏厚朴汤两个月，以梅核气、神经官能症求治，仍然没有效果。就诊时，患者感觉咽喉部有异物感明显，吞咽时有干涩刺痛感，并且前胸时不时就有刺痛，经常急躁易怒、心悸头昏，食欲不佳，面色苍黄，嘴唇紫暗，舌黯红舌根有瘀点，脉细数而弦涩。血府逐瘀汤加减：党参20g，赤芍药、麦冬、桔梗各15g，桃仁、当归、红花、枳壳、香附、牡丹皮各10g，柴胡、甘草各5g，5剂，每日1剂，水煎，3次分服。5剂之后，症状减轻，续服5剂，咽喉部有异物感，咯不出、咽不下，前胸刺痛等症状消失，停药。但是，患者经常急躁易怒、心悸头昏，食欲不佳等症状改善不明显，改用多仙膏调理，每日3次，每次1袋，开水冲服，2天后症状有缓解，1个月后情绪平稳、胃口好、睡眠质量佳。
病例：男，35岁，痛风3年多，形体肥胖，最近过量饮啤酒及吃肥甘厚味，夜间突然发病，右脚拇趾红肿热痛，不能走路，血尿酸625umo/L。肾功能、血脂、血糖、血沉、抗“0”、类风湿因子等检查均正常，血压130/90mmHg，大便5日未解，小便黄赤，舌红苔厚黄腻，脉滑数。方药：生栀子15g，当归10g，川芎15g，羌活10g，黄芩10g，苍术10g，淮牛膝15g，茵陈10g，制大黄15g，7剂，水煎服，每日1剂，3次分服。第一剂喝头煎药后，大便未通，4小时后再服第二煎，立即大便2次，量多臭秽，连续服药7天，大便日行1次，脚拇趾红肿已退，疼痛明显减轻，能着地行走，效不更方又给药10剂，肿消不痛，行走如常。服药1月后查血尿酸370μmo/L，即停止服药。
病例：女，31岁，产后5天，胸闷不舒，心情郁闷，善太息，睡眠差，舌淡脉弦滑，并且排除心脑肺器质性疾病，方药：枇杷叶10g，郁金10g，泽兰10g，藕节15g，夜交藤15g，酸枣仁10g，5剂，每日1剂，水煎3次分服；二诊，原方加半夏9g，厚朴10g，黄芪10g，党参15g、大枣3枚，7剂后康复停药。方药仅供参考！
瘦身方：二丑各30g，炒决明子20g，泽泻20g，白术20g，山楂50g，丹参60g，地肤子20g，薏苡仁60g，桑椹30g，将10味药打成细分，早晚饭后半小时服用，每次5g。服药期间，合理低热量饮食，同时配合适量有氧运动。如果出现腹泻，并且每天多于2次，可酌情减量至每次3g。减量后，每天稀便仍然多于2次，则不适合本方。病例：女，27岁，身高165厘米，体重90公斤。自初中住校开始，常于夜间进餐，体重渐增加，结婚生子后体重仍增，素日注意低脂低糖饮食并且参加体育锻炼，但体重下降不理想。服用本方半年后体重减至70kg，之后药量减至每次3g，每日2次，体重60kg后停药，继续合理饮食，适度锻炼。瘦身成功1年后，体重基本保持在60kg左右。
病例：男，38岁，早晨起床时，感觉右侧面部麻木，不能闭目，眼睛迎风流泪，耳后乳突部疼痛。就诊检查:右眼不能闭合，右侧额纹消失，口角歪向健侧，露齿和笑时明显，人中、鼻唇沟变浅，不能做鼓腮和吹口哨动作。诊断为周围性面瘫。取患侧的颊车穴、地仓穴、迎香穴、翳风穴、阳谷穴、合谷穴、太冲穴，在所选穴位上放一块约1mm厚的生姜片，然后点燃艾条，在生姜片上温灸，在患者能耐受的温度下轮流温灸各个穴位，大约15分钟1次，1天2次，2天治愈。
病例：女，62岁，3年前患脑出血后，遗留右侧肢体活动障碍，长期卧床，需人搀扶才能近距离行走，大便秘结。常用番泻叶水、果导片，或者开塞露通便，但药量不易掌握，用量小时，大便数天不能排出；用量大时，又有程度不等的大便失禁。最近10天大便不通，腹胀，胃口差，有时恶心，口臭，经常头晕，舌暗苔厚腻，脉弦细。辨证为：腑气不通，浊邪内留。治疗方向：泄下通便。外敷通便脐疗方，用药后1天，排便通畅，便质转软，症状缓解，饭量增加。通便脐疗方：大黄、厚朴、枳实、乌药各150g，芒硝、槟榔、木香各90g，沉香30g，川芎15g，打成细粉，混合均匀，装瓶密封备用。使用时，取药粉5-10g，用温开水调成糊状敷脐部，每日1次，也就是24小时换药1次。一般3天内都可以正常排便。
病案：男，32岁，鼻炎3年，鼻塞、流大量浊鼻涕10天，口干口渴，舌红苔黄，脉弦滑。鼻腔红，鼻黏膜充血，左下鼻甲肥大，有大量浓鼻涕。中医辨证：肺热壅滞。中医治法：清肺热，通鼻窍。方药：辛荑花10g，苍耳子5g，川芎10g，白芷10g，鹅不食草10g，金银花15g，连翘15g，黄芩10g，7剂，每日1剂，水煎2次，药汁混合，医用纱布过滤，不限次数冲洗鼻腔。用药2剂后，鼻塞、流鼻涕症状明显减少，7剂后痊愈。慢性鼻炎中医称之为鼻窒。鼻窒病主要是患者长期鼻子不通气、流鼻涕，还可以出现头痛、嗅觉下降等等相关的症状，可以是交替性的，也可以是持续性的。使用西药、血管收缩滴鼻药，往往会引起药物性鼻炎或无效。用封闭疗法或者下鼻甲切除术，不容易被患者接受。中药外用冲洗鼻腔，方法简单疗效好。
