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Consejos sobre ejercicios y elaboración de rutinas personalizadas para ayudar a lograr tus objetivos en el área del Ejercicio

galejandro84


    • Oct 30, 2017 LATEST EPISODE
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    Como comenzar a correr desde cero

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2017 12:38


    ¿Quieres comenzar a crearte el habito de hacer ejercicio? En este episodio te compartiré algunos consejos básicos de nutrición, como mantenerte físicamente activo, como crear tu plan de acondicionamiento físico, que aplicaciones utilizar para convertir tu Smartphone en tu Instructor personal. Alguno de los enlaces que te mencione montignac.com https://moves-app.com/ https://www.endomondo.com/ https://www.runtastic.com/es/apps

    desde smartphones quieres instructors cero comenzar correr alguno

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