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Braun Strowman (Won the Arnold Amateur Strongman World Championships, WWE Champion, Entrepreneur and Now Host of EVERYTHING ON THE MENU) sat down on 10,000 NOs with Matthew Del Negro podcast…He doesn't just flex his muscles…He drops some legit, hard-earned, plain-spoken KNOWLEDGE BOMBS full of wisdom on us!!#braunstrowman #matthewdelnegro #10000nospodcast #wwechampion #everythingonthemenuWelcome to 10,000 NOs with Matthew Del Negro — a channel for actors, filmmakers, writers, creatives, and entrepreneurs navigating the ups and downs of building a career. Through honest conversations with working artists, storytellers, and industry professionals, we explore the realities of rejection, persistence, and what it really takes to succeed in entertainment and creative business.If you're chasing a creative career or building something of your own, remember: every “no” can bring you closer to your next “yes.”Sign up for our Newsletter by emailing: info@10000nos.com with "Newsletter" in the Subject LineSHOW LINKS:Working Actors Community10,000 NOs BookFollow Matt on InstagramFollow 10,000 NOs on InstagramVIDEO CHAPTERS:00:00 INTRO01:55 WHO IS BRAUN STROWMAN07:00 SECOND CHANCES10:46 STRONG MAN18:59 GET THESE HANDS WWE26:00 CATCH THE AUDIENCE29:00 LEARN A SKILL/TRADE33:00 BEING A GOOD STUDENT DOESN'T PAY OFF36:00 MANIFEST IT!40:00 EVERYTHING ON THE MENU46:57 WHY BRAUN STROWMAN?

¡Hola! No puedes perderte este episodio donde te abro las puertas al backstage de cómo manifesté mi propiedad en Estados Unidos, un sueño que hace 12 años me parecía completamente absurdo e imposible. En este episodio, te llevo conmigo en un viaje que comenzó cuando tenía 30 años, vivía con mis padres, tenía cero confianza en mí misma y mi relación con el dinero estaba marcada por la carencia y el escepticismo. Te cuento los detalles más crudos y reales: desde el momento en que mi mamá me corrió de casa sin ahorros, hasta el reto de cambiar mi mindset para dejar de ver mis sueños como algo lejano que toma "800 meses" en lograrse. Te comparto cómo pasé de ganar un sueldo mínimo como diseñadora a dar saltos cuánticos en mi economía, aprendiendo a comprimir el tiempo a través de la manifestación y la sanación de mis heridas de insuficiencia. Descubrirás por qué comprar una propiedad no es solo una "decisión inteligente" financiera, sino un acto de amor propio y expansión que me permitió demostrarle a mi yo del pasado que sí se puede. Te cuento todo sobre los retos de comprar en EE. UU.: el estrés de las inspecciones, el dolor de ser rechazados en ofertas anteriores y la magia de finalmente firmar por una casa verde en 20 acres de bosque en Washington, donde pronto construiré un templo para mis retiros. Si tú también quieres que te enseñe a sanar lo que duele, a soltar la densidad de tus creencias limitantes y a expandir tu sistema nervioso para manifestar esa vida abundante llena de lo que te hace feliz, te invito a conocer mi programa Self Masters. Es el camino del manifestador consciente para acortar la distancia entre quien eres hoy y quien tiene la vida de sus sueños. Regístrate para saber más en: https://www.sherpacertification.com/selfmasters ¡Escucha el episodio y cuéntame qué opinas en mis redes sociales! Me encantará saber tu perspectiva. Y si sientes que esta historia puede inspirar a alguien más, no dudes en recomendar el episodio con tus familiares y amigos. ¡Nos escuchamos pronto!

Mark Tluszcz had the career most people would chase: a top consulting job, rapid success, and a clear path forward. But eight years in, he made a move very few would dare to make. He left his high-paying job to start his own firm, faced hundreds of rejections while raising capital, and built Mangrove Capital from scratch. That same contrarian mindset led him to back companies others overlooked, becoming an early investor in Skype and later Chairman of Wix. In this episode, Mark joins Ilana to share how he invested early in Skype, spotted Wix before it became a global company, and why he turned down a $400 million acquisition offer. He also breaks down how to build conviction, embrace rejection, and find opportunities where others see risk. Mark Tluszcz is the co-founder and CEO of Mangrove Capital Partners and chairman of Wix, one of the world's leading website-building platforms. He is widely regarded as one of Europe's most influential venture capitalists, known for his early investments in Skype and Wix. In this episode, Ilana and Mark will discuss: (00:00) Introduction (05:36) Growing Up Across Multiple Cultures (09:09) Leaving Corporate Consulting to Build His Own Firm (13:58) Building Mangrove Capital During the Internet Boom (20:54) How to Keep Going After Hundreds of Nos (27:25) How Skype Evolved Beyond Music (36:47) Staying Humble After a Massive Win (43:08) Discovering Wix and Rethinking Venture Capital (50:33) Turning Down a $400M Deal: The Wix Story (57:41) Building Resilience Through Honest Conversations (01:01:14) Spotting the Next Wave of AI Opportunity (01:10:57) The Founder Mindset That Actually Lasts Mark Tluszcz is the co-founder and CEO of Mangrove Capital Partners, a Luxembourg-based venture capital firm he built from the ground up after leaving Arthur Andersen in 2000. He was one of the first investors in Skype, where Mangrove's $2 million investment reportedly returned $200 million, and he has served as chairman of Wix, where an $8 million investment reportedly yielded $700 million. Connect with Mark: X: x.com/marktluszcz  Mark's Instagram:  instagram.com/marktluszcz/  Mark's LinkedIn: linkedin.com/in/mark-tluszcz-a024b51  Mark's Blog: https://www.daretodreambeyond.com/  Leap Academy: Ready to make the LEAP in your career? There is a NEW WAY for professionals to fast-track their careers and leap to bigger opportunities.  Check out our free training today at https://bit.ly/leap--free-training

durée : 00:51:26 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - . - réalisation : Maria Pasquet, Joseph Hascal, Anna Massardier, Sirine Ben Younes Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Nos han enseñado que las apariencias engañan, que el hábito no hace al monje y que un libro no se juzga por su cubierta. Pero la ciencia acaba de ponerle números a una verdad incómoda: en los primeros siete segundos de conversación, tu interlocutor ya ha decidido quién eres, de dónde vienes y cuánto vales. Y casi nada de eso depende de lo que dices. Un revelador estudio de la Universidad de Yale, realizado con 274 profesionales de la selección de personal, ha destapado un sesgo tan invisible como demoledor: el clasismo inconsciente que se cuela por nuestra forma de hablar. En este episodio te contamos por qué tu voz te delata, qué es eso del suelo de cristal, y cómo una frase aparentemente cínica —"la gente está dispuesta a darte más dinero cuanto menos parezca que lo necesitas"— resulta ser, a la luz de la psicología social, una verdad como un templo. Bienvenido al lado oscuro de la primera impresión. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Durante algunas semanas, la luz de este 'Faro' apuntará al Mundial de fútbol. Nos toca hacer programas más cortos, pero vamos a aprovecharlos para conocer a fondo a los dos países que juegan su partido justo después de la emisión de 'El Faro' y que tienen mucho más que aportar que sus selecciones. Esta noche arrancamos con Irán vs. Nueva Zelanda.

La Virgen nos invita a reconocer su presencia como un regalo de Dios para nuestro tiempo. Nos llama a renovar nuestros corazones, a vivir sus mensajes con el fervor de los primeros días y a ser sus manos extendidas de amor para quienes aún necesitan descubrir la paz y el amor de Dios.

Twee Duitse journalisten stuitten jaren geleden, ver voor de zaak van Gisèle Pelicot, al via de pornosite Motherless op een groot, internationaal netwerk van gebruikers die vrouwen drogeren en seksueel misbruiken. Maar met hun meldingen daarover aan de Duitse politie werd lange tijd niets gedaan. In de podcast vertellen ze hun verhaal. Hoe kan het dat er niet eerder is ingegrepen? En dat Motherless nog steeds online is? NOS-collega en Duitsland-kenner Ulrike Nagel legde voor podcast De Dag contact met Isabel Ströh en Isabell Beer van de NDR. Zij doen Zij doen voor het programma STRG_F* al jaren onderzoek (https://www.ardmediathek.de/video/strg_f/das-vergewaltiger-netzwerk-auf-telegram-oder-strg_f/funk/Y3JpZDovL2Z1bmsubmV0LzExMzg0L3ZpZGVvLzIwMjY4NTYvc2VuZHVuZw)naar een internationaal netwerk van Telegram-groepen en pornosites, waarop beelden van gedrogeerde en misbruikte vrouwen worden gedeeld. Ze vertellen hoe ze toegang kregen tot deze groepen, waar ze op stuitten en hoe hun meldingen bij politie en justitie niet serieus werden genomen. Pas nadat de zaak van Gisèle Pelicot in de publiciteit kwam, veranderde de houding van de autoriteiten. Maar ondertussen zagen ze in de Telegram-kanalen iets anders: daar werd het juist drukker. Reageren? Mail dedag@nos.nl Presentatie en montage: Elisabeth Steinz Redactie: Ulrike Nagel Eindredactie: Rosanne Sies *STRG_F is een onderzoeksprogramma op YouTube, geproduceerd door de NDR en funk.

