Untitled FM

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 年轻人究竟有多焦虑16:00 永永养猫记30:00 养猫事件的风波

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 加盐的视频号副业10:00 研究生是我人生学业压力最大的阶段21:00 国外代写作业&留学歧视链48:00 拥有上海户口的年轻人1:00:00 教育差异导致不同的人生轨迹

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 去男朋友家吃饭的那些事10:00 婚后生活可能是一地鸡毛23:00 加盐的副业遇到了困难40:00 你满意现在的生活吗

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 疫情期间去澳门旅行的感受11:00 短期打卡旅游vs长期体验旅游30:00 从“小路”折返到“主路”的职业发展体验41:00 金融行业的初体验

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 如何在忙碌的生活中谈恋爱？18:00 单身男性可能的认知偏差28:00 金融小白初入金融行业的感受42:00 加盐的视频号创作休息阶段50:00 个人投资理财的原则

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永进入了恋爱的平静期18:00 加盐参加了视频号线下见面会30:00 永永的播音副业课程38:00 加盐的视频号发展方向

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 高考失利的故事17:50 为什么永永和加盐是好友19:10 加盐的性格分析&职业规划

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 谈恋爱时，为什么会很焦虑？04:00 恋爱时，为什么会讲无聊的话？14:00 谈恋爱后，时间不够用29:40 现在年轻人的压力，从何而来34:00 学习效率低下的原因是？58:00 人生不需要一直高效

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永回老家的感受08:00 表姐携子结婚的故事24:00 亲戚们的家庭结构45:00 读书读得太多了，是好是坏？

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永的留学网课体验04:00 时间管理书籍推荐07:00 加盐的视频号“金牌点评师”工作14:00 学会在社群中分享有用的东西16:40 加盐的性格咨询经历分享27:40 如何正确的进行“人生试错”？36:10 应试教育违背了性格天赋41:00 永永的性格天赋49:00 永永的恋爱体验

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永在上海过年的感受14:00 永永的主业和副业计划19:00 永永准备开始做播音类自媒体啦30:00 永永的恋爱update51:00 加盐的职业规划咨询经历分享

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 用一句话描述我们的202004:40 我们理想的生活是什么样的10:00 加盐的视频号商业模式规划30:00 永永脱单的故事

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永的播音学习之路10:40 父母的钱和我们的钱15:00 你有勇气独立吗？24:10 互联网时代下的职业观

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永的读书分享15:00 永永的播音学习之路26:00 加盐开始创业了34:00 加盐通过了视频号的大V认证

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永打算开展有声书朗读的副业56:00 当你不知道你想做的事情是什么，该怎么办？

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 如何用视频号拓宽社交圈30:10 朋友圈营销文案套路36:00 永永对视频号的看法45:00 经典的销售套路50:00 永永过去一周的输入状态57:00 永永的单口喜剧爱好

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永这周的输入04:00 生活不好的时候，我们如何应对35:00 永永的23岁生日展望54:00 如何应对职业发展受阻的消极情绪

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 关于亲戚们的故事07:00 外向性格的人也需要独处12:00 永永的跨年夜20:00 加盐的跨年夜27:00 如果明年比2020年更坏32:00 加盐为什么专注做视频号&新的定位选择

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永拿到驾照啦02:20 交际圈有哪些种类？10:00 和朋友吃饭应该AA吗？14:40 为什么我们要帮助他人？21:00 永永的乐于助人的独特方式36:40 没有选择最喜欢的专业就错了吗？

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永的日常舒适生活13:00 我们现在对体制内工作的看法22:40 永永的未来规划31:00 永永的三年艰苦奋斗史46:00 加盐的视频号运营之路

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐03:20 永永的家教经历07:20 用DISC性格模型分析我们的朋友16:30 加盐的视频号运营进展22:10 一个抖音画画博主的成长之路32:20 人生就是知道“自己要去哪里”41:00 全职做视频号的那些人是什么样的46:00 社交媒体涨粉机制

