Podcasts about aumenta

Daniel Muñoz repasa con Leticia Vaquero toda la actualidad económica, centrada en la deuda pública, el precio de los móviles y el sector motor.

Kingsway Community Church

El espacio no está tan vacío como pensamos; ¡hay un basurero allá arriba! Los científicos advierten que los desechos espaciales podrían chocar con aviones algún día, y el riesgo aumenta cada año. En esta compilación, nos sumergiremos en las extrañas y preocupantes formas en que la basura espacial amenaza la vida en la Tierra. Verás los escenarios potenciales más alocados, desde pequeñas esquirlas hasta colisiones masivas, y lo que están haciendo los expertos para prevenirlas. Desde satélites que se descontrolan hasta pedazos de viejos cohetes, el cielo está más abarrotado que nunca. ¡Mira ahora para explorar el lado riesgoso de nuestro vecindario orbital antes de que sea demasiado tarde! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

* Aumenta cifra de muertes por terremoto en Colombia*  Detienen a extorsionadores en Michoacán* El pleito por destituir al gobernador de Nuevo León

Forças houthis lançaram mísseis balísticos contra navio cargueiro deixando seis mortos; dois deles eram socorristas que tentavam evacuar a embarcação; chefe da Organização Marítima Internacional lamentou perda de vidas e disse que incidente abala ainda mais o transporte marítimo internacional.

Esta manhã, várias pessoas vão até à Farmácia Alentejo com esperança no reforço anunciado pela ANF. Diretora técnica lamenta ter sabido “através da comunicação social” e diz que não recebeu óculos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mohamed Salah e Vini Jr definiram seus destinos no mercado de transferências, que ainda tem outros nomes, como Diomandé, sendo enfim contratados. Aionda tem a pressão imensa da Uefa, AFC e Concacaf sobre Infantino na Fifa, que parece estar emparedado.SEJA MEMBRO! Seu apoio é fundamental para que o Meiocampo continue existindo e possa fazer mais. Seja membro aqui pelo Youtube! Se você ouve via podcast, clique no link na descrição para ser membro! https://www.youtube.com/channel/UCSKkF7ziXfmfjMxe9uhVyHw/joinNEWSLETTER! Nossa newsletter chega toda sexta aberta a todos com nossos textos sobre o que rolou na semana, e às terças com conteúdo apenas para assinantes: https://newsletter.meiocampo.net/Conheça o canal do Bonsa sobre Football Manager, BonsaFM: https://www.youtube.com/@BonsaFMConheça o canal do Lobo sobre games, o Próxima Fase: https://www.youtube.com/@Proxima_FaseConheça o canal de Leandro Iamin sobre a seleção brasileira, o Sarriá: https://www.youtube.com/@SarriaBrasil

Aumenta el número de jóvenes adictos a las apuestas digitalesLínea 1  de Cablebús no da servicio entre Indios Verdes y Cuautepec  Colombia reconoce soberanía de Marruecos sobre el Sáhara OccidentalMás información en nuestro podcast#grc

A CBF aumentou a lista de clubes com Certificado de Clube Formador, documento que reconhece oficialmente instituições aptas a trabalhar na formação de atletas dentro dos requisitos técnicos, esportivos, médicos, jurídicos e estruturais exigidos pela legislação. Na relação atualizada pela entidade, são 81 clubes certificados no Brasil. O Nordeste aparece com dez representantes: Bahia, Vitória, […]

El Gobierno explica en el Congreso la crisis migratoria en Ceuta a finales de agosto, sin la comparecencia de Pedro Sánchez. La ministra Sira Rego visita la ciudad y confirma un aumento de menores no acompañados, previendo traslados a la península. La devolución a Marruecos es difícil por falta de colaboración. Las mafias empadronan ilegalmente a migrantes para acceder a servicios. En cuanto a la prevención de incendios, el fuego de Niebla (Huelva) está descontrolado, con 222.000 hectáreas quemadas en España este año. Se exploran métodos con animales, como burros, cabras y ovejas, para limpiar el monte. La sequía en Europa afecta a centrales nucleares, pero España no sufre estos problemas gracias a la adaptación de sus instalaciones. Aumenta el precio de los carburantes. Se informa sobre el abandono de 50.000 perros cada verano y las alternativas para viajar con mascotas en tren o avión. Jóvenes voluntarios restauran iglesias rurales en los Picos de Europa, contribuyendo a la ...

Un hombre con un arma cargada, municiones y un documento de seguridad falso fue detenido en el campo de golf de Donald Trump en California. La administración Trump planea otorgar un contrato de 150 millones de dólares a un pequeño buffet de abogados en Texas para representar a los niños inmigrantes no acompañados que ingresaron solos a los Estados Unidos. Tras una demanda federal ICE entregó parte de los dibujos y cartas que le había confiscado a niños detenidos con sus familias en el centro de detención de Dilley en Texas.

Las importaciones de armamento y municiones realizadas por la Secretaría de la Defensa Nacional (Sedena) registraron un incremento del 285% al comparar el periodo de 2019 a 2022 con el lapso de 2023 a mayo de 2026, de acuerdo con una investigación de Mexicanos contra la Corrupción y la Impunidad dada a conocer en MVS Noticias. En entrevista para este espacio, la periodista Verónica Ayala explicó que el análisis de las plataformas de comercio exterior permitió documentar cómo se disparó la adquisición de material bélico en los últimos años.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mariela Bastías, Subgerente de Estrategia, y Marcela Calisto, Economista de BICE Inversiones, presentan la recomendación de mercado para agosto y explican el principal cambio en la estrategia: aumentar la exposición a activos en pesos por sobre activos en dólares, principalmente dentro de la renta fija.Además, analizan las perspectivas para el tipo de cambio, el escenario de tasas en Chile y Estados Unidos, y los factores que podrían marcar el comportamiento de los mercados durante la segunda mitad del año.Conoce el análisis completo de BICE Inversiones para este mes.