The guys return for Part 2 of their Top 26 Players Under 26 rankings, counting down the top 13 young stars in the NFL. They debate Malik Nabers's outlook, rank the next wave of fantasy cornerstones, and present a special request to The Seven. (00:00) Intro (00:56) PSA for The Seven (05:28) Nos. 13-7 for the Top 26 Under 26 (32:33) Nos. 6-1 Discord link: https://discord.gg/Ge8bbYHrau Check out The Ringer's 2026 Fantasy Football Rankings: https://theringer.com/fantasy-football/2026-preseason Email us! ringerfantasyfootball@gmail.com Hosts: Danny Heifetz, Danny Kelly, and Craig Horlbeck Producers: Austin Gayle, Abou Kamara, Carlos Chiriboga, and Cameron Dinwiddie Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  Pourquoi cette grande impressionniste est-elle moins connue que ses amis Monet, Degas ou Renoir ? Certainement parce que Berthe Morisot était une femme. En tout cas, il existe maintenant un lieu qui lui est entièrement dédié, le seul au monde : sa maison de vacances à Bougival. Cette maison proche de Paris, le long de la Seine, a été transformée en un magnifique musée à la scénographie très réussie. J'ai eu la chance de pouvoir la visiter en compagnie de Christine Dezaunay (directrice du développement culturel et touristique du Patrimoine de la ville de Bougival  ) et de Gaël Diot (adjoint au maire pour le patrimoine).  Nos deux invités nous parlent dans ce premier épisode de la scénographie du musée et des choix qui ont été faits pour créer une ambiance "Berthe Morisot".  Cet épisode est peut-être un peu difficile à comprendre sans le texte (B2, C1) car les discours y sont assez rapides et le vocabulaire un peu technique, mais je suis certaine que vous apprécierez de passer ce moment dans la maison d'une grande artiste, avec deux invités passionnés par leur sujet.  learn french, spoken french, french stories, paris stories, authentic french, real french, life in paris, impressionism in french, berthe morisot, french podcast intermediate, bougival, french museum visit, impressionist paris, french listening practice, C1 french, B2 french

Este es el error 15 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Entre mi edad y mis hormonas... a mí hasta el aire me engorda." Y quiero proponerte algo. ¿Qué tal si dejamos de hablarle así a nuestro cuerpo? Porque cada vez que repetimos este pensamiento, nos colocamos automáticamente en desventaja. Nos convencemos de que todo está en nuestra contra. Y cuando sentimos que todo está en nuestra contra... vivimos en modo lucha. Lucha con el cuerpo. Lucha con la comida. Lucha con la edad. Lucha con las hormonas. Y honestamente... ¿cuántos años llevas peleando? Porque algo que comprobamos una y otra vez dentro de Mi Mejor Versión es que el cuerpo responde muy diferente cuando dejamos de atacarlo y empezamos a acompañarlo. No estoy diciendo que la edad no importe. No estoy diciendo que las hormonas no influyan. Claro que influyen. Lo que estoy diciendo es que vivir repitiéndonos que todo está en nuestra contra no nos ayuda. No nos da más energía. No nos da más claridad. No nos da mejores resultados. Por eso hoy quiero invitarte a probar este pensamiento: "Mi cuerpo responde cuando estoy en paz y lo cuido." Respira. "Mi cuerpo responde cuando estoy en paz y lo cuido." Quizá se siente raro. Está bien. Los pensamientos nuevos suelen sentirse raros. Pero también son los que crean resultados nuevos. Y si este tema resuena contigo, te recomiendo escuchar los siguientes episodios de mi podcast: Episodio 301: Hormonas fuera de control. https://www.monicasosa.com/blog/301 Episodio 268: Descodificación Biológica del Sobrepeso.

Hoy en Buenos días Javi y Mar! nos metemos de lleno en historias de esas que nos suenan a todos: hablamos de una adolescente y sus zapatillas nuevas, de lo que se nos va en los cumpleaños escolares y de esas negociaciones imposibles para conseguir chollos en plataformas de segunda mano. También desmontamos algunos bulos virales, como el del excursionista, y descubrimos curiosidades sorprendentes sobre nuestro cerebro y el origen del fuego. Además, Pablo Gallinar nos cuenta su experiencia con los vuelos acrobáticos y nos inspira con “Misión Posible”, una sección en la que compartimos sueños y retos personales que parecen difíciles, pero no imposibles. Repasamos también esas historias míticas de niños que cogen el móvil de sus padres: desde llamadas internacionales sin querer hasta vídeos que mejor olvidar. Nos divertimos con nuestras secciones habituales: “Sé lo que estás pensando”, donde hablamos de cosas que nunca limpiamos, frases que soltamos en voz alta sin darnos cuenta o ...

Les thèmes du grand bilan du PSG 2025/20261. Ce qu'on a aimé et pas aimé du PSG 25/26- Ce qu'on a aimé- Ce qu'on n'a pas aimé 2. Nos tops de la saison :- Meilleur match- Meilleur joueur- Plus belle surprise- Meilleure progression3. Nos flops de la saison- Pire match- Pire joueur- Plus grosse déception/! https://fr.tipeee.com/culturepsg pour aider le site Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C dans l'air du 15 juin 2026 - Trump : un anniversaire... et un accord de paix !Les États-Unis et l'Iran ont annoncé dimanche 14 juin avoir trouvé le cadre d'un accord pour mettre fin à la guerre sur tous les fronts au Moyen-Orient, avec une cérémonie de signature prévue vendredi prochain à Genève, avant des pourparlers de 60 jours plus précis et techniques sur les sujets qui fâchent.Pour le moment, le document sur lequel se sont entendus Washington et Téhéran n'a pas été rendu public. Donald Trump a néanmoins promis sur son réseau Truth Social la réouverture du détroit d'Ormuz dès vendredi.« J'autorise pleinement la réouverture du détroit d'Ormuz sans droits de passage et, parallèlement, la levée immédiate du blocus naval américain. Navires du monde entier, mettez vos moteurs en marche ! Que le pétrole coule à flots ! », a écrit le président des États-Unis, ajoutant que cette ouverture interviendra « dès la signature de l'accord vendredi afin de permettre le déminage ».En fin de matinée, ce lundi, l'agence iranienne Fars a néanmoins indiqué que l'Iran a ajouté au dernier moment des négociations une clause prévoyant l'imposition de redevances pour les services maritimes dans le détroit d'Ormuz.Alors, que contient cet accord-cadre ? Ce passage stratégique, par où transite d'ordinaire un cinquième du pétrole brut mondial, va-t-il réellement rouvrir ? Dans quelles conditions ? Y aura-t-il un péage ?Si les conditions précises de ce protocole d'accord ne sont pas encore connues, l'éventualité d'une possible reprise du transit dans le détroit a entraîné une chute des cours de l'or noir et une avalanche de réactions. La vice-présidente de la Commission européenne et haute représentante de l'Union européenne pour les Affaires étrangères, Kaja Kallas, a salué prudemment une « avancée potentielle ».Depuis Évian-les-Bains, où s'ouvre ce lundi le sommet du G7, Emmanuel Macron a de son côté affirmé « qu'il faut tout faire pour mettre en œuvre cet accord ». La mission maritime internationale mise en place par la France et le Royaume-Uni est « prête à accompagner » sa réouverture. Si cela se confirme, le Charles-de-Gaulle ne mettrait que « deux ou trois jours » à se rendre à Ormuz, a assuré le président.Le président de la République a aussi dit vouloir « une discussion respectueuse mais ferme » avec Donald Trump, qui, ces dernières heures, a de nouveau menacé d'imposer des droits de douane de 100 % sur le vin français si Paris ne supprime pas sa taxe sur les services numériques.Parallèlement, l'administration américaine a décidé d'interdire l'utilisation des deux modèles d'IA les plus récents d'Anthropic à « tout ressortissant étranger », provoquant un coup de tonnerre sur les deux rives de l'Atlantique.Le chef de l'État va s'entretenir avec son homologue américain ce lundi. Un président des États-Unis qui devrait apparaître revigoré par cet accord avec l'Iran, annoncé au soir de sa fête d'anniversaire.Pour ses 80 ans, Donald Trump a transformé dimanche la pelouse de la Maison Blanche en arène pour des athlètes de MMA. Le spectacle s'est déroulé devant 4 000 invités triés sur le volet, installés autour de la cage, dont l'incontournable Mark Zuckerberg, PDG de Meta, ou David Ellison, patron de Paramount.Quelque 100 000 spectateurs s'étaient par ailleurs massés dans un parc adjacent pour suivre les combats sur écran géant et écouter les hommages au président rendus par certains vainqueurs, gladiateurs des temps modernes. Nos experts :- Guillaume LAGANE - Spécialiste des questions de Défense, enseignant à Sciences Po- Nicole BACHARAN - Historienne et politologue, spécialiste des États-Unis- Laure Mandeville - Grand reporter au Figaro- Mariam PIRZADEH - Rédactrice en chef et ancienne correspondante à Téhéran pour France 24- Piotr SMOLAR (en duplex de Washington) - Correspond

C dans l'air du 15 juin 2026 - Trump : un anniversaire... et un accord de paix !Nos experts :- Guillaume LAGANE - Spécialiste des questions de Défense, enseignant à Sciences Po- Nicole BACHARAN - Historienne et politologue, spécialiste des États-Unis- Laure Mandeville - Grand reporter au Figaro- Mariam PIRZADEH - Rédactrice en chef et ancienne correspondante à Téhéran pour France 24- Piotr SMOLAR (en duplex de Washington) - Correspondant à Washington – Le Monde

