Podcasts about Correr

O governo está a tentar resolver a crise dos exames e das notas para acesso ao ensino superior, enquanto o caso do MAI está em banho-maria mediático. André Ventura aproveita e aponta a Luís Neves, quando todos os outros ainda estão a olhar para Fernando Alexandre. A análise deste dupla crise no governo com Ângela Silva.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste episódio de Linhas Vermelhas, Cecília Meireles e Miguel Prata Roque debatem os mais recentes desenvolvimentos no caso dos exames nacionais e as polémicas que envolvem o ministro da Administração Interna, Luís Neves. Deveria Fernando Alexandre ter adiado o calendário de candidaturas ao ensino superior? E como tem Luís Neves gerido as acusações de que é alvo? Ouça a análise dos comentadores SIC neste Linhas Vermelhas em podcast, emitido a 20 de julho.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Algún comentarista esta semana ha dicho que el problema de los Orioles es estructural por la simple razón que no se entiende como no un jugador: TODOS los jugadores han caído en sus promedios ofensivos. Gunnar, Adley, Cowser, los que se suponían que iban a dar espectáculo. Todos han caído en sus números con el bate. No pueden caerse todos a la vez a menos que hablemos de un tema de coaching. ¿Practican nuestros Orioles eso de no poncharse? No lo creo. Porque lo vemos a diario y no hay evidencia de que los coaches estén trabajando en ello. Ayer: 13 ponchados.

¿Tienes más de 40 años, quieres empezar a correr y ya te estás imaginando con las rodillas destrozadas a la segunda semana? El problema no es la edad. Es que la mayoría empieza igual: motivación a tope, a correr todos los días, y en dos semanas... dolor, frustración y la conclusión de que "correr no es para mí". El cuerpo no recupera igual que con 20 años, y pretender lo contrario es el error más común. La solución es más sencilla de lo que parece: ‍♂️ Tu primer objetivo no es correr, es que tu cuerpo tolere el impacto. Los kakos (alternar caminar y correr) no son de principiantes... bueno, sí, y tú estás empezando, así que úsalos sin complejos Dos días de fuerza a la semana, 20-25 minutos, marcan una diferencia enorme en rodillas, tobillos y caderas ⏱️ Tres días corriendo es suficiente al principio. La continuidad vale más que la intensidad La acción concreta: esta semana, prueba esto: 5 minutos caminando + 8 series de 1 minuto corriendo y 2 caminando + 5 minutos de vuelta a la calma. Solo eso. Sin más. En el episodio Bernat te da la planificación completa de la primera semana, paso a paso. Dale al play. Pero antes reclama este ¡REGALO! , mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ***PLAZAS DISPONIBLES PARA ENTRENAR CON ESTRATEGAS AQUI*** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente

você também acha um absurdo o levante das corridas de rua? ou mesmo, acha impossível alguém conseguir correr por tanto tempo e ainda PAGAR para ter que fazer isso?sendo você parte dessa seita dos corredores ou não, vim trazer informações do inner circle dessa modalidade esportiva sendo alguém que corre há um tempo...VEM DE PLAY#kativeirocast #episodiospravocesorrir #corridasderua #corredores #correr

Borja Terán nos habla de gente que corre en la tele y se lleva las audiencias, el Mundial, el Tour, los Sanfermines.

¿Alguna vez has sentido esa "puñalada" insoportable en el costado mientras corres? En este video desvelamos la verdadera fisiología detrás del flato (ETAP), un fenómeno que afecta desde corredores principiantes hasta atletas de élite. Olvida los mitos sobre el ácido láctico o los gases; la ciencia actual sugiere una explicación mucho más fascinante relacionada con la fricción de tus membranas internas. Exploramos por qué la nutrición deportiva, la hidratación y el control del diafragma son claves para prevenir este dolor abdominal transitorio asociado al ejercicio. Si buscas mejorar tu rendimiento deportivo, optimizar tu salud metabólica y entender la fisiología del ejercicio sin complicaciones, este análisis es para ti. Aprenderás técnicas prácticas de respiración y estabilidad del core para que nada frene tus entrenamientos. En este video analizamos: La teoría de la irritación peritoneal (el verdadero origen del flato). Cómo los geles y bebidas hipertónicas pueden estar boicoteando tu carrera. Estrategias de emergencia para detener el dolor en plena competición. La relación entre la técnica de carrera vertical y la aparición del ETAP. MI PRIMER LIBRO: "Hormonas, Metabolismo y Rendimiento" https://amzn.to/3QNPjnq ✍️ Me ayudas muchísimo dejando una reseña en Amazon. Al ser autopublicado, cada comentario ayuda a que el libro llegue a más gente. Código PROFECLAUDIO → https://belevels.com/collections/todo... _________________________________ Suscríbete aquí / @profeclaudionieto / profeclaudionieto https://www.profeclaudionieto.com/ Mi libro: https://amzn.to/3QNPjnq Si dedicas más tiempo a tu canal que a tu negocio, tienes un problema. Nosotros lo solucionamos → crecimientoenyoutube.com ___________________________ ⚠️ Este contenido es divulgativo y tiene fines educativos. No sustituye el asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento profesional. Antes de tomar decisiones sobre tu salud, consulta con un profesional cualificado. El uso que hagas de este contenido es bajo tu propia responsabilidad. 00:00 El gran engaño: Por qué lo que crees del flato es falso 01:13 La conexión con la suplementación (¿Sirve de algo el magnesio?) 02:01 Anatomía de una "puñalada": ¿Qué está pasando realmente ahí dentro? 03:08 Lo que la ciencia aún se atreve a confesar (La verdad oculta) 03:38 El baile de tus órganos: La teoría del roce que lo cambia todo 05:04 El error fatal con el agua y los geles antes de entrenar 06:14 El secreto de los "buenos corredores" para no sufrir flato 07:22 Plan de emergencia: Cómo frenar el dolor sin dejar de correr 08:27 La importancia de los "músculos invisibles" que no estás entrenando 09:51 ¿Es el flato una debilidad o un aviso de tu cuerpo?