TRT: La verdad sobre la terapia de reemplazo de testosterona | Serie completa La testosterona es, probablemente, una de las hormonas más incomprendidas y rodeadas de mitos. En esta serie especial de tres episodios, analizamos desde una perspectiva científica qué es realmente la Terapia de Reemplazo de Testosterona (TRT), quiénes pueden beneficiarse de ella y por qué no debe confundirse con el uso de esteroides para mejorar el rendimiento deportivo. Hablamos sobre cómo el cuerpo produce testosterona de forma natural, qué significan los valores medidos en nanogramos por decilitro (ng/dL), cómo un médico diagnostica el hipogonadismo y qué estudios de laboratorio son fundamentales antes de iniciar un tratamiento, incluyendo testosterona total y libre, SHBG, LH, FSH, estradiol, hemoglobina, hematocrito y PSA. También explicamos los diferentes ésteres de testosterona, como el cipionato, el enantato, el propionato y el undecanoato, sus vidas medias, sus ventajas y desventajas, así como las distintas vías de administración: inyecciones intramusculares, subcutáneas, geles, parches e implantes. Finalmente, desmontamos algunos de los mitos más comunes sobre la TRT. ¿Es lo mismo que usar esteroides? ¿Produce infertilidad? ¿Encoge los testículos? ¿Es necesario utilizar hCG o anastrozol? ¿Aumenta el riesgo de cáncer de próstata? ¿Hay que donar sangre obligatoriamente? Respondemos estas y muchas otras preguntas basándonos en la evidencia científica disponible y en las recomendaciones actuales de la medicina. Si eres un hombre mayor de 30 o 40 años, entrenas con regularidad, has escuchado hablar de la TRT o simplemente quieres entender cómo funciona la testosterona en el organismo, esta serie te dará las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas y comprender que la salud hormonal va mucho más allá de una simple cifra en un análisis de sangre. Porque cuando se trata de tu salud, la información correcta siempre será tu mejor herramienta. #eliarevalopodcast #vospodes #mycoacheli #gorillazbarbell #MetCon #indianapolis #jcfit #USArmy

See omnystudio.com/listener for privacy information.

1.    LUMA alerta sobre altaprobabilidad de relevos de carga tras avería en AES. El zar de Energía, JosuéColón Ortiz, informó que una avería redujo en 250 megavatios la generación deAES en Guayama2.    Gobernadora y comisionado confíanen acuerdo bipartita sobre fondos de Medicaid3.    Aumenta a 60.8% la sequíamoderada y severa en Puerto Rico4.   Justicia tardía no es justicia en el caso de la muerte del abogadoCarlos Cotto Cartagena. D. de Justicia concluye que murió por caídaaccidental5.    Pero la exjueza y madre del abogadoCarlos Cotto Cartagena: “A mi hijo lo mataron6.    Jóvenes artistas exponen susobras en cerámica al culminar talleres de arte para prevenir y sanar laviolencia7.   Trump afirma que se ha logrado un avancedecisivo en el desarme de Gaza; según informes, Hamás confirma el acuerdo.8.   España envía tropas y policías adicionales aCeuta tras la llegada de miles de migrantes de Marruecos.9.    Paíseseuropeos acuerdan boicotear todas las competencias de la FIFA si GianniInfantrino logra aprobar su propuesta para vender partes de la Copa Mundial delFutbol a una firma de inversores privados de Estados Unidos Este es un programa independiente y sindicalizado. Esto significa que este programa se produce de manera independiente, pero se transmite de manera sindicalizada, o sea, por las emisoras y cadenas de radio que son más fuertes en sus respectivas regiones. También se transmite por sus plataformas digitales, aplicaciones para dispositivos móviles y redes sociales.  Estas emisoras de radio son:1.    Cadena WIAC - WYAC 930 AM Cabo Rojo- Mayagüez2.    Cadena WIAC – WISA 1390 AM Isabela3.    Cadena WIAC – WIAC 740 AM Área norte y zona metropolitana4.    X61 – 610 AM en Patillas5.    X61 – 94.3 FM Patillas y todo el sureste6.    WPAB 550 AM - Ponce7.    ECO 93.1 FM – En todo Puerto Rico8.    WLRP 1460 AM Radio Raíces La voz del Pepino en San Sebastián9.    WOQI 1020 AM – Radio Casa Pueblo desde Adjuntas 10. Mundo Latino PR.com, la emisora web de música tropical y comentario Una vez sale del aire, el programa queda grabado y está disponible en las plataformas de podcasts tales como Spotify, Soundcloud, Apple Podcasts, Google Podcasts y otras plataformas https://anchor.fm/sandrarodriguezcotto También nos pueden seguir en:REDES SOCIALES:  Facebook, X (Twitter), Instagram, Threads, LinkedIn, Tumblr, TikTok BLOG:  En Blanco y Negro con Sandra http://enblancoynegromedia.blogspot.com  SUSCRIPCIÓN: Substack, plataforma de suscripción de prensa independientehttps://substack.com/@sandrarodriguezcotto OTROS MEDIOS DIGITALES: ¡Ey! Boricua, Revista Seguros. Revista Crónicas y otrosEstas son algunas de las noticias que tenemos hoy En Blanco y Negro con Sandra. 

