毎日配信//ayanoの『人間関係をラクちんにするyoga』

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HP▷ http://yoganohi.work note▷ https://note.com/yoganohiayano 変わりたい人＝仲間に、私が学んだことをお伝えします。幼い頃からコンプレックスだらけで、いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私が、ヨガをはじめ、メンターや色んなもので幸せ溢れる人生を選択できました。男社会を脱サラ/ヨガインストラクター/手相家/転勤族ママが贈る、繊細さんのための自分を大切にしたくなるひと時を提供します。気楽に生きたい、人間関係をラクにしたい、自分をもっと好きになりたい、素敵な恋がしたい、周りと比べてしまってつらい、1年後の自分の生き方や環境を変えたい、、そんながんばるあなたに送る学びのシェアです。ヨガノヒLINE https://lin.ee/pcnhf6l ※オンライン無料レッスンプレゼント中♡ 手相鑑定は私個人LINEへ　https://lin.ee/PqexpGY エピソードへのコメントは　https://stand.fm/channels/5f350977907968e29db5bf3c ヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp 30歳からのオトナの保健体育『さずかりLABO』代表 #手相#手相鑑定#カウンセリング#無料#幸運#生き方#占い

毎日更新//ayanoの『人間関係をラクちんにする心のyoga』

May 15, 2025 LATEST EPISODE
weekdays NEW EPISODES
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自分迷子さんへ〈あなたらしさ〉を再発見できる2つのもの。

Play Episode Listen Later May 15, 2025 18:14

すきなものって、年齢と環境と感情によって変わるもの。自分らしさってのも、そのくらい変わりやすいものだと思います。

wml

#Voicyトークテーマいつもありがとうございます

voicy

【自己効力感UP】子どもの前でつかいたい現代版枕詞。

Play Episode Listen Later May 7, 2025 29:15

知った人から未来が変わる【他人軸とメタ認知のちがい】

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自分迷子さんへ〈あなたらしさ〉を再発見できる2つのもの。

「言いたいことが伝わる」3つの改善策。-脳のしくみver.-

幸福な人間関係は『準備が9割』

「不幸せ」がやってくる人、こない人。

『理想を失うとき、初めて老いがくる。』

リラックスできる空間作り〈人間関係ver.〉

【自己効力感UP】子どもの前でつかいたい現代版枕詞。

知った人から未来が変わる【他人軸とメタ認知のちがい】

『スキップすると、世界平和になる』を解剖。

〈妄想力〉だけで、人間関係はラクになる。

人間関係の悩み解決、必殺『心をいれかえる』戦法。

【しあわせな落ち込み方】講座

生きづらいのは『靴のサイズがあっていないから』

「都合のいい女」をすくったマインドフルネス｜結城えりなさんコラボ

主体的【えらばれるスキル】

『許すとラクになる』は、ほんとだった。

もうぶれない。【心の成分表・志の賞味期限】

相手に喜んでもらいたいなら、『助けてもらう勇気』

幸福なひとは「比べじょうず」さん。

『やじるし』で解決する、人生で大切な3つのこと。

人生を好転させる、こたつの法則。

〈ねたみ、嫉妬〉の、たのしみ方。

【悩みは宝物】子どもがお友だちとケンカした！あなたならどうする？

目を変えたら、対人関係ラクになった話。

親子円満の秘訣。『育児期間＝ひきつぎ』

ごきげんな人は知っている【分かり合えない】の楽しみかた。

『目の前の仕事は、息を止める価値があるか』

人間関係円満になる『お断り』

人生を変える〈おかいものリスト〉のワーク

好奇心最強説。「どうせ3年でまきかえせる」

不器用なひとほど『人気の副業〇〇』がうまくいく。【ウェルビジ野心】

「自己肯定感ひくい」と、豊かになる現実。

自分を愛せるひとは知っている。「強いひとの、弱いとき」

要領のいいひとがやってる『とけい術」

コストをかけずに『結果を出すひと』が強くもつ、3つの力。

『心は弱い、こころざしは強い。』

ランドセルえらびから学ぶ、幸福な親子関係のヒント『あきらめ上手』

伸びなやみを制するひと、負けるひと。

人間関係がラクになる〈配役発表は他人がするもの〉

「参観日がつらかった」私を救った、心を止める戦法。

ほとんどの悩みは『知足力』で解決できる。

人生うまくいく『見なおし力』

モチベーションの〈おいしい使い方〉

【幸福な落ちこみ方】

「二重承認言葉」が、絆をすくう。

「悩むのやめる」という成幸法｜ウェルビジ野心

「休心日」のすゝめ。

どんな環境でも『やりたいこと』を楽しめるひとの天才的特徴。

「このひと無理！」になったら最速でやりたいこと。

「伝える」攻撃と、「伝わる」思いやり。

『1年後なんの本出す？』で行動は加速する〈ウェルビジ野心〉

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