Neste episódio recebemos o Daniel Santos, atleta de trail natural de Santa Maria da Feira com 32m08s nos 10 km e uma maratona feita a 2h27m, marcas que chegou a construir depois de só ter começado a correr com 28 anos, passando pelo atletismo de pista, pela equipa de estrada do Espinho e pelo treino com Ricardo Ribas antes de encontrar o seu caminho no trail. A conversa percorre esse trajeto com detalhe: os grupos de amigos que o puxaram para as primeiras provas, o papel do cross-training com bicicleta na sua longevidade desportiva, e a estrutura da semana de treino com a metodologia da Ester Alves centrada em zonas cardíacas, com sessões de bicicleta integradas para reduzir o impacto e séries feitas muitas vezes em passadeira. Há também uma discussão genuína sobre o valor do trail para quem corre maioritariamente na estrada, não só pelo estímulo muscular diferente, mas pela proprioceção e pelo que isso faz à passada no asfalto ao longo do tempo.O episódio fecha com a história mais aguardada: a convocatória para a Seleção Nacional de Trail e a participação no Campeonato Europeu na Eslovénia. Daniel chegou à chamada sem saber sequer a distância da prova, integrou o estágio em Malhadas com os melhores atletas nacionais e viajou para a Eslovénia para acabar a correr a Open Race, a prova paralela ao Europeu, que acabou por vencer na sua categoria. RecomendaçõesUnderstanding VO2 Max: Why Exercise Matters for Heart Health and Longevity - YouTube - https://youtu.be/-mEjcm5qROAParcerias e como ajudarem este projeto

¿Qué pasa cuando la pasión por contar historias se cruza con la locura de sumar kilómetros? Nuestro invitado transformó su cámara en testigo de su propia evolución, contagiando a miles el amor por el running a través de las redes. Pasó de documentar sus primeros trotes a ser embajador de grandes marcas, correr su primera media maratón en Rosario y debutar en la exigente aventura del trail running. Hoy en Mejor Correr: Tomás "Tomi" Vitola.

Esta semana nos visita un traumatólogo por cuyas manos han pasado miles de rodillas; predominan, sostienen, las de personas sedentarias

Grupo do Whatsapp do MEF:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/ESxDTmsJ4EkJCLo1TJsS5i⁠⁠⁠⁠⁠⁠

¿SIENTES QUE HACES DE TODO PERO SIGUES EN EL MISMO LUGAR? Te levantas, corres, tachas tareas de la lista, te esfuerzas al máximo... y al terminar el día, te invade esa insoportable sensación de estar estancado en una rueda de hámster. ¿Te suena? Sentir que no avanzas no siempre significa que estés parado. La mayoría de las veces es una trampa mental provocada por la falta de dirección clara, la autoexigencia desmedida o el hábito de compararte con el ritmo de los demás. Estás gastando una energía brutal, pero la estás dispersando en lugar de enfocarla. Correr sin rumbo no es avanzar, es solo cansarse. En el episodio 1240 - Cómo dejar de sentir que no avanzas, desmontamos este bloqueo por completo. Analizaremos por qué tu mente filtra tus logros y solo se enfoca en lo que falta, y te daré las herramientas psicológicas clave para redefinir tu concepto de progreso, hackear la frustración y empezar a ver tus verdaderos pasos hacia adelante. ¡Es hora de bajarte de la rueda y empezar a avanzar con intención! Súbele el volumen y empieza a cambiar tu perspectiva hoy mismo. ¡Dale al play! ✨ ¿El estancamiento y la frustración están afectando a tu paz mental? No tienes que salir de ese bucle tú solo. Si quieres aprender herramientas de regulación emocional personalizadas y desbloquear tu bienestar desde la comodidad de tu casa, reserva tu sesión de terapia online conmigo ahora: https://psicologoemocionalonline.com/ #psicologoemocionalonline #viral #parati #fyp #crecimientopersonal #estancamiento #frustracion #productividad #saludmental #psicologia #gestionemocional #autoestima #podcastenespañol #pazmental #desarrollopersonal

Hay días en los que sentimos que todo tiembla: un diagnóstico, una llamada inesperada, una deuda, una pérdida o una incertidumbre que no nos deja dormir. En medio de todo eso, Dios nos recuerda una verdad que nunca cambia: “El nombre del Señor es una fortaleza firme; los justos corren a él y quedan a salvo.” (Proverbios 18:10, NTV) La promesa no es que nunca enfrentarás tormentas. La promesa es que siempre tendrás un lugar seguro al cual correr. Nuestra paz no depende de que desaparezcan los problemas, sino de Aquel que nunca ha perdido una batalla. Hoy, antes de correr hacia el miedo, la ansiedad o el control, corre hacia Dios. Allí encontrarás el refugio que ninguna circunstancia puede derribar. Recuerda hoy:“Mi seguridad no depende de lo que pasa a mi alrededor; depende de Aquel hacia quien corro.” Las lecturas son: 2 Reyes 20:1 - 22:2 Hechos 21:18-36 Salmo 150:1-6 Proverbios 18:9-10 00:00 Intro Promesa 00:43 Promesa 182 14:53 2Reyes 22 30:06 Hechos 21 37:38 Salmos 150 42:53 Proverbios 18 44:58 Testimonios www.wenddyneciosup.comSígueme en mis redes como @wenddyneciosup--Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

El grupo realiza este reto tras la promesa que hicieron a uno de los integrantes mientras estaba en la cama de la UCI. 

