Consultório do Treino

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Exercício físico, saude e bem estar. Um podcast do Consultório do Treino.

Fernanda Marta

  • Mar 19, 2020 LATEST EPISODE
  • infrequent NEW EPISODES
  • 22m AVG DURATION
  • 11 EPISODES


Latest episodes from Consultório do Treino

Ep10 - Lesões músculo-esqueléticas

Play Episode Listen Later Mar 19, 2020 17:47


Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro

Ep9 - Pilates Clínico

Play Episode Listen Later May 7, 2019 23:43


O pilates clínico consiste na reeducação postural através de exercícios de fortalecimento da musculatura mais profunda ou interna do nosso corpo para a musculatura mais superficial e global. A vantagem do método clínico é analisar cada caso de cada aluno e escolher os exercícios e as progressões individualizadas. Por isso a postura, força, flexibilidade, respiração, controlo, centralização, coordenação e equilíbrio são componentes que diferenciam este método inventado em 1920 por Joseph Pilates.

Ep8 - Treino mental para a saúde e bem estar com Conceição Raposo

Play Episode Listen Later Apr 25, 2019 24:32


O SerOptimal consiste numa metodologia de neurofeedbcak dinãmico que tem por objetivo ajudar o nosso cerebro a "treinar". Esta metrodologia é desenvolvida pela SerOptimal com os seus trainers que usam um software especificamente criado para esse efeito.

Ep7 - Azeite, sumo fresco de azeitona, com Andreia Alves e Ricardo Faria

Play Episode Listen Later Apr 16, 2019 33:00


Conversas combinadas sobre azeite, comida saudável e exercício com os especialistas Andreia Alves e Ricardo Faria, donos da Loja Lõa | The Olive World | Loja de Azeite Português. Falamos sobre o que é azeite extra virgem, a qualidade do azeite português na nossa alimentação e culinária, a gordura naturalmente saudável e os outros produtos naturais que podemos integrar no nosso dia a dia (Cabaz Dona Horta, Pão da Padaria Gleba). O exercício vem acrescentar o tempero final no nosso menu diário. loa.pt

Ep6 - Massagem Ayurveda, com João Arenga

Play Episode Listen Later Apr 2, 2019 20:19


João Arenga é terapeuta ayurveda e de yoga no Consultório do Treino A massagem ayurveda realiza-se com óleos essenciais e são utilizadas técnicas de deslizamentos, amassamentos, alongamentos e toques profundos.

Ep5 - Exercício físico e depressão, com Raquel Ferreira.

Play Episode Listen Later Mar 26, 2019 15:10


O exercício físico no cambate à depressão. Com a psicóloga Raquel Ferreira https://www.raquelferreira.pt

Ep4 - Yoga com Luis Matias

Play Episode Listen Later Mar 19, 2019 31:10


Professor de yoga Vipassana

Ep2 - Ginastica Laboral e Ergonomia

Play Episode Listen Later Mar 12, 2019 36:48


Sobre Ginástica Laboral, ergonomia, Orquestra Metropolitana de Lisboa. Um episódio com a participação de Luís Escudeiro.

Ep3 - Ginástica mesmo para todos

Play Episode Listen Later Mar 12, 2019 17:06


A ginástica consiste em praticar exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora melhorando o funcionamento físico e mental do indivíduo. Esta é a minha ginástica "mesmo" para todos!

Ep1- Início do Podcast Consultório do Treino By FMarta

Play Episode Listen Later Feb 27, 2019 20:38


Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro

Ep11 - O Consultório em 2021

Play Episode Listen Later Jan 1, 1970 4:03


Como vai ser o trabalho do Consultório do Treino em 2021, Fernanda Marta. Edição de Luís Escudeiro

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