Podcasts about ansiedad

Muchas veces las personas que nos rodean y amamos nos cuentan sus problemas, pero no los escuchamos y mucho menos los comprendemos. Hoy compartimos las estrategias de una escucha con empatía para brindar una respuesta asertiva. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

Si en tu matrimonio la llama de la pasión ha disminuido porque cada uno está más pendiente de lo que se ve en el celular, hoy te contamos cómo puedes resolver este lío. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

El poder de tus pensamientos puede hacer la diferencia y revelar la calidad de vida que tienes. Hoy hablamos sobre el poder de tus pensamientos. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

Deja que la energía positiva fluya y conoce porqué tener ropa vieja te aferra al pasado y a la pobreza. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

Hoy nos acompaña Marian Rojas, psiquiatra y escritora española, con quien hablamos acerca de la felicidad, los pensamientos y sobre todo Cómo hacer que te pasen cosas buenas. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

¿Alguna vez te has sentido seguro de recordar algo que, al final, resultó ser incorrecto? 😱 ¡Podrías estar experimentando el Efecto Mandela! En nuestro último episodio del podcast, profundizamos en este fenómeno sorprendente, que muestra cómo grupos de personas comparten recuerdos colectivos que no son reales. 🧠💡 Desde la confusión común sobre el logotipo de Fruit of the Loom hasta la creencia errónea de que C-3PO es completamente dorado, el Efecto Mandela ha dejado perplejos a muchos a lo largo de los años. Pero, ¿qué causa realmente estos falsos recuerdos? ¿Es un defecto en nuestro cerebro o tal vez algo más grande en juego? 🤔 Junto con expertos y estudios recientes, exploramos las posibles explicaciones y examinamos ejemplos famosos de este efecto. También hablamos sobre cómo la desinformación puede influir en nuestros recuerdos y la importancia de ser críticos con la información que consumimos. ¡Prepárate para un viaje emocionante a través de los misterios de la mente humana! 🎧🚀 Y mientras estás aquí, no olvides echar un vistazo a nuestros recursos adicionales para un bienestar mental óptimo: Nuestra escuela de ansiedad 📘: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro 📚: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página Web 🌐: http://www.amadag.com Síguenos en Facebook 👍: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Conéctate con nosotros en Instagram 📸: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Suscríbete a Amadag TV 🎥: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Keywords: Efecto Mandela, Falsos Recuerdos, C-3PO, Fruit of the Loom, Monopoly Man, Desinformación, Memoria Colectiva, Monóculo, Pikachu, Ansiedad, Agorafobia, Salud Mental, Bienestar, Neurociencia, Psicología, Podcast, Fenómeno, Mente Humana, Recuerdos Alterados, Memoria, Jorge el Curioso, Logo Volkswagen, Sex and the City, Febreze, Óscar Mayer. Hashtags: #EfectoMandela, #MemoriaColectiva, #SaludMental, #FalsosRecuerdos, #AMADAG, #BienestarMental

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Estas frases suelen ser sutiles, pero escuchando este Bonus podrás identificarlas. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

¿Tienes dolores en el cuello, en la espalda o en los hombros? En este episodio hablamos de la importancia de mantener una buena postura, que impacta positivamente no solo a tu salud física sino mental. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

Callar tus emociones te podría enfermar y hasta engordar. En el Bonus de hoy te invitamos a escucharnos para que conozcas lo útil que es expresar tus penas. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

Escucha a Rosario Busquets Nosti en Chayo Contigo. Hablamos sobre "¿Es normal sentir ansiedad en una fecha significativa? "También tuvimos como invitada a Regina Novelo, especialista en sexualidad. Escúchalo aquí.

¿Cómo afectan las redes sociales a tu relación de pareja, a tu autoestima o a tus comportamientos en sociedad? Hoy te contamos en detalle cada uno de estos interesantes temas. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

En este episodio hablamos con el dating coach, Leopi Castellanos, quien nos dice porque no es buena idea compartir las claves de tus redes y el celular con tu pareja. ¿Cómo decirle que no? La respuesta la pondrás escuchar hoy. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

¡El amor no se forza y debe fluir! Por eso en este Bonus vamos a hablar de aquellos comportamientos que pueden estar alejando el amor¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

En este Bonus vas a conocer cómo a través de los cinco sentidos puedes manejar la ansiedad en los más pequeños.¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.    

