Podcasts about ansiedad

En este episodio, la experta en constelaciones familiares y lectura de rostro Adriana Cano explica cómo el momento de la concepción, la historia de tus padres, el orden sistémico y los primeros años de vida influyen directamente en tus patrones actuales, tu salud y tus relaciones. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

¡Deja de perder energía y vida y cierra ciclos! La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos comparte el camino ideal, en este episodio. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

Jennifer Florez es psicóloga especializada en bienestar emocional y relaciones de pareja.  A lo largo de su trayectoria ha acompañado a personas y parejas en procesos de crecimiento personal, manejo de conflictos y fortalecimiento de vínculos afectivos. Su trabajo se centra en promover relaciones sanas basadas en la comunicación, el respeto y la inteligencia emocional. También aborda temas como el amor propio, la dependencia emocional, los celos, las rupturas y el desarrollo de una autoestima saludable. A través de consultas, conferencias y contenidos divulgativos, comparte herramientas prácticas para afrontar los desafíos emocionales de la vida cotidiana.

La pasión de nuestra oyente va en picada y esto la preocupa porque siente que su marido ya no la ama. Esto le recomendó el Dr. César Lozano. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

En este episodio, la psicóloga Mariana Bermúdez habla sobre la relación directa entre las emociones no expresadas, la somatización y el origen de diversas enfermedades físicas. ¿Sabes qué es la depresión funcional? Hoy te explicamos la importancia de revisar qué tan cargada está nuestra vida y cómo aprender a escucharnos antes de que nuestro cuerpo "hable" a través del dolor. ¡Disfruta cada episodio de Por el Placer de Vivir con César Lozano! Suscríbete y actíva la campanita en YouTube (Uforia Podcasts / ViX) y llévanos a todos lados en Uforia App, Apple Podcasts y Spotify.

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.#Ansiedad #SaludMental #AtaquesDePánicoVivir en modo de alerta constante, sentir que el cuerpo nunca descansa y no saber si lo que sientes es ansiedad, estrés o algo más profundo es más común de lo que crees. Muchas personas terminan medicándose de por vida sin buscar la raíz del problema, cuando en realidad la mente y el sistema nervioso tienen mucho más que ver de lo que pensamos.En este episodio recopilatorio de Cómo Curar, reunimos algunos de los momentos más interesantes de distintas entrevistas con especialistas en salud mental, neurociencia y sanación emocional. Buscamos entender la ansiedad desde una perspectiva muy distinta a la que estamos acostumbrados a escuchar:● Cómo la mente y las emociones pueden influir directamente en la biología y el funcionamiento de tus células.● Qué es la neuroplasticidad cerebral y cómo el cerebro puede aprender a regular estados de ansiedad y depresión.● Cómo el electroencefalograma cuantitativo (QEEG) se utiliza para identificar el origen de la ansiedad y los ataques de pánico.● Por qué cuesta tanto poner límites y cómo el miedo al rechazo influye en tus relaciones.● Cómo las máscaras que usamos para protegernos pueden estar relacionadas con traumas no resueltos. Disfruta de este episodio y de muchos más en ComoCurar.com o en tu plataforma de podcast favorita. Aquí tienes todo lo que necesitas para seguir cuidando tu salud:#CocóMarch #TipsCocóMarch #Ansiedad #SaludMental #AtaquesDePánico #Neurociencia #InteligenciaEmocional #ComoCurar 

¿Sientes que tu mente no para de darle vueltas a lo mismo? En esta recopilación de episodios juntamos lo mejor de varios episodios de Se Regalan Dudas sobre ansiedad, pensamientos automáticos y sobrepensamiento, y sobre todo, qué hacer con todo eso.En este episodio te ayudamos a entender qué pasa en tu cuerpo cuando te ansiedad, de dónde salen esos pensamientos que se repiten una y otra vez, cómo reconocer un ataque de ansiedad, y herramientas reales para calmarlo (incluyendo una meditación guiada al final que te puedes regresar a escuchar cuando la necesites).Con Sara Beneyto, Daniela Sichel, Nicolle Lekare, Jaqueline Lapidus, Cindy Fonseca, Adaly López y Marina Mammoliti.Si te sirvió, cuéntanos en comentarios qué herramienta se te quedó grabada y compártelo con alguien que lo necesite hoy.--- Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional. Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar. ¿Dónde escucharnos? Encuentra nuevos episodios y contenido exclusivo en YouTube, Spotify, Apple podcasts, y Amazon Music.

