Bomer: entrena tu vida

La ansiedad puede ser un problema,a para afrontar el día a día pero veremos que es, como se combate.

Veamos algunos consejos para levantarnos temprano.

Como ataca, cómo afrontarlo y que te puede ayudar a aliviar y entender el estrés.

Analizaremos esta interesante faceta de la meditación y cómo puede ayudarte a mejorar en tu vida y en tu deporte. Porque salud mental también es física.

Beneficios, pros y contras.

¿La bebida más popular del mundo le podemos poner un pero? Veamos sus beneficios y cómo debemos beberlo.

En este breve podcast queremos ayudarte a prevenir el contagio, también puedes ver algunos de nuestros videos en YouTube en BOMERMX O en el blog de Bomer.com.mx para ver ejercicios en casa.

Analizaremos los riegos y algunas ideas para prevenir sus males. Además de reflexionar un poco sobre el ritmo de vida que llevamos.

Veremos si es mejor ir a algún lugar de entrenamiento o hacer ejercicio de manera independiente. Para que tomes la mejor decisión o intentes algo nuevo.

El sueño es algo que no debe dejar a la ligera, mexico y muchos países tienen problemas para dormir, analizaremos algunos consejos para conciliar un mejor sueño.

Los beneficios de ir en compañía y cómo puede ayudarte a cumplir tus metas o por el contrario empeorarlo todo. Aprenderás que debes buscar en el compañero perfecto para hacer ejercicio.

¿Que hace este profesional? ¿Deberíamos ir? ¿En que nos ayuda? Todo esto y más se explicará. Acompáñanos.

¿Quien es Bomer? ¿A quien va dirigido? ¿Cómo te puede ayudar? Estas y más preguntas se contestarán para que conozcas más la empresa que quiere ayudarte en tus metas.

La seguridad y autoestima baja es un problema ¿puede la actividad física ayudar a mejorar esos aspectos?

La gente dice “esfuérzate” “échale ganas” para lograr objetivos, pero ¿que tan lógico es eso? Lo analizaremos aquí, qué hay detrás del esfuerzo.

¿Cual de las dos es mejor a la hora de entrenar? Analizaremos las dos caras de la moneda ¿cual usaras?

Te daremos 5 tips para cambiar un habito y explicaremos que es un habito.