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O Redação AutoMotor de hoje recebeu Raphael Abbate, piloto da Copa Truck pela equipe ASG Motorsport e atualmente vice líder do campeonato. Rapha contou à Andrea Amadeo que não gostava de Max Verstappen, que viu Lando Norris correndo na Fórmula Ford, i para a Fórmula Ford, viu Lando Norris correndo e desde então torce por ele. Hoje com 34 anos, Abbate é empresário, expert host na Fórmula1 e já competiu em várias categorias de Fórmula, Super Trofeo, Stock Car, a saudosa Mini Challenge e hoje corre de Copa Truck, na qual é forte candidato ao título de 2025.---------------------------------------------------------------------------------------------O AutoMotor por Reginaldo Leme é a sua plataforma de conteúdo especializado. Com mais de 50 anos de cobertura na Fórmula 1, Reginaldo Leme é uma das referências internacionais no assunto, e o mais experiente jornalista brasileiro do esporte a motor. Eleito duas vezes como melhor comentarista esportivo do Brasil (2008 e 2016), atualmente ele integra a equipe da Band na cobertura da F-1 e da Stock Car. Inscreva-se já, ative as notificações e compartilhe com seus amigos.---------------------------------------------------------------------------------------------Quer anunciar nos projetos do AutoMotor por Reginaldo Leme?Fale com a gente: oficina259@oficina259.com.brParcerias comerciais, eventos e palestras: danielaleme@oficina259.com.brFaça suas sugestões, dicas, críticas ou correções nos comentários abaixo.---------------------------------------------------------------------------------------------
Treinador português, na melhor fase desde que chegou ao Old Trafford, cumpriu o primeiro ano à frente do gigante de Manchester. O que fez bem e mal? Para onde vai? Terá tempo? Estas e outras respostas na Tertúlia Bola Branca, com o comentador SportTV Luís Catarino e Rui Miguel Tovar. A moderação é do Hugo Tavares da Silva.
A São Silvestre vai sortear mais 5 mil inscrições para a edição da prova deste ano e a organização da Maratona de Aracaju se pronunciou sobre o caso do menino de 10 anos que correu os 42 km (um completo absurdo).Assine a nossa newsletter e fique sempre bem informado - https://substack.com/@corridanoarO Corrida no Ar News é produzido diariamente e postado por volta das 6 da manhã.#corrida #corridaderuabrasil #cnanews #corridaderua #criadorporesporte #saosilvestre
“El paso más valiente no es avanzar más rápido, sino detenerte a escuchar lo que realmente necesitas”, con esta intención le damos sentido a nuestra #ActitudCaminoAlSol para este día. Vivimos en una época que aplaude la velocidad. Correr, producir, alcanzar, publicar, demostrar. Todo parece estar orientado hacia un “más” constante: más logros, más proyectos, más metas cumplidas. Sin embargo, en medio de esa prisa, olvidamos algo esencial: el bienestar no siempre está en avanzar, sino en saber cuándo detenernos.
Se Eu mesmo Tivesse 10, 20kg, 30 ou mais Kg Para Perder, aqui está o que eu mesmo começaria a fazer imediatamente e isso é baseado em dezenas de experimentos meus de emagrecimento e depois de já ter ajudado mais de 100 mil pessoas a emagrecerem de forma 100% natural. São 5 passos começando com 3 que são praticamente os mais impactantes e os 2 últimos fisiologicamente cruciais para o sucesso no longo prazo. ▶️Vídeo Recomendado: Caminhar vs. Correr p/ EMAGRECER (5 Razões Pq Eu Prefiro Caminhar) - https://www.youtube.com/watch?v=woYPNkY2lYs
Este fin de semana estoy acompañando a mi cuñada en una de las carreras más exigentes que existen: los 100 kilómetros del Javelina Jundred @javelinajundredElla está corriendo los 100K completos, y yo tengo el honor de ser su pacer,acompañándola en los últimos 33 kilómetros.Y mientras la veía prepararse, entrenando durante meses,alimentándose con disciplina,mentalizándose para resistir el desierto y el cansancio, pensé:
La aterradora caída de José Antonio Rueda y de Noah Dettwiler marcó el domingo en el circuito de Sepang, donde muchos pilotos mostraron su descontento porque se realizase la carrera de Moto3 sin que hubiese información sobre el estado de salud de los implicados en el accidente. Te contamos lo que han dicho sobre el tema algunos de los pesos pesado de la parrilla de MotoGP y repasamos lo que ha dado de sí un GP de Malasia donde Álex Márquez ha celebrado su subcampeonato desde lo alto del podio.
