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Ponerse en forma, métodos de entrenamiento, hiit, vida sana, deporte

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  • Jan 8, 2020 LATEST EPISODE
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Latest episodes from YoHagoHiit

6. Consejos para realizar una dieta saludable.

Play Episode Listen Later Jan 8, 2020 28:51


Hablamos sobre las nuevas dietas incluidas para Soci@s en yohagohiit.com -- También nos centramos en dar consejos para realizar una dieta saludable, que hacer, que no hacer, a quien acudir...

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5. Baloncesto con una profesional. Laura Fernández Corbalán.

Play Episode Listen Later Dec 20, 2019 29:46


Hablamos de Balncesto con una jugadora profesional. Laura Fernández Corbalán.

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4. Variables de control de la intensidad en HIIT. Presentación del club YoHagoHiit

Play Episode Listen Later Dec 13, 2019 31:56


Hablamos de las 4 variables de control de la intensidad que podemos usar en nuestros entrenamientos de HIIT. El VO2Max, la frecuencia cardíaca, el lactato y la escala de esfuerzo percibido. Además también presentamos una novedad: El Club YoHagoHiit

adem hiit
3. Crossfit. ¿Que es? ¿Cómo entrenar? ¿A quien va dirigido?

Play Episode Listen Later Nov 28, 2019 29:33


Hablamos sobre crossfit, con un experto en la materia, David Muñoz. ¿Que es? ¿Cómo entrenar? ¿A quien va dirigido?. ¿Son compatibles Crossfit y HIIT?

hiit crossfit david mu
2. Kata una disciplina del Karate. Con Andrea Armada deportista profesional.

Play Episode Listen Later Nov 22, 2019 25:46


Contamos con la presencia de una deportista profesional, futura olímpica, Andrea Armada. Hablamos de Kata una disciplina del Karate y cómo Andrea entrena. También le ayuda la aplicación YoHagoHiit en su entreno diario.

karate tambi contamos
1. Quienes somos. Metodología HIIT. Cómo entrenar HIIT

Play Episode Listen Later Nov 13, 2019 28:36


En este episodio: Presentación del podcast + Quienes somos + Metodología HIIT + Cómo entrenar HIIT + Entrevista a invitado

presentaci quienes metodolog

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