Hay emociones mal controladas como el enojo, el estrés o la ansiedad que podrían causarte daños físicos. En este episodio hablamos con el psiquiatra Rafael López para aprender a manejarlas. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

¡Ama quién eres y disfruta el Placer de Vivir! Si sientes tristeza este bonus puede ser un antídoto. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

🌟 ¿Alguna vez se han sentido ansiosos o deprimidos y se preguntan qué está pasando en su cuerpo? 💭 Bueno, hoy vamos a sumergirnos en un tema fascinante y esencial: la inflamación de bajo grado y su relación con la ansiedad y depresión. Sí, has escuchado bien: tu salud mental puede estar influenciada por procesos inflamatorios en tu cuerpo. 😲 A lo largo del video, descubriremos cómo una inflamación silenciosa y persistente puede afectar los químicos cerebrales, alterando nuestros estados de ánimo y emociones. 🧠💥 Además, compartiremos consejos y prácticas recomendadas para cuidar de tu salud física y mental. 🌱💡 Entonces, si te has sentido agobiado, cansado o simplemente quieres comprender mejor la relación entre el cuerpo y la mente, ¡este video es para ti! 🎥💖 Y no olvides consultar los enlaces que proporcionamos a continuación para más recursos y apoyo. 📘🌐 ¡Dale play, sumérgete en el conocimiento y cuida de tu bienestar! 👇💞 Keywords: Hashtags: #InflamaciónAnsiedad, #CuerpoMenteConexión, #DepresiónInflamatoria, #SaludMentalTips, #Neuroinflamación, #BienestarIntegral Los mejores cursos especializados en ansiedad www.escuelaansiedad.com 📖 Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com 🌍 Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com 📘 Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ 📺 Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw

La diversidad de contenidos en audio, video y fotos nos tienen casi que esclavos a este artefacto. ¡Tener un buen uso de él, hace la diferencia. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

Aprende a conocer la utilidad que le puedes sacar a la plusvalía que tiene tu casa, con Kevin Umanzor.¡Ponte los audífonos y escucha el podcast del Free Guey Show en Uforia, Apple Podcast o Spotify o en tu plataforma favorita!

Estas estrategias te ayudarán a abrir puertas y contagiarán de buen ánimo a tus seres queridos.  ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

En este episodio me acompaña Luis Duarte maestro de Tai Chi para hablar de la conexión mente-cuerpo en los tiempos que vivimos bombardeados por las redes sociales, las pantallas y tantos estímulos ¿Cómo volver a nuestro centro? Algunas recomendaciones en esta conversación. Para ponerse en contacto con Luis: https://www.instagram.com/luisduarte_taichi/ Suscríbete al boletín para recibir noticias de programas, eventos, libros, blog y mercadería. Ingresa a https://www.carolinalamujerdehoy.com.gt y se parte de esta tribu de almas conscientes. NUESTRAS REDES SOCIALES https://www.facebook.com/CarolinaLaMujerDeHoy https://www.instagram.com/carolinalamujerdehoy/ https://twitter.com/carolinalamuje1 https://www.pinterest.com/carolinalamujerdehoy/ https://www.tiktok.com/@carolinalamujerdehoy?_t=8dkUaTNYCCj&_r=1 https://t.me/carolinalamujerdehoySee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sientes que tu pareja pone por encima su trabajo, sus amigos o a otras personas antes que a ti? Hoy te vamos a enseñar cómo debes actuar frente a estas situaciones.¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

El rey Salomón decía: “De la boca del hombre, sale lo que habita en su corazón”. Hoy hablamos de la batalla interna de emociones que tenemos y cómo se ve reflejada en las personas que nos rodean. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

En este Bonus podrás conocer y entender por qué las mujeres y los hombres tienen necesidades emocionales diferentes. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos. 

A partir de una experiencia muy reciente me he dado cuenta de que esa vivencia ha traido a la superficie algo más que sanar... lo comparto aqui, en el episodio EVOLUCIONANDO.Notas del Podcast:CURSO GRATUITO DE HO´OPONOPONO: https://en.existoradio.com/challenge-page/ad1db7c4-8bc7-4dad-87fc-2542a250f137MEDITACIONES EN YOUTUBE:https://www.youtube.com/playlist?list=PLrrENXstapdDfW_zBykCl_xY0eZ-cztNZLOS MENSAJES DEL AGUA, documental del DR. MASARU EMOTO: https://www.youtube.com/watch?v=01gYfRr4boI&t=404sGREGG BRADEN: https://www.youtube.com/watch?v=nOHFAZ5huTY******CONECTA CONMIGO, TU HOST DEL PODCAST, ALEX PIÑEIRO***********:Escucha todos los episodios aquí: https://www.existoradio.com/podcastexistoradioInstagram: https://www.instagram.com/exi_s_to/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdFlnGM2iIZZhRKWQr1PX0QTik Tok: https://www.tiktok.com/@e.x.i.s.t.oFacebook: https://www.facebook.com/existoenexitoWeb: existoradio.comCURSO ONLINE: Nuevo curso online sobre MENTE, MINIMALISMO, IDENTIDAD, ESTILO Y ÉXITO - (MMIEE).https://hotmart.com/product/mmiee-mente-minimalismo-identidad-estilo-exito/I45979838XCódigo descuento: MEUNOAMMIEE20COMPRA TU CAMISETA CONSCIENTE EXISTO 100% ORGANICA, VEGANA, SOSTENIBLE:https://onstage.es/exi-s-to/1266-5696-camiseta-existo.html#/3-color-beige/84-talla-xs¡GRACIAS POR COMPARTIR ESTO POR DONDE QUIERAS!

Las personas de alto desempeño no son más felices o perfectas...simplemente tienen la capacidad  de usar algo NEGATIVO como COMBUSTIBLE para construir algo POSITIVO. Eligen consciente y estratégicamente tu veneno.Suscríbete gratis a mi nuevo newsletter "Domina Tu Camino" y recibe directamente en tu bandeja de email una dosis de desafíos diarios para inspirarte a actuar: https://gustavovallejo.com/newsletterSupport the show

En este episodio vamos a hablar con el dentista Daniel Beltrán acerca de los errores que cometemos con nuestra higiene oral. ¿Cómo corregirlos y evitar el mal aliento? Escucha todas las soluciones aquí. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

En este Bonus hablamos con la terapeuta Mónica Venegas sobre las señales que podrían revelar una infidelidad y las posibles razones que la provocaron. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

Sintoniza nuestro último podcast 🎙️ y descubre las últimas novedades sobre ansiedad que todo el mundo está comentando. Cada episodio es una inmersión profunda en historias actuales, investigaciones y hallazgos que te ayudarán a entender mejor este trastorno tan prevalente en el mundo moderno 🌍. ¿Eres de los que siempre busca estar informado? ¿Quieres consejos y trucos sobre cómo manejar y comprender mejor la ansiedad en tu vida diaria? Este podcast es perfecto para ti. Acompáñanos en este viaje informativo y emocionante, y conoce desde perspectivas frescas y auténticas lo que realmente significa vivir con ansiedad en estos tiempos. Con expertos invitados, consejos prácticos y un enfoque genuino en la salud mental, te garantizamos que este será tu nuevo podcast favorito 🌟. Y no olvides explorar los recursos adicionales que hemos preparado especialmente para ti al final de cada episodio 🎁. Keywords (25 palabras clave): ansiedad, podcast, salud mental, investigaciones, trastorno, mundo moderno, consejos, trucos, manejo, vida diaria, expertos, enfoque genuino, perspectivas, historias actuales, hallazgos, consejos prácticos, sintonizar, novedades, comprensión, inmersión, episodio, recursos, invitados, trastorno prevalente, bienestar. Hashtags (6 hashtags): #AnsiedadHoy, #SaludMentalAlDía, #ConsejosPrácticos, #EntendiendoLaAnsiedad, #HistoriasDeAnsiedad, #MenteEnEquilibrio Links con Emoticonos: 📚 Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com 🌐 Visita nuestra página Web: http://www.amadag.com 👍 Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ 🎥 Youtube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl

Cuando cometemos errores es bueno aprender de ellos y reconocerlos, pero hay situaciones en los que la culpa nos agobia sin deberle nada a nadie. Hoy te contamos el camino para liberarte de esa culpa sin razón alguna.¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos. 