La conferma è di queste ore: "Correrò da capolista per la nostra provincia nella lista di Liga Veneta Repubblica e porterà la voce delle nostre valli e dell'alto vicentino in Regione". E' emozionato Nicola Sella, 29enne vicesindaco di Valdastico dal 2019, nell'annunciare una corsa di cui pochi sapevano, tolta una cerchia ristretta tra affetti familiari e amici di sempre.
Jueves de previa del Gran Premio de Malasia, con la noticia de que Marc Márquez no va a participar en lo que resta de 2025 y con un momentazo especial que nos ha dejado el directo de este Hospitality MOTOCICLISMO ya que Pecco Bagnaia se ha acercado al micro de Mela Chércoles y Borja González y nos manda un saludo a todos los #hospitalitylovers desde la sala de prensa del circuito de Sepang.
Durante décadas, el "32k" ha sido la respuesta automática cuando alguien pregunta cuántos kilómetros debe tener la tirada larga antes de un maratón. Pero, ¿qué dice realmente la ciencia y la experiencia actual? En este episodio, desmitificamos el mito del kilometraje fijo y explicamos por qué el tiempo , y no la distancia, es la verdadera clave para progresar sin lesionarte. Hablamos del famoso “sweet spot”, de los rendimientos decrecientes y de por qué hacer largas de más de 3 horas puede estar saboteando tu entrenamiento. Además, te contamos cuándo sí vale la pena correr esos temidos 30+ kilómetros… y cuándo estás cayendo en la trampa del ego o de un PDF mal diseñado.Momentos clave:00:33 El secreto del maratón: no es el plan ni el coach01:07 El factor individual en el maratón01:45 La disonancia entre experiencia y resultados02:20 ¿El plan perfecto existe?05:31 La importancia de la estrategia en el maratón08:04 El verdadero predictor: la constancia09:05 El reto de presentarse cada día12:10 El plan debe adaptarse a la persona, no a la teoría16:00 La clave: querer presentarse mañana24:32 Cierre y reflexión: ¿Qué opinas tú?#LosCoaches #EVENLabs #EntrenamientoInteligente #Maratón #TiradaLarga #RunnersLife #CorreMejor #Endurance #RunningTips
Pergunta pertinente, resposta do costume: FLE-XI-BI-LI-DA-DE O livro está nas bancaaas! Podes comprar online e receber em tua casa nos próximos dias
Entrevista a Alfonso Ramón-Borja, presidente de la Fundación de la Sociedad de Conciertos de Alicante sobre el concierto 1.000 de esta entidad cultural. Correrá a cargo del tenor Mark Padmore y del pianista Andrew West.
En el episodio 18 del pódcast contamosr en primer lugar con el director de UTMB Internacional, Florian Lamblin, con quien hablamos de la nueva carrera by UTMB en Portugal y de lo que ha sido el circuito en este 2025. La segunda invitada es Manu Vilaseca quien conseguía la semana pasada, con récord incluido, la Triple Corona, tras realizar tres carreras de más de 300km: la Tahoe 200, laBigfoot 200 y la Moab 240. Es decir, un total 1.028 kilómetros. Y cerramos el ciclo de entrevistas con José Luis Hinojosa, colaborador en la revista TRAIL RUN. José Luis nos hace un repaso de las escuelas de trail en nuestro país en el último número, el 64 (ya disponible en quioscos y web).Podcast Trail Run, con Depa y Tele.
De ir a caminar al parque, a subir el Kilimanjaro. De correr en La Mexicana a correr el Maratón de Chicago. ¿Por qué nos llaman tanto los retos deportivos? Aqui la historia de Vivian, que toca temas importantísimos: la disciplina. La importancia de tener una amiga, amigo, que te acompañe. Y sobre todo: la incomodidad: retarse a sentirse incómodo -y superarlo. #LosDiosesDelMarketing es una producción de Básico FM.
