THIS PODCAST SAVED MY LIFE

ป้ายยาเป็นช่วงแนะนำสิ่งดีๆ ที่อยากเอามาแบ่งปันใน 5 นาที ครั้งนี้แนะนำเกมฝึก Working Memory ในสมองที่ทำให้คุณอาจหัวร้อนแบบ CPU ที่ทำงานหนัก!

ใครๆ ก็อยากประสบความสำเร็จ แต่มีคำแนะนำอะไรไหมที่ดีไปกว่า "ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น" THIS PODCAST SAVED MY LIFE ตอนนี้ พูดถึงการมองความสำเร็จผ่านเลนส์วิทยาศาสตร์เครือข่าย โดยหนังสือ The Formula ของ Albert-László Barabási ได้กลั่นเอาหลักวิทยาศาสตร์แห่งความสำเร็จ (ที่เขานิยามมาแน่นหนา) ออกมา 5 ข้อ

ป้ายยาเป็นช่วงแนะนำสิ่งดีๆ ที่อยากเอามาแบ่งปันใน 5 นาที ครั้งนี้แนะนำวิธีรู้จัก Chronotype ของตัวเอง ว่าเป็นหมี สิงโต หมาป่าหรือโลมา เพื่อให้เราดีไซน์วันทำงานของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เราต่างอ่านข่าวกันเป็นกิจวัตรประจำวัน ยิ่งข่าวถูกเสิร์ฟถึงที่ผ่านอินเทอร์เนตและโซเชียลเรายิ่งเสพข่าวกันมากขึ้นราวกับกินบุฟเฟ่ต์ Rolf Dobelli นักเขียนจากสวิสเซอร์แลนด์ผู้ที่ The Times เรียกว่าเป็น "กูรู self-help ที่ชาวเยอรมันต้องรัก" เขียนหนังสือชื่อ Stop Reading The News โดยในหนังสือเล่มนี้เขาพูดถึงเหตุผลต่างๆ ที่เขาหยุดอ่านข่าวมานานกว่า 10 ปี - มันทำให้เขาคิดได้แจ่มชัดขึ้น ทำให้เรามีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น และอื่นๆ - เขายังบอกด้วยว่าการไม่อ่านข่าว "ไม่ได้ทำให้เราเป็นพลเมืองที่ดีน้อยลง" - THIS PODCAST SAVED MY LIFE ตอนนี้จะมาชวนคุยกันเรื่องนี้

ป้ายยาเป็นช่วงแนะนำสิ่งดีๆ ที่อยากเอามาแบ่งปันใน 5 นาที ครั้งนี้แนะนำ Duets และ Astropad แอพที่ทำให้ไอแพดกลายเป็นอุปกรณ์ทำงานที่คุ้มค่าอย่างหาที่ติมิได้

ป้ายยาเป็นช่วงแนะนำสิ่งดีๆ ที่อยากเอามาแบ่งปันใน 5 นาที ครั้งนี้แนะนำนิยายวิทยาศาสตร์เปิดโลกผมจาก Ted Chiang ผู้เขียนเรื่องสั้นที่ต่อมากลายเป็นภาพยนตร์เรื่อง Arrival

การเรียนรู้เป็นเรื่องสำคัญๆๆๆๆ เราถูกบอกซ้ำๆ แบบนี้ตลอดเวลา โดยเฉพาะในทุกวันนี้ที่การเปลี่ยนแปลงมันเกิดขึ้นทุกวันทำให้เราอยู่นิ่งไม่ได้ แล้วเราจะเรียนรู้ยังไงให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด THIS PODCAST SAVED MY LIFE ตอนนี้คุยถึงวิธีการเรียนรู้แบบ Ultralearning ที่อาจช่วยเปิดมุมมองใหม่ๆ ให้เราปรับตัวสู่โลกใหม่ได้แข็งแรงขึ้น

ป้ายยาเป็นช่วงแนะนำสิ่งดีๆ ที่อยากเอามาแบ่งปันใน 5 นาที ครั้งนี้แนะนำ TPause, Limit และ Insight เครื่องมือควบคุมตัวเองไม่ให้เตลิดเข้าโซเชียลฯ ตลอดเวลา

ป้ายยาเป็นช่วงแนะนำสิ่งดีๆ ที่อยากเอามาแบ่งปันใน 5 นาที ครั้งนี้แนะนำ The Great Courses เลคเชอร์ที่มีประโยชน์สุดๆ จาก Audible

ทุกวันนี้ชีวิตเราเหนื่อยกันมากเลย นอกจากการทำงานในแต่ละวัน แล้วเรายังต้องมาตามหา "ความเป็นเลิศ" ในทุกๆ ด้านของชีวิตที่ไม่ใช่งานอีก THIS PODCAST SAVED MY LIFE ตอนนี้พูดถึงการเอาตัวเองออกจากบางสนามแข่งขันในชีวิต เพื่อที่จะได้มีสติและเวลาเลือกสนามแข่งขันที่เหมาะสมและสร้างความสุขให้กับเราจริงๆ

ผมเจอปัญหาอ่านหนังสือได้น้อย ทำยังไงดี มีทางช่วยมั้ย

ปีใหม่นี้ตั้งเป้าหมายอะไรกันไว้บ้าง ตั้งแล้วทำยังไงให้ทำได้จริง