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    学会这两个说话技巧,带你走出语言黑洞

    Play Episode Listen Later Aug 6, 2025 5:24


    喜欢抬杠的反驳型人格:为什么有些人总在“怼人”?

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2025 6:03


    你的应对模式决定了你人生

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2025 5:27


    自卑又自恋的人10个典型特征,看看你有吗?

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2025 5:22


    婚姻中的五大致命伤(下):依赖与自私,是如何破坏亲密纽带的?

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2025 5:13


    婚姻中的五大致命伤(上):对抗、回避、隔离正在扼杀亲密关系

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2025 5:13


    不断讲道理,真的会毁掉一段关系

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2025 5:22


    让心静下来,远离烦躁的4个方法

    Play Episode Listen Later Jul 30, 2025 5:00


    请相信,你好!你配!你值得!

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2025 5:01


    你每一次的退让,都是在放弃自己的权利

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2025 5:10


    关系相处中,超实用的3个心理暗示方法

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2025 4:59


    处于低谷期,保护好自身能量的5个步骤

    Play Episode Listen Later Jul 26, 2025 5:07


    伴侣特质(下):处在一段不理想的婚姻里,如何保护好自己

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2025 6:10


    伴侣特质(中):如何在婚前识别高质量的伴侣

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 5:00


    伴侣特质(上):一个没有恶习的人,为什么会让婚姻如此痛苦?

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    一遇到矛盾,伴侣就沉默怎么办?

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2025 5:00


    我总觉得自己不合群,是多余的

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 5:14


    为什么你越拼命,领导越压制你

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2025 5:16


    讨好型的人不用改变性格,只要设置红线就可以了(下)

    Play Episode Listen Later Jul 19, 2025 5:18


    讨好型的人不用改变性格,只要设置红线就可以了(上)

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2025 5:00


    拥有快乐的秘诀:去做可控的事

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 4:51


    为什么你活得累?因为你总在“研究”别人的人生

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 5:46


    当“高需求”遇见“低需求”:如何拯救这场不对等的爱情?

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2025 6:06


    别等待他人的救赎:为自己点亮那盏灯

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2025 5:26


    “为什么我妈总是不会好好说话?”

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 5:01


    为什么长辈一定要催我们结婚?他们在焦虑什么?

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 5:42


    宁可“发疯”,不要憋屈:别让情绪变成内伤

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2025 5:29


    你现在逃避的东西,最后都会回来找你

    Play Episode Listen Later Jul 12, 2025 5:26


    没有真的感同身受,最终能治愈你的只有你自己

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2025 5:20


    高敏感的人,很难有亲密关系吗?

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2025 5:00


    夫妻之间六个没有爱的微妙信号

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 5:03


    当你太关注别人时,你就注定输了

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 5:00


    当好奇心超过羞耻心,你就不怕失败了

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 5:03


    原来你不是冷漠,而是情感隔离

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 5:30


    醒醒吧!你累死累活,全因为工作太“乱”

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2025 5:00


    为什么你每天都紧张兮兮的?

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2025 5:54


    三种被恐惧绑架的人生,你是哪一种?

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 5:57


    人生的悲剧不在于目标未达成,而在于我们从未为自己的真心尝试过一次。如果你觉得靠自己的力量无法突破恐惧,可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】后台回复【咨询】,我们的咨询师可以让你感受到真实的自我,勇敢为自己而活。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦,里面包含多方面内容,教育,情绪,情感等等,可以给你一些新的视角和参考,只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

    和这样的人做朋友,真的会让你很累!(下)

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2025 5:44


    如果你正陷入一段消耗型关系,不管对方是你非常亲密的朋友、又或者是在一起多年的爱人,甚至是至亲至爱的父母,那都要学会保护自己,你要是觉得自己已经没办法了,那可以试试心理咨询哦,在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】后台回复【咨询】就可以啦,我们的咨询师能够帮助你建立心理疆界,让你找回自我,不被关系绑架。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦,里面包含多方面内容,教育,情绪,情感等等,可以给你一些新的视角和参考,只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

    和这样的人做朋友,真的会让你很累!(上)

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2025 5:25


    感情中,别对自己PUA

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 5:47


    希望你能明白,好的爱情不会让你一直怀疑自己,真正爱你的人,不会让你靠"贬低自己"来留住TA。如果你在感情方面有类似的困扰,或者有你无法解决的问题,可以在绿泡泡搜搜【柠檬心理课堂】回复【咨询】,我们的咨询师会耐心倾听你的具体情况,并给出针对性地建议。记住,你无需完美,也值得被珍惜。好了,今天的分享就到这里,我们明天再见。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦,里面包含多方面内容,教育,情绪,情感等等,可以给你一些新的视角和参考,只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

    最好的养生之道就两个字:少想

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2025 5:35


    如果你中了3条以上,说明你的大脑正在超负荷运作。你该停下这样的思考模式了。这里要澄清一点,少想不是逃避思考,而是让你停止被思绪牵着走,思考不是问题,被思考控制才是问题。所以你不需要自责。希望我们都能找回让大脑放松舒适的节奏。如果你深受困扰,做不到“少想”,可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】,老师会教你训练方法。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦,里面包含多方面内容,教育,情绪,情感等等,可以给你一些新的视角和参考,只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