Eu bati um papo com o Duda, que faz a Meia-Maratona Eu Amo Recife e que tem planos legais para 2026. Esse papo rolou lá no TS Summit, que rolou no início de setembro, na Sala São Paulo | Assine a nossa newsletter e fique sempre bem informado - https://substack.com/@corridanoar | O Corrida no Ar News é produzido diariamente e postado por volta das 6 da manhã
No início de setembro eu estive na TS Summit, que rolou na Sala São Paulo e bati um papo com o Igor Arantes, o cara por trás da Maratona Internacional de Goiânia. Assine a nossa newsletter e fique sempre bem informado - https://substack.com/@corridanoarO Corrida no Ar News é produzido diariamente e postado por volta das 6 da manhã.
Falo no vídeo como foi que eu comecei a correr e dou dicas de como você deveria começarExperimente o Runna, o aplicativo estou usando para treinar para a Maratona de Valência. Eles liberaram um teste de duas semanas grátis com o cupom CORRIDANOAR. Use este link para ir direto - https://crrdnr.com/runna | Assine a nossa newsletter e fique sempre bem informado - https://substack.com/@corridanoar | O Corrida no Ar News é produzido diariamente e postado por volta das 6 da manhã.
El técnico del combinado nacional polaco afirma tajante que "por supuesto que desde la federación polaca se ha cuidado a Lewandowski"
Mide tus riquezas por aquellas cosas que no cambiarías por dinero
Adrian Romero es un entrenador profesional de atletismo. En este episodio conversamos sobre como mejorar tu rendimiento, evitar lesiones, y prepararte para que la nueva moda se pueda convertir en un estilo de vida.
Adrian Romero es un entrenador profesional de atletismo. En este episodio conversamos sobre como mejorar tu rendimiento, evitar lesiones, y prepararte para que la nueva moda se pueda convertir en un estilo de vida.
Los paisajes imponentes de las Barrancas del Cobre y el espíritu indomable de los Tarahumaras junto a las participacipones de los Raramuris en Leadville están en el imaginario colectivo del mundo del trailrunning como uno de los lugares y personajes míticos de nuestro deporte. La primera edición de la Chihuahua by UTMB rindió homenaje a las Barrancas y a sus protagonistas, a la vez que abrió la puerta a Mexico como referente mundial del trail running. Una experiencia inolvidable que nuestro compañero David Sánchez haro tuvo la oportunidad de vivir en primera persona y que comparte en Sweet Home Alabama.
Los paisajes imponentes de las Barrancas del Cobre y el espíritu indomable de los Tarahumaras junto a las participacipones de los Raramuris en Leadville están en el imaginario colectivo del mundo del trailrunning como uno de los lugares y personajes míticos de nuestro deporte. La primera edición de la Chihuahua by UTMB rindió homenaje a las Barrancas y a sus protagonistas, a la vez que abrió la puerta a Mexico como referente mundial del trail running. Una experiencia inolvidable que nuestro compañero David Sánchez haro tuvo la oportunidad de vivir en primera persona y que comparte en Sweet Home Alabama.
Você está correndo atrás de que?É engraçado como passamos a vida inteira correndo atrás de alguma coisa. Um emprego melhor, um salário melhor, uma casa melhor, são muitas as opções. Mas e se nada disso for alcançado?Não quero desestimular seus sonhos, mas falar sobre um tema chamado: CONTENTAMENTO. Você sabe o que é isso?O salmo 16 no verso 5 diz assim: "Tu, ó Senhor Deus, és tudo o que tenho. O meu futuro está nas tuas mãos; tu diriges a minha vida."Se você já conhece a Deus, você já tem tudo o que precisa. É claro que você pode trabalhar mais e procurar melhores oportunidades, mas se não conseguir, você já tem o que precisa, porque você tem Deus.Correr atrás de coisas pode levar você ao cansaço, à ansiedade, à depressão, ao esgotamento. Jesus te convida a encontrar vida Nele hoje e encontrar uma nova razão de vida. Quem já teve um encontro com Cristo sabe que Ele é suficiente.Fica aí o convite pra você. Você não precisa de um monte de coisas, só de Jesus.