Hoy escuchamos: Primal Fear- Far away, Saratoga- A toda velocidad, Airbourne- Gutsy, Jero Ramiro- La cuna del mal, Masterplan- Through the storm, Amadëus- Musa, Tryosphere- Of tyrants, Dragonfly- Laberinto, Torian- Flame of resistance, Stormhammer- Wrath of the hammer, Lovebits- Reaper´s lullaby, Trivium- In the court of the dragon.Escuchar audio

Domitília dos Santos é uma das portuguesas mais viajadas da atualidade.Já foi a cerca de 150 países, já correu 300 maratonas pelo mundo e faz questão de assinalar os aniversários no estrangeiro.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El libro de las Lamentaciones, que hoy leemos, nos ofrece la voz del pueblo en el exilio. Es un grito de dolor y esperanza: «El Señor hizo lo que había dispuesto; ha cumplido su amenaza. Mira, Señor, mi aflicción, porque el enemigo se ha engrandecido» (Lam 2,17). Pero también una llamada a la conversión: «Levanta tu clamor hacia el Señor» (Lam 2,19).

Los profesionales tienen prohibido hacerlo, pero entre los corredores populares muchas veces tampoco es conveniente correr totalmente aislado

Patrocine uma aula e ajude a levar a Torá mais longe: shiurpix@gmail.comNesta aula com o Rabino Avraham Stiefelman, você vai entender as restrições haláchicas e os cuidados espirituais necessários durante o período das três semanas. Descubra o equilíbrio exato entre o livre-arbítrio e o decreto divino, a importância de agir ativamente na busca por um shidduch e como o estudo sobre o Beit HaMikdash reconstrói o templo sagrado dentro de nós.#torá #judaísmo #tishabeav #leisjudaicas #17detamuz #shidduch #espiritualidade #beithamikdash #halachá #rabinoavrahamstiefelman

¿Y si te dijimos que querer verte bien en el espejo es una razón completamente válida para empezar a correr? En este episodio del Manual del Corredor hablamos de algo que muchos runners piensan pero pocos dicen en voz alta: correr transforma tu cuerpo, y eso importa.Olvidamos por un momento los tiempos, las marcas y los watts. Hoy el protagonista es el espejo. Hablamos de cómo el running remodela de forma real tu físico. También exploramos el lado psicológico: por qué verte mejor dispara tu autoestima y cómo eso se convierte en el motor más poderoso para mantener la constancia.Además, desmontamos el tabú: la motivación estética no es superficial, es humana. Y si te hace salir por la puerta a entrenar, es tan legítima como buscar un maratón sub-4.FANTÉ:Código: MBPC10Por cada compra realizada superior a los 29€ y ahora que viene el calor, regalamos 1 Electro Gummy. Solo hasta el día 30 de junio

O PSD (que renovou a direção no Congresso), o governo (que inventou um fundo soberano) e o Chega (que se pôs de fora da reforma laboral) são o Bom, o Mau e o Vilão.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Para este episodio nos hemos propuesto un reto: hablar de las ciudades en las que vivimos desde una perspectiva diferente y privilegiada: con la gente que sale a correr y las observa desde su perspectiva, sin pararse, mientras hace deporte. Desde esa mirada del que la recorre cada día, muchas veces son grandes distancias, diferentes barrios, pero no van en coche, ni andando, ni en transporte público mirando el móvil… Van mirando a su alrededor, la cabeza alta. ¿Están las grandes ciudades preparadas para el deporte en la calle? ¿Qué cosas se pueden observar cuando uno sale a correr? ¿Se ve el auge del turismo, se ven más maletas, más pisos turísticos? ¿Quién gana en la lucha por el espacio en la ciudad? Estamos en A Coruña con Ana, con Cynthia en Alicante y con Marcos en Madrid. Con ellos salimos a correr, observamos la ciudad y lo analizamos desde el punto de vista más político. *** Envíanos una nota de voz por Whatsapp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al día”. El número es el 699 518 743 *** Un tema Al día es el podcast diario de actualidad de elDiario.es que, en episodios de unos 15 minutos, explica cada día un asunto de actualidad. Está presentado y dirigido por Juanlu Sánchez, subdirector de elDiario.es. Premio Ondas al podcast Revelación, Un tema Al día es el daily líder en Spotify, Apple Podcast, iVoox, Amazon Music o Podimo, según los datos públicos de las plataformas, donde acumula más de 190.000 suscriptores. Ha sido reconocido como “podcast revelación” por Amazon y recomendado como “imprescindible” por Apple.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nike fue durante décadas una de las compañías más dominantes del mundo, pero en los últimos años ha enfrentado una combinación de menor crecimiento, exceso de inventarios, competencia cada vez más fuerte y cambios en los hábitos de consumo. En este capítulo analizamos qué salió mal, por qué gigantes como Nike pueden perder relevancia tan rápido y si el plan de recuperación de la compañía es suficiente para volver a crecer. ¿Estamos frente a una oportunidad de inversión atractiva o ante una marca que ya dejó atrás sus mejores días?