¿Alguna vez has sentido que trabajas duro pero no avanzas? En este episodio, exploramos los patrones ocultos que nos mantienen estancados: la comparación, el miedo, la pasividad, las viejas heridas y la espera del momento perfecto para cambiar. Ya sea que estés lidiando con problemas de pareja, desafíos profesionales, reveses personales o simplemente te sientas atrapado en el mismo ciclo, esta conversación ofrece consejos prácticos para liberarte y avanzar con propósito. Si te sientes estancado y no sabes qué hacer, este mensaje es para ti. ---------- Bienvenido al Podcast de LifeHouse Church.
Nos alegra mucho que estés aquí. Ya sea que estés escuchando desde casa, en tu camino al trabajo, o en un momento tranquilo de tu día, creemos que Dios tiene algo personal y oportuno para ti en este mensaje. En LifeHouse, nuestro corazón es sencillo: guiar a las personas a Conocer a Dios, Crecer juntos y Compartir a todos y hacer una diferencia. A través de mensajes prácticos y centrados en el evangelio, queremos ayudarte a crecer en tu fe, experimentar una transformación real y vivir tu propósito en la vida diaria. Estos mensajes hablan de áreas reales de la vida como las relaciones, el matrimonio, la familia, el propósito, la salud emocional y el crecimiento espiritual — no importa en qué etapa de tu camino de fe te encuentres.

¿Qué pasa cuando la inteligencia artificial se cruza con la violencia digital?En este episodio conversamos con Karla López y Silvia Trujillo sobre deepfakes, pornografía generada con inteligencia artificial, violencia digital contra las mujeres y los desafíos que enfrentan las leyes para responder a estas nuevas formas de agresión.¿Está preparada Guatemala para enfrentar estos riesgos? ¿Nos protegería una legislación similar a la Ley Olimpia? ¿Qué tan extendido es el problema y quiénes son las principales víctimas?Una conversación necesaria sobre tecnología, derechos, seguridad digital y el futuro de nuestras sociedades.

