Bienvenidos al reto Nofap, vamos hacia un camino con actitud mental positiva.
This is the first part of a huge life change.
La impulsividad junto con la ansiedad tienden a ser conductas que agravan la condición de las personas adictas a la pornografía
Una filosofía que nos muestra el lado sencillo de la vida y cómo controlar nuestros pensamientos, actitudes y comportamientos.
Para esto, existen algunas reglas que nos pueden ayudar a llevar a cabo nuestros objetivos.
Organizar las actividades y priorizar las cuestiones importantes, nos permitirían tener una vida equilibrada
Espero compartirte mi más sincero apoyo y motivación.
En este capítulo veremos cómo la pornografía afecta neuronalmente a nuestro cerebro, cuales son su efectos negativos y sus posibles soluciones.
En esta tercera parte, añadiremos un beneficio más al reto, que es dormir.
Tu simplemente sigue las convicciones de tu corazón
Dar el primer paso siempre es lo más difícil en un camino, sin embargo, es el más importante de todos
Un concepto muy ligado al reto, convierte tu energía en el combustible de todos los días
Con ahorrar tanta energía y transmutarla, se puede obtener grandes resultados, ideas realmente brillantes.
Las redes sociales se han convertido en el principal estímulo distractor y motivo para recaer
Estabilidad emocional y optimismo, más beneficios del nofap y del entrenamiento.
Una de las principales fuentes de la cosificación de las mujeres es el porno
La forma más efectiva de permanecer en el reto
Descubrir que los malos hábitos, son un círculo vicioso. Pero lo que te aporta se llega a convertir en un ciclo virtuoso.
Tras una historia dificultosa, nada mas queda enfrentarse a los problemas asumiendolos.
Esta es la primera parte para un enorme cambio de vida.
© 2020-2025 Ivy Podcast Discovery LLC