En este episodio hablamos con el fisioterapeuta y divulgador Antonio Pérez, conocido como "@fisioteduca" en redes, sobre dolor, lesiones y miedo al movimiento. ¿Por qué nos lesionamos? ¿El dolor siempre significa daño? ¿Correr destroza las rodillas o puede protegerlas? También desmontamos mitos sobre antiinflamatorios, rodilleras, masajes, punción seca y visitas semanales al fisio. Toni explica cómo gestionar una lesión, cuándo preocuparse por el dolor y qué papel tiene el ejercicio en la recuperación. Además, entramos en el debate entre fisioterapeutas y preparadores físicos, y en cómo debería ser una recuperación bien planteada. ➡️ Instagram del invitado (Toni): https://www.instagram.com/fisioteduca/

António José Seguro atingiu o marco dos 100 dias como novo residente de Belém. Duarte Marques e Rui Gomes da Silva estão de acordo: Seguro é tudo aquilo que se esperava. Mas será demasiado recatado?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entrenar con pesas es, sin duda, una de las mejores actividades que puedes realizar para mejorar tu salud y composición corporal. Sin embargo, existe una realidad que muchos ignoran: entrenar sin una técnica adecuada o elegir ejercicios con un perfil de riesgo elevado puede provocar lesiones crónicas. Muchas de las molestias que hoy ignoras en el gimnasio pueden enquistarse con el paso de los años. Especialmente si superas los 40 años y has sido una persona sedentaria, es fundamental entender que el objetivo no es solo entrenar duro, sino entrenar de forma inteligente. En este artículo, analizamos 5 ejercicios que suelen ser el origen de numerosas lesiones y te propongo alternativas más seguras y eficientes para proteger tus articulaciones. La realidad de entrenar pesas después de los 40 La edad no es una excusa para dejar de entrenar, pero sí un factor para ajustar nuestras limitaciones. Si nunca has practicado deporte o has sido muy sedentario, tu estructura articular puede no estar lista para ciertos movimientos complejos. El principio básico que debemos aplicar es el de riesgo-beneficio: si un ejercicio te ofrece un beneficio limitado pero pone en peligro la integridad de tus hombros, rodillas o espalda, es momento de cambiarlo por una opción más segura. 1. Remo al mentón Es un clásico en muchos gimnasios, pero es uno de los ejercicios que más compromete la salud de tus hombros. Al elevar la barra hacia el mentón con los codos apuntando al cielo, fuerzas una rotación interna que sobrecarga el supraespinoso y el infraespinoso, que son músculos pequeños y vulnerables. Por qué evitarlo: Es una forma ineficiente de trabajar el trapecio y el hombro lateral que pone en riesgo tus manguitos rotadores. La alternativa: Realiza elevaciones laterales con mancuernas, poleas o bandas elásticas. Lograrás el mismo estímulo, necesitarás menos carga y tus articulaciones estarán mucho más protegidas. 2. Ejercicios «tras nuca» (Jalones y Presses) Cualquier movimiento que implique desplazar una carga por detrás de la cabeza requiere una movilidad de hombro excepcional que, a los 40 años, rara vez se posee. Los presses tras nuca comprimen el espacio articular del hombro, aumentando la probabilidad de impingement (pinzamiento). La alternativa: Si buscas trabajar tus tríceps, enfócate en extensiones de tríceps en polea o extensiones katana, donde el hombro permanece fijo y el esfuerzo recae sobre el codo. Para trabajar la espalda usa jalones con la barra delante de ti, no detrás. Y evita cualquier press con la carga detrás de la cabeza, usa cualquier otra variación de press de hombro, menos la que te cuento a continuación. 3. Press Militar tradicional El press militar de pie es un ejercicio exigente que, de nuevo, choca con las limitaciones de movilidad en la columna torácica y los hombros. Si al intentar hacer el gesto pegado a una pared (talones, glúteos, espalda y cabeza en contacto) no logras tocar la pared con el dorso de la mano teniendo el brazo estirado sobre la cabeza, estás forzando una articulación que no está preparada para este ejercicio. La alternativa: Realiza un press de hombro en banco inclinado (entre 70º y 80º). Esta ligera inclinación elimina la necesidad de llevar el brazo estrictamente sobre la cabeza, siendo mucho más amigable para tus articulaciones a largo plazo. 4. Sentadilla con barra libre No me malinterpretes: la sentadilla con barra es un ejercicio increíble, pero si eres principiante o tienes más de 40 años, el riesgo técnico de la barra libre suele superar al beneficio. La alternativa: Aprovecha las máquinas de tu gimnasio. La sentadilla hack o la sentadilla pendulum ofrecen una estabilidad que la barra libre no puede dar. Si entrenas en casa, la sentadilla en TRX es la forma perfecta de aprender el patrón de movimiento sin riesgos innecesarios. 5. Correr (carreras de larga distancia) sin preparación Más que un ejercicio de gimnasio, este es un comportamiento común: llegar a los 40 años, querer ponerse en forma y lanzarse a una carrera de 10K o eventos tipo Hyrox sin haber corrido nunca antes. El problema: Estamos hechos para desplazarnos, pero correr es una habilidad técnica que la mayoría no domina. Correr sin técnica sobrecargará tus rodillas, caderas y espalda. Además, la larga distancia genera un estrés oxidativo elevado que, sumado a la edad, puede acelerar el envejecimiento celular si no se compensa adecuadamente. La recomendación: Si te gusta correr, busca a un profesional que te enseñe la técnica correcta. Si no te entusiasma, no sientas que «necesitas» inscribirte a una carrera para estar en forma; existen alternativas mucho más seguras y eficientes. Conclusión: Dentro de tus limitaciones, encuentra tus posibilidades No se trata de alarmar, sino de ser estratégicos. El entrenamiento debe ser una herramienta para mejorar tu calidad de vida, no para acumular lesiones y vivir dependiendo de un fisioterapeuta. Origen