Frontalière de la RDC, la province de la Copperbelt, en Zambie possède d'immense réserves de cuivre et d'autres minerais essentiels pour la transition énergétique. Une région stratégique pour toutes les grandes puissances mondiales qui souhaitent s'accaparer ces minerais utilisés notamment pour la construction des batteries électriques.  Dans cette course effrénée, la Chine a plusieurs longueurs d'avance sur ses concurrents et a fait main basse sur une grande partie des ressources du pays en accords avec les différents gouvernements zambiens. Mais l'exploitation de ces mines n'est pas sans danger. Le 18 février 2025, la Zambie a été frappée par l'une des pires catastrophes écologiques de son histoire. La rupture partielle du barrage d'une mine de cuivre appartenant à l'entreprise chinoise Sino Metals a libéré au moins 50 millions de litres de déchets toxiques dans l'environnement et provoqué de terribles dégâts pour les populations locales. Les autorités zambiennes et Sino Metals ont tout fait pour minimiser ce drame. Un an et demi après, quelle est la situation ? Retour sur un scandale d'État.   Au départ de Kitwé, petite cité minière de la Copperbelt, il faut une grosse demi-heure pour rejoindre Chambishi, la localité touchée par la rupture du barrage de Sino Metals, filiale de la société d'État China Nonferrous Metals Industry Group. Sur la route, les nombreux terrils qui déforment les paysages sont les vestiges d'une extraction minière qui bat son plein depuis tant d'années. Autre particularité observée depuis la fenêtre de notre véhicule, l'omniprésence de panneaux écrit en chinois. Dans la Copperbelt, comme dans le reste du pays, Hôtels, sociétés en tout genre, zones industrielles, casinos, tout appartient aux Chinois, symbole de leur influence grandissante en Zambie. Arrivé à Chambishi, il faut emprunter un petit chemin de terre pour s'approcher de la mine.   Dans cette zone autrefois recouverte de champs de maïs, c'est un paysage de désolation. Plus de trace de végétation, la terre est morte, brûlée par les millions de litres d'acide qui s'y sont déversés à la suite de la catastrophe. Des ouvriers zambiens, employés par Sino Metals, répandent de la chaux sur le sol pour réduire la pollution. Nous les dépassons. Nous avons rendez-vous 400 mètres plus loin, chez un agriculteur d'une soixantaine d'années, vivant au milieu de ce chaos. Il a tout perdu lors de la rupture du barrage. Mais lorsque nous arrivons enfin à destination, tout ne se passe pas comme prévu. Nous sommes 4 à sortir du véhicule. Vladimir Chilinya, directeur de l'ONG FIAN International en Zambie, qui se bat contre les pratiques injustes et oppressives qui empêchent les communautés de se nourrir. Félix Chipoya, directeur de l'Alliance territoriale du district de Kitwe, une ONG qui travaille sur le droit à la terre des populations de la Copperbelt ; ma collègue Yang Mei du service environnement de RFI et moi-même. Nous n'avons pas le temps de saluer l'agriculteur que nous souhaitions interviewer. Des agents de sécurité de Sino Metals nous en empêchent. D'abord courtois, les échanges s'enveniment avec l'arrivée du directeur de sécurité de la compagnie chinoise. Nous sommes arrêtés, au motif que nous sommes sur une propriété privée, et conduit au commissariat le plus proche. Nos passeports sont confisqués. Nous subissons interrogatoires et tentatives d'intimidations par les agents de Sino Metals eux-mêmes avec la complicité de la police zambienne. Encore un indice de l'influence chinoise. La mascarade dure 2 jours. Il faudra l'intervention d'un avocat zambien pour que nous récupérions nos passeports et notre liberté de mouvement sans qu'aucune charge ne soit retenue contre nous.  Un drame resté dans les mémoires  Ne pouvant pas faire témoigner les victimes sur les lieux du drame, nous les faisons venir dans un lieu sûr, à l'abri des regards. Tous se souviennent avec émotion de ce 18 février 2025. Voici leurs témoignages volontairement anonymes :  « C'était un midi. J'étais dans mes champs. Le ciel était très clair et soudain j'ai entendu un bruit, comme si une forte pluie allait arriver. Mais ce n'était pas la pluie. C'était le son des boues libérées par la rupture du barrage de Sino Metals. Et les boues se sont répandues avec une force incroyable. C'était tellement puissant que même les épis de maïs d'un à deux mètres de haut ont été arrachés. Et tout de suite après, tout est devenu extrêmement sec, comme si un incendie avait tout ravagé. Quand je suis retourné dans mes champs, je n'entendais plus le moindre insecte. Il n'y avait plus du tout d'insectes. Et ensuite j'ai observé le ruisseau car mes champs sont collés à un ruisseau. Il y avait seulement des poissons morts. Des grenouilles mortes. Il n'y avait plus aucune forme de vie dans le ruisseau. Il était donc clair qu'il y avait eu de gros dégâts sur l'environnement. »  Autre témoin : « Je n'étais pas dans mes champs ce jour-là, mais on m'a averti au téléphone. Alors j'ai couru avec d'autres agricultrices pour voir l'état de nos champs. Et comme on ne savait pas ce qui s'était passé, on a marché dans ces boues qui étaient pleines d'acides. Nos chaussures ont fondu et on a été brûlé aux jambes. Tous nos champs étaient détruits, plein d'acide. On ne pouvait plus rien en tirer. C'était terrible car ces champs sont nos seuls revenus. Ils nous permettaient d'envoyer nos enfants à l'école. »       Malgré l'ampleur du désastre, Sino Metals et l'État zambien tentent de minimiser les faits. Le rapport d'une société sud-africaine, Drizit, qui affirme que la pollution est beaucoup plus importante que celle déclarée par la société chinoise, est jeté aux oubliettes au profit d'un autre rapport, plus clément, effectué par les autorités zambiennes. Et alors que la pollution a touché tous les cours d'eau environnants et s'est infiltrée dans les nappes phréatiques, un haut responsable zambien vient boire un verre d'eau devant les caméras, assurant qu'elle est potable. À Lusaka, la capitale zambienne, nous rencontrons le Dr Titus Haakondé de l'Université de Zambie. Il est toxicologue, président de l'Institut zambien de la santé environnementale. Il nous rappelle en préambule qu'on ne peut pas parler d'exploitation minière sans parler de pollution et nous parle de 4 autres accidents dans des mines pour la seule année 2016. Puis il s'épanche sur le cas Sino Metals :   « Quand on lit le rapport fait par le gouvernement sur les métaux lourds qui ont été lâchés dans l'environnement et la rivière Kafoué, on s'aperçoit qu'il y en a cinq principalement : du cobalt, du manganèse, du chrome, du cuivre évidemment, du zinc et une petite quantité de plomb. Et ce qui est intéressant d'un point de vue toxicologique, c'est que quand un individu est exposé à de petites concentrations de ces métaux sur une longue période, son corps n'a pas les capacités d'éliminer ces métaux. Donc ils se renforcent dans le corps, c'est ce qu'on appelle la bio-accumulation. Ces métaux s'accumulent dans notre organisme jusqu'à un certain niveau. Et une fois ce niveau atteint, ils provoquent des maladies. Par exemple, une exposition au manganèse sur une longue période provoque un ralentissement du développement du cerveau chez les enfants. Il a aussi des effets sur la reproduction avec des risques d'infertilité. Et en cas de grossesse, le risque d'avoir un enfant prématuré est élevé. Ça c'est pour le manganèse. Le plomb a des effets similaires : déficience mentale, problème de développement osseux chez les enfants. Et quand les os ne se développent pas, ils sont fragiles, ce qui entraîne d'autres complications par la suite. Il y a donc un grand nombre de problèmes de santé qui résultent de cette exposition aux métaux lourds. »  L'institut zambien de la santé environnementale fait donc du plaidoyer pour limiter ces expositions. Pour cela, il est impératif de s'assurer que les compagnies minières respectent toutes les normes quand elles fabriquent les barrages à résidus miniers et quand elles rejettent des eaux usées dans l'environnement. Il faut également un bon système de contrôle des barrages pour être sûrs que tous les polluants sont bien retenus et ne se retrouvent pas dans la nature. Or, selon plusieurs témoins rencontrés dans la Copperbelt, ces contrôles n'ont pas eu lieu. Pour justifier la catastrophe, Sino Metals a mis en avant de fortes pluies, soi-disant inhabituelles pour la saison, qui auraient provoqué la rupture du barrage. Mais un témoin nous a livré une autre grille de lecture :   « La présence des Chinois dans la Copperbelt est associée à ce qu'on pourrait appeler une institutionnalisation de la corruption. Ils se sont littéralement emparés de tous les ministères du gouvernement, jusqu'à un point où leur influence ne peut plus être remise en question. Quand une institution est corrompue, elle devient incapable de faire son travail. La rupture du barrage de Sino Metals par exemple. La question, c'est combien de fois ce barrage a-t-il été contrôlé par les instances gouvernementales sensées le faire ? Et on découvre ensuite qu'apparemment, personne n'est venu jusqu'ici faire le moindre contrôle. »    L'épineuse question du dédommagement  Sino Metals fournit de l'eau potable à certaines familles et en a dédommagé d'autres financièrement pour la perte de leurs récoltes. Mais toutes ces terres polluées ne peuvent plus être cultivées. Des centaines de familles se retrouvent donc sans terre et sans revenus, avec la détresse pour seule compagnie. Une victime nous confie :  « J'ai été très affecté, je ne faisais que pleurer en répétant : Mais qu'est-ce qui s'est passé ? Je pensais que c'était la fin de ma vie. Et aujourd'hui encore, je pleure toujours. Les compensations sont vraiment très minimes. Sino Metals me fournit de l'eau 3 fois par semaine. C'est tout. Mais moi je veux qu'ils me dédommagent. Qu'ils me donnent suffisamment d'argent pour que je puisse aller m'installer ailleurs. Je ne peux pas rester ici. Toute la zone est polluée. »   Un autre témoin raconte : « Sino Metals nous a donné 78 000 Kwatcha, environ 3 800 euros, ce qui est très inférieur à ce que nous attendions, étant donné la surface des champs que nous avons perdus. C'est pour cela que nous sommes dévastés. Nous ne savons pas où aller et nous n'avons plus de terre à cultiver. Et sans terre, notre avenir est très sombre ! «    À cette détresse, s'ajoute un terrible sentiment d'injustice :  « Nous souffrons et pendant ce temps-là, ceux qui exploitent nos minerais sont contents. Ils s'enrichissent en exploitant nos ressources mais nous les Zambiens, les propriétaires de cette terre, nous souffrons sans pouvoir nous projeter dans le futur. »   Mais comment expliquer que des Zambiens installés sur un lopin terre depuis des décennies, et dont ils s'imaginaient propriétaires, se retrouvent expropriés et considérés comme des squatteurs ? Pour répondre à cette question, il faut remonter le temps et faire un peu d'histoire. Sous Kenneth Kaunda, 1er président de la Zambie, resté au pouvoir pendant 27 ans entre 1964 et 1991, les Zambiens pouvaient s'installer sur les terres inoccupées pour y vivre, faire leurs champs et devenir de facto propriétaires des lieux. Puis dans les années 1990, avec l'avènement du multipartisme et du système capitaliste, ces terres inoccupées sont devenues des biens de valeurs et donc commercialisables. Enfin, la loi foncière de 1995 change totalement la donne. Elle stipule que sans acte de propriété, toute personne y vivant sera désormais considérée comme un squatteur. Des milliers de Zambiens, sans papier officiel, se retrouvent vulnérables, menacés d'être délogés au nom du développement économique. Directeur de l'Alliance territoriale du district de Kitwe, une ONG qui travaille sur le droit à la terre des populations de la Copperbelt, Félix Chipoya nous reçoit dans son bureau décati, en plein centre de Kitwé :   « Le désastre qui a eu lieu avec Sino Metals a affecté plus de 1 400 personnes qui vivaient là. Donc la compagnie doit leur trouver des terres pour que ces habitants puissent continuer à vivre. Parce que sans terre, où est-ce qu'ils vont aller ? C'est un vrai problème. Une compagnie donne du travail à 500 personnes mais elle en déplace 1 500. Pour moi, ce n'est pas du développement. Qu'importe qu'ils aient un papier ou non, ils vivent sur ces terres depuis toujours donc ils doivent être considérés comme les propriétaires de cette terre et recevoir des dédommagements. Sinon ils vont sombrer dans la pauvreté alors qu'ils sont déjà pauvres. On parle de démocratie, du peuple, par le peuple et pour le peuple, donc ce développement doit être équilibré entre le peuple et les investisseurs étrangers. Car le développement c'est de permettre au peuple de gagner sa vie. »   Face à ce qui est considéré comme un drame humain et environnemental, il existe peu de recours pour les populations concernées. En Zambie, il n'est pas possible d'attaquer en justice les grandes compagnies minières. Seule solution, se saisir d'un tribunal arbitral qui tranchera le litige entre les 2 parties. Vladimir Chilinya est le directeur de l'ONG FIAN International en Zambie qui se bat contre les pratiques injustes et oppressives qui empêchent les communautés de se nourrir.  « C'est très injuste pour les communautés qui sont affectées. Car les arbitrages sont difficiles à obtenir, ils sont très chers, et la plupart des arbitres se trouvent dans les grandes villes. Donc si un incident se produit en dehors de Lusaka ou d'une grande ville où il n'y a pas d'arbitres, le plaignant va devoir payer le coût du transport pour rencontrer un arbitre qui coûte également très cher, ce qui réduit la possibilité pour ces gens d'avoir recours à la justice. Et il n'est pas normal que les gens soient si pauvres dans un pays qui possède tant de ressources. Juste à côté de Lusaka, et il n'y pas besoin d'aller très loin, vous pouvez voir dans quelle pauvreté vivent les gens. Sans accès à l'eau potable, dans des conditions sanitaires déplorables, sans la moindre route digne de ce nom. Dans un pays aussi riche, il revient au gouvernement de faire profiter les Zambiens de ces ressources et pas uniquement les investisseurs étrangers. Il faut que l'État zambien agisse en ce sens. »  C'est tout le paradoxe de la Zambie. Un État qui possède d'immenses richesses avec ses réserves de cuivre et ses minerais très convoités mais qui s'est déclaré en faillite en 2020, avec une dette extérieure évaluée à plus de 10 milliards de dollars. Élu en 2021, le président, Hakainde Hichilema est candidat à sa propre succession lors de la prochaine élection présidentielles d'août 2026. Son programme économique est connu : tripler la production de cuivre du pays avec l'aide de la Chine. Une manne financière pour l'État qui pourrait être un fardeau pour les populations de la Copperbelt.  