Identificando estos 7 comportamientos podrías comenzar tu camino para dejar atrás el amargo sentir de los celos. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos. 

La relación y los pensamientos que tienes sobre el dinero y la riqueza podrían ser el reflejo de tu realidad económica. ¡Episodio imperdible para cambiar de conceptos y conectar con la energía del dinero!¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos. 

Hoy vamos a decirte cuáles son esos pensamientos recurrentes que son poco efectivos y no te ayudan a lograr lo que deseas, pero también te contamos qué acciones debes poner en marcha para transformar tu vida. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

En este episodio me acompaña el Dr. Omar Morales para hablar de hipertensión y su relación con el estrés. Los doctores siempre nos recomiendan bajar nuestros niveles de estrés la pregunta es ¿Cómo lo hacemos? ¿Cómo gestionar ese estrés? Descubrimos algunas respuestas juntos. Para ponerse en contacto con el Dr. Morales: https://www.instagram.com/dr.omarmorales/ Suscríbete al boletín para recibir noticias de programas, eventos, libros, blog y mercadería.Ingresa a https://www.carolinalamujerdehoy.com.gt y se parte de esta tribu de almas conscientes.NUESTRAS REDES SOCIALES https://www.facebook.com/CarolinaLaMujerDeHoyhttps://www.instagram.com/carolinalamujerdehoy/https://twitter.com/carolinalamuje1https://www.pinterest.com/carolinalamujerdehoy/https://www.tiktok.com/@carolinalamujerdehoy?_t=8dkUaTNYCCj&_r=1https://t.me/carolinalamujerdehoySee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hablamos con el sanador holístico José Luis Inzunza, quien nos cuenta su extraordinaria historia y además nos brinda algunos tips de autosanación. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

En este Bonus te compartimos la forma correcta en la que puedes tomar decisiones importantes con el mínimo riesgo. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos. 

Cuando empiezas a calificarte y a creer que algunas etiquetas son parte de tu personalidad, no estás teniendo el control y te estás limitando a sofismas sobre ti mismo. “Soy tímida”, “No soy bueno para las matemáticas”, “Soy muy olvidadizo y desorganizado”. ¿Cómo vencerlas? Te invitamos a escuchar este estupendo episodio. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

¿Por qué el ser humano siempre estamos comparándonos con los demás? ¿Por qué necesitamos ser siempre los mejores? Analizamos esta situación con José Mendi, Psicólogo Clínico y Presidente dela Asociación Aragonesa de Psicología delDeporte.

Si alguna vez tu pareja te ha hecho el reclamo de que no le prestas atención o no le brindas suficiente tiempo, en este Bonus vamos a ayudarte a resolver ese problema con actos sencillos de amor. Escúchalos ahora mismo y no olvides ponerlos en práctica. ¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