    你以为是朋友,但TA可能只是把你当“友情备胎”

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 5:22


    你要相信,你不是一个只“适合”听情绪垃圾的人,友情中的快乐、温暖,你也值得拥有。如果你有其他心理困惑,也可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】,找老师帮你分析。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦,里面包含多方面内容,教育,情绪,情感等等,可以给你一些新的视角和参考,只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

    接纳真实的人性,你在婚姻中会幸福很多

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2025 5:24


    当我们学会用爱驯服人性中的自私、懒惰、逃避,关系就会像经过打磨的玉石,逐渐透出温润的光泽。如果你在婚姻情感上有其他困扰,可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】,老师会帮助你。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦,里面包含多方面内容,教育,情绪,情感等等,可以给你一些新的视角和参考,只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

    父母不是不爱我,只是他们也从未被好好爱过

    Play Episode Listen Later Jun 24, 2025 5:11


    我们这一代人,比父母拥有更多的心理学知识、更多的自我觉察机会、更多的表达自由。所以哪怕他们教不了你,但你可以自己学会爱。你不必替他们弥补他们的遗憾,现在就好好爱自己吧。如果你有其他心理困扰,可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】,老师会帮助你。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦,里面包含多方面内容,教育,情绪,情感等等,可以给你一些新的视角和参考,只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

    不要滥用课题分离,正确的课题分离不等于冷漠无情

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 5:21


    有时候,恰当的“不干涉”是一种尊重。课题分离不是为了疏远,而是为了更好地相爱。所以,我想对那些正在学习课题分离的朋友说:你不必因为设立了边界而感到自责。相反,正是因为你在乎这段关系,才需要找到更健康的方式相处。只有学会在爱护他人的同时守住自己的边界,我们的关系才能变得更自由、更真诚。好了,今天的内容就到这里了。如果你有其他心理困惑,可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】,找老师帮你分析。

    伴侣不是救赎,不要期望TA能让你不再痛苦

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 6:11


    你的孤独、痛苦,不会因为爱上谁就消失。但当你学会和自己好好相处,你会发现,孤单也可以是温柔的,而爱,也会因此变得更舒适。如果你在婚姻情感上有其他困扰,可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】,老师会帮助你。现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦,里面包含多方面内容,教育,情绪,情感等等,可以给你一些新的视角和参考,只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

    爱无能:我好像不懂得怎么爱一个人

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2025 5:10


    爱无能的人看似披着正常的外衣,其实他们内核有着深深的恐惧:他们不是真的享受孤独,而是把自我封闭错认为独立强大。如果你也是这样的,可能你的回避过去保护过你,不过现在你可以问问自己:我真得不想尝试被爱的幸福滋味吗?如果你想,那你就要相信,你有能力用更成熟的方式与爱相处,因为现在的你比当初那个你强大多了,不要害怕,试着勇敢地跨出那一步吧!如果你在这个过程中需要帮助,可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】,老师会教你怎么去建立亲密关系。

    掌握强者顶级思维,让自己不再心累

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 5:48


    如果你还有其他人际关系或者表达方面的困扰,可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】,我们的咨询师可以帮你梳理关系,练习表达技巧。好了,今天的分享就到这里,希望大家都可以活得更轻松更自在,我们明天再见~现在关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】可以免费领取一份自我成长手册哦,里面包含多方面内容,教育,情绪,情感等等,可以给你一些新的视角和参考,只要在公众号里回复【领取福利】就可以啦。

    原来喜欢也会被耗光,TA对你是不是越来越冷了?

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2025 6:17


    要记住,爱不是永不枯竭的河流,它需要我们不断往里面注入理解、耐心和真诚的努力。如果你目前的感情状态出现了一些问题,可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】,我们的咨询师可以帮你找到问题核心,并教你去修复和解决。无论你此刻处于什么阶段,都请记得,你的喜欢没有被浪费,它只是以另一种方式,让你更接近真正的幸福。

    新鲜感过去,恋爱进入平淡期怎么办?

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 5:21


    其实,新鲜感不是和未知的人重复已知的事,而是和已知的人探索未知的事。如果你在亲密关系中遇到一些问题,可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】,我们的咨询师也许帮助你解决这些问题。记住,爱情不在于找到一个完美的人,而在于学会用接纳的眼睛看待一个不完美的人。

    为什么你觉得做什么都很麻烦?

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2025 5:41


    总而言之,如果你觉得做什么都很麻烦,那可能是你的内心在对你发出求救信号——它在告诉你:“我需要休息。” 那你要允许自己停下来。“我需要肯定。” 那你就别总否定自己。“我需要简单模式。” 那你就减少不必要的选择,保护你的心理能量。试试看,给自己一点耐心。当你的“心理电量”慢慢回升,你会发现有些事情,其实没那么麻烦。好了,我们的今天的内容就到这里,有需要的话,你可以在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】回复【咨询】,我们明天再见。

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