El debut de España en la Copa Mundial 2026 nos ha deprimido. Nos gustaría que este se acabe cuanto antes, pero hacemos gala de nuestra reputada profesionalidad y aguantamos el tirón como podemos. Mal. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Fluent Fiction - Norwegian: Secrets Unearthed: Love and Discovery at the Roman Forum Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/no/episode/2026-06-15-22-34-02-no Story Transcript:No: Solen skinte skarpt over det romerske forumet, og kastet lange skygger fra de eldgamle søylene.En: The sun shone brightly over the Roman Forum, casting long shadows from the ancient columns.No: Ruinene bar med seg historier fra en svunnen tid, der mennesker engasjerte seg i politikk, handel og debatt.En: The ruins carried with them stories from a bygone era, where people engaged in politics, trade, and debate.No: Det var her, blant disse tidløse restene, at Ingrid og Magnus jobbet.En: It was here, among these timeless remnants, that Ingrid and Magnus worked.No: Ingrid, en ivrig arkeolog, gikk omkring med en notatblokk i hånden.En: Ingrid, an eager archaeologist, walked around with a notebook in hand.No: Hennes mål var klart: å gjøre et funn som kunne sikre fremtidige utgravninger.En: Her goal was clear: to make a discovery that could secure future excavations.No: Ved hennes side gikk Magnus, en tidligere medisinstudent som nå delte Ingrid sitt engasjement for historien.En: Beside her walked Magnus, a former medical student who now shared Ingrid's passion for history.No: Han beundret hennes dedikasjon, men bar på en hemmelighet, dype følelser som han hadde vokst for henne.En: He admired her dedication but carried a secret, deep feelings he had developed for her.No: Sommeren hadde brakt høy varme til Roma, og selv for de mest erfarne var det krevende å jobbe under slike forhold.En: The summer had brought high heat to Rome, and even for the most experienced, it was challenging to work under such conditions.No: Plutselig stoppet Ingrid.En: Suddenly, Ingrid stopped.No: Et intenst press fylte brystet, smerten skar som kniver.En: An intense pressure filled her chest, the pain cut like knives.No: Hun skalv og falt om på den varme steinen.En: She trembled and collapsed onto the hot stone.No: "Nei, Ingrid!En: "No, Ingrid!"No: " ropte Magnus, og kastet seg ned ved siden av henne.En: shouted Magnus, throwing himself down beside her.No: Hans hender arbeidet raskt, i sitt rolige hode søkte han frem den kunnskapen han hadde tilegnet seg fra medisinens dager.En: His hands worked quickly, in his calm mind he sought the knowledge he had acquired from his medical days.No: Fjern fra moderne hjelp, visste han at hvert sekund talte.En: Far from modern help, he knew that every second counted.No: Mannskapet kalte etter hjelp, men Magnus måtte handle nå.En: The crew called for help, but Magnus had to act now.No: Forsiktig presset han hendene mot Ingrid sitt bryst, og lyttet nært etter hennes pust.En: Carefully, he pressed his hands against Ingrid's chest and listened closely for her breath.No: Innimellom smerten hvisket Ingrid om noe hun hadde oppdaget, en mulig hemmelighet under jorden.En: Amidst the pain, Ingrid whispered about something she had discovered, a possible secret beneath the ground.No: "Fortell meg hvor," sa Magnus bestemt, og et svakt smil spilte rundt Ingrids lepper mens hun pekte mot en del av forumet de ennå ikke hadde utforsket.En: "Tell me where," said Magnus decisively, and a faint smile played around Ingrid's lips as she pointed to a part of the forum they had yet to explore.No: Med denne informasjonen i bakhodet utførte Magnus den nødvendige prosedyren.En: With this information in mind, Magnus performed the necessary procedure.No: Han brukte et enkelt medisinsk grep for å få Ingrid til å puste lettere.En: He used a simple medical technique to help Ingrid breathe easier.No: Hun stønnet, men øynene åpnet seg sakte igjen.En: She groaned, but her eyes slowly opened again.No: Langsomt hørte de lyden av sirener i det fjerne.En: Slowly, they heard the sound of sirens in the distance.No: Ambulansen ankom, og Ingrid ble trygt transportert til sykehuset.En: The ambulance arrived, and Ingrid was safely transported to the hospital.No: Magnus kjente på en lettelse fylt med besluttsomhet.En: Magnus felt a relief filled with determination.No: Han bar nå nøkkelen til det Ingrid hadde påbegynt, og var fast besluttet på å oppfylle hennes drømmer.En: He now carried the key to what Ingrid had begun and was determined to fulfill her dreams.No: På sykehuset kom Ingrid seg raskt.En: At the hospital, Ingrid recovered quickly.No: Mens hun lå til sengs, fikk hun høre om Magnus' oppdagelser.En: While she lay in bed, she heard about Magnus's discoveries.No: "Du reddet livet mitt," sa hun i et svak men takknemlig stemme.En: "You saved my life," she said in a weak but grateful voice.No: Magnus smilte.En: Magnus smiled.No: "Og du, du reddet vårt arbeid," svarte han.En: "And you, you saved our work," he replied.No: Så, med nyvunnet forståelse for balansen mellom lidenskap og personlig helse, planla Ingrid sitt neste store prosjekt med omsorg.En: Thus, with a newfound understanding of the balance between passion and personal health, Ingrid planned her next big project with care.No: Med Magnus ved sin side, ikke bare som en kollega, men som et sikkert støtte, så de fremover mot nye eventyr, både i forskningens og hjertets verden.En: With Magnus by her side, not just as a colleague, but as a reliable support, they looked forward to new adventures, both in the world of research and of the heart. Vocabulary Words:shone: skinteforum: forumetshadows: skyggercolumns: søylenebygone: svunnentimeless: tidløseremnants: resteneeager: ivrigarchaeologist: arkeologdedication: dedikasjonheat: varmeintense: intenspressure: presscollapsed: falt omcalm: roligseek: søkteacquire: tilegnetprocedure: prosedyrentransported: transportertrelief: lettelsedetermination: besluttsomhetrecovered: kom seggrateful: takknemligbalance: balansepassion: lidenskappersonal: personligcare: omsorgsupport: støtteadventures: eventyrresearch: forskningens

L'un des plus grands neurologues au monde révèle ce que la science sait réellement sur la conscience, les expériences de mort imminente, le Locked-In Syndrome, et les habitudes qui protègent votre cerveau du vieillissement.Le Dr Steven Laureys est neurologue, neuroscientifique et l'un des plus grands experts mondiaux de la conscience. Fondateur du Coma Science Group, il étudie depuis plus de 25 ans le cerveau de patients dans le coma, atteints du Locked-In Syndrome, ainsi que les effets de la méditation et des expériences de mort imminente. Ses travaux ont profondément transformé notre compréhension de la conscience humaine.Il explique :◼️ Pourquoi certaines personnes restent conscientes alors que tout le monde les croit inconscientes◼️ Ce que la science a réellement découvert sur les expériences de mort imminente◼️ Comment la méditation modifie durablement le cerveau et la conscience◼️ Les habitudes qui accélèrent… ou ralentissent… le vieillissement cérébral◼️ Pourquoi la conscience reste le plus grand mystère de la neuroscience moderneVous avez vécu une expérience de mort imminente ?

Jean-Michel Karam est ingénieur, docteur en microélectronique et entrepreneur. Après avoir débuté sa carrière au CNRS, il transforme des années de recherche scientifique en une entreprise devenue une référence mondiale dans son domaine. Aujourd'hui, à travers IEVA Group, il développe des technologies capables d'analyser la peau en temps réel et de personnaliser les soins grâce à la science.Il explique :◼️ Pourquoi 80 % des cosmétiques ne produisent pas les effets promis◼️ Les technologies les plus efficaces pour lutter contre le vieillissement de la peau◼️ La vérité sur le collagène et les compléments anti-âge◼️ Comment l'intelligence artificielle va révolutionner la beauté et la santé personnalisée◼️ Les principes qui lui ont permis de bâtir un groupe technologique mondial en partant de zéroSon livre : https://urlr.me/XExVMfSon site : https://ievagroup.com/Son insta : https://www.instagram.com/jean_michel_karamSa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCks3QjIaCYfXj6vgab9BhxA➤ Si vous avez apprécié cet entretien, vous pouvez regarder d'autres épisodes ici : urlr.me/xr75DdAbonnez-vous à la chaîne

durée : 00:14:12 - Le 18/20 : un jour dans le monde - par : Fabienne Sintes - Donald Trump arrive au G7 d'Évian avec un accord-cadre annoncé avec l'Iran, mais aussi avec beaucoup d'incertitudes. Dominique Moïsi, géopolitologue et conseiller spécial de l'Institut Montaigne, est l'invité d'Un jour dans le monde. - invités : Dominique Moïsi Géopolitologue, membre fondateur de l'IFRI (Institut Français des relations internationales) Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Nos salimos de lo obvio.

Nos vemos en Moony el jueves

O que acontece quando a área de tecnologia cresce sem saber qual resultado de negócio ela precisa gerar? Neste episódio, recebemos Rachel Rohlfs, Diretora de Tecnologia, Gestão e Controladoria, e André Giffoni, Diretor de Estratégia Digital e Cliente, ambos da Drogaria Araujo. Eles contam como uma empresa centenária construiu um modelo de gestão em que tecnologia e negócio compartilham indicadores, decisões e responsabilidade por resultado. Da criação de um lab isolado à diretoria compartilhada que virou caso acadêmico, passando pela estratégia de IA dividida em três trilhas distintas. Ficou curioso? Então, dê o play!Assuntos abordados:Integração TI e negócio;Diretoria compartilhada;Indicadores de resultado;Priorização estratégica;Letramento em IA;Governança de dados;Transformação digital;Varejo centenário.Links importantes:NewsletterDúvidas? Nos mande pelo LinkedinContato:  osagilistas@dtidigital.com.brOs Agilistas é uma iniciativa da dti digital, uma empresa WPP #cases

Roberto Leal presenta su novela "El Sótano", un thriller psicológico sobre la fragilidad entre vida pública y privada. Destaca el éxito de "Pasapalabra" por su conexión familiar y entretenimiento, y su disfrute en "El Desafío". Resalta su programa "Nos vamos de madre" con su progenitora, descubriéndola en profundidad. El oftalmólogo Antonio Moreno subraya la relevancia del parpadeo. Los párpados protegen y distribuyen lágrimas, limpiando el ojo. El uso de pantallas reduce el parpadeo, provocando ojo seco y problemas, incluso ceguera. Aconseja la regla 20-20-20 para la salud ocular. Santiago Borragán, del Parque de Cabárceno, desmitifica a las hienas. Existen cuatro especies; la manchada es sociable, caza su alimento y es víctima de leones. Su sonido es comunicación, no risa, y no son peligrosas para humanos si están solas. Pedro León, divulgador de astronáutica, explica que las estrellas, compuestas de hidrógeno y helio, brillan por fusión nuclear, variando en tamaño, brillo y ...