MODO ATLETAO que todo mundo pediu e estava esperando. Um vídeo focado em corrida e treino. Raquel Castanharo e Glaucio Campos examinam e fazem um desafio de corrida entre Igor e Gian. Quem será que levou a melhor?
Numa edição especial da Vichyssoise, os jornalistas que acompanham as principais campanhas em Lisboa e no Porto escolheram os momentos que correram melhor e pior aos candidatos que acompanham.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Bruno Cardoso Reis fala num "avanço muito importante" e garante ser "fundamental" que cessar-fogo se mantenha. Afirma que próximas fases do acordo irão trazer "dificuldades enormes".See omnystudio.com/listener for privacy information.
♂️ ¿Turnos Rotativos y Entrenar? Sí, Es Posible "Trabajo turnos rotativos, no tengo horarios fijos... ¿cómo voy a entrenar?" ♂️ Aitor llegó con ese miedo. Trabajo en fábrica, turnos de mañana-tarde-noche en rotación 6-4, más escalada, gimnasio... y el sueño de correr ultras. Parecía imposible. Pero lo que realmente le frenaba era el bucle: correr → lesionarse → parar 3 meses → volver como loco → lesionarse otra vez. Enero 2025: fisura de tibia y peroné esquiando. Tres meses sin poder ni andar. En marzo contactó con nosotros. "No sé organizarme, necesito que alguien me guíe." Empezamos desde cero: bici estática, ejercicios específicos, fortalecimiento progresivo. La clave: entrenamientos adaptados a SUS turnos. ¿Sales de noche del trabajo destrozado? Ejercicios en casa con mancuernas y escaleras del portal. ¿Turno de mañana? Rodaje por la tarde. ¿Cambio de planes? Ajustamos la sesión al momento. Abril: primeros trotes. Junio: carrera por etapas. Sí, en solo 3 meses La magia: zona 2, fuerza específica, propiocepción, pliometría. Todo suma. "Ahora tengo gemelos de verdad", dice riéndose. Aitor ahora encadena rutas de 60km en Pirineos, escala, corre... sin dolores. "Tengo cuerpo para lo que se me ponga por delante." Su consejo: Hazlo con cabeza. Busca quien te guíe si no sabes. Tiempo para correr hay. Lo que no hay es tiempo para desperdiciar lesionándote cada dos meses. ¿Trabajas turnos? ¿Horarios caóticos? No es excusa, es solo cuestión de encontrar TU manera El entrenamiento online funciona porque estamos contigo 24/7, no solo una hora a la semana. Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ♀️ ♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente
Carlos Antonio Vélez, en sus Palabras Mayores del 1 de octubre de 2025, habló de la Selección Colombia, también se refirió al futuro del colombiano James Rodríguez. Carlos Antonio analizó lo hecho por Richard Ríos, Dávinson Sánchez y Luis Díaz en la jornada de Champions League.