O Bahia saiu do Maracanã com um ponto, mas também com mais uma atuação preocupante como visitante. O Tricolor de Aço empatou em 0 a 0 com o Fluminense, pela Série A, em confronto direto na tabela. O resultado marcou o terceiro empate consecutivo do Bahia no Brasileirão e aumentou para seis jogos o jejum […]

Criticato per la gestione della sicurezza e della sorveglianza dell'attenatore di Berlino, Merz deve anche affrontare il malcontento del suo partito dopo il recente rimasto di governo, a meno di due mesi dalle elezioni regionali. Con Cosimo Caridi giornalista, da BerlinoIl 27 luglio ChangXin Memory Technologies, nota come Cxmt, il principale produttore cinese di chip di memoria, ha debuttato alla borsa di Shanghai con la più grande offerta pubblica iniziale in Cina degli ultimi sedici anni. Con Lorenzo Lamperti, giornalista, da TaipeiOggi parliamo anche di:Podcast • Lance di Umberto Preite Martinez, per Ultimo UomoCi piacerebbe sapere cosa pensi di questo episodio. Scrivici a podcast@internazionale.it Se ascolti questo podcast e ti piace, abbonati a Internazionale. È un modo concreto per sostenerci e per aiutarci a garantire ogni giorno un'informazione di qualità. Vai su internazionale.it/abbonatiConsulenza editoriale di Chiara NielsenProduzione di Claudio Balboni e Vincenzo De SimoneMusiche di Tommaso Colliva e Raffaele ScognaDirezione creativa di Jonathan Zenti

O Verdão goleou o Vitória fora de casa e agora tem oito pontos de vantagem na ponta do Brasileirão. Nesta edição, Camila Alves, Thiago Ferri e Leandro Bocca, o Voz da Torcida, analisam o desempenho do time de Abel Ferreira, além dos lances polêmicos da arbitragem no confronto, e projetam a volta de Paulinho contra o Fortaleza, na Copa do Brasil. Dá o play!

Canaco identifica rezago digital en PymesFGR descarta persecución contra Ernesto RuffoNicaragua plantea excluir a opositores de eleccionesMás información en nuestro Podcast#grc

