Krachtige Mindset Podcast

In deze aflevering interview ik Stéphanie Smolders. Als business coach helpt zij vrouwen om volgens hun missie naar buiten te komen. Stéphanie gebruikt in haar coaching Human Design om ervoor te zorgen dat haar klanten helemaal aligned in hun leven en business staan. In deze aflevering legt ze uit wat Human Design precies is, en hoe je zelf kan ontdekken hoe jij jouw Human Design kan gebruiken om meer inzicht te krijgen in jezelf. Stéphanie's eigen journey is er een van veel mindset shifts, en zichzelf ont-wikkelen, om telkens iets dichter te komen bij haar échte zelf. Veel luisterplezier! Volg Stéphanie en mij op instagram: @stephanie.smolders en @jolien_brx

In deze aflevering vertel ik wat ik doorheen de jaren heb geleerd over 'mijn gevoel volgen', en dit zonder schuldgevoel. We laten ons vaak leiden door schuldgevoel en het feit dat we anderen en onszelf niet teleur willen stellen. In deze aflevering leer ik je hoe je meer kan leren luisteren naar je innerlijke stem, zodat je steeds dichter bij je authentieke zelf kan komen. Volg mij via instagram: @jolien_brx Meer informatie over mijn online Pilates & Plants traject: https://pilates-plants.myshopify.com/

Deze aflevering gaat over een heel persoonlijk onderwerp, namelijk hoogsensitiviteit. Ik ben hoogsensitief, ofwel HSP: Highly Sensitive Person. HSP is geen ziekte, maar wel een karaktertrek: een HSP is gevoeliger voor indrukken en prikkels dan gemiddeld, is in staat subtiele nuances te onderscheiden in lichaamstaal en stemmingen van anderen, en is daardoor snel overprikkeld. Een HSP heeft dan de nood om zich terug te trekken en te ont-prikkelen. Een beetje zoals een computer met te veel programma's die tegelijk lopen, die je moet rebooten zodat alles weer vlotjes werkt! Ik werd geïnterviewd door Laura Antonacci van @strength_and_sensitivity, zij is HSP coach en psycholoog en wil met dit soort interviews aantonen dat het klassieke beeld van HSP veel genuanceerder is dan de meeste mensen denken, en dat veel sterke en ambitieuze vrouwen nét dankzij hun hoogsensitiviteit heel veel mooie dingen kunnen bereiken. Genoten van deze aflevering? Neem een screenshot, deel via je Instagramstories en tag @jolien_brx. Zo geef je mij energie om te blijven creëren! Jolien

In deze aflevering vertel ik hoe ik zélf de Corona-periode ervaar, en hoe ik mijn offline Pilates business op enkele dagen tijd crisis-proof heb gemaakt door deze online te zetten. Je vindt alle info over mijn online Pilateslessen en trajecten op: https://pilates-plants.myshopify.com/ Volg je mij al op Instagram? https://www.instagram.com/jolien_brx/

In deze podcast leer ik je, vanuit mijn eigen ervaringen, 3 stappen om vandaag nog een betere versie van jezelf te worden. Je leert negatieve denk- en gedragspatronen bij jezelf herkennen en loslaten.