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La perte musculaire commence dès l'âge de 30 ans ! Or le muscle est un élément clé de notre santé. En quoi influence-t-il notre cerveau, notre immunité, notre métabolisme ou encore notre santé osseuse ? Pourquoi certains chercheurs estiment-ils aujourd'hui que préserver sa masse et sa force pourrait être l'un des meilleurs prédicteurs d'une vie en bonne santé ? Et que nous apprennent les dernières recherches sur les protéines, la créatine, les myokines ou encore la qualité musculaire ? Dans cet épisode, Édouard Fornas, fondateur de Nutri&Co, nous aide à comprendre pourquoi entretenir son muscle est sans doute l'un des meilleurs investissements que l'on puisse faire pour vieillir en bonne santé, conserver son autonomie et continuer à vivre pleinement, à chaque étape de la vie.Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Les nouvelles clés de la longévité, réalisée en partenariat avec Nutri&Co. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer ce que la science nous apprend sur le vieillissement biologique et les leviers qui permettent de préserver notre santé plus longtemps. En compagnie d'Edouard Fornas, CEO de Nutri & co, et de Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co et auteur du livre L'anti-inflammatoire décodé chez Eyrolles. nous parlerons d'activité physique, de nutrition, de récupération et du capital jeunesse : autant de mécanismes qui influencent la façon dont notre corps vieillit. Une série pour mieux comprendre son corps, dépasser les idées reçues sur l'âge et découvrir comment des gestes simples, répétés et éclairés peuvent contribuer à une longévité en bonne santé.Une citation avec Édouard Fornas :"Le muscle, c'est un médicament à part entière."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Édouard Fornas :00:00Introduction02:20Muscle et longévité active11:05Construire ses muscles sans se blesser18:52Comment connaître sa masse musculaire21:14Bien choisir sa whey27:32Compléments, le pack longévité30:35Les bienfaits de la créatine35:32Coenzyme Q10 et enduranceAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voici l'épisode 10 du Voyage dans le temps. Dans une semaine, on met en ligne l'épisode 11, qui sera le dernier de cette première saison ❤️

Vous vous levez déjà avec la tête pleine, avant même d'avoir posé un pied par terre ? Dans cet épisode de rentrée, je partage avec vous une pratique toute simple pour bien démarrer votre journée.Il s'agit des 3 questions que j'utilise moi-même, presque chaque matin, dans le cadre d'un flot de pensées guidé — un outil dont je vous parlais déjà dans l'épisode 46 sur le flot de pensées, et qui est devenu la pierre angulaire de mon équilibre au quotidien.Concrètement, le flot de pensées consiste à s'asseoir quelques minutes avec un papier et un crayon (ou un support numérique) pour retranscrire par écrit ce qui traverse votre esprit : vos préoccupations, l'état de vos relations, ce qui vous pèse ou vous occupe. Pour éviter de tourner en rond ou de rester à la surface, j'utilise des questions d'amorçage — et j'en partage 3 avec vous aujourd'hui, extraites de mon livre La Méthode Change ma vie.Ce que ces 3 questions vont vous permettre :Vous reconnecter à vous-même dès le matin, avant le pilote automatiqueFaire émerger clairement ce qui vous préoccupe, pour ne plus le subir dans l'ombreIdentifier ce qui est réellement en votre pouvoir, ici et maintenantRetrouver de la clarté et de l'énergie pour aborder votre journée avec de meilleures ressourcesVous découvrirez également pourquoi une bonne question d'amorçage change tout : elle ne se contente pas d'ouvrir la discussion avec vous-même, elle vous redonne un cap.Si cet épisode vous a été utile, le plus beau des cadeaux est de vous abonner au podcast, de laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, ou de le partager avec une personne à qui il pourrait faire du bien.Vous pouvez aussi :

Dans ce jeu du "Qui Qui Express", la règle est simple : à chaque personnalité retrouvée par les Grosses Têtes, l'auditeur ou l'auditrice remporte 50 euros ! Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, retrouvez une histoire drôle racontée par un sociétaire de l'époque de Philippe Bouvard. Dans ce podcast, Jean Yanne raconte la Création d'une manière originale. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:03:10 - Le Cours de l'histoire - Le mois d'août 1914 est l'un des plus meurtriers de la Grande Guerre. Avant même les premiers combats, les mobilisés et leurs proches anticipent la haute létalité du conflit. Certains couples se marient de façon précipitée, avant le départ vers le front. - équipe : Camille Renard, Élodie Piel, Thomas Jost - invités : Clémentine Vidal-Naquet Historienne, maîtresse de conférences à l'Université de Picardie Jules Verne-Amiens, spécialiste des relations conjugales pendant la Première Guerre mondiale Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

« L'amitié, ça prend beaucoup de temps, ça prend beaucoup de place. »Comment naissent, évoluent, et parfois, se fragilisent, les amitiés dans la vie des enfants et des adolescents ? Pourquoi certains liens comptent toute une vie, et comment accompagner les plus jeunes dans la construction de ces relations si fondatrices ?En cette rentrée scolaire, j'aborde un pilier phare du développement des enfants avec Aurélie Callet, psychologue clinicienne, chroniqueuse et cofondatrice du cabinet Kidz et Family. Aurélie accompagne au quotidien familles, enfants et adolescents sur les problématiques relationnelles et émotionnelles, et partage dans ses prises de parole et ouvrages des conseils concrets inspirés de sa pratique.Dans cet épisode, Aurélie nous aide à mieux comprendre à partir de quand et comment naissent les premières amitiés, ce qui explique les difficultés relationnelles de certains enfants, mais aussi comment développer l'intelligence émotionnelle et sociale dès le plus jeune âge.Au fil de notre échange, nous abordons :➜ La place centrale de l'amitié à l'école et à la maison,➜ Les critères qui favorisent la création (ou la difficulté à tisser) des liens,➜ Le vrai rôle des parents : accompagner sans faire à la place➜ La prévention de l'exclusion et du harcèlement,➜ mais aussi des conseils très pratiques pour développer l'intelligence sociale de nos enfants : apprendre à écouter, partager, négocier, poser ses limites, savoir exprimer ses émotions et faire le tri dans ses relations.Au programme :(03:08) Pourquoi l'amitié est essentielle dans le développement des enfants et des ados(03:23) À quel âge naît la « vraie » amitié et d'où vient l'obsession parentale pour la socialisation(05:10) Comment se créent les liens d'amitié et l'importance de la ressemblance, valeur de la différence(06:44) Pourquoi certains enfants éprouvent des difficultés relationnelles et quelles solutions à l'école ?(09:42) Le critère de « souffrance » : savoir s'il faut intervenir quand son enfant se dit seul(11:19) Peut-on apprendre l'amitié et comment développer les habiletés sociales à la maison(17:21) Le rôle des parents dans la gestion des conflits, des cadeaux, des rivalités(20:07) Jusqu'où intervenir dans les disputes ? Harcèlement, résolution et posture parentale(33:33) L'impact du numérique sur les liens d'amitié : équilibre entre réel et virtuel(36:45) Chagrins d'amitié, harcèlement scolaire, acceptation des différences : prévenir, accueillir, accompagnerEn tant qu'adultes, notre rôle n'est pas d'imposer ou d'intervenir à tout prix, mais surtout d'aider nos enfants à poser leurs propres jalons sur le chemin d'un vivre ensemble plus tolérant, plus authentique.Cet épisode est réalisé en partenariat avec Diddl. La souris iconique a fait son grand retour en France en 2025 et revient en force pour cette rentrée scolaire, accompagnée de tous ses compagnons, avec une collection de cartables, trousses, stylos, carnets et bien d'autres accessoires pour accompagner les enfants sur les bancs de l'école. Je les remercie chaleureusement pour leur soutien.

Le management épuise quand le manager doit sembler invincible. Comment préserver son énergie et continuer à faire vivre le collectif ?Dans cet épisode, Delphine Zanelli reçoit Denis Pennel, conférencier, ancien directeur général de la World Employment Confederation et coauteur de 50 conseils pour retrouver l'énergie du travail.Selon l'étude Apec Santé mentale chez les cadres et les managers, publiée le 9 octobre 2025, 58 % des managers déclarent ressentir souvent ou occasionnellement un niveau de stress intense dans le cadre professionnel. 57 % considèrent que laisser transparaître leurs difficultés et leurs souffrances altère leur légitimité professionnelle.Ces chiffres font apparaître une tension concrète. Les managers doivent soutenir leurs équipes tout en dissimulant parfois ce qui les fragilise. Cette tension traverse le management et pose une question de responsabilité : comment créer de la confiance et mettre les autres en mouvement lorsque sa propre énergie est déjà fortement sollicitée ?À la rentrée, cette tension devient particulièrement visible. Les agendas se remplissent, les équipes se retrouvent et les managers doivent relancer la dynamique collective alors qu'ils ne disposent pas toujours de l'énergie nécessaire.Denis Pennel explique pourquoi la posture du leader infaillible consomme une énergie considérable. Maintenir une façade de maîtrise empêche de consacrer cette énergie au changement, à la confiance et à la mise en mouvement des équipes. La vulnérabilité devient alors une question de lien et de responsabilité. Elle consiste à reconnaître son état et à expliquer ce qui peut influencer sa disponibilité.L'échange présente trois batteries à surveiller : la batterie physique, la batterie mentale et la batterie émotionnelle. Sommeil, mouvement, pauses, temps de réflexion, accueil des émotions et récupération deviennent des sujets directement liés à la pratique managériale. Denis Pennel distingue aussi le repos de la récupération, qui permet réellement de recharger ses ressources.La conversation amène également les managers à reprendre la main sur leur agenda. Poser une intention avant de commencer sa journée, préserver des plages de réflexion, savoir dire non et déléguer permettent de protéger le temps nécessaire au métier de manager. L'intérêt collectif aide aussi à éviter une individualisation permanente des demandes, qui augmente la charge mentale.Denis Pennel invite enfin à capitaliser sur ses forces, à alterner routine et défi, puis à organiser son activité selon des cycles d'énergie. Cette approche relie la performance au plaisir au travail, à l'engagement des collaborateurs et à la capacité du leader à rester aligné avec ses valeurs.La considération occupe une place centrale dans cette conversation. Elle reconnaît le travail effectué et la singularité de la personne. Elle nourrit la confiance, la reconnaissance et le sentiment d'être respecté dans l'organisation.Le management devient alors une question de circulation d'énergie. Cet épisode donne des éléments concrets pour préserver ses ressources, reprendre la maîtrise de son agenda, poser des limites, déléguer, accueillir sa vulnérabilité et renforcer l'engagement des collaborateurs.CHAPITRAGE(00:00) Pourquoi les managers manquent d'énergie (04:47) Le mensonge du leader invincible (08:11) Les trois batteries de l'énergie (14:15) Capitaliser sur ses forces (21:59) Dire non et déléguer (26:10) Recharger le physique et le mental (33:31) Être aligné et considérer les autres (41:55) Le test de l'énergie en fin de journée

Peut-on sortir du mythe du parent parfait sans s'enfermer dans une nouvelle injonction à la déconstruction ? Dans cet épisode, Cédric Rostein reçoit l'humoriste et comédien Jérémy Charbonnel, papa célibataire en garde alternée (à ne pas confondre avec les mamans solos qui assument seules l'immense majorité du temps parental). En toute vulnérabilité et avec beaucoup d'autodérision, il revient sur le syndrome de l'enfant parfait hérité de son éducation, la charge mentale qu'il a découverte après sa séparation, et sa réconciliation progressive avec ses propres émotions. Au programme de cet épisode(02:24) Le syndrome du "fils parfait" : sortir du moule d'une éducation privilégiée et trouver sa propre voie.(11:45) Le piège du papa déconstruit : quand l'envie de bien faire devient une autre forme de pression.(17:25) La réalité de la garde alternée : solitude du lundi matin, confrontation au vide et gestion du quotidien.(18:38) La règle des 90 secondes : comment accueillir une émotion sans la fuir ni la reporter sur son enfant.(33:17) Charge mentale et répartition : prise de conscience des automatismes et du travail invisible au sein du couple.(42:34) Limites, bisous forcés et famille : affronter les injonctions de l'entourage et sortir du chantage affectif.(59:07) Transmission : remplacer la recherche de perfection par l'amour inconditionnel et la tendresse.Ce que tu en retiresIdentifier et éviter la transmission de ses propres névroses parentales.Accueillir et verbaliser ses émotions sans culpabilité.Comprendre pourquoi l'amour sans condition reste le socle du lien parent-enfant, même en garde alternée. Ressources et liens mentionnésLe spectacle de Jérémy Charbonnel, Seul tout (dates de tournée et vidéos sur son compte Instagram).Épisode 223 avec Brigitte Oriol et Daniela Martins, autrice de Une claque n'a jamais tué personne.Épisodes 13 et 202 avec André Stern, sur le mimétisme et la construction de l'enfant.

Comment préparer un repas qui plaît à toute la famille sans cuisiner trois plats différents ?Entre l'enfant qui n'aime pas les légumes, celui qui ne veut surtout pas que les aliments se touchent, votre conjoint qui « n'avait pas trop envie de ça ce soir »… et vos propres envies, organiser les repas en famille peut vite devenir un casse-tête.Et lorsqu'on essaie en plus de préparer des repas simples, variés et équilibrés, une petite pression supplémentaire apparaît :il faudrait que tout le monde soit content.Dans ce quatrième épisode de ma mini-série ORGA REPAS, je vous propose justement de remettre en question cette idée.Car votre rôle est-il vraiment de préparer, chaque soir, un repas qui plaît à tout le monde ?À force d'anticiper les goûts de chacun, les refus des enfants et les éventuelles remarques à table, on finit parfois par préparer plusieurs versions du dîner… ou par revenir systématiquement aux quelques plats qui ne provoquent aucune contestation.Et cette recherche permanente du repas qui fait l'unanimité peut devenir une véritable charge mentale alimentaire.L'objectif n'est évidemment pas d'ignorer les goûts, les besoins ou les préférences de votre famille.Mais il y a une différence entre tenir compte de chacun… et devenir le restaurant à la carte de la maison.

Aujourd'hui, c'est au tour de Philippe Juvin, député LR des Hauts-de-Seine, de faire face aux GG. - L'émission de libre expression sans filtre et sans masque social… Dans les Grandes Gueules, les esprits s'ouvrent et les points de vue s'élargissent. 3h de talk, de débats de fond engagés où la liberté d'expression est reine et où l'on en ressort grandi.

Pour célébrer les trois premières saisons de Folie Douce, et vous faire découvrir des épisodes que vous auriez loupés, on vous propose cet été de réécouter les moments les plus forts du podcast avant de lancer la nouvelle saison à la rentrée !D'ici là bel été, et prenez soin de vous.Cet épisode de Folie Douce a été diffusé le 13 février 2026.Ce début d'année a des allures de dystopie, je sais. J'ai moi-même un petit coup de mou, comme je vous le confie dans l'introduction de cet épisode, qui tombe à pic.Mon invitée, la poétesse Kiyémis, déteste les dystopies. Et nous propose, pour balayer la peur, de convoquer la joie, la joie comme outil de résistance, responsabilité collective et pratique politique. Oui la joie est une déraison, voire une folie face à la violence du monde. Mais le monde n'est-il pas lui-même absolument déraisonnable ?Je connais Kiyémis depuis longtemps. J'observe depuis des années sa voix s'épanouir et ses vers fleurir « et refleurir » - du titre de son magnifique roman sur l'histoire de sa grand-mère - sur nos plaies. Sa dernière production est un ouvrage collectif intitulé : « Pour la Joie, Une ode à la résistance poétique et politique » (ed. Les Liens qui Libèrent), un ouvrage collectif où l'on retrouve à ses côtés les plumes de plusieurs autrices : Rim Battal, Douce Dibondo, Claude-Emmanuelle Gaian-Maull, Nadia Yala Kisukidi, Mélissa Laveaux, Fania Noël, Laura Nsafou et Coline Pierré.Plongez vous dans cet épisode, imbibez-vous du rire de Kiyémis, des quelques lignes qu'elle lit pour vous à voix haute, et convainquez-vous, avec nous, que « l'autre rive existe ». Une expression qui oblige à l'espoir, à l'amour, à la lutte. Elle est une façon de fuir la peur qui paralyse et d'habiller de lumière la colère, qui reste une boussole mais, à la longue, épuise les corps.De corps, il est beaucoup question aussi dans notre échange. Kiyémis aborde son enfance de petite fille « solaire » qui aime écrire, rêvasser et danser devant son miroir, suivie d'une adolescence où les injonctions à « se faire petite » ont eu raison de son élan. Elle qui est l'autrice d'un essai sur la grossophobie « Je suis votre pire cauchemar », nous invite à faire corps avec ce corps et à l'envisager comme un navire puissant, un survivant magnifique capable de nous faire jouir de la beauté du monde et surtout de créer.Car la clé de la leçon de Kiyémis c'est créer. Dans son cas, écrire. Elle nous désigne ainsi la possibilité de grandir non pas malgré mais à partir des traumatismes des générations précédentes. « Les roses héritent des épines, mais aussi des couleurs », souligne-t-elle vers la fin de notre échange, dans un passage que vous n'êtes pas prêtes d'oublier.Bonne écoute et n'hésitez pas à nous faire des retours sur vos plateformes de podcasts et sur les réseaux sociaux.Photo : Adeline Rapon

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Chaque matin, Bruno vous offre jusqu'à 5000 euros. Pour cela, il vous suffit de répondre correctement aux 5 questions posées. Dans les 5 dernières secondes, un autre auditeur est appelé et peut alors tout vous voler en répondant instantanément "Bruno sur Fun Radio".Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, retrouvez une histoire drôle racontée par un sociétaire de l'époque de Philippe Bouvard. Dans ce podcast, Paul Lefebvre raconte la frayeur qu'il a eue lors de son vol Paris-Budapest. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce jeu du "Qui Qui Express", la règle est simple : à chaque personnalité retrouvée par les Grosses Têtes, l'auditeur ou l'auditrice remporte 50 euros ! Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1573. Dans les ruelles assiégées de Sancerre, un homme contemple une scène indicible : affamés par les guerres de Religion, des Français se dévorent entre eux. Vingt ans plus tôt pourtant, il traversait l'Atlantique et partageait le quotidien des Indiens cannibales du Brésil. Mais face à la fureur des guerres civiles européennes, Léry livre un verdict terrible : la vraie barbarie ne vit pas nue, dans la forêt tropicale, mais porte la fraise et le pourpoint, et s'entretue au nom du Christ.Plongez dans l'histoire des grands personnages et des évènements marquants qui ont façonné notre monde ! Avec enthousiasme et talent, Franck Ferrand vous révèle les coulisses de l'histoire avec un grand H, entre mystères, secrets et épisodes méconnus : un cadeau pour les amoureux du passé, de la préhistoire à l'histoire contemporaine.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1573. Dans les ruelles assiégées de Sancerre, un homme contemple une scène indicible : affamés par les guerres de Religion, des Français se dévorent entre eux. Vingt ans plus tôt pourtant, il traversait l'Atlantique et partageait le quotidien des Indiens cannibales du Brésil. Mais face à la fureur des guerres civiles européennes, Léry livre un verdict terrible : la vraie barbarie ne vit pas nue, dans la forêt tropicale, mais porte la fraise et le pourpoint, et s'entretue au nom du Christ.Plongez dans l'histoire des grands personnages et des évènements marquants qui ont façonné notre monde ! Avec enthousiasme et talent, Franck Ferrand vous révèle les coulisses de l'histoire avec un grand H, entre mystères, secrets et épisodes méconnus : un cadeau pour les amoureux du passé, de la préhistoire à l'histoire contemporaine.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous aimez notre peau de caste ? Soutenez-nous ! https://www.lenouvelespritpublic.fr/abonnementUne conversation entre Sofian Bouchfira et Philippe Meyer, enregistrée au studio l'Arrière-boutique le 7 mars 2025.Dans ce second épisode, Sofian Bouchfira revient sur son enquête de terrain, débutée en tant que garçon de café, qui lui a permis de découvrir la sociabilité et la géographie des bistrots parisiens. Il analyse l'évolution de la limonade à Paris sous l'effet de la législation, de la concurrence des fast-foods dès les années 1980, ainsi que de la transformation des circuits financiers liés aux commerces. Il met en lumière l'invisibilisation du travail féminin et l'affaiblissement des amicales aveyronnaises, bien que certaines associations perdurent. Enfin, il souligne les tensions entre Aveyronnais de Paris et d'Aveyron, où le maintien des maisons familiales et des vacances permet de préserver des liens.Chaque semaine, Philippe Meyer anime une conversation d'analyse politique, argumentée et courtoise, sur des thèmes nationaux et internationaux liés à l'actualité. Pour en savoir plus : www.lenouvelespritpublic.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous sommes aujourd'hui avec Romain Taieb, le fondateur de Doki Doki, le premier hand roll bar de la capitale. Serveur, puis manager et directeur de restaurant chez Paris Society, où il participe à la création du Piaf et de Bambini, il vole de ses propres ailes en 2021 pour importer en France un concept découvert à New York. Quatre adresses parisiennes plus tard, la marque vise les 5 millions d'euros de chiffre d'affaires et prépare ses premières ouvertures à l'étranger. Pour co-animer ce nouvel épisode de Business of Bouffe, Philibert est accompagné d'Elisa Gautier, la fondatrice du restaurant Kiosk et de la newsletter Chaleur Tournante.Dans ce 3ème et dernier chapitre, Romain Taieb déroule l'enchaînement des ouvertures, du flagship de la rue Marbeuf aux adresses de la rue des Martyrs et de Neuilly, sans masquer les mois de doute traversés. Il ouvre ensuite grand les livres, avec la transparence qu'on aime ici : chiffre d'affaires, EBITDA, ratios et levée de fonds. Il évoque une concurrence qu'il juge stimulante et son choix de mener le marché plutôt que de le suivre. Enfin, il dévoile la suite : Genève, Nice, les franchises à Sofia, Marrakech et Abidjan, un coffee shop, et une ambition assumée, devenir le leader mondial du hand roll. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est les vacances

Cabernet-Sauvignon, Merlot, Pinot Noir... vous connaissez ces noms par cœur. Mais savez-vous vraiment les ranger entre eux ? Il existe plusieurs grilles de lecture pour classer les cépages : leur maturité et le climat qui leur convient, leur acidité, leurs tanins, leur notoriété dans le monde, ou encore leur résistance à la sécheresse. Dans cet épisode, je vous propose un tour complet de ces 5 classifications, avec des exemples concrets de cépages pour chacune. Un outil de mémorisation redoutable qui va changer votre façon de lire un verre de vin. Au programme : - Pourquoi certains cépages sont précoces et d'autres tardifs - Comment l'acidité et les tanins varient d'un cépage à l'autre - La classification par notoriété : globe-trotters, ambassadeurs, spécialistes et confidentiels - Pourquoi certains cépages résistent mieux à la sécheresse que d'autres Retrouvez-moi sur lecoam.eu : https://www.lecoam.eu/

