えろたま☆らぢお

自分のネガティブな感情をどう処理するか？AIに聞いてみた。 #ひとり語り #音声日記 #誹謗中傷 #アンチコメント #ネガティブな感情 #感情を吐き出す #感情と向き合う #AIに愚痴る #自己理解 #自己洞察 #自分の感情を受け入れる #自分を否定しない

毎日話すネタに悩みはしますが、これからもラジオを続けたいみくりです。褒められて調子に乗っていますw #ひとり語り #音声日記 #ラジオ配信 #精神通院 #通院日 #主治医との会話 #褒められて嬉しい #私の日課 #リスナーさんに感謝 #精神安定剤

［いいまつがい］ ❌イラン大使→⭕️イスラエル大使 自分の気持ちが下がらないように、あえて見ないように、知らないようにしてることってありますか？ #ひとり語り #音声日記 #世界のニュース #戦争 #紛争 #動物愛護 #気分の盛り下がりを避ける #平和な日本 #武器を持たずに平和を実現したい #綺麗事

天気も悪いので、相も変わらず引きこもりたいと思います。 #ひとり語り #音声日記 #沖縄 #台風 #引きこもり #ジャングリア沖縄 #観光振興 #経済的自立 #貧困の島 #ゆったり過ごす

今夜台風が来るので、色々と台風対策をやらなきゃーならんのです。めんどくさいのぅ…。 #ひとり語り #音声日記 #沖縄 #台風 #台風はイベント #仕事や学校が休みになる #台風は慣れっこ #生態系を守るために台風は大事 #海

なんだか最近アイディアが浮かんでこなくて脳がストップしてる感じがあります…。薬のせいだろか？ #ひとり語り #音声日記 #精神薬 #トリンテリックス #うつ病療養 #アイディアが浮かばない #雑談 #華金 #クリエイティビティとユーモアが大事 #夢 #脳が停止してる感じ

買い出し金額が過去最高額をたたき出しました。一体これ以上何を節約すれば…？生活きびしーっす。 #ひとり語り #音声日記 #物価高騰 #節約 #貯金が減る #週1マックが楽しみ #これ以上何を節約しれってんだい

ただでさえ少子化なのに、子どもたちが安心安全に育ち大人になっていくサポートが日本は足りない！そんな気がします。 #ひとり語り #音声日記 #子どもを守るには #少子化 #トラウマ #不登校 #社会で子どもを育てる #子どもを犯罪から守る #子供が心身ともに健全に育つ社会

やー選挙終わったら終わったで振り返りの番組を観まくってダルいのよw #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #選挙特番 #リハック #選挙の振り返り #毎日生きるだけでもすごい #やることがいっぱい #自分に優しく

そーいえば！投票率も少し上がってましたね！日本の政治が少しずつ国民に寄り添ったものになっていくことを願っています。 #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #自公過半数割れ #日本の政治が変わる #チームみらい #維新頑張れ #国民に向いた政治を

みなさんはどこに投票するか決めましたか？投票行ったら、頑張った自分にご褒美あげてやって下さいね！ #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #投票へ行こう #投票行ったら自分にご褒美を #ネット投票実現求む #素敵な休日をお過ごしください

明日、参院選2025の投開票日ですね。ギリギリまで情報を集めて誰に投票するか吟味したいと思います。 #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #沖縄 #情報収集 #自民党を下野させる #長い闘い #諦めない #投票へ行こう

鬼滅の刃観に行きたいよー！でも長時間の外出が耐えられるか心配なんだよね… #ひとり語り #音声日記 #映画 #アニメ #鬼滅の刃 #障害者割引 #1人で外出するのが不安

久々のお題ガチャです！話すネタなかったです！w #ひとり語り #音声日記 #お題ガチャ #ウチナーグチ #昔の思い出 #沖縄暑い

沖縄の候補者にまともな奴がいない！？まだどこに投票するか、考えあぐねているみくりです…。 #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #沖縄 #比例代表 #小選挙区 #投票迷う #自分の一票に一生懸命 #投票へ行こう

辛ラーメンを食べてお腹壊しました。私ってそんなに刺激に弱い身体だったっけ…？ #ひとり語り #音声日記 #辛ラーメン #激辛 #刺激物でお腹を壊す #カプサイシン #デリケートな身体 #鬱療養 #療養生活 #自分に優しく