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永的奇妙家教经历分享22:00 性格作为标准来选职业26:00 性格在不同的环境下会发生变化33:00 加盐的微信视频号运营经验分享

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐比较upset的一期。希望你知道你不是一个人面对残酷的现实。

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永的新兼职update～09:10 《专注力》对提升专注力有用吗12:10 为什么用户会购买你的产品？15:00 加盐做微信视频号第三周的故事～19:50 自媒体是做给所有人看的吗？28:50 人生处处都需要“策略”32:10 耐心是这个时代最稀缺的品质40:00 人人都需要学习的销售能力

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 你从事的工作是社会的刚需吗？14:10 工作应该和兴趣结合在一起吗？22:20 我们应该活的更加现实吗？29:40 社会本质上就是不公平的吗？36:10 加盐日更微信视频号的感受分享

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永网课的一学期就这样结束了01:50 加盐开始日更微信视频号03:40 如何在这个时代推销自己？09:50 运营短视频的技巧有哪些？14:20 如何面对那些不喜欢我们的人？22:00 为什么要顺着趋势做事情？24:30 成为自媒体博主改变了我们的生活27:30 为什么十几岁的我们会是理想主义者？35:00 读书一定是价值最大的事情44:20 你会被身边的自媒体朋友影响吗？48:20 为什么不要轻易接受世俗定义的成功人生？欢迎关注加盐的微信视频号：加盐的人生分享

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 你为什么要学习/工作12:00 你应该听取父母对我们的职业选择的建议吗22:50 兴趣应该是选择工作的首要因素吗40:00 年轻的时候应该多尝试不同的职业吗48:30 年龄的增长让你变得更加现实53:00 公布下周的七天小挑战

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐划水～～～～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 我们参加了上海艺术书展志愿活动05:00 想做的事情太多但是时间有限，怎么办10:40 如何最大化的使用tinder交朋友14:30 为什么有人会拒绝脱单20:30 是否脱单的标准是能否共同进步23:50 年纪增长让恋爱更加现实29:50 公布下一周的七天小挑战36:10 我们尝试问对方“36个问题”37:30 你希望成名吗？在哪些方面成名？43:10 如果和另外一个人交换一天，你希望是谁？50:10 “完美”的一天是什么样的？

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 我们国庆长假的每日作息03:30 今年的留学生和去年的留学生有什么不同10:50 疫情之下，同辈竞争的压力20:40 外部因素对人生的影响23:30 我们从学生转变为社会人的感受37:10 我们目睹亲人们的老去46:40 劳逸结合的必要性58:50 上周七天小挑战的结果1:02:00 公布下一周的七天小挑战1:07:20 我们对yuepao这件事怎么看四十期愉快！

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 和亲人一起旅游的“特别”的感受12:00 为什么我们在旅游的时候会和亲人产生分歧？14:45 旅游的两种类型——“快速”和“慢速”21:40 我们自身经历过的网络杠精25:40 如何搭讪比我们职位等级高的人？32:50 公布下周的七天小挑战39:00 营销的本质是什么？ 41:50 我们做事的终极目的是什么？44:15 营销的目标群体51:15 找工作面试也是一次营销56:40 这一期节目让我们印象深刻的地方本期讨论的营销类书籍：This Is Marketing - Seth Godin

