えろたま☆らぢお

私に、みんなにとって穏やかで素敵な日曜でありますように。 #ひとり語り #音声日記 #三連休 #日曜日 #朝ごはん #ご機嫌 #コンビニのサンドイッチ #LAWSONのフレンチトースト #穏やかな一日を

買い出しは平日に行きたいんだもーん！ #ひとり語り #音声日記 #食材の管理 #腐りかけの味噌汁 #買い出し行きたくない #買い出しは平日派 #素敵な一日を

偶然姉と映画いくことになりまして、鬼滅の刃観れました✨ #ひとり語り #音声日記 #姉とお出かけ #映画 #鬼滅の刃 #日本のアニメは素晴らしい #お出かけはしんどい #家族の会話 #華金

毎日のラジオも訪問看護も"話すネタ"を常に考えてるんですが、まぁ良いネタが毎日浮かぶわけではないんですよねー。 #ひとり語り #音声日記 #話すネタ #毎日配信 #訪問看護 #日々の体調変化 #ご機嫌に過ごす #仕事は頑張るな

とある人の明るさにモヤモヤしているみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #訪問看護のスタッフ #ポジティブ #ポジティブな人 #本当のポジティブさとは？ #無神経 #共感力 #愚痴くらい言いたい #相手の気持ちを受け止める優しさ #前向きな言葉をかける

食べたくても食べれない物が増えてきたのよねー。 #ひとり語り #音声日記 #揚げ物が食べれない #加齢 #唐揚げ #チキンマックナゲット #食べたい欲望を果たせない悔しさ #必ずしも悲しいことばかりではない #ヘルシー志向

暑いよねー。冷たいの欲しいよねー。 #ひとり語り #音声日記 #夏 #沖縄 #暑い #アロマクラフト作り #訪問看護 #クーラーの温度 #みんな生きてるだけで偉い

もー歳くってるとシミとかシワとか色んな肌トラブルが出てくるんだけど、それを解決して少しでも綺麗でいたいのよー私は。 #ひとり語り #音声日記 #年相応の美しさ #メイクの練習 #陰の努力 #女性に生まれたことを楽しむ #綺麗な大人の女性が増えて欲しい #綺麗を諦めない #綺麗になりたい #自分に自信を持てるようにしたい #自分を好きになりたい

けーすけさん、お便りありがとうございます！アプリでいろんな体験ができましたよ #ひとり語り #音声日記 #語学学習アプリ #お返しトーク #Hello Talk #マチアプ #国際交流 #ちん凸 #外国人労働者 #外国人留学生 #生きづらさ #日本は住みにくい

子ども時代にやり残したことはありますか？ #ひとり語り #音声日記 #子ども時代 #やりたかったこと #やり残したこと #心の中にいる子どもの自分 #自己表現 #癒し #心の解放 #仕事をしなくていい金曜日 #華金

猫吸い同好会会長さん、ギフトありがとうございます！‍♀️✨子どもを守るにはどうしたらいいんだろう？そんなことを訪問看護スタッフと話しました。 #ひとり語り #音声日記 #子どもを守る #小児性愛者 #教員の犯罪 #子供への教育 #マックデリバリー #週に一度のお楽しみ #節約 #安全な子ども時代を

自分のネガティブな感情をどう処理するか？AIに聞いてみた。 #ひとり語り #音声日記 #誹謗中傷 #アンチコメント #ネガティブな感情 #感情を吐き出す #感情と向き合う #AIに愚痴る #自己理解 #自己洞察 #自分の感情を受け入れる #自分を否定しない

毎日話すネタに悩みはしますが、これからもラジオを続けたいみくりです。褒められて調子に乗っていますw #ひとり語り #音声日記 #ラジオ配信 #精神通院 #通院日 #主治医との会話 #褒められて嬉しい #私の日課 #リスナーさんに感謝 #精神安定剤

［いいまつがい］ ❌イラン大使→⭕️イスラエル大使 自分の気持ちが下がらないように、あえて見ないように、知らないようにしてることってありますか？ #ひとり語り #音声日記 #世界のニュース #戦争 #紛争 #動物愛護 #気分の盛り下がりを避ける #平和な日本 #武器を持たずに平和を実現したい #綺麗事

天気も悪いので、相も変わらず引きこもりたいと思います。 #ひとり語り #音声日記 #沖縄 #台風 #引きこもり #ジャングリア沖縄 #観光振興 #経済的自立 #貧困の島 #ゆったり過ごす