¿Por qué el contacto cero te ayudará a sanar tus heridas y a componer tu corazón? Acá te lo contamos. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

¿Cómo se complementan el eros y la ternura? El Dr. Walter Riso explica las diferencias entre el amor y la pasión. Escúchalo en este episodio. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

Hoy la escritora, conferencista y experta en ho'oponopono Mabel Katz nos habla sobre la relación que tenemos con el dinero. ¿Por qué es clave aprender a soltar y confiar? y cómo integrar la certeza y la gratitud como herramientas para transformar nuestra realidad financiera. Escucha este episodio. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

En este episodio, la psicóloga clínica y terapeuta Mariana Bermúdez profundiza sobre los patrones en el amor y por qué solemos elegir parejas con las que terminamos sufriendo. ¿Cómo identificar las señales de alerta en una relación, la diferencia entre atracción y compatibilidad? Descúbrelo en este hoy. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

Si ya te cansaste de los desplantes de tu pareja. Hoy, el Dr. César Lozano te explica cómo dejar una relación en la que ya no estás feliz. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

No es bueno cargar con emociones que te intoxican y que no te dejan pensar claro. El Dr. César Lozano te enseña a hacer un détox emocional y dejar ese peso que cargas, pero no necesitas.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Nuestra oyente nos cuenta que salió de una relación tóxica y curó heridas, gracias al amor de un “buen hombre”, pero ella afirma que no supo corresponderle... Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Hoy, el terapeuta Ricardo Perret habla sobre el fenómeno de la victimización y cómo el apego al dolor afecta nuestra salud física y emocional. ¿Cuáles son las estrategias para transformar nuestra historia y reconectar con nuestro poder interior? ¡Escucha este episodio! Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Nuestro oyente cuenta que su pareja ha presentado graves síntomas de depresión luego de la pérdida de su bebé. Ahora, él no sabe cómo manejar esta situación Esto le contestó el Dr. Lozano. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

¡Ya no te quieren... pero sigues ahí! Hoy te vamos a decir cuando eres la prioridad de alguien y cuando no le importas. ¡Escúchanos y saca tus conclusiones! Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Una de nuestras oyentes está recién divorciada y le pregunta al Dr. César Lozano si la van a querer como gordibuena. Esto le contestó el Dr. Lozano. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Pamela Jean Zetina, consultora en comunicación estratégica, te explica los 4 errores que comenten las parejas para ser poco asertivos, y que poco a poco los conduce a arruinar su relación. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

¡Los pensamientos repetitivos te desgastan! El Dr. César Lozano te recomienda cómo salir del loop fatalista.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

En este episodio, el médium Moisés Matamoros explica cómo el tarot, más allá de la adivinación, funciona como una herramienta de autoconocimiento y alineación de destino. ¿Cómo la interpretación de sus cartas —clasificadas en arcanos mayores y menores— permite analizar situaciones personales, sanar procesos y tomar decisiones? Hoy te contamos porque somos los verdaderos protagonistas de nuestro camino. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

¿Y si algunas de las cosas que haces todos los días están alimentando tu ansiedad sin que te des cuenta?, en el episodio de hoy abordaremos un tema que nos toca a todos: esos pequeños hábitos que pueden convertir el estrés cotidiano en una verdadera carga. Hablaremos de ansiedad, pensamientos catastróficos y de cómo aprender a recuperar la calma con herramientas tan sencillas como la respiración y la visualización. Pero aquí viene lo interesante: una terapeuta revela cinco hábitos que podrían estar elevando tu ansiedad, desde consumir demasiadas noticias negativas y abusar del café, el azúcar y las frituras, hasta rodearte de vínculos tóxicos, hablar constantemente de tragedias y querer resolverle la vida a todo el mundo. ¿Y si tu obsesión por ayudar también te está afectando?, prepárate, porque algunas respuestas podrían hacerte cuestionar tus propias rutinas.

