毎日配信//ayanoの『人間関係をラクちんにするyoga』

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HP▷ http://yoganohi.work note▷ https://note.com/yoganohiayano 変わりたい人＝仲間に、私が学んだことをお伝えします。幼い頃からコンプレックスだらけで、いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私が、ヨガをはじめ、メンターや色んなもので幸せ溢れる人生を選択できました。男社会を脱サラ/ヨガインストラクター/手相家/転勤族ママが贈る、繊細さんのための自分を大切にしたくなるひと時を提供します。気楽に生きたい、人間関係をラクにしたい、自分をもっと好きになりたい、素敵な恋がしたい、周りと比べてしまってつらい、1年後の自分の生き方や環境を変えたい、、そんながんばるあなたに送る学びのシェアです。ヨガノヒLINE https://lin.ee/pcnhf6l ※オンライン無料レッスンプレゼント中♡ 手相鑑定は私個人LINEへ　https://lin.ee/PqexpGY エピソードへのコメントは　https://stand.fm/channels/5f350977907968e29db5bf3c ヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp 30歳からのオトナの保健体育『さずかりLABO』代表 #手相#手相鑑定#カウンセリング#無料#幸運#生き方#占い

毎日更新//ayanoの『人間関係をラクちんにする心のyoga』

Nov 7, 2025 LATEST EPISODE
weekdays NEW EPISODES
17m AVG DURATION
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まちがえるから苦しい【素直とわがままの違い】

Play Episode Listen Later Nov 7, 2025 50:28

いつもありがとうございます

悪口・陰口・嫌味を言うひとに出会ったら。

Play Episode Listen Later Nov 6, 2025 60:37

11/9

open

〈好きな悪役＝自分〉って言える日が来たらうれしいね。

Play Episode Listen Later Nov 5, 2025 30:25

#私が好きな悪役企画

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まちがえるから苦しい【素直とわがままの違い】

悪口・陰口・嫌味を言うひとに出会ったら。

〈好きな悪役＝自分〉って言える日が来たらうれしいね。

悩んだときは必殺『水に還る』作戦。

『わかり合えない』でも大丈夫、リクエストのワーク。

ご縁を無駄にしないために『3つのシンプルスキル』

生きるが軽くなる「執着のトリセツ」年末版

母業・妻業・職場の一員..「今」がつらくなったら聴いてほしい話。

その悩みの原因、少数派だからかも。

『やりたいこと仕分け』で高まる幸福度。

理想の自分に◯されかけた話。

心を止めれば、ラクになる。

70歳現役・郷ひろみさんにまなぶ『影の力』

『気遣い』のワナ。

完璧主義だから天職がみつかった、って話。

それ実は、傷つかなくていいやつ。

『優しい一線の引き方』

『怒るひと・クレーマー』対策にまなぶ、爽快な生き方。

ショパンにまなぶ〈若くして成功するルール〉

対人関係の悩みをスッキリさせる『あさがお観察日記』

知るとラク〈失敗恐怖症がうまれる場所〉

すきな仕事を再発見〈満員電車のワーク〉

自分のために「お口をチャック」3つの瞬間。

【怒りのたのしみ方】

人生は「明るいと軽い、冷たいと重い」話。

生きる、生かされてる、生き残った。

がんばり屋さんのための〈やすみ方〉企画３選

人生前進させる人が持つ『言い訳突破力』

令和の子育ては「自分の育てなおし」が肝。

あなたの心をまもる『かくれ〇〇さん』

もっと身軽に生きるために「年齢を脱ぐ」

「ご縁力」の鍛え方。

見つけると毎日が愉快になる「やりたいこと」より大事なこと。

Live

神様はつくるもの｜コメントありがとうございます

10:30〜子どもの個性を潰さないために、最幸に円満な親子関係を育む『今すぐできること』

ねたみ・嫉妬の可能性は、無限大。

放任か、委任か？ではなくて。

<ランチ会ご招待>お昼11:50〜お会いしましょっ♩

『矢印むけるの、やめてみた。』

子どもに教えたい、夢を口に出すメリット。

職場の人づきあいが苦しいときに、聴く話。

大丈夫、逃げてもほんとに大丈夫。

「若い子がみんな同じ顔に見える！」で判明する、あなたは何者か。

完璧主義さんの呪縛を解く3文字。

悲劇。やってはいけない〈子どもの個性を潰すクセ〉

「お金がない」を言わない未来のつくりかた。

言う？言わない？相手を傷つけない〈30秒ルール〉

万博帰宅難民になって納得〈苦難をたのしんでしまう斜めからみる力〉

自分が損する..「心配しちゃいけない」理由。

〈完璧主義さんがラクになる方法〉は、満員電車が教えてくれた。

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