Las expectativas que las personas sienten al convertirse en padres son gigantes pero ¿cómo viven la experiencia de ser papás por primera vez? ¿Cómo cambia la paternidad a un hombre? ¿Cuál es el rol que tiene el papá durante el embarazo y los primeros años de vida de sus hijos? Para resolver estas y otras dudas sobre la paternidad, traemos de vuelta este episodio favorito con nuestros amigos: Fernando Palazuelos y Pablo Montaño. Nos contaron sobre los miedos y los retos a los que se han enfrentado al ser papás por primera vez, cómo han encontrado su lugar dentro de la crianza de sus hijxs y nos compartieron todo lo que a ellos les hubiera gustado saber antes de convertirse en papás. Además, hablamos de la importancia de tener una red de apoyo entre hombres en donde puedan ser vulnerables y hablar de temas como la paternidad.¡Latinoamérica!

En este episodio de Value Investing FM, Adrián y Paco tenemos el placer de volver a entrevistar a Pablo Martínez Bernal, que ya estuvo con nosotros en los episodios 31, 50, 84, 191 y 356. Nos explicará cómo han vivido este último año y algunos movimientos destacables entre las empresas de cartera, cómo ve la situación actual en la economía y los mercados. Y hablaremos de su nuevo libro Outsiders Ibéricos: qué son los outsiders Ibéricos, las asignaciones de capital, los skin in the game e incentivos, empresas seleccionadas y lecciones aprendidas con el libro.

O amor está no ar aqui no podcast, no Brasil dia 12 de Junho é o dia dos namorados. E Olavo e Letícia batem um papo super interessante sobre relacionamentos amorosos.Nossa metodologia para quem quer falar um português de alto nível :Teste 2 dias grátis

Nos hemos despedido de Cervera del Río Alhama con un grupo artistas locales que se llama "De Danzas, Dulzainas y Valles". Sus componentes son 6 músicos riojanos (German Ruiz-Alejos al bajo, ⁠Pablo Lizardi a la guitarra, Eusebio Díez con la dulzaina, Jorge Garrido en percusión, Guzmán Uruñuela al teclado y Andrés Díez, violinista) que fusionan el folclore de los ocho valles de la tierra con el jazz contemporáneo. Escuchar audio

Dos rumbas de Paco de Lucía para comenzar, una en la versión de Tino di Geraldo y la otra de Pablo Martín Caminero con David Carpio. Nos visita Arturo Fernández que nos avanza y escuchamos algunos de los artistas programados este año en el festival navarro "Flamenco on Fire".Escuchar audio

Van onze Correspondent is een serie van de makers van podcast De Dag. Iedere zondag maken we kennis met een van de correspondenten van de NOS, het land waar ze wonen, en de verhalen die wat hen betreft meer aandacht verdienen. Vandaag: Rudy Bouma, correspondent Verenigde Staten & Canada. Rudy woont en werkt nu een kleine drie jaar in Washington. Toen hij aankwam was Joe Biden nog president. Bouma vertelt dat hij opzich goed voorbereid was op de tweede termijn Trump: hij volgde hem al heel goed vanuit Nederland. Maar toch blijkt de stortvloed aan nieuws van de regering Trump erg vermoeiend. “Je wordt zo overspoeld, dat je soms heel goed moet nadenken wat doet hij nou echt?” Hoe is het werken nu? Ook zonder auto, zoals Bouma? Heeft hij zorgen over zijn veiligheid? En hoe kijkt Rudy naar de grote verbouwing van de stad Washington? En die drukte, hoe pakt Rudy dat aan? “Mijn voorganger noemde ons beroep: vakkenvuller. En zo zie ik het ook.” In de podcast vertelt Bouma hoe hij van journalist die diep in dossiers duikt bij Nieuwsuur correspondent werd. Tijdens de opname krijgt Rudy kippenvel, omdat we teruggaan naar een fijn moment in zijn jeugd. Hij wilde van jongs af aan al een journalist worden die reizend z'n verhalen maakt voor tv en leeft dus nu zijn droom: “ik denk er niet vaak over na, maar het is natuurlijk fantastisch.” Volgende week hebben we de laatste in deze serie met Daisy Mohr, correspondent Midden-Oosten vanuit de Libanese hoofdstad Beiroet. Heb je een vraag aan haar, stuur die dan naar dedag@nos.nl (mailto:dedag@nos.nl). Presentatie en montage: Marco Geijtenbeek Redactie: Lars Hulshof Eindredactie: Rosanne Sies

La saison sur herbe s'accélère ! À deux semaines de Wimbledon, l'équipe de Sans Filet se penche sur les trois tournois ATP 500 les plus prestigieux et les plus attendus de l'année : Halle, le Queen's de Londres et Berlin pour les femmes. Sortez vos carnets, c'est l'heure des pronostics ! Dans cette vidéo, on analyse en profondeur les tableaux, les pièges potentiels et l'état de forme des favoris pour vous livrer nos prédictions complètes.-Le tableau de Halle : Alexander Zverev, tête de série numéro 1 et vainqueur de son premier Grand Chelem à Paris, va-t-il enfin s'imposer chez lui ? Cobolli finaliste à Paris est lui aussi de retour sur les courts. Quelles sont les chances de Bublik de conserver son titre ? Nick Kyrgios, invité, peut-il s'illustrer ? -Le tableau du Queen's : Avec un tableau hyper ouvert mené par Alex de Minaur, Jiří Lehečka et Jakub Menšík, qui va tirer son épingle du jeu dans le temple de Londres ? Quel coup d'éclat attendre des outsiders et des spécialistes de l'herbe ?-Le tableau de Berlin : 7 joueuses du top 10 en lice ! Les favorites vont-elles assurer ?Nos tableaux de A à Z : des premiers tours jusqu'aux finales, découvrez nos vainqueurs et nos surprises de la semaine. Quels sont vos favoris ? Qui voyez-vous créer la surprise ? Donnez-nous vos pronos dans l'espace commentaires ! Ce podcast est hébergé par Podcastics, la plateforme pour créer et diffuser votre podcast facilement.

Et si les schémas amoureux qu'on répète ne venaient pas vraiment de nous ? Et si la première explication était dans l'histoire de nos parents, de nos grands-parents, dans les non-dits et les secrets de famille qu'on a hérités sans même le savoir ?Je reçois Célia Maury, coach et thérapeute en psychogénéalogie et analyse transgénérationnelle, pour décoder quelque chose qu'on ne voit pas : comment les héritages familiaux invisibles influencent nos comportements amoureux aujourd'hui. Nos choix de partenaires, nos peurs, nos blocages, nos répétitions.Retrouve-la sur :→ Son site : www.celia-maury.com→ Instagram : @celia___maury→ LinkedIn : Célia MauryEnsemble, on explore :→ Pourquoi on retombe toujours sur le même type de personne, même quand on ne le veut pas→ Ce que sont les loyautés invisibles et comment elles nous attachent à des schémas qu'on n'a pas choisis→ Comment les non-dits et les secrets de famille se transmettent de génération en génération→ L'infidélité à répétition : loyauté transgénérationnelle ou mécanisme de protection ?→ La dynamique de réparation amoureuse : chercher à guérir des blessures qui ne sont pas les nôtres→ Comment les séparations familiales programment notre rapport à la rupture→ Les premières questions à se poser, dès ce soir, pour commencer à dénouer les filsCélia Maury accompagne des particuliers et des entrepreneurs dans un travail d'enquête sur leur histoire familiale pour passer, comme elle le dit, "de la loyauté inconsciente au choix conscient."

Geert-Jan Jakobs en Sjoerd Keizer hebben het in een nieuwe aflevering van VI WK ZSM over de drinkpauzes tijdens het WK, maar ook over de wedstrijden van gisteren en vandaag. Curaçao en Nederland komen allebei in actie en de FC Twente-watcher vertelt verder over Ruud Nijstad die bijtekende bij Twente.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Las grandes calles comerciales de ciudades como Nueva York, Londres, Milán, París, Tokio o Singapur son mucho más que destinos para ir de compras. Estas avenidas y barrios reflejan la identidad de cada ciudad y muestran cómo se proyectan ante residentes y visitantes. Nos vamos de compras y más con Elena del Amo.

A menudo pensamos que comer bien es una tarea titánica que requiere comprar superalimentos carísimos o descifrar etiquetas como si fueran material radiactivo en el supermercado.