Son prácticas diarias tan sencillas, que no cuestan nada y van a cambiar por completo tu salud y bienestar emocional. ¡Escúchalas y comienza hoy mismo a aplicarlas! Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Un duelo es un camino que debe transitarse y no es sano quedarse en él. En los pasos de ese camino la soledad te ayuda, pero también dar el siguiente paso a una red de apoyo, para hablar y sanar, puede ayudarte a sobrellevar ese doloroso momento. Hoy te enseñamos a rodearte de una fuerte red de apoyo. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

En este episodio, la coach Karina Welch te explica cómo dejar de lado el rol de víctima y asumir tu propia soberanía. ¿Cómo sanar heridas del pasado y aprender a perdonar? Es hora de recuperar el poder sobre tu destino y bienestar emocional. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

¿Vale la pena extrañar a una persona que te hizo sufrir? Aunque la respuesta parece obvia, muchas veces el comportamiento humano es diferente... Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Nuestra oyente nos relata que luego de la pérdida de su esposo y padre de sus tres hijos, le ha costado reconstruir su vida amorosa. Esto le recomendó el Dr. César Lozano. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

En este episodio, el Dr. César Lozano conversa con la escritora Rayo Guzmán sobre la importancia de evitar opiniones no solicitadas en la vida ajena. ¿Cómo la prudencia y el respeto fortalecen las relaciones personales? Hoy te lo explican con límites saludables, claves para cuidar la tranquilidad emocional y la energía mental de cada persona. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Hoy, el Dr. César Lozano conversa con Gio Toledo sobre su experiencia tras vivir nueve años en Shanghái, China, profundizando en las estrictas exigencias laborales de la cultura asiática y el desafío de aprender el idioma chino. ¿Cómo es la vida diaria, la tecnología y las normas? Acá te lo contamos. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Los cambios profundos en la vida de los niños pueden generar ansiedad y tristeza: ¿Cómo acompañarlos en esos momentos y entender su dolor? Escucha este episodio de aprendizajes. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

El Dr. César Lozano nos dice de mayor a menor las actitudes que más divorcios causan.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

En este episodio, la experta en psicología positiva y maestra de Reiki Abril Méndez habla sobre el origen, la filosofía y la práctica milenaria de esta disciplina japonesa de alta vibración. ¿Cómo canalizar la energía vital para encontrar paz interior y aliviar dolores físicos a través de las manos? ¡Escúchanos y no te pierdas esta valiosa guía! Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Si tus hijos no quieren pasar tiempo contigo, el Dr. César Lozano tiene una gran recomendación para ganarte su cariño.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos desafía a entender cuándo podría terminar el amor a través de este test... Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

¿Sientes que tu felicidad depende de conseguir más cosas y el vacío regresa de inmediato? Descubre con la terapeuta Roxana Robledo por qué buscas la satisfacción en el exterior y cómo reconectar contigo mismo. Aprende a asumir la responsabilidad de tu propia paz interior y deja de buscar afuera lo que solo tú puedes darte. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Una emoción dura 90 segundos en tu cuerpo. Después de eso, si sigue ahí, es porque tú la estás eligiendo alimentar.