今夜台風が来るので、色々と台風対策をやらなきゃーならんのです。めんどくさいのぅ…。 #ひとり語り #音声日記 #沖縄 #台風 #台風はイベント #仕事や学校が休みになる #台風は慣れっこ #生態系を守るために台風は大事 #海

なんだか最近アイディアが浮かんでこなくて脳がストップしてる感じがあります…。薬のせいだろか？ #ひとり語り #音声日記 #精神薬 #トリンテリックス #うつ病療養 #アイディアが浮かばない #雑談 #華金 #クリエイティビティとユーモアが大事 #夢 #脳が停止してる感じ

買い出し金額が過去最高額をたたき出しました。一体これ以上何を節約すれば…？生活きびしーっす。 #ひとり語り #音声日記 #物価高騰 #節約 #貯金が減る #週1マックが楽しみ #これ以上何を節約しれってんだい

ただでさえ少子化なのに、子どもたちが安心安全に育ち大人になっていくサポートが日本は足りない！そんな気がします。 #ひとり語り #音声日記 #子どもを守るには #少子化 #トラウマ #不登校 #社会で子どもを育てる #子どもを犯罪から守る #子供が心身ともに健全に育つ社会

やー選挙終わったら終わったで振り返りの番組を観まくってダルいのよw #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #選挙特番 #リハック #選挙の振り返り #毎日生きるだけでもすごい #やることがいっぱい #自分に優しく

そーいえば！投票率も少し上がってましたね！日本の政治が少しずつ国民に寄り添ったものになっていくことを願っています。 #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #自公過半数割れ #日本の政治が変わる #チームみらい #維新頑張れ #国民に向いた政治を

みなさんはどこに投票するか決めましたか？投票行ったら、頑張った自分にご褒美あげてやって下さいね！ #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #投票へ行こう #投票行ったら自分にご褒美を #ネット投票実現求む #素敵な休日をお過ごしください

明日、参院選2025の投開票日ですね。ギリギリまで情報を集めて誰に投票するか吟味したいと思います。 #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #沖縄 #情報収集 #自民党を下野させる #長い闘い #諦めない #投票へ行こう

鬼滅の刃観に行きたいよー！でも長時間の外出が耐えられるか心配なんだよね… #ひとり語り #音声日記 #映画 #アニメ #鬼滅の刃 #障害者割引 #1人で外出するのが不安

久々のお題ガチャです！話すネタなかったです！w #ひとり語り #音声日記 #お題ガチャ #ウチナーグチ #昔の思い出 #沖縄暑い

沖縄の候補者にまともな奴がいない！？まだどこに投票するか、考えあぐねているみくりです…。 #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #沖縄 #比例代表 #小選挙区 #投票迷う #自分の一票に一生懸命 #投票へ行こう

辛ラーメンを食べてお腹壊しました。私ってそんなに刺激に弱い身体だったっけ…？ #ひとり語り #音声日記 #辛ラーメン #激辛 #刺激物でお腹を壊す #カプサイシン #デリケートな身体 #鬱療養 #療養生活 #自分に優しく

お風呂入りたくない…でも入らなきゃならない…何をするにも腰が重いです #ひとり語り #音声日記 #アロママッサージ #お風呂 #お風呂が億劫 #うつ病 #療養生活 #無気力 #ギリギリにならないとできない

汁も飯も冷たいとお腹が冷える感じしましたねー。やっぱり食事はあっためた方がいいですねー。 #ひとり語り #音声日記 #汁と飯 #起きて最初の食事 #ご飯はあっためよう #お腹が冷える #リラックスタイム #自分に癒しの時間を

まだ参院選の投票先を決めかねているみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #選挙に参加しよう #投票へ行こう #選挙番組 #見飽きてきた #自民党を倒す #自公過半数割れに追い込む

買うか迷ってるけど…あーでもやっぱ欲しいなぁ。 #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #憲法9条改正 #平和外交 #非核三原則 #日本の治安を守るには #戦争をしてはいけない #メカニカルキーボード #打鍵音 #心地良い #タイピング練習

まだまだ情報収集中のみくりです。誰、どこの政党がいっかなー？ #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #投票先 #ネット情報 #党首討論 #街頭演説 #投票へ行こう #投票しない奴は非国民

私のプロフィール欄にもブログURL載せてます！ ［みくり／note］ https://note.com/mikuri_note もし読んでもらえたなら嬉しいです。 #ひとり語り #音声日記 #ブログ #読者層 #note #精神病 #療養生活 #文字が読めない #ブログ投稿継続