¿De verdad correr te hace chaparro, te arruina las rodillas y te deforma la cara? En este episodio analizamos punto por punto las afirmaciones de un video viral del doctor Gerald que dice que correr te puede dejar enano, jodido y arrugado. ¿Mito o realidad?Nos fuimos a investigar con bases reales y estudios científicos para desmentir, o confirmar, estas aseveraciones. Hablamos de la famosa compresión circadiana, el “runner's face” y si realmente correr daña tus articulaciones.Momentos clave:00:00 Intro01:04 ¿Correr te puede dejar chaparro?06:49 La verdad sobre el 'Runner's Face'10:25 Impacto de correr en las articulaciones17:08 Conclusiones y recomendaciones finales#LosCoaches #EVENLabs #RunningSaludable #RunnerFacts #MitosDelRunning #EntrenaInteligente #LongevidadActiva #CorrerBien
A debate muerto, debate nuevo, porque siempre tienen al menos un objetivo dentro del Real Madrid para enredar y enturbiar el ambiente. Si no es Vinicius, es Mbappe o el entrenador, y si no es Fede Valverde. Qué fácil es cortar unas declaraciones aquí, obviar aquello que dijo allá, y ofrecer una visión sesgada de la realidad. Y siempre, siempre, siempre es una visión negativa, nunca positiva. Min. 01 Seg. 53 – Intro Min. 07 Seg. 04 – Falta jerarquía en el vestuario Min. 12 Seg. 06 – Dar mucha explicaciones está mal Min. 18 Seg. 29 – Estar en construcción como coartada Min. 24 Seg. 43 – Volverán a la carga porque él abrió el debate Min. 32 Seg. 27 – Te critican porque antes te elogiaron Min. 36 Seg. 48 – El desmentido de una falsedad Min. 43 Seg. 49 – Demasiado optimismo, jugadores sobrevalorados Min. 50 Seg. 12 – Su única virtud es que corre mucho Min. 57 Seg. 28 – Despedida Tom Petty & The Heartbreakers (Santa Monica, CA 31/12/1978) Refugee You're Gonna Get It Casa Dega Shout American Girl Surrender Fooled Again (I Don't Like It) Too Much Ain't Enough Breakdown Neil Young - Powderfinger (Saratoga Springs, NY 21/09/2024)
♂️ ¿Reloj GPS o Zapatillas de 220€? La Verdad Que Nadie Te Cuenta ¿Te suena familiar? Estás scrolleando Instagram, ves a ese corredor con el último Garmin y las zapatillas con placa de carbono, y piensas: "Si me compro eso, voy a correr como él". Error. Conozco corredores que hacen maratones con cronómetros Casio y una libreta. Su secreto no está en la muñeca, sino en cómo entrenan. La Realidad Sin Filtros Relojes GPS: No te hacen correr mejor, pero SÍ pueden ayudarte a entrenar mejor. Las funciones que realmente importan: Control de frecuencia cardíaca (con banda pectoral) Cadencia para evitar lesiones Ritmo y desnivel básicos El resto (mapas a color, pagos contactless) son ego con tarjeta de crédito. Zapatillas con placa de carbono: La ciencia dice que mejoran el rendimiento 1-4%. En un 10K son 30-90 segundos. Pero tienen trampa: Menos estabilidad = más riesgo de lesión Duran menos (300-400km) Crean dependencia psicológica Orden de prioridades real: Constancia (mi palabra favorita ⭐) Planificación ajustada a TU vida Fuerza funcional Descanso adecuado Después herramientas tecnológicas ¿Mi recomendación? Un reloj intermedio si sigues un plan estructurado. Zapatillas con placa solo para competición si ya eres intermedio/avanzado La tecnología debe potenciar tu progreso, no reemplazar tu disciplina. Si compras esperando que el gear te dé motivación, estás comprando pan para hoy y hambre para mañana. Correr debe seguir siendo libre. Los datos ayudan, pero no deben atraparte. ¿Te ha hecho replantearte dónde pones tu foco? Compártelo con ese amigo que necesita leer esto ¡Nos vemos en el próximo episodio, estratega! Pero antes, mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt _________________________________________________________________ ♀️ ♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://estrategasdeltrailrun.com/hablamos-podcast #trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente
¡ Esto dice la psicología de los que Interrumpen !
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MODO ATLETAParece IA, mas é real! O Igor tá de tênis! Ele experimentou vários, escolheu 1, e fez até um top 5 dos tênis para correr 5 km
"(...) Creo que, en general, podemos extrapolar la metáfora del corredor para la vida: hay quienes viven con facilidad una vida de éxito, quienes vivimos a paso tranquilo la vida que nos llega y quienes heroicamente hacen de su vida, con su esfuerzo, un ejemplo para los demás (...)".
No "Realpolitik", Sérgio Sousa Pinto e Miguel Pinheiro falam sobre o futuro de André Ventura, o significado político do assassinato de Charlie Kirk e o reconhecimento da Palestina por Portugal.See omnystudio.com/listener for privacy information.
