Tisane & Jasette

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Dans ce premier épisode de l’année je vous parle de vision, de buts, d’objectifs et quels outils j’utilise pour visualiser mon année et manifester mes rêves ! Vous aussi vous avez des rêves que vous aimeriez réaliser cette année ? Prenez-vous une bonne tisane, de quoi écrire et plongez dans cet épisode où je vous partage mon rituel ! Bonne écoute ! NOTES POUR CET ÉPISODEBillet sur mes buts pour 2019.Mon tableau Pinterest pour mon vision board de 2021 Disponible également sur Youtube

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Sources pour cet épisode- La chaîne de Youtube de Freelee The Banana Girl- Documentaire TERRIENS (Earthlings) Narration par Maxime Ginolin (version française disponible sur Youtube)Bonne écoute !

Aujourd’hui je vous parle de slow living cet art de vivre plus lentement au quotidien. Pourquoi j'ai choisi ce style de vie, qu'est-ce que ça m'apporte ? Qu'est-ce que ça a changé pour moi ? Et comment je vie au maximum sans m'épuiser ?Sources pour cet épisode- Livre: La semaine de 4 heures: Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux ! par Timothy FerrissBonne écoute

Aujourd'hui je vous parle de routine matinale. Comment j'ai commencé à me lever plus tôt le matin pour avoir plus de temps pour moi ! On a tous 24 heures dans une journée, mais avec la technique que nous propose Hal Elrod on a l'impression d'en avoir 25.- Livre: Tout se joue avant 8:00 (Miracle Morning) par Hal Elrod- Pour plus d’inspiration de lecture suivez le instagram de Valérie Bourdeau

Dans ce deuxième épisode je vous amène sur île de Shikoku, où le pèlerin y est roi. Cet épisode est un hommage à tous les gens que j'ai rencontrés sur mon chemin durant cette belle aventure.

Dans ce premier épisode, on parle de la direction que va prendre le podcast de T&J. Je vous résume aussi sommairement ce qui m’a amené au Japon !