毎日配信//ayanoの『人間関係をラクちんにするyoga』

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HP▷ http://yoganohi.work note▷ https://note.com/yoganohiayano 変わりたい人＝仲間に、私が学んだことをお伝えします。幼い頃からコンプレックスだらけで、いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私が、ヨガをはじめ、メンターや色んなもので幸せ溢れる人生を選択できました。男社会を脱サラ/ヨガインストラクター/手相家/転勤族ママが贈る、繊細さんのための自分を大切にしたくなるひと時を提供します。気楽に生きたい、人間関係をラクにしたい、自分をもっと好きになりたい、素敵な恋がしたい、周りと比べてしまってつらい、1年後の自分の生き方や環境を変えたい、、そんながんばるあなたに送る学びのシェアです。ヨガノヒLINE https://lin.ee/pcnhf6l ※オンライン無料レッスンプレゼント中♡ 手相鑑定は私個人LINEへ　https://lin.ee/PqexpGY エピソードへのコメントは　https://stand.fm/channels/5f350977907968e29db5bf3c ヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp 30歳からのオトナの保健体育『さずかりLABO』代表 #手相#手相鑑定#カウンセリング#無料#幸運#生き方#占い

毎日更新//ayanoの『人間関係をラクちんにする心のyoga』

Jun 15, 2025 LATEST EPISODE
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〈今日の質が進化する〉おすすめ10秒ワーク