A justiça civil investiga suspeitas graves na arbitragem, enquanto os lucros da Galp disparam 44% e geram polémica com os preços dos combustíveis.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cada vez es más habitual escuchar a médicos, fisioterapeutas y otros profesionales sanitarios recomendar el entrenamiento de fuerza. Lo curioso es que hace no tantos años ocurría justo lo contrario. Si levantabas pesas, parecía que estabas firmando una sentencia para tus articulaciones. Hoy el mensaje ha cambiado completamente: ganar fuerza y masa muscular es una de las mejores inversiones que puedes hacer para tu salud. Pero hay una pregunta que casi nadie responde. ¿Por qué? ¿Por qué tener más masa muscular puede ayudarte a vivir más años? ¿Qué tiene que ver un bíceps más grande con la longevidad? La masa muscular no es solo estética Muchas personas empiezan a entrenar porque quieren verse mejor delante del espejo. Otros quieren bajar de peso. Otros simplemente quieren sentirse más atractivos. Y está perfecto. De hecho, da exactamente igual cuál sea tu objetivo. Puedes querer ganar masa muscular para ir mejor a la playa, para ponerte la ropa que te gusta, para jugar con tus hijos sin agotarte o simplemente porque quieres vivir muchos años. El proceso que tendrás que seguir será exactamente el mismo. Lo interesante es que, aunque tu motivación sea puramente estética, acabarás obteniendo un beneficio mucho más importante. Estarás construyendo un cuerpo que en el futuro tendrá muchas más probabilidades de seguir siendo independiente. El verdadero problema empieza mucho antes de los 80 años Cuando pensamos en una persona de 85 años normalmente imaginamos a alguien que camina despacio, necesita ayuda para levantarse o tiene dificultades para subir escaleras. Lo vemos como algo «normal». Pero la realidad es que ese deterioro no aparece de golpe. Empieza décadas antes. La mayoría de personas comienzan a perder masa muscular a partir de los treinta y tantos años. Al principio apenas se nota. Pero conforme pasan las décadas la pérdida se acelera. Y es alrededor de los 50-60 años cuando empiezan a aparecer las primeras limitaciones reales. No porque cumplas años. Sino porque llevas décadas perdiendo músculo sin darte cuenta. Ser promedio es una mala estrategia Hay una frase que repito muchas veces. Estar en la media es una mierda. Nadie quiere llegar a los 80 años machacado. Pero tampoco hacen nada cuando tienen 40 o 50 para evitar llegar así. Y lo único que está bastante claro es que si eres una persona promedio con 50 años, serás una persona promedio con 80. La masa muscular es lo que realmente limita tu calidad de vida Mucha gente piensa que con la edad lo que se deteriora es el equilibrio. O la coordinación. O la movilidad. Pero en realidad todas esas cosas suelen ser una consecuencia. El problema de fondo suele ser otro. La pérdida de fuerza y de masa muscular. Cuando pierdes músculo eres menos capaz de: Levantarte del suelo. Subir escaleras. Cargar una maleta. Llevar la compra. Sentarte y levantarte del sofá. Levantarte del váter sin ayudarte con las manos. Caminar durante horas haciendo turismo. Eso es lo que realmente determina tu independencia. No lo bonito que se vea tu cuerpo. Sino todo lo que todavía eres capaz de hacer con él. La sarcopenia: el enemigo silencioso del envejecimiento La pérdida progresiva de masa muscular asociada a la edad tiene un nombre: sarcopenia. Y es uno de los principales responsables de la pérdida de calidad de vida en personas mayores. Diversos estudios muestran que entre los 20 y los 80 años muchas personas pueden perder alrededor del 35-40 % de su masa muscular si no realizan entrenamiento de fuerza de forma regular. La fuerza también disminuye de forma importante conforme envejecemos. ¿Por qué la masa muscular aumenta la longevidad? Aquí es donde suele aparecer la gran confusión. La masa muscular no hace inmortal a nadie. No existe un nivel de músculo que garantice vivir cien años. Lo que sí hace es reducir muchos de los factores que aumentan el riesgo de perder independencia o sufrir complicaciones. Una mayor masa muscular suele asociarse con: Mayor capacidad funcional. Mejor equilibrio. Mejor salud ósea. Mayor sensibilidad a la insulina. Mejor metabolismo. Menor riesgo de caídas. Mayor capacidad para recuperarse de enfermedades. Mayor independencia durante el envejecimiento. Y todo eso acaba repercutiendo en una mejor esperanza de vida. La Decadencia Progresiva y el Test del Equilibrio Diversos estudios y pruebas físicas reflejan la velocidad a la que se deteriora la capacidad funcional con el envejecimiento: El 20% de las personas mayores de 80 años son completamente incapaces de sostenerse a una sola pierna durante 10 segundos. El 50% de los adultos de entre 71 y 75 años tampoco logran superar esta misma prueba. Esta incapacidad no aparece de forma repentina al cumplir los 80 años; es el resultado final de una decadencia funcional progresiva que comienza a manifestarse de manera silenciosa dos décadas antes. ¿Qué pasa con la fuerza de agarre? Seguro que has oído decir que una persona con más fuerza de agarre vive más. Y es cierto que existe esa asociación. Pero no porque tener un agarre fuerte sea especialmente importante para sobrevivir. La fuerza de agarre simplemente es un marcador muy fácil de medir. Cuando una persona pierde fuerza de agarre normalmente también ha perdido fuerza en el resto del cuerpo. Y cuando pierde fuerza general, probablemente también ha perdido masa muscular. Es decir… La fuerza de agarre no es la causa. Es el síntoma. Ganar músculo ahora es crear un colchón para el futuro Imagina dos personas. Las dos llegan a los 50 años. Una tiene una cantidad de masa muscular completamente promedio. La otra ha entrenado fuerza durante años y posee aproximadamente un 30 % más de masa muscular. Supongamos que ambas pierden el mismo porcentaje durante las siguientes décadas. ¿Quién llegará mejor a los 80? La segunda. Porque empieza desde mucho más arriba. Es como ahorrar dinero. Todos vamos gastando con el paso del tiempo. Pero no es lo mismo empezar con 1.000 euros que empezar con 100.000. Con el músculo ocurre algo muy parecido. Cuanto mayor sea el «colchón» que construyas durante tus años jóvenes, más margen tendrás cuando inevitablemente empieces a perderlo. Tener más masa muscular también hace más eficiente tu cuerpo Hay otra ventaja que pocas veces se comenta. Cuando eres más fuerte, las tareas cotidianas requieren un porcentaje menor de tu capacidad máxima. Levantar una bolsa de la compra. Mover una maleta. Subir escaleras. Agacharte para coger algo del suelo. Todo eso supone un esfuerzo menor. Necesitas activar menos fibras musculares. Consumes menos energía relativa. Te fatigas menos. Y tu sistema cardiovascular trabaja de forma más eficiente para realizar exactamente la misma tarea. Por eso la musculación no solo beneficia a los músculos. Beneficia prácticamente a todo el organismo. ¿Es mejor hacer cardio o entrenamiento de fuerza? Aquí suele aparecer una guerra absurda. Como si hubiera que elegir un bando. El ejercicio físico en cualquier formato tiene muchísimos beneficios. Eso está fuera de toda duda. Pero si hablamos de rentabilidad por unidad de tiempo, pocas cosas ofrecen tanto retorno como el entrenamiento de fuerza. Con tres sesiones semanales bien planteadas puedes mejorar: Masa muscular. Fuerza. Densidad mineral ósea. Capacidad funcional. Metabolismo. Postura. Prevención de lesiones. Calidad de vida futura. ¿Puedes hacer pilates? Claro. ¿Calistenia? También. ¿Salir en bicicleta? Por supuesto. Pero si solo pudieras elegir una herramienta para proteger tu cuerpo durante las próximas décadas, probablemente elegir la musculación sería una de las mejores decisiones. ¿Cuánto entrenamiento de fuerza hace falta? La buena noticia es que no necesitas vivir en el gimnasio. Ni entrenar seis días por semana. Ni convertirte en culturista. Para la mayoría de personas, dos o tres sesiones semanales bien diseñadas son suficientes para obtener enormes beneficios. Lo importante no es entrenar muchísimo. Lo importante es entrenar durante muchos años. La constancia siempre gana a la intensidad esporádica. La mejor definición de longevidad Cuando hablamos de vivir más años solemos pensar en llegar a los 90. Pero creo que esa es una forma bastante pobre de entender la longevidad. Para mí, la verdadera longevidad consiste en otra cosa. Consiste en seguir disfrutando dentro de veinte o treinta años de las mismas cosas que hoy haces de manera habitual. Salir de viaje. Jugar con tus nietos. Caminar por una ciudad nueva. Subir unas escaleras sin jadear. Levantarte solo del suelo. Entrar y salir del coche sin ayuda. Seguir sintiendo que tu cuerpo trabaja contigo y no contra ti. Eso es longevidad. Y la masa muscular es una de las herramientas más potentes que tenemos para conseguirlo. No porque te garantice una vida perfecta. Sino porque te da más oportunidades de seguir siendo independiente cuando la mayoría ya ha dejado de serlo. Conclusión La mayoría de personas empiezan a entrenar por estética. Y no tiene absolutamente nada de malo. Pero con el tiempo descubren que el mayor beneficio no estaba en verse mejor delante del espejo. Estaba en construir un cuerpo que siga funcionando dentro de treinta años. Porque todos vamos a envejecer. La diferencia es cómo vamos a hacerlo. Y aunque no puedes evitar perder masa muscular con los años, sí puedes decidir desde qué punto empiezas esa caída. Cuanto antes empieces a desarrollar fuerza y masa muscular, mayor será ese margen y más fácil será mantener tu independencia durante el resto de tu vida. Al final, la masa muscular no te promete vivir más. Te ofrece algo mucho más valioso. La oportunidad de seguir haciendo, durante muchos más años, todo aquello que hoy das por sentado. Origen