お風呂入りたくない…でも入らなきゃならない…何をするにも腰が重いです #ひとり語り #音声日記 #アロママッサージ #お風呂 #お風呂が億劫 #うつ病 #療養生活 #無気力 #ギリギリにならないとできない

汁も飯も冷たいとお腹が冷える感じしましたねー。やっぱり食事はあっためた方がいいですねー。 #ひとり語り #音声日記 #汁と飯 #起きて最初の食事 #ご飯はあっためよう #お腹が冷える #リラックスタイム #自分に癒しの時間を

まだ参院選の投票先を決めかねているみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #選挙に参加しよう #投票へ行こう #選挙番組 #見飽きてきた #自民党を倒す #自公過半数割れに追い込む

買うか迷ってるけど…あーでもやっぱ欲しいなぁ。 #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #憲法9条改正 #平和外交 #非核三原則 #日本の治安を守るには #戦争をしてはいけない #メカニカルキーボード #打鍵音 #心地良い #タイピング練習

まだまだ情報収集中のみくりです。誰、どこの政党がいっかなー？ #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #投票先 #ネット情報 #党首討論 #街頭演説 #投票へ行こう #投票しない奴は非国民

私のプロフィール欄にもブログURL載せてます！ ［みくり／note］ https://note.com/mikuri_note もし読んでもらえたなら嬉しいです。 #ひとり語り #音声日記 #ブログ #読者層 #note #精神病 #療養生活 #文字が読めない #ブログ投稿継続

遠野なぎこさんの報道を受けて知ったことや感じたことをシェアしています。 #ひとり語り #音声日記 #遠野なぎこ #うつ病 #摂食障害 #精神病の治療 #トラウマ治療 #毒親育ち #カウンセリング #トラウマ専門 #療養生活

ずっと更新してなかったブログをまた書き始めています。 #ひとり語り #音声日記 #ブログ #note #考えや感情を解像度高く表現したい #文章が書けるようになりたい #chat GPT #とりあえず書く

自炊するのがめんどくさくてね…たまにはデリバリーに頼りたいみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #マクドナルド #デリバリー #出前館 #自炊が億劫 #うつ病療養 #療養生活 #自分に楽をさせる

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どうしても自民党を下野させたいみくりです。それも大事だがまずは皆さま投票へいきましょう！ #ひとり語り #音声日記 #参院選2025 #高齢者 #若者 #投票率を上げたい #投票へ行こう #自民党を倒す

そんな日もありますよねー…あー掃除するのしんど。 #ひとり語り #音声日記 #やる気 #やる気が出ない #掃除 #訪問看護 #太陽の光を浴びる #日差しがキツい

匿名さん、うなきちさん、お便り＆サンクスギフトありがとうございます！‍♀️✨ 夏は体調管理をしながら乗り切っていきましょう。 #ひとり語り #音声日記 #お返しトーク #夏 #暑い #夏バテ #体調管理 #水分と塩分の補給 #無理をしない #美味しいもの食べる #暑い夏を乗り切る

主治医の一言に救われました。 #ひとり語り #音声日記 #精神通院 #ボケーっと生きる #うつ病 #精神療養 #療養生活 #タクシーの運転手 #粗野

暑くて何もやる気になりませぬ。 #ひとり語り #音声日記 #夏 #沖縄暑い #無気力 #お風呂入らなきゃ #明日は精神通院

もう自虐ネタだとしても「オバサン」という言葉を発しないようにしたいものです。 #ひとり語り #音声日記 #オバサン #ババア #容姿いじり #年齢いじり #姉に笑われる #不愉快な言葉 #デリカシーがない #言葉遣いには気をつけよう

うつ病で無気力なんで、全ての家事がめんどくさいみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #うつ病療養 #療養生活 #一人暮らし #家事がおっくう #献立考えるのがめんどくさい #家事から逃げられない

ペットを飼うって簡単じゃない。でもそれでも動物を我が家に迎えたい人には可愛い動物たちとの出会いも叶えてほしい。そう思います。 #ひとり語り #音声日記 #精神療養 #動物と暮らす #ペットを飼う #終生面倒をみる覚悟が必要 #癒し #孤独感が紛れる #経済的な自立

たまにジャンクなもの、食べたくなるんですよねー。 #ひとり語り #音声日記 #マクドナルド #キャンペーン #ジャンクフード #自分にご褒美 #自分を労う #食欲を満たす #時には身体に悪いものを腹一杯食べたい