ASICS RUN CHALLENGE | Use o cupom CORRIDANOAR10 | https://runchallenge.com.brNeste episódio do CNA News, analisamos em detalhes a experiência de correr a Run Challenge Belo Horizonte na icônica Lagoa da Pampulha. Uma prova de 15km feita em ritmo totalmente progressivo que, apesar de planejada para ser leve, ganhou intensidade sob a chuva e em um percurso plano. Além disso, trazemos um giro pelas medalhas mais bonitas do primeiro semestre de acordo com o perfil @vo2maximopt, os recordes históricos quebrados na lendária Comrades Marathon e respondemos aos comentários da comunidade sobre equipamentos e personalização de tênis.Tópicos do vídeo:- Análise completa da Run Challenge BH e o desempenho nos 15km- Desconto exclusivo de 10% para as próximas etapas do circuito- Seleção e avaliação das medalhas mais bonitas do primeiro semestre de acordo com o perfil @vo2maximopt- Recordes históricos e curiosidades da Comrades Marathon na África do Sul- Resposta aos comentários dos inscritos sobre relógios GPS e corridaNossos cupons e links - https://cnoar.run/cuponsO Corrida no Ar News é produzido diariamente.

Lutz veste Insider

Las alpargatas han protagonizado nuestra sección De hecho al dicho de hoy. Estamos en "la cuna de la alpargata", en Cervera del Río Alhama y el refrán de hoy ha sido: " La compañía de la alpargata, que cuando hay que correr se desata".Hemos contado con Lurdes Pomar, alpargatera y empresaria local, Emilio del Río y Andrés Aberasturi. Además, hemos tenido el honor de que nos haya acompañado Mercedes Pomar, alpargatera local, que ha hecho en directo unas alpargatas para Víctor Alfaro. Escuchar audio

A falta del tres días para que la selección española debute en el Mundial, la gran duda es la disponibilidad de Lamine y Nico

¿Cómo se pasa de los expedientes y los tribunales a la adrenalina de cruzar la meta en una maratón?Hoy nos visita alguien que demuestra que las leyes no solo se escriben en papel, sino que también se dictan con el ritmo de las zancadas. Abogada de profesión y corredora por pasión, logró encontrar en el running no solo un deporte, sino un canal para inspirar a miles de personas a equilibrar la vida profesional con el alto rendimiento amateur.Hoy vamos a descubrir por qué, para ella, la disciplina del derecho y la del asfalto son dos caras de la misma moneda.Hoy en Mejor Correr: Sarita Miguens.

El riesgo ya no es que se enfrenten con la policía, sino que el choque sea con los aficionados a los que traten de impedirles su arribo al estadio.