主持人：加盐嘉宾：芭芭拉小姐 音频/视觉制作：加盐00:00 如何进入时尚杂志工作04:30 时尚编辑的工作都在做什么08:40 时尚编辑都喜欢打扮自己吗14:00 时尚杂志内部会有很强的上下级关系吗19:00 时尚杂志有什么令人大跌眼镜的地方21:00 加班的时候会怀疑人生吗25:25 时尚编辑的收入水平是怎样的28:25 时尚编辑的副业是什么样的29:30 时尚编辑都家境优渥吗32:40 实习生留下来的比例是多少37:55 对想要进入时尚杂志工作的年轻人的寄语41:30 为什么有的同事离开了时尚杂志42:50 本次对话的总结45:10 收入很少，没办法经济独立，怎么办53:40 为什么年轻人选择离开家乡希望你喜欢这期的特别节目～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 如何对待进入梦想行业后的落差感？06:10 如何面对同事之间的微妙关系？08:40 为什么永永能够成功的早起早睡一整周？15:40 “长久的幸福”是可能实现的吗？26:20 ️为什么我们总喜欢回忆过去？37:50 微小的幸福一定弱于巨大的幸福吗？39:40 人类可以通过纯物理的方式获得幸福吗？44:00 Youtube上那些五花八门的博主56:00 公布下一次的七天小挑战1:07:00 如何打造更强的职场人脉？Youtube博主推荐：Nate Obrien（投资理财博主）Kraig Adams（野外徒步旅行博主）

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 永永减肥初步成功的update28:40 工作中积极主动的必要性55:20 《未来简史》中所说的是真的吗？希望你听得开心～下一期有惊喜！