無気力、暇、というのもまたそんなに心地いいもんでもないと気づくみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #雨 #暇 #無気力 #療養生活 #みんな生きかたそれぞれ

心の傷を癒すのは時間がかかるなぁーと思ってのほほんと過ごしております。 #ひとり語り #音声日記 #毒親問題 #トラウマを癒す #親に愛されなかった記憶 #親を忘れる #嫌な事を忘れる #親を許す #親を許せない #自由に生きていけるようになる

東京都議選の結果に納得いかないみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #東京都議選 #投票率 #投票率をあげよう #選挙に行こう #悪党世にはばかる #投票行かない奴は非国民 #小池百合子を倒したい #政権与党を倒したい

夢野ニワトリさん、お便り＆ギフトありがとうございます！‍♀️✨マインドフルネス、習慣にしたいものですね。 #ひとり語り #音声日記 #お返しトーク #リラックス #マインドフルネス #うつ病療養 #リスナーさんに感謝 #発信が心のケアになる #応援 #励まし

久々にリラックスできる時間を持てた気がする。今まで休んではいたけどリラックスはできてなかったかもと思いました。 #ひとり語り #音声日記 #療養生活 #リラックス #休養 #脳みそを休める #心地よさに身を委ねる #刺激を減らす #休日の癒し時間 #回復の兆し

とりあえずはカップル成立おめでとう！✨できれば結婚までこぎつけてほしいなと勝手に思う視聴者です。 #ひとり語り #音声日記 #バチェラー6 #最終話 #スタジオトーク #ドキドキハラハラが欲しかった #恋愛リアリティショー #極上の暇つぶし #過去シーズンを見返してみよう

匿名さん、興味深いお便りをありがとうございます！‍♀️✨便利だけど使い方注意、ってゆーものは世の中に色々ありますよね。 #ひとり語り #音声日記 #AI #個人情報 #AIの安全な使い方 #chat GPT #個人を特定 #情報化社会

前より家賃の安いアパートに引っ越したものの、物価高騰で生活は楽にならないことを知ったみくりです。 #ひとり語り #音声日記 #健康習慣 #瞑想 #マインドフルネス #深呼吸 #物価高騰 #エンゲル係数高い #食費 #タンス貯金 #日々の献立 #食事の工夫

AIに話しかけてみたら思いの外優しくて、心がほろりしました。 #ひとり語り #音声日記 #Chat GPT #AI #セルフコンパッション #AIは優しい #人生相談 #AIと話してみる

アロママッサージの時間と姉に会えるのが楽しみなみくりです！ #ひとり語り #音声日記 #アロママッサージ #姉とご飯 #姪っ子 #スタバを奢ってもらう #叔母さんらしいふるまいができてない #夕飯楽しむぞ

Zenさん、初のお便りありがとうございます！‍♀️✨新しいリスナーさんが増えて嬉しいです！ #ひとり語り #音声日記 #夏バテ #食欲減退 #痩せない #ラジオを聞いてくれて感謝 #お返しトーク #動けない #お風呂入れない #素敵な1日をお過ごし下さい

うなきちさん、お便り＆ギフトありがとうございます！‍♀️✨夏バテしてますがダラダラ過ごしながら様子見したいとおもいます。 #ひとり語り #音声日記 #お便りありがとう #お返しトーク #夏バテ #体重そんなに減らない #水出しアイスコーヒー #水分補給 #水を意識的に飲む #沖縄の水は不味い

いやぁ！イケメンを見てるだけで楽しいよ私はw ヨダレの出るようなロマンチックなデート、羨ましいです。 #ひとり語り #音声日記 #バチェラー6 #ロマンチックなデートしたい #恋愛オンチ #男性心理がよくわからない

すでに沖縄は梅雨明けしてたようです…知らんかったw #ひとり語り #音声日記 #梅雨明け #沖縄 #夏バテ #夏バテ対策 #食事 #バチェラー6 #極上の暇つぶし

生活保護下での生活が苦しいかどうか、人によるけど贅沢できないのは確かだと思うんです…。 #ひとり語り #音声日記 #生活保護受給者 #スタバ #たまの贅沢 #公金の使い方 #税金を健全に使うとは

朝の洗濯が意外に疲れた…まだ寝てたい。