Play Episode Listen Later Jun 15, 2025 30:38

いただいたメッセージを載せております

幸せ者はやっている〈悩みは割り算、理想はひき算〉

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 33:50

コメントありがとうございます

変化する勇気がわく【時空の質問】

Play Episode Listen Later Jun 10, 2025 27:07

コメントありがとうございます

モチベは上げるものではなく『味わうもの』。

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 36:24

コメントありがとうございます

「あのひと嫌い」を自己成長のためにつかう、3つの考え方。

Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 20:54

コメントありがとうございます

勝手にステージアップ〈思い込みから解放される、ひとりごと〉

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 23:21

コメントありがとうございます

わたしたちが悩むのは、「大人のフリをした子ども」だから。

Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 15:54

6月クラスSTARTしました

〈努力できるひと〉は要注意したほうがいいワナ。

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 15:07

一生ものの学びマインドフルネスを習得されたい方へ

楽しくないのは自分のせい、相手のイライラは相手の責任。

Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 19:36

一生ものの学びマインドフルネスを習得されたい方へ

〈優柔不断なひと〉の美しい強み

Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 18:11

一生ものの学びマインドフルネスを習得されたい方へ

名探偵コナンにまなぶ『人間関係で悩まないスキル』

Play Episode Listen Later May 30, 2025 19:09

一生ものの学びマインドフルネスを習得されたい方へ

マウンティング人間につかいたい『心地いいコミュ術』

Play Episode Listen Later May 29, 2025 28:36

「自分を生きる」をラクにされたい方へ

だから「分かりあえない」は時間が解決する。

Play Episode Listen Later May 27, 2025 23:09

「自分を生きる」をラクにされたい方へ

【失敗が怖くなくなる話】

Play Episode Listen Later May 26, 2025 22:35

「自分を生きる」をラクにされたい方へ

繊細さんのための〈お断り3step）

Play Episode Listen Later May 22, 2025 21:26

5月末まで

休む勇気、無理する勇気。

Play Episode Listen Later May 20, 2025 19:24

『休むと進む』『無理したいものは自分で選ぶ』5月末までWML

「分かり合えない」を超える、親子ハグのタイミング。

Play Episode Listen Later May 20, 2025 21:52

5月末までWML

日常が潤う〈時短はたし算、家事はかけ算〉

Play Episode Listen Later May 18, 2025 28:54

あなたとつくる本プロジェクト https://my914p.com/lp/Rm32LC2S

自分迷子さんへ〈あなたらしさ〉を再発見できる2つのもの。

Play Episode Listen Later May 15, 2025 18:14

すきなものって、年齢と環境と感情によって変わるもの。自分らしさってのも、そのくらい変わりやすいものだと思います。

「言いたいことが伝わる」3つの改善策。-脳のしくみver.-

Play Episode Listen Later May 14, 2025 43:07

幸福な人間関係は『準備が9割』

Play Episode Listen Later May 13, 2025 33:38

「不幸せ」がやってくる人、こない人。

Play Episode Listen Later May 13, 2025 15:34

『理想を失うとき、初めて老いがくる。』

Play Episode Listen Later May 12, 2025 17:07

リラックスできる空間作り〈人間関係ver.〉

Play Episode Listen Later May 8, 2025 9:49

#Voicyトークテーマいつもありがとうございます

【自己効力感UP】子どもの前でつかいたい現代版枕詞。

Play Episode Listen Later May 7, 2025 29:15

知った人から未来が変わる【他人軸とメタ認知のちがい】

Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 23:06

『スキップすると、世界平和になる』を解剖。

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 17:07

〈妄想力〉だけで、人間関係はラクになる。

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 23:12

https://lit.link/ayanoyoganohi

人間関係の悩み解決、必殺『心をいれかえる』戦法。

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 12:11

人間関係の悩みは、実は「心のとらえかた」にあった。悩みが解けていく思考法をぜひGETしてください。 https://lit.link/ayanoyoganohi#人間関係 #ヨガ哲学 #育児 #コミュニケーション

【しあわせな落ち込み方】講座

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 34:46

『自分の天命』気づいてますか？

生きづらいのは『靴のサイズがあっていないから』

Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 34:59

環境やまわりの人間関係がつらい、ってときでも『自分でどうにかできるもの』それが、生きづらさだったりします。サイズの合っていない靴をはいて長時間歩くこともしないでしょうし、山に行くのにビーサン海に行くのに登山靴結婚式パーティーへお呼ばれしたのにスニーカー...は、ないでしょう

「都合のいい女」をすくったマインドフルネス｜結城えりなさんコラボ

Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 13:00

今回お話いただいたのは、結城えりなさん

主体的【えらばれるスキル】

Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 28:26

『許すとラクになる』は、ほんとだった。

Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 31:06

もうぶれない。【心の成分表・志の賞味期限】

Play Episode Listen Later Apr 16, 2025 32:13

心も志も、自分で決められるものです。心の中にある感情も、夢や目標も、全部自分の手のうちです。

相手に喜んでもらいたいなら、『助けてもらう勇気』

Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 19:50

幸福なひとは「比べじょうず」さん。

Play Episode Listen Later Apr 13, 2025 17:33

『やじるし』で解決する、人生で大切な3つのこと。

Play Episode Listen Later Apr 11, 2025 33:43

人生を好転させる、こたつの法則。

Play Episode Listen Later Apr 9, 2025 18:09

5月末まで開催

〈ねたみ、嫉妬〉の、たのしみ方。

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 13:29

5月末まで開催

【悩みは宝物】子どもがお友だちとケンカした！あなたならどうする？

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 29:40

5月末まで開催

目を変えたら、対人関係ラクになった話。

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 19:45

親子円満の秘訣。『育児期間＝ひきつぎ』

Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 18:30

ごきげんな人は知っている【分かり合えない】の楽しみかた。

Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 29:32

『目の前の仕事は、息を止める価値があるか』

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 28:07

人間関係円満になる『お断り』

Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 22:42

人生を変える〈おかいものリスト〉のワーク

Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 21:11

❤️‍

好奇心最強説。「どうせ3年でまきかえせる」

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 21:18

❤️‍

不器用なひとほど『人気の副業〇〇』がうまくいく。【ウェルビジ野心】

Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 22:57

「自己肯定感ひくい」と、豊かになる現実。

Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 16:43

自分を愛せるひとは知っている。「強いひとの、弱いとき」

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 19:00

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