82號心球

告別不受控的2020，規劃2021的新目標

今天距離11/18剛好是媽媽離開滿一個月，做一集來紀念和想念親愛的媽媽 ------------ It's Okay by Firefl!es https://soundcloud.com/mangesh-dongare-427116573Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/-its-okayMusic promoted by Audio Library https://youtu.be/rvJemV31vsE

謝謝你們的守候，最近又停更了一陣子

50集這個大(?!) 里程碑 來跟大家聊一下這顆心球是怎麼來的～ 也是宇宙如何安排我和網路行銷和直銷結緣的故事，一切都是剛剛好：）  . 延伸資料：  ◼️RyanWu直銷業的真相：https://www.youtube.com/watch?v=E45fJ07Ho3Y&t=6s  ◼️報名三日社群商務速成班：https://forms.gle/yx9YKiq8jBzzxJBR8，或洽 ig (＠suiheart.82) 或 fb (＠suiheart.82/ 82年生的臧素心)

前20分鐘，回應 傳送給82號心球訊息的你 - 20'05'' 蜜蜜提醒我呼吸 . 35'20'' 糖糖提醒我稀缺 . 50'00" 兩個孩子要提醒我的，最終是回到本質

會不會...這世界...其實只是個虛擬世界............

上禮拜發生了一件讓我嚇到全身發抖的事 這是一個鬼月沒有鬼的鬼故事 補充教材： Ryan Wu頻道『一人公司實戰手冊』 ep.43 戰爭中的鬼故事其實是教你創業的電影？ 背影音樂： Sweet by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/l-sweet Music promoted by Audio Library https://youtu.be/swxS7Feu-UI

最近認識了正念這個詞，開始試著練習有意識的覺察每一個當下 分享一些最近的心得：） 錄音後查了一下，發現原來這有一整套的訓練系統 感覺滿想嘗試的～有沒有人也對正念有興趣？ 可以來粉絲團(82年生的臧素心) 或是ig (suiheart.82) 一起聊聊吧：）

這集前面雖然閒聊，但後面結尾我很真心分享很棒的體悟，給他好好聽下去好嗎

最近在斷捨離，還有看大家在買振興券，想用時間成本的角度來聊聊

怦然心動的整理術真的很有魔力！

這幾週我沉浸在負能量裡

發現間歇性斷食和多巴胺斷食後的感覺滿接近的耶

5/28 全記錄

5/27 全天紀錄

5/26下半天紀錄

48hr 不嚕手機、不看電視、不接收任何知識

(被)同理後，才是溝通的開始

轟轟烈烈列了夢想清單，卻在實現夢想的過程中受遭遇重重的關卡......你放棄了嗎？你還堅持著嗎？ 或許你需要列一張「挫折查核清單」

60歲享受退休生活，你是這樣計劃的嗎? 如果你知道你會活到100歲，要存多少錢才花到老死呢？

曾經那些我夢想中那些遙不可及生活的樣子，沒想到居然有人真的把它過出來了， 我也有機會可以擁有這樣的人生嗎....... 本集視頻底加-> https://youtu.be/3EHWbzuG3-g . . 影片提到的相關資料： ///工商時間/// 感冒防疫抗癌聖品：https://bit.ly/Botanagar 不會一泡尿就掰掰的維生素C: https://bit.ly/splashC ///陳立苹訪談/// 那個過了我想要的人生的女人：https://bit.ly/2WJVwlT （訪談從27:30開始） ===========================

地方媽媽的崩潰小日常

(這集好像透漏太多私人故事

曾經在講臺上神采飛揚的老師，如今卻反過來問我說：「你覺得這適合我嗎？」 2020零工經濟實戰班 http://bit.ly/2020newGIG

這是一段愛與集點的故事

consistency is the key to success

糖蜜姊妹和老木的大戰，我居然先哭了！可惡我輸了！！！

今天節目有意外的神秘佳賓的彩蛋喔

久沒進城，又熱又累只好快快早睡充電的一天

疫情風暴中，沒有人可以置身事外，先聽這集節目，再從下面兩個連結，找到重新發展的可能性！ KOLF 領袖行銷公式 https://bit.ly/2020KOLF 2020零工經濟實戰班 http://bit.ly/2020newGIG

