Prescrição Diária: Saúde & Estilo de Vida.

Nesse episódio eu comento sobre uma dica simples, mas que pode te ajudar bastante na hora de partir para a ação.

Nesse episódio eu discuto acerca do Conceito Ampliado de Saúde (de 1986) e os fatores que fazem parte de sua definição atual.

No episódio de hoje eu descrevo as características de uma crise de ansiedade ou ataque de pânico.

Nesse episódio eu comento as diversas causas de halitose/mau hálito, e o que você deve fazer para resolver esse problema tão comum.

Nesse episódio eu converso um pouco mais sobre o SUS e suas funções, tão presente na vida e saúde dos brasileiros.

Nesse episódio eu elenco os principais sinais e sintomas da doença do refluxo gastroesofágico.

Nesse episódio eu cito e comento sobre três coisas importantes que podem ser a origem de quadros típicos de dores tensionais/musculares, e como se atentar a eles.

Nesse episódio eu trago algumas razões pelas quais você deve mensurar as coisas que faz no seu dia a dia para assim obter uma melhor saúde.

Nesse episódio eu converso sobre alguns pontos importantes na hora de otimizar a rotina, ser mais produtivo, e assim agregar muito mais à sua saúde. (Tema sugerido por Letícia Montenegro)

Nesse episódio eu trago algumas reflexões acerca das críticas que as pessoas costumam fazer umas às outras.

Nesse episódio eu comento sobre 3 objetos residenciais que podem ajudar você a ter mais saúde.

Nesse episódio eu explico o porquê você deve comemorar as pequenas vitórias que ocorrem em sua vida.

Nesse episódio eu elenco os principais sintomas utilizados na hora de fechar o diagnóstico clínico de um quadro de depressão.

Nesse episódio eu explico o porquê você deve manter-se em atividade, mesmo que seja com o mínimo, em tudo àquilo que é importante para a sua saúde e sua vida.

Nesse episódio eu converso sobre os sinais e sintomas da Dengue, como também as fases da doença e os sinais de alerta para os quais você deve se atentar.

No episódio atual eu elenco três excelente benefícios que o hábito da leitura pode trazer à sua saúde.

No episódio atual eu abordo quais são os tópicos presentes em uma entrevista clínica tradicional, também conhecida como anamnese.

Nesse episódio eu comento sobre duas dicas que eu julgo essenciais na hora de ter foco naquilo que é importante em nossas vidas.

Nesse episódio eu explico o que é Anedonia e o que ela pode estar indicando a respeito de sua saúde.

Nesse episódio eu converso sobre o "efeito colateral" da pandemia pelo novo Coronavírus, que é o aumento dos hábitos de higiene entre as pessoas, e como você pode melhorá-los ainda mais.

A Modernidade nos trouxe muito conforto e benefícios advindos de novas tecnologias, mas com elas vieram também alguns hábitos ruins, descubra quais são eles nesse episódio.

Nesse episódio eu convido você a refletir um pouco sobre as coisas que anda fazendo e os motivos pelos quais você deva deixar as coisas que não tem controle, de lado, para assim melhorar sua saúde mental.

Nesse episódio temos a convidada especial Letícia Montenegro, que irá abordar fatores modificáveis de fácil adesão que servem para prevenção do câncer em geral.

Nesse episódio eu falo sobre os sinais e sintomas que podem acontecer devido ao tempo seco, como também formas de se proteger durante esse período.

Nesse episódio eu conto alguns segredos relativos àquelas coisas que tiram qualquer médico do sério, mas ninguém fala.

Nesse episódio eu comento uma técnica efetiva para melhorar o sentimento de fadiga mental relativo ao turbilhão de pensamentos que temos durante o dia e também antes de dormir.

Nesse episódio eu elucido quais são os 5 critérios levados em conta na hora de diagnosticar um paciente com Síndrome Metabólica.

Nesse episódio eu falo um pouco sobre o conceito do "Arrume A Sua Cama", livro escrito pelo autor William H. McRaven, e como isso pode te ajudar a ter uma vida melhor.

No episódio de hoje vamos bater um papo sobre dados muito importantes que devem ser compartilhados durante a consulta médica para um melhor diagnóstico e tratamento de sua saúde.

Nesse episódio eu abordo alguns dos motivos pelos quais você deve seguir o horário prescrito na hora de tomar determinados medicamentos.

Nesse episódio eu discuto um pouco sobre reatividade e a importância de saber manejá-la, uma vez que trata-se de um pilar essencial para uma boa Saúde Mental.

Nesse episódio eu compartilho uma dica muito útil para evitar a procrastinação daquilo que é importante para a sua vida e saúde.

Nesse episódio eu realizo algumas instruções para auxiliar o paciente na hora de ir ao médico com algum tipo de dor, melhorando assim a comunicação com o profissional, como também o acerto e rapidez do diagnóstico.

Nesse episódio vamos bater um papo sobre alguns hábitos e dicas que você pode aplicar nas suas noites, para melhorar sua saúde e seu sono.

Último episódio da mini série sobre hábitos e criação de hábitos saudáveis, aqui você vai entender qual o melhor tipo de recompensa na hora de construir um hábito duradouro e pautado em saúde.

Episódio de primordial importância para o entendimento dos mecanismos por trás da formação de um hábito. Entenda quais são os hábitos bons e ruins, como também aprenda formas de obter controle sobre eles.

Em mais um episódio da série hábitos saudáveis, eu falo sobre os gatilhos, também conhecidos como o início do loop que forma um hábito, entenda melhor seu funcionamento e saiba também como manejá-lo em seu benefício.

Você sabe quais as peças chave da formação de um hábito? Aqui eu converso sobre como você pode inserir um hábito saudável na sua rotina, de forma eficaz e prática.

Um pequeno bate papo sobre as indicações ou não do uso de suplementação.

Hoje vou discorrer um pouco sobre as famosas terapias naturais, tão difundidas nos lares brasileiros; elas de fato funcionam? Existe algum risco para a saúde do paciente? Confira agora mesmo em mais um episódio do Podcast Prescrição Diária.

Nesse episódio eu descrevo uma técnica simples e eficaz para você não perder mais a hora de dormir e assim regular o seu sono!