毎日配信//ayanoの『人間関係をラクちんにするyoga』

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HP▷ http://yoganohi.work note▷ https://note.com/yoganohiayano 変わりたい人=仲間に、私が学んだことをお伝えします。 幼い頃からコンプレックスだらけで、いつも他人と比べてしまうし、落ち込みやすいブレブレ人間の私が、ヨガをはじめ、メンターや色んなもので幸せ溢れる人生を選択できました。 男社会を脱サラ/ヨガインストラクター/手相家/転勤族ママが贈る、繊細さんのための自分を大切にしたくなるひと時を提供します。 気楽に生きたい、人間関係をラクにしたい、自分をもっと好きになりたい、素敵な恋がしたい、周りと比べてしまってつらい、1年後の自分の生き方や環境を変えたい、、そんながんばるあなたに送る学びのシェアです。 ヨガノヒLINE https://lin.ee/pcnhf6l ※オンライン無料レッスンプレゼント中♡ 手相鑑定は私個人LINEへ https://lin.ee/PqexpGY エピソードへのコメントは https://stand.fm/channels/5f350977907968e29db5bf3c ヨガサロン『ヨガノヒ』https://yoganohi.shopinfo.jp 30歳からのオトナの保健体育『さずかりLABO』代表 #手相#手相鑑定#カウンセリング#無料#幸運#生き方#占い

毎日更新//ayanoの『人間関係をラクちんにする心のyoga』


    • Dec 2, 2025 LATEST EPISODE
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    嫌いなひとがゼロになる、枕詞と〆言葉。

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 45:14


    いつもありがとうございます

    『2026年、はじめてみました!』

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 53:35


    今日から12月

    ステージアップするときに出会う「意外な人物」

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 51:15


    今、チャンス到来してるかも

    ラクに生きよっ。『強がり仮面 / いい人仮面』

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 45:48


    「評価を恐る不安」から、わたしたちは①強がり仮面 と ②いい人仮面 をつける傾向にあります✨いつもありがとうございます

    2025年終盤、「嫉妬のプロ」になろうと思う。

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 22:48


    嫉妬のエネルギーって活かすと最高かも♡いつもありがとうございます

    知ると愛おしくなる「悪口の中身」

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 39:35


    悪口を聞いたら、悪口を言う人に出会ったら。言葉を受け流すときのおすすめのやり方です

    繊細さんの心をまもる『話の聴き方』スペシャル。

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 54:16


    いつもありがとうございます

    『居心地悪い場所』がつくる、私たちのパフォーマンス。

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 34:28


    いつもありがとうございます

    高校生のなりたい仕事No.1にまなぶ「働きがいのヒント」

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2025 42:55


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    「本業=自分」で満ちてく、幸福の話。

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2025 59:53


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    今日からできる「運がいい習慣」。

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2025 55:52


    ALL 10%OFFスタートしました

    幸福な人がやってるナイトルーティーン。

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2025 62:56


    夜の過ごし方で人生が変わるなら

    未来に変わる時間、消えてく時間。【モヤモヤの正体】

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2025 62:07


    「なんで私ばっかり?」とモヤモヤする理由

    α世代にまなぶ『幸せな自己解放』

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2025 47:24


    α世代とは2010〜2024年生まれの子たちを指すそう☺️わたしは「ゆとり世代」だと思っていましたらどうやら「ミレニアル世代」でした笑✨そんな若き世代に学ぶことは、今日を生きづらくやり過ごしている大人たちの生き方をラクにするヒントが詰まっているものばかりだと思ってます