L'été approche en Europe et qui dit été dit… vacances et sans doute pause de cours de français. Que ce soit toi qui décides de faire une pause ou ton école qui ferme, il se peut que tes cours soient à l'arrêt. Evidemment, il n'y a pas qu'en été où on fait des pauses. Beaucoup de mes élèves font des pauses aussi hors saison. Que ce soit en été, ou hors saison, la crainte de la plupart de mes élèves lorsqu'ils font une pause est de tout perdre et de devoir revenir en arrière en français. Cette crainte est légitime. Imagine, tu suis des cours pendant quelques mois, tu travailles dur. Tu étudies et tu pratiques régulièrement. Tu décides de faire une pause et tu perds ce que tu as appris. C'est un peu comme un régime alimentaire pour perdre du poids. Tu fais énormément d'effort pour perdre quelques kilos et dès que tu arrêtes, tes kilos reviennent. C'est d'ailleurs souvent ce qui se passe. Heureusement, apprendre le français n'est pas du tout comme un régime alimentaire. Lorsque les pauses sont bien planifiées, il n'y a aucune raison que tu perdes tout ce que tu as appris. Au contraire, cela peut te permettre de faire le point sur tes connaissances et de ralentir la cadence. Quand on apprend le français, il faut bien faire des pauses et se déconnecter de temps en temps. Il faut déconnecter du travail (je suis coupable - je suis la dernière à déconnecter) et aussi des activités et des projets. En règle générale, je ne recommande pas de trop longues pauses avant le niveau B2. Le plus important est d'identifier si tu en as besoin et envie de faire une pause ou non. Savais-tu qu'il existe le “burn-out” de l'apprentissage du français ? Le fait de se sentir sous pression, de ne pas progresser, de ne plus y croire, de ne plus aimer les cours… Si tu ressens ces signes, tu dois envisager de faire une pause. Dans cet épisode, je te donne les meilleurs conseils pour faire une pause sans pour autant tout oublier. Spoiler alert : oui c'est possible ! Ressource complémentaire : https://ilearnfrench.eu/live “Le Français avec Yasmine” existe grâce au soutien des membres et élèves payants. Il y a 3 manières de soutenir ce podcast pour qu'il continue à être libre, indépendant et rebelle : 1️⃣ Le Club de Yasmine https://lefrancaisavecyasmine.com/club 2️⃣ Les cours de français avec YasminePour aller encore plus loin et améliorer ton français avec moi, je te donne rendez-vous dans mes cours et mes formations digitales. www.ilearnfrench.eu ➡️ Rendez-vous sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/ilearnfrench/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/yasmine-lesire-ilearnfrench/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:14:56 - Les Matins de France Culture - Reportage au Népal, une semaine après la crue dévastatrice qui a entrainé la mort de plus de 1 000 personnes. Nos envoyés spéciaux sur place ont pu se rendre dans un village englouti. - équipe : La Rédaction de France Culture, Margot Delpierre Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Dans cet extrait, Aurélie Callet, psychologue clinicienne, partage sa vision du rôle des adultes dans les relations amicales compliquées à l'école ou à la maison.Elle explique pourquoi il est crucial de ne pas intervenir dans chaque petit conflit, mais plutôt de guider les enfants pour qu'ils développent leurs compétences en résolution de conflits et apprennent à poser leurs limites.Aurélie évoque l'importance d'identifier la vraie souffrance et de distinguer ce qui relève des enfants ou des adultes, tout en rappelant que le développement de l'intelligence émotionnelle est essentiel pour former de futurs adultes bien dans leurs relations.Elle livre également des clés pour apprendre à exprimer son ressenti sans attaquer l'autre, et montre comment on peut accompagner les enfants, même les plus timides ou les plus extravertis, à grandir dans la nuance et le respect de soi et des autres.L'épisode intégral est à retrouver sur toutes les plateformes d'écoutes de podcast le 03/09/2026.Cet épisode est réalisé en partenariat avec Diddl. La souris iconique a fait son grand retour en France en 2025 et revient en force pour cette rentrée scolaire, accompagnée de tous ses compagnons, avec une collection de cartables, trousses, stylos, carnets et bien d'autres accessoires pour accompagner les enfants sur les bancs de l'école. Je les remercie chaleureusement pour leur soutien.

durée : 00:05:55 - Entendez-vous l'éco ? - par : Anne-Laure Chouin - La néo-banque britannique Revolut vient d'obtenir une licence bancaire complète en France auprès de l'Autorité de contrôle prudentiel et de résolution et de la Banque centrale européenne. Elle va pouvoir proposer des produits d'épargne et du crédit. De quoi faire trembler les banques établies. - équipe : Caroline Bennetot, Éric Chaverou, Marie Viennot Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

[REDIFFUSION] Bienvenue dans Les Fabuleux Destins. Dans cet épisode, nous allons vous parler d'un génie de l'animation japonaise. Ses films ont fait le tour du monde et font rêver autant d'enfants que d'adultes. Travailleur acharné, amoureux du dessin et des belles histoires, il a enchaîné les chefs-d'œuvre pendant plusieurs décennies. Son nom : Hayao Miyazaki. De ses premières années à griffonner des carnets, jusqu'à la renommée mondiale qu'il connaît aujourd'hui, découvrez son fabuleux destin.  Une passion frénétique Le dernier rayon du soleil filtre à travers le store de la fenêtre, et l'homme est toujours affairé. Il travaille déjà depuis les premières heures du jour et ne bougera pas de sa chaise avant d'avoir esquissé quelque chose de fort et d'original. La passion le guide, l'exigence aussi. Mais à mesure qu'il avance dans son dessin, que les formes et les contours se figent sur le papier, il sent que quelque chose ne prend pas. Le mouvement est basique, l'expression artificielle, tout semble immobile, terne, sans vie ni personnalité… Il écrase sa cigarette, regarde sa montre… et d'un mouvement brusque, froisse la feuille entre ses mains, la jette à la poubelle, et en sort une nouvelle. Un podcast Bababam Originals Ecriture : Elie Olivennes Voix : Andréa Brusque Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Avant l'épisode complet, un premier aperçu. Jérémy Charbonnel, humoriste et papa célibataire en garde alternée, raconte en quelques minutes comment il a dû désapprendre le syndrome du "fils parfait" hérité de son éducation pour devenir, à sa manière, un père imparfait et assumé. Dans cet extrait, il revient sur une scène marquante avec son garçon et sur ce que la garde alternée lui a appris de la charge mentale, longtemps invisible dans son couple. Un teaser qui pose les bases d'un épisode plus long, entre autodérision, vulnérabilité et remise en question sincère des schémas familiaux. L'épisode complet, avec toute la conversation sur le syndrome de l'enfant parfait, la charge mentale, la règle des 90 secondes pour accueillir ses émotions et la question de l'autorité sans caprice ni dictature, sort demain sur toutes les plateformes. Abonne-toi au podcast pour ne pas le manquer et active les notifications si tu ne veux rien rater de cette rencontre avec Jérémy Charbonnel. --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Pour t'abonner à la newsletter : https://cedricrostein.substack.comRéagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube) Mots-clés : Jérémy Charbonnel, garde alternée, syndrome de l'enfant parfait, charge mentale, parentalité, papa célibataireSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Trouver les idées de repas, vérifier ce qu'il reste dans le frigo, prévoir les courses, penser à décongeler quelque chose, anticiper les horaires et les goûts de chacun…La charge mentale des repas ne commence pas au moment où l'on cuisine.Elle commence bien avant ! La charge mentale, c'est faire ET surtout, PENSER à faire ! Dans ce troisième épisode de ma mini-série ORGA REPAS, on s'intéresse donc à une partie souvent invisible de l'organisation des repas en couple ou en famille : tout ce travail d'anticipation qui permet au dîner d'arriver sur la table.Car même lorsque les tâches semblent partagées, la charge mentale ne l'est pas forcément.Votre conjoint ou conjointe cuisine ? Coupe les légumes ? Met la table ? Très bien.Mais qui a décidé du repas ? Qui a vérifié les ingrédients ? Qui a pensé aux courses ? Qui sait ce qu'il faudra préparer demain ?C'est là qu'une distinction devient essentielle :déléguer une tâche, ce n'est pas déléguer la responsabilité.Dire « Tu peux couper les légumes ? », c'est partager l'exécution… tout en restant chef de projet du dîner.Dire « Tu peux prendre en charge le repas de jeudi ? », c'est autre chose.La personne devient responsable du repas dans son ensemble : trouver l'idée, vérifier ce qu'il faut, anticiper les courses si nécessaire et le préparer.

Dans cet épisode, je reçois Hortense Le Gentil.Hortense grandit avec, en filigrane, la pratique de l'équitation qui forgera chez elle un sens de l'exigence et de la résilience.Déterminée depuis son plus jeune âge, Hortense parvient à s'envoler à seulement15 ans aux États-Unis pour découvrir ce pays dont elle rêvait.Après des études en école de commerce, une carrière qui avance dans le conseil en communication, un mariage, des enfants… Hortense change de vie et décide de suivre une intuition impossible à ignorer, d'autant qu'elle se manifeste également au travers d'un rêve étrange qui l'enjoint à suivre...le chemin des roses.À 40 ans, Hortense comprend alors qu'elle ne peut plus continuer à vivre une vie qui ne lui ressemble pas pleinement.Elle traverse alors plusieurs ruptures majeures : une séparation mais aussi une profonde remise en question professionnelle.Face à elle s'ouvre alors un tableau blanc.Et c'est sur ce tableau qu'elle va littéralement redessiner sa vie.Non plus à partir de ce que l'on attend d'elle, mais de ce qu'elle souhaite devenir.Aujourd'hui coach de dirigeants, conférencière et autrice de son dernier livre "The Unlocked Leader", traduit en français sous le titre "Le Leader libéré", Hortense accompagne les leaders à identifier les pièges de l'esprit, les croyances et les loyautés invisibles qui les maintiennent enfermés dans une version devenue trop étroite d'eux-mêmes.Dans cet épisode, nous parlons de réussite et de liberté, de ces voix intérieures qui orientent nos choix à notre insu, des héritages familiaux que nous transportons, des rencontres qui déplacent notre regard et de cette question aussi simple que vertigineuse : non plus seulement « Qui suis-je ? », mais « Qui ai-je envie de devenir ? ».Nous parlerons également de leadership, de vulnérabilité, d'ambition féminine et de ces cadeaux cachés qui ne se révèlent souvent qu'après avoir bouleversé nos certitudes.Un épisode sur les roses, bien sûr… mais aussi sur les épines, les bifurcations et le courage nécessaire pour tracer son propre chemin.Belle écoute !

À la fin de la Première Guerre mondiale, la région de la Sarre a été retirée à l'Allemagne. Au bout de 15 ans, la population doit décider si elle préfère rester rattachée à la France ou redevenir allemande. Dans cette population, il y a Elizabeth Pitz qui est élue Miss Sarrebruck, et qui se prépare à aller à Paris le 18 mai 1935 pour essayer de décrocher la couronne et l'écharpe. Seulement voilà, avant cela, il y le 13 janvier 1935... Dans "Ah Ouais ?", Florian Gazan répond en une minute chrono à toutes les questions essentielles, existentielles, parfois complètement absurdes, qui vous traversent la tête. Un podcast RTL Originals.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Direction la Thaïlande, tout au nord du pays, à la rencontre d'un groupe ethnique qui vit dans les montagnes : les Lahu. Victime de plusieurs années de négligence de la part de l'État thaïlandais, c'est une communauté autochtone très pauvre et vulnérable, notamment face au trafic de drogue frontalier, devenu conséquent depuis le coup d'État de 2021 en Birmanie. Les premières victimes sont les jeunes de la communauté lahu. Beaucoup d'entre eux sont analphabètes et ne vont pas à l'école. Sans perspectives d'avenir, ils consomment et vendent de plus en plus de substances. Face à ce fléau, peu de choses sont mises en place par le gouvernement, mais une famille de la communauté a décidé de ne pas les laisser tomber et d'essayer de les faire sortir de cet engrenage. De notre correspondante en Thaïlande, À quelques mètres de la maison de Yupin, se dessine entre les arbres la chaîne de montagnes du Daen Lao, qui sépare la Thaïlande de la Birmanie. « En traversant les montagnes que vous voyez ici, de l'autre côté, c'est la Birmanie. Avant, les Lahu pouvaient faire des allers-retours entre les deux côtés », raconte Yupin.  Cette dernière fait partie de la communauté lahu. Elle habite avec son mari et ses deux enfants dans un petit village très pauvre, au nord du pays. Depuis près de 20 ans, elle se bat pour prendre soin des enfants et des adolescents de sa communauté. « Ici, les enfants lahu font face à beaucoup de problèmes, tous imbriqués les uns dans les autres », précise-t-elle.  En Thaïlande, de nombreux Lahu n'ont même pas la nationalité thaïlandaise. Dans les villages, les possibilités d'emploi sont rares et l'économie locale, l'agriculture, ne suffit pas à faire vivre les familles. « Cette pauvreté favorise le décrochage scolaire et les problèmes liés à la consommation de drogues, chez les jeunes comme chez les adultes », explique Yupin.  Le village de Yupin se trouve dans la célèbre région du « Triangle d'or », un lieu qui a été au cœur de la production mondiale d'opium dans les années 1960 et 1970. Après des années de campagnes anti-drogue en Thaïlande, la production et le trafic avaient ralenti. Mais le coup d'État militaire de 2021 en Birmanie leur a donné un nouvel élan. À lire aussiRavagée par la guerre civile, la Birmanie est devenue un narco-État « Chaque année, la consommation de drogue chez les jeunes augmente un peu plus », déplore Yupin. Pour y faire face, elle et son mari leur offrent un refuge : chez eux. Un endroit où se réunir, où manger, où dormir, et surtout, où apprendre. « Les enfants voulaient avoir une salle de classe. Alors, ils se sont regroupés, sont allés chercher du bois dans la forêt, puis ils l'ont rapporté pour la construire eux-mêmes », ajoute-t-elle. Cette salle de classe, c'est un préau en bambou. En dessous, il y a une petite bibliothèque remplie de livres et une grande table. Aujourd'hui, certains enfants du village sont venus manger. « ​​​​​​​Au menu : soupe Tom Yum », annonce Yupin. Parmi eux, il y a Siithikon, 19 ans. Il a commencé très tôt à « faire la mule », à transporter des comprimés d'amphétamine pour sa mère, puis à consommer lui-même de la drogue. « ​​​​​​​Quand j'en prenais, je ne pensais qu'à ça, à être ivre et défoncé », se souvient-il. Et puis, il y a aussi David, 17 ans. Lui a commencé par le cannabis, puis le kratom et la méthamphétamine. « Acheter de la drogue ici, c'est aussi simple qu'acheter des œufs dans une épicerie », lâche-t-il.  Depuis qu'ils sont pris en charge par Yupin et son mari, les deux garçons ont tout arrêté et sont en formation pour apprendre un métier. Mais il y a encore des dizaines d'autres enfants et de familles dans leur situation. Aujourd'hui, le couple dénonce un abandon de leur communauté par les pouvoirs publics : « Est-ce que le gouvernement, les agences publiques, les organisations viennent vraiment aider ces enfants ? La réponse est : non. La plupart du temps, ils viennent, ils parlent, ils demandent des informations, ils trouvent des excuses, puis ils disparaissent. » Il y a un an, après des dizaines d'années de lutte, une loi historique pour la protection des communautés ethniques de Thaïlande a été adoptée dans le pays. Yupin et sa famille, eux, depuis leur village, n'en avaient même pas entendu parler. À lire aussiRefuge précaire sur le sol thaïlandais pour les exilés birmans

La salle Ovale est une salle de lecture de la Bibliohtuque nationale de France Richelieu. Elel est située dans el centre de Paris, dans un ancien palais du XVIIe siècle. C'est une salle qui est maintenant ouverte au public, depuis qu'elle a été rénovée. Et ça vaut vraiment le coup d'aller se promener dans cet endroit magnifique et très grand.  Bonjour, bienvenue sur Cultivate Your French, le podcast Slow French qui vous permet de cultiver votre compréhension et votre intérêt pour le français. Dans la lettre qui accompagne cet épisode, les rôles seront un peu inversés, ce sera à votre tour de faire quelques recherches avant de découvrir le podcast. C'est ce qui s'appelle « activer ses schémas », vous préparez votre cerveau au plasir de l'écoute et c'est un excellent moyen d'améliorer sans stylo, ni cahier votre compréhension.  Vous pouvez vous abonner aux lettres du podcast sur www.cultivateyourfrench.com Maintenant, passons au plaisir très satisfaisant de la double écoute : je vous lis une première fois le texte lentement, c'est parti !

Selon l'OMS, en 2024, 35 millions d'enfants de moins de cinq ans étaient en surpoids. Si les chiffres sont en constante augmentation au niveau mondial, c'est également le cas en Afrique. Difficultés respiratoires, hypertension artérielle, troubles musculosquelettiques, risques accrus de fractures… L'obésité peut avoir un impact important sur la santé de l'enfant. Comment prévenir le surpoids et l'obésité chez l'enfant ? Quels sont les indices qui doivent alerter les parents et professionnels de santé ? Quels sont les changements à opérer au niveau de l'alimentation ? Aujourd'hui, l'obésité constitue la forme de malnutrition la plus répandue à l'échelle planétaire, y compris chez les enfants et les adolescents. Elle dépasse l'insuffisance pondérale chez les 5-19 ans.  Dans un rapport de l'OMS-Europe, couvrant 37 pays et réalisé en 2025, un enfant sur 4 de 7 à 9 ans est en surpoids, et 1 sur 10 est obèse. Cette augmentation constante de l'obésité infantile n'épargne pas l'Afrique, une région où conjointement les populations sont confrontées à des situations d'insuffisance pondérale préoccupante (y compris la malnutrition aiguë sévère), comme de surpoids chez les plus jeunes. Ces indicateurs diffèrent non seulement en fonction des régions du monde, mais aussi des régions à l'intérieur d'un même pays.   Face à ce problème de santé publique, compte tenu des complications métaboliques, articulaires et cardiovasculaires que peut entraîner l'obésité à l'âge adulte, il est important d'éviter les approches basées exclusivement sur la restriction, qui impliquent une forte dose d'anxiété. À l'inverse, il est important de promouvoir un accompagnement individualisé, une éducation thérapeutique qui cible en priorité la lutte contre la sédentarité, sans négliger l'estime de soi, ni diaboliser le plaisir de manger.  Avec : Pr Patrick Tounian, pédiatre, chef du service de nutrition et gastroentérologie pédiatriques à l'hôpital Trousseau à Paris. Président de l'association des pédiatres de langue française. Vice-président de la Société française de pédiatrie. Auteur de l'ouvrage Réponses à toutes les questions que vous vous posez sur l'alimentation de votre enfant aux éditions Odile Jacob.  Claire Hazoumé, directrice de l'école Le Petit Poucet à Cotonou au Bénin. Programmation musicale :  ► The Womack Sisters - If I Let You  ► Mia Guisse, Jahman X-Press & Omg Oumy Gueye, VJ - Lima Beuga Doon

Dans ce 1er épisode de la saison 2 de « Des Pages et des Paillettes », Mélanie, Julien (dit le Tabzar, ou Pipou) et Ginger débriefent du roman de Caroline Michel : « L'amour des grands », le livre que vous aviez choisi comme lecture estivale !

Dans cette émission, animée par Raphaëlle de Barmon, Louis-Xavier Durieux nous emnène à la rencontre des chrétiens de Croatie, de Bosnie et du Monténégro.

Regrouper les infirmiers pour faire des économies. Leur retirer le téléphone, un centre d'appels s'occupera de tout. Chronométrer chaque geste : deux minutes trente pour un bas de contention, dix minutes pour une piqûre. Poser un code-barres sur la porte du patient, pour scanner à l'entrée et à la sortie. Chaque étape est raisonnable. Le résultat est un cauchemar, et c'était le vrai visage des soins à domicile aux Pays-Bas.Frédéric Laloux est l'auteur de Reinventing Organizations, autoédité en 2014, vendu à plus d'un million d'exemplaires et traduit dans plus de vingt langues. Ancien associate partner chez McKinsey, il a tout quitté à 32 ans après une séance de coaching qui devait durer une heure et en a duré trois. Il a passé des années à étudier une douzaine d'organisations qui fonctionnent sans managers, puis a refusé la suite logique : les conférences à six chiffres, les sièges au conseil, le statut de gourou. Il vit aujourd'hui à Ithaca, dans l'État de New York, et a cofondé avec sa femme Hélène The Week, une expérience collective sur le climat suivie par plus de 75 000 personnes dans 500 entreprises.Je suis venu à cette conversation avec un aveu à faire. « Predict and control », prévoir et contrôler : c'est un vocabulaire que j'ai moi-même utilisé, et sans doute abusé, pendant des années. Frédéric ne juge pas cela. Il montre simplement, exemple après exemple, qu'un autre regard existe, et ce qu'il libère quand on ose le porter. C'est l'une des conversations les plus dérangeantes, et les plus pleines d'espoir, que j'aie eues sur ce podcast.Dans cette conversation, nous explorons :→ Buurtzorg, fondé en 2006 par Jos de Blok avec quatre infirmières : aujourd'hui 15 000 soignants, zéro manager, et la moitié seulement des heures de soins que les médecins prescrivent, parce que le but n'est pas d'optimiser la minute de traitement mais de rendre le patient autonome→ Les trois piliers de Reinventing Organizations : l'autogouvernance, la plénitude, la raison d'être évolutive, et le basculement de « predict and control » vers « sense and respond »→ Pourquoi le problème n'est presque jamais les individus, mais la structure : ce que Frédéric a compris après quatre ans de coaching de comités de direction→ L'IA comme révélateur : le même outil, les mêmes équipes, et deux regards qui mènent à deux mondes opposés→ Douglas McGregor et les théories X et Y : les deux sont vraies, parce que les deux sont autoréalisatrices« Quand on enlève la hiérarchie de pouvoir, on enlève une sorte de poison qui existe entre nous. »Frédéric Laloux, auteur de Reinventing OrganizationsSi vous avez déjà senti qu'une réunion cachait plus qu'elle ne disait, que personne n'osait nommer l'éléphant dans la pièce, cet épisode vous expliquera pourquoi, et ce qu'on peut faire d'autre.

Dans cette émission, animée par Raphaëlle de Barmon, Antonin Kirchner revient sur son parcours de foi.

Dans cet épisode, animé par Raphaëlle de Barmon, le père Paul-Marie de Mauroy continue son analyse de l'évangile de Saint Jean en parlant de la rencontre de Jésus avec l'officier royal.

durée : 00:41:19 - Le 18/20 : un jour dans le monde - par : Fabienne Sintes - équipe : Sara Ghibaudo, Florence Gimalac, Thomas Lenglain Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:37:00 - Le téléphone sonne - Dans les grandes villes, les candidats à la location se multiplient tandis que les biens disponibles se raréfient. Loyers élevés, construction en berne, contraintes sur les passoires thermiques, propriétaires qui se détournent de la location : comment comprendre cette crise… et en sortir ? - équipe : Sara Ghibaudo, Thomas Lenglain, Pierre Dessertenne, Marius Serieys, Baptiste Piquée - invités : Pierre Madec Économiste à l'Office Français des Conjonctures Économiques (OFCE) et enseignant à Sciences Po, Loïc Cantin Président de la FNAIM Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Selon l'OMS, en 2024, 35 millions d'enfants de moins de cinq ans étaient en surpoids. Si les chiffres sont en constante augmentation au niveau mondial, c'est également le cas en Afrique. Difficultés respiratoires, hypertension artérielle, troubles musculosquelettiques, risques accrus de fractures… L'obésité peut avoir un impact important sur la santé de l'enfant. Comment prévenir le surpoids et l'obésité chez l'enfant ? Quels sont les indices qui doivent alerter les parents et professionnels de santé ? Quels sont les changements à opérer au niveau de l'alimentation ? Aujourd'hui, l'obésité constitue la forme de malnutrition la plus répandue à l'échelle planétaire, y compris chez les enfants et les adolescents. Elle dépasse l'insuffisance pondérale chez les 5-19 ans.  Dans un rapport de l'OMS-Europe, couvrant 37 pays et réalisé en 2025, un enfant sur 4 de 7 à 9 ans est en surpoids, et 1 sur 10 est obèse. Cette augmentation constante de l'obésité infantile n'épargne pas l'Afrique, une région où conjointement les populations sont confrontées à des situations d'insuffisance pondérale préoccupante (y compris la malnutrition aiguë sévère), comme de surpoids chez les plus jeunes. Ces indicateurs diffèrent non seulement en fonction des régions du monde, mais aussi des régions à l'intérieur d'un même pays.   Face à ce problème de santé publique, compte tenu des complications métaboliques, articulaires et cardiovasculaires que peut entraîner l'obésité à l'âge adulte, il est important d'éviter les approches basées exclusivement sur la restriction, qui impliquent une forte dose d'anxiété. À l'inverse, il est important de promouvoir un accompagnement individualisé, une éducation thérapeutique qui cible en priorité la lutte contre la sédentarité, sans négliger l'estime de soi, ni diaboliser le plaisir de manger.  Avec : Pr Patrick Tounian, pédiatre, chef du service de nutrition et gastroentérologie pédiatriques à l'hôpital Trousseau à Paris. Président de l'association des pédiatres de langue française. Vice-président de la Société française de pédiatrie. Auteur de l'ouvrage Réponses à toutes les questions que vous vous posez sur l'alimentation de votre enfant aux éditions Odile Jacob.  Claire Hazoumé, directrice de l'école Le Petit Poucet à Cotonou au Bénin. Programmation musicale :  ► The Womack Sisters - If I Let You  ► Mia Guisse, Jahman X-Press & Omg Oumy Gueye, VJ - Lima Beuga Doon

durée : 00:14:56 - Journal de 8 h - Reportage au Népal, une semaine après la crue dévastatrice qui a entrainé la mort de plus de 1 000 personnes. Nos envoyés spéciaux sur place ont pu se rendre dans un village englouti. - équipe : La Rédaction de France Culture, Margot Delpierre Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:03:57 - Le 13/14 - équipe : Cecilia Arbona Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:41:19 - InterNational - par : Fabienne Sintes - équipe : Sara Ghibaudo, Florence Gimalac, Thomas Lenglain Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Chaque matin, Bruno vous offre jusqu'à 5000 euros. Pour cela, il vous suffit de répondre correctement aux 5 questions posées. Dans les 5 dernières secondes, un autre auditeur est appelé et peut alors tout vous voler en répondant instantanément "Bruno sur Fun Radio".Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:03:01 - La grande matinale - par : Patrick Cohen - Le parti de Marine Le Pen a choisi de lancer sa campagne présidentielle avec un sujet étonnant, ancien et clivant, mais qui rassure la base électorale. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Dans ce jeu du "Qui Qui Express", la règle est simple : à chaque personnalité retrouvée par les Grosses Têtes, l'auditeur ou l'auditrice remporte 50 euros ! Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.