INE aprueba modelo de casilla única  Lluvias intensas y calor extremo afectarán gran parte del paísUNICEF alerta niños afectados tras sismos en VenezuelaMás información en nuestro podcast#grc

Sigue detenida la compra de nuevos trenes para la Línea 12: STC FGJ-CDMX investiga presunto despojo en la colonia Del ValleIncendios forestales obligan a miles a evacuar en EuropaMás información en nuestro podcast#grc

La disonancia cognitiva es el resultado de una falta de coherencia entre nuestros valores y nuestras acciones; esto disminuye nuestra autoestima y nuestra confianza. En este episodio aprenderás:1. Cómo influyen la autoestima y la confianza en nuestra vida2. La importancia del autoconocimiento3. Dos métodos para aumentar tu autoestima y tu confianzaVe el episodio aqui: https://youtu.be/Ycl5AcHkvxQ

Aumenta mortandad de peces en Q.Roo Sheinbaum destaca nueva sede de la GNEuropa multa a Google por prácticas anticompetitivasMás información en nuestro podacst#grc

Muchos conductores piensan que la batería de un coche eléctrico es como el depósito de gasolina: lo llenas, lo vacías y vuelta a empezar. Sin embargo, una batería de litio es un ecosistema químico vivo. Cada vez que cargamos y descargamos, movemos iones, y ese movimiento genera desgaste y calor. En este vídeo desvelamos la guía definitiva para cuidar la batería de tu coche eléctrico, reducir su degradación al mínimo y evitar que te cueste una fortuna a largo plazo. El "Efecto Buffet": El estrés del 100% Imagina que vas a un buffet libre. Si comes hasta no poder más, te sientes pesado y tu cuerpo sufre. Si no comes nada, te desmayas. A las baterías les pasa exactamente lo mismo. El estrés químico máximo ocurre cuando están totalmente llenas o vacías. La regla de oro sigue siendo mantener el nivel de energía en el rango del 20% al 80%. Mantener el coche en este intervalo de "confort" puede llegar a triplicar los ciclos de vida de las celdas. Carga al 100% únicamente cuando vayas a emprender un viaje largo. Los Tres Enemigos de la Batería Para alargar la vida útil, es fundamental combatir tres factores letales: -El Calor Extremo: Las baterías odian el calor. Por encima de los 45°C, la química interna se degrada de forma irreversible. El mejor consejo es aparcar a la sombra y, tras un viaje largo en verano, dejar que el coche repose unos minutos antes de enchufarlo. -Abuso de la Carga Rápida (DC): Es maravillosa para viajar, pero usarla a diario es como inyectarle cafeína pura al coche. Utilizar cargadores ultrarrápidos habitualmente puede aumentar la degradación de tu batería hasta un 50% en comparación con la carga lenta en casa. -El Estado de Carga (SoC) en reposo: Si te vas de vacaciones y dejas el coche parado durante semanas, nunca lo dejes al 100% ni al 5%. Lo ideal es dejarlo al 50%; es el punto de reposo perfecto para las celdas. Hábitos de Carga y su Impacto a 10 años Tus rutinas determinan cuánta vida perderá tu coche en una década: - Carga Lenta (AC) / Rango 20-80%: Es la situación ideal. Ofrece un estado de salud estimado del 91% tras diez años. - Carga Lenta (AC) / Rango 0-100%: Aumenta el desgaste extra en un 15% (salud estimada del 84%). - Carga Rápida frecuente: Genera un 30% de desgaste extra (salud estimada del 76%). - Carga Ultra-rápida (-250 kW) diaria: Supone un enorme 45% de desgaste adicional, dejando la salud de la batería por debajo del 70%. El Secreto de la Longevidad Si queremos que nuestra batería dure cientos de miles de kilómetros, debemos imitar a los satélites de la NASA o a los usuarios que ya han superado el medio millón de kilómetros. Sus grandes secretos son limitar los extremos de carga y evitar las aceleraciones fuertes en frío. Pedirle máxima potencia a un coche a 0°C genera picos de resistencia interna letales para el litio. Consejos Clave Resumidos - Limita la carga al 80% en el menú de tu vehículo para el uso diario. - Prioriza la carga lenta (AC) a 7 kW o 11 kW en casa. - Usa la gestión térmica o el pre-acondicionamiento antes de ir a un cargador rápido en invierno. - Conduce con fluidez, evitando los picos de descarga bruscos y aprovechando la frenada regenerativa. - Instala siempre las actualizaciones de software, ya que optimizan constantemente la protección de las celdas.

