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Aprender a vivir en el presente nos ayuda a bajar la ansiedad, aunque de momento parezca que la aumenta.

Desansiedad


    • May 30, 2014 LATEST EPISODE
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    • 4m AVG DURATION
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    Por qué estar en el presente aumenta tu ansiedad

    Play Episode Listen Later May 30, 2014 4:48


    Cuando empezamos a practicar vivir en el momento presente, podemos experimentar más ansiedad, esto es, porque nos damos cuenta de la ansiedad que ya traíamos. Vivir en el presente es la mejor manera de estar sin ansiedad, pero en un inicio es normal si te sube.

    cuando estar vivir presente ansiedad aumenta

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