HABLANDO ACELERAO, EN ESTE PODCAST TE PONDRÁS AL DÍA DE TODO LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO EN LA FÓRMULA 1 Y MOTORSPORTS.Síguenos en instagram @puertoricoracingsportsBUSCA NUESTRA TIENDA www.prracingshop.com Busca nuestro website de noticias www.prrsnews.comModelos a escala www.topdiecaststore.comMercancia de F1 con @oteromotorsports Auspiciado por :High Category, los mejores productos para el cuidado de tu auto.Síguelos en instagram @highcategory#f1 #maxverstappen #podcast
Enio Augusto e Marcos Buosi falam sobre tudo que envolve o mundo dos tênis e também de outros acessórios relacionados à corrida.SEJA MEMBRO DO CANAL!!!Aqui tem análises, reviews, dicas, palpites, perguntas, respostas, números, valores e opinião. Informação com bom humor, dúvidas com resposta e conteúdo de sobra. Envie sua pergunta. Escute, aprenda, ensine e divirta-se com a gente.-Qual seu tênis favorito para correr atualmente?-Cupom de Desconto:KEEP RUNNING BRASIL - PFCEste programa tem o apoio e parceria da Keep Running Brasilhttps://www.instagram.com/keeprunningbrasil/https://www.youtube.com/@KeepRunningBrasilhttps://www.facebook.com/keeprunningbrasilhttps://www.linkedin.com/company/keep-running-brasil/https://www.instagram.com/keepers.run/-SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE
Eliud Kipchoge vai pegar a mandala das majors em Nova York, entrevistado em podcast viajando no futuro da corrida, e par ou ímpar pra decidir quem vence prova pode gerar desclassificação?#bebacommoderação #corrida #corridaderua #corridaderuabrasil #criadorporesporte #cnanews
Esse é o quadro ESPECIALISTA RESPONDE e hoje temos a Raquel Castanharo tirando dúvidas da galera sobre fisioterapia pra corrida.
O Resenha Corrida é transmitido ao vivo, toda segunda-feira no Youtube do Canal Corredores.
Lutz veste Insider
Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar.SEJA MEMBRO DO CANAL!!!Aniversário de 13 anos do Por Falar em Correr.Desde quando você escuta o PFC?O que você gosta no PFC?Kit de corrida não é essencial.Medalhas de provas importam tanto assim?Camila continua ficando atrás no ciclismo.Tudo isso e muito mais no cardápio variado, com aquela mistura de informação, humor e opinião que só o PFC Debate sabe entregar. Escute, informe-se e divirta-se.Compre o livro da CamilaGrupo de promoções da ThainaraSiga quem faz o PFC Debate: Enio, Gigi, Marcos, Camila, Duda, Ana e Thainara.Use nossos cupons de desconto:KEEP RUNNING BRASIL - PFCCARAMELO - PFC10FOCO RADICAL - PFC10SPORTBR - PFC10CLUBE DE AUTORES - PFC10LIVE! RUN XP - PFC15MARATONA MONUMENTAL DE BRASÍLIA - PFC10CORRIDA INTEGRAÇÃO - PFC10MARATONA DE CRICIÚMA - PFC10MOUNTAIN DO - PFC20RSF PRO EVENTOS - PFC10
Estreia do novo projetinho: MODO ATLETANele vamos continuar nossa evolução no mundo fitness, dessa vez focados no cardio!
¿Correr daña las rodillas? Esta es una de las creencias más repetidas sobre el running, pero también una de las más equivocadas. En este video exploramos a fondo lo que realmente ocurre en tus articulaciones cuando corres, y desmontamos con evidencia científica el mito de que el running “desgasta” las rodillas. Explicamos qué es la osteoartritis, cómo funciona el cartílago a nivel celular, y por qué el ejercicio regular —lejos de ser perjudicial— puede ser un factor protector para la salud articular.También abordamos las verdaderas causas del dolor de rodilla en corredores, desde errores de entrenamiento hasta problemas de biomecánica o debilidad muscular. Con un enfoque claro y riguroso, te contamos cómo correr de forma segura, cómo prevenir lesiones y qué dice la ciencia actual sobre el impacto del ejercicio en las articulaciones a lo largo del tiempo.Este contenido es ideal tanto para corredores principiantes como para personas interesadas en el movimiento humano, la salud osteoarticular y la prevención de lesiones. Si alguna vez te dijeron que correr arruina tus rodillas, este video es para ti.
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