2020是潤年，各位已嫁出的女兒都知道這個重要活動嗎

小鬼都不睡，我怕我先睡著，但持續行動不能斷，且讓我用陪睡來打卡

五月是糖糖最期待的月份，連我都跟著感受到喜悅！五月用五秒法則，在生活放入停頓的覺察點，還有目標五月底有50集，業績破5000！好期待！！！

聊一下豬揚分手之我見（好老派

自從小蜜蜜有行為能力後，兩姊妹就常上演爭寵大戰！搞了快一年我總算破關了～（淚） 今天這集剛好有一起錄影，所以youtube上也可以觀賞喔 https://youtu.be/XJMKrD_iITk

本來想以過來人鼓勵別人的一集，結果自己回憶湧上，心思亂七八糟的講

「正念」Mindfulness – 專注於當下狀態的覺察力 「冥想」meditation – 學習正念的最佳途徑 「頂空」Headspace – 因正念而達到的功效。對正在經歷的思想和感受到的情緒都泰然處之，一種內在的平和感, 滿足感, 知足感。 - 我們人生要追求的，是『頂空』，而不是『快樂』 如果人生追求的是快樂，當我們無法取得來源時 ，該怎麼辦呢？ - 這次病毒教了我們很多事 我們將會失去很多，那些曾經讓我們感到快樂的元素 我們將會發現，我們最能夠掌控的，是我們自己的心智 人類是這麼渺小，但又是這麼強大 疫情當前，當除了儲備生存物資 另一個你可以儲備的，是『正念』的能力

生活中每個小決定，都在強化選擇的方向，每次選擇都會引導你的行動，直到變成不需刻意努力的習慣！

防疫上半場台灣守住了，結果連假熱鬧的出遊潮看得大家冷汗直流，台灣還能守住這一波嗎？

早上跟老公聊天的時候，老公提到他對疫情之後的生活很悲觀，我則是提供不樂不悲的佛系看法，想聽聽我的觀點嗎？

今天禮拜一，沒有上班族的週一症候群，可是我卻患了閃亮症候群....

看似用心陪伴小孩的一對父母，居然隱藏了這個危機！

受武漢肺炎疫情影響，我老公也被請回家了...剛好我是遠距工作的好手(?!) 跟大家分享幾個過來人的經驗。 對了！節目最後可以提到跟我聯絡的方式（粉絲團/ig 搜尋：82年生的臧素心)

其實今天我好想放棄，但我還是完成和自己的約定！

每個禮拜一早上總是讓你覺得憂鬱不起勁嗎？ 我發現有個動作超有用的！ 這一集我們用一個動作來逆轉週一症候群 (甚至可以逆轉人生喔!! :)

聽說成功人士都有一套自己專屬的早晨儀式，我記得我第一次聽到的時候超興奮的，洋洋灑灑列了一堆大家推薦的儀式，可是實際執行後，我發現對於地方媽媽來說，要完全照著做，根本超困難的！！！ 因為孩子完全會打亂所有我精心設計的儀式啊啊啊啊啊

新冠病毒全球大蔓延！病毒持續在突變，抗病毒藥物和疫苗不是說有效，怎麼還不快推廣大量使用？ 這場病毒和人類的戰爭，究竟誰能取得最終勝利呢？

尬的！！！沒想到我的時間顆粒有半年這麼大顆XD 看到大家留言整個感動又激動～來回覆留言和 聊一下總統大選我的觀點

小屁孩闖禍，你覺得很生氣還是很痛苦？ 講都講不聽，你願意給孩子幾次犯錯的機會？ 只要一個念頭的轉變，讓你重新理解『犯錯』的意義。

如果14:00的會議，現在時間13:45，你會做什麼？ 大部分的人可能就東晃西聊泡杯咖啡等開會吧 昨天聽到『時間顆粒』這個新詞彙 查了一下覺得好有趣 今天(5/27)下午萬安演習時 我看了手機時間，13:45，離兩點還有15分鐘 突然想試試我的時間顆粒能不能縮到 雖然成品很不完美 但我居然終結近一個月的拖延症 又有新作品上架了！！！

你不用什麼都會才能創業，但你要先上路，然後不要卡在路上！