Quieres Descubrir tu biotipo de Ansiedad con este test?https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK No todas las ansiedades son iguales, descubre el patrón que la mantiene. ¿Alguna vez has estado tan concentrado en una actividad que has perdido por completo la noción del tiempo? ⏳ Un momento en el que desaparecen las preocupaciones, dejas de analizar cada pensamiento y simplemente estás presente en lo que haces. Ese estado existe y tiene un nombre: estado de flujo o flow. ✨ En este episodio de AMADAG TV, hablamos junto al neurocirujano Osmand Salazar sobre uno de los estados mentales más fascinantes estudiados por la psicología y la neurociencia: qué sucede en nuestro cerebro cuando entramos en flujo y, especialmente, qué relación puede tener este fenómeno con la ansiedad. El concepto fue popularizado por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi, quien investigó durante décadas por qué algunas personas pueden experimentar momentos de profunda concentración, satisfacción y conexión con aquello que están haciendo. Pero el estado de flujo no es únicamente una herramienta para aumentar nuestro rendimiento o productividad. También puede enseñarnos algo importante sobre nuestra relación con los pensamientos, la atención y el momento presente. En este vídeo descubrirás: ✨ Qué es exactamente el estado de flujo y cómo reconocerlo. Qué ocurre en el cerebro cuando entramos en flow. ⚖️ Por qué el flujo y la ansiedad pueden representar estados psicológicos muy diferentes. Cómo determinadas actividades pueden ayudarnos a reducir temporalmente la rumiación y la hiperobservación de nuestros pensamientos. Cuáles son las condiciones que favorecen la aparición del estado de flujo. ️ Ejercicios y estrategias prácticas para facilitar estos estados en tu vida cotidiana. Qué relación guarda el flow con conceptos ancestrales como Samādhi, Wu Wei, Mushin, Ikigai, Ataraxia o Fanaa. Una de las características más interesantes del flujo es que nuestra atención deja de estar constantemente dirigida hacia nosotros mismos. En lugar de preguntarnos cómo nos sentimos, qué puede salir mal o qué significa cada sensación, nuestra mente queda profundamente implicada en la actividad que estamos realizando. Y esto resulta especialmente interesante cuando hablamos de ansiedad. Muchas veces intentamos sentirnos mejor vigilando continuamente si la ansiedad ha desaparecido. Sin embargo, cuanto más observamos nuestro estado interno, más protagonismo puede adquirir. El estado de flujo propone prácticamente lo contrario: dejar de observarnos constantemente para volver a participar en la experiencia. No significa que tengamos que buscar estar en flow permanentemente ni convertirlo en otra obligación. Se trata de comprender qué condiciones favorecen estos momentos y aprender a crear más espacios donde nuestra atención pueda implicarse plenamente en actividades que tengan sentido para nosotros. CAPÍTULOS DEL VÍDEO 00:00 – Bienvenida y presentación del tema 04:02 – Qué es el estado de flujo y por qué es tan poderoso 12:15 – Sabiduría ancestral sobre el flujo: de Samādhi a Ikigai 19:40 – Historia y estudios de Mihály Csíkszentmihályi 25:50 – Flujo y salud mental: principales beneficios 33:20 – Flujo vs. ansiedad: ¿estados opuestos? 41:00 – Qué ocurre en el cerebro durante el flujo 50:15 – El flujo como herramienta frente a la ansiedad 58:30 – Cómo favorecer el estado de flujo 01:05:10 – Reflexión final: fluir como forma de vivir Y queremos preguntarte algo: ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo y perdiste completamente la noción del tiempo? Te leemos en comentarios. RECURSOS Y ENLACES DE INTERÉS Conoce nuestra Comunidad: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Nuestro libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw 25 PALABRAS CLAVE estado de flujo, estado de flow, ansiedad, cómo reducir la ansiedad, salud mental, Mihály Csíkszentmihályi, mindfulness, concentración plena, neurociencia, cerebro y ansiedad, flow psicología, bienestar emocional, rendimiento mental, productividad consciente, atención plena, rumiación mental, pensamientos obsesivos, concentración, ikigai, wu wei, samadhi, mushin, ataraxia, psicología de la ansiedad, herramientas para la ansiedad 6 HASHTAGS #EstadoDeFlujo, #Ansiedad, #AMADAGTV, #SaludMental, #Neurociencia, #Psicología 5 TÍTULOS ALTERNATIVOS 1. Fórmula hábitos + beneficio 4 hábitos que te ayudarán a entrar en estado de flujo y apagar el ruido mental 2. Fórmula contraria / deja de hacer esto Deja de intentar controlar tu mente: esto funciona mucho mejor contra la ansiedad 3. Fórmula técnica transformadora Esta técnica mental puede cambiar para siempre tu forma de relacionarte con la ansiedad 4. Fórmula “5 cosas que nunca…” 5 cosas que nunca haces cuando estás realmente en estado de flujo 5. Fórmula curiosidad + contradicción El estado mental en el que la ansiedad casi no tiene espacio para aparecer

