Me Quiero Sana

¿Sabes de qué va lo que se conoce como Gordofobia? Es una palabra nueva en mi diccionario pero que he tomado para estudiarla los últimos días y en este episodio, te doy mi opinión al respecto.

¿Cómo estás llevando esta cuarentena? Aquí te cuento un poco cómo la llevo yo y las cosas que he ido haciendo para poder pasar los días ????

¿Cómo es tu relación con el espejo? La mía ha sido casi nula o nula por completo. Poco a poco estoy acercándome a él y tratando con más cariño la imagen que veo.

Una linda y divertida conversación con mi coach Carla Medina @peruchapromedio... Cómo crear hábitos para movernos y hacer algo de deporte!!!

Una larga conversación con Marcie, mi nutricionista y una capa en el tema de dietas y salud nutricional. Hablamos de todo un poco y estoy segura que toda esta información, te será muy útil!

Cuando converso con Romina, los temas son interminables. Sin querer y sin planearlo salió esta linda conversación sobre "competitividad". Es una simple conversación de amigas muy divertida, la verdad así que esperamos que te guste, tanto como a nosotras!

La primera entrevista con Sol fue un éxito así que decidimos hacer una entrevista más antes que diera a Lu y está vez, un tema super valioso e importante para poder avanzar. Le das play?

En este episodio te cuento mi experiencia siendo la última en una carrera y todo lo que pude aprender de eso :)

Una entrevista con mi psicóloga Sol Misa donde hablaremos de lo difícil que es renunciar al placer inmediato. Te va a encantar!

¿Celebras tus logros cotidianos? ¿Por qué es importante celebrar nuestros logros? En este episodio te cuento algunas de mis formas de celebración de mis pequeños y grandes logros ????

¿Te es fácil enumerar tus cualidades y virtudes? En este episodio te cuento un ejercicio que hice en terapia para comenzar a validar y aceptar esas cualidades y cosas positivas que tengo y que no veía. ¿Nos escuchamos?

En este episodio te cuento un poco sobre mi punto de quiebre. Qué me hizo empezar a hacer cambios saludables en mi vida.

Esta es una bienvenida a lo que será mi espacio podcast y un poco sobre mí.