Emisión del miércoles 15 de Julio de 2026 La decisión del Departamento del Tesoro de Estados Unidos de designar este día al Cártel de Juárez y a Los Viagras como organizaciones terroristas representa mucho más que una nueva clasificación jurídica. Es un mensaje político y estratégico que redefine la forma en que Washington pretende enfrentar al crimen organizado mexicano. "Deja que tus oídos te abran los ojos." #RuizHealyTimes #AbriendoLaConversación www.ruizhealytimes.com

Poder Judicial mantiene guardias por vacaciones  Uso del transporte público sigue en aumento  China niega injerencia en elecciones de EE. UU.  Más información en nuestro podcast#grc

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Supervisan obras hidráulicas en IztapalapaÓscar Langlet dejó la Fiscalía Especializada en Delitos Cometidos por Servidores PúblicosColombia restablecerá relaciones con IsraelMás información en nuestro podcast#grc

Italia devuelve 27 piezas arqueológicas a México  Decomisan ropa deportiva pirata en Michoacán  UNICEF alerta por aumento de la pobreza infantil  Más información en nuestro podcast#grc

Descubre cómo romper el estancamiento de peso en la menopausia con los consejos del podcast de Keto Real. Aumenta tus proteínas, ajusta tu ayuno intermitente y gestiona el estrés para que tu cuerpo suelte la grasa. Además, aprende qué alimentos (como las semillas de lino y el brócoli) pueden ayudarte a equilibrar tus hormonas de forma natural. Deja de obsesionarte con la báscula y empieza a escuchar a tu cuerpo. Aprovecha los 7 días gratis en nuestra Comunidad de Mujeres Keto Real pinchando [aquí](https://www.skool.com/ketoreal/about) o visita ketoreal.com para un plan personalizado.

Confira os destaques do Jornal da Manhã desta segunda-feira (13): O presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, afirmou neste sábado (11) que os militares americanos estão preparados para lançar um ataque em larga escala contra o Irã caso o governo iraniano tente assassiná-lo. Em publicação nas redes sociais, Trump declarou que “mil mísseis estão prontos para disparo” contra a República Islâmica e que “milhares” de outros poderiam ser lançados imediatamente em seguida caso a ameaça contra o presidente dos Estados Unidos seja concretizada. Reportagem: Luca Bassani. O prazo para que o governo do presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, decida sobre a ampliação das tarifas sobre produtos brasileiros termina na próxima quarta-feira (15). Integrantes do governo do presidente Luiz Inácio Lula da Silva avaliam que o cenário mais provável é a adoção do tarifaço, que elevaria em 25% as tarifas sobre as importações do Brasil. Apesar dessa expectativa, Lula se reuniu na última sexta-feira com os ministros das Relações Exteriores, Mauro Vieira, e do Desenvolvimento, Indústria, Comércio e Serviços, Márcio Elias Rosa, e determinou que as negociações com os Estados Unidos sejam mantidas até o último dia antes da decisão. Reportagem: Eliseu Caetano. A Jovem Pan entrevista Marcus Vinícius de Freitas, professor de Relações Internacionais, para analisar a nova escalada do conflito entre Estados Unidos e Irã. O especialista comenta os desdobramentos do aumento das tensões entre Washington e Teerã, os impactos da crise e os possíveis cenários para a região. O governo de São Paulo ativará o Abrigo Solidário na Estação Pedro II, da Linha 3-Vermelha do Metrô, entre a noite de segunda-feira (13) e a manhã de quinta-feira (16), devido à previsão de frio intenso. O espaço oferecerá alimentação, colchões, cobertores, acolhimento e estrutura para receber animais de estimação. A ação é realizada em parceria com diferentes secretarias estaduais. Reportagem: Misael Mainetti. A Comissão de Segurança Pública do Senado analisa nesta terça-feira (14) o projeto que autoriza o porte temporário de arma para mulheres sob medida protetiva de urgência. O texto exige o cumprimento dos critérios do Estatuto do Desarmamento e prevê o fim automático do porte quando a medida protetiva for revogada, mantendo a posse da arma. Se aprovado, seguirá para análise da Câmara dos Deputados. Reportagem: Danúbia Braga. Os partidos políticos se organizam para realizar as convenções partidárias, etapa obrigatória para a definição dos candidatos e o registro das candidaturas nas eleições de 2026. O período marca uma fase importante do calendário eleitoral, em que as siglas oficializam seus nomes para a disputa. Jess Peixoto, Lucas Mehero e Roberto Motta comentaram. Reportagem: Beatriz Manfredini. A senadora Damares Alves (Republicanos-DF) decidiu deixar a equipe que auxilia o pré-candidato à Presidência Flávio Bolsonaro (PL) na elaboração de um plano de governo. A decisão foi confirmada pela própria senadora em entrevista ao Metrópoles, dias após ela denunciar ataques misóginos de bolsonaristas em meio ao racha familiar envolvendo a aliada Michelle Bolsonaro (PL) e o enteado. Reportagem: Marco Viana. Pesquisa BTG/Nexus divulgada nesta segunda-feira (13) mostra que o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) lidera as intenções de voto para a eleição presidencial de 2026 nos cenários de primeiro e segundo turnos contra o senador Flávio Bolsonaro (PL). Em uma simulação de segundo turno entre os dois, o levantamento aponta Lula com 47% das intenções de voto e Flávio Bolsonaro com 44%, resultado que configura empate técnico entre os candidatos. Essas e outras notícias você acompanha no Jornal da Manhã. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aumenta la polémica por actuaciones de ICE contra inmigrantes indocumentados. El caso de Lorenzo Salgado sigue dando de qué hablar, mientras aumentan los casos de violencia. El presidente Trump lanza una advertencia a Irán después de que se conociera un supuesto plan para asesinarlo. Autoridades de salud están en alerta por un brote de ciclosporiasis en Michigan y varios estados más. Ya se han reportado más de tres mil casos.