CONTÁCTAME POR WHATSAPP https://wa.me/message/VLBJNM7KBBQDC1 DÉJAME CONOCER TU CASO HACIENDO CLIC AQUÍ - https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad Mi página web https://nelsonarturopsicologo.com/ La ansiedad es un trastorno que poco a poco se ha ido generalizando en el mundo, es por esto, que se han ido creando y probando tratamientos que logren una cura de la ansiedad (unos con más efectividad que otros), por esto, hemos identificado cinco razones por las cuales las personas les es difícil superar la ansiedad. Percibir el mundo y a tu cuerpo como un lugar peligroso La ansiedad ( https://medlineplus.gov/spanish/anxiety.html#:~:text=La%20ansiedad%20es%20un%20sentimiento,una%20reacci%C3%B3n%20normal%20al%20estr%C3%A9s.) es un sentimiento de miedo, temor e inquietud; en consecuencia, se desarrolla un miedo generalizado a todo lo que nos rodea y al cuerpo ya que se encuentra en un estado de alerta constante, en último término, es ese temor el que arrastra los posibles esfuerzos para superar la ansiedad. Evitar constantemente el temor Si entendemos a la ansiedad como un miedo o temor, para lograr superar la ansiedad es necesario exponernos a aquello que nos produce este estado de una forma controlada y segura con la finalidad de desprendernos de esta sensación. Depender excesivamente de las medicinas especialmente de las benzodiacepinas Si bien cuando hablábamos de algún tipo elemento que pueda curar la ansiedad es inevitable no relacionarlas a alguna pastilla o medicina tradicional, que si bien son efectivas estas deben recetarse en casos concretos ya que, puede llevar a generan algún tipo de dependencia sino se controla la dosis. Para lograr superar la ansiedad de forma permanente es necesario que el paciente tome responsabilidad de su cuidado, sea como sea, se busca evitar depender en mayor medida de medicinas y buscar alternativas naturales y poca dañinas para sí mismo; es decir, cambia la forma de percibir el cuerpo es un primer paso para curar la ansiedad. No se implementan hábitos sanos en tu vida Puede sonar redundante, pero es importante señalar que, en primer lugar, un cuerpo sano ayuda a tener una mente sana, por tanto, si quieres curar la ansiedad, debes tener la capacidad de cuidar tu cuerpo; la calidad del sueño, la dieta, el ejercicio, entre otras, son cosas que deben tenerse presentes, de igual manera, cuidar tus relaciones personales permite ganar mayor tranquilidad. Lo anterior es un eje vital si deseas superar la ansiedad de manera efectiva. No ser guiado por un profesional La importancia de una buena guía profesional recae en cuánto tiempo podrás superar la ansiedad, si bien es cierto que el paciente tiene gran parte del mérito en un caso que busque curar la ansiedad, una buena guía profesional lógicamente te otorgará las herramientas necesarias para superar aquello que te pueda afligir. Por lo anterior, recuerda que, en Libre de Ansiedad, somos un grupo interdisciplinario con profesionales especializados en la terapia cognitivo conductual que pueden ayudarte con aquello que te aflige. (TE PUEDE INTERESAR: EL MEJOR PSICÓLOGO PARA SUPERAR LA ANSIEDAD (https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-psicologo-para-superar-la-ansiedad/)) Recuerda que estas razones obedecen a la experiencia y hechos empíricos que he tenido la oportunidad de observar, por esta razón, evita a toda costa la automedicación de medicinas convencionales como naturales, trata de escuchar a personas más preparadas, principalmente cuando se trate de temas de salud física o mental. ENLACES DE INTERÉS EL MEJOR PSICÓLOGO PARA SUPERAR LA ANSIEDAD (https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-psicologo-para-superar-la-ansiedad/) TRATAMIENTO ANSIEDAD: EL MEJOR PARA CADA CASO (https://nelsonarturopsicologo.com/tratamiento-ansiedad-el-mejor-para-cada-caso/)

La infidelidad y la ruptura de una relación duelen profundo, pero cuando te cambian por otra persona se afecta también tu autoestima y te cuestionas sobre lo que supuestamente dejaste de dar. ¡Hoy hablamos de este tema para que recuperes la confianza!¡Gracias por escuchar el Podcast de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano! Un contenido pensado para ti con los mejores consejos y técnicas efectivas.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

El programa habla de “Reflexiones en voz alta” con la psiquiatra Anabel González. Por otro lado, presentamos el libro “Parar para vivir mejor”, la nueva propuesta literaria del Dr. García Campayo. De la mano de la coach infantil, Mónica González Trigo, abordamos la ansiedad por separación. Además, Víctor López, tras 15 años después de recibir el alta hospitalaria, tratamos con él su trastorno de salud mental y sus sensaciones que expresa en su blog más personal.

El miedo es contagioso Durante muchos años, una mujer no podía dormir por la noche porque estaba muy preocupada de que se metieran a robar a su casa. Pensamientos de temor dominaban su mente día tras día durante años. Una noche su marido escuchó un ruido en la casa y bajó a investigar. Cuando llegó allí, encontró a un ladrón. El marido le dijo: “Oye, ¿podrías subir y conocer a mi esposa? Ella te ha estado esperando 10 años para conocerte”. Un ladrón te puede robar una vez, pero la ansiedad puede robarte durante décadas. El miedo y la ansiedad no son un chiste. 

"¿Te detiene el miedo y la ansiedad de embarcarte en un viaje solo? En este episodio de Café En Mano, te comparto mis experiencias y consejos sobre cómo vencer esos miedos y disfrutar al máximo de tus aventuras. Desde cómo organizarme hasta cómo manejar la ansiedad y volver a mi rutina, cubro todo. ¡Dale play!" https://linktr.ee/donjuandelcampo