遠野なぎこさんの報道を受けて知ったことや感じたことをシェアしています。 #ひとり語り #音声日記 #遠野なぎこ #うつ病 #摂食障害 #精神病の治療 #トラウマ治療 #毒親育ち #カウンセリング #トラウマ専門 #療養生活

ずっと更新してなかったブログをまた書き始めています。 #ひとり語り #音声日記 #ブログ #note #考えや感情を解像度高く表現したい #文章が書けるようになりたい #chat GPT #とりあえず書く

自炊するのがめんどくさくてね…たまにはデリバリーに頼りたいみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #マクドナルド #デリバリー #出前館 #自炊が億劫 #うつ病療養 #療養生活 #自分に楽をさせる

#新人さんいらっしゃい #ひとり語り #音声日記 #私が見た未来 #地震 #災害 #読書 #休日をゆったり過ごす #リラックスタイム

どうしても自民党を下野させたいみくりです。それも大事だがまずは皆さま投票へいきましょう！ #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #高齢者 #若者 #投票率を上げたい #投票へ行こう #自民党を倒す

そんな日もありますよねー…あー掃除するのしんど。 #ひとり語り #音声日記 #やる気 #やる気が出ない #掃除 #訪問看護 #太陽の光を浴びる #日差しがキツい

匿名さん、うなきちさん、お便り＆サンクスギフトありがとうございます！‍♀️✨ 夏は体調管理をしながら乗り切っていきましょう。 #ひとり語り #音声日記 #お返しトーク #夏 #暑い #夏バテ #体調管理 #水分と塩分の補給 #無理をしない #美味しいもの食べる #暑い夏を乗り切る

主治医の一言に救われました。 #ひとり語り #音声日記 #精神通院 #ボケーっと生きる #うつ病 #精神療養 #療養生活 #タクシーの運転手 #粗野

暑くて何もやる気になりませぬ。 #ひとり語り #音声日記 #夏 #沖縄暑い #無気力 #お風呂入らなきゃ #明日は精神通院

もう自虐ネタだとしても「オバサン」という言葉を発しないようにしたいものです。 #ひとり語り #音声日記 #オバサン #ババア #容姿いじり #年齢いじり #姉に笑われる #不愉快な言葉 #デリカシーがない #言葉遣いには気をつけよう

うつ病で無気力なんで、全ての家事がめんどくさいみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #うつ病療養 #療養生活 #一人暮らし #家事がおっくう #献立考えるのがめんどくさい #家事から逃げられない

ペットを飼うって簡単じゃない。でもそれでも動物を我が家に迎えたい人には可愛い動物たちとの出会いも叶えてほしい。そう思います。 #ひとり語り #音声日記 #精神療養 #動物と暮らす #ペットを飼う #終生面倒をみる覚悟が必要 #癒し #孤独感が紛れる #経済的な自立

たまにジャンクなもの、食べたくなるんですよねー。 #ひとり語り #音声日記 #マクドナルド #キャンペーン #ジャンクフード #自分にご褒美 #自分を労う #食欲を満たす #時には身体に悪いものを腹一杯食べたい

無気力、暇、というのもまたそんなに心地いいもんでもないと気づくみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #雨 #暇 #無気力 #療養生活 #みんな生きかたそれぞれ

心の傷を癒すのは時間がかかるなぁーと思ってのほほんと過ごしております。 #ひとり語り #音声日記 #毒親問題 #トラウマを癒す #親に愛されなかった記憶 #親を忘れる #嫌な事を忘れる #親を許す #親を許せない #自由に生きていけるようになる

東京都議選の結果に納得いかないみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #東京都議選 #投票率 #投票率をあげよう #選挙に行こう #悪党世にはばかる #投票行かない奴は非国民 #小池百合子を倒したい #政権与党を倒したい

夢野ニワトリさん、お便り＆ギフトありがとうございます！‍♀️✨マインドフルネス、習慣にしたいものですね。 #ひとり語り #音声日記 #お返しトーク #リラックス #マインドフルネス #うつ病療養 #リスナーさんに感謝 #発信が心のケアになる #応援 #励まし

久々にリラックスできる時間を持てた気がする。今まで休んではいたけどリラックスはできてなかったかもと思いました。 #ひとり語り #音声日記 #療養生活 #リラックス #休養 #脳みそを休める #心地よさに身を委ねる #刺激を減らす #休日の癒し時間 #回復の兆し