C dans l'air du 13 juin 2026 - Iran, Epstein : Trump au bord de la crise de nerfsNos experts :- Anthony BELLANGER - Editorialiste à Franceinfo, spécialiste des questions internationales - Patricia ALLÉMONIÈRE - Grand reporter, spécialiste des questions internationales et auteure de “Géopolitique du Sahel” aux éditions PUF - Daphné BENOÎT - Journaliste, cheffe du pôle international à l'AFP - David RIGOULET-ROZE - Chercheur à l'Institut français d'analyse stratégique (IFAS), chercheur associé à l'EISMENA et rédacteur en chef de la revue Orient stratégique

C dans l'air du 13 juin 2026 - Iran, Epstein : Trump au bord de la crise de nerfsAprès quatre jours de montée des tensions, Donald Trump a annoncé avoir trouvé un accord avec l'Iran qui pourrait être signé dès « ce week-end ». Le président américain assure que Téhéran est prêt à avancer sur plusieurs dossiers sensibles, notamment le nucléaire et la sécurité dans le détroit d'Ormuz. Selon Axios, le texte prévoit notamment la réouverture « immédiate et sans péage » du détroit d'Ormuz, passage stratégique d'une cinquantaine de kilomètres à son point le plus étroit, par lequel transite environ 25 % du commerce mondial de pétrole. Mais côté iranien, le ministre des Affaires étrangères Abbas Araghchi tempère largement cet optimisme et rappelle qu'aucun texte définitif n'a encore été validé. Cette nouvelle séquence nourrit le scepticisme d'une partie de la communauté internationale. Entre menaces de frappes, annonces d'accords imminents et revirements de dernière minute, la stratégie de Donald Trump paraît de plus en plus décrédibilisée. L'heure semble plutôt à un compromis limité plutôt qu'à une véritable victoire diplomatique américaine. Pendant ce temps, l'affaire Epstein revient hanter la Maison-Blanche. Les révélations du New York Times décrivent une véritable panique en Situation Room autour des conséquences politiques du dossier. Selon leurs informations, plusieurs proches de Trump, dont JD Vance, ont participé à des réunions de crise. Pour nombre d'observateurs, la guerre avec l'Iran n'aura été qu'une parenthèse et le dossier Epstein pourrait rapidement redevenir le principal casse-tête politique de l'administration Trump. Peut-on espérer la finalisation d'un accord entre les Etats-Unis et l'Iran ? Que contiendrait cet accord ? Où en est l'affaire Epstein après les dernières révélations du New York Times ? Nos experts :- Anthony BELLANGER - Editorialiste à Franceinfo, spécialiste des questions internationales - Patricia ALLÉMONIÈRE - Grand reporter, spécialiste des questions internationales et auteure de “Géopolitique du Sahel” aux éditions PUF - Daphné BENOÎT - Journaliste, cheffe du pôle international à l'AFP - David RIGOULET-ROZE - Chercheur à l'Institut français d'analyse stratégique (IFAS), chercheur associé à l'EISMENA et rédacteur en chef de la revue Orient stratégiquePRESENTATION : Caroline Roux - Aurélie Casse - REDIFFUSION : du lundi au vendredi vers 23h40.PRODUCTION DES PODCASTS: Jean-Christophe ThiéfineRÉALISATION : Nicolas Ferraro, Bruno Piney, Franck Broqua, Alexandre Langeard, Corentin Son, Benoît LemoinePRODUCTION : France Télévisions / Maximal ProductionsRetrouvez C DANS L'AIR sur internet & les réseaux :INTERNET : francetv.frFACEBOOK : https://www.facebook.com/Cdanslairf5TWITTER : https://twitter.com/cdanslairINSTAGRAM :https://www.instagram.com/cdanslair/

En Ukraine, face aux bombardements qui affectent les zones grises le long de la ligne de front, les autorités ont ordonné de nouvelles évacuations de civils dans les régions de Donetsk et de Kharkiv. Dans cette dernière, frontalière avec la Russie, sept villages du secteur de Borodukhiv, au nord-ouest de la ville, sont concernés, et plus de 7 000 personnes, dont plus de 1 300 enfants, ont reçu l'ordre de partir. De notre envoyée spéciale à Kharkiv, Depuis quelques jours, ce centre de transit pour personnes déplacées à Kharkiv, dans l'est de l'Ukraine, est en pleine effervescence : quotidiennement, entre 100 et 150 personnes évacuées y arrivent, dans le dénuement le plus complet. Yevheniia Kozun, du Haut Commissariat des Nations Unies pour les réfugiés, précise : « Récemment, nous avons constaté une augmentation constante du nombre de personnes évacuées. Nos partenaires continuent de leur fournir toute l'assistance nécessaire, y compris un soutien psychologique, des articles de première nécessité, l'inscription aux aides financières, ainsi qu'une aide pour la reconstitution de leurs documents. » Cette assistance est primordiale en raison de la vulnérabilité des évacués. Liudmila Oleksandrivna, une soixantaine d'années, vient de Prudyanka, à seulement cinq kilomètres de la frontière russe. Avec son mari paraplégique, elle fait partie des quelque 300 personnes à mobilité réduite concernées par l'ordre d'évacuation. « Il y a eu des frappes sur notre maison. Nous étions sur le point de partir, suite à un accord avec les volontaires », raconte-t-elle. Depuis leur arrivée il y a quelques jours, Liudmila et son mari attendent de recevoir une place dans un centre d'hébergement spécialisé. Eux qui n'avaient jamais quitté leur village n'ont, pour le moment, aucune perspective d'avenir. « Il est peu probable qu'on puisse y retourner. Il ne reste plus que deux personnes là-bas. Bon, peut-être qu'elles sont déjà parties, je n'en sais rien. C'est ça notre vie maintenant. Je ne sais pas comment nous allons vivre, nous n'avons rien emporté avec nous », confie-t-elle. Katia, 34 ans, et son petit garçon Sasha, six ans, sont également arrivés dans ce centre il y a quelques jours. Ils viennent de Zolochiv, au nord-ouest de Kharkiv. « Nous sommes partis dimanche dernier, car il était devenu impossible de vivre là-bas. Je suis une maman avec un enfant et des drones survolent la zone, détruisent toutes les maisons, les zones de jeux, les voitures. Les enfants sont soit confinés à la maison, soit dans les abris », explique-t-elle. Employée dans un magasin de bricolage, Katia, dont les parents ont refusé de quitter la maison familiale, a longtemps hésité avant de partir. « Même si vous avez une voiture et que vous voulez partir, c'est impossible d'atteindre Kharkiv et d'évacuer par la route : ils (les Russes) tirent sur des voitures civiles », ajoute-t-elle. Malgré cette menace, Katia a tenté sa chance : elle a roulé à toute vitesse vers Kharkiv. Comme des milliers d'autres familles ukrainiennes déracinées, elle et Sasha doivent repartir de zéro, sans travail, sans école, sans logement et sans leur famille restée à la merci des bombes. À lire aussi«On a l'habitude»: en Ukraine, la vie continue à Kharkiv, malgré les bombes et les drones russes

Navajita Plateá y Curro Carrasco nos dan la bienvenida y después seguimos con la Carrasco Family Band de la mano del singular flamenco de Diego Carrasco. Nos visita la cantaora Alicia Morales que nos trae una grabación que ha dedicado a la obra de Antonio Pozo "El Mochuelo" con la producción de José Quevedo Bolita.Escuchar audio

Este es el error 12 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Las críticas me duelen más de lo que deberían" Y quizá no lo dices exactamente así. Pero alguien hace un comentario sobre tu cuerpo. Sobre tu edad. Sobre tu peso. Sobre lo que comes. Sobre una decisión que estás tomando. Y sin darte cuenta... empiezas a darle vueltas. Y vueltas. Y más vueltas. Y de pronto ya no estás pensando en lo que esa persona dijo. Estás pensando en lo que tú empezaste a creer acerca de lo que dijo. Y aquí quiero que pauses. Porque este tema es muchísimo más importante de lo que parece. Y además, casi nadie habla de esto. Nos enseñan a comer mejor. Nos enseñan a hacer ejercicio. Nos enseñan a seguir planes. Pero muy pocas veces nos enseñan qué hacer cuando alguien hace un comentario que nos duele. Y sí. A veces duele. A veces incomoda. A veces nos sentimos juzgadas. Yo no te voy a decir que no lo sientas. Porque sí se siente. Lo que sí quiero invitarte a hacer es algo diferente. Quédate contigo. Respira. Y observa qué pensamientos empiezas a repetir. Porque muchas veces el comentario dura unos segundos. Pero nosotras podemos pasar horas. Días. Incluso semanas. Repitiéndonos la historia. Y ahí es donde perdemos una cantidad enorme de energía. Energía que podríamos estar usando para cuidarnos. Para movernos. Para descansar. Para crear. Para disfrutar. Para vivir. Y en lugar de eso, seguimos atrapadas en una conversación que muchas veces ni siquiera sabemos si entendimos correctamente. Porque la verdad es que nunca podemos saber exactamente qué quiso decir alguien. Nunca podemos saber exactamente cuál era su intención. ¿Cuántas veces tú misma has dicho algo que fue interpretado de una manera totalmente distinta a lo que querías comunicar? A todas nos pasa. Por eso me gusta mucho recordar esto: No tomes personal algo que quizá nunca fue personal. Y aun si lo fue... sigue sin definirte. Porque aquí hay una verdad que ha transformado profundamente mi vida y la de muchas de mis clientas: No puedo controlar lo que alguien piensa de mí. No puedo controlar lo que alguien dice de mí. No puedo controlar cómo alguien me interpreta. Pero sí puedo elegir lo que pienso acerca de mí. Y esa libertad cambia todo. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Les doy permiso de pensar lo que quieran de mí. Yo elijo lo que pienso acerca de mí." Respira. "Les doy permiso de pensar lo que quieran de mí. Yo elijo lo que pienso acerca de mí." Y nota cómo se siente. Porque cuando dejamos de intentar controlar lo que pasa afuera... recuperamos el poder de crear lo que pasa adentro. Y honestamente, esto es parte fundamental de crear nuestra mejor versión. No porque vayamos a lograr que nadie nos critique. Eso nunca va a pasar. Sino porque ya no necesitamos que el mundo entero nos apruebe para sentirnos bien con nosotras mismas. Y quiero decirte algo más. Este es uno de los temas que más trabajamos dentro de Mi Mejor Versión. Porque esto sí cambia vidas. Esto sí nos quita un peso enorme de encima. Esto sí nos ayuda a dejar de vivir reaccionando a lo que otros dicen para empezar a vivir conectadas con quienes realmente queremos ser. Y no puedo enseñarte todo lo que sé sobre este tema en un episodio de unos minutos. Pero sí puedo invitarte a empezar por aquí: La próxima vez que alguien haga un comentario que te incomode... antes de engancharte... quédate contigo. Respira. Y recuerda: Tú eliges lo que piensas acerca de ti. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Las críticas me duelen más de lo que deberían" Por un: "Les doy permiso de pensar lo que quieran de mí. Yo elijo lo que pienso acerca de mí." Prueba y comprueba cómo un pequeño cambio en tu manera de pensar puede transformar espectacularmente tu manera de vivir. Si estás disfrutando esta serie, te invito a suscribirte al podcast para recibir una notificación cada vez que comparta un nuevo episodio. Puedes hacerlo en: www.monicasosa.com/podcast Y mantente muy pendiente... porque algo maravilloso viene para ti que estás decidida a crear tu mejor versión mucho más allá del peso. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.