En el mundo del motor actual, pocas preguntas generan debates tan encendidos en redes sociales, foros y barras de bares como la comparativa entre el coche eléctrico y el de combustión. Hoy dejamos de lado la ecología para centrarnos en la física pura y dura. Vamos a analizar por qué un coche acelera como lo hace y si el "territorio voltio" es realmente tan imbatible. La tiranía de la báscula frente al milagro del par motor Para entender la aceleración, primero debemos entender los dos factores que luchan entre sí: la fuerza que empuja el coche y la masa que se opone a ese movimiento. El gran talón de Aquiles del coche eléctrico, hoy por hoy, es su peso. Las baterías de iones de litio tienen una densidad energética muy inferior a la de la gasolina. Sin embargo, el motor eléctrico tiene un as bajo la manga: el par motor instantáneo. En un motor de combustión, la entrega de fuerza es progresiva; los gases tienen que mover una turbina, los pistones deben subir y bajar, y el motor tiene que alcanzar un rango de revoluciones óptimo. En un eléctrico, el par es como un interruptor de la luz: está ahí desde el primer milisegundo. El sprint corto: El dominio absoluto del motor eléctrico Si hablamos del 0 a 100 km/h, el peso importa, pero la capacidad de tracción y el par inicial mandan. En esta distancia corta, el coche eléctrico suele ser el rey absoluto por su facilidad para transmitir la potencia al suelo sin drama. Si comparamos cifras, vemos casos fascinantes. Un Caterham Seven 620R de “solo” 315 CV, que es la máxima expresión de la ligereza térmica con solo 520 kg, logra hacer el 0 a 100 en 2,8 segundos. Es una cifra impresionante, pero un Tesla Model S Plaid, que pesa 2.162 kg (cuatro veces más), detiene el crono en 2,1 segundos. La estirada larga: La gasolina recupera el terreno La situación cambia drásticamente cuando la meta se aleja y buscamos alcanzar los 200 km/h. A partir de los 120-130 km/h, entra en juego un factor determinante: la resistencia aerodinámica, que crece de forma exponencial con el cuadrado de la velocidad. Para vencer ese muro de aire invisible, ya no basta con tener mucho par inicial; necesitas potencia sostenida y una gestión eficiente de la energía a altas revoluciones. La mayoría de los coches eléctricos utilizan una sola marcha, lo que significa que, a velocidades muy altas, el motor eléctrico empieza a girar fuera de su zona de máxima eficiencia. Aquí es donde el motor térmico, apoyado en sus cajas de cambios de 7 u 8 velocidades, saca pecho. Un ejemplo claro es la comparativa entre dos hermanos de marca: el Porsche 911 Turbo S (térmico) y el Porsche Taycan Turbo S (eléctrico). Aunque el Taycan tiene más potencia (761 CV) y mucho más par, el 911 Turbo S le acaba ganando la partida antes de llegar a los 200 km/h por una sencilla razón: pesa 1.640 kg frente a los casi 2.300 kg del Taycan. La frenada: El factor que muchos olvidan Correr es relativamente fácil, pero detener una masa en movimiento es donde se separan los buenos diseños de los mediocres. La energía cinética que los frenos deben transformar en calor depende directamente de la masa. Aquí, Newton no perdona a nadie. En una frenada de emergencia de 100 a 0 km/h, la diferencia entre un deportivo térmico como un Corvette Z06 y un eléctrico potente como un BMW i4 M50 puede parecer pequeña (unos 4 metros), pero en el mundo real, esa distancia es la diferencia entre un susto y un accidente grave. El problema se agrava cuando subimos a los 200 km/h. Frenar desde esas velocidades requiere que los discos absorban una energía brutal. Los eléctricos confían mucho en la frenada regenerativa, pero en una frenada a fondo, el 90% del trabajo lo hacen los discos y las pastillas. Un coche pesado fatiga los frenos mucho antes, provocando el temido "fading" o pedal blando, especialmente en puertos de montaña o circuitos. El equilibrio perfecto: La hibridación moderna Llegados a este punto, cabe preguntarse si existe una solución ideal. El híbrido moderno, como el McLaren Artura o el Ferrari SF90, parece haber encontrado el camino. Utilizan pequeños motores eléctricos para hacer lo que se llama "torque filling" o relleno de par. El motor eléctrico se encarga de dar la patada inicial mientras los turbos del motor de gasolina cogen presión. Esto permite tener la respuesta instantánea de un eléctrico sin tener que cargar con 600 kg de baterías. Es, en términos de ingeniería actual, el equilibrio más razonable si lo que se busca es el máximo rendimiento en todas las circunstancias.

Confira mais um episódio do PFC Debate, onde falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neste episódio comemorativo do PFC Debate, a equipe se reuniu para celebrar a impressionante conquista de Marcos Boosi, que finalmente alcançou o sonhado objetivo de completar uma maratona em menos de três horas na Maratona de Porto Alegre, fruto de uma preparação estratégica focada em volume e rodagens ritmadas, que permitiu uma execução técnica precisa e constante ao longo de todo o percurso, demonstrando que o valor da persistência e da humildade no processo de longo prazo é o que realmente define a jornada de um corredor, mantendo o espírito de comunidade do Por Falar em Correr sempre em destaque.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Compre o livro da Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo de promoções da Thainara⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Siga quem faz o PFC Debate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Enio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gigi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Duda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Thainara⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Use nossos cupons:KEEP RUNNING BRASIL - PFCFOCO RADICAL - PFC 10CADILE'S ESPORTES - PFC10CORRA BARATO - PFC⁠⁠⁠⁠⁠⁠JUNGLE/PLANTPOWER⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC⁠⁠⁠⁠⁠DA NUTRI SABORES⁠⁠⁠⁠⁠ - PFCCARAMELO - PFC10SPORTBR - PFC10MARATONA DE FLORIPA 2026 - PFCLIVE! RUN XP - PFC15RSF PRO EVENTOS - PFC 10CLUBE DE AUTORES - PFC 10

Corra a Maratona de Fortaleza 2027 - https://cnoar.run/MaratonaFortaleza27Use o cupom CORRIDANOAR10 para ter 10% de descontoNeste episódio do CNA News, explicamos a decisão de não correr a Maratona do Rio para acompanhar de perto a elite masculina na garupa de uma moto, trazendo os bastidores e a expectativa de quebra de recorde histórico em solo brasileiro. Além disso, analisamos a polêmica do uso de número de peito de terceiros na prova, os problemas na seletiva de imprensa com a elite e os resultados das provas de 5k e 10k. Também destacamos o crescimento impressionante da Maratona de Fortaleza e um alerta importante sobre golpes na retirada de kits no Rio.Tópicos do episódio:- Mudança de planos: da corrida para a moto da elite na Maratona do Rio- O fiasco e a frustração na coletiva de imprensa com os atletas etíopes- Resultados completos e recordes nos 5 km e 10 km da Maratona do Rio- Maratona de Fortaleza: a força do running no Nordeste e cupom de desconto- Polêmica: os perigos e regras sobre correr com o número de peito de outro atleta- Comentários dos inscritos e alerta de golpe com maquininha na entrega de kitsNossos cupons e links - https://cnoar.run/cuponsO Corrida no Ar News é produzido diariamente e postado por volta das 6 da manhã.