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 国内留学生的写作业的状态06:00 漫长的减肥之路还在继续08:10 冥想给我们带来的内心平静感13:30 公布下周的七天小挑战25:40 工资高，无休息 VS 工资平平，有休息30:50 为什么工资会很低？38:20 一线城市的外地人和本地人的差距在哪？45:00 离开家乡的年轻人收获了什么？46:00 为什么我们要读《一生的旅程》？1:02:00 为什么我们对一本书无法有深刻的体会？希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 在国内的网课留学生的生活现状01:50 上周减肥七天小挑战的结果07:40 面对各种生活琐事应该持有的态度是什么17:10 对人微笑一定会有什么惊喜发生28:10 刻意的社交生活对我们人生的重大影响36:20 公布下周的七天小挑战41:00 直播间消费的巨大煽动性47:20 快乐的人不一定是有钱的人51:00 工资多少和承担的责任大小相关57:00 年轻人的钱都花在哪里了1:01:00 年轻人在恋爱这件事上的消费观希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 我们最近忙碌的工作生活02:40 四十八小时断食法的真实感受 07:00 生酮饮食是什么？22:00 区块链是什么？28:30 公布下周的七天小挑战32:00 如何应对工作超时的问题？36:45 如何应对小公司的上升渠道窄的问题？37:10 为什么有的员工“无法离开”同一家公司？42:30 在一份工作里看不到未来怎么办？58:00 如何解决我们节目内容干瘪的问题？这次音质有些差，下次会努力改进的，希望大家多多包容！！希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 分享上周七天小挑战的结果 （生活中永远存在各种意想不到的情况）07:20 我们是如何一步一步踏入我们想进的行业12:30 久坐上班族都需要的劲椎操14:10 时尚摄影行业的工作流程16:20 不同社交媒体平台（微信、微博、B站）的重点19:20 传媒行业的“小团队”工作方式的优势21:55 如何正确认识职场小白的“低收入/无收入”现象？25:50 公布下一周的七天小挑战30:40 为什么我们没有选择大规模推广我们的FM？33:25 在现在这个时代，流量为王34:50 微信朋友圈可以是流量的来源37:50 流量一定是双刃剑49:35 过于强的价值观输出令人感到害怕51:00 区块链是未来的趋势吗颈椎操推荐：https://www.bilibili.com/video/BV1t4411M7ZZ希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 Untitled FM的里程碑事件07:20 不是所有我们不愿意的事情，我们都需要说“不”12:00 如何面对现实生活中“杠精”——“哦”22:30 从“杠精”身上学到了什么？25:00 实践Intermittent Fasting一周的结果28:50 怎么消除上班久坐的疲惫感？31:50 运动和节食，哪种方式更能持久的保持身材？38:30 个人运动和团体运动的优劣势42:40 分享一种单次付钱的团体健身方式47:40 分享下周的七天小挑战54:20 如何处理和父母在“找对象”这件事上的分歧？欢迎大家到永永的新浪微博（@Flotusly）监督她的七天小挑战每日完成情况～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 Untitled已经三十期啦～01:50 分享上周七天小挑战的结果04:30 海外留学生的网课生活是怎样的？08:45 如何面对身边“自以为是”的直男们？12:00 “七秒钟的勇气”帮助我们摆脱拖延症15:20 如何在很忙的情况下还继续做“重要但不紧急”的事情？19:30 我们应该看“信息类”的网络视频22:40 “实践”是获取信息的最终目的23:50 公布下周的七天小挑战24:15 为什么我们很难拒绝别人？32:30 什么样的闲聊才是“优质的”闲聊？41:50 拒绝别人之前，我们需要考虑一下后果43:30 一个人生活的“饥饿焦虑”48:00 员工的标准和老板的标准之间的冲突52:50 为什么大众不了解金马影帝？希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 外出社交是必要的吗？11:20 尝试新事物遇到失败时的心态如何调整？16:00 工作中的“疲惫感”从何而来？23:20 如何抗击工作中的“疲惫感”？27:10 为什么老板收入比员工高？29:20 我们要等待老板提拔自己吗？32:50 大学的专业选择重要吗？36:00 “自学能力”在工作中的重要性38:10 老板交代我们不会的任务时，我们要拒绝吗？41:40 公布下周的七天小挑战51:00 我们见艺人的感受希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 我们入职第二周的感受01:10 在小公司工作能够快速体验到不同的岗位03:55 初入职场的年轻人需要尝试不同的岗位05:10 小公司能让我们近距离接触到大老板08:30 “资源”在工作中的重要性09:55 选择在发展潜力大的公司工作14:35 困在国内的留学党的生活现状 19:55 我们租房找室友的故事29:00 给别人打工=拿时间换钱30:15 华为老员工的奋斗史40:00 学生的“被动思维” VS 职场的“主动思维”43:10 在小公司工作可以得到老板直接的反馈44:00 我们是否为公司创造了价值？