El iPhone de 1400€, obsoleto antes de tiempo. ¿Nos ha engañado Apple?

C dans l'air du 12 juin 2026 - Iran : un accord cette fois-ci ?Nos experts :- Lucas MENGET - Grand reporter, spécialiste des relations internationales - James ANDRÉ - Grand reporter « France 24 » - Maya KHADRA - Enseignante et éditorialiste internationale « La revue politique et parlementaire » - Dominique TRINQUAND - Ancien chef de la mission militaire française auprès de l'ONU et auteur du livre « D'un monde à l'autre »

C dans l'air du 12 juin 2026 - Iran : un accord cette fois-ci ?Un revirement de situation. Hier vers 19 heures, Donald Trump a surpris en renonçant à des frappes contre l'Iran qu'il avait pourtant publiquement envisagées. Cette volte-face intervient après plusieurs jours d'escalade marqués par une rupture manifeste du cessez-le-feu et une montée continue des tensions régionales. Dans ses déclarations précédentes, Trump avait évoqué la possibilité de viser le terminal pétrolier stratégique de l'île de Kharg, point névralgique des exportations iraniennes. Parallèlement, la pression s'intensifie autour du détroit d'Ormuz, couloir maritime vital pour le commerce énergétique mondial. Téhéran maintient pour l'heure son refus de signer un accord dans les conditions actuelles. L'hypothèse d'une signature en Europe circule néanmoins, ce qui écarterait un temps la piste pakistanaise mentionnée en coulisses. Alors que les États-Unis tentent d'ajuster leur position, les relations entre Donald Trump et Benyamin Netanyahou semblent traverser une zone de turbulences. Le Premier ministre israélien poursuit les opérations militaires, notamment au sud-Liban, suscitant de vives réactions internationales. À cela s'ajoute une polémique diplomatique impliquant une journaliste française expulsée. Alice Froussard, qui couvre depuis plusieurs années le conflit israélo-palestinien pour Radio France et RFI a été interdit d'entrée et refoulé du territoire israélien. Cet épisode illustre le climat tendu autour de la couverture médiatique du conflit et alimente les frictions entre alliés. Sur le plan militaire, la prolifération des drones iraniens de type Shahed impose une adaptation rapide des forces engagées. Ces appareils, peu coûteux et difficiles à intercepter, sont devenus des outils centraux de la stratégie asymétrique iranienne. Leur neutralisation mobilise fortement les capacités aériennes et de défense sol-air. Des pilotes de Rafale ainsi que des équipages d'hélicoptères ont été sollicités ces derniers mois pour des missions d'interception et de surveillance accrues. Comment expliquer ce revirement de situation de la part de Donald Trump ? Où en sont les relations diplomatiques entre Israël et les Etats-Unis ? Comment lutter contre les drones iraniens de type Shahed ? Nos experts :- Lucas MENGET - Grand reporter, spécialiste des relations internationales - James ANDRÉ - Grand reporter « France 24 » - Maya KHADRA - Enseignante et éditorialiste internationale « La revue politique et parlementaire » - Dominique TRINQUAND - Ancien chef de la mission militaire française auprès de l'ONU et auteur du livre « D'un monde à l'autre »PRESENTATION : Caroline Roux - Aurélie Casse - REDIFFUSION : du lundi au vendredi vers 23h40.PRODUCTION DES PODCASTS: Jean-Christophe ThiéfineRÉALISATION : Nicolas Ferraro, Bruno Piney, Franck Broqua, Alexandre Langeard, Corentin Son, Benoît LemoinePRODUCTION : France Télévisions / Maximal ProductionsRetrouvez C DANS L'AIR sur internet & les réseaux :INTERNET : francetv.frFACEBOOK : https://www.facebook.com/Cdanslairf5TWITTER : https://twitter.com/cdanslairINSTAGRAM :https://www.instagram.com/cdanslair/

O Pulo do Pato dessa semana refere-se a série da Netflix "Bebê Rena" e seus aspectos analisados pela Débora Alcantara. O que você achou dessa série? Nos deixe saber nos comentários!Sobre EFEITO ORNA Somos uma instituição de ensino dedicada a formar profissionais e empresas na criação e gestão de marcas icônicas. Oferecemos cursos livres e multidisciplinares que combinam teoria e prática para ensinar estratégias de branding eficazes, preparando nossos alunos para deixar uma marca duradoura no mundo. Desde 2016, com mais de 30 mil alunos, somos a Escola de Marcas. Instagram: @efeitoorna Sobre DÉBORA ALCÂNTARA Débora Alcântara é uma comunicadora premiada, líder em inovação no mercado digital e branding. Reconhecida como Profissional do Ano pela ABRADI em 2020 e como Top Voice no LinkedIn, Débora é uma referência em estratégias de marca. Graduada em Comunicação Social pela PUCPR, ela começou sua carreira em 2010 ao fundar o blog Tudo Orna, que se tornou um case de sucesso digital. Além disso, é autora dos livros Instagram Skills, Deixe sua Marca, Marketing de Influência e Seja Um Pato e continua impactando o mercado por meio de palestras e mentorias. Instagram: @deboralcantara

¡Feliz sexto aniversario de Pinky Promise!

Incluso los creyentes más firmes experimentan momentos de incertidumbre. En este mensaje, exploramos la vida de Juan el Bautista —a quien Jesús llamó el mayor de los nacidos de mujer—, pero que aun así se vio planteando preguntas difíciles mientras estaba en prisión. A través de la historia de Juan, descubrimos que la duda no nos descalifica, que los tiempos de espera no significan que Dios nos haya olvidado y que la verdadera grandeza se encuentra en la fidelidad. ---------- Bienvenido al Podcast de LifeHouse Church.
Nos alegra mucho que estés aquí. Ya sea que estés escuchando desde casa, en tu camino al trabajo, o en un momento tranquilo de tu día, creemos que Dios tiene algo personal y oportuno para ti en este mensaje. En LifeHouse, nuestro corazón es sencillo: guiar a las personas a Conocer a Dios, Crecer juntos y Compartir a todos y hacer una diferencia. A través de mensajes prácticos y centrados en el evangelio, queremos ayudarte a crecer en tu fe, experimentar una transformación real y vivir tu propósito en la vida diaria. Estos mensajes hablan de áreas reales de la vida como las relaciones, el matrimonio, la familia, el propósito, la salud emocional y el crecimiento espiritual — no importa en qué etapa de tu camino de fe te encuentres.

Kate Molleson explores the life and music of Claudio Monteverdi, following his path from early experiments in Cremona to a career that would reshape European music. Trained in the traditions of Renaissance polyphony, Monteverdi gradually pushed against its limits, developing a more direct and expressive musical language. His years at the Mantuan court brought both opportunity and pressure, as he wrote increasingly bold madrigals and helped to establish opera as a new art form. After a period of upheaval, he rebuilt his career in Venice, adapting his music to new spaces, audiences and expectations as public opera emerged. Across sacred works, madrigals and stage pieces, Monteverdi's writing reflects a composer responding closely to the demands of his time.Featuring excerpts from: Scherzi musicali a tre voci: Damigella tutta bella Sacrae cantiunculae Canzonette a tre voci (Nos. 1–3) Sinfonia for two violins and viola da brazzo Vattene pur, crudel L'Orfeo Madrigali amorosi Cruda Amarilli Io mi son giovinetta Vespers of 1610 Cor mio, non mori? L'Orfeo, Act 5 Lætaniæ della Beata Vergine Il sesto libro de madrigali Pianto della Madonna Zefiro torna e di soave accenti Selva morale e spirituale Beatus vir Chiome d'oro, bel tesoro Il combattimento di Tancredi e Clorinda Il ritorno d'Ulisse in patria L'incoronazione di Poppea: Pur ti miroPresented by Kate Molleson Produced by Ellie Ajao for BBC Audio WalesFor full track listings, including artist and recording details, and to listen to the pieces featured in full (for 30 days after broadcast) head to the series page for Claudio Monteverdi (1567-1643) https://www.bbc.co.uk/programmes/m002x7t6.And you can delve into the A-Z of all the composers we've featured on Composer of the Week here: http://www.bbc.co.uk/programmes/articles/3cjHdZlXwL7W41XGB77X3S0/composers-a-to-z (the same every week)