Na década de 1960, a morte era uma companhia constante na Fórmula 1, mas nem todos os pilotos conseguiam lidar com ela de forma fria. Neste episódio do Botequim GP, contamos a dolorosa história de Tony Maggs, o primeiro piloto sul-africano a chegar à Fórmula 1. Após brilhar na equipe Cooper ao lado de Bruce McLaren, o destino de Maggs foi selado em 1965, durante uma corrida na África do Sul, quando um acidente fatal envolvendo uma criança de 8 anos o fez abandonar as pistas de forma imediata e irrevogável. Descubra como o peso da culpa transformou um piloto promissor em um fazendeiro recluso no deserto de Karoo, e como ele ainda sobreviveu milagrosamente à queda de um avião em chamas anos depois. Uma história brutal sobre traumas, resiliência e o lado humano por trás da viseira.SIGA @botequimgp EM TODAS AS REDESContato: botequimgp@gmail.comWhatsapp: 47 99245 3613

Te invito a correr 3 JunioSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Recorremos las crisis que han construido el primer cuarto del siglo XXI con Claudi Pérez, quien analiza en 'Las invasiones bárbaras' cómo, pese a que estamos anunciando el fin del mundo, casi nunca llega. Y con Adiratou Iglesias, medallista paralímpica con albinismo, hablamos sobre 'Hija de la luz', un corto documental producido por ACNUR y RTVE donde la deportista cuenta su recorrido desde su Mali natal hasta Galicia, donde empezó a formarse profesionalmente.

Regresso esperado de Mário Cotrim ao estúdio de watch. Após o lançamento de LSD, o autor de ProfCast - um podcast que nunca vai existir - vem falar com Pedro sobre variados temas que assolam a nossa sociedade civil, como por exemplo: correr durante dois dias de seguida, pedir maçã em restaurantes, ir ao casino todos os dias, mudar de Android para iPhone e o ótimo estado do circuito do stand up comedy em Portugal.(00:00) Intro(00:23) É sempre bom comer banana (menos à noite)(04:06) Como é que se corre 19 horas seguidas?(08:13) Precisar de mini entretenimentos para correr(09:20) Correr com bom tempo e sol é dupla injeção de saúde(10:09) Lançamento do novo álbum LSD(11:30) Lançar álbum no mesmo dia do que Drake(14:44) Como envelheceu o beef de Kendrick com Drake(21:42) Drake está a fazer conteúdos insanos(23:15) Batotas de tik toks de música para nos enganar(26:53) Excesso de incentivos ao jogo(30:08) Prof teve vício de casino real(35:20) Lançar álbum sem incluir singles já lançados(37:34) Músicas e barra favorita do álbum para PTM(43:11) Interlúdio ft. LON3R(46:06) Processo de criação “Pensar em ti” com Plutonio(49:29) Músicas favoritas do álbum para Prof(51:03) Prof revela o nome do próximo projeto(53:49) Circuito de noites de comédia em Portugal e importância de testar bits(1:01:19) Atuar para 12 pessoas e testar para grupo de amigos(1:06:53) Leaks de Zara G(1:07:24) Pedro tem gasto dinheiro em Tribal Wars(1:15:57) ProfJam tem gasto dinheiro em açaí(1:16:19) Açaí é muito calórico?(1:20:57) Pedir hambúrguer extra no H3(1:22:39) Tenório vs Minerva(1:25:35) Fruta vendida à beira da estrada é melhor ou é scam?(1:27:50) Pedir fruta como sobremesa em restaurante é triste?(1:32:43) Quanto é que é preciso gastar para completar caderneta do mundial?(1:36:03) Pessoas que compram cadernetas de cromos já completa(1:38:38) E se houvesse um mega mundial com todos os países do mundo?(1:40:02) Resistir a comprar o novo iPhone(1:42:25) Mudar de Android para iPhone(1:45:22) Ter carro híbrido e nunca ter carregado o carro(1:47:55) Não gostar de AirPods(1:51:03) Prof tem dificuldades a adormecer(1:55:34) Prof escreveu guião do seu filme todo de seguida(2:01:31) Mudanças de visual desde a participação em Erro Crasso(2:05:15) Odiar ver cenas antigas(2:09:13) Prof irritado com o excesso de apps e redes sociais(2:13:52) Importância das noites de testes para melhorar bits de stand up(2:21:58) Viajar para ver um espetáculo específico

Jes Bonet se dedica al mundo del deporte, es profesora de atletismo en la universidad, tiene un grupo de running “Run4you” y además, también corre. En este episodio hablamos sobre la parte psicológica como entrenadora, sobre errores que se cometen al empezar a correr y cuando ya llevas años, y también varias dudas en el juego “mito o realidad”.Perfil de instagram de Jes Bonet: @jesbonet_run4youWeb: https://www.correcomounachica.com/Te puedes suscribir a la newsletter semanal de Corre como una Chica para estar al día del deporte femenino en este link: https://saritaagil.substack.comSi te ha gustado el episodio, puedes invitarme a un café en https://www.buymeacoffee.com/saritaagilSi quieres participar, no dudes en escribirme.Email: saragilra@gmail.comInstagram: @saritaagil

HABLANDO ACELERAO, EN ESTE PODCAST TE PONDRÁS AL DÍA DE TODO LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO EN LA FÓRMULA 1 Y MOTORSPORTS.Síguenos en instagram @puertoricoracingsportsBUSCA NUESTRA TIENDA www.prracingshop.com Busca nuestro website de noticias www.prrsnews.comModelos a escala www.topdiecaststore.comMercancia de F1 con @oteromotorsports Auspiciado por :High Category y Prestige Paints, los mejores productos para el cuidado de tu auto.Síguelos en instagram @highcategory @prestigepaintspr#f1 #formula 1 #podcast