    『おうちでギスギス』が愛おしくなる思考法。

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2025 34:14


    「満たされない感情」を持ち帰る場所、それがおうち☺️いつもありがとうございます

    まちがえるから苦しい【素直とわがままの違い】

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2025 50:28


    いつもありがとうございます

    悪口・陰口・嫌味を言うひとに出会ったら。

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2025 60:37


    11/9

    〈好きな悪役=自分〉って言える日が来たらうれしいね。

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2025 30:25


    #私が好きな悪役 企画

    悩んだときは必殺『水に還る』作戦。

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2025 63:24


    わたしたちは水でもできているから「水に還る」とラクになることだらけです

    『わかり合えない』でも大丈夫、リクエストのワーク。

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2025 58:08


    きっと大丈夫です

    ご縁を無駄にしないために『3つのシンプルスキル』

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2025 27:55


    いつもありがとうございます

    生きるが軽くなる「執着のトリセツ」年末版

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 43:13


    いつもありがとうございます

    母業・妻業・職場の一員..「今」がつらくなったら聴いてほしい話。

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2025 43:14


    「はじまりとつなげる」ワーク

    その悩みの原因、少数派だからかも。

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 45:52


    通りやすいのはメインストリート、大通り。でもきっとあなたが望むのは..

    『やりたいこと仕分け』で高まる幸福度。

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2025 58:30


    3つの仕分け①今すぐ②いつか③ぶっちゃけやりたくないけど.. 平日18:00〜Live

    理想の自分に◯されかけた話。

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2025 57:08


    心を止めれば、ラクになる。

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2025 33:16


    心を止めてでも自分を守ってOK!あなたを守れるのは、あなただけ

    70歳現役・郷ひろみさんにまなぶ『影の力』

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2025 38:22


    郷ひろみさんがすごすぎる理由が、すごかった

    『気遣い』のワナ。

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2025 39:48


    Live

    完璧主義だから天職がみつかった、って話。

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2025 33:41


    自分=完璧主義じゃない。その向こう側がおもしろいっ♡いつもありがとうございます

    それ実は、傷つかなくていいやつ。

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2025 35:50


    反応しなくていい言葉3選

    『優しい一線の引き方』

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2025 45:01


    10/19朝8:00〜 オンライン浄化会in Hawaii

    『怒るひと・クレーマー』対策にまなぶ、爽快な生き方。

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2025 25:18


    ショパンにまなぶ〈若くして成功するルール〉

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2025 72:53


    10/19はオンライン浄化会

    対人関係の悩みをスッキリさせる『あさがお観察日記』

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2025 20:20


    いつもありがとうございます

    知るとラク〈失敗恐怖症がうまれる場所〉

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 36:35


    10/19朝8:00〜櫻木も参加します

    すきな仕事を再発見〈満員電車のワーク〉

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2025 45:35


    自分のために「お口をチャック」3つの瞬間。

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2025 36:01


    平日朝8:30〜 Voicy LIVE

    【怒りのたのしみ方】

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2025 51:06


    MOTOKOさん、ぴよさん、やまとさん、コメントありがとうございます

    人生は「明るいと軽い、冷たいと重い」話。

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 22:15


    生きる、生かされてる、生き残った。

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2025 25:49


    Live

    がんばり屋さんのための〈やすみ方〉企画3選

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 23:02


    勇気を出して休もうっ♡明日も朝8:30〜 Voicy LIVE

    人生前進させる人が持つ『言い訳突破力』

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 41:29


    明日、明後日のLive配信はおやすみです

    令和の子育ては「自分の育てなおし」が肝。

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 47:37


    立秋スペシャルDAY♡ 櫻木がお説教されまくりなひと時がありましたので、皆様にもシェア

    あなたの心をまもる『かくれ〇〇さん』

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 17:32


    もっと身軽に生きるために「年齢を脱ぐ」

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 36:25


    「ご縁力」の鍛え方。

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2025 37:11


    見つけると毎日が愉快になる「やりたいこと」より大事なこと。

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2025 26:37


    いつもありがとうございます

    Live

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2025 38:37


    神様はつくるもの|コメントありがとうございます

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2025 22:00


    9/15 の夜20:00〜 櫻木も生徒として参加します

    10:30〜子どもの個性を潰さないために、最幸に円満な親子関係を育む『今すぐできること』

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 1:02


    10:30〜Voicy にて Live予定 >> https://r.voicy.jp/lY9zMeE1m87 #子育て #育児

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