* rump reconoce que intervino por jugador ante la FIFA* Sheinbaum acusa a Estados Unidos de proteger al Mayo Zambada* Fraude bancario aumenta en 2026

"La Primera de El Economista" concentra las notas más relevantes de la portada del periódico, con el contexto y análisis que marcan la agenda económica del día.¡Síguenos en nuestras redes sociales para mantenerte informado!

El Padre Ed Broom, OMV, sirve como Vicario Párroco en la Iglesia de San Pedro Chanel en Hawaiian Gardens, California. Es religioso de la Orden de los Oblatos de la Virgen María y fue ordenado por San Juan Pablo II en la Basílica de San Pedro el 25 de mayo de 1986. El P. Ed […] The post SENOR AUMENTA MI FE appeared first on Padre Edward Broom, OMV (P.Escobita).

O Sistema Único de Saúde (SUS) enfrenta um desafio conhecido por milhões de brasileiros: filas longas para consultas e exames. Mas existe um problema menos visível que agrava esse cenário: o não comparecimento de pacientes, que deixa médicos ociosos, equipamentos parados e vagas perdidas, enquanto outras pessoas continuam esperando atendimento. Uma plataforma brasileira baseada em inteligência artificial promete mudar essa lógica: a tecnologia já recuperou mais de 658 mil vagas no SUS, economizou mais de R$ 53 milhões aos cofres públicos e ainda usa IA para prever quem tem maior chance de faltar e reorganizar a fila em tempo real. Para falar dessa tecnologia inovadora, o apesentador Daniel Gonzales conversa com Levi Nóbrega, fundador da Beyond, no Start dessa semana. O programa vai ao ar nos canais digitais do Estadão, todas as quartas-feiras, e também no canal Estadão Analisa, aos sábados.See omnystudio.com/listener for privacy information.

SSC CDMX se suma las investigaciones por decesos en celebraciones Concanaco-Servytur pide ser tomada en cuenta en revisión del T-MECPMA pide 500 mdd para VenezuelaMás información en nuestro podcast#grc

Resumen de noticias de LA NACION de la mañana del 1 de julio de 2026

Mientras rescatistas internacionales continúan la búsqueda de sobrevivientes entre los escombros, en Venezuela crecen las denuncias sobre la magnitud de la crisis humanitaria y la insuficiente respuesta para atender a las víctimas. Escucha el informe con testimonios de las personas afectadas.

Boletín de noticias 29/06/26: Aumenta el número de víctimas fatales causados por los dos terremotos que azotaron Venezuela el pasado miércoles; Pakistán anuncia que delegados de Estados Unidos e Irán reanudarán sus conversaciones de paz; Comisión Real sobre el antisemitismo reanudó sus sesiones públicas en Australia.Escucha SBS Spanish / Australia en español:Por radio o Internet 7 días a la semana de 1:00 a 2:pm (AEST)Escucha también por Apple Podcasts, Spotify y YouTubeExplora nuestra extensa colección de podcasts haciendo clic aquíSíguenos en Facebook e Instagram.

Topos Tlatelolco habilita centro de acopio en IztapalapaUAT fortalecerá formación de servidores públicos  Aumenta consumo mundial de drogas: ONUMás información en nuestro podcast#grc

Uno de los mayores obstáculos cuando intentas perder peso no es la dieta, el entrenamiento ni la falta de motivación. Es el hambre. Muchas personas comienzan un plan para adelgazar con ilusión, pero a medida que pasan los días el apetito aumenta, aparecen los antojos y mantener el déficit calórico se vuelve cada vez más difícil. Por eso es tan importante entender una realidad que muchas veces se oculta: si quieres perder grasa corporal, vas a sentir hambre en algún momento del proceso. La buena noticia es que existen estrategias que pueden ayudarte a controlar el hambre y hacer que la pérdida de peso sea mucho más llevadera. En este artículo voy a explicarte cuáles son las más efectivas. El primer paso: entender que el hambre es normal Existe una idea muy popular de que es posible adelgazar sin sentir hambre. Sin embargo, desde un punto de vista fisiológico, esto no tiene demasiado sentido. Para perder grasa necesitas crear un déficit calórico. Es decir, consumir menos energía de la que tu cuerpo utiliza diariamente. Cuando haces esto, el organismo interpreta que está recibiendo menos combustible del que necesita y responde aumentando las señales de apetito. En otras palabras: si estás en déficit calórico, sentir algo más de hambre es completamente normal. Esto no significa que estés haciendo algo mal. De hecho, suele indicar precisamente lo contrario. El objetivo no debería ser eliminar totalmente el hambre, sino aprender a gestionarla. Mantén horarios de comida regulares Uno de los métodos más simples para controlar el apetito consiste en acostumbrar al cuerpo a comer en horarios relativamente estables. Nuestro organismo desarrolla expectativas sobre cuándo va a recibir alimento. Si todos los días comes aproximadamente a las mismas horas, el hambre tiende a concentrarse alrededor de esos momentos. Por el contrario, cuando los horarios son impredecibles, es más frecuente sentir hambre durante todo el día. No importa demasiado si haces tres, cuatro o cinco comidas diarias. Lo importante es que exista cierta regularidad. Dormir bien puede ayudarte a comer menos Muchas personas relacionan el sueño con el descanso, pero pocas lo relacionan con el control del peso corporal. Y es un error. Cuando duermes poco o mal: Aumenta la sensación de hambre. Aparecen más antojos. Resulta más difícil tomar buenas decisiones alimentarias. El cuerpo busca fuentes rápidas de energía. Por eso, después de una mala noche de sueño es habitual sentir más ganas de consumir: Dulces. Bollería. Chocolate. Snacks ultraprocesados. Mejorar la calidad del sueño suele ser una de las herramientas más infravaloradas para controlar el apetito y facilitar la pérdida de grasa. Utiliza bebidas sin calorías para aumentar la saciedad Las bebidas sin calorías pueden ser una herramienta útil durante una fase de pérdida de peso. Especialmente aquellas que contienen gas. El motivo es sencillo: El gas aumenta temporalmente la sensación de llenado gástrico, lo que puede ayudar a reducir el apetito entre comidas. Algunas opciones interesantes son: Agua con gas. Refrescos sin azúcar. Bebidas light o zero. No son obligatorias ni imprescindibles, pero para muchas personas facilitan bastante la adherencia al déficit calórico. Evita las calorías líquidas Si tu objetivo es controlar el hambre, normalmente resulta más interesante comer las calorías que beberlas. Las calorías líquidas suelen producir menos saciedad que los alimentos sólidos. Por eso conviene limitar: Refrescos azucarados. Zumos. Bebidas alcohólicas. Batidos calóricos. Cafés con grandes cantidades de azúcar o nata. Cuando el objetivo es perder peso, priorizar alimentos sólidos suele ayudar a controlar mejor el apetito. Mantente ocupado Puede parecer un consejo demasiado simple. Pero funciona. Muchas veces no comemos porque tenemos hambre. Comemos porque estamos aburridos. Cuando tienes tareas importantes, proyectos que te ilusionan o actividades que requieren atención, es frecuente que el hambre pase a un segundo plano. Por eso una estrategia útil durante una fase de pérdida de grasa consiste en llenar el día con actividades productivas y gratificantes. Menos tiempo pensando en comida suele traducirse en menos ansiedad relacionada con la comida. No permanezcas eternamente en déficit calórico Este es uno de los errores más comunes. El hambre es acumulativa. Durante los primeros días de una dieta, el apetito suele ser relativamente fácil de gestionar. Sin embargo, a medida que pasan las semanas, las señales de hambre tienden a intensificarse. Por eso no tiene sentido intentar vivir permanentemente en déficit calórico. Una estrategia mucho más inteligente consiste en alternar: Fases de pérdida de grasa. Fases de mantenimiento. De esta forma resulta más sencillo mantener los resultados a largo plazo sin sufrir constantemente. Prioriza alimentos con baja densidad calórica La densidad calórica hace referencia a la cantidad de calorías que contiene un alimento en relación con su volumen. Los alimentos con baja densidad calórica permiten comer más cantidad aportando menos calorías. Algunos ejemplos son: Verduras. Hortalizas. Frutas. Legumbres. Patatas cocidas. Sopas y cremas de verduras. Este tipo de alimentos ayudan a llenar el estómago y aumentar la saciedad sin disparar la ingesta energética. Por eso suelen ser una herramienta muy útil para quienes buscan perder grasa corporal. La fibra soluble puede ayudarte a controlar el hambre La fibra es uno de los nutrientes más importantes para la saciedad. En algunos casos puede ser interesante utilizar fuentes de fibra soluble como el psyllium. Cuando se mezcla con agua, esta fibra absorbe líquido y aumenta su volumen. Esto puede generar una mayor sensación de saciedad y facilitar el control del apetito entre comidas. Sin embargo, debe utilizarse correctamente: Siempre acompañada de abundante agua. Respetando las dosis recomendadas. Sin excesos. Si tienes cualquier condición digestiva o duda específica, consulta previamente con un profesional sanitario. Conclusión Si estás intentando perder peso, es importante aceptar una realidad: El hambre forma parte del proceso. No existe ningún método mágico que permita adelgazar sin que el cuerpo reaccione ante la reducción de calorías. La clave no está en eliminar el hambre, sino en aprender a gestionarla. Dormir bien, mantener horarios estables, priorizar alimentos saciantes, evitar las calorías líquidas y utilizar herramientas como la fibra soluble pueden marcar una enorme diferencia. Y recuerda: El objetivo no es hacer una dieta perfecta durante unas semanas. El objetivo es construir hábitos que puedas mantener durante años. Origen

International Network on Explosive Weapons nos detalla cómo en 2025 la utilización de este armamento ha aumentado en decenas de países, y que en el 85 por ciento de los casos son los propios ejércitos de los países o de los estados los que más las utilizan, con el consiguiente sufrimiento de la población. Entre lo más relevante encontramos cómo las armas explosivas se utilizan con una clara intencionalidad contra la población civil. Julia Codina es la directora de esta organizaciónEscuchar audio

Próximos shows