Hoy estrenamos la unión con la iniciativa "Tu corazón corre", un proyecto de divulgación dedicado a proteger la salud de corredores y deportistas de todas las disciplinas. En este programa especial, grabado en el Espacio Eventize, presentamos la primera mesa redonda titulada: "Correr sin riesgo: lo que tu corazón necesita saber". Contamos con la moderación de la Dra. Marta y un panel de expertos de primer nivel para analizar cómo disfrutar del running de forma segura:- Noelia Gómez: Coach, terapeuta y corredora popular que nos comparte su impactante testimonio tras ser diagnosticada y operada de Wolff-Parkinson-White. - Gerardo Moreno: Cardiólogo y electrofisiólogo. - Guillermo Mateus: Fisioterapeuta y experto en rehabilitación cardíaca. ¿Es fiable el pulsómetro de tu reloj? ¿Cómo detectar una arritmia si no tienes síntomas? ¿Qué pruebas médicas son realmente imprescindibles? Resolvemos estas y otras dudas para que sigas sumando kilómetros con total seguridad.Momentos destacados:00:00 – Bienvenida a la nueva etapa de "A tu ritmo" y presentación de "Tu corazón corre".03:19 – Presentación de los ponentes: expertos en cardiología, fisioterapia y deporte.04:59 – El caso de Noelia: Cómo un chequeo rutinario detectó el síndrome de Wolff-Parkinson-White.07:23 – ¿Qué es el síndrome de Wolf-Parkinson-White y por qué puede causar muerte súbita?.09:24 – Cómo detectar anomalías eléctricas con un simple electrocardiograma.10:33 – La importancia de la rehabilitación cardíaca y la prueba de esfuerzo.11:42 – ¿Son fiables los relojes y pulsómetros? Comparativa con equipos médicos.13:08 – El error del sobreentrenamiento: Por qué nos cuesta tanto correr despacio (Zona 2).15:20 – Los peligros de vivir permanentemente en la frecuencia cardíaca máxima.17:40 – ¿Se puede mejorar el $VO_{2}$ máx con la edad? Consejos de entrenamiento.20:57 – Chequeo preventivo: Pruebas recomendadas para un corredor popular.23:46 – Ventajas de la Ergoespirometría (prueba de esfuerzo con gases).29:15 – Desmitificando frases de corredor: Entrenamiento de fuerza y factores de riesgo.33:12 – Red Flags: Alertas y síntomas que te obligan a parar durante una carrera.34:47 – Diferencias entre hombres y mujeres al percibir problemas cardíacos.

¿Correr es un antidepresivo? Por ahí mucha gente dice que correr es terapia y yo que he vivido lo que es depresión y ansiedad, te comparto una opinión con mucho amor respecto a esto. Sigue en instagram: @meta_humanos

Em 2025, a Apple era apontada como a grande atrasada na corrida da IA. A Siri prometia e não entregava, o chefe de IA saiu, o designer-chefe de interfaces foi para a Meta e dezenas de engenheiros foram para a OpenAI.Em 2026, a empresa vale 4 trilhões de dólares, mais do que Meta, Microsoft e OpenAI, que queimaram bilhões desenvolvendo modelos e viram suas ações caírem. O que a Apple fez no período foi desenvolver o Foundation Models Framework, que permite rodar IA diretamente nos dispositivos com três linhas de código, sem servidor e sem custo de API.Em março de 2026 anunciou que vai abrir a Siri para Claude, Gemini, Grok e qualquer assistente instalado no iPhone. A Apple não apostou em um parceiro. Virou a plataforma onde todos os parceiros competem. É o mesmo movimento que fez no mobile: não inventou o smartphone, criou o ecossistema onde tudo passou a acontecer. Quem controla o caminho cobra pedágio. Apresentado por Bruno Natal.--Newsletter O Futuro Explicado: https://resumido.substack.com/subscribeAssinatura: https://resumido.cc/assinaturaLoja RESUMIDO: https://www.studiogeek.com.br/resumidoOuça mais: https://resumido.cc

Sandra León ha disputado varios maratones internacionales, ella nos cuenta cómo lo ha logrado. Además, te presentamos la programación del 2026 de la Melbourne Filmoteca. Y hablamos de qué está pasando con los hipopótamos heredados de la época de Pablo Escobar, en Colombia.

Tras la victoria del FC Barcelona en El Sadar, un pinchazo del Real Madrid contra el RCD Espanyol dejaría sentenciada la Liga para los culés. A los de Arbeloa solo les vale ganar este domingo en Cornellá si quieren seguir aplazando la conquista del título liguero de los de Hansi Flick.

Tras la victoria del FC Barcelona en El Sadar, un pinchazo del Real Madrid contra el RCD Espanyol dejaría sentenciada la Liga para los culés. A los de Arbeloa solo les vale ganar este domingo en Cornellá si quieren seguir aplazando la conquista del título liguero de los de Hansi Flick.

Klopp no es candidato a ocupar el banquillo del Real Madrid y todo apunta a José Mourinho. Los miembros del Sanedrín debaten sobre el próximo técnico del conjunto blanco y hacemos un repaso a lo que destaca en las redes sociales. 

Así fue la carrera real de Mirabai, gestionando calor, ritmo y cabeza para disfrutarla de principio a fin.