¿Sientes que tu trabajo ya no te motiva, estás cansado de la rutina o te enfrentas al famoso burnout? Hoy nos visita Antonio Arreguín, experto en neuroventas, para explicar por qué trabajar en algo que no te apasiona puede llevarte al fracaso o a la frustración. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Nuestra oyente tiene una empresa en Guatemala y asegura que algunos de sus empleados no tienen el empeño que deberían para crecer. Esto le recomendó el Dr. César Lozano. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

En este episodio hablamos con la psicóloga Ángeles Barragán sobre la importancia de establecer límites sanos en el amor. También abordamos temas tan polémicos como la privacidad en las redes sociales, la revisión de celulares, el respeto a los espacios personales y cómo comunicar lo que nos afecta sin caer en el control o la manipulación. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

María Eugenia, una de nuestras oyentes, siente mucha tristeza porque sus hijos no reconocen el esfuerzo que ella hizo para sacarlos adelante. Esto le recomendó el Dr. César Lozano. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

El Dr. Walter Riso nos habla sobre la importancia del erotismo en una relación. ¿Cómo avivar la llama de la pasión? Escucha sus recomendaciones aquí. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Para muchos es la fe, para otros el amor propio. La resiliencia es esa fuerza y capacidad para levantarte, superar las dificultades y aprender para mejorar. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

superhabitos.com/entradas  ↑ Si todavía no tienes tu entrada para la Conferencia Presencial Escala tu Negocio de Servicios 2026 Aprende a transformar grandes objetivos en pasos concretos, cómo planificar tu futuro y evitar la ansiedad al avanzar hacia tus metas.   Minuto a minuto del episodio:     - ¿Por qué parece imposible avanzar hacia tus grandes metas? El dilema de los objetivos lejanos (00:00:00)   - Cómo transformar grandes sueños en pasos concretos (00:02:59)   - Del deseo indefinido a la meta concreta (00:07:56)   - De la visión a la acción: pasos y ejemplos para diseñar tu escala de objetivos (00:14:20)   - Herramientas prácticas para mantener el enfoque y reducir ansiedad (00:18:47)   - Cómo acelerar el camino y evitar errores comunes (00:23:11)   - Enfocarse en lo que toca hoy: liberarse del peso del futuro y mejorar la ejecución diaria (00:28:04)   - Súper pregunta: ¿Cómo avanzar con un emprendimiento teniendo horarios rotativos y evitar el burnout? (00:31:33)  

La doctora en psicología, Estela Durán, nos revela cómo esta especialidad de la mente puede mejorar tu salud. ¡Escúchalo para enterarte y sanar! Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Nuestra oyente quedó viuda y está criando a su pequeña hija con amor y esperanza, pese a todo en ocasiones no sabe qué hacer para subir su propio ánimo. Esto le recomendó el Dr. César Lozano. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

¿Las historias en tu familia se repiten? Hoy hablamos con la investigadora y perito forense, Adriana Cano, sobre cómo los patrones transgeneracionales y las lealtades inconscientes a nuestro árbol genealógico moldean nuestra vida actual. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

¿Te conformas con la vida que tienes o buscas la que realmente sueñas? ¿Por qué nos conformamos con rutinas que nos desgastan? ¿Cómo atrevernos a elegir nuestro propio camino? En este episodio respondemos estas cuestiones junto a la escritora Paulina Greenham. Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Reconocer que has metido la pata es el primer paso. El Dr. César Lozano te dice cómo dar tu perdón sincero.  Disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y en ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir