Mente Clara

FAKE. Ser desorganizado dá MUITO mais trabalho.

Sem o trabalho prévio de criar espaço e clareza mental, a tentativa de priorizar está mais para um jogo de azar.

Você insiste em usar a mente para uma função que não é dela. Nós temos o terrível hábito de usar a mente para armazenar informações. Mesmo já tendo falhado várias vezes, nós continuamos batendo nessa mesma tecla. Além de não ter um desempenho satisfatório, nossa mente ainda fica com suas maiores possibilidades soterradas por toda a tralha que nós deixamos jogada dentro de nossas cabeças. Coloquemos os sistemas para trabalharem a nosso favor. Deleguemos esse trabalho sujo para outros meios, como uma agenda, o celular, uma caderneta... serão ferramentas muito mais eficazes e, de quebra, liberarão a mente para funções muito mais nobres.

Quantas vezes você já não acabou tomando decisões impulsivas pois estava cheio de coisas para fazer? E quantas vezes já fez alguma tarefa sem foco pois precisava refletir e ponderar outros assuntos? A falta de separação entre esses dois diferentes modos de operar pode comprometer seriamente nossa produtividade e nossos resultados no dia a dia. Confira também o vídeo e texto sobre esse tema

Confira também o vídeo e o texto sobre o tema: https://www.menteclara.com.br/post/meditar-nao-e-relaxar --

Quanto do que fazemos no dia a dia são repostas reativas à demandas externas? Essas ações demandas, em quase 100% das vezes, têm raiz em interesses de terceiros. Para construirmos o nosso, é importante que invistamos energia em ações deliberadas, essas sim de alta aderência com aquilo que acreditamos.

-> Acesse o conteúdo completo sobre esse tema de hoje aqui.

-> Acesse aqui o conteúdo completo sobre esse tema de hoje. TED mencionado no episódio: How I Held My Breath for 17 Minutes TED Talk | David Blaine

Reflexões e dicas práticas para limparmos a mente, diminuindo o turbilhão de pensamentos, favorecendo a concentração, a criatividade e a produtividade.

Neste episódio André Bouchardet e Vinicius Estrêla compartilham conhecimentos e percepções úteis para aqueles que desejam empreender uma jornada séria e produtiva na arte da meditação. Link para o artigo mencionado por Vinícius no Podcast: https://tonic.vice.com/en_us/article/vbaedd/meditation-is-a-powerful-mental-tool-and-for-some-it-goes-terribly-wrong