47:00 公布下一周的七天小挑战53:30 如何分清“领导”和“管理”55:40 正确的人生态度——“以终为始”1:00:00 教育行业的一大困境——很多人的备选之路希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐00:00 我们工作第一周的感受02:40 初入职场的年轻人如何在工作中拓展人脉05:10 创意行业的工作仍然是枯燥的07:05 每一个工作岗位的局限性 / 未来职业发展的未知性09:25 突破职业发展瓶颈的唯一方法——创业11:10 我们逐渐认识到了骨感的现实13:15 初入职场的年轻人很难做到经济独立16:30 创业之前的准备——积累资源21:00 选择读研是为了逃避社会22:15 我们为个人经济状况的担忧26:00 给自己的职业发展多一份耐心31:05 每天列出具体的todolist，能让我们更加高效吗？37:05 每天总结工作中学习的新东西，让我们学到更多38:55 开始一项工作任务前，我们需要告知上级吗？43:50 公布下周的七天小挑战49:50 我们和别的同事有什么不同——视野不同56:00 介绍《高效能人士的七个习惯》58:10 本科毕业，是工作好，还是继续读书好？希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们聊了聊《我的第一本保险指南》。00:00 我们最近在外漂泊生活的苦和甜07:20 减肥操的7天小挑战让我们学到了什么？（面对超出舒适区的事情，我们应该怎么办？）12:30 做拍摄方案的7天小挑战失败的原因17:55 为生计奔波让我们失去了大部分的精力20:22 公布下一周的七天小挑战24:00 为什么我们需要买保险？27:05 为什么初入职场的年轻人需要买保险？29:15 我们所经历的小公司的员工保险缺失38:40 初入职场的年轻人如何面对大城市高昂的生活成本45:20 教育行业的五险一金和晋升道路希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们继续聊了聊《少有人走的路》这本书中关于“爱”的部分。00:00 今年大学毕业生的现状（就业+出国留学）08:00 分享我们上周的“七天小挑战”的结果08:30 每天写并完成to do list，有什么好处？17:20 连续7天给想去的公司发求职邮件，发生了什么？26:30 公布我们下周的“七天小挑战”35:05 “爱”不是依赖，而是双方共同成长38:30 中国父母把自己的幸福和孩子的人生捆绑在一起42:55 伴侣之间的过度依赖并不能产生“真爱”47:10 “真爱”建立在双方互赢互利的基础上47:50 “爱”不是一种情感，而是一种承诺52:00 “爱”是什么——聆听56:10 如何解决和父母的意见分歧——以“解决问题”为最终目标欢迎大家到永永的新浪微博@Flotusly，围观她写的Modern Love情感分析小文章～希望你听得开心～快点订阅我们吧～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们聊了聊《少有人走的路》这本书中关于“爱”的部分。00:00 疫情之下我们如何顺利毕业04:10 众人聚会带来的社交焦虑感07:10 如何在多人饭局上活跃气氛？22:40 分享我们上周的“七天小挑战”的结果26:20 起床困难户如何才能做到长期的早起早睡？28:40 如何解决“选择困难，迟迟不行动”的局面？35:30 我们联系了多年没有联系的朋友37:40 如何解决“不确定自己的选择是不是对的”？42:50 年轻人要么为学业所困，要么为情所困49:50 公布下周的“七天小挑战”54:40 “爱”究竟是什么？57:20 “坠入爱河/热恋期”是“爱”吗？希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们继续聊了聊《少有人走的路》这本书。00:00 上周7天小挑战的结果 如何切分一个大的任务？ 如何让自己在一件事情上坚持更久？ 冥想日记18:10 下周我们的7天小挑战22:20 为什么我们需要“认清现实”？26:50 我们最近“认清现实”的时刻36:40 我们意识到了自己可能是“特权阶层”的一员吗？42:50 如何拥有正确的“人生地图”？45:00 安逸的生活意味着什么？48:40 什么叫做“人生的平衡”？49:40 人生的终极目的——精神上的成长50:50 如何认清人的惰性？52:30 为什么我们选择了“不安逸”的生活？57:10 抑郁的情绪一定是坏的吗？希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们聊了聊《少有人走的路》这本书。00:00 update我们近期的生活02:10 分享我们上周的“七天小挑战”的结果和感受 如何更有效的完成输出的工作？ 当目标设定的不合理时，我们该怎么做？18:30 公布下周的“七天小挑战”27:20 遇到人生困惑时，我们应该怎么做？28:10 人生的本质是什么？为什么有人会成功，有人会失败？32:35 得不到他人的肯定时，我们应该怎么做？38:00 人生就是一连串的麻烦45:30 解决人生问题的几大原则50:55 我们如何处理“和别人不同”的情况？56:35 为什么每个人都要“承担责任”？希望你听得开心～

主持人：加盐/永永 音频/视觉制作：加盐这一期我们继续聊了聊《把时间当作朋友》这本书。00:00 分享上周我们“7天小挑战”的结果&下周的挑战02:45 为什么疫情在家时间过的非常快？06:50 疫情在家的这段时光有什么遗憾？08:30 刻意的设定目标让生活更高效15:40 优秀的成果离不开长时间的积累19:10 我们下一周的“7天小挑战”24:25 “任务”分为两大类——“熟悉的”和“陌生的”29:30 为什么人们会更愿意选择做“熟悉的”任务？32:40 我们该如何正确的发展自己不足的能力？45:30 “学习”是投资回报率最高的行为48:40 如何正确的“自学”？55:40 “学习”的四个基本途径——体验、试错、观察、积累1:10:50 固定环节消失的原因希望你听得开心～