通便脐方：大黄、芒硝各50g，厚朴、枳实各30g，皂角20g，冰片10g，药打成细粉，每次适量，用芝麻油调成糊状，放入神阙穴中（肚脐），外敷无菌纱布，用脱敏胶布固定。1天换药1次。10次为1疗程，一般治疗2个疗程。气虚便秘加黄芪30g：粪质不干硬，大便难排出，汗出气短，便后乏力，面白神倦，苔白，脉弱。血虚便秘加当归20g：大便干结，面色无华，心悸气短，失眠多梦，健忘，口唇色淡，苔白，脉细。病例：女，42岁，便秘12年。大便5-7天排1次，严重依赖开塞露、果导片，经多方诊治用药收效甚微。贴通便脐方，并配合高纤维饮食。2个疗程后，1天排便1次，排便通畅。在用药3天内，普遍排软便，排出不费力气，每日1次-3次。通常连续用药1-2个疗程，停药后大便能顺利排出。用药1个疗程以上，排便仍然困难，症状无改善，则是无效，改用其他方法。习惯性便秘是一种常见病、多发病，顽固难愈。便秘是由于大肠传导失常，导致大便秘结，排便周期延长；或者周期不长，但是粪质干结，排出艰难；又或者粪质不硬，虽有便意，但是排出不畅的病症。便秘，不一定是单独病症，也可以是其他急慢性疾病的并发症。
今天咱们讲个失眠的事儿啊，因为这是一个老话题啊，睡不着觉，人太多了。那么今天我们讲这个失眠啊，是一个男性啊。56岁，什么情况呢？就是说这个工作原因吧，经常的熬夜啊，而且有时候还倒班儿啊，熬夜加倒班儿。大家想想，这个对身体伤害有多大，他经常呢，是夜间呢，两三点钟才能睡觉，人都知道啊，说这个夜里边儿啊，两三点钟正是深睡眠的时间，你长时间的睡不好觉，对身体的伤害特别大啊，伤肝伤心更伤身，特别是他经常这么熬啊，已经熬了十几年了，好不容易睡着以后会怎么样呢？梦特别多，然后就醒醒了，就再也睡不着了。刚开始吃点什么柏子养心丸呢，吃一点儿什么安定啊。安睡无梦散：制附片10g，肉桂、泽泻、茯神、菖蒲、远志、琥珀各30g，山药、生地各120g，山萸肉150g，1剂，充分混合打细粉，1剂药为1疗程。每天早晨空腹，用栀子、淡豆豉、香附各10g，煎汤送服安睡无梦散10g。
中医流传两千多年，从周代到秦汉，从隋唐到两宋，再到金元，明清，以至民国和当代大国医不计其数。从理论也好，到实践也罢，值得学习的太多了。各位啊，今天这个话题呢，可能讲的有点儿早，因为现在才二月份，对吧。这个病一般什么时候比较集中呢？在夏天，但是呢？有人问啊，这你有两个人问这个事儿了，加我个人微信，所以呢，我就给大家讲一下吧，因为有些病啊有季节性，但是不代表其他季节不发病。今天讲的是什么呢？灰指甲，这个应该是两个字啊，一个是指甲手上的，一个是指甲脚上的啊，这个都是真菌感染造成的，那么这个病啊就是像广告前些年讲的。是吧？这个得了灰指甲，一个船儿俩是吧？真菌感染呢，这个不太好治啊，有的人把脚趾甲都拔掉了啊，然后想重长出来啊，会好一些，那么这个病呢，一听了都遭罪，是吧？我今天给大家一个方法啊。灰指甲外洗方：百部20g，苦参30g，徐长卿30g，白鲜皮30g，蛇床子30g，大黄20g，黄柏20g，黄连15g，冰片5g，葱白3根，加米醋2000g，浸泡1周即得。
病例：男，27岁，头发呈片状脱落2个月，且有继续脱落趋势。头皮局部微痒，梳头或用手抓就可见到脱发。左侧颞部及枕部各有直径为2-3cm大小圆形脱发区7、8处，边界清楚，皮色与非脱发区无区别，头昏腰酸，精神萎靡，夜卧不宁，舌红苔薄，脉细数，诊为肝肾不足，血虚生风，治宜滋补肝肾，养血祛风。生地25g，桑叶10g，白鲜皮10g，何首乌30g，当归15g，黑芝麻25g，丹参20g，黄精20g，早莲草20g，女贞子15g，天麻10g，川芎10g，麻黄5g。15剂，水煎，一日一剂，三次分服。二诊：服15剂后，局部痒止，洗头时不再有明显脱发。去麻黄，按上方再进15剂。三诊：头部脱发区长出绒毛，舌红润苔薄，脉缓。去白鲜皮，再服上方15剂后，脱发处新头发与正常无异。
柴胡15g，川芎10g，香附10g，枳壳10g，木香10g，桔梗15g，紫苏10g，丝瓜络10g，陈皮10g，白术10g，茯苓15g，党参20g，牡丹皮10g。3剂，水煎3次，取药汁300ml，每日1剂，分3次口服。二诊，全身及局部症状明显减轻，续服5剂，诸症消失。
党参15g，当归15g，龙眼肉20g，炒酸枣仁25g，柏子仁15g，茯神25g，远志10g，山茱萸15g，生龙骨(先煎)30g，生牡蛎(先煎)30g，丹参20g，白术15g。水煎3次，取药汁300ml，每日1剂，分3次口服，15天为1个疗程。
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