21DAYS

Follow 21DAYS
Share on
Copy link to clipboard

Veranderen zelfhulpboeken je leven of niet? Lieke Veld en Damla Kartal zijn al meer dan 10 jaar vriendinnen, totaal verschillend maar beide continue op zoek naar de juiste ingrediënten om alles uit het leven te halen wat erin zit. Damla klimt hoog in de corporate ladder en Lieke is inmiddels mama van 3 kinderen. Ondanks de verschillen hebben zij allebei dezelfde vraag: hoe kan je meer uit het leven halen? Elke aflevering passen Damla en Lieke de regels van een zelfhulpboek, 21 dagen toe op hun leven en bespreken dan of het hun leven heeft veranderd of niet.

21DAYS


    • Oct 31, 2020 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 40m AVG DURATION
    • 8 EPISODES


    Search for episodes from 21DAYS with a specific topic:

    Latest episodes from 21DAYS

    AFL08 SUPERLIFE

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2020 51:59


    In deze aflevering gaan Damla en Lieke aan de slag met hun gezondheid. Het boek Superlife van Darin Olien belooft namelijk dat je met 5 simpele oplossingen gezond, fit en "eternally awesome" kan worden. Of het ze ook gelukkig en blij maakt, dat hoor je in deze aflevering van 21 days de podcast!

    AFL 07 THE 4 HOUR WORKWEEK

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2020 46:19


    In deze aflevering draait het om zo min mogelijk werken en zoveel mogelijk vrijheid! Maar hoe doet Lieke dit met 3 kinderen onder de 4 jaar? En wilt workaholic Damla wel van 60 uur naar 4 uur werken? Luister mee met AFL 7 waar Lieke en Damla meer tijd creëren, oude dromen worden opgerakeld en nieuwe dromen gestart. Met "The 4 Hour WorkWeek" van Timothy Ferris.

    AFL06 THE 100 DOLLAR STARTUP

    Play Episode Listen Later May 27, 2020 45:28


    In deze aflevering beginnen Damla en Lieke hun eigen bedrijf, tenminste dat is de bedoeling. Maar lukt het hen ook echt om in 21 dagen te beginnen met ondernemen? Of valt deze droom in duigen? Je hoort het in aflevering 06 van 21days de podcast met The 100 dollar startup van Chris Guillebeau.

    AFL 05 OFF: DIGITAL DETOX

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2020 36:54


    Wat gebeurt er als we 21 dagen offline proberen te gaan? Je hoort hoe Damla een nieuwe hobby zoekt en haar dieptepunt op de wc beleeft. Lieke vindt haar nieuwe hobby verschrikkelijk en wat is het antwoord op de vraag: krijgt ze haar dochter ook van de schermen af?

    AFL04 THE ART OF MAKING MEMORIES

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2020 39:12


    Goede herinneringen maken je gelukkig, dus willen Damla en Lieke daar wel meer over leren! Kan je goede herinneringen afdwingen? En hoe open staan ze nou eigenlijk echt voor nieuwe ervaringen? Je hoort het in aflevering 4 met "The art of making memories" van Meik Wiking.

    AFL 03 HOW TO WIN FRIENDS AND INFLUENCE PEOPLE

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2019 32:49


    Allebei verhuisd naar een nieuwe stad, dus tijd om te socializen! Daar kan dit boek over 'people skills' vast wel bij helpen. Maar wie gaat het integreren op een nieuwe plek het makkelijkste af? En hoe zinvol is het om een boek te lezen over een skill die de meeste mensen wel of niet in hun karakter hebben?

    AFL02 OPGERUIMD

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2019 41:53


    Een opgeruimd huis heeft een positief effect op de rest van je leven! Lieke en Damla gaan allebei verhuizen. Kunnen zij met de hulp van Marie hun leven ordenen en een nieuwe richting geven? En waar komen zij tijdens het ordenen allemaal achter? Is het verleden toch moeilijker los te laten dan gedacht? En wat als je het allemaal alleen moet doen?

    AFL01 THE SECRET

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2019 31:59


    AFL01 THE SECRET by 21DAYS

    secret 21days

    Claim 21DAYS

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel