毎日配信//ayanoの『人間関係をラクちんにするyoga』

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HP▷ http://yoganohi.work note▷ https://note.com/yoganohiayano 変わりたい人＝仲間に、私が学んだことをお伝えします。 幼い頃からコンプレックスだらけで、いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私が、ヨガをはじめ、メンターや色んなもので幸せ溢れる人生を選択できました。 男社会を脱サラ/ヨガインストラクター/手相家/転勤族ママが贈る、繊細さんのための自分を大切にしたくなるひと時を提供します。 気楽に生きたい、人間関係をラクにしたい、自分をもっと好きになりたい、素敵な恋がしたい、周りと比べてしまってつらい、1年後の自分の生き方や環境を変えたい、、そんながんばるあなたに送る学びのシェアです。 ヨガノヒLINE https://lin.ee/pcnhf6l ※オンライン無料レッスンプレゼント中♡ 手相鑑定は私個人LINEへ　https://lin.ee/PqexpGY エピソードへのコメントは　https://stand.fm/channels/5f350977907968e29db5bf3c ヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp 30歳からのオトナの保健体育『さずかりLABO』代表 #手相#手相鑑定#カウンセリング#無料#幸運#生き方#占い

毎日更新//ayanoの『人間関係をラクちんにする心のyoga』


    • Sep 10, 2025 LATEST EPISODE
    • weekdays NEW EPISODES
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    Latest episodes from 毎日配信//ayanoの『人間関係をラクちんにするyoga』

    10:30〜子どもの個性を潰さないために、最幸に円満な親子関係を育む『今すぐできること』

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 1:02


    10:30〜Voicy にて Live予定 >> https://r.voicy.jp/lY9zMeE1m87 #子育て #育児

    ねたみ・嫉妬の可能性は、無限大。

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2025 14:41


    11:50〜お会いできる方たのしみにしてます＾＾https://www.tiktok.com/@sarapark88

    放任か、委任か？ではなくて。

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2025 15:53


    おひる11:50〜はアーカイブなしのぼっちLive

    live
    <ランチ会ご招待>お昼11:50〜お会いしましょっ♩

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2025 2:28


    櫻木はよく一人ごはんしてます〜

    『矢印むけるの、やめてみた。』

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2025 16:48


    親子の間に悩みは尽きないんじゃない？！それが親子な気もしてます♡https://lin.ee/PqexpGY

    子どもに教えたい、夢を口に出すメリット。

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2025 14:23


    Lillyさんのオンライン浄化会9月はこちらから♡https://lin.ee/qoYnUX5

    職場の人づきあいが苦しいときに、聴く話。

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2025 13:41


    つまり、玉ねぎ大作戦なのです

    大丈夫、逃げてもほんとに大丈夫。

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2025 9:04


    目の前の「生」から逃げないなら、どこまで逃げても大丈夫

    「若い子がみんな同じ顔に見える！」で判明する、あなたは何者か。

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2025 12:33


    櫻木は「韓国系グループが全部同じに見える！」でした

    完璧主義さんの呪縛を解く3文字。

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2025 11:03


    「飽きた」はおめでとうなのです

    悲劇。やってはいけない〈子どもの個性を潰すクセ〉

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2025 10:29


    この夏、叱ってもらえてよかった♡

    「お金がない」を言わない未来のつくりかた。

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 13:51


    リリーさんはこちら♡ https://lin.ee/qoYnUX5

    言う？言わない？相手を傷つけない〈30秒ルール〉

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2025 12:16


    落ちた食べものを食べる？食べない？は３秒ルールですがw 言う？言わない？は、30秒ルール♡ https://lin.ee/PqexpGY

    万博帰宅難民になって納得〈苦難をたのしんでしまう斜めからみる力〉

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2025 15:18


    8/13大阪関西万博で帰宅難民になりました櫻木です

    自分が損する..「心配しちゃいけない」理由。

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2025 18:42


    心配性のあなたへ。「心配しちゃいけない」理由がおもしろかった。https://lin.ee/PqexpGY

    〈完璧主義さんがラクになる方法〉は、満員電車が教えてくれた。

    Play Episode Listen Later Aug 10, 2025 14:38


    自分でふんばるとつらい、ゆだねてみると案外心地いい。他力本願を楽しんじゃいましょっ♡ https://lin.ee/PqexpGY

    「わたしは何者？」を、旅が解決する。

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2025 13:27


    ウェルビジの仲間たちも、実りを感じています♡ https://lin.ee/PqexpGY

    幸せなひとは『近道』より『地道』。

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2025 15:15


    幸福学的には近道より地道の方が高くなる傾向があるそうですよ♡あなたがPodcasterに >> https://lin.ee/PqexpGY

    podcasters
    悩む理由は『ちゃんと一緒にいる』ができてないからだった。

    Play Episode Listen Later Jul 30, 2025 17:19


    相手の目をみて、しっかり話を聴くってこと。健常者の私の場合、コミュニケーションを片手間にしてしまってることが、アダとなりました。ウェルビジBootcamp https://lin.ee/PqexpGY

    bootcamp
    まさかの理由『40代から生きるはラク』。要注意『ヒス構文』の二本立て

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2025 17:37


    「40代から生きるがラクなのは、執着が手放されるだの、人目が気にならなくなるだのじゃないよ。老化だよ。忘却だよ。忘れっぽくなるだけよ。」という会話をさせていただいた、わたしの友だちkikoちゃんとのコーヒートークです。 https://lin.ee/PqexpGY

    イライラは〈幸せのバロメーター〉

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 22:19


    イライラって自分を知る大チャンス♡いよいよ明日 >> https://lin.ee/PqexpGY

    『想い』でみつける、天職。

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 11:17


    この夏、あなたが主人公に。 https://lin.ee/PqexpGY

    30代からの「人間関係リデザイン」のすすめ。

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2025 27:32


    人間関係の棚卸し。いつかいつか、と先延ばしにするのは大変もったいないものです◡̈イベント詳細 >> https://lin.ee/PqexpGY

    「やりたいことをやる」よりも幸福度UPすること。

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2025 19:44


    この夏、あなたが主人公に。 https://lin.ee/PqexpGY

    人づきあいで疲れるのは〈センスがある〉から。

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 12:31


    嬉しいお声をいただきました♫•* https://lin.ee/PqexpGY『やったことないけど、わたしでもできそう！』『これなら毎日配信できちゃう♡』『今日からやります！』自信なんていらなくて＾＾あなたのチャレンジもお待ちしてます♡ウェルビジBootCamp 2025 https://lin.ee/PqexpGY

    「もう無理！」になる前に、やってほしいたった1つのこと。

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 22:03


    あなたがPodcasterに >> https://lin.ee/PqexpGY

    podcasters
    こたえのない問題に、〆日を。

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2025 10:16


    あなたがこの夏、主人公になる。 >> https://lin.ee/PqexpGY

    「私が決めている」自覚。「私が決める」勇気。

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 40:40


    あなたがこの夏、主人公になる。 >> https://lin.ee/PqexpGY

    『人づきあい疲れた』は、おめでとう。

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 14:33


    あなたがこの夏、主人公になる。 >> https://lin.ee/PqexpGY

    ほんとは最幸「内向型な日本人」

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 23:50


    MOTOKOさん、荒木さん、sioさん、やまとさん、amiさん、コメントありがとうございます♡この夏、進化しませんか？ https://lin.ee/PqexpGY

    motoko
    『人間関係はバズらせなくていい』

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2025 17:04


    ウェルビジBootcampお知らせは...https://lin.ee/PqexpGY

    bootcamp
    幸せなひとはやっている〈予算づくり〉

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2025 9:05


    あなたは「人生の予算」を考えたことはありますか？何に使いたいから、何かをしたいから、お金をつくる、という考えに切り替えるだけで、今日の質が変わる不思議♡ウェルビジBootcampはこちらから♡https://lin.ee/PqexpGY

    bootcamp
    願望実現が加速する【おしらせのワーク】

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 24:56


    ウェルビジBootCamp2025summerのお知らせは明日お伝えします

    嫌いな人が職場にいるときの〈心の守り方〉

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 28:49


    『嫌い』『苦手』なひとと共存していくのが職場ですね。心が穏やかになる、おすすめのメンタルトレーニング3つをお伝えします。

    【ストレス半減】1分でできる時間感覚のワーク。

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2025 17:37


    motoko
    あなたが生きづらいのは〈縄文な生き方〉をしているから。

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 15:20


    いつもありがとうございます

    人生の優先順位｜コスパ・タイパはおすきですが？

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 22:38


    いただいたメッセージを載せております

    明日がたのしみになる〈言い訳のトリセツ〉

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2025 32:40


    motoko
    生きづらさの犯人＝「不〇〇な時間」

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 18:48


    いただいたメッセージを載せております

    『心をまもる』は、優先していい。※人間は消耗品じゃない

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2025 30:21


    わたしたち人間は、消耗品じゃありません☺️取り替えがなく、大量生産・大量消費されてはいけない、唯一無二の存在が個人です

    〈今日の質が進化する〉おすすめ10秒ワーク

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2025 30:38


    いただいたメッセージを載せております

    幸せ者はやっている〈悩みは割り算、理想はひき算〉

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 33:50


    コメントありがとうございます

    変化する勇気がわく【時空の質問】

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2025 27:07


    コメントありがとうございます

    モチベは上げるものではなく『味わうもの』。

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 36:24


    コメントありがとうございます

    「あのひと嫌い」を自己成長のためにつかう、3つの考え方。

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 20:54


    コメントありがとうございます

    勝手にステージアップ〈思い込みから解放される、ひとりごと〉

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 23:21


    コメントありがとうございます

    わたしたちが悩むのは、「大人のフリをした子ども」だから。

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 15:54


    6月クラスSTARTしました

    〈努力できるひと〉は要注意したほうがいいワナ。

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 15:07


    一生ものの学びマインドフルネスを習得されたい方へ

    楽しくないのは自分のせい、相手のイライラは相手の責任。

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2025 19:36


    一生ものの学びマインドフルネスを習得されたい方へ

    〈優柔不断なひと〉の美しい強み

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 18:11


    一生ものの学びマインドフルネスを習得されたい方へ

    名探偵コナンにまなぶ『人間関係で悩まないスキル』

    Play Episode Listen Later May 30, 2025 19:09


    一生ものの学